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每日剪报
公共卫生信息所 2019-6-19
国家卫生健康委 王贺胜出席2019年世界献血者日全国主会场活动... 3 国家卫生健康委、国家发展改革委 [新华社] 我国力促社会办医持续健康规范发展 3 “远离伤害，健康成长”农村小学生伤害预防公开课开课啦... 5 PNAS：年轻血液中的突触增强因子有望让年老小鼠返老还童... 6 Nature：蛋白Tox是慢性感染期间产生和维持T细胞衰竭的关键因子... 6 我国多数居民存在食品安全认知误区 甚至有严重安全隐患... 15 卫生健康部门快速开展四川长宁6.0级地震卫生应急工作... 17 占据化妆品56%的市场份额 全力打造高端品牌国产化妆品强势归来... 28 睡前喝牛奶，容易变成“毒牛奶”，还会长胖？教你如果安全喝牛奶... 33
热点追踪屠呦呦：青蒿素依然是抗疟首选药物2019-06-18 新华网
“未来很长一段时间内，青蒿素依然是人类抗疟首选高效药物。”中国中医科学院终身研究员、国家最高科学技术奖获得者、诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦近日接受新华社记者独家专访时披露，她与团队成员经过多年攻坚，在“青蒿素抗药性”等研究上获得新突破，并提出合理应对方案。 世界卫生组织发布的《2018年世界疟疾报告》显示，全球疟疾防治进展陷入停滞。多项研究表明，在大湄公河次区域等地区，出现不同程度的青蒿素抗药现象。 “适当延长用药时间，或者更换青蒿素联合疗法中已产生抗药性的辅助药物，所谓的‘青蒿素抗药性’问题就能得到解决。”屠呦呦告诉记者，经过三年多科研攻坚，其团队在“抗疟机理研究”“抗药性成因”“调整治疗手段”等方面取得新突破，就“青蒿素抗药性”提出合理治疗应对方案。 过去20余年间，青蒿素联合疗法在全球疟疾流行地区广泛使用。据世卫组织不完全统计，青蒿素在全世界已挽救了数百万人的生命，每年治疗患者上亿人。 “青蒿素抗疟药价格低廉，每个疗程仅需几美元，适用于疫区集中的非洲广大贫困地区人群。”屠呦呦说，“聚焦研发廉价青蒿素抗疟药有助于实现全球消灭疟疾的目标。” 在攻坚“青蒿素抗药性”难题的同时，屠呦呦团队还研究发现双氢青蒿素对治疗高变异性红斑狼疮效果独特，目前已开展一期临床试验。“青蒿素对治疗红斑狼疮存在有效性趋势，我们对试验成功持谨慎的乐观。”屠呦呦说，“希望青蒿素能够发挥更大作用，造福全人类。” 与此同时，由屠呦呦团队成员、中国中医科学院研究员廖福龙等专家撰写的青蒿素等传统中医药科研论著，有望首次纳入即将再版的国际权威医学教科书《牛津医学教科书（第六版）》。业界认为，这将成为中医文化“走出去”的重要实践成果。 “中医药不是中国人的独享，应该在‘健康丝绸之路’等领域发挥更大作用，给全人类健康提供中国智慧、中国经验、中国方案。”屠呦呦指出，青蒿素的成功说明中西医各有所长，应该有机结合、优势互补，共同为构建人类命运共同体发挥作用。 谈到对年轻人的期许，屠呦呦鼓励年轻科研工作者不忘初心，耐得住寂寞，多做原始创新，切忌学术浮躁。 耄耋之年的屠呦呦，仍坚持在科研一线，虽备受病痛困扰，仍心怀济世之志。“作为一名医药科技工作者，就是要为全人类健康服务。”屠呦呦说。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0618/c14739-31166674.html
高层动向国家卫生健康委 王贺胜出席2019年世界献血者日全国主会场活动2019-06-18 医政医管局
6月14日，2019年世界献血者日全国主会场活动在湖北省武汉市举行。国家卫生健康委副主任王贺胜出席活动并讲话。共同出席活动的还有湖北省副省长杨云彦、中国红十字会副会长王海京、中央军委后勤保障部卫生局相关负责同志、湖北省有关部门负责同志以及无偿献血者、志愿者代表。 王贺胜指出，中国政府将血液作为基本医疗服务向全体人民提供，履行政府责任，不断提高血液安全供应水平，保障人民健康，维护社会稳定。据统计，2018年全国共有1500余万人次参加无偿献血，采血总量达2500余万单位，采血人次和采血量20年连续增长，实现临床用血全部来自自愿无偿捐献。 王贺胜强调，要继续按照“科学发展、统筹协调、公平可及、安全有效”的原则，以“提升依法治理、血液供应、血液安全和合理用血水平”为主线，加大宣传力度，多措并举，处理好血液事业发展中产生的问题，推进区域、城乡协调发展，推动我国血液管理事业迈上新台阶。 摘引网址： http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s3590/201906/
国家卫生健康委、国家发展改革委 [新华社] 我国力促社会办医持续健康规范发展2019-06-18 宣传司
从12日举行的国务院政策例行吹风会上获悉，近日，国家卫生健康委、国家发展改革委等10个部门联合印发《关于促进社会办医持续健康规范发展的意见》，立足社会办医的定位和发展方向，在巩固和加强前期工作的基础上，又推出一批鼓励支持政策。 据介绍，意见在审批准入、审核评价、校验服务、人员资质、监督管理等涉及医疗质量安全方面，对社会办医和公立医疗机构一视同仁，同等待遇；在规划、税收、服务能力建设等方面，向社会办医进一步倾斜。 “社会办医是我国医疗服务体系的重要组成部分，是增加医疗资源有效供给，满足群众多层次多样化健康服务需求的重要力量。”国家卫生健康委副主任王贺胜说，近年来，我国社会办医取得了长足进展。 截至2018年底，我国社会办医疗机构数量达到45.9万个，占比46%；社会办医院数量达到2.1万个，占比63.5%。社会办医的人员、床位、诊疗量占比均保持稳定增长。 意见提出，加大政府支持社会办医力度。各地在新增或调整医疗卫生资源时，首先要考虑由社会力量举办或运营有关医疗机构。在安排国有建设用地年度供应计划时，本地区医疗设施不足的，要在供地计划中落实并优先保障医疗卫生用地。按照公平竞争择优的原则，支持向社会办基层医疗机构购买服务。营利性社会办医，可按规定享受小微企业税收优惠政策。 意见明确，推进“放管服”，简化准入审批服务。各地出台优化社会办医跨部门联动审批实施办法。将社会办医纳入医疗服务和医疗质量管理控制及评价体系。社会办医配置乙类大型医用设备实行告知承诺制。在北京、上海等10个城市开展诊所备案管理试点。 此外，意见还在公立医疗机构与社会办医分工合作、优化运营管理服务、完善医疗保险支持政策、完善综合监管体系等方面提出一系列政策措施。 “随着人民群众健康服务需求的日益增长，社会办医的发展前景会越来越好。”王贺胜表示，下一步，将指导各地及时制定完善配套政策措施，细化工作举措，并加强督导检查和跟踪分析，确保政策全部兑现，取得实效。 摘引网址： http://www.nhc.gov.cn/xcs/s7847/201906/
国家卫生健康委曾益新副主任调研国家热带病研究中心2019-06-18 中国疾控中心
2019年6月15日下午，国家卫生健康委曾益新副主任带队赴中国疾控中心寄生虫病调研热带病研究和防控工作。调研组实地考察了寄生虫病所实验室、人体寄生虫和媒介标本馆，听取了国家热带病研究中心和共建全球健康研究院有关工作情况的报告，并现场座谈。 曾益新副主任指出，国家热带病研究中心建设，要立足维护国家生物安全，打造一流平台、塑造引领热带病研究的战略力量。一是研究编制相关诊疗规范，提高热带病诊疗技术水平;二是打造公共科研平台，协同优势研究力量，提升我国热带病研究能力；三是完善运行机制，利用好国家、地方政策，吸引和稳定人才；四是与国家和上海市密切沟通，加快推新址建设;五是积极与上海交通大学医学院等机构开展教育、科研合作，共同建设好全球健康学院，服务“一带一路”倡议。 国家卫生健康委科教司、上海市卫生健康委、上海交通大学医学院、中国疾控中心有关负责同志参加调研。 摘引网址：http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201906/t20190618_203288.html
疾控动态“远离伤害，健康成长”农村小学生伤害预防公开课开课啦2019-06-17 湖北疾控中心
6月14日，“远离伤害，健康成长”农村小学生伤害预防公开课主题活动在荆州松滋市刘家场镇官渡坪小学举行，该活动由省疾控中心、省预防医学会伤害预防控制专业委员会携手荆州市疾控中心、松滋市卫健局、松滋市教育局、松滋市疾控中心共同主办，松滋市刘家场官渡坪小学承办，各主办方、承办方相关领导出席了此次活动，刘家场镇各小学分管安全领导及400余名师生参加了现场活动。 儿童伤害是当前全球和中国共同面临的严重公共健康和社会安全问题，是我国0-14岁儿童的第一位死亡原因，同时还导致大量的致伤、致残，给儿童所在家庭造成沉重的经济负担和严重的精神创伤。因此，预防和控制儿童伤害，成为我国儿童健康成长必须解决的重要课题。 “人成长、要走路，交通法、要记住......”伴随着朗朗的童声，少先队员代表为领导、嘉宾献上红领巾，拉开了活动的序幕。省疾控中心慢防所张岚、松滋市教育局基教科曾诚进行了热情洋溢的致辞。张岚在致辞中呼吁，儿童是祖国的未来和希望，儿童安全关系到千千万万儿童的健康成长，关系到千家万户的幸福安康，关系到社会的和谐稳定，希望全社会携手努力，积极行动，让少年儿童拥有更加美好和健康的未来。 省疾控中心专家李茜和官渡坪小学的6名同学通过演绎情景剧《我们该怎么做》为孩子们现场讲述了预防溺水的核心知识，随后，学生代表发出“安全无小事，预防溺水从我做起”的倡议。各位领导及嘉宾向少年儿童代表赠送了儿童安全自护物品和核心知识手册。 最后，省预防医学会伤害预防控制专业委员会主任委员张庆军宣布“远离伤害，健康成长”农村小学生伤害预防公开课开课，官渡坪小学王盼老师为小学生们上了一堂生动的“预防儿童犬咬伤”互动公开课。 预防和控制少年儿童伤害是一项光荣而伟大的任务，任重而道远，既需要卫生健康、教育等相关部门的通力合作、密切配合，也需要学校、家庭和儿童自身等多方面的积极参与，需要全社会的共同关注。此次“远离伤害，健康成长”农村小学生伤害预防公开课开课，对于做好预防和控制少年儿童伤害工作必将起到积极的推动作用。 摘引网址:http://www.hbcdc.cn/
科研动向PNAS：年轻血液中的突触增强因子有望让年老小鼠返老还童2019-06-18 生物谷
2019年6月18日讯/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自美国斯坦福大学的研究人员在年轻小鼠的血液中发现突触增强因子（synapse-boosting factor）。相关研究结果近期发表在PNAS期刊上，论文标题为“Specific factors in blood from young but not old mice directly promote synapse formation and NMDA-receptor recruitment”。在这篇论文中，他们研究了来自年轻小鼠的血液在被注入到年老小鼠体内时所产生的恢复青春的效果，以及他们从中学到的知识。 之前的研究已表明将年轻小鼠（12～15个月大）的血液注入到年老小鼠体内可以逆转大脑中某些衰老迹象，有时甚至可以逆转身体其他部位的某些衰老迹象---这一过程称为异种共生（parabiosis）。虽然科学家们已研究了这种效应，但是仍不清楚年轻血液中的哪些因子提供这种恢复青春的效果。在这项新的研究中，这些研究人员深入研究了这一现象，并找到了两个可能的答案。 为了更多地了解小鼠中的异种共生，这些研究人员将来自年龄在12到15个月之间的小鼠的血清注入到年老小鼠体内来研究它的影响。这些年老小鼠也确实表现得与15天大的小鼠一样好。通过这样做，他们发现来自最年轻小鼠的血液要比来自不那么年轻的小鼠的血液，导致更明显的神经元树突分支，更多的突触数量增加，神经递质的释放增加更多。他们还发现它在年老小鼠中让N-甲基-D-天冬氨酸（NMDA）受体介导的突触功能得到更多改善。他们接着发现将年轻血液添加到实验室培养的神经元中也是如此。最后，他们发现这样做也增强了突触连接性。相反，他们发现将年老小鼠的血清添加于较年轻的小鼠神经元中具有相反的效果。 为了找出年轻血清中具有这种恢复青春效果的特性，这些研究人员使用串联质谱法研究样品---他们分离出两种蛋白---血小板反应蛋白4（thrombospondin-4, THBS4）和SPARC样蛋白-1（SPARC-like protein-1, SPARCL1）---在较年轻的血清中显得更丰富。当将这两种蛋白添加于较老的血清中时，一些相同的恢复青春效果发生了，这表明它们至少是导致这种恢复青春效果的两种因子。他们提出，年轻小鼠的血液可能含有多种突触增强因子，其中这些突触增强因子随着小鼠年龄的增长而下降。 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6739970.html
Nature：蛋白Tox是慢性感染期间产生和维持T细胞衰竭的关键因子2019-06-18 生物谷
2019年6月18日讯/生物谷BIOON/---细胞毒性T细胞是对病毒感染和恶性肿瘤产生保护性免疫反应的必需调节物，并且是免疫治疗方法的关键靶标。然而，长期暴露于同源抗原通常会削弱T细胞的效应能力并限制它们的治疗潜力。这个称为T细胞衰竭（T-cell exhaustion）或功能障碍（T-cell dysfunction）的过程通过表观遗传强化的基因调控变化表现出来，这些变化降低细胞因子和效应分子的表达，并上调程序性细胞死亡1（PD-1）等抑制性受体的表达。到目前为止，诱导和稳定化功能障碍的T细胞（也称为衰竭性T细胞）的表型和功能特征的潜在分子机制仍然是不明确的。 在一项新的研究中，来自德国慕尼黑工业大学、弗赖堡大学和美国圣犹大儿童研究医院等研究机构的研究人员报道衰竭性T细胞群体的产生和维持需要胸腺细胞选择相关高迁移率群盒蛋白（Tox）。Tox由高抗原T细胞受体刺激诱导，并且与慢性淋巴细胞性脉络丛脑膜炎病毒（Lymphocytic choriomeningitis virus, LCMV）和人丙型肝炎病毒（HCV）感染期间的“衰竭”表型的存在相关。相关研究结果于2019年6月17日在线发表在Nature期刊上，论文标题为“TOX reinforces the phenotype and longevity of exhausted T cells in chronic viral infection”。 这些研究人员发现移除Tox蛋白的DNA结合结构域降低PD-1表达，增加了细胞因子产生，并且导致更具多功能性的T细胞表型。这些接受这种移除的T细胞初始时介导增强的效应功能并引起更严重的免疫病理学反应，但是最终它们的数量大量下降，特别是在自我更新的Tcf1阳性T细胞亚群中。 总之，这些研究人员确定Tox是在慢性感染期间T细胞功能障碍正常进展和维持衰竭性T细胞的关键因子，而且他们还记录了CD8 T细胞的效应功能内在抑制和免受免疫病理学反应之间的关联性。 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6739965.html
英国:亲近自然有益身心被证实2019-06-18 健康报网
新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明，每周至少花两小时亲近自然，比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等，有助于身心健康。 英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英格兰地区近两万名居民的数据后发现，与那些完全不接触自然的人相比，每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康，且心理状态也更好。而虽然接触了大自然，但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。 研究结果显示，每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到，也可以是几次外出积累，都会有助于身心健康。研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。 领导研究的埃克塞特大学的马修·怀特表示，人们都知道走进大自然有益身心，但此前人们并不清楚要达到什么量才最有效。在这项调查中，大部分人走进自然的位置在离家约3.2公里以内的地方，因此就算只是去城市里的绿地走一走，都对身心有益。每周总计两个小时亲近自然并不是很难实现的目标。 研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示，这一发现可为医疗机构从业人员提供支持证据，使他们可以像提出每周健身时长建议一样，建议咨询者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0618/c14739-31166360.html
舆情信息两起医院感染事件被通报2019-06-19 健康报
6月18日，国家卫生健康委发布《关于南方医科大学顺德医院发生医院感染暴发事件的通报》和《关于江苏省东台市人民医院发生血液透析患者感染丙肝事件有关情况的通报》。通报明确，取消东台市人民医院三级乙等资格，按二级综合医院管理，整改期1年，对东台市人民医院涉事5名医师、14名护士分别处以暂停执业6个月至1年执业活动，直到吊销执业证书的处罚；撤销顺德医院三级甲等医院资格，收回证书和标识，责令顺德医院针对存在的问题限期整改，对广东省妇幼保健院、南方医科大学珠江医院予以通报批评。通报指出，针对医疗机构感染防控工作，全国卫生健康系统要开展一次全面排查整顿。 根据通报，2019年4月~5月，江苏省东台市人民医院发生一起血液净化中心血液透析患者感染丙肝事件，事件共导致69例患者感染丙肝。通报指出，此次事件暴露出当事医院“以病人为中心”观念淡薄，盲目追求规模扩张，疏于质量安全管理，重大风险防范意识不强，感染防控措施执行不力，对存在的问题不整改，长期“带病”运行等一系列问题。其中，2019年2月血液净化中心的透析机由32台增加至49台，血液透析治疗量显著增加，但医生和护士并未相应增加，且多名护士未经过血液净化专业培训。仅有兼职工程师1名，未达到设置20台以上的透析机应当配备1名专职技师的要求。该院161例血液透析患者中，有31例未按规定进行每6个月一次的例行传染病标志物复查。各透析治疗区之间护士和所用透析机未做到相对固定。 通报介绍，2019年4月，南方医科大学顺德医院发生一起医院感染暴发事件，共导致19例感染，其中5例死亡。通报指出，该院感染专职人员配置不足，难以保证工作的连续性。医院感染管理委员会流于形式。2018年至今未开展新生儿科目标性监测，未及时发现医院感染的危险因素并进行风险管理。违反规定将患儿分批转院，未如实告知接收医院转诊原因。省调查组进驻后，仍发现该院部分喉镜、雾化机等医疗用品和设施的清洁消毒不规范，配奶过程存在洁污交叉，日常消毒和感染防护工作不到位等问题。通报指出，市、区卫生健康局对医院感染的日常检查和监督不力，未能及时发现重点区域、重点人员、重点环节存在的风险隐患。广东省妇幼保健院、,南方医科大学珠江医院对短期内由同一医院转来多名重症感染患儿没有足够的敏感性，对转入患儿没有专业评估，医院感染防控存在漏洞。 对顺德事件的通报强调，将医院感染防控作为“一票否决”项纳入医院评审、评优评先等工作。另外，加强对医联体的监督、指导，防止托管机构发生“托而不管”问题。关于东台事件的通报指出，对各级各类医疗机构进行拉网式、不留死角的排查整顿。同时，将感染防控作为核心考核内容纳入医院评审、评优评先等工作。 链接 自4月1日起，顺德医院新生儿科陆续出现多例患儿不明原因发热，至4月14日停止接收患儿。在此期间，医院共收治患儿120例，其中27例出现不同程度发热症状。4月9日起，医院开始分批向外院转送患儿，先后安排37例患儿转至其他医院治疗，但未如实告知接收医院转诊原因。4月3日~20日期间，有5例新生儿相继死亡。 4月12日，东台市人民医院血液净化中心1名血液透析治疗患者因出现消化道临床症状，分别于4月15日、19日送检丙肝抗体和丙肝病毒核酸检测，检测结果均为阳性。该院遂对血液透析患者进行乙肝、丙肝病原学检查，至5月12日，接受病原学检查的38例患者中有11例丙肝抗体检测结果阳性。5月13日，东台市人民医院向东台市卫生健康委报告该院疑似发生院内感染。经筛查，在该院接受血液透析治疗的全部161例患者中，共确诊新增诊断丙型肝炎病毒感染患者69例。 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0619/455933.html
绿色低碳 重在行动2019-06-19 北京青年报
6月19日是全国低碳日。今年低碳日的主题是“低碳行动，保卫蓝天”。面对温室气体排放导致的气候变化——这个全人类共同面对的重大挑战，走绿色低碳之路，是应对气候变化、保卫蓝天的必然选择，必须要落到具体的、实实在在的行动中。 作为最大的发展中国家，我国应对气候变化、温室气体减排的决心明确而坚定。2018年，我国单位GDP碳排放相对2005年下降约45.8%，提前完成了到2020年下降40%-45%的目标；非化石能源占一次能源消费比重达到14.3%。我国也已正式启动了全国碳排放交易体系建设。 今年6月5日，世界环境日全球主场活动选择在中国杭州举行。经过测算，此次会议期间将排放721吨二氧化碳，相关部门通过向河北承德塞罕坝机械林场购买等量的碳汇，实现了此次会议的碳中和。 实际上，不只是此次环境日活动，国内的一些大型活动已经相继开展了或准备开展碳中和相关工作，如2010年上海世博会、2014年APEC北京峰会、2017年G20杭州峰会等大型国际会议开展了碳中和活动，正在筹备的2022年北京冬奥会等大型活动也提出低碳办会的目标。 就在前几天，生态环境部发布《大型活动碳中和实施指南（试行）》。大到活动中的交通工具，小到纸张使用，这份指南通过大型活动碳中和的示范，倡导公众积极践行低碳生活方式和实现碳中和的低碳理念。 从国家能源消耗，到大型活动举办，再到我们每个人，都是绿色低碳行动的一部分。 我们每个人都能从大型活动减碳方式上学到低碳行动的小妙招，如尽量使用电子通信，而不是印刷品；较短的旅行，尽量选用火车来代替汽车和飞机；尽量使用可重复使用的物品，减少使用一次性物品；使用当地种植和生产的食品和饮料…… 坐而论道不如起而行之。携手行动起来，让绿色低碳成为一种生活时尚。让环境友好的生活方式和生产方式，为我们的地球留下绿色的美丽。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167500.html
“要我分类”亟待 升级为“我要分类”2019-06-19 北京青年报
垃圾分类尽管只有简单四个字，但事关每个人的生活环境和城市的长远发展。垃圾每时每刻都在产生，垃圾如果得不到及时有效的处理，无论是对于人们的生活，还是对自然环境都贻害无穷。这种危害不是遥不可及的，而是每个人都能直观感受到的现实。正因如此，做好垃圾分类工作需要高度重视，落实责任，更需要全民动员、全民参与、全民行动，形成全社会同频共振的合力。 垃圾，扔掉是有害人类的废物，利用就是有益人类的资源。垃圾分类就是要让垃圾由废物转变为资源，在这一转变过程中，从源头做好“转变”尤其重要。具体而言，就是建立完善的垃圾有偿回收制度，通过“政府之手”加“市场之手”双向发力，使垃圾有偿回收点进企业、进社区、进小区、进农村，广覆盖，让民众可以非常便捷地将垃圾兑换为钱物，使垃圾分类能够为民众带来真金白银的收入，这将从根本上激励民众主动自觉践行垃圾分类，有力推进垃圾分类工作的顺利运行。 居民生活产生的垃圾，除了餐厨垃圾，其他垃圾基本上也都可以进行回收利用。比如，废纸、饮料瓶、香烟盒等等，都是可以利用的有价值资源。我们每天扔出的垃圾，其实许多可以回收再利用，但在居民垃圾分类这个源头上没有做好，使得垃圾没能从源头上得到有效的价值“转变”。 现在的垃圾回收利用，往往都是在一堆垃圾中进行再次分拣，再分拣不仅效率低，而且成本高，显然是不可持续的。如果居民从源头上对每天产生的生活垃圾进行分类、分拣，就能将这些问题有效化解。可是，由于现行的垃圾有偿回收制度不完善，垃圾有偿回收站点并没有形成居民居住区的有效覆盖，居民如果想将垃圾兑换成钱物，必须要将垃圾运到市场上的垃圾回收摊点，而这样的摊点不但非常少，而且多处于城市偏远地带，给民众有偿兑换垃圾造成极大不便，加之垃圾兑换的钱物很少，大大削减了居民有偿兑换垃圾的积极性。 从源头上推进居民垃圾分类工作，应从“要我分类”的被动性向“我要分类”的主动性上下功夫，建立完善垃圾有偿回收制度，就是在“要我分类”向“我要分类”上精准发力。如果每个人、每个家庭都从源头做起，把垃圾分类做好，从源头上将垃圾转变为资源，既能大幅减少垃圾总量，又能促进垃圾的合理利用，更能推进整个垃圾分类工作的顺利进行，最终，每个人都会从中获益。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167490.html
牛奶敷脸难美白易过敏2019-06-18 中国妇女报
俗话说“一白遮百丑”，天气渐热，一不小心晒黑了，不少人会选择用牛奶敷脸来补救，认为这样可以快速美白。牛奶敷脸真的可以美白吗？ 牛奶敷脸只是视觉亮白。牛奶敷脸只能一过性的补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但实际上并没有美白功效。牛奶的主要成分是水，此外含有丰富蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收，也没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。 还有不少人选择将黄瓜、芦荟等切成薄片自制面膜敷脸，以此进行美白尝试。其实，如果没有经过有效的提取和制造工艺，植物含有的营养分子成分并不能通过皮肤有效地去吸收并进行美白，而只是一次性补充角质层水分，造成视觉上的亮白。黄瓜和芦荟这些植物里面主要是含有大量水分，还有一些大分子营养物质，经过一定时间的新陈代谢之后，附着于皮肤角质层的水分以及植物里面的营养分子便会随着角质层脱落丢失掉。不过，如果经过有效的提取，芦荟里面的成分确实可以起到一个很好的消炎保湿功效。但是也存在着部分人群对芦荟过敏的情况，特别是对于一些敏感肌，建议不要轻易尝试自制面膜。 此外，也有人使用鸡蛋清、柠檬片等敷脸，这一样存在皮肤过敏或刺激皮肤的可能，不建议尝试。 想要变白需防晒先行。虽然使用含有熊果苷、维A酸等成分的护肤品有一定美白功效，但是皮肤吸收效率有效，敏感肌肤还容易出现过敏等情况。建议日常护肤做好清洁保湿防晒即可，如果需要美白，还是交给专业的医生，而真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。 1.首先是防御到位。对于爱美女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。 防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA++以下即可。出门前30分钟就要抹好防晒霜。夏天容易出汗，且紫外线强，防晒霜容易被汗液冲洗掉，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。 2.其次是美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的原动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。 3.高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原作用，达到抑制黑色素形成。 需要强调的是，所有高效的美白手段，均需要在正规医疗机构及医师指导下进行。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0618/c14739-31166684.html
孩子免疫力低下吗？查一查一目了然2019-06-18 中国妇女报
孩子经常生病，感冒、发烧、中耳炎，是不是抵抗力太差?许多家长只知道孩子生病了来医院看病，却不知道儿科医院还有一个免疫科，可以解决家长们上述烦心问题。 经验证明，被动治疗不如主动预防！及早进行预防接种、为宝宝构建起免疫屏障，让宝宝获得抵抗病原的免疫力，是目前普遍推荐的对抗婴幼儿感染性疾病最有效方法之一。有些爸妈们对于打疫苗有所担心，特别是有一些发热、出疹子的情况下。其实，无论是接种疫苗前还是接种后，如果担心问题，都可以在免疫门诊先进行评估。 在免疫科，通常医生会详细了解孩子生病的具体情况，包括从多大开始容易生病，发生的频率，经常感染的部位和严重程度，以及治疗的情况，并给孩子进行全面的体格检查，判断孩子是否有必要进行免疫功能检查。 目前常规的免疫功能检查，除了血常规，还要抽静脉血化验，主要包括免疫球蛋白，补体，淋巴细胞亚群分析，以及中性粒细胞呼吸爆发功能。医生会根据孩子的具体情况选择相应的检查。如果孩子常规免疫功能指标有异常，医生怀疑免疫低下，甚至有先天性免疫缺陷病可能，医生会进一步安排深入的检查，必要时需要基因检查。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0618/c14739-31166672.html
失败的感情，值得更温柔地对待2019-06-18 中国妇女报
每一份无法轻易放下的情感，都与自己有着深深的连接，你不需要快速抽离，相反更需要温柔对待这些跟你内在最珍贵的部分相连的情感。因为，即便对方已经离开，但感情是属于你自己的。如何对待你的感情，就是如何对待自己；你对待它的方式，将决定着你今后的人生质量。 很多人对待感情时，认为自己最该有的理想态度是：喜欢从理性的角度去评估感情是否应该存在，认为自己可以自由地控制情感的进退。实际上，如果你真的在一个人身上投入了极深的情感，当这一份情感突然崩塌时，你又怎么做得到快速地全身而退？ 每一份无法轻易放下的情感，都与自己有着深深的连接，你不需要快速抽离，相反更需要温柔对待这些跟你内在最珍贵的部分相连的情感。因为，即便对方已经离开，但感情是属于你自己的。如何对待你的感情，就是如何对待自己；你对待它的方式，将决定着你今后的人生质量。 情伤必经的哀悼过程 有的人会说，我凭什么要这么做啊！我对他来说，都不重要了，所以他对我也不是那么重要。对不起，无论你内心有多么强烈的不平衡，你还是无法做这样的选择，他对你重不重要，不是由你的理智说了算，在你的感觉里早已有了一切。 你也可能会很愤怒，气他为什么要这样糟蹋你的感情，气自己为什么不能把他看得不重要。你还可能有各种强烈的情绪反应，这都没有关系。相反，你一点都不需要压抑自己的感受，你可以生气、抱怨、愤怒、恨……充分接纳这些感受存在，都是为了帮助自己更好地走下去。 接受一段感情对自己是重要的，你需要为此花一些时间，不是因为他现在对你还有多么重要，而是这对于你自己很重要，所以你需要留给自己充分的时间来哀悼一份失去的情感。 无论在这个过程，谁站在理智的角度告诉你要冷静，你都可以充耳不闻。因为，你会好起来的，只是现在没有什么比充分接纳这段关系带给自己的复杂感受更重要。 大多数的人，要走出一段情感的伤，都会经历一个哀悼的过程：从否认、愤怒，到讨价还价，再到消沉，最后接受。 一开始，你会不相信，你或许会觉得你们一定有什么误会，他说的不是真的，你会骗自己说他会回来的，如果你在经历这个阶段，说明你正在经历“否认”，哀悼过程已经开始了。 接下来，你终究会发现，现实不是自己想的那样，你虽然很害怕，但是会越来越接近真相。当你真正碰触到真相的时刻，你的内心一定会有非常激烈的反应，你会很愤怒，非常不甘心，内心总是想到“凭什么”，你可能想用各种手段去对付他、辱骂他、诅咒他。 再往后，你可能会有一些松动，想象如果他回头，自己会不会原谅他？也可能会想跟对方谈一谈，希望还有一些机会。你会陷入一种假象当中，如果怎样就怎样，如果他怎样我会怎样。这时候，你就进入了讨价还价的阶段。 再接着往后，无论你做什么都没用时，到触及真正的接受之前，你可能会万念俱灰，十分消沉。似乎人生没有希望了，未来也没有希望了，再也找不到更好的人了，显然这些都不是真的，但是当时的你，就是会这么想。这就到了消沉的阶段。 最后，你会接受的。接受你已经失去了一段感情，也接受似乎还有一些感觉在开始升起，人生也没有想象的那么绝望，你又开始有了一点点力气去生活了。这意味着你完成了一次情感哀悼的过程，你终于挺过来了。 这些过程，每个人经历都会不一样，有的长有的短，有的很激烈有的却平静，但无论如何，我们都需要接受自己所呈现的哀悼方式和过程。 如果你了解了整个哀悼的过程，你会明白：常常一个好的开始，看起来也不是怎么完美的，甚至在理智里感觉是不应该存在，却是对我们十分重要的。 不避开情感是善待自己 爱情是一种很自私的东西，它跟对方好坏、是否负责任无关，只跟你内在的某一种很需要的感觉有关。如果过去对你很重要，我们好好给过去留一些时间，那就是善待我们自己。如果未来对我们很重要，我们也可以同样为自己留出空间。 有一些女性，被出轨、失恋、离婚后就让自己永远避开了情感，觉得非常惋惜和遗憾。她们之所以这么做，是因为内心并没有放下，所以用这样的方式来跟自己的情感决裂。如此，看起来很勇敢和坚强，却最伤害自己，并且除非有一天，她们可以重新面对这份不完美的情感，否则自伤就永无止境。当失去了一份情感后，永远避开情感，没有经历哀悼，他们的情感就永远停在这个伤痛的地方，失去了修复自己和重生的机会。 所以，越是难以放下的情感，就越需要被小心温柔地安放，因为你值得被自己善待。 爱情的意义由自己来决定 如果一段感情无法轻易放下，那一定是因为触发了我们内在很深层的感觉。这些感觉或许早已经散落在自己的潜意识里，无从察觉，可是当我们经历一段感情时，这种感觉又得以被重新唤起。每当这个时候，就是一次新的机会，是一次重新去疗愈自己的机会。 所以，如果有一份感情触发你内在的感觉，那么我们一定要温柔对待，因为这样的机会是无比珍贵的。如果你给自己足够的空间，放下了、接纳了，爱就会成为你的能量；相反，如果你拒绝它，它就会成为你的阻碍。 然而，每一段关系能走到哪里，对自己有着怎样的意义，我们都无法提前预设，无法在一开始就决定未来，我们唯有善待自己的感受，靠着自己的觉察和意识去确认和选择。 有的关系分离了，即便你很伤心，但是走过哀悼就可能释然了；而有的关系，或许走过去之后，还有更长更重要的路要走。 但是，不一样的是，如果你对于自己更有耐心，对于发生在自己内心里的情感温柔以待，那么你一定会获得更多的回馈，超越爱情本身，让你感受到生命的丰厚和完整。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0618/c14739-31166651.html
被老鼠咬伤 要不要打出血热疫苗?2019-06-18 福州晚报
被老鼠咬伤 要不要打出血热疫苗？ 听听市疾控中心专家怎么说 福州晚报讯 前段时间，一条关于山东5岁男孩被老鼠咬手，急寻流行性出血热疫苗的求助消息在网上传播。很多热心网友积极提供帮助，但最终还是没找到流行性出血热疫苗，后来孩子只打了狂犬病疫苗。昨日，福州市疾控中心就被老鼠咬伤的科学处理办法进行了科普。 市疾控中心相关专家介绍，流行性出血热是由汉坦病毒引起的，在临床上以发热、出血和肾功能损害为特征，且以鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病。该病在临床上可分为发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期和恢复期等5期，早期极易与感冒混淆，造成误诊而延误病情。 对于“被鼠咬伤后是否需要接种流行性出血热疫苗”，专家表示，首先，被老鼠咬伤不代表就感染了汉坦病毒。其次，流行性出血热的潜伏期一般为7天至14天，以两周为多见。而流行性出血热疫苗注射后产生有效保护抗体也需近2周时间，因此注射该疫苗的意义不大。 另外，根据疫苗说明书，流行性出血热疫苗接种年龄范围为16岁至60岁的人群，16岁以下儿童不在接种年龄范围内。目前，随着社会发展和城市进步，流行性出血热的发病率很低，流行性出血热疫苗接种主要在流行性出血热高发地区流行高峰来临之前1个月内完成接种。 那么，需要打狂犬病疫苗吗？专家表示，根据世界卫生组织的相关调查，啮齿类动物(如松鼠、老鼠等)和兔形目动物(包括家兔和野兔)都极少感染狂犬病，也没发现其导致人患狂犬病的证据。因此，被以上动物咬伤通常无需注射狂犬病疫苗。只有狗、猫、狐狸、蝙蝠等动物才有可能携带狂犬病病毒。 万一被鼠咬伤，该怎么处理？市疾控中心专家表示，首先要及时用肥皂水清理伤口，涂抹碘酒，接下来观察有没有发热、头痛、面部发红等症状。伤者一旦出现此类症状，必须立即到正规医院就诊，并告知医生自己被老鼠咬伤。目前该病只要及时治疗，一般都能治愈。 摘引网址：http://www.chinanews.com/jk/2019/06-18/8868244.shtml
打了卡介苗，还会感染肺结核?2019-06-18 扬子晚报
打了卡介苗，还会感染肺结核? 近期，多家疾控机构接到咨询电话，询问关于儿童结核病与潜伏感染的相关问题。江苏省疾控中心官方微信公号“江苏疾控”昨日发布儿童结核病与潜伏感染的15个权威问答。疾控专家提醒，肺结核从未离开我们的世界。请大家务必牢记：咳嗽咳痰大于两周，应怀疑得了肺结核，请主动戴上口罩，并且及时就医。 扬子晚报/扬眼记者 杨彦 结核离我们很远？不，我国每年报告结核病患者80万 结核病是指人体感染结核杆菌后，由于人体抵抗力下降所引起的一种慢性呼吸道传染病，结核菌可以侵害人体的各种器官，以肺部最为常见。一般将0-14岁的结核病患者归为儿童结核病患者。儿童肺结核常见症状主要有咳嗽、咳痰、午后低热等。世界卫生组织的最新估计，2017年全球约有1000万结核病新发患者，其中有100万是儿童患者，多发生在结核病高负担国家。我国每年报告的结核病患者近80万，其中0-14岁儿童结核病患者不到1万人，约占全人群报告结核病患者的1%左右。 儿童结核病症状多不典型，易导致发现延迟，另外儿童结核病的治疗也有一定特殊性，因此怀疑得了儿童结核病应当到儿童结核病定点医疗机构进行诊疗。只要早期诊断、治疗方案正确、坚持正规全程治疗，儿童结核病的预后绝大多数很好，治愈后对将来的学习、生活、工作不会产生影响。 潜伏感染，一生中发病风险5%-10% 儿童结核潜伏感染是指：儿童机体内感染了结核分枝杆菌，但没有发生临床结核病，没有临床细菌学或者影像学方面活动结核的证据。2000年，我国的第四次结核病流行病学抽样调查结果显示，儿童结核潜伏感染率为9.2%。近年来，随着我国结核病防控力度的加大、居民生活水平的不断提高等因素，儿童结核潜伏感染率还在不断下降。 结核潜伏感染者是否发病取决于多种因素。一般来说结核潜伏感染者大多数不会发病，而是处于潜伏感染状态，只有当机体抵抗力下降时， 潜伏在体内的结核菌才有可能生长繁殖，导致发病。一般结核潜伏感染者一生中发展为结核病的风险约为5%-10%。 由于儿童的免疫系统尚未发育成熟，因此，儿童潜伏感染人群发展为活动性肺结核的可能性更大。结核潜伏感染者接受抗结核预防性治疗，可以使其发病的风险大大减少。预防性治疗一般使用1-2种抗结核药物，服药时间一般为3-6个月，对人体的损害相对较小。因此当儿童被确定为结核潜伏感染、且有明确的结核病患者接触史时，世界卫生组织、我国以及其他国家均强烈推荐进行预防性服药。 卡介苗保护效果会随时间慢慢减弱 卡介苗是国家免疫规划疫苗之一，儿童出生后绝大部分都接种了卡介苗，为什么儿童还会感染肺结核呢？疾控专家介绍，卡介苗可明显降低儿童患结核性脑膜炎和血行播散性肺结核的风险，对儿童肺结核也有保护作用。但卡介苗对结核分枝杆菌原发感染保护率较低。另外卡介苗的保护效果也会随着时间的推移而慢慢减弱。 专家建议，要预防被结核杆菌感染，有五项注意点：一是出生后尽快接种卡介苗预防结核病，卡介苗的接种对象主要为新生儿，常用皮内注射法进行预防接种。二是儿童应加强身体锻炼、科学地加强营养，提高免疫力。三是改善儿童居住环境，儿童居室要经常通风。四是尽量避免与活动性肺结核患者密切接触。五是尽量少去人群拥挤的室内公共场所。我国是结核病高负担国家，人群集中的公共场所有可能增加儿童结核感染的机会。 摘引网址：http://www.chinanews.com/jk/2019/06-18/8867916.shtml
我国多数居民存在食品安全认知误区 甚至有严重安全隐患2019-06-18 经济日报-中国经济网
6月10日，由国务院食品安全办指导的食品安全网络知识竞赛在支付宝“答答星球”、微信“食安查竞赛”小程序上线，开赛仅7天，就吸引1200万人参赛，答题次数突破17亿。统计答题情况后发现，多数答题者存在食品安全认知误区，甚至是可能致死伤的安全隐患。 “因为是有奖竞赛，相信参赛者都是比较认真的，但很多原以为是送分的题，错误率依然惊人。一些错误认知如果付诸实践，轻则造成疾病，重则可能造成不可逆损伤甚至死亡”，在全国食品安全宣传周主场活动上刚刚做完主题发言的科信食品与营养信息交流中心钟凯博士向记者坦言。 经初步梳理，有以下六个值得高度关注的问题： 问题一：霉变甘蔗芯发红，误食神经损伤重。 （红心甘蔗） 超过51%的答题者对霉变甘蔗的危害性认识不足。 民间就有“清明甘蔗毒过蛇”的说法。1972年3月，我国首次出现食用霉变甘蔗中毒报告，36人中毒，其中3人死亡。专家指出，如储运不当，甘蔗在一定温度下容易产生神经毒素3—硝基丙酸，一般表现为甘蔗肉芯发红。毒素一旦进入人体会被迅速吸收，引起广泛性中枢神经系统损害，如救治不及时，中毒者会出现呼吸衰竭而死亡，致死率达10%以上，即使抢救过来，也会留下严重后遗症。 问题二：自制药酒要小心，养生不成反丧命。 （短柄乌头） 近40%的答题者认为家庭自制药酒可以放心饮用。 我们国家一些地区有自制药酒的习俗，经常添加乌头、附子等中草药。专家指出，这些草药中含有乌头碱，是一种具有神经兴奋作用的剧毒物质，会对人体神经系统和心血管造成严重损害，轻则四肢麻木，重则死亡。 2018年5月，重庆市璧山区某居民在举办生日宴席时，带了自制药酒在席间饮用，随后饮酒者出现不同程度的不适症状，最终造成15人中毒，其中5人死亡，就是因为泡制药酒时加了短柄乌头。 （乌头的超强毒性使其在《延禧攻略》《满城尽带黄金甲》等古装影视剧中频频上镜） 问题三：路边蘑菇不要采，个人经验不可靠。 （部分毒蘑菇） 毒蘑菇真的是一个老话题了，近年来社会各方大力宣贯，不可谓不下气力。但在本次竞赛中，还是有36%的答题者认为形状、颜色普通的野蘑菇就是安全的。 每年我国因误食毒蘑菇死亡的人数居高不下，堪称头号杀手。很多人仅从外观来判断野蘑菇是否有毒。其实，蘑菇毒性与颜色、外观、形状毫无关联，很多毒性很强的蘑菇看起来平淡无奇。归根结底，对普通人来说，与其去研究判断野蘑菇是否有毒，不如就记住一条：不吃。 问题四：野生河豚毒性强，高温处理也白忙。 （野生河豚） 野生河豚有毒基本上大家都很清楚，但把问题再延伸一步——高温烹制后的野生河豚是否还有毒？可以看到，有23%的答题者误认为经过高温处理后就没问题了。尽管比例不高，但考虑到我国庞大的人口基数，很小的比例也蕴含着较大的安全隐患。 我国自古就有“拼死吃河豚”之说，美食大神苏东坡尽管深知“河豚药人”，还是写下“篓蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”。但浓浓诗意难抵重重杀机，研究发现，河豚毒素耐热，100°C持续加热8小时都不会被破坏，所以千万不要认为煮熟炖烂的河豚就没有任何问题了。 问题五：发酵米面被污染，尚无特效解毒药。 （吊浆粑） 高达69%的答题者对家庭自制发酵米面食品的风险和危害较为陌生。 此类风险往往与一些地方特色食品相关，如吊浆粑、酵米面等，其制作需要长时间发酵或浸泡，过程中一旦被椰毒假单胞菌酵米面亚种污染，就容易引起中毒，且无特效解毒药物，致死率高达40%—100%。2018年10月，广东省河源市一家三口因食用了被椰毒假单胞菌酵米面亚种污染变质的河粉，造成2人死亡。 问题六：长期食用土榨油，致癌隐患令人忧。 （土法榨油作坊） 统计显示，73%的答题者对土法榨油存在认知误区。 近年来一些地区出现传统土法榨油，现榨现卖，以新鲜和原料自选为卖点，看似更有营养和安全保障，其实恰恰相反。首先是原料，很多原料看似新鲜，但像微小霉变带来的黄曲霉毒素风险，单凭肉眼并不容易识别。其次是工艺，土榨油制作要进行高温处理，易产生苯并芘等强致癌物，而作坊式的加工设备往往并不具备控制有毒有害物质的能力，长期食用致癌物超标的土榨油危害巨大。 记者还了解到，除上述六个易产生严重后果的问题外，竞赛还反映出不少公众食品安全认知误区：（1）一些陈年老谣依然很有市场，如71%的答题者觉得速生鸡是激素催出来的，61%认为催熟果蔬会让孩子性早熟。实际上，速生鸡是动物育种和科学饲养相结合的科技成果，而催熟果蔬的原理和在家用苹果、香蕉催熟柿子的道理是一样的，没有任何安全风险。（2）养生类谣言迷惑性最强，50%以上的人依然认同菠菜补铁、喝茶排油、猪蹄美容、牛奶助眠等缺乏科学依据的养生“常识”。（3）53%的答题者认为“零添加”“纯天然”的食品更安全健康，混淆了“食品添加剂”和“非法添加物”的概念，实际上正确使用食品添加剂不仅不存在风险，还会提高食品安全保障系数。 钟凯博士在接受记者采访时表示，“尽管竞赛暴露出一些突出问题，但应该看到，近年来在各方共同努力下，公众食品安全科学素养明显提升，像喝咖啡致癌、红枣海鲜同吃中毒、榴莲可乐同吃中毒等谣言已基本没什么破坏力”。钟凯还表示，“这次竞赛是政府部门和互联网平台通力合作、发挥各自比较优势的一次成功尝试，一周时间上千万人参与，通过转发覆盖人群过亿，这是传统科普方式做几年也达不到的，希望看到更多平台参与进来，把这种科普创新机制长期保留下来。” 据悉，食品安全科普知识竞赛是2019年全国食品安全宣传周重点活动之一，将于6月23日24时结束，公众可通过支付宝“答答星球”和微信“食安查竞赛”小程序参与，并有机会获得答题奖励。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190618/t20190618_524655177.shtml
卫生健康部门快速开展四川长宁6.0级地震卫生应急工作2019-06-18 国家卫生健康委员会官网
2019年6月17日22时55分，四川省宜宾市长宁县发生6.0级地震，并发生多次余震。国家卫生健康委高度重视，立即协调指导四川省卫生健康委组织开展紧急医学救援工作，并于18日早派出卫生应急办公室负责同志带领国家医疗卫生应急专家组共9人赶赴灾区驰援。国家专家组由北京大学第三医院、北京积水潭医院、北京回龙观医院和中国疾控中心的重症医学、创伤骨科、心理援助、传染病防控和环境卫生等专业的专家组成。同时，国家卫生健康委已根据需要组织第二批国家专家组做好准备，并安排四川、重庆的3支国家卫生应急队伍集结待命，随时赶赴灾区救援。3支国家卫生应急队伍是四川大学华西医院承建的国家卫生应急移动医疗救治中心、四川省人民医院和重庆医科大学附属第一医院分别承建的国家紧急医学救援队。 受灾地区市、县卫生健康部门第一时间启动卫生应急响应，迅速开展伤员搜索、救治。四川省卫生健康委派出工作组，并从成都和泸州调派3支50余人的应急医疗队，连夜赶到灾区开展工作。 截至目前，长宁县、珙县医疗机构累计接诊100余名伤员，均得到妥善救治。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190618/t20190618_524654653.shtml
震后救灾 这些健康问题不可忽视2019-06-18 央广网
2019年6月17日22时55分，四川省宜宾市长宁县发生6.0级地震，并发生多次余震。地震后常遇到饮水、食品、住宿得不到保障的问题，环境卫生差，苍蝇、老鼠等病媒生物数量也会增加，所以，做好临时安置点及其周围环境卫生非常重要。为预防疾病和控制传染病的发生流行，需注意以下几个方面。感觉身体不适时，应及时就诊。 一、腹泻的预防 1.饮水进行消毒，饮用煮开后的水； 2.不吃腐败变质食物；食物要烧熟煮透；不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品；不吃凉拌菜；不捕捉野生动物吃；餐具用后及时清洗干净，用前也要清洗； 3.不随地大小便，饭前便后洗手； 4.不乱丢垃圾，杀灭苍蝇，搞好环境卫生； 5.不在公众水源处大小便、洗浴、游泳、清洗、饲养动物。 二、病媒传染病预防 1.睡觉时使用蚊帐、纱门、纱窗，点蚊香或涂抹驱蚊水； 2.避免在草堆、草丛、灌丛和林间坐卧休息；如果坐卧，注意检查身体上有无虫子叮咬；野外住宿时，应选择地势高和干燥的地方搭建工棚或帐篷，周围挖防鼠沟。避免睡地铺。 3.注意检查有无跳蚤等叮咬害虫，及时做好杀灭工作； 4.不要裸脚踩水；不要早可疑的水中游泳、洗衣物等； 5.管好猪、狗等动物，猪要圈养，不让其尿液直接流入水中。 三、其他 1.注意手部和用手清洁，尤其是不用脏手揉眼睛； 2.注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服； 3.各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用；如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净； 4.照顾其它病人后，要及时洗手； 5.搞好环境卫生，开展杀虫灭鼠工作。 灾害期间有哪些常见病？ 灾区卫生条件差，特别是饮用水的卫生难以得到保障，首先要预防的是肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。另外，人畜共患疾病和自然疫源性疾病也是洪涝期间极易发生的，如鼠媒传染病：钩端曼旋体病、流行性出血热；寄生虫病：血吸虫病；虫媒传染病：疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。 灾害期间还常见皮肤病：浸渍性皮炎、虫咬性皮炎、尾蚴性皮炎：意外伤害：溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤、食物中毒、农药中毒等。 外伤怎样紧急处理？ ①对出血伤口迅速止血，如出血似喷射状，则是动脉破损，应在伤口上方即出血点近心端，找到动脉血管（一条或多条），用手指或手掌把血管压住，即可止血。如属四肢受伤亦可在伤口上端用绳布带等捆扎，松紧以出血状态为度，每隔1～2小时松开一次。静脉出血和毛细血管出血可用加压包扎止血。 ②包扎伤口：找到并暴露伤口，迅速检查伤情，如有酒精和碘酒棉球应消毒伤口周围皮肤后，用干净的毛巾、布条等将伤口包扎好。 ③对骨折肢体应进行临时固定，如没有夹板，可用木棍、树枝等代替。固定要领为：尽量减少对伤员的搬动、肢体与夹板之间要垫平，夹板长度要超过上下两关节，并固定、绑好，留指尖或趾尖暴露在外。 ④紧急处理的同时，迅速寻求医务人员的帮助，如外伤严重应尽早送医院。 怎样预防和治疗脓疱疮？ 脓疱疮是一种化脓性皮肤病，由于金黄色葡萄球菌或链球菌感染，引起皮肤发生红斑、水疮，迅速变为脓疱，疱易破而结成脓痂，并不断向四周扩展。好发于面部、口周、鼻周及四肢。医学名称脓疱病，俗称脓疱疮、黄水疮。轻症只需局部清洁、去痂，外涂龙胆紫、抗生素软膏。重者可伴有淋巴结炎、发热，应服抗生素或磺胺类药物。中医简易方可用大黄研末，加菜油调搽。还可用鲜马齿克适量，洗净加食盐少许，捣烂外敷。 露宿要注意什么？ 第一，不少小虫（蚂蚁、蚰蜒等），可能会爬到人的耳朵里；第二，地面上的尘土、细菌不仅会沾到身上，还容易被吸到肺里，特别是有侧身睡、俯睡（脸向下）、张嘴睡习惯的人，就更是这样；第三，地面经过太阳光的照射，下面的水分被蒸发上来，人体紧贴地面睡，受到熏蒸之后容易得病。除此之外，还容易被蝎蜇、蛇咬。 所以，在户外露宿，最好铺床或木板，要把地扫干净，铺张席子，四周支上棍子或砖头，枕头垫高些。如虫子爬进耳朵，或被蝎蜇、蛇咬，可按专题介绍的办法处理。
另外，受灾人群要注意营养保障，保持抵抗疾病能力。重点关注饮水、能量、水溶性维生素、矿物质和蛋白质供应。 1、受灾特殊人群（儿童、孕产妇、老年人） 1.每人每日至少1000ml，2-3瓶（其中最好果汁饮料1瓶），保证水等饮料供应。 2.多吃米饭、饼干、方便面等谷类食品，保证能量充足供给。 3.每天进食鸡蛋1个或火腿肠2根，保证优质蛋白质的摄入。 4.儿童争取每日一包牛奶（250ml），保障奶制品摄入。 5.建议每周补充复合营养素补充剂1片，以保证水溶性维生素及矿物质的需要， 2、一般受灾群众 1.每日每人至少1000ml，（约2瓶，其中最好果汁饮料1瓶），保证水等饮料的供应。 2.多吃米饭、饼干、方便面等谷类食品，保证能量供应。 3.建议每周补充复合营养素补充剂1片，补充水溶性维生素及矿物质。 4.出现牙龈出血（VC缺乏）、口角炎（VB2缺乏）、阴囊炎（VB2缺乏）等症状，应及时咨询医生或补充复合维生素。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190618/t20190618_524654717.shtml
共筑维护食品安全的坚强防线201-06-19 人民网－人民日报
新华社北京6月18日电 2019年全国食品安全宣传周主场活动6月18日在京举办，国务委员王勇出席并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于加强食品安全“四个最严”的一系列重要指示精神，认真落实党中央、国务院的决策部署，加快建立健全食品安全现代化治理体系，全面提升食品全链条质量安全保障水平，以更加扎实有力措施确保人民群众“舌尖上的安全”。 王勇指出，近年来我国食品安全形势总体稳定向好，但各类突出问题和矛盾仍然不少，食品安全治理任重道远。各地区各部门各单位要把“四个最严”作为根本遵循，严格落实食品安全责任制，加快健全食品安全标准体系，持续加大监管力度，严厉打击食品领域违法犯罪，严惩重罚提高食品安全违法成本。要进一步加强食品企业诚信体系建设，落实企业食品质量安全主体责任，引导企业遵纪守法、诚信经营、公平竞争。要推动食品安全社会共治，广泛开展食品安全科普宣传，积极构建人人关心、人人参与、人人维护食品安全的良好氛围。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167731.html
电子垃圾如何变废为宝2019-06-19 人民网－人民日报
目前我国回收拆解产业发展尚未成熟，运转效率有待提高。让电器电子垃圾“化腐朽为神奇”，完善废旧产品回收拆解体系迫在眉睫 “我国6.5亿台存量彩电中，有3亿台处于‘超期服役’状态，数亿台电视机将在未来几年进入报废高峰期。”日前一位行业专家表示，如果废旧电视回收处理渠道不畅，将对我国环境造成较大压力。 我国是电器电子产品生产消费大国，许多产品都已到报废高峰期，但不少或在家中“沉睡”，或直接进入垃圾填埋场。实际上，这些废品可是百姓身边的优质“矿山”。拿手机来说，每吨手机（不含电池）含有的金超过270克，而在实际金矿开采中，每吨金精矿含有的金不小于100克，即为一级品。 对废弃电器电子产品进行规范的回收拆解，还可以降低开矿对环境的破坏。金、银、铜等金属通过回收利用的能源消耗仅为开矿的10%。有报告认为，如果到2030年，我国电脑和手机的回收率能达到85%，被回收金属的总价值将达1300亿元，比原生开采减少近2200万吨碳排放。 近年来，我国已出台相关政策规范回收拆解体系，具备相关资质的企业越来越多，2018年废弃电器电子产品处理能力已达1.7亿台。但也应看到，我国回收拆解产业发展尚未成熟、运转效率有待提高。比如我国闲置的废旧手机约10亿部，回收率却不足2%。 另一方面，回收渠道不完善。目前商贩“走街串巷”等个体回收仍然是我国的主要回收渠道，安全便捷的处置渠道仍然不足。深究起来，人力和环保成本上升、利润微薄等因素导致正规回收拆解企业经营压力大，这是造成这一现象的主要原因。 在报废高峰期即将到来的今天，让电器电子垃圾“化腐朽为神奇”，完善废旧产品回收拆解体系已经迫在眉睫。这其中，生产者责任延伸制度是重要一环。许多欧洲国家明确要求生产者要在产品生命周期内承担环境责任，完成废弃产品的回收、处置等一系列工作。比如德国设立了约1500个公共电子垃圾回收中心，生产商有义务免费向公共垃圾中心提供电子垃圾回收容器；在产品进入市场前必须提交注册信息，汇报每月产品在德销售情况及每年的回收情况。 回收渠道广了，还得提高消费者的回收积极性。一方面要增强自身环保意识，另一方面要保护个人信息安全。为此，应当加快建立废旧电子产品信息安全管理规范，建立分级“信息清除”标准，制订废旧电子产品处理企业“信息安全”认证制度。 垃圾是放错位置的资源。令人高兴的是，日前国家发改委等部门已发布相关方案，支持生产企业参与回收拆解，提高回收利用效率。相信通过社会多方共同努力，这座沉睡的电子“矿山”会被尽早唤醒。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167712.html
气候变化预测将更精准2019-06-19 人民网－人民日报
日前，由中国青岛海洋科学与技术试点国家实验室（以下简称“海洋试点国家实验室”）联合美国国家大气研究中心、美国得州农工大学共同建设的国际高分辨率地球系统预测实验室在美国得克萨斯州大学城正式启用。 “这是海洋国家实验室海外协同创新基地之一。”中科院院士、海洋试点国家实验室主任委员会主任吴立新说，该实验室将汇聚三家机构的专业优势，打造开放共享的全球高分地球系统预测平台，聚焦研发新一代高分辨率多尺度地球系统模拟与预测框架，大力推进地球系统科学及相关预测，有效推动高分辨率海洋与地球系统模型的革新发展，为科学应对和减缓全球气候变化提供技术支持。 联合打造应对气候变化高端平台 气候变异正越来越严重地影响全球自然生态和人类的生产生活。依托超高性能计算机和地球气候系统模式，准确、精细地预测未来地球气候系统的变化，是全球面临的重大前沿科技课题。 2017年11月16日，三家科研机构正式签约共建。经过一年多紧锣密鼓筹备，国际高分辨率地球系统预测实验室正式启用。 据介绍，这三家共建机构在气候变化研究方面，都是世界顶尖水平。海洋试点国家实验室是我国海洋领域唯一获批试点运行的国家实验室。该实验室正在大力实施“透明海洋”工程，目前具有全球海洋研究领域最快的计算平台以及最大的区域海洋观测系统。美国得州农工大学在海洋科学领域具有悠久的历史，是全球大洋综合发现计划总部所在地。 美国国家工程院院士、得州农工大学副校长马克·巴尔托说，国际高分辨率地球系统预测实验室启用后将整合全球创新资源，深入开展联合研究，增强世界范围内对地球系统内部多尺度相互作用的科学认识。希望该平台能成为全人类共同应对气候变化的高端科技创新平台。 提高极端天气预测精准度 “国际高分辨率地球系统预测实验室将有效整合三家共建机构在海洋科研与计算方面的专业优势。建成后，将提供区域尺度上的气候信息，为科学研究及政策制定提供重要的支撑。”美国国家大气研究中心气候与全球动力学实验室主任让·弗朗索瓦·拉马克表示。 国际高分辨率地球系统预测实验室启用后，将充分利用全球超级计算机的计算能力，发展高分辨率乃至超高分辨率的地球气候系统模式，引领地球气候系统模式的发展。同时将以1900年为坐标零点，利用高性能计算机对20世纪以及未来的全球气候变化进行大样本、高分辨率的模拟及预测，提高人类对台风、洪涝、旱灾等极端天气的预测精准度。 目前，全球气候预测模式在大气的分辨率约为200公里，海洋约为100公里；而国际高分辨率地球系统预测实验室在未来1—3年内打造的气候系统模式，在大气中的分辨率约25公里，在海洋中的分辨率约10公里，而在未来的5—10年内将实现在大气与海洋中的分辨率均为3公里。届时，对气旋等现象的直接模拟将更加准确直观。 美国得州农工大学地球科学学院院长黛比·托马斯说，国际高分辨率地球系统预测实验室启用后，将提高世界各国对全球气候变化风险及影响的认识，为科学应对和减缓全球气候变化贡献治理方案，同时也将创造巨大的社会、经济及环境效益。 为海洋可持续发展贡献中国智慧 国际高分辨率地球系统预测实验室，是海洋试点国家实验室全球分布式协同创新网络的重要组成部分。 与国外科研机构合作进行前沿科技攻关，已经不是海洋试点国家实验室的第一次。海洋试点国家实验室学术委员会秘书长潘克厚介绍，海洋试点国家实验室运行近4年来，一直不断推进体制机制创新，加强全球合作。 目前，海洋试点国家实验室与澳大利亚联邦科学与工业研发组织共建的“国际南半球海洋研究中心”已在澳大利亚霍巴特正式投入运行，一批原创性成果相继诞生，部分成果被认为是海洋气候研究里程碑式的进展，同时正在积极推动南大洋全球观测计划；与俄罗斯科学院希尔绍夫海洋研究所共建的“北极联合研究中心”已签约；与欧盟共建的联合实验室也在筹备中。 “海洋试点国家实验室通过构建全球海洋协同创新网络，联合发起全球海洋科研大计划，协同构建全球海洋领域科技创新体系，为未来全球海洋科技创新、治理、可持续发展等领域贡献中国智慧、提供中国方案。”吴立新说。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167711.html
生命救援 紧张有序2019-06-19 人民网－人民日报
核心阅读 截至18日17时，四川长宁县6.0级地震已造成13人死亡、14.5万人受灾。震后救灾工作紧急开展，灾区10个重点乡镇进行两轮全覆盖搜救，共报告处置伤员199人，通往震中的主通道7条已抢通，安置点受灾群众食品、饮水得到基本保障。 6月17日22时55分，四川宜宾市长宁县发生6.0级地震，震源深度16公里。截至18日17时，地震已造成13人死亡、199人受伤、14.5万人受灾，部分水电、交通、通信等基础设施受损。 震后不到7个小时，本报记者驾车抵达长宁县双河镇，亲眼见证了一场紧张有序的灾后救援。 安置现场 受灾群众吃到了冒着热气的泡面 6月18日11点半，在双河镇中心广场受灾群众集中安置点，88岁的罗老太领到了当天的午餐——一桶冒着热气的泡面、一瓶矿泉水。 17日晚地震发生后，罗老太一家受灾严重，在附近的足球场安顿了一夜，18日一早，按照当地政府统一安排，她带上基本生活用品，举家搬到中心广场受灾群众集中安置点。 记者看到，在罗老太家的帐篷中，放置了6张行军床，一家7口虽有点局促，但在她看来，一家人能在一起已是大幸事。聊起灾后生活，罗老太不显得焦虑和慌张。“有政府的关心帮助，我们有信心战胜困难。” 由于天气闷热，群众需水较多。13时左右，记者在现场看到，一辆辆运输矿泉水的车正停靠在安置点，武警四川省总队宜宾支队官兵使用行军灶烧好桶装水，正在为受灾群众泡方便面。工作人员介绍，矿泉水和桶装水能满足安置点内的群众饮用。 地震发生的瞬间，长宁县双河社区向阳街组长赵建容家中的吊灯、音响全部震落在地，还在睡觉的她，迅速从床上爬起，将60多岁的婆婆及9岁的儿子拉到院子里简单安置。 安置完家人，赵建容骑着电动车就冲出去了。此时，双河镇已下起瓢泼大雨。赵建容管辖的向阳街长千米有余，有600余户群众。“地震了，快朝广场跑。”没有喇叭，一趟跑着喊下来，赵建容的声音都哑了。 18日凌晨5时，赵建容又开始了新一轮的统计。在集中安置点挨个点数、挨户上门。“确保每个群众的安全，是基层社区干部的责任，只有保证他们都安全，我才安心！” 救援现场 对灾区10个重点乡镇进行两轮全覆盖搜救 地震发生时，房屋顷刻倒塌，双河镇的雨秦和妈妈秦永秀被困在废墟之中。秦永秀爬出来了，雨秦却没能出来，前来帮忙的邻居也无能为力。后来救援队来了，下到废墟缝隙中，救出了雨秦。地震中，母女俩失去了3位亲人。 地震对母女二人带来的，不仅是身体的伤害，还有一道难以抹去的心理阴影。“妹妹你放心，医生和妈妈都在这里，很安全。”宜宾市第四人民医院医生叶敏一边说着，一边擦拭雨秦脸上的泪水。震后，宜宾市第四人民医院派出以精神科医生、心理咨询治疗师为主的救援队伍，对所有地震伤员进行心理应急救援。 地震发生后，四川省立即启动地震应急二级响应。多支救援力量赶赴灾区抢险救灾，对灾区10个重点乡镇进行两轮全覆盖搜救。 地震发生后，省市两级抗震救灾指挥部迅速调集武警、消防、森防、民兵、矿山救护队等，截至18日12时，共搜救被困群众33人，转移安置受灾群众840余人，协助地方搭建帐篷331顶，搬运物资16吨，疏通道路2.5公里。 灾情发生后，西部战区联指中心迅速启动应急响应机制。宜宾市军分区、长宁县人武部机关人员第一时间抵达震中长宁县双河镇，紧急集结宜宾市7个民兵应急连840人进村入户核查灾情，武警四川总队出动官兵758人连夜赶赴灾区救援。 四川省交通运输厅启动地震二级响应。截至18日下午，全面抢通长宁、珙县通往震中的主通道7条，保障各类救援力量通行。 宜宾市、县两级医疗卫生部门组织医疗救援队赶赴震中，开展医疗救治工作。截至18日19时，地震共报告处置伤员199人，其中入院收治144人（危重伤6人、重伤14人、中轻度伤124人）。四川大学华西医院为灾区开通24小时免费远程会诊服务。 地震造成宜宾地区共计5座35千伏变电站、10条35千伏线路、28条10千伏线路停运，4.23万用户停电。经过抢修，目前已恢复5座35千伏变电站、5条35千伏线路、21条10千伏线路运行，2.484万户用户恢复供电。 地震导致长宁县双河镇断水，地下水出水浑浊，无法处理使用；清水池破损无水，供水主管道有断裂破损。珙县及时对漂水岩水库受损电路问题进行了抢修，18日5时北控公司甘泉水厂开始控制供水。 后续应对 隐患排查及次生灾害防治有序推进 17日晚地震发生后，又出现了多次余震。为何余震较多？后续救灾工作还有哪些防范重点？ 中国地震局有关专家表示，四川长宁6.0级地震为走滑型地震，本次地震序列为典型的构造地震活动，与同类地震相比，余震较丰富，这可能与震区附近分布有多条规模不大的次级断层触发活动有关。 截至18日16时00分，共记录到3级及以上余震19次，其中3.0至3.9级地震14次，4.0至4.9级地震3次，5.0至5.9级地震2次。 据气象部门预测，6月19日四川盆地东部仍有中到大雨，局地有暴雨，20—22日西南地区东部有大到暴雨，局地大暴雨。 隐患排查及次生灾害防治有序推进。四川省应急管理厅将及时加强与职能部门的配合协作，重点做好局地强降雨引发的山洪、泥石流、滑坡灾害防范应对。全面开展城乡生态环境风险排查，及时发现并处置了珙县县城污水处理厂进水管网因地震撕裂问题。 16时，四川省卫健委调派卫生防疫专家组一行9人抵达灾区，指导当地开展现场流行病学调查、检验、水质检测等工作。宜宾卫健委已派出90名疾控、监督和心理咨询人员，对11个居民安置点开展卫生防疫工作，设立生活饮用水卫生监测点20个。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167710.html
喝绿茶导致急性肝炎？2019-06-19 北京青年报
前段时间，许多国外媒体纷纷报道了“一位16岁少女喝绿茶导致急性肝炎”的事情。绿茶被认为是一种很健康的饮料，能喝出急性肝炎，也实在太吓人了一些。 实际上，这篇病例报告2015年发表在《新英格兰医学杂志病例报告》上，不清楚为什么最近又被翻了出来。那么，“喝绿茶导致急性肝炎”，这到底是怎么回事呢？ 导致肝功能指标受损的是绿茶提取物 在报告中提到，这位16岁的少女出现急性肝炎的症状，通过自述和检查，没有发现其他导致肝炎的因素。后来医生详细询问，注意到该少女此前三个月一直在服用网购的绿茶产品来减肥，医生怀疑该产品是病因。停止饮用该茶品后，肝脏指标很快恢复正常。 文中并没有指明她所网购的绿茶产品是什么。不过从她所说的“大多数成分是中文写的”来看，应该是一种多种成分的“绿茶减肥产品”。因为中国生产的普通的绿茶茶叶并不会宣称“减肥”功效，也不会有“多种成分”。 绿茶提取物伤肝，这并非第一例 绿茶是一种很健康的饮料，几乎是无糖无脂无热量，富含抗氧化剂。而绿茶提取物则是通过溶剂提取得到的产物，其中的各种成分都得到了浓缩。有临床研究显示，人们一次喝下1.6克绿茶提取物没有问题，但也意味着喝更多也就不好说了。 美国国立卫生研究院（简称NIH）对绿茶的综述中指出：喝绿茶不会伤肝，有一些流行病学调查甚至显示经常喝绿茶有助于降低转氨酶，但是绿茶提取物可能具有肝毒性。在一项更年期后的女性服用绿茶提取物的临床研究中，6.7%的服用者出现了转氨酶升高，而对照组则只有0.7%。 NIH的网站上搜集了一些服用绿茶提取物伤肝的病例，并指出文献中提到过的病例超过50起。虽然这相对于服用绿茶提取物的总人数并不算多，但也足够引起人们的重视了。 基于这些病例的总结显示，绿茶提取物导致肝功能指标受损通常在服用三个月内就会出现，停止服用后会很快消失。 绿茶提取物肝毒性来自于儿茶素 在“绿茶伤肝”的病例中，基本上都是绿茶提取物或者浓缩物，很少有直接喝绿茶导致的。 《新英格兰医学杂志病例报告》的那篇报道中，也探讨了可能的原因。 作者认为，是提取物的加工中添加的物质导致了肝毒性，尤其是用于减肥的绿茶提取物产品。此外，如果茶叶中农残超标，也有可能导致肝毒性。 其实，绿茶提取物肝毒性也可能来自于其中的核心成分儿茶素。儿茶素是茶多酚的一种，在绿茶中含量很丰富。2018年，欧洲食品安全局发布过一份儿茶素的专家报告，结论是每天摄入800毫克以上的儿茶素可能导致转氨酶升高。 800毫克儿茶素，大致相当于10多克绿茶中的儿茶素完全泡出来。对于一般的喝茶者，还是喝不到这个量的。不过如果服用绿茶提取物，就很容易超过了。 绿茶是一种很安全和健康的饮料 不管是NIH的总结还是《新英格兰医学杂志病例报告》上的那篇报道，都认为绿茶是一种很安全和健康的饮料。 只要喜欢喝，大可以放心地接着喝。对于儿茶素，其实它是绿茶中茶多酚的主要成分，是绿茶“健康功效”的关键。当然，如果考虑到欧洲食品安全局这个“超过800毫克可能升高转氨酶”的结论，把每天所用的绿茶控制到10克，也就完全不需要纠结了。如果还需要喝更多的茶，可以再喝一些其他的茶类，比如红茶、白茶、乌龙茶、黑茶等等。在这些茶类中，儿茶素被氧化成了其他形式，比如茶黄素、茶红素等等。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167651.html
这些生活习惯 正在“暗算” 你的肝脏2019-06-19 北京青年报
肝脏是人体最大和最重要的器官之一，它执行500多项重要功能，包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量，以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常运转，你需要避免它受到以下暗算。 常饮酒：我们都很清楚酒精对身体造成的破坏性影响，尤其是在肝功能方面。令人惊讶的是，不一定要饮酒过量才会造成严重的损害。饮酒会造成肝脏发炎，持续的炎症最终会导致形成疤痕组织和发展为肝硬化，或者是终末期肝病，这是导致肝功能衰竭的主要原因。 喝水少：脱水会直接影响肝脏正确解毒的能力。因此，当肝脏缺水时，就会失去器官储备，即它用来照顾身体其他部位的功能。当这种情况发生时，患肝病的风险就会增加。 爱抽烟：哈佛大学公共卫生学院流行病学系的研究者发表在《美国国立癌症研究所杂志》上的研究成果显示，几乎一半的肝癌都是由吸烟引起的。吸烟对整个人体系统来说是可怕的，因为有害的化学物质和氧化应激反应增加。这种压力最终会到达肝脏，不仅会造成肝细胞受损，还会造成整个人体系统的细胞受到损伤。 体重沉：超重的一个常被忽视的后果是脂肪堆积在肝脏周围，导致非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）。这种范围广泛的肝病包括脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎（NASH）和肝硬化。 吃糖多：现代食品和饮料中的果糖含量过多。虽然几乎每一个人体细胞都能代谢葡萄糖，但只有肝细胞能处理果糖。随着时间的推移，如果摄入过多的果糖，肝脏就会变得不堪重负，遭受无法弥补的损害。尽量限制对含有精制糖和高果糖玉米糖浆食物的摄入量，如碳酸汽水、烘焙食品和其他糖果，坚持从天然来源（如水果）摄入糖。 睡前吃大餐：肝脏的大部分功能在夜间运行，因此，沉溺于在睡前吃油腻或升糖指数高的食物只会给肝脏带来更多的负担。相反，晚餐吃新鲜的胡萝卜和甜菜，这两种蔬菜都具有强效的肝脏清洁功能。 摄入反式脂肪酸：反式脂肪酸是一种人造氢化油，使食物不太可能变质，它会升高低密度脂蛋白含量，降低高密度脂蛋白含量。大多数烘焙食品中都能找到它的踪影，如薯片、微波爆米花和油炸食品等预包装零食。一些餐馆甚至在油炸锅中添加反式脂肪，这样商家就不用经常更换油了。 性行为太随意：不安全的性行为，特别是有多个性伴侣，会对肝脏健康构成比你可能意识到的更大的威胁。最大也是最重要的风险是感染肝炎，这是一种可能致命的肝病，它能通过性行为传播。当谈及性行为时，要格外提防乙型肝炎，它可以通过直接接触血液或体液传播，而不仅仅是血液或粪便。 某些草药补充剂和维生素：信不信由你，服用过多的补充剂会导致肝损伤，甚至是高品质的食品补充剂。仅仅因为某种食品补充剂声称它是全天然的，并不意味着它对肝脏健康有益。肝脏的作用是过滤毒素，它通过一个复杂的代谢过程来分解我们摄取的所有东西，即使是某些补充剂。在这个过程中，某些补充剂会损害肝脏。 压力大：长期、过度的压力会以多种方式影响肝脏健康。英国爱丁堡大学的研究者发表在《胃肠病学杂志》上的研究证实了高水平的心理困扰（焦虑和抑郁症状）与死于各种肝病之间存在着联系。 锻炼少：即使你不超重，锻炼也应该成为日常生活的一部分，至少是为了肝脏健康的缘故。在运动过程中，毛孔被打开，出汗量增加，从而改善解毒功能，减轻了肝脏的负担。 过度依赖非处方药：药店里购买到的非处方药当然能解决头疼脑热的小毛病。然而，现实情况是，这些药物在使用过于频繁或大量服用时可能是有毒的。就像消化的任何食物一样，这些药物通过肝脏并携带可能对器官造成长期损害的毒素。例如，对乙酰氨基酚在正确剂量(4000毫克/天)下服用是非常安全的，但服用过多会造成肝损伤，包括肝功能异常、急性肝衰竭，甚至死亡。 不做肝功能检查：大多数人认识到定期检查胆固醇和心率的重要性，但却忽略了做肝功能检查，特别是在他们不抽烟喝酒和不吃油腻食物的情况下。这样做是危险的，因为一些肝病与不良生活习惯无关，而且在疾病进展之前很少或根本没有症状。虽然明确诊断任何肝病需要做肝脏活检，但大部分严重的肝病（如原发性胆管炎和非酒精性脂肪性肝炎）最初在做常规体检时通过简单的肝脏血液检查就能发现。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167623.html
电子垃圾如何变废为宝2019-06-19 人民网－人民日报
目前我国回收拆解产业发展尚未成熟，运转效率有待提高。让电器电子垃圾“化腐朽为神奇”，完善废旧产品回收拆解体系迫在眉睫 “我国6.5亿台存量彩电中，有3亿台处于‘超期服役’状态，数亿台电视机将在未来几年进入报废高峰期。”日前一位行业专家表示，如果废旧电视回收处理渠道不畅，将对我国环境造成较大压力。 我国是电器电子产品生产消费大国，许多产品都已到报废高峰期，但不少或在家中“沉睡”，或直接进入垃圾填埋场。实际上，这些废品可是百姓身边的优质“矿山”。拿手机来说，每吨手机（不含电池）含有的金超过270克，而在实际金矿开采中，每吨金精矿含有的金不小于100克，即为一级品。 对废弃电器电子产品进行规范的回收拆解，还可以降低开矿对环境的破坏。金、银、铜等金属通过回收利用的能源消耗仅为开矿的10%。有报告认为，如果到2030年，我国电脑和手机的回收率能达到85%，被回收金属的总价值将达1300亿元，比原生开采减少近2200万吨碳排放。 近年来，我国已出台相关政策规范回收拆解体系，具备相关资质的企业越来越多，2018年废弃电器电子产品处理能力已达1.7亿台。但也应看到，我国回收拆解产业发展尚未成熟、运转效率有待提高。比如我国闲置的废旧手机约10亿部，回收率却不足2%。 回收难，难在哪？一方面，消费者意愿不强，计算机、手机等电子产品储存着大量通讯录、照片、文件等内容，回收后如果处理不当可能泄露隐私。加上手机、电脑等产品本身不占多大空间，不少人往往将废弃品搁置家中。此外，目前废弃产品的回收价格并不高，比如某平台回收手机开出的价钱只有两三元一部，没有达到消费者预期，回收积极性很难提高。 另一方面，回收渠道不完善。目前商贩“走街串巷”等个体回收仍然是我国的主要回收渠道，安全便捷的处置渠道仍然不足。深究起来，人力和环保成本上升、利润微薄等因素导致正规回收拆解企业经营压力大，这是造成这一现象的主要原因。 在报废高峰期即将到来的今天，让电器电子垃圾“化腐朽为神奇”，完善废旧产品回收拆解体系已经迫在眉睫。这其中，生产者责任延伸制度是重要一环。许多欧洲国家明确要求生产者要在产品生命周期内承担环境责任，完成废弃产品的回收、处置等一系列工作。比如德国设立了约1500个公共电子垃圾回收中心，生产商有义务免费向公共垃圾中心提供电子垃圾回收容器；在产品进入市场前必须提交注册信息，汇报每月产品在德销售情况及每年的回收情况。 回收渠道广了，还得提高消费者的回收积极性。一方面要增强自身环保意识，另一方面要保护个人信息安全。为此，应当加快建立废旧电子产品信息安全管理规范，建立分级“信息清除”标准，制订废旧电子产品处理企业“信息安全”认证制度。 垃圾是放错位置的资源。令人高兴的是，日前国家发改委等部门已发布相关方案，支持生产企业参与回收拆解，提高回收利用效率。相信通过社会多方共同努力，这座沉睡的电子“矿山”会被尽早唤醒。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167712.html
在家测血压总不准？你需要这份血压自测指南2019-06-19 人民网-健康时报
天天在家测血压，可数值一直不稳定?这可能是因为测量方法不正确！在家测准血压，需要注意这四件事。 “定”血压计 选择上臂式血压计，简单、方便、环保。 担心电子血压计不精准?可简单验证：电子血压仪与水银柱血压计，分别测量3次，结果取平均值，两者结果的数值相差不超过7mmHg，则表明电子血压仪可继续使用。 “定”时间 测量血压建议相对固定时间。早晨起床后30~60分钟内测一次血压，在6~8点之间测量最好，因为清晨时段是血压的最高峰，也是心脑血管事件的高发时段。 从临床实践角度出发，若清晨血压控制在<135/85mmHg以下，意味着24小时血压就得到了严格控制。 在服降压药后2小时测，则能判断药物的疗效。睡前测一次，可以看看血压波动的情况。 “定”胳膊 左臂、右臂均可。建议初次测量时，两只胳膊都测下，选择数值较高的一侧，再次测量时均以此臂为准。 “定”体位 建议选择有靠背的椅子坐下，捆绑电子血压仪的袖带的上臂与心脏要在同一个水平线上。然后，双腿下垂，双脚自然放平。 在测量血压时，手臂绷得太直或夹得太紧都不好，最好是自然、放松地外展45°，不要跟袖带较劲。袖带的缠绕不能过松或过紧，以能放进一个指头为宜。 注意，测前建议静坐5分钟、排尿，测前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167700.html
占据化妆品56%的市场份额 全力打造高端品牌国产化妆品强势归来2019-06-19 人民网－人民日报
随着收入节节攀升，居民消费不断升级，“美丽消费”正成为一道亮丽的风景线。从外资品牌占据大部分市场份额，到国产品牌快速崛起，国内化妆品市场正在发生哪些变化？国产美妆品牌如何做大做强？近日，记者在部分城市进行了调查采访。 大众品牌已崛起 国妆品牌已占据化妆品市场的“半壁江山”。一些国妆老品牌通过跨界合作，俘获了消费者的“芳心” “这次电商‘6·18’促销，我‘购物车’里化妆品最多，夏季必备的防晒喷雾，常用的化妆水、面霜、面膜，刚被‘种草’的修容粉饼等，我都选购了不少。” “90后”魏欧是黑龙江中医药大学附属第一医院实习护士，洁面，擦精华液、面霜、防晒霜，化妆，这是她每天早上出门前必做的“功课”。“护肤和化妆像洗脸刷牙一样，早已成了生活习惯。”魏欧说，“小时候，外婆、妈妈的梳妆台上只有一瓶友谊牌雪花膏，现在的化妆品真是琳琅满目。” 细看魏欧的“购物车”，护肤类化妆品多是国产品牌：“曾有一段时间，我喜欢尝试欧美、日韩的品牌。但随着自己中医药美容知识的增加，买化妆品我更看重成分和功效，‘草本化妆品’很适合我的肤质。” 如今，“美丽消费”增长强劲，我国已是世界第二大化妆品消费国。据国家统计局数据，今年一季度，化妆品类零售总额增长10.9%，继续保持两位数较快增长。随着我国国产化妆品品牌的质量提高，一些大众国产品牌在化妆品市场的份额明显提升。 “改革开放40年来化妆品行业保持两位数的复合增长率，充分显示了其作为朝阳行业的潜力。”中国香料香精化妆品工业协会理事长陈少军说。 国货美妆销量快速攀升。百雀羚已经连续三年在淘宝“双11”促销中获得美妆类销量冠军，2018年其“双11”销售额高达2.94亿元。今年的“6·18”年中促销前夕，很多国产化妆品品牌在天猫商城集中上新品，把握上半年最重要的销量增长机会，其中不乏一批原生于线上、通过电商平台成长起来的新锐品牌。 国货美妆产品更加多元。美加净联合大白兔推出了奶糖味唇膏；六神推出与RIO合作的花露水风味鸡尾酒；百雀羚与故宫推出中国风限定梳妆礼盒……国妆老品牌通过跨界合作，俘获了很多消费者的“芳心”。 据腾讯5月发布的2019年《国货美妆洞察报告》显示，从市场份额来看，国妆品牌已占56%的市场份额；从消费者购买意愿来看，42%的消费者更愿意选择国货美妆品牌，九成消费者表示未来会再次购买国货美妆。 上海百雀羚集团市场部负责人费琪文说：“近年来，我们明显感觉消费者从国际品牌开始趋向国货。一方面是因为国内企业更注重研发和品质，另一方面是国内企业更了解中国消费者的需求，有中国文化味的商品更能打动消费者。” 高端品牌正突围 当前消费者对于护肤品和彩妆的需求更细分多样，国货美妆中的佼佼者应抓住新趋势，争夺中高端市场 走进家电卖场，海尔、美的、格力等国产品牌的销售热度绝不输国际品牌。但走进各大商场，会看到占据黄金位置的美妆柜台，多是“洋品牌”。 “为什么家电、手机等很多行业的国产品牌在高端市场都打出了一片天，而化妆品行业的国产品牌在高端市场还没那么强？”上海家化联合股份有限公司董事长兼CEO张东方说。 从全球来看，高端化妆品的市场集中度较高，欧莱雅、雅诗兰黛、LVMH、香奈儿四大集团旗下的高端化妆品占据全球销售额的大部分。相比之下，大众化妆品的市场集中度相对较低，世界各国均有本土强势品牌。 从消费需求来看，我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，国内消费者对高品质产品的需求也不断提升，“迈向中高端”成为中国化妆品行业的关键词。我国化妆品企业顺应市场需求，纷纷推出高端化妆品。但长期以来，化妆品高端市场、特别是高端彩妆市场仍然被国际品牌占据。 面对众多国际大牌，国货美妆如何在高端市场突围？上海奉贤区委书记庄木弟认为，我国化妆品企业现在的问题是有品质、没品牌。很多产品的品质都达到世界一流水平，生产规模都在世界排前几名，但缺乏著名品牌。未来要着力打造品牌，既要有技术含量，更要有文化内涵。 有了卓越的品质，才能在高端市场上占有一席之地。“近年来我们的重点工作就是打造高端品牌——佰草集和双妹。公司每年的研发投入占比都向国际品牌看齐。但要与其竞争，还要有自己的特色。我们运用中医美容理论，进行差异化竞争，不仅提炼添加有效的中草药成分，并且从中医古籍中梳理经典名方，运用现代科技和工艺进行创新。”上海家化研发部总监曹平说。 化妆品高端品牌的塑造不可能一蹴而就。费琪文说：“我们相信随着企业投入的增加、时间的积累，在不久的将来，化妆品高端市场一定会有更多国产化妆品品牌的身影。” 此外，国货美妆冲击高端品牌，还可以考虑在细分市场上另辟蹊径。天猫商城美妆总经理激云说：“大数据显示，当前消费者对于护肤品和彩妆的需求更细分多样，国货美妆中的佼佼者应抓住新趋势，及时在品类上作出调整，并不断提升质量，争夺中高端市场。” 发展潜力待释放 一些化妆品企业通过并购来丰富产品品类，布局更多目标人群与细分市场，进而形成集团优势 “近年来，我国化妆品行业发展水平不断提高，但仍存在小、散、乱等问题。化妆品行业整体竞争力与欧美、日韩相比还有一定差距。国内化妆品行业要奋起，需要行业共同努力，进一步提高行业整体水平。”上海市药监局副局长郭术廷说。 如何促进国产化妆品行业发展，让国货美妆强起来？ ——政府服务应便利。“将化妆品生产许可审批时限压缩1/3，至40个工作日”“推行电子证照，减少企业办事跑腿次数”……国家药品监管局成立以来在全国范围内全面贯彻落实“证照分离”要求，优化化妆品生产许可准入服务。 山东烟台新时代健康产业日化有限公司要开办一家分厂，其质量管理部主任罗岩刚刚办理了增加生产场地变更。据他介绍，过去做变更最快要2个月，有时可能会拖到3个月。这次监管部门受理后1周就安排了审核专家到现场审核，不到20个工作日就拿到了新换发的生产许可证。 ——市场监管应得力。上海建立化妆品生产企业分级监管制度。将企业质量管理风险从低到高分为A、B、C、D四个级别，分别采取不同的监管措施和监管频次，各区市场监管局对辖区生产企业按照《化妆品生产许可检查要点》进行全项检查，既保证监管质量，又减少对企业生产的干扰。 上海家化相关负责人说，监管部门的“飞行检查”很有必要，能让企业时刻绷紧合规生产的弦，也有助于促进市场优胜劣汰，营造公平的竞争环境。 ——产业集群应发力。在上海南郊奉贤，有一个长三角地区最大规模的健康美丽产业集群——“东方美谷”。这里云集了上海近1/3的化妆品企业，全国每生产4片面膜，就有1片来自这里。如今，“东方美谷”已经赢得“化妆品产业之都”的美誉。 单打独斗难以发挥规模优势，产业集群更有利于形成合力。据介绍，“东方美谷”不仅有生产制造企业，还将打造全产业链平台，包括香精香料研究所、东方美谷研究院、国际人才交流中心、综合保税区等。 ——集团“作战”应给力。我国化妆品市场潜力巨大。“到2022年，中国美妆和个人洗护市场的规模预计将达到5000亿元。对比欧美、日本，中国的美妆与个护市场人均消费还比较低，国货美妆未来的增长空间是巨大的。”张东方说。 目前，国际美妆品牌多是集团“作战”。日化用品行业进入壁垒相对较低，产品同质化导致用户黏性较低，单一品牌难以在全品类竞争中胜出，因此各大公司更倾向于通过并购来丰富产品品类，布局更多目标人群与细分市场，进而形成集团优势，提升行业整体竞争力。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167692.html
被蛇咬伤是小概率却有大风险！2019-06-19 北京日报
世界卫生组织日前发出警告，全球每年有将近300万人遭毒蛇咬伤，其中8.1万人至13.8万人死亡。该组织发布的首份防治毒蛇咬伤全球战略认定，遭毒蛇咬伤这一可防可治的伤害正呈“隐性流行”趋势，而应对策略之一是大幅增产高质量抗蛇毒血清。 据法新社报道，药物短缺状况在非洲已达危险水平，亚洲也面临着同样的境况。世界卫生组织建议，受毒蛇咬伤影响较严重的国家要加强医护人员培训和知识普及，把蛇咬伤治疗和应对措施纳入全国卫生规划。 民间认为农历五月是五毒（蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）出没之时，而农历五月乃至整个夏天，被蛇咬伤的患者要比其他季节多一些。现在城市里几乎见不到蛇了，但如果到郊外、山林游玩，仍存在着被蛇咬伤的风险。如果不幸受伤，应该怎么处理你知道吗？ 被蛇咬伤尽早注射抗蛇毒血清 前几天，一位60多岁的男性患者抓着手腕匆匆来到急诊室。 “医生，您快看看我的手！我刚才在地里摘菜，没留意被蛇咬了一口！” “大爷，您需要注射抗蛇毒血清，赶紧去304医院吧！”看着他开始发黑的伤口，我简单处理后郑重建议。 “我用嘴吸过血了！” “蛇咬伤没那么简单，您听我的赶紧去，免得耽误治疗！” 蛇毒进入人体可导致呼吸系统麻痹、大出血、肾衰竭以及组织坏死，一些中毒者甚至需要截肢。抗蛇毒血清是从免疫对抗一种或多种蛇毒的动物血浆中提取出来的免疫球蛋白或片段，是唯一有效的抗蛇毒药。目前，在北京各大医院中，中国人民解放军总医院第一附属医院（原名：304医院）有抗蛇毒血清，如被蛇咬伤，可首选这所医院就诊。 是否使用抗蛇毒血清是蛇咬伤治疗最重要的决策。被毒蛇咬伤后，越早使用抗蛇毒血清，疗效越好，恢复越快，预后越佳。 用嘴吸毒血不可行 在野外发现蛇，不能盲目驱赶，若找到一根木棍拨动旁边的草木，一般蛇会自行离开。 一旦被蛇咬伤，首要原则是迅速清除和破坏局部毒液，减缓毒液吸收，尽快前往医院。在到医院之前，一些自救方法可以实施。 1、注意避免奔跑和剧烈运动，伤口相对低位（保持在心脏水平以下）。 2、以布带等物包扎伤肢的近心端，减缓毒素回流（每30分钟松一次，每次1-2分钟）； 3、用高锰酸钾或双氧水清洗伤口，如有毒牙残留要拔出毒牙、切开皮肤，促使毒液排出； 4、千万不要用嘴去吸伤口的血液，这样蛇毒可能会从口腔直接进入人体； 5、尽量记住蛇的基本特征，如蛇形、蛇头、蛇体和颜色，有条件的可以拍摄致伤蛇的照片，最好不要企图去捕捉或追打蛇，以免二次被咬。 送到医院后，常规的治疗方式包括抗蛇毒血清注射和对症支持治疗，比如，抗感染、补液支持；对于出血倾向的患者输注冷沉淀，抗休克治疗，对于呼吸抑制的患者进行气管插管及呼吸机辅助通气，并注意保护重要脏器的功能。 夏天避免在野外长时间逗留 蛇咬伤高发在6月至9月，应尽量避免在这一时段于野外长时间逗留。 若要外出驻训，应尽量选择干燥、除去杂草和乱石的宿营地，晚上可在营区周围喷洒雄黄等驱蛇药物。 村民若要外出劳作，或家中有农园的别墅居民，尽量穿长袖长裤并戴上手套防护，菜地、花圃应经常除草。 在山区居住的人更应经常打扫房屋及其周围，保持居住环境干净，减少或清除毒蛇的藏身之所。 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2019-06/19/c_1124641340.htm
江苏实施“强基工程27条”2019-06-19 健康报
江苏省卫生健康委日前召开卫生人才强基工程视频培训会议，对江苏省卫生健康委、省委编办、发改委等8个部门联合印发的《江苏省卫生人才强基工程实施方案》进行政策解读。据悉，江苏省将实施卫生人才“强基工程27条”，从人才引进和培养、编制待遇、职业发展等方面着手，通过实施招聘一批、培养一批等“七个一批”举措，努力实现基层卫生人才队伍从“缺”到“有”进而到“优”的转化。 强基工程主要目标为，通过5年时间，基本达到全省城乡每万服务人口配备35名基层卫生人员的发展目标，基层医务人员数量每年增加不少于5%，基层卫生岗位吸引力明显提升，服务水平明显提高。具体任务可以归纳为两类：一是“新才任务311”，即到2023年，累计为基层招聘卫生人才3万名左右，培养农村定向医学生1万名左右，每年新增培养全科医生1000名以上；二是“优才任务821”，即到2023年，下基层多机构执业人数达到8000人，每年上级医院医师晋升职称前下基层服务人数保持在2000人以上，乡镇卫生院、社区卫生服务中心所遴选的基层卫生骨干人才占基层卫技人员的比例达到10%。 江苏省卫生健康委基层处处长姜仑介绍，强基工程明确基层医疗机构实行“公益一类财政供给、公益二类绩效管理”；推行县管乡用制度；统筹平衡与当地县区级公立医院绩效工资水平关系，使基层全科医生与县医院同等条件的临床医师水平相衔接；管理干部使用向基层倾斜，县级医疗卫生单位新提拔的干部原则上须有乡镇卫生院、社区卫生服务中心任职和挂职的经历等。 强基工程围绕薪酬待遇、执业平台、职业前景等有很多创新突破。比如，提出落实乡村医生保障待遇，做实乡村医生参加企业职工养老保险缴费基数，推动乡村医生参加医疗责任险、工伤保险等，进一步提高社会保险待遇水平；提出优化基层执业平台，组织建设200个农村区域性医疗卫生中心，推动城市社区和城乡一体化程度较高地区的基层医疗卫生机构转设为社区医院，放宽手术分级管理等方面对基层机构的限制，达到条件的基层医疗卫生机构可评定为二级（社区）医院等。 “基层医生有了获得感，基层才能引来金凤凰，才能广泛获得老百姓的信任。”江苏省卫生健康委副主任李少冬说，“实现基层卫生人才振兴，将是江苏卫生健康事业发展走进新时代的一个重要里程碑。围绕强基工程目标和方向，江苏鼓励市、县在基层人才‘招、引、留’方面开展有益探索，出台更多体现本地特色的政策举措。” 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2019-06/19/c_1124641348.htm
睡前喝牛奶，容易变成“毒牛奶”，还会长胖？教你如果安全喝牛奶2019-06-19 搜索健康
除了少于有乳糖不耐受症的人之外，牛奶几乎是我们每天都会喝的乳制品，最新版《中国居民膳食指南》中建议，中国居民每人每天饮奶300毫升或相当量的乳制品。 相当于每天要喝半斤多的牛奶或酸奶才能达标，一般的盒装酸奶每盒只有90毫升，每天要喝4盒才可以。或者在早餐时喝一碗牛奶，也是不够的，显然绝大部分人都没有达标。 我们不妨先来看看牛奶的营养成分： 每百克全脂牛奶含有3.2克脂肪、3克蛋白质、提供54大卡的热量。同时含有104毫克的钙元素、109毫克的钾元素和73毫克的磷元素。 牛奶是我们身体补充蛋白质和钙元素的良好选择，越来越多的人意识到“每天一杯牛奶有益健康”，这是一件好事。 那么回到睡前喝牛奶的问题，有些人觉得入睡后肠胃也就跟着“停止工作”了，无法把刚喝下去的牛奶消化吸收掉，囤积在肠胃里就成了“有毒物质”。而且全脂牛奶里含有脂肪，睡觉前喝会增加热量、导致肥胖。 其实这样的理解是很不科学的，只要肚子里有食物，消化系统就会持续工作。只要不是乳糖不耐症的患者，不管早晨喝牛奶还是晚上喝牛奶，都不会影响肠胃对食物的消化吸收。 其实睡觉前喝一碗热牛奶，反而有利于提高睡眠质量，牛奶里含有色氨酸可以帮助安眠。牛奶中的钙也可以帮助身体放松，是一种天然的镇定剂，建议睡眠不好的人，每天都要喝一杯温牛奶。 只要合理控制睡前喝牛奶的量，非但不会引起肥胖，还可能有预防肥胖的作用。 各位朋友，你每天都会喝牛奶吗？你能达到每天300毫升乳制品的摄入量吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。 摘引网址:http://www.sohu.com/
腹部赘肉太顽固？那你应该试试这些动作2019-06-19 人民网-人民健康网
腹部赘肉多是脾虚 河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示，腹部赘肉增多主要与脾气虚弱有关。脾的功能好似家里的女主人，湿邪好比垃圾，女主人勤劳就能及时打扫房间，把垃圾清扫出去，如果女主人生病了，身体疲惫，房间的垃圾就会堆积起来。对于身体也一样，脾功能弱就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。一旦脾湿过重，就会伤脾阳之气，脾气受损，无力将食物转化为营养，而滞留为水湿，湿久必浊，囤积为脂肪。此外，吃得多、久坐、缺乏运动也是原因所在。 赘肉过多或让大脑萎缩 英国研究人员发现，身体多余脂肪尤其是腹部堆积脂肪，或与大脑萎缩相关。而脑容量减少，关联记忆衰退和阿尔兹海默病的风险较高。 英国拉夫伯勒大学研究人员查看9600名英国人的体重和脑容量情况得出上述结论。这些人平均年龄55岁，测量身高质量指数（BMI）显示其中19%为肥胖。研究人员测量他们的腰臀比，并用磁共振技术测量他们大脑白质和灰质容量（这部分大脑富含神经纤维束、脑神经细胞，连接大脑不同区域，参与肌肉控制和感官知觉）。 即使计入年龄、运动、吸烟和高血压等其他可能影响脑容量的因素，研究人员仍然发现，身高质量指数较高者脑容量较小，其中腰臀比较高者脑萎缩程度最明显。 研究显示，健康体重人群大脑灰质平均容量为798立方厘米，身高质量指数偏高者平均容量为793立方厘米，身高质量指数与腰臀比均偏高者平均容量为786立方厘米。 研究人员不能确定究竟是大脑结构异常导致肥胖，还是肥胖引发大脑构造改变。 研究参与者马克·哈默表示，研究意义或许在于有朝一日“可通过身高质量指数与腰臀比的常规测量，判断大脑是否健康”。 三招缓解腹部肥胖 按揉腹部。腹部肥胖者可每天摩腹，方法是双手叠掌沿着脐周顺时针摩腹，力度要轻柔缓慢。还可用空心掌拍打腹部，每次半小时。 药膳调理。脾气虚弱导致的腹部肥胖，可通过吃药膳达到健脾运湿效果。推荐日常喝点莲子山药粥，取莲子30克、山药80克、粳米50克，锅中放入洗净的粳米、莲子和山药丁，加足量水。大火煮开后转小火，慢煲成粥即可。莲子有补脾止泻、滋养补虚的功效，山药能健脾除湿、补气益肺、固肾益精，二者合用，效果更佳。 配合中药。腹部肥胖者想减掉大肚腩不可能一蹴而就，要有耐心，可在医生指导下配合服用以益气健脾为主的中药。 改变饮食习惯 让你越吃越瘦 有时腹部的隆起是因饮食不良而出现了胀气现象。饮用气泡饮料、体内气体过多、便秘、体内食物发酵都会令人感到腹胀，坐姿不正产生的压力也是原因之一。对于这类问题，解决办法很简单：吃饭时应安静舒缓，用时至少20分钟，不在咀嚼时说话。还应多吃水果和蔬菜，其中天然存在的纤维与碱性食物结合，可减少对胃的刺激从而避免腹胀。 饮食过于丰盛尤其是糖类摄入过多是腹部脂肪的堆积的主要因素之一，因此控制快糖和精制糖的摄入是最好的减腹办法。同时还可以食用橄榄油和人造黄油，以避免摄入多余脂肪。再配合定期的体育锻炼，可以有效快速减腹。 有些食物不仅可以均衡饮食，还非常有利于减少腹部赘肉。比如富含山梨糖醇的梨就有助于消化。苹果也是瘦身饮食的好帮手。芦笋含水量超过92%，可以有效促进人体新陈代谢。 10种方法应对更年期腹部赘肉 进入更年期后，体重分布会发生变化，增加的体重会在腹部周围堆积。这是更年期之前、期间和之后，雌激素含量开始下降，新陈代谢减慢，减重困难，尤其是腹部。这即影响形象，也不健康。教你十招，轻松应对。 1、多锻炼，强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼来燃烧掉增加的脂肪。日常锻炼应该包括有氧运动（游泳、散步、骑自行车、跑步），以及抗阻力（或力量）训练（涉及举起、推和拉的动作），并采用高强度间歇式锻炼方式。 2、如果可以，站着总比坐着好 身体处于运动状态的时间越长，燃烧的热量就越多。一种努力程度较低的方法就是在一整天内尽量保持身体处于垂直的姿势。站姿不仅能增加热量燃烧量，还有助于预防其他健康隐患。 英国莱斯特大学的研究者发表在《肥胖》杂志上的一项研究成果显示，长时间坐着与腹部脂肪的数量增加有关，也与肝脏等器官周围积累的脂肪有关，这就增加了患糖尿病和心脏病的风险。 为了更经常地保持直立，接听电话时站起身，把车停在距离单位稍远些的停车场，这样你就能多走些路。如果你喜欢看电视，就在沙发前的地板上放一件踏板式健身器材，观赏电视的同时不耽误锻炼。 如果工作需要整天坐在电脑前，尝试使用站立式办公桌。美国梅奥诊所的医学家发表在《欧洲预防心脏病杂志》上的一项研究成果显示，体重为65公斤的人在一天内使用6个小时的站立式办公桌能比坐着多燃烧54千卡热量。 3、调节自己，控制食物分量 进入更年期意味着新陈代谢放缓。研究表明，这个年龄段的女性每天消耗的热量减少了几百千卡。减少在餐馆用餐和点外卖的次数是控制食物分量的简单方法，但要安排好进餐时间和频率。早餐包含优质蛋白质，晚餐吃得清淡些，把午餐当作正餐，对控制体重最有利。 4、关注品质，食用健康的脂肪 脂肪让食物的口感更好，没有必要把它完全从饮食中剔除，只需食用健康的脂肪即可。最健康的脂肪来自于蔬菜（如橄榄和坚果），但请记住，食用过量的健康脂肪（如存在于牛油果中的单不饱和脂肪）同样会增加热量摄入。 5、花点精力，合理安排进餐时间 关于安排进餐时间的一条通用法则就是：不要吃得太晚。晚饭吃得太晚会破坏所有的减重努力。 另一种控制热量摄入的方法是避免在午后狂吃零食。更年期妇女每天下午3点做什么可以决定她的肚子有多大，这是她们最有可能吃得过多的时段。 为控制饮食摄入量，更年期女性应当关注她们的昼夜节律。每天在8～12小时的窗口期内进食，其余的时间不要随便进食。早晚饭分别安排在早上7点和晚上7点。英国格拉斯哥大学的研究者发现，限制进餐的开始和结束时间是治疗超重和肥胖的一种有效策略。 6、改变方式，尝试新的运动 对锻炼缺乏兴趣很容易导致无法持之以恒。随着科技的进步，新奇的健身方式越来越多，更年期女性总能找到自己最喜欢的一种。 美国佛罗里达大学的研究者发表在《运动行为杂志》上的一项研究成果显示，在日常锻炼中增加变化是坚持锻炼的最成功方法。任何一种体育活动都比根本不运动好，但是如果你的身体习惯了常规套路，它就不会像刚开始锻炼的时候那样有效地燃烧腹部脂肪。 7、升级睡眠，获得更好的休息 失眠症是围绝经期一种非常常见的症状。睡眠质量不佳会造成更年期女性筋疲力尽，没有足够的体力去锻炼。高质量的睡眠是真正有助于对抗更年期腹部脂肪增加的一种有效策略。 因此，更年期女性应当在晚上7点前进食晚餐，饭后立即刷牙。这就能防止她们在睡前进食，从而睡个安稳觉，避免体重增加。 8、找个伙伴，一起有效地锻炼 为了对抗更年期腹部脂肪增加，你需要每周从事3～4次有氧锻炼（如快步走、慢跑、骑自行车、跳舞或游泳），以燃烧掉400~500千卡的热量。如果你需要动力，就找一个志同道合的朋友，确定一个共同锻炼的日期。 瑞士苏黎世大学的研究者发表在《英国健康心理学杂志》上的一项研究成果显示，积极寻找新的锻炼伙伴并与之一起锻炼能获得情感支持，从而有助于将锻炼坚持下去。 如果实在找不到合适的锻炼伙伴，你也可以报名参加本地健身房的团操课程班。美国新英格兰大学骨科医学院的研究者发表在《美国骨病协会杂志》上的一项研究成果显示，与自己锻炼或从不锻炼的人相比，参加团操课程班的人压力明显减轻，身心健康状况好，生活质量更高。 9、合理减压，也能减少脂肪堆积 压力会增加应激激素皮质醇的分泌量，这就让更年期女性更容易在腹部深处堆积脂肪。为减轻压力，更年期女性可以走到户外观看自然风景，尝试做瑜伽或冥想，彻底戒烟戒酒。 10、症状严重，积极寻求合适的治疗 如果是因为缺乏雌激素而导致典型的更年期症状（如严重的潮热和盗汗），可以考虑激素替代疗法或其他药物。 美国路易斯安纳大学的研究者发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一项研究成果显示，更年期激素替代疗法有助于防止内脏（腹部）脂肪、体质指数（BMI）和全身脂肪的增加。与未接受激素替代疗法的女性相比，接受这种疗法的女性其BMI下降了1个点，脂肪重量减轻了近3磅。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0619/c14739-31167410.html
为何晨起要喝水？晨起如何正确喝水？2019-06-19 中国医药报
“晨起一杯水，到老不后悔”这句老话儿的意思是，保持早晨起床及时喝水的习惯，能够帮助促进循环血液，清理肠胃，有助于身体健康。 为何晨起要喝水 喝水是我们每个人每天要做的事情，尤其早起的一杯水更重要。人体在一整夜的休养和新陈代谢中，水分通过皮肤、呼吸、尿液等大量消耗，体内水分丧失严重，而早起的一杯水可以补充整晚的消耗。早起后空腹饮一杯大约250毫升的水，最好为新鲜的凉白开，水进入人体后，会迅速被胃肠黏膜吸收而进入血液中，稀释血液浓度，降低血黏稠度，有效增加血容量，提高含氧量，无形之中也降低早起发生突发性心脑血管疾病的风险。 而且，晨起的一杯水对于肠胃的刺激还能使人体多个器官迅速恢复清醒状态，摆脱夜晚“休眠模式”，令人神清气爽，精力充沛。 起床后肠胃即将接受早餐食物进入，我们知道，人体在消化吸收的过程中，也是身体负担最重的时候。因此，如果我们能在机器运转之前将其恢复和保持在最佳状态，一方面有利于食物的消化吸收，另一方面利于对各机体组织的有效运行提供保障。一杯干净的清水就像是一个强大的外力，清理肠胃，补水润体，是养生保健的一个重要措施。 对于脾胃虚寒的人，避免寒凉刺激肠胃，可以改用为温开水，清理肠道，刺激肠胃蠕动。 当然，人体仅靠早起的一杯水是不能够完全补充机体所需水分的，上午、下午都应该适当饮用。正常情况下，每个人一天的饮水量基本为7~8杯，尤其是气候干燥的时候，水分摄入更是不可缺乏，应酌情增加。 晨起如何正确喝水 晨起第一杯水，不能随便喝，要注意以下几方面。 空腹喝水才有效 空腹也就是在进食早餐之前，空腹喝水，才能有效促进血液循环，清理肠胃，餐后饮水则会影响食物消化和吸收。同时，我们在晨起喝水最好小口小口慢饮，切忌速度过快，否则可能会引发头痛、恶心、呕吐、血压降低等不适。 淡盐水不是人人适合 如果水里适量添加食盐，搅拌均匀喝下，能够刺激肠道蠕动，对部分人群预防和缓解习惯性便秘有着良好的效果。不过，高血压患者或者有高血压风险的人最好不要尝试，因为人体刚起床后的时间，是血压升高的一个高峰期，盐分的摄入会使血压升高，可能引发突发性心脑血管疾病。另外，淡盐水的摄入无形之中会加重脱水现象，使人产生口干舌燥、烦躁不安之感，因此，喝淡盐水要谨慎选择。 切忌空腹牛奶“穿肠过” 有人喜欢起床一杯牛奶，其实这样做是不太合适的。早晨刚刚起床后，肠胃尚未苏醒，牛奶进入胃肠后，存留时间较短，其中所含的大量营养成分往往还来不及细致处理和吸收就匆匆进入大肠，排出体外。这样，既不利于牛奶营养物质的充分吸收，而且对胃肠道的黏膜刺激较大，容易引起腹泻。正确的喝牛奶方式是，先吃点米面等淀粉含量高的食物，然后再喝牛奶，使其与其他食物在胃部进行充分融合，延长停留时间，从而更好地消化吸收营养成分。这样消化时间较为缓慢，吸收充分，使人精力充沛，大脑细胞活跃，有利于学习、工作的正常进行。 蜂蜜水饮用需谨慎 蜂蜜水中含有糖分，在进入人体后要经过多重代谢和转化，成为葡萄糖后才能最终被人体吸收利用。这样一来，蜂蜜水作为晨起的第一杯水，就不能充分发挥补水、利肠道等清扫身体内脏环境的作用，不但不能有效补充人体细胞所缺失的水分，而且还会增加代谢时间。因此，晨起第一杯水最好不要选择蜂蜜水。但是如果在“第一”时间除外的其他时间适当饮用蜂蜜水，可有不错的养生功效。蜂蜜水中富含多种维生素、矿物质、生物酶等，养颜、通便、润肠等方面的功效一直被广泛推崇，还可以防止中老年女性钙质的流失而引起骨质疏松，改善疲劳，提供人体所需多种营养。蜂蜜应在温凉水中添加、搅拌，温度过高会破坏其中的营养成分，使生物酶活性丧失，也就降低了蜂蜜原本的营养价值。 晨起不喝冰水、饮料 早上肠胃仍处于夜间睡眠模式，如果此时大量饮用冰水，很有可能刺激肠胃黏膜而引发腹胀、腹泻、胃痛等严重不适感，尤其是脾胃虚寒者，更要注意了。除此之外，可乐等碳酸饮料也应尽量避而远之，因为这些饮品中含有大量柠檬酸，其在代谢过程中会加速钙质的流失，从而降低血液中的钙含量，长期饮用很有可能导致缺钙，引发骨质疏松等。另外，一些饮料中含有的成分有利尿作用，晨起饮用不但不能及时补充人体在夜间消耗和流失的水分，反而会加大机体对水分的需求，造成体内缺水。 摘引网址:http://shipin.people.com.cn/n1/2019/0619/c85914-31168029.html
6个加快新陈代谢小技巧 帮你燃烧卡路里！2019-06-19 环球网
随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧! 1、促进肠道菌群多样化 多吃梨、苹果、香蕉、芦笋、韭菜、洋蓟等富含益生元的食物，同时摄入发酵食品增加肠道中的益生菌，可以促进肠道消化吸收从而消耗更多能量。 2、摄入更多蛋白质和纤维 消化食物的过程也会消耗卡路里，营养学家把这种因为摄食而引起的热能的额外消耗称为食物热效应。食物热效应的效率根据摄入食物不同有所变化，人体在吸收蛋白质时，比吸收碳水化合物或脂质燃烧的卡路里更多。 3、多喝水 代谢反应需要水，缺水会导致新陈代谢减慢。咖啡或茶中含有的咖啡因可以通过增加心率促进新陈代谢，但要注意适量饮用，喝多了反而不利于健康! 4、锻炼肌肉 有研究称，肌肉越多，人体的新陈代谢越快。我们可以通过跑步，深蹲，瑜伽等运动来锻炼大腿肌肉和背部肌肉，增加燃烧脂肪的效率。 5、调节心理压力 “调节压力”说起来容易做起来难。但是事实证明，心理压力管理得越好，就越有可能控制食欲和平衡代谢激素。在自我调节这方面，深呼吸和充足的睡眠特别有效。 6、增加日常运动量 增加运动量不一定非得去专业的运动场所，在办公室或家里也可以做到。为了养成习惯，可以强迫自己一到整点就站起来稍作活动，哪怕只是来回走几步，坚持下来也会有一定效果。 摘引网址:http://shipin.people.com.cn/n1/2019/0619/c85914-31168042.html
山西推出多项医保便民措施2019-06-19 新华网
记者从山西省医保局了解到，为方便参保群众，山西省医疗保险管理服务中心推出多项便民措施，包括下放门诊大额疾病鉴定、中医适宜技术纳入门诊支付范围、下放转诊权限、简化转诊手续、谈判药品实现网上办理等。 真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、原发性骨髓纤维化、血友病和再生障碍性贫血5种门诊大额疾病鉴定下放至有资质的三级甲等定点医院办理。定点医院直接受理材料并审核鉴定，取消医保审核环节。6月起将门诊大病复审工作交给定点医院完成。 5月起，省直参保人员转诊全部下放至医院办理。同时为加强管理，实行转诊医院和责任医师负责制，医院按时将转外就医患者转诊情况通过医保信息系统上传至省医保中心，参保人员不需再到医保中心备案。 4月1日起，中医适宜技术在山西5所试点医院纳入普通门诊支付范围。颈椎病、肩周炎、面神经炎等20种疾病使用针刺、灸法、推拿等中医适宜技术发生的医疗费用由医保统筹基金按60%支付。 此外，17种谈判抗癌药品使用的申报实现网上即时办理、“秒杀”办结，通过系统传输审核材料，医保信息系统实时监控，保障参保人员待遇的同时确保基金安全。 急诊备案、转诊备案、门诊大额疾病申请、医疗费用报销四类医疗管理业务由原来的22项减至19项，单位介绍信、诊断建议书、核拨表等取消。 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2019-06/19/c_1124641312.htm
—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员： 采集：骆念 聂孝汉 编排：贾路 审校：张卫
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