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公共卫生信息所 2024-08-06
解读《关于阿拉伯木聚糖等8种“三新食品”的公告》（2024年 第３号） 北京重大呼吸道传染病研究中心成功举办“促进创新与发现”系列讲座（第一期） Nature：科学家揭示安慰剂疼痛缓解效应背后，一条独特的疼痛调控路径 别焦虑，管理情绪很重要！JAGS最新研究揭示：慢性焦虑或加速大脑老化，增加痴呆风险 中心性肥胖和上臂肥胖与更高的神经退行性疾病风险相关，而睡得少更易腿粗、胳膊粗 美国科学家发现，患子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加320%
2024-08-06 健康报
本报讯 （首席记者姚常房）近日，国家卫生健康委等13部门印发《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》。《实施方案》明确，到2030年，慢性呼吸系统疾病防治体系进一步完善，危险因素综合防控取得阶段性进展，慢性呼吸系统疾病基层筛查能力及规范化管理水平显著提升，70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到8.1/10万及以下。 《实施方案》要求，动员全社会参与慢性呼吸系统疾病及其危险因素全程管理；医疗机构和疾控机构协同配合，培养兼具慢性呼吸系统疾病预防和治疗知识技能的复合型人才；加强县域呼吸系统疾病相关学科建设；鼓励医疗卫生机构将慢性呼吸系统疾病及其合并的高血压、糖尿病等同防同治同管，探索应用新一代信息技术建立规范化基层诊疗辅助系统；鼓励引导中医医院开设慢性呼吸系统疾病专病门诊，发挥国家、省级中医肺病优势专科辐射带动作用；中医医院应优化慢性呼吸系统疾病中医诊疗方案，充分发挥中医非药物疗法作用；推动将肺功能检查纳入40岁及以上人群常规体检内容。 《实施方案》明确，重视慢性呼吸系统疾病患者的营养评估与监测，并针对存在的精神及心理问题给予必要的干预；加强尘肺病康复站规范管理；加强慢性呼吸系统疾病监测和患病、死亡等疾病负担评估；支持高校设立相关学科专业，培养慢性呼吸系统疾病防治复合型、实用型和领军型人才。 摘引网址：https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2024/0806/496814.html
解读《关于阿拉伯木聚糖等8种“三新食品”的公告》（2024年 第３号） 2024-08-05 国家卫健委食品安全标准与监测评估司
一、新食品原料解读材料 （一）阿拉伯木聚糖 阿拉伯木聚糖是以甘蔗渣为原料，经清洗、压榨、氢氧化钠提取、沉淀、纯化、干燥等工艺制成。该原料主要作为膳食纤维来源之一。美国食品药品监督管理局将阿拉伯木聚糖作为一种膳食纤维，欧盟、加拿大等国家和地区已允许该物质添加在食品或膳食补充剂中。本产品推荐食用量为≤15克/天。 根据《中华人民共和国食品安全法》和《新食品原料安全性审查管理办法》规定，国家卫生健康委员会委托审评机构依照法定程序，组织专家对阿拉伯木聚糖的安全性评估材料审查并通过，认可其食用安全性和具有食品原料的属性。新食品原料生产和使用应当符合公告内容以及食品安全相关法规要求。鉴于阿拉伯木聚糖在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足，从风险预防原则考虑，上述人群不宜食用，标签及说明书中应当标注不适宜人群和食用限量。该原料的食品安全指标按照公告规定执行。 （二）长双歧杆菌婴儿亚种M-63 长双歧杆菌婴儿亚种（原名称为“婴儿双歧杆菌”）已被列入我国《可用于食品的菌种名单》，也已列入欧洲食品安全局资格认定（QPS）名单的推荐微生物列表。长双歧杆菌婴儿亚种M-63（Bifidobacterium longum subsp.infantis M-63）从健康婴儿肠道中分离得到，该菌株在美国被作为“一般认为安全的物质（GRAS）”管理，可用于婴幼儿食品。 根据《中华人民共和国食品安全法》和《新食品原料安全性审查管理办法》规定，国家卫生健康委员会委托审评机构依照法定程序，组织专家对长双歧杆菌婴儿亚种M-63的安全性评估材料审查并通过，认可其食用安全性和具有食品原料的属性，批准列入《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。新食品原料生产和使用应当符合公告内容以及食品安全相关法规要求。该原料的食品安全指标应符合《食品安全国家标准 食品加工用菌种制剂》（GB 31639）的规定，同时克罗诺杆菌属不得检出（/100g）。 （三）N-乙酰氨基葡萄糖 N-乙酰氨基葡萄糖是以葡萄糖、玉米浆干粉、硫酸铵、磷酸二氢钾、硫酸镁为原料，经谷氨酸棒杆菌RDG-2110（Corynebacterium glutamicum RDG-2110）发酵、过滤、浓缩、结晶、离心、醇洗、干燥等工艺制成。韩国允许N-乙酰氨基葡萄糖作为食品原料使用；加拿大批准其作为天然健康食品使用；我国台湾地区已将其作为食品原料使用。本产品推荐食用量≤500毫克/天（以干基计）。 根据《中华人民共和国食品安全法》和《新食品原料安全性审查管理办法》规定，国家卫生健康委员会委托审评机构依照法定程序，组织专家对N-乙酰氨基葡萄糖的安全性评估材料审查并通过，认可其食用安全性和具有食品原料的属性。新食品原料生产和使用应当符合公告内容以及食品安全相关法规要求。鉴于N-乙酰氨基葡萄糖在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足，从风险预防原则考虑，上述人群不宜食用，标签及说明书中应当标注不适宜人群和食用限量。该原料的食品安全指标按照公告规定执行。 二、食品添加剂新品种解读材料 （一）羟基酪醇 1.背景资料。羟基酪醇申请作为食品添加剂新品种。本次申请用于植物油脂（食品类别02.01.01）。美国食品药品管理局、欧盟委员会等允许其用于植物油中。 2.工艺必要性。该物质作为抗氧化剂用于植物油脂（食品类别02.01.01），延缓油脂氧化。其质量规格按照公告的相关要求执行。 （二）二氯甲烷 1.背景资料。二氯甲烷申请作为食品工业用加工助剂新品种。本次申请用于茶叶脱咖啡因工艺。美国食品药品管理局、欧盟委员会、澳大利亚和新西兰食品标准局等允许其作为提取溶剂脱咖啡因。 2.工艺必要性。该物质作为食品工业用加工助剂用于茶叶脱咖啡因工艺，在茶叶提取加工中发挥作用。其质量规格按照公告的相关要求执行。 （三）2’-岩藻糖基乳糖 1.背景资料。2’-岩藻糖基乳糖申请作为食品营养强化剂新品种。美国食品药品管理局、欧盟委员会、澳大利亚和新西兰食品标准局等允许2’-岩藻糖基乳糖用于婴幼儿配方食品等食品类别。 2.工艺必要性。该物质作为食品营养强化剂，是母乳中一种主要的母乳低聚糖。其质量规格按照公告的相关要求执行。 （四）聚甘油蓖麻醇酸酯（PGPR） 1.背景资料。聚甘油蓖麻醇酸酯作为乳化剂、稳定剂已列入《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760），允许用于水油状脂肪乳化制品、半固体复合调味料等食品类别，本次申请扩大使用范围用于调制稀奶油（食品类别01.05.03）。美国食品药品管理局、日本厚生劳动省等允许其用于人造黄油等食品类别。根据联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会评估结果，该物质的每日允许摄入量为0-7.5 mg/kgbw。 2.工艺必要性。该物质作为乳化剂用于调制稀奶油（食品类别01.05.03），改善产品品质。其质量规格执行《食品安全国家标准 食品添加剂 聚甘油蓖麻醇酸酯（PGPR）》（GB 1886.95）。 三、食品相关产品新品种解读材料 2,2-二甲基-1,3-丙二醇与对苯二甲酸、乙二醇、间苯二甲酸、1,2-丙二醇、氢化二聚（C18）不饱和脂肪酸、1,6-己二醇和三羟甲基丙烷的聚合物 1.背景资料。该物质常温下为淡黄色液体，不溶于水、微溶于丁酮等有机溶剂。欧洲委员会和日本厚生劳动省均允许该物质用于食品接触用涂料及涂层。 2.工艺必要性。该物质为涂料基础树脂，具有较好的交联性和耐化学性。以该物质为原料生产的涂层具有较好的附着力和耐腐蚀性能。 摘引网址：http://www.nhc.gov.cn/sps/s3586/202408/e19b8e7d1
北京重大呼吸道传染病研究中心成功举办“促进创新与发现”系列讲座（第一期） ——香港城市污水监测的经验与研究进展 2024-08-06 北京市疾控中心传染病地方病控制所
2024年8月2日，北京重大呼吸道传染病研究中心召开“促进创新与发现”系列讲座（第一期），邀请香港大学张彤教授做了主题为《香港城市污水监测的经验与研究进展》的报告。北京市、区两级疾控中心分管主任及业务骨干参加了本次活动，共同学习香港新冠病毒污水监测的实践经验，探讨北京市污水监测在传染病防控工作方面的发展方向。 北京市疾控中心主任王全意做了开场致词，他指出新发突发传染病的风险始终存在，建立全面的传染病监测体系、扩大监测范围是传染病防控工作的必然要求，污水监测是传染病监测体系的重要组成部分，学习香港利用污水监测对新冠疫情进行溯源和预警的成功案例，将为北京市污水监测体系的建立提供宝贵经验。 北京市疾控中心副主任杨鹏主持了本次活动。在报告环节，张彤教授通过分享污水监测在新冠疫情处置中的案例，详细介绍了其研究团队研发的污水新冠病毒检测方法和建立的监测体系在疫情防控中的实践经验及应用成果。他强调污水监测体系的建立离不开多学科融合和多部门协作。张彤教授还结合香港利用污水监测发现首例德尔塔毒株感染者的实例，重点阐述了科学地设置采样点位、时间和频次是发挥污水监测在疫情初期有效识别热点建筑物/区域，及时提供早期预警信号的关键。最后，他介绍了建立用于研判疫情发展趋势和评估人群感染情况的数据分析框架的情况，并对污水监测在未来智慧城市建设中的应用前景和发展方向进行了展望。 在讨论环节，参会人员围绕北京市污水监测点位设置、病原选择、方法优化和数据分析等问题进行了提问，张彤教授结合香港经验进行了详细解答，并对如何进一步完善污水监测体系提出了科学建议。 活动最后，王全意主任进行了总结，他指出，逐步优化和推进体系化建设是污水监测的重点内容，是完善我市监测网络和增强新发突发传染病疫情应对能力的重要保障，北京重大呼吸道传染病研究中心将持续组织类似学术讲座，以进一步提升市、区疾控中心专业水平和科研能力，为加强我市重大呼吸道传染病防控体系建设打下扎实基础。 摘引网址：https://www.bjcdc.org/cdcmodule/jkdt/bsxw/2024/110014.shtml
食品安全风险监测评估与预警系统项目启动会顺利召开 2024-08-06 浙江省疾控中心营食所
2024年8月5日，营养与食品安全所在中心召开信息化项目“食品安全风险监测与评估预警系统”项目启动会。会议由营养与食品安全所主办，营食所朱冰副所长参会并发言，参加会议的还有理化毒理所、微生物所、科信部、监理单位与项目承建单位相关人员。 会上，朱冰副所长简要介绍了项目情况和启动会会议目的。承建方北京中科助腾科技有限公司介绍项目团队以及人员职责，并汇报项目初步实施计划。随后，建设单位、监理单位和承建单位就项目建设计划、范围、重点事项等作了讨论沟通。因项目工期时间较为紧张，监理单位希望承建单位安排好项目进度，并评估项目建设可能存在的风险。科研部单超群科长重点强调了等保和密评等网络安全要求。最后，朱冰副所长作会议总结，他要求承建单位按规履行项目开发，做好充分的需求调研，做好数据对接传输及和原系统数据的转移合并，他希望三方精诚合作，共同推进项目建设。 “食品安全风险监测与评估预警系统”包含11个业务子系统和3个业务支撑系统。本项目基于监测—评估—预警—决策的闭环管理建设思路，实现几大业务系统间及与国家相关业务系统、地市区域卫生健康信息系统间的互联互通，为浙江省食品安全风险监测与评估预警迈向智能化奠定扎实基础。本项目建设周期为2024年8月-2025年3月，建成后由中心营食所、理化毒理所、微生物所及全省各级疾控中心和医疗机构共同使用。 摘引网址：https://www.cdc.zj.cn/ywpd/yyyspaq/ywdt/
「安慰剂效应」大脑如何以假乱真？ Nature：科学家揭示安慰剂疼痛缓解效应背后，一条独特的疼痛调控路径 2024-08-05 生物谷原创
当前的研究进展，为靶向新型神经疼痛通路的治疗策略开辟了道路，预示着通过药物或神经刺激技术精准调控前额叶-脑桥-小脑通路，将为人类疼痛管理带来革命性突破。 安慰剂效应，一个医学界的奇妙现象，数十年来一直吸引着无数研究者的目光。从日常生活的微妙观察，到严谨设计的双盲随机临床试验，安慰剂效应的威力已不容置疑，尤其在疼痛管理领域表现得淋漓尽致。然而，这一现象背后的科学机理，直到最近才开始逐渐浮出水面。 近日，一篇发表在国际杂志Nature上题为“Neural circuit basis of placebo pain relief”的研究报告中，由北卡罗来纳大学的研究团队主导，首次揭示了安慰剂效应背后的神经回路秘密。研究团队发现了一条独特的疼痛调控路径，它能巧妙地通过脑干中的脑桥区域将大脑前端的前扣带皮层（cingulate cortex）与后部的小脑连接起来。 研究者表示，当小鼠期望缓解疼痛并经历疼痛缓解时，沿着这一通路上的特定神经元和突触就会被高度激活，即使没有药物参与其中。这一发现挑战了传统对疼痛调节回路的认知，开启了通过非药物手段激活这一路径的新思路，例如药物干预或神经刺激技术，为疼痛治疗提供了全新视角。研究领导者Scherrer博士指出，这一成果不仅限于疼痛领域，也为探索大脑与身心交互作用的广阔天地提供了理论框架。 在临床试验中，一个令人费解又引人入胜的现象时常浮现——安慰剂效应。在所谓的“假性”治疗组里，参与者接受的是看似药物的糖丸或其他无实际疗效的干预，理论上，他们不应感受到任何变化。然而，大脑的力量超乎想象，人们对舒适感的渴望如此强烈，以至于一些参与者的真实症状得到了显著改善，仿佛真的接受了有效治疗。 事实上，安慰剂效应的威力如此之大，以至于不仅局限于“假性”治疗组，连“实际”治疗组的部分个体也可能从中受益。这正是临床研究复杂且充满挑战之处，为了准确分析治疗效果，研究需要大量志愿者，以便从“假性”实验中筛选出纯粹的治疗效益。 要解开安慰剂效应的奥秘，科学家们必须深入大脑内部，探究其神经生物学基础。通过大脑成像技术，研究者们已识别出特定区域的活动模式，尤其是在疼痛缓解的背景下。然而，传统的成像技术尚不足以揭示大脑区域内的微观动态，为此，研究团队精心设计了一系列实验，以神经细胞的精细度解析这些区域的活动。 一条独特的疼痛调控路径 以小鼠为模型，研究者先诱导其产生对疼痛缓解的期待，随后观察到明显的安慰剂效应。接下来，他们聚焦于前扣带皮层（ACC）的复杂性，这一区域与安慰剂效应密切相关。当小鼠经历安慰剂效应时，科学家对ACC内的神经元进行遗传标记，同时采用钙成像、单细胞RNA测序、电生理记录以及光遗传学技术，对神经活动进行全方位解析。光遗传学技术，借助光与荧光标记基因，实现了对细胞活动的精准操控。 研究显示，当小鼠预期疼痛减轻时，喙侧前扣带皮层神经元会向脑桥核发送信号，尽管后者在疼痛处理中作用不明，但研究发现，疼痛缓解的预期增强了这条通路的信号强度。Scherrer博士指出，这一区域富含阿片受体，这恰恰印证了其在疼痛调节中的核心地位。抑制此通路会削弱安慰剂镇痛效果，降低疼痛阈值；而在无安慰剂作用时激活通路，则可引发疼痛缓解。 更令人兴奋的是，小脑中的普金吉氏细胞在疼痛缓解预期中展现出了与ACC神经元类似的行为模式，这为小脑在认知疼痛调节中的作用提供了细胞层面的实证。 面对慢性疼痛的治疗难题，科学家们一直在寻求更安全、无副作用且不易成瘾的疗法。当前的研究进展，为靶向新型神经疼痛通路的治疗策略开辟了道路，预示着通过药物或神经刺激技术精准调控前额叶-脑桥-小脑通路，将为人类疼痛管理带来革命性突破。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/9cfe83e2345f.html
别焦虑，管理情绪很重要！JAGS最新研究揭示：慢性焦虑或加速大脑老化，增加痴呆风险 2024-08-05 生物谷原创
数据表明，存在慢性焦虑和新发焦虑的个体，患痴呆症的风险分别增加了2.8倍和3.2倍。 焦虑是一种普遍的情绪体验，但慢性焦虑对认知健康长期影响的研究相对较少。近日，一篇发表在国际杂志Journal of the American Geriatrics Society上题为“The effect of anxiety on all-cause dementia: A longitudinal analysis from the Hunter Community Study”的研究报告中，来自纽卡斯尔大学等机构的科学家们通过研究评估了慢性焦虑、缓解性焦虑和新发焦虑与机体全因痴呆症风险之间的关联。 研究发现，慢性焦虑和新发焦虑与痴呆风险升高有显著关联，而缓解性焦虑则不增加痴呆风险。研究涉及了2132名平均年龄为76岁的参与者，这些参与者是澳大利亚亨特社区研究（Hunter Community Study in Australia）的一部分，接受了长达十年的跟踪调查。 数据表明，存在慢性焦虑和新发焦虑的个体，患痴呆症的风险分别增加了2.8倍和3.2倍。值得注意的是，在70岁以下曾经历焦虑的成年人中，这一风险更为突出。相比之下，那些焦虑症状得以缓解的人，其痴呆风险并未显著高于无焦虑史的人群。 研究作者Kay Khaing强调，虽然随机对照试验无法直接解答此类问题，但本研究通过前瞻性队列设计和因果推断方法，揭示了焦虑在痴呆症发展中可能扮演的重要角色。这提示焦虑症可能是预防痴呆症的新目标，同时也提出了治疗焦虑可能有助于降低痴呆风险的前景。 总之，研究结果确认了慢性焦虑和新发焦虑与全因痴呆风险的直接联系，尤其是对70岁及以下人群影响显著。同时，研究还表明，成功缓解焦虑可能有助于降低痴呆风险。因此，适时管理和治疗焦虑情绪，被视为一种潜在的有效策略，以减少痴呆症的发生率。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/59d183e2288c.html
中心性肥胖和上臂肥胖与更高的神经退行性疾病风险相关，而睡得少更易腿粗、胳膊粗 2024-08-05 生物谷原创
这两项研究为我们揭示了一个有趣的现象：我们的身体状况和睡眠习惯不仅影响着我们的体型，还与大脑健康紧密相关。 在这个快节奏的时代，健康成为了大家越来越重视的话题。从“马甲线”到“八块腹肌”，从“轻断食”到“低碳水饮食”，各种健康理念层出不穷，大家追求的不再仅仅是更加紧致、结实的身体；还是提升生活质量，增强身体机能，减少患疾病风险！ 但你知道吗？我们的身体组成（比如脂肪、骨骼和肌肉）不仅仅是关乎外表形象那么简单，它还与我们的大脑健康有着千丝万缕的联系。最新研究揭示了身体成分模式、心血管疾病与神经退行性疾病风险之间的紧密关联！ 01. 警惕“麒麟臂”和“大肚腩”！神经退行性疾病更易感 近期，一项由四川大学华西医院研究人员发布在Neurology杂志的研究表明：“中心性肥胖”和“上臂主导脂肪分布”模式与更高的神经退行性疾病风险相关，而“肌肉力量”模式则与较低的风险相关。并且，这些关联在不同遗传易感性的个体中是相似的，这意味着，拥有较多腹部脂肪或手臂脂肪的人可能面临更大的神经退行性疾病风险，如阿尔茨海默病或帕金森病，而肌肉发达则可能有助于抵御这类疾病。此外，研究还指出，心血管疾病在这一关联中起到了显著的中介作用。 本研究基于UK Biobank中一个社区的大规模队列，通过排除标准后，最终纳入分析的参与者为412691人，平均年龄为56.0岁，女性占55.1%。这些参与者在招募时均没有神经退行性疾病且有必要的身体组成测量数据（例如身高、腰围、臀围、握力等）。通过主成分分析（PCA）确认了7种身体成分模式，包括：脂肪量与瘦肉量之比、肌肉含量、中心性肥胖、肌肉强度、骨密度、腿部脂肪分布为主、手臂脂肪分布为主。 参与者从招募后的五年开始被追踪至2023年4月1日，以识别新发的神经退行性疾病病例。在平均9.1年的随访中，共发现了8224例神经退行性疾病。分析的特定神经退行性疾病包括2427例PD病例，2933例AD病例和6076例全因痴呆病例。 研究结果显示：在7种身体成分模式中，有6种与神经退行性疾病之间存在显著关联。具体表现为：与低暴露水平相比，较高水平的脂肪量与瘦质量之比（-8%）、肌肉强度（-26%）、骨密度（-6%）和腿部脂肪分布（-6%）与神经退行性疾病患病风险呈负相关。但是，较高水平的中心性肥胖（+13%）、手臂脂肪分布为主（+18%）模式，与神经退行性疾病患病风险呈正相关。 并且，对不同神经退行性疾病进行易感性个体分析，身体成分模式与神经退行性疾病之间的关联大致与上述结果相似。 此外，研究人员还发现，中心肥胖和手臂脂肪分布为主模式与脑萎缩和脑小血管病相关生物标志物呈正相关，更进一步的肯定了上述研究结果。 最后，研究人员进行了中介分析，发现心血管疾病部分（10.7%-35.3%）介导了身体成分模式与神经退行性疾病之间的关联，尤其是脑血管疾病，占主要介导作用。 综上所述，这项研究提出：追求健康，可以通过运动等方式针对性改善身体结构，重点关注减少中心躯干（小肚子）和手臂的脂肪，同时促进健康的肌肉发育，这“两减一增”更助于降低神经退行性疾病患病率！ 但需要注意的是，除了针对性运动外，睡眠对脂肪分布的影响也不可忽略！充足的睡眠可以维持免疫系统的稳态，对新陈代谢有正反馈作用。 02. 睡得少更易胖腿和手臂 一项由同济大学医学院研究团队发布于Nutrients上的研究，深入分析了短睡眠与区域体脂增加之间的联系。研究结果显示：短睡眠时间（少于7小时）与正常睡眠时间（7至9小时）相比，增加了躯干、手臂和腿部的体脂。并且，这一关联在男性中更为明显。 本研究选取了2011年-2018年间美国国家健康与营养调查(NHANES)中的9413名成年参与者，经过一系列严格的筛选标准，最终纳入研究的是那些年龄在18-59岁之间，且具有完整的睡眠时间和体脂数据的参与者。这些参与者的睡眠时间被分为短睡眠（<7小时/天）、正常睡眠（7-9小时/天）和长睡眠（>9小时/天）。 研究人员收集了参与者信息后，使用双能X射线吸收仪（DXA）对参与者的全身进行了扫描，以精确测量其总脂肪量、左臂和右臂脂肪量、左腿和右腿脂肪量以及躯干脂肪量。最后，根据这些数据计算出了不同部位的脂肪质量指数（FMI）。 在调整影响因素后，研究人员发现与正常睡眠者相比，短睡眠者的躯干FMI、手臂FMI和腿部FMI都较高，而长睡眠者与正常睡眠者则无显著差异。这意味着，睡眠的缺失不仅使得这些参与者长胖，更使得他们的肥肉更多、更快的胖到了四肢和躯干。 不仅如此，研究人员对参与者按照性别进行了细分，发现睡眠时间短带来的副作用还会因性别而异：睡眠不足与男性的躯干FMI、手臂FMI和腿部FMI升高均有关，但却仅与女性的手臂FMI相关。 基于上述结果，研究团队得出结论：睡眠时间短，与成年人不同部位的体脂增加独立相关，尤其是男性和肥胖者。 由此看来：睡眠足，则不容易肥胖，不易胖，则患神经退行性疾病患病风险降低，这意味着：睡眠够可以降低神经退行性疾病患病风险呀！ 小结 这两项研究为我们揭示了一个有趣的现象：我们的身体状况和睡眠习惯不仅影响着我们的体型，还与大脑健康紧密相关。 而基于此，采取一些针对性的改变，例如，专注核心肌群的训练，减少腹部的“救生圈”；或是通过哑铃、拉力带等简单器械，减少手臂的“拜拜肉”；增强肌肉力量；以及保证充足的睡眠时间，都有助于降低神经退行性疾病的风险。心动不如行动，快去为自己的未来健康打下更为坚实的基础！ 摘引网址：https://news.bioon.com/article/174283e689c6.html
JAMA：影响全球2亿女性！ 美国科学家发现，患子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加320% 2024-08-05 奇点糕
Schliep团队基于美国犹他州人口数据库中超45万名女性的数据，发现与没有患子宫内膜异位症的女性相比，患子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加320%。 卵巢癌是最致命的女性生殖系统恶性肿瘤。 据统计，2022年全球有超过20万女性死于卵巢癌[1]，其中近六分之一发生在中国[2]。 卵巢癌之恶，体现在下面这组数据中：70%卵巢癌发现即晚期、70%患者会在2年内复发、70%的卵巢癌患者生存期不足5年[3]。 不难看出，找出卵巢癌的高危风险因素，有针对性开展筛查或预防，对于减轻女性的卵巢癌负担至关重要。 近日，美国犹他大学Karen Schliep领衔的研究团队，在顶级医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）上发表一项重磅研究成果[4]，给卵巢癌的筛查和预防带来里程碑式突破。 Schliep团队基于美国犹他州人口数据库中超45万名女性的数据，发现与没有患子宫内膜异位症的女性相比，患子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加320%；尤其值得注意的是，患深部浸润型和/或卵巢型子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加866%，患I型卵巢癌的风险更是暴增近1800%（18倍）！ 据了解，这也是科学家首次分析不同类型子宫内膜异位症与卵巢癌发病风险之间的关系。研究人员认为，这一发现有可能对子宫内膜异位症的治疗产生巨大影响。 据统计，大约11%的育龄期女性受子宫内膜异位症的影响。本月11日，联合国发布的《世界人口展望（2024）》显示，2024年全世界育龄女性（大致在15至49岁之间）的数量为近20亿[5]。也就是说，约2亿女性深受子宫内膜异位症的影响。 实际上，早在1925年，科学家就首次发现子宫内膜异位症与上皮性卵巢癌之间存在关联。在随后的近百年时间里，也有大量的研究发现患子宫内膜异位症与患卵巢癌风险增加有关。因此，子宫内膜异位症实际上也被认为是卵巢癌的风险因素。不过，还没有研究探索不同类型子宫内膜异位症与卵巢癌发病风险之间的关系。 为了解决这个问题，Schliep等人调用了美国犹他州人口数据库，从中筛选了450906名女性受试者，其中78476名女性患有子宫内膜异位症，剩余的372430名女性没有子宫内膜异位症。 她们将子宫内膜异位症分成了5种类型：浅表腹膜型（49.8%）、卵巢型（24.1%）、深部浸润型（1.3%）、卵巢/深部浸润型（1.7%），其他型（23.1%）。他们还将卵巢癌分成两种类型：I型（子宫内膜样癌、透明细胞癌、黏液性癌和低级别浆液性癌），II型（高级别浆液性癌）。 在长达12年的平均随访时间里，共有597名女性被确诊卵巢癌，其中子宫内膜异位症组有225人，对照组有372人。总体上看，与没有患子宫内膜异位症的女性相比，患子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加320%（aHR=4.20）；I型卵巢癌的风险尤其高，增加648%（aHR=7.48）。 值得注意的是，患深部浸润型和/或卵巢型子宫内膜异位症的女性患卵巢癌的风险增加866%（aHR=9.66）、患I型卵巢癌的风险增加1796%（aHR=18.96），患II型卵巢癌的风险增加272%（aHR=3.72）。 对于这一发现，Schliep非常震惊，尤其是患深部浸润型和/或卵巢型子宫内膜异位症的女性，患I型卵巢癌的风险增加近18倍。“这相当于吸烟与肺癌之间的关系，作为一名流行病学家，看到这样的数字确实让我震惊，”Schliep说[6]。 研究论文的另一位作者，犹他大学研究卵巢癌的专家Jennifer Doherty也认为，这一发现非常重要，它可能会影响严重子宫内膜异位症患者的临床治疗，因为这些患者更有可能通过治疗预防卵巢癌的发生。 当然了，未来有必要探索深部浸润型和/或卵巢型子宫内膜异位症与卵巢癌如此相关的原因，如果能解开背后的生物学机制，或许有助于降低子宫内膜异位症患者患卵巢癌的风险。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/c3d483e6728a.html
2024-08-04 网易健康
（人民日报健康客户端记者 韩金序 徐诗瑜）2024年巴黎奥运会如火如荼进行中，不少体育迷熬夜观看比赛。电商平台数据显示，巴黎奥运会期间，护肝类保健品销量增长显著，成了很多人夜间观赛的必备品。对此，多位医生向人民日报健康客户端记者表示，护肝类保健品无法缓解熬夜带来的全部伤害。对于健康人来说，熬夜吃护肝片只是一种心理作用，并无必要。 巴黎奥运会期间，电商平台“护肝片”类产品增长显著。 武汉同济医院肝脏外科副主任项帅告诉人民日报健康客户端记者，熬夜给人带来的伤害是全方位的，不仅会伤肝，还会破坏人体的免疫系统、内分泌系统，增加心血管不良事件的风险等。 项帅介绍，市面上以水飞蓟等为主要成分的护肝保健品，其作用是抗炎、抗氧化和稳定细胞膜等，对于长期喝酒，有脂肪肝、慢性肝病等疾病的群体来说，可以在医生的指导下服用。对于健康人来说，熬夜看奥运后吃护肝片并无必要。 “长期服护肝药，不但不能护肝，还会加重肝脏负担，得不偿失。”中山大学肿瘤防治中心肝脏外科主任陈敏山进一步告诉人民日报健康客户端记者，保健品并未经过严格的临床试验证实其效果，过度服用会加重肝脏负担，反而会对身体造成不良影响。 暨南大学附属第一医院肝胆外科主任曹明溶介绍，“熬夜对身体的影响因人而异，短期熬夜后，身体通常能自我调节，无需借助护肝片或药物治疗，重点在于保证充分的自然休息时间，即使是在白天，短暂的小憩也能帮助身体恢复。” 然而，当身体开始展现特定的预警信号时，应予以高度重视，必要时寻求医疗干预。郑州大学第一附属医院肝胆胰外科医学部主任郭文治提醒，大多数人熬夜后可能并无明显不适，但少数人可能会经历食欲减退、恶心，或是感受到肝区不适。这些症状是身体发出的求救信号，应及时就医咨询。对于那些患有慢性肝病的患者，避免熬夜尤为重要，以减少对肝脏的额外负担。 对于熬夜看奥运的网友们，陈敏山教授建议，这类人群可以每一个小时起来活动十分钟；多喝水，选择清热解毒的凉茶；进食容易消化的食物；一定要注意的是，熬夜后可以补个觉，获得足够的睡眠。 摘引网址：https://www.163.com/dy/article/J8ONV525052583KJ.html
2024-08-05 网易健康
不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点，之后不再进食。真人亲测，就晚上这一个改变真有助改善脂肪肝！ 晚饭一个改变， 脂肪肝好转了 2024年7月29日，北京大学的研究人员刊发在《细胞代谢》期刊的一项研究发现，每天17点后到第二天上午7点不再吃任何，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。 研究招募了19名脂肪肝患者，进行了为期4周的饮食方案： 参与者每天早上7点到17点之间，只有这10个小时内可以吃东西；从17点到第二天早上7点不再吃任何东西。同时收集了实验前后的粪便和血浆样本，还检测了肝功能及血脂异常的指标。 研究发现，4周后这样的饮食调整改善了参与者的肝损指标，更改善了脂肪肝。比如，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）水平降低了，肝脏脂肪变性指数（HSI）、甘油三酯（TG）水平、体重指数（BMI）也降低了。 ①② 因此，条件允许可以把吃饭时间控制在17点前。对上班族来说，晚餐时间也尽量早一点，或许对身体代谢更有益处。 晚餐经常吃太晚 伤害不止一点点 如果总是习惯晚餐吃太晚，或者吃夜宵，或者晚餐不规律，或许该关注一下身体变化，因为晚餐经常吃太晚，伤害不止一点点。 1、不知不觉变胖 如果你不知不觉变胖了，或许需要关注下晚餐情况。复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞2016年在接受健康时报采访时表示，晚餐食用过饱，加之夜间运动量少，导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，也会增加患肥胖症和糖尿病的风险。 ③ 2、血压可能变高 2019年刊发在美国《循环》杂志的一项研究发现，晚上8点以后吃得较多的女士，舒张压显著升高。研究者提醒，晚餐需要早点儿吃，而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例应减少，这样才能降低心脏病发生风险。 ④ 3、容易影响睡眠 晚餐吃太晚或者吃夜宵的人，大多数都是习惯晚睡的人。此外，刚吃完就睡觉，肠胃被迫“加班”，还会影响睡眠质量。 4、心情容易不好 不少人因为工作原因，晚餐会拖到很晚。内蒙古营养健康促进会副会长王思露2019年在健康时报刊文指出，经常不按时吃晚饭，难免会产生饥饿感，导致心情容易有一些不愉悦，如果这样的状态持续时间久了，会出现体力不支以及精神无法振作等问题。 5、肠胃会不舒服 北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯2016年在接受健康时报采访时表示，很多人晚上九、十点钟才会再吃饭，因为晚饭吃得晚，吃过饭以后马上就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易得胃炎、溃疡病这样的疾病。 ⑥ 6、血糖可能不好 山东省立第三医院内分泌科副主任付鹏2024年在该院微信公众号刊文介绍，一顿适时、适量且营养均衡的晚餐，能够为身体提供必要的营养，支持夜间细胞修复与激素调节，同时也有助于维持血糖水平的稳定。而无论是过早还是过晚进食，都会打破营养吸收的平衡，长期如此，胰岛素的分泌和作用就可能会出现异常，从而提升糖尿病的患病几率。 ⑦ 晚饭早点吃， 确实对健康更有好处 许多人因工作、运动等各种原因选择提前或推迟晚餐时间，甚至不吃晚餐。然而，付鹏医生表示，作为一天中的最后一餐，晚餐的重要性往往被低估。晚餐的最佳进食时间为17点至19点之间。这一时间段既保证了与午餐的合理间隔（约6小时），也为晚餐后的消化和夜间休息预留了充足的时间（至少睡前4小时不再进食）。如果条件允许，尽量在20点之后避免进食，让身体有足够的时间代谢晚餐的摄入。 ⑦ 当然，每个人的生活规律不同，所在的地区不同，但是建议晚餐最晚在睡前4小时左右食用，这样对身体健康是比较有利的。 如果你平时晚餐吃太晚，可以稍微提前一点。浙大邵逸夫医院营养科营养师黄可人在“邵医营养食之有理”刊文介绍，有研究曾发现，同样是在8小时内进食，较晚进食（三餐时间分别为13点、17点、21点）与较早进食（三餐时间分别为9点、13点、17点）相比更易诱发肥胖。 ⑧ 此外，2023年《自然通讯》刊发的一项研究也发现，晚餐每延迟1小时，脑血管疾病风险增加 8%。具体来说，与20点前吃晚餐者相比，21点后吃晚餐者脑血管疾病风险增加28%！ 对比之下，早上8点之前吃完早饭和晚上8点之前吃完晚饭，具有预防心血管疾病的作用；相反，习惯在早上9点之后吃早饭和晚上9点之后吃最后一餐与更高的心血管疾病风险有关， 尤其是在女性中。 ⑨ 摘引网址：https://www.163.com/dy/article/J8QGCFH8052583KJ.html
2024-08-06 人民日报
暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱，从而出现健康问题。在此期间如何科学饮食？记者采访了有关专家。 暑期炎热，消暑别贪食冷饮。北京中医医院院长刘清泉说，健康人群喝少量适度的冷饮和科学正确地使用空调，有利于快速消除暑热。但在伏天贪食冷饮，比如冰水、冰块以及冰镇水果、饮料等，容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至发烧的情况。儿童、孕妇、老人和各种慢性病人群，贪食冷饮，容易诱使疾病急性发作。 伏天出汗多，补水非常重要。国家卫生健康委食品安全评估中心副主任刘兆平认为，大量出汗，体内的水分丢失增加，同时还会带走盐分，需及时补充。要注意补水的时间和补水的量，不能等口渴了再去喝水。在运动前、运动中、运动后，都要进行适当补充。补水不能一次喝太多，要少量多次。如果在大量出汗之后，一次性大量喝水，可能会引起低血钠。另外，要选择合适的补水产品和补水方式。白开水、淡茶水是很好的选择。如果活动时间比较长，消耗能量比较大，建议补充含糖量3%到8%的电解质饮料。 另外，刘兆平不建议通过喝一些含酒精或者含咖啡因比较高的饮料来补水。因为在高强度的运动后，喝含有酒精的软饮料，会引起胃部不适，增加排尿，可能会增加运动后脱水的风险；喝咖啡因含量较高的饮料，可能会增加运动之后的心血管系统应激反应，引起身体不适。 暑期熬夜喝酒、吃烧烤容易伤肝。天气炎热，晚上吃烤串、小龙虾，喝啤酒，是不少人的消暑选择。中日友好医院肝胆胰外科主任杨志英说，暑期也是肝脏问题的高发期。夜晚高温，睡眠不好本身会影响肝脏修复。过度饮酒也会损伤肝脏。肉串的油脂含量高，吃多了容易导致血脂升高，增加肝脏负担，可能导致脂肪肝的发生。牛、羊、小龙虾等动物是肝脏寄生虫的常见宿主，建议把这类食物烤熟、煮熟再吃，减少寄生虫感染风险。 暑期高温高湿，食物容易滋生细菌、霉菌，如何避免食物中毒？刘兆平说，要选用新鲜的食材，清洗之后及时加工，尽量做到即买即做、即做即食，加工的时候做到烧熟煮透。对于一些没有用完的食材或剩饭菜，及时放到冰箱里冷藏和冷冻，同时保证生熟分开，避免交叉污染。不采、不买、不食野生蘑菇。一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状，立即停止食用可疑食物，尽快就医。 暑期，水果纷纷上市，糖尿病患者如何选择？北京医院内分泌科主任医师郭立新建议，糖尿病患者最好在两餐之间吃水果，因为在餐前或餐后马上吃水果容易导致血糖持续升高；选择吃一些升糖指数较低的水果，比如苹果、猕猴桃、樱桃等；吃水果要注意量，吃太多容易导致血糖大幅升高，同时可以吃一些含纤维素高的食物，避免水果里的糖分被迅速吸收。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4IuTF71IQ1f
2024-08-06 人民日报
暑期是青少年近视防控的重要时期。国家卫生健康委邀请专家，对近视防控中的热点问题进行回应。近视是不可能治愈的，药物和仪器只能防止近视的进一步发展。手术也不能解决近视本身带来的眼球结构变化。出现假性近视以后，要及时调整孩子的生活习惯，减少电子产品的使用；保护孩子的远视储备，是预防近视的关键，要增加户外活动，减少近距离用眼。 近日，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请有关专家介绍暑假期间孩子如何科学用眼，并回应近视防控中的热点问题。北京同仁医院主任医师魏文斌说，近视是不可能治愈的。近视防控最重要的是改变生活习惯，增加户外活动，减少近距离用眼。 药物器械可以“摘镜”吗 最近，一些视力视光中心宣称“摘镜”“视力痊愈”“近视克星”等，如何正确看待一些药物以及仪器对于儿童近视的防治效果？ 魏文斌说，研究显示，近视是不可能治愈的，近视的发展也是不可逆的。但是，儿童近视需要做散瞳验光，也就是解除睫状肌麻痹以后才能明确诊断。这就是说，散瞳验光以后再来排除假性近视。儿童近视一般是由眼球在生长发育过程中过度生长导致其与屈光系统不匹配所引起的，近视引起的眼球解剖结构的变化是不可逆的，因此近视本身没有办法治愈和逆转。 目前所谓的“摘镜”，是通过手术和其他手段来改变眼球的屈光能力，并不能改变近视本身所导致的眼球结构的变化，也不会减少诸如周边视网膜变性、近视性黄斑病变所引起的近视相关的并发症发生。 对于确诊近视的青少年和儿童，应该及时配戴眼镜，这样可以使眼睛和视觉中枢得到清晰的视觉刺激，维持眼睛的正常发育。儿童近视最重要的是防止近视的进展，目前市场上临床试验证实有效的近视防控药物只有低浓度阿托品，其他器具包括角膜塑形镜即OK镜、周边离焦眼镜等也有一定的治疗效果。但这些手段仅能够防止近视的进一步发展，还无法做到治愈或逆转。以上器具和药物在近视防控中主要起辅助作用，其长期有效性和安全性仍然在大规模临床验证过程中。 手术可以治愈近视吗 暑期一到，各地眼科医院咨询和预约近视矫正的孩子明显增多，有的孩子到医院做近视手术，如何看待这类现象？ 魏文斌说，常见的近视矫正方法包括配戴眼镜和进行近视手术。根据眼镜是否接触角膜，可以分为框架眼镜和角膜接触镜（隐形眼镜）。角膜接触镜根据其材质和作用，又可以分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。软性角膜接触镜是日常生活中使用最多的一种隐形眼镜。硬性角膜接触镜采用的是硬质的新型材料，OK镜就是一种硬性角膜接触镜。配戴OK镜以后通过压力来塑形角膜，减少角膜的屈光度，可以做到夜间戴眼镜白天不需要戴眼镜。 研究显示，OK镜具有防止近视进展的作用，但是由于它接触角膜，对于近视防控的长期有效性和安全性仍然需要进一步验证。儿童在使用OK镜以前，一定要进行科学的、正规的评估，要严格遵循医生的意见。所有近视患者一旦确诊，都应该配镜矫正，并且定期进行验光复查，否则时间一长，不仅会加快近视发展，还会影响正常视觉发育。 近视的手术治疗主要包括角膜的屈光手术和眼内的屈光手术。首先要注意的是，手术矫正必须在18岁以后，而且近视度数稳定以后方可进行，并且要进行严格的术前评估。青少年眼球发育还没有结束，不宜进行手术。 目前最常见的误区是，很多人都认为手术可以治愈近视。实际上，手术仅仅是“摘镜”，也就是说，通过手术的手段，把眼镜的屈光度施加到眼球上，让眼球能够匹配过度生长的度数。因此，手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，近视手术以后仍然需要每年进行散瞳检查眼底，以防出现近视相关的眼底并发症。 假性近视可以恢复吗 暑假期间，孩子们有了更多自由支配的时间，但是这也有可能成为近视加深的温床。若出现假性近视，视力还可以恢复吗？ 魏文斌说，假期是孩子们近视防控的重要时期，因为假期很容易导致近视的发展。暑假期间，家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。 要增加户外活动。青少年户外活动平均每天应该至少保持3个小时。在户外活动期间，孩子们能够接受足够的自然光刺激，同时也可以让眼睛不断看远、看近，来锻炼调节能力。这些都是防止近视发展的有效手段。 要减少长时间的近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，近距离用眼要遵循“20—20—20”口诀。也就是近距离用眼20分钟就应该将视线注视到20英尺，也就是6米之外，至少注视20秒，减少长时间的近距离用眼，这是防止近视发生的关键。 要保持良好的采光、照明。不要在过强、过弱的光线下看书，室内照明40瓦日光灯应距离桌面1.4米。如果使用手机或者平板电脑，应该将屏幕亮度适当降低。 要保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。过高的血糖会影响眼球的韧性。 假性近视是孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。在儿童青少年进行验光检查以前常规进行散瞳，散瞳以后就可以解除睫状肌痉挛，假性近视就自然消失了。出现假性近视以后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。 远视储备应该如何保护 远视储备是孩子在成长过程中的一种生理性的远视。重视远视储备的保护，对于青少年近视防控至关重要。远视储备应该如何保护呢？ 魏文斌说，远视储备是监测屈光度发展的重要指标，与年龄对应的远视储备量是预测近视发生的最佳指标。如果儿童在小学一年级的时候，远视储备已经消耗完了，那么他们在小学阶段极易发展成为近视。由于儿童青少年过早、过多地近距离用眼，导致远视储备低于其年龄对应的标准范围，就叫远视储备不足。因此，保护远视储备，是预防近视的关键。 为了有效防控近视，应该将防控措施前移到学龄前儿童。包括定期进行儿童眼保健和屈光的筛查，以检查儿童远视储备是否在正常范围内。如果远视储备过低，那么要及时改变生活习惯，包括增加户外活动，减少近距离用眼等措施，以预防近视的发生。同时，如果远视储备超过相应年龄的上限，也应该注意儿童是否患有远视眼。在儿童眼球发育的过程中，视力和屈光度的发育是互相匹配的，因此远视储备如果在正常范围内，还应该关注儿童的视力情况。如果视力低于年龄对应的裸眼视力标准，那么也应该进一步完善眼科的检查，以排除其他可能的眼部疾病。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4IuTE49FCrC
2024-08-06 科技日报
科技日报讯 （沈涵 记者王春）头面部严重毁损修复治疗是世界性难题。记者8月4日获悉，上海交通大学医学院附属第九人民医院副院长、教授李青峰和该院整复外科主任医师昝涛组成的团队经过十多年研究，在头面部严重毁损修复治疗领域取得突破性成果。相关研究论文近日发表于国际期刊《美国医学会杂志头颈外科期刊》。 针对头面部严重毁损修复，国际上普遍使用异体脸面移植技术。该技术可将他人捐赠的脸面移植到患者面部，但患者术后因免疫排异反应，需终身服用免疫抑制药物。受限于供体短缺及伦理问题等因素，目前全球仅实施了50例异体脸面移植手术案例。而首位接受这种手术的患者，在术后因抗排斥治疗患上两种癌症。 李青峰、昝涛团队将传统外科技术与再生医学、干细胞、数字三维技术等结合，于2012年开创全脸面毁损修复重建技术，完成全球首例自体组织全脸面预构和移植治疗，取用患者自身的组织进行移植，降低了移植风险。近年来，研究团队通过补充和完善，使该技术形成标准术式，其安全性、有效性以及可推广性得到进一步验证。 “通俗地说，我们的技术是让患者的胸前区‘长’出一张脸，再把长好的‘新脸’移植到患者脸上。”昝涛进一步介绍，首先，利用细胞移植促进皮肤在体扩张再生技术，使患者的胸前区生出皮瓣组织，这些组织至少是原皮肤面积的8倍，且血液供应充足、便于塑形、颜色与面部接近；然后，通过3D打印技术，利用患者自身的软骨组织，在新生的皮肤软组织上构建鼻、唇和眼裂等；最后，将构建好的“脸面”移植到患者脸部。 一项新技术必须经过长期的观察和实践，来证明其安全性、可靠性和可推广性。研究团队在临床实践中不断规范手术程序，将皮瓣预构、3D打印、ICG血管造影辅助监测等先进技术与传统方法巧妙结合，拓宽了自体组织在面部修复中的应用范围与效果。此次刊发的论文不仅包括技术定型的内容，还表明经过长期的临床回顾和评估，这一重大创新技术已被证明具有安全性和有效性，有望成为这一领域的主要治疗方法。 美国面部整形与重建外科协会主席等专家评价这项成果为“面部重建领域令人瞩目的重大进步”，认为该成果为患者提供了形态自然的修复效果和面部功能，同时避免了异体移植所需的终身免疫抑制及其相关风险。 目前，“中国式换脸”已成功完成80多例，92%的患者重返学习或工作岗位。李青峰、昝涛团队开发的“换脸”技术，将为各类面部组织、器官缺陷患者提供有效治疗，展现了头面部修复重建领域的“中国智慧”。 摘引网址：http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/
2024-08-06 科技日报
“骨质疏松症是一种被严重低估的疾病。目前我国骨质疏松症患者人数近1亿。”在日前召开的《中国骨质疏松专家意见》发布会上，中南大学代谢内分泌研究所所长、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员谢忠建强调，正确有效的科普对防治骨质疏松症具有重要意义。 骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，也是中老年人的常见病、多发病，严重危害中老年人健康。数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的患者，占所有骨折患者的比例超过9%，并有逐年增高的趋势。骨质疏松性骨折危害严重。据统计，老年人在初次髋部骨折后，3个月内死亡风险增加5—8倍，1年内死于各种并发症的比例高达20%，且约一半的存活者生活无法自理。 公众对骨质疏松症的认知仍然存在诸多误区及空白。中华医学会杂志社副社长刘冰说，骨质疏松症被称为“寂静的杀手”。因为骨质疏松症早期没有明显症状，容易被忽视，患者往往在骨折之后才来医院就诊。 尽管如此，是否患有骨质疏松症仍可从蛛丝马迹中初步判断。与会专家提醒，以下4种症状提示可能患有骨质疏松症：腰背部及下肢关节疼痛，且活动后疼痛加剧，休息后好转；身高“缩水”（较年轻时下降超过4厘米）、脊柱变形、可伴驼背；呼吸功能受限，因脊柱后凸、胸廓畸形而出现胸闷、气短以及呼吸困难等；骨折。 复旦大学附属华东医院骨质疏松科主任程群介绍，增加太阳照射时间、合理补充钙及维生素D，可有效预防骨质疏松症，降低发病率。人体内约10%的维生素D通过食物摄入，其余90%需通过晒太阳获取。如果生活中无法保障充足的日照时长，可以考虑额外补充适量维生素D片剂或胶囊。 专家特别提醒，更年期后女性更易患骨质疏松症。正常水平的雌激素有助于维持正常的骨量和骨质量，而更年期女性雌激素水平进行性下降，导致骨量流失逐渐严重，骨质量受损。据统计，50岁以上女性大约每3个人中就有1人因骨质疏松症而骨折。因此，建议40岁以上的女性定期前往正规医疗机构进行骨密度检测，及时了解自己的骨骼状态，必要时进行早期诊治，以预防脆性骨折发生。 摘引网址：http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/
2024-08-06 科技日报
转眼间，又到了一年中最闷热潮湿的三伏天。今年夏天，冬病夏治、养生祛湿的三伏天晒背火热“出圈”。此外，三伏贴、三伏汤、三伏灸等夏日养生法也受到关注。 这些夏日养生法对身体有何益处？它们适合哪些人群？就上述问题，记者专访了首都医科大学附属北京中医医院健康管理部（治未病中心）副主任医师王一战。 各种方法疗效不同 “三伏天晒背、三伏贴、三伏汤、三伏灸等养生方式与中医学中‘天人相应’的思想和‘春夏养阳，秋冬养阴’的理论相合。”王一战告诉记者，三伏天是一年中阳气最盛的时期。此时人体内阳气生发、经络通畅，正是温阳散寒、扶正祛湿的好时节。 根据中医理论，晒背可温补阳气、祛湿驱寒、调理脏腑功能，达到防病强身的目的；根据现代医学理论，晒背还具有促进钙质吸收、改善血液循环、提升睡眠质量等功效。 三伏贴是将具有温阳散寒、止咳平喘的中药熬制成膏，贴敷于特定穴位，激发经气，因携带和操作方便，广泛应用于冬病夏治。所谓“冬病”，即冬天或天气转凉时容易发作加重的疾病，包括小儿、老人体虚感冒，以及呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。这些疾病可通过贴三伏贴缓解。 三伏汤是根据个人体质调配的药膳汤剂，药物成分可因人而异、灵活调配、对症下药。根据功效，三伏汤主要包括五类：补气养血类，如黄芪乌鸡汤，适合气血不足、体质较弱的人群；健脾益气类，如四君子汤，适合脾胃虚弱、消化不良的人群；清热解暑类，适合盛夏出现中暑症状的人群；祛湿化痰类，如六君子汤，适合痰湿较重的人群；养心安神类，如生脉饮，适合心慌失眠、心神不宁的人群。 三伏灸应用广泛，适用于慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病；还常用于风湿性关节炎、强直性脊柱炎等免疫性疾病的治疗；可以缓解妇科、男科疾病，如月经不调、痛经、阳痿早泄、慢性前列腺炎等。除治疗外，三伏灸也可调整身体的亚健康状态，缓解疲劳、增强免疫力。常用的穴位包括大椎穴、神阙穴、命门穴、关元穴、中脘穴、足三里、涌泉穴等，不同穴位治疗的病症有所不同。 “不同体质的人要科学选择适合自己的养生方式，这样会收获事半功倍的效果。”王一战说。 并非所有人都适合 “并不是所有人都适合采用晒背、三伏贴等方式来养生治病。总体来讲，三伏天晒背、三伏贴、三伏灸多适用于阳虚体质的人群。反之，阴虚火旺、湿热体质的人群则不建议采用。”王一战解释，阳气有温暖肢体和脏腑的作用，而阳虚是指机体阳气虚衰、机能减退或衰弱，通常伴有四肢冰凉、面色苍白、腰膝酸软、精神疲乏、注意力不集中等表现。三伏汤因药方调配较为灵活，适用人群相对较广。 具体而言，不建议皮肤病患者、紫外线过敏人群，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性病患者以及孕妇等特殊人群通过晒背养生。夏日晒背伴有高温和强紫外线双重刺激，或将加重原有病情、引发不适。不推荐严重心脏病患者、糖尿病患者、孕妇以及正在发热的患者贴三伏贴。皮肤病患者、孕妇以及正在发热的患者也不建议使用三伏灸。 “除了要注意适用范围，三伏天养生还有很多讲究。”王一战说，三伏天晒背应选择合适的时间和时长，建议在每天上午7点到9点或下午3点以后进行，避开阳光最猛烈的中午时段。成人每次晒背建议控制在15—30分钟，儿童每次应少于15分钟。三伏贴贴敷前后应保证贴敷部位清洁干燥，成人贴敷时间应控制在4—6小时，儿童贴敷2—4小时即可，以免贴敷时间过长导致皮肤损伤。三伏汤应适度饮用，并非喝得越多越好。三伏灸应选择正规的医疗机构和专业的艾灸师进行治疗，避免烫伤。 王一战强调，不论选择何种养生方式，都应以舒适、适度为准则。若出现不适，应立即停止，严重不适则要及时就医。 “合理的养生方式还应辅之以科学的饮食习惯和生活作息，清淡饮食，作息规律，避免熬夜。”在王一战看来，任何养生手段均非一次即成、一蹴而就。养生其实养的是坚持，是习惯。 摘引网址：http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/
2024-08-06 北京青年报
“大夫，我隐形眼镜戴着戴着不翼而飞了！您快帮我看看，会不会跑到眼球后面或者眼球里面呀？” 一般情况下，只有尖锐物体、高速飞行的异物、化学性液体等腐蚀性高的物质才能穿透眼球，所以隐形眼镜掉进眼球里面的情况一般不会发生，大可不必担心隐形眼镜会掉进眼睛后面。
如果隐形眼镜突然“失踪”，一般是在眼球表面偏位，或者藏在眼球表面的穹窿结膜处。您可以清洁双手，扒开上下眼睑仔细观察，并使用玻璃酸钠滴眼液点眼进行冲洗。 若还是感到不舒服或不放心，请及时到医院，请专业的医生进行检查处理。需要注意，如果异物飞溅入眼，造成剧烈眼痛、流热泪、视力下降等不适，请尽快到眼科就医。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2024/0806/c14739-40293422.html
2024-08-06 北京青年报
近日发表的一项研究提示，与睡前长时间久坐相比，睡前4至5小时进行规律的3分钟抗阻运动可以显著改善睡眠。 研究发现，与久坐组相比，运动组的睡眠时间增加了29.3分钟。且两组在第二天早晨的平均醒来时间不同：长时间坐着的参与者为早上7时35分，而活动干预组的参与者为早上8时06分。 三个助眠的抗阻动作包括： 蹲坐 双脚分开站立在椅子前，双臂向前伸展，然后臀部向后下蹲，想象你的屁股后面有个凳子，要坐上去。 提踵 就是踮脚尖。双脚并拢，双手叉腰或自然下垂，尽可能地抬起脚后跟，再缓缓放下，如此反复进行。 提膝展髋 以左腿为例，自然站立，左腿提膝向上，尽量使大腿与地面平行，小腿与地面垂直。 脚尖勾起，脚背朝向天花板，以增加大腿前侧肌肉的收缩感。同时，将髋关节向外展开，带动膝关节外摆至腋下。保持这个动作约2-3秒钟，感受臀部屈肌和股四头肌的拉伸感。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2024/0806/c14739-40293414.html
2024-08-06 科技日报
科技日报北京8月5日电 （记者张佳欣）美国科罗拉多大学博尔德分校领导的团队与宾夕法尼亚大学研究人员合作，研发出一种新的3D打印材料。这种材料既有足够的弹性以承受心脏的持续跳动，又具有足够的韧性以承受关节的挤压负荷。它易于塑形以适应患者独特的需求，并能轻松黏附在湿润的组织上。最新发表在《科学》杂志上的这一突破性成果，为新一代生物材料的开发铺平了道路。 近年来，水凝胶材料已成为制造人造组织、器官和植入物的热门材料。但传统3D打印水凝胶在拉伸时容易断裂，在压力下容易破裂，或因太硬而无法在组织周围成形。 如何使3D打印水凝胶材料兼具强度和弹性？研究人员从蠕虫的复杂相互缠绕中获得了灵感。新打印方法被称为“CLEAR”，其工作原理是将长分子缠绕在3D打印材料中，就像那些相互缠绕在一起的蠕虫一样，从而可以生产出既坚固又柔韧的材料。 当在实验室中拉伸这些材料并测试其能承载的重量时，研究人员发现这些材料的韧性远远超过了用标准3D打印方法打印出来的材料。更令人欣喜的是，它们还能贴合并黏附在动物组织和器官上。 研究人员设想，未来这种3D打印材料有望制成修复心脏缺损的“心脏创可贴”，也可用于向器官或软骨组织递送再生药物以抑制椎间盘突出，甚至可用于缝合伤口以避免传统针线和缝合方式带来的组织损伤。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2024/0806/c14739-40293368.html
2024-08-06 科技日报
科技日报北京8月5日电 （记者刘霞）据英国《自然》网站近日报道，世界卫生组织（WHO）更新了“优先病原体”清单。清单显示，可能引发下一次大流行的病原体数量已增至30多种，包括甲型流感病毒、登革热病毒和猴痘病毒等。 研究人员指出，这份新清单将帮助WHO决定重点针对哪些病原体开发相关疗法、疫苗和诊断方法。200多名科学家历经约两年时间，评估了与1652种病原体相关的证据，以决定将哪些病原体列入新清单。新清单上的病原体具有高传染性和毒性，可能引发全球公共卫生紧急状况，且目前患者获得相关疫苗和治疗手段的机会有限。 新清单囊括了整个沙贝冠状病毒和梅贝冠状病毒亚属，其中新冠病毒属于沙贝冠状病毒，引起中东呼吸综合征（MERS）的病毒属于梅贝冠状病毒。之前的清单虽然也包括了引起严重急性呼吸综合征（SARS）和MERS的病毒，但并未涵盖它们所属的整个亚属。 清单上的新增病原体还有猴痘病毒。该病毒在2022年引发了全球性的疫情，并持续在中非部分地区传播。两种啮齿动物病毒也被加入新清单，因为它们已经传播到人身上，且出现了零星的人际传播病例。报告显示，气候变化和城市化进程的加快可能会增加这些病毒传播给人类的风险。 新清单还包括6种甲型流感病毒，其中H5亚型病毒已在美国奶牛群体引发疫情。另外5种分别引起霍乱、瘟疫、痢疾、腹泻和肺炎的病原体也首次被列入该清单。 除“优先病原体”清单外，科学家还编制了一份“原型病原体”清单。这些病原体可供他们用于基础科学研究，以及用于治疗和疫苗研究而开发的模型物种。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2024/0806/c14739-40293351.html
2024-08-06 科技日报
随着时代变迁，针对衰老相关疾病的疫苗正“异军突起”。英国《新科学家》杂志网站在近日报道中指出，未来人们有望通过接种疫苗对阿尔茨海默病等老年疾病产生免疫力，以更健康的状态迎接晚年。 “衰老抗原”疫苗走进现实 通用抗衰老疫苗“剑指”衰老细胞。这些细胞潜伏于人体，不再分裂，丧失功能，是导致人体衰老的原因之一。衰老细胞还会释放毒素，降低人的认知能力，削弱免疫系统，使人体罹患相关疾病。 衰老细胞通常表达非常高水平的抗原，这些抗原在非衰老细胞中较少或不存在。针对这些“衰老抗原”的疫苗可帮助增强免疫系统的反应，破坏衰老细胞，同时对健康细胞“毫发无伤”。 2020年，针对细胞内“衰老抗原”CD153，日本大阪大学团队研制出了一种疫苗。CD153存在于器官及其周围脂肪组织中积累的衰老细胞内。接种疫苗的小鼠在被喂食导致肥胖的饮食后，其体内衰老细胞的水平比普通肥胖小鼠低很多。进一步研究还发现，接种疫苗的小鼠血糖显著改善，糖耐量得到恢复，胰岛素抵抗显著改善。 一年后，日本顺天堂大学团队也开展了类似试验。结果表明，与接受安慰剂的小鼠相比，接种疫苗的小鼠更健康，寿命也更长。 阿尔茨海默病疫苗曙光初现 阿尔茨海默病一直被认为与β淀粉样蛋白和tau蛋白的异常积累有关。 发表在《新科学家》杂志上的一篇文章称，目前有6项针对β淀粉样蛋白或tau蛋白的疫苗正在进行临床试验。其基本原理非常简单：疫苗中包含的活性成分可刺激免疫系统，生成专门针对这两种蛋白的抗体。抗体穿过血脑屏障，与蛋白结合，并触发白细胞将其清除。 这种方法面临的挑战是，β淀粉样蛋白和tau蛋白在正常情况下也存在，只有在错误折叠时才致病。对此，科学家提出了一个新策略：用疫苗添加剂（佐剂）来增强对这些错误折叠蛋白的自然免疫反应。 瑞士生物制药公司AC Immune开发的两款阿尔茨海默病疫苗正是基于这一理念，目前正开展早期人体试验。该公司发言人表示，如果一切顺利，β淀粉样蛋白疫苗最快可能在2029年上市。 美国食品和药品监督管理局最近授予生物医药公司Vaxxinity的UB-311疫苗快速审批通道。该公司表示，人体试验结果显示，98%的受试者对该疫苗产生了反应。 血管系统疾病疫苗精准出击 除阿尔茨海默病外，与衰老相关的疾病还包括血管系统疾病，涉及高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化等，科学家也在竞相开发治疗这些疾病的疫苗。 高血压疫苗是一种针对高血压的免疫疗法。通过注射疫苗，人体可产生特定抗体来对抗引发高血压的危险因素，从而降低患高血压的风险。这种疫苗的研究仍处于起步阶段，但已经取得了一定成果。 《新科学家》杂志网站报道称，2019年，中国华中科技大学同济医学院附属协和医院心内科廖玉华教授团队研发出国际首个治疗肺动脉高压（PAH）疫苗，研究成果在线发表于《美国心脏病学会杂志》。血压的主要调节因子是动脉内的一个受体。当该受体被激活时，会导致血管收缩、血压升高。研究结果显示，该疫苗在模型小鼠体内引发了阻断该动脉受体的抗体。 近年来，这类单靶点疫苗取得了很大进展，用这种方式治疗老年潜在疾病的名单一直在不断增加。 帕金森病是第二大常见的老年神经退行性疾病，影响运动和认知功能。α-突触核蛋白在患者大脑中的聚集被认为是发病和病情进展的重要原因之一。2022年1月，美国加州分子医学研究所凯伦·萨冈斯基等人开展的研究显示，他们针对病理性α-突触核蛋白开发的免疫原性疫苗，在动物模型中不但激发高水平的抗α-突触核蛋白抗体，而且改善了小鼠的运动功能。 2023年12月，美国新墨西哥大学分子遗传学与微生物学系首席研究员布莱斯·查克里安联合加州大学戴维斯分校的科学家，在《NPJ·疫苗》杂志上发布研究报告称，他们开发出一款廉价疫苗，注射后，可将小鼠和猴子的坏胆固醇降低近30%。 澳大利亚悉尼大学流行病学家梅鲁·希尔等人撰文指出，自1974年以来，疫苗从14种“病魔”手中拯救了约1.54亿人的生命。随着技术不断发展，接踵而至的抗衰老疫苗有望接过“接力棒”，帮助人们更健康且有尊严地度过老年生活。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2024/0806/c14739-40293360.html
————————————————————————————————————————————————————— 《每日剪报》编发人员： 采集：罗燕 编排：罗燕 审校：张卫
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