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每日剪报
公共卫生信息所 2018-7-2
甘肃疾控中心开展“不忘疾控初心，牢记健康使命”七一主题党日活动... 3 西班牙科学家研发出特殊运动体系 有助于避免老年残疾... 7 不节食、不运动，吃吃代餐食品就能减肥？真相总是残酷的... 13 实践提升素养 沟通化解风险--2018年全国疾控系统健康传播与媒体素养培训班顺利召开 20 中国疾控中心艾防中心调研组赴广东省开展艾滋病防治工作调研... 21 6月科学流言榜发布：声波驱蚊不靠谱 能量饮料别多喝... 23
热点追踪河南提升卫生应急能力2018-07-02 健康报
在近日结束的河南省卫生应急管理能力提升培训班上，实景演练课程的设置，有效提升了该省卫生应急管理人员的实战能力。 此次培训是对省辖市、省直管县（市）卫生部门主管领导、应急办主任，以及18支省级卫生应急队队长展开培训课程，内容涵盖新时期卫生应急工作、国家紧急医学救援体系建设现状和规划、国家卫生应急队伍建设与管理、突发公共卫生事件处置、突发事件信息报告与利用、媒体沟通情景模拟、危机应对等。 据悉，河南省今年的卫生应急工作重点是抓队伍，打造省、市级卫生应急精英队伍；抓培训演练，以问题为导向，强化桌面演练和实战模拟，逐级培养拉得出、用得上、打得赢的卫生应急实战队伍；抓监测预警，继续强化卫生应急信息化管理；抓处置，着力加强对突发事件、大型活动等的卫生应急保障工作；抓规范，一级一级抓组织建设、物资储备、预案管理等。 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0702/432953.html
高层动向王岐山获聘中国红十字会名誉会长2018-06-30 新华社
新华社北京6月29日电2018年6月29日，中国红十字会第十届理事会第五次会议在京召开。根据《中华人民共和国红十字会法》和《中国红十字会章程》，中国红十字会十届五次理事会聘请国家副主席王岐山为中国红十字会名誉会长。 全国人大常委会副委员长、中国红十字会会长陈竺出席会议并讲话。 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/dynamicSenior/2018/0630/432925.html
疾控动态甘肃疾控中心开展“不忘疾控初心，牢记健康使命”七一主题党日活动2018-06-29 甘肃疾控中心
为隆重纪念中国共产党建党97周年，进一步增强党员的凝聚力和战斗力，继承革命先烈遗志，发挥党员先锋模范作用，以实际行动践行“两学一做”，认真贯彻落实十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，省疾控中心党委于2018年6月29日组织120余名在职党员赴甘肃省博物馆-红色甘肃馆开展“不忘疾控初心，牢记健康使命”七一主题党日活动，中心主任孟蕾，党委书记、副主任苏永强，副主任孙建云等领导参加了活动。 在红色甘肃馆入口处，首先苏书记带领党员们面向党旗，重温入党誓词，党员们以铿锵有力的誓言，宣誓了对党的无比忠诚，对人民的无限热爱，再次表达了“不忘疾控初心，牢记健康使命”的决心。之后向十九大以来涌现出的8个先进党支部授予了先进党支部流动红旗，向26名优秀共产党员和12名优秀党务工作者授予了党员先锋岗标识牌，中心党委希望受到表彰的先进集体和优秀个人要珍惜荣誉、再接再厉，在加强和改进中心党的建设和落实各项工作任务中再创佳绩。各党支部和全体共产党员要以受到表彰的先进集体和优秀个人为榜样，努力提升，不断进取。随后向各党支部授予支部红旗，以进一步凝聚党员力量，充分发挥党支部的战斗堡垒作用。 最后在博物馆讲解员的带领下，参观了《红色甘肃——走向1949》主题展览，通过“火种篇”、“抗争篇”、“铁流篇”、“激荡篇”、“曙光篇”五个单元，系列地反映了在风起云涌的革命岁月里，展现了甘肃各族人民如何在中国共产党的领导下一步步实现中华民族由衰败走向复兴的伟大历史画卷。一件件珍贵的历史文物，一幅幅生动的历史画面，形象地再现了革命先辈前仆后继、流血牺牲的大无畏精神。 通过追忆革命先烈的丰功伟绩，使大家深切感受到了脚下这块土地的革命历史和文化底蕴，使得全体党员在思想上受到了一次深刻的洗礼，更加坚定了共产主义的理想信念，大家一致表示，将倍加珍惜今天来之不易的幸福生活，继续深入学习领会十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“四个服从”，坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，永葆中国共产党人的初心和使命，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，脚踏实地，做好本职工作，为建设健康甘肃贡献力量。 摘引网址:http://www.gscdc.net/index.php?s=news&c=show&id=471
科研动向爱过敏的孩子心理素质差2018-07-02 人民网-生命时报
据美国“心理科学中心”网站报道，美国乔治亚大学一项新研究发现，过敏会对青少年的心理素质产生深远影响。 研究人员考察了干草热过敏症状对10~17岁青少年日常活动、情绪、睡眠等方面的影响。结果显示，患干草热的青少年心理抗压能力较弱，焦虑、抑郁情绪较多。他们在社交活动中比健康孩子表现出更多敌意、冲动，且经常改变他们的想法。 美国乔治亚大学医学院的儿科学临床教授麦克尔·布勒斯医生表示，过敏症状会对青少年日常生活的各个方面产生负面影响，比如因睡眠不足或睡眠质量欠佳导致的缺勤、学习能力和成绩下降；因免疫系统功能下降造成的情绪问题等。研究人员强调，青少年的过敏症状给情绪造成的负担不容忽视，家长们应给予重视。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30098966.html
手术机器人应用需加强质控2018-07-02 生物谷
近日，一项针对9家三甲医院10台内窥镜手术器械控制系统（俗称手术机器人）的临床应用评估结果出炉。该研究由国家卫生健康委员会卫生发展研究中心完成。结果显示，其使用情况存在技术应用差异，建议有关部门加强技术规范化管理和质量控制，调整定价收费政策。技术应用存在差异该研究显示，所有调研医院的医护人员在开展机器人手术前，均参加了设备厂家技术培训。各医院汇报的手术学习曲线，即达到技术熟练水平的最低操作案例数，因人而异。以内窥镜手术机器人辅助前列腺癌根治术为例，有些泌尿科主刀医生认为5例～10例即可熟练掌握，团队磨合曲线为15例～50例不等，与国际文献报道的至少10例~30例存在差异。研究提示，这与临床人员本身能力水平、腹腔镜技术掌握程度以及对智能化手术操作界面适应能力有较大关系。在患者及费用情况方面，9家医院2014年8月~2016年7月共开展5490例手术，平均费用7.71万元，其中手术费平均占比仅23.2%。另外，有1/3的患者全自费。东部地区患者自费部分占总费用的比例为44%，中部地区为85%，反映出中部地区患者面临较重的诊疗负担。亟待建立有效的质控机制调研发现，从手术部位看，机器人参与的手术以泌尿系统为主，集中在肾和前列腺手术。有个别医院良性肿瘤手术占比较大。该研究提示，个别医院存在技术过度使用的问题。据悉，内窥镜手术机器人属于限制使用的医疗技术，国家对其采取事中事后监管，主要临床准入适应证判断由各家医院自行确定。当前国家层面没有临床应用统一的指南和标准。调研发现，医院均自发进行了技术规范管理。其中，科室、人员及适应证的确定主要由医院管理层决定，个别医院还建立了单独的设备管理和适应证申报机制。调研发现，目前，多数调研医院尚未建立有效的质控机制，临床人员上机前仅接受厂家提供的培训，无法满足临床专科操作需求，需要建立专科技能培训机制以确保操作质量。定价和收费有引导作用调研发现，仅部分地区制定了针对内窥镜手术机器人的收费方式与标准，大致可分为固定开机费另加实际耗材费用、省市固定价格打包收费和自主定价3种类型，彼此差异较大，对设备应用存在较大影响。其中，固定价格打包收费方式对医院手术开展范围有一定限制作用，医院会通过降低疑难复杂手术比例来扩大收益。总体来看，各省市定价标准和收费方式对医院内窥镜手术机器人的应用存在较大影响。首先，固定开机费影响设备开机效率，驱动机构提高手术量以降低次均成本。其次，不同术式复杂程度不同，耗材和器械应用不同，固定费率不利于鼓励部分疑难手术开展，如心脏外科手术。不同收费方式及标准对于医疗供方行为影响较大，也对患者产生一定的临床和经济影响。该研究负责人肖月副研究员表示，内窥镜手术机器人批量引进晚于发达国家10余年。随着手术量的迅速增加，一些不规范应用及潜在风险问题显现，会影响这类高端外科手术技术发挥其应有的效果。该研究建议，国家及地方卫生主管部门加强对高端医疗设备的规范化管理和质量控制，鼓励公立医院加强有关设备成本核算、技术应用管理及审查。(生物谷Bioon.com） 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6724216.html
研究发现自身免疫性疾病发病新机制2018-07-02 生物谷
6月26日，国际学术期刊《免疫》在线发表了中国科学院上海生命科学研究院（营养与健康院）常兴研究组题为Iron drives T helper cells pathogenicity by promoting RNA-binding protein PCBP1- mediated proinflammatory cytokine production 的最新研究成果，发现辅助性T细胞中铁代谢通过调控促炎性细胞因子表达参与自身免疫疾病，并证明RNA结合蛋白PCBP1介导的转录后调控途径为连接铁代谢与细胞因子表达的调控的桥梁。自身免疫性疾病是人体的免疫系统错误地识别自身器官、组织和细胞，诱导免疫应答，继而造成自身损伤的一类疾病。大多数自身免疫疾病的发病机制至今还不完全明确，缺乏完全治愈的有效治疗手段。临床研究发现，自身免疫疾病发病的原位组织存在铁离子的过量沉积，如多样性硬化病人的脑组织和风湿性关节炎病人的关节滑液等。但是，铁离子沉积对疾病的发展和功能仍然不清楚。博士后王志章等研究人员发现，多种方法改变T细胞中铁离子含量，会选择性调控促炎性细胞因子GM-CSF的表达，并在多样性硬化小鼠模型EAE中影响疾病的发生。进一步通过shRNA筛选，发现具有铁离子伴侣功能的RNA结合蛋白PCBP1可能参与该过程。T细胞中PCBP1缺陷与铁离子缺陷类似，可以抑制GM-CSF的表达和EAE发生。更进一步的机制研究发现，PCBP1直接结合mRNA 3’UTR中富含UC的序列，促进GM-CSF等mRNA的稳定性和表达；而铁离子保护PCBP1蛋白不被Caspase剪切降解，提示PCBP1可以作为胞内铁离子的传感器，调控免疫细胞转录组的动态变化和致病性。该研究鉴定出调控GM-CSF表达的新顺式作用元件，及其相关的反式作用因子PCBP1，揭示了GM-CSF新的转录后调控机制；同时丰富了代谢环境通过RNA结合蛋白转录后调控基因表达的模型；阐释了铁代谢异常促进自身免疫疾病的机制，为多发性硬化等自身免疫疾病的治疗提供了新的靶点和思路。该工作得到中组部青年千人计划、科技部、国家自然科学基金委和上海市科委的相关资助。(生物谷Bioon.com） 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6724213.html
流感病毒感染和复制研究获进展2018-07-02 生物谷
A型流感病毒（Influenza A virus， IAV）属于正黏病毒科，流感病毒属。该病毒宿主谱较为广泛，能感染人、禽类和猪等物种，曾引起多次世界性大流行，持续给人类健康、畜禽养殖造成重大威胁。病毒感染宿主的过程中能诱导机体产生大量的长链非编码RNAs（lncRNAs），研究lncRNAs如何在病毒感染中发挥作用，如何调控宿主的抗病毒免疫反应，对于流感病毒跨物种传播及病毒性疾病的防控将具有指导意义。目前宿主细胞所产生的lncRNAs在流感病毒复制中的功能以及调控抗病毒天然免疫应答的机制尚不清楚。近日，中国科学院微生物研究所叶昕课题组与刘文军课题组合作在流感病毒与宿主相互作用研究中取得新成果，继先前发现ISG20通过与流感病毒NP蛋白相互作用以及抑制病毒聚合酶活性来抑制病毒复制，他们最近发现一条长链非编码RNA（lnc-ISG20）在流感病毒感染和复制过程中发挥关键性作用。 通过采用RNA深度测序等方法，研究人员筛选到了一个与ISG20基因位于相同染色体位点上并被流感病毒WSN/CA04上调的lncRNA（命名为lnc-ISG20），初步研究表明lnc-ISG20是一种干扰素诱导基因，具有抑制流感病毒复制的作用，且能上调ISG20的蛋白水平。深入研究表明，在聚肌胞苷酸（Poly I：C）和仙台病毒处理的A549细胞中，lnc-ISG20过表达可提高ISG20蛋白水平，而lnc-ISG20敲减则降低ISG20蛋白水平。此外，研究证明lnc-ISG20是以ISG20依赖的方式抑制IAV病毒复制。由于lnc-ISG20并未影响ISG20 mRNA水平，他们推测lnc-ISG20可能作为ISG20的竞争性内源性RNA（ceRNA）促进ISG20翻译。研究发现，miR-326是ISG20和lnc-ISG20的共有miRNA，它作用于ISG20 mRNA的3'UTR，抑制ISG20的翻译。研究证实lnc-ISG20可与miR-326结合，使与ISG20 mRNA结合的miR-326的量下降。总之，研究人员证明lnc-ISG20可作为一种ceRNA与miR-326结合，降低其对ISG20 mRNA的抑制作用，从而提高ISG20蛋白水平，达到抑制流感病毒复制的作用。 该研究阐释了lncRNA-ISG20调控流感病毒的作用靶点及其抑制流感病毒复制的分子机制，揭示lnc-ISG20作为一种新型干扰素诱导基因在宿主抗病毒天然免疫防御系统中的作用。博士研究生柴文佳和副研究员李晶为该论文第一作者，研究员叶昕为文章通讯作者。该研究得到国家重点研发计划项目及国家自然科学基金等资助。该项成果于6月13日在国际学术期刊Journal of Virology上在线发表（Journal of Virology， 2018； doi： doi：10.1128/JVI.00539-18）。(生物谷Bioon.com） 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6724212.html
西班牙科学家研发出特殊运动体系 有助于避免老年残疾2018-07-02 环球网综合
来自西班牙瓦伦西亚理工大学和巴斯克大学的科学家们近日研发出了一套特殊的运动体系，可以帮助提高生活质量，避免老年残疾。 报道称，112位70岁以上的志愿者参加了运动效果测试。一部分志愿者在6个月的时间内进行每周两次、每次45分钟的运动，并逐渐将频率提高到每天20分钟。另一组则完全不运动。测试结果显示，经过半年后，定期运动的那一组志愿者在力量、步行速度、平衡力方面都有所提高。而不运动的志愿者的这些指标则有所下降。 此外，运动能够减轻因年龄增长而出现的骨骼肌变性症状，骨骼肌变性会减弱老年人的运动功能。意大利米兰大学的科学家5月曾表示，运动能够降低神经退行性疾病发生的风险，包括多发性硬化和脊髓萎缩。 美国科学促进会(AAAS)网站EurekAlert报道称，该体系考虑到了每个人的生理特征。研究人员还建议逐渐增加体力负荷，以增强肌肉力量和耐力。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524288052.shtml
舆情信息山西发布行医就医守则2018-07-02 健康报
医生出诊须着装整洁、佩戴胸卡，夏天不允许穿拖鞋；对患者要耐心解释，接诊期间不接打电话，因特殊情况必须接打电话须向患者解释……6月28日，山西省卫生计生委发布通知，要求加强医疗卫生行风建设，助力卫生领域整治群众身边腐败问题，同时还公布了《医务人员执业及患者就医守则》。 《守则》指出，医务人员执业应当遵守下列规定：遵守诊疗、护理技术操作规范；恪守职业道德，关爱尊重患者，保护患者隐私；钻研业务，更新知识，提高专业技术水平；如实告知患者病情、医疗措施、医疗风险等情况，及时解答患者咨询；如实告知患者有关情况可能会对其产生不利后果的，应当告知其近亲属或者代理人。按照规定书写并妥善保管病历资料，不得隐匿、篡改、伪造或者销毁；不得违反规定实施不必要的检查、治疗，不得违反规定使用诊疗技术、药物或者医疗器械，不得接受患方财物。 患者就医应当遵守下列规定：遵守医疗机构相关管理制度，尊重医务人员；如实向医务人员陈述病情、病史；配合医务人员进行诊断、治疗和护理；配合医疗机构根据病情作出的转诊或者出院安排；按照规定支付医疗费用；对诊疗行为有异议的，如实表达意见和诉求。 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/02/c_1123063379.htm
每天吃饭如何搭配好？2018-07-02 中国中医药报
科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则。 五谷为养 五谷在古代指的是粳米、麻、大豆、麦、黄黍，现代泛指各种谷物。五谷为养是讲谷物是最养生的，而且其具有辅助治疗疾病的作用。张仲景《伤寒杂病论》中在讲述桂枝汤治疗恶寒发热、有汗的表虚证时强调：“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身微似有汗者益佳”。这就是说，服药后再喝一碗热稀粥，便可以使全身微微汗出，从而有助于中药药力的发挥。 五果为助 五果同样也是泛指各种水果，“助”在这里有帮助、辅助的意思。现代研究表明，水果是居民膳食维生素A和C的主要来源，还含有水分、糖、果胶、氨基酸、矿物质等多种营养成分。在18世纪，由于远洋航行的水手远离陆地，没有新鲜水果和蔬菜，身体中严重缺乏维生素C，从而产生了一种当时死亡率很高的坏血病。由此我们可以看出：水果在生活中虽然看起来不起眼，但是如果严重摄入不足，会带来很坏的后果。 五畜为益 五畜泛指各种肉类，“益”是补益的意思。对于身体虚弱的可以适当进补，但是对于常人不应过多摄入。肉类是高蛋白、高脂肪、高热量，过度的摄入会引起高血脂、高血压、肥胖、高血糖以及增加心脑血管疾病风险等，这种现象当前社会中普遍存在，尤其是在欧美等国家一些“汉堡饮食文化”中较为严重。 五菜为充 五菜泛指各种蔬菜，“充”是补充、充实、充盛的意思。蔬菜是膳食纤维的主要来源，富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，可充实脏气，补充机体营养，使体内各种营养素更完善。 “气味合而服之，以补精益气。”这一句话的意思是说，药、谷、果、畜、菜等各有自己的作用，他们在人体健康中发挥的作用不同，因此在日常生活中要调整食用的比例，不要偏食，这样才能达到补养人体精气的作用。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30099288.html
冰镇啤酒虽解渴不宜多喝 喝啤酒有哪些注意事项2018-07-02 中国中医药报
2018世界杯赛事如火如荼进行之时，在街头总能看到这样的场景——几盘小菜、一打啤酒，一帮快乐的人们在尽情豪饮；夜市摊上，啤酒配烧烤更是年轻人聚餐纳凉的流行选择。在许多人看来，喝啤酒来得爽快，冰镇后更是解暑，而且就算过量也比喝白酒强，对身体伤害不大。然而，专家提醒，在暑期适量饮用啤酒的确有防暑降温的作用，但啤酒也是酒，并非人人皆宜，更不宜过量，要想喝得清爽与健康，还有颇多讲究。 啤酒营养丰富 啤酒是世界上最古老的发酵饮料，以大麦芽为主要原料，因其含有多种营养成分，且热量较高，极易被人体消化和吸收，因此，素有“液体面包”之称。啤酒属于低度酒，含有碳水化合物、多种维生素，尤以维生素B2和烟酸含量最为丰富，适当地饮用啤酒能促进血液循环，帮助消化，加速新陈代谢，缓解过度兴奋和紧张情绪，有利肌肉松弛，提高工作效率。同时，由于它所含的营养成分大部分能被人体所吸收，对胃肠功能紊乱等疾病的恢复也有一定的帮助或积极的辅疗作用。 冰镇啤酒虽解渴不宜多 在炎热的夏季，喝冰镇啤酒的确让人觉得过瘾解渴，但啤酒毕竟含有酒精，饮用过多后会使人口干舌燥、全身发热；另外，大量饮用冰镇啤酒，还会使胃肠道的温度骤然下降，血流量减少，进而影响消化功能，严重时，还会引发痉挛性腹痛和腹泻；同时，在运动后、正大汗淋漓时也不宜喝冰镇啤酒。人体大汗淋漓时，汗毛孔扩张，此时喝冰镇啤酒，汗毛孔将因骤然遇冷收缩而中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。一般来说，啤酒的最佳饮用温度在8~10℃，适宜的温度可以使啤酒的各种成分协调平衡，给人一种最佳的口感。啤酒所含二氧化碳的溶解度是随着温度高低而变化的，温度过低的啤酒不仅不好喝，还会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，使其营养成分受到破坏。另外启封后的啤酒不能隔日喝，因为啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫，除了二氧化碳之外，还含有大量可溶性的蛋白质，不仅使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用，而且可以淡化啤酒花的苦味和酒精的刺激性，所以趁着泡沫还在的时候把酒喝完，能最大限度地享受到啤酒的爽快感；同时，泡沫还可使啤酒与空气隔开，减弱空气对啤酒的氧化，而氧化了的啤酒其爽口风味全失。 喝啤酒注意事项 烧烤与啤酒同食对健康不利。因为烧烤熏制食品在熏烤过程中能产生多种致癌物质，吃这些食物时大量饮用啤酒，会使消化道血管扩张，血铅含量增高，使烧烤熏制食品中的上述物质与其结合，加速有害成分的吸收，易增加人们患消化道疾病的概率，甚至并发癌症。 喝啤酒不宜同食海鲜。啤酒内含有大量的嘌呤、核酸，而尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物。若尿酸增多，可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等，因此，痛风患者不宜饮用啤酒。同样，海鲜也是含嘌呤高的食物，二者同食，将增加痛风的发病几率，以致有句话叫“海鲜就啤酒，痛风跟着走”。 空腹不能喝啤酒。喝啤酒前先“垫底”，啤酒的配菜最好选择清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，如花生米、卤毛豆、拍黄瓜和大拌菜等，这样可以降低啤酒的副作用，减少对胃肠的刺激性。 啤酒不宜和白酒混喝。各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分也不能相互溶解，因而不能和平共处。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。这就是平时经常发生的兑酒易醉人的现象。 胃炎肝病患者不宜饮用。大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，甚至引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质具有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。啤酒进入胃部后，不仅可使胃壁分泌前列腺素E物质减少，而且对胃黏膜有刺激作用，可造成胃黏膜的损害。 肝病患者也不宜饮用。其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。如肝功能不正常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，易发生酒精中毒。 此外，糖尿病患者以及服药者也不宜饮用啤酒。喝啤酒会产生一定的热量，影响糖尿病患者正常的饮食控制；因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用，既增加酸度，也影响药物的分解和吸收，甚至过敏反应，特别是对于正在服用抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等患者，应禁止饮用。 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30099181.html
青少年青春期发育较过去提前约2年2018-07-02 北京日报
现在，随着生活环境和营养改善，青少年青春期发育较过去提前了约两年。“未来性早熟评判标准有望更改。”昨天，在首儿所60周年学术大会上，该所儿童生长发育研究室主任李辉透露，目前青少年青春期发育提前已成为普遍现象，也由此导致不少家长因认识误区带孩子过度医疗。 家长们非常关注孩子的身高等发育问题，尤其是一到寒暑假，各医院的生长发育门诊人满为患。 李辉称，通过调研发现，目前我国青少年儿童展现出的生长发育长期趋势为:童期生长水平提高、青春期发育提前和成年期身高增长。这与国外发达国家人体发育的长期趋势是基本一致的。 “我国青少年青春期明显发育提前了，相比40年前的青少年，大约提前了2年。”李辉直言，最明显的表现之一就是，现在13岁孩子的身高相当于过去孩子15岁的身高。孩子们的发育启动时间逐渐提前，也包括女生月经初潮年龄和乳房发育年龄的提前。因此，越来越多的孩子被贴上了“性早熟”的标签，家长们更是草木皆兵，动辄就带孩子上医院检查。 这无疑给医生们提出了一个严峻的问题，是不是真有那么多孩子面临性早熟问题呢？ 李辉称，性早熟多发生在女孩子身上。现在的标准认为女生8岁以前乳房发育或10岁以前月经初潮，就是性早熟的表现。但事实上，一项在北京，上海进行的青少年生长发育调查显示，如按照现行标准判定，大约有19%的孩子已在这个年龄段提前发育，并符合性早熟的诊断标准。这说明青春期发育提前已成为普遍现象。 她提醒家长，如果发现孩子在这个年龄段出现乳房发育，不要过于紧张，有的孩子很可能是一过性（指某一临床症状或体征在短时间内出现一次）的，过一段时间就消退了，也有的孩子发育进展并不快且持续时间很长；还有的孩子虽然年龄是8岁，骨龄却相当于10岁，身高也比同龄人高出了一大截……这些情况都不一定是孩子生长发育有问题。相反，有的孩子个子很矮，却发育很早，这种往往有可能存在一定问题。 李辉建议家长可以认真观察一段时间，再带孩子到医疗机构找专业医生进行评估，看孩子的状况是否符合正常的生长发育水平。 “生长发育是一个动态的过程，需要连续地观察，并非所有孩子都需要寻求医学帮助。”李辉透露，鉴于现在有太多孩子被诊断为性早熟，且其中出现了许多过度医疗检查现象，因此未来需要对该问题进行深入纵向研究，以期发现普通人生长发育规律的时代特征。“尽管现在还没有更多大人群的数据，但我们的确需要进一步探索研究。未来很有可能改变现有的性早熟判定标准。” 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30100148.html
夏季食物中毒最高发的地方，竟然是这里！注意避开2018-07-02 丁香健康头条
2015 年，国家卫计委发布了对全国食物中毒事件情况的通报，结果显示： 发生在家庭的食物中毒起数及死亡人数最多，病死率最高，为 7.9%。 一直以来都认为外边的食物不干净，尤其是路边摊、大排档这些地方，吃了容易生病，结果食物中毒最高发的地方反而是在家里！ 怎么做，才能避免在家中发生食物中毒？主要需要注意以下 4 点。 随吃随买 吃前注意观察 1. 蔬菜类 蔬菜最好当天买，当天吃完。 保存的时候，要注意先去掉已经发黄或损坏的部分。绿色根茎类蔬菜无需包扎封口存放在冰箱，密封反而会加速其腐败。 2. 肉蛋类 肉类买回后都应尽快放入冷冻层。蛋类可以放在冷藏室储藏。 吃之前，也要留心这类食物是不是有变质迹象。 判断肉类新鲜度：良好的光泽，触碰不粘手，指压有弹性，无明显腥臭味。 判断鱼类新鲜度：鱼眼部不凹陷、眼珠清澈不浑浊。 判断鸡蛋新鲜度：如果鸡蛋浮在水面上，就不建议吃了。 那吃不完剩下了，该怎么处理呢？ 剩菜剩饭 这么处理 很多人处理剩饭剩菜的做法十分简单粗暴，放凉后就直接放进冰箱里。但是，剩饭剩菜不密封就放在冰箱里，不仅会串味，食物也容易变质。 保存剩菜剩饭的要点在于：及时分装、密封，冰箱内存放。 食用剩菜剩饭的要点在于：充分加热，充分加热，充分加热！ 如果想剩菜新做，记得先用微波炉把剩菜充分加热，再放入锅内和新菜一起翻炒。 可是，剩饭剩菜放在冰箱里就不会变质了吗？ 食物变质要小心 1. 怎么判断食物是否变质？ 判断剩饭有无变质，可以观察米饭有没有变色变硬：用筷子拨弄一下，如果发现变黏，闻起 来有一点酸臭异味，就不能吃了。 判断蔬菜有没有变质，可以直接看蔬菜的变色程度：一旦发黄、发黑、颜色变暗，也不要再吃了。 2. 千万不要食用变质食物 变质食物口感不佳是其次，吃了会中毒才是最可怕的。 发芽的土豆：龙葵碱的含量超过安全食用的范围，且长时间加热或者削掉发芽部分都不 能被有效去除。吃发芽的土豆，很容易食物中毒。 发霉的谷类和坚果类食物：容易感染镰刀菌和黄曲霉菌发霉变质，产生致呕毒素和黄曲霉毒，因此谷物一旦发霉必须丢弃。 有异味的冰淇淋：李斯特菌可以在温度极低的环境下生存。感染后可能会发热、肌肉痛、恶心、腹泻。 3. 最安全的方法：看保质期 未开封的食品在规定环境下储存，一般在保质期前都能保证性状稳定，引起食物中毒的可能性很低。 已开封的食品如果吃不完，最好能及时再次密封。但是开封之后的食品，保质期也会相应缩短。 避开这 3 个陷阱 1. 尽量别吃生食 沿海地区夏季高发副溶血性弧菌食物中毒事件，主要是因为生吃海鲜或加热不彻底。 有的人爱吃生鸡蛋或者开水冲鸡蛋，但是生鸡蛋中常带有沙门氏菌，带菌率还不低，约为 40%。 有的蔬菜生吃也有风险，比如四季豆不煮熟可能就会引起腹泻、呕吐、头晕等，鲜黄花菜和白果也应该先用开水焯烫之后，再进行烹调。 2. 不吃「自制」食物 夏季温度较高，家庭自酿葡萄酒和果酒很容易出现菌群感染，食物中毒几率高发。 农家自榨油或家庭作坊榨油，没有条件对黄曲霉毒素含量进行严格的检测，因此不建议购买食用。 3. 不吃来路不明的食物 对于不确定质量的食物，处理办法就是扔！扔！扔！ 请不要轻信任何鉴别毒蘑菇的方法，因为它们都是大写的不可靠！ 日常饮食不仅要追求美味营养，健康安全也不能忽视 。祸从口出，病从口入，饮食安全大意不得。 一旦发生食物中毒，拉肚子几天都不好，或者出现比如血便、发热、肌肉乏力、头晕等其它症状，一定要及时去医院。 摘引网址:http://www.sohu.com/a/238791508_456117?_f=index_chan24news_2
不节食、不运动，吃吃代餐食品就能减肥？真相总是残酷的2018-07-01 科普中国
“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥爱美女性的目光。 然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被频频披露。最近，“一年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”的新闻，引起众多人的关注！ 那么，代餐食品能不能减肥呢？对身体又有哪些危害？还能不能吃呢？今天就和大家详细的说一说！ 什么是代餐食品？ 所谓代餐食品，就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。 代餐的产品有许多型态，如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果。 吃代餐饼干能减肥么？ 商家打着“天然、营养、低热量、能量持久”的旗号，大肆宣扬代餐饼干的减肥作用。对于肥胖者来说，即使不吃代餐饼干，只要控制摄入的能量小于消耗的能量，也同样能够减重。 反之，如果无限制地食用代餐饼干，摄入的能量超过消耗的能量，不但起不到减肥的作用，反而会增加体重。 完全利用代餐饼干对健康有哪些危害？ 由于生产技术与健康意识不同，不是所有的厂家生产的代餐饼干都是低脂、低糖、低盐、高膳食纤维、营养全面的。如果减肥者一日三餐或长时间完全用代餐饼干来代替正餐，对身体健康不利。 1.代餐饼干并不能达到《中国居民膳食指南》推荐的营养素的摄入量，更无法代替谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的天然营养素，长期食用易造成营养不良。 2.代餐饼干蛋白质含量低，也易引起疲劳、记忆力减退、抵抗力低下等。 3.代餐饼干脂肪含量往往更高些，长期食用会增加罹患脂肪肝的风险。 如何使用代餐饼干来辅助减肥？ 1.建议使用代餐饼干部分代替主食。选择最适合自己口味及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的效果。 2.每天多喝水。补充足够的水份。 3.多吃蔬菜。如西兰花、菠菜、油菜等膳食纤维丰富的蔬菜。 4.同时还要摄入足够的蛋白质。鱼、虾、鸡肉等高蛋白低脂肪的白肉。 5.保证充足的睡眠。睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲。 摘引网址:http://www.sohu.com/a/238722208_135814?_f=index_chan24news_6
擦屁屁和擦嘴的纸，不一样！卫生纸很多人都用错啦2018-07-01 丁香医生
第一眼看成是「擦过屁屁」的朋友，请自动面壁吧，实在回答不了。 纸，作为我国古代伟大的四大发明之一，推动了人类的文明进步的同时，也解放了双手。 我们吃饭除了知道吧唧嘴也知道了要擦嘴，大小二便之后也不再只是靠甩和靠手解决了。 那么，问题来了…… 擦屁屁的纸和擦嘴的纸一样吗？ 别笑，这真不好回答。 简单来说，不一样。 我国对于「纸巾」与「卫生纸」的卫生标准是有区别的。 纸巾纸，也就是擦脸擦嘴用的面巾纸、餐巾纸，包装上的「执行标准」写的是 GB20808，要求细菌菌落总数低于 200 cfu/g。 卫生纸，也就是擦屁屁的厕纸，比如各种卷纸，它的执行标准是 GB20810，上述指标低于 600 cfu/g 就行。 可见从生物学的角度，厕纸没有餐巾纸的卫生标准高。 擦屁屁的纸，一般没有擦嘴的纸来得卫生。 有人可能会问，如果反过来用呢？ 拿擦嘴的纸擦屁屁可以吗？ 不差钱的话，其实……也不建议通用。 卫生纸吸水能力比较强，但吸水后强度会变得很差。这样的好处在于，如厕后它们顺着漩涡远去之时，可以粉身碎骨，而不是欲走还留地堵在下水道里。 而如果用它们擦嘴，沾了水的纸屑就容易留在嘴角。或者我这么问吧，你有拿卫生纸擦汗擦出一脸碎屑的体验吧？ 纸巾纸的吸水性相对较弱，「效率」也就要差一些，比较难擦干一点。 简单来说就是……你可能比别人更「费纸」。 特别是给女朋友用的时候 讲究点说，咱们平时最好养成习惯，将用在不同部位的两种纸区分开。非要将就着混着用，那就随意吧。 黄黄的「本色纸」更好吗？ 这些年声称不漂白、更环保的「本色纸」（看起来很原始的草纸）流行了起来，价格也卖得比精加工的白纸要贵得多。但是…… 本色、贵，不代表品质上能战胜白纸。 没有经过漂白的纸之所以会黄黄的，是因为含有大量小分子有机物，尤其是具有颜色的酚类，它们很容易挥发，会散出一些气味。 如果缺少漂白，这些本色纸就很容易夹杂着枯草的味道。我作为一名数年来都在与秸秆打交道的实验人员，要相信，这一定不是你们所期待的「草本精华」的气息。 漂白也是一种「为了大家好」的无奈之举。虽然漂白剂通常含有氯，说危害风险确实有，比 如残氯是引起过敏的一个因素。但按照标准漂白的纸，也是没问题的。 含滑石粉的纸致癌吗？ 滑石粉是造纸工业中常用的一种填料，很多人认为它致癌，其实可能是跟「石棉」混淆了。 滑石粉并没有致癌性。 滑石粉还是被允许使用在食品加工中的，而且它也不会像石棉那样容易被吸入肺中导致疾病，没必要太担心。 至于其它带香味的纸、纸面上印花纹的纸，也都不用担心。还是那句老话，只要是正规渠道买的就行。 摘引网址:http://www.sohu.com/a/238759075_296504?_f=index_chan24news_13
用剩菜剩饭当早餐会危害健康吗？2018-07-02 马博士健康团
早晨的时间有限，很多人不想花费功夫做一顿丰盛的早餐，总是将晚餐省下的饭菜热一热，就当做早餐了，长此以往，会影响健康吗？ 剩菜在隔夜放置的时候，有可能会产生亚硝酸盐，随着储存时间的增加和温度的增加，产生亚硝酸盐的几率更高，而亚硝酸盐是国际公认的致癌物质之一；另外，剩菜在放置的时候，还可能和空气中的有害细菌接触，并有足够的时间使细菌得以繁殖。吃剩菜剩饭会危害健康，在短期内轻则有可能出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，而长期吃则有可能增加胃癌等癌症的风险。因此，建议要少吃剩菜剩菜。 因此，建议要小份量、合理备餐，减少剩菜的机会。当然，在家中用餐也难免偶尔会剩下饭菜。为了不浪费食物，并减少对健康的危害，建议要学会科学保存和利用剩余饭菜。首先，应该将剩菜剩饭放在干净的器皿中放置，加盖子以避免和环境中的污染物、细菌等接触，还应该冷藏保存，减少剩菜剩饭细菌繁殖的速度、和发霉变质的几率。另外，高温有利于杀菌，再次食用剩菜剩饭的时候，应该加热后再食用。 摘引网址:http://www.sohu.com/a/238567019_100113982?_f=index_chan24news_25
睡觉有亮光，易得糖尿病2018-07-02 人民网-生命时报
近日，美国一项新研究提示，晚上睡在有光亮的房间容易引发2型糖尿病。 美国西北大学研究人员选取了20位18~40岁的健康志愿者，并将他们分为两组。第一组人被安排在一间完全漆黑的房间睡两个晚上；第二组人在黑暗的房间睡第一晚，在灯光微弱的房间睡第二晚；所有参试者每晚睡足8小时。研究人员检测评估他们睡眠期间的眼动情况、肌肉活动和心脏节律，并记录他们的晨起血糖水平。结果发现，在昏暗灯光房间中睡过一晚的第二组人，胰岛素抵抗水平明显增高。胰岛素抵抗是指人体细胞对某种激素的反应能力降低，该激素负责将葡萄糖从血液中运输出来，这与2型糖尿病发病相关联。 该研究首席作者、西北大学的艾维·张·梅森博士说：“已经有研究表明，夜晚暴露于光照下睡觉会抑制睡眠激素——褪黑素的分泌，褪黑素由大脑对黑暗的反应而生，不仅可以调节睡眠觉醒周期，也能维持血糖水平。此次我们的研究结果证实，仅一个晚上开着灯睡觉就会影响新陈代谢和胰岛素抵抗数值。”梅森博士补充指出，在夜间人工光照使用越来越广泛的今天，该研究具有重大意义。不过，目前仍需开展进一步的研究来确定夜间光照对2型糖尿病的长期影响。 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30098884.html
癌友吃得好，可以活得长2018-07-02 人民网-生命时报
不幸得了癌症，吃好点不仅能抚慰身心，更能配合正规治疗，帮助身体对抗“坏细胞”。美国一项最新研究表明，高质量的营养均衡饮食可大幅降低癌症死亡风险。 美国佛罗里达大学公共卫生与健康学院的研究人员将美国农业部发布的《美国膳食指南》作为衡量1200名各类癌症患者的饮食营养质量标准，通过美国国家卫生统计中心的相关档案，对这些患者进行了平均17年的跟踪调查。结果发现，饮食营养最丰富的人死于癌症的风险要比营养不良者低65%。这项研究的主要作者阿西施·德希穆克说，全面营养均衡的饮食对癌症患者预后起到的正面效果，比特定营养成分的效果更好。而“均衡”“营养丰富”的饮食原则要包括各种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和奶制品。此外，患者如果能与他们的营养师共同商定平衡饮食方案，并遵循这一方案指导日常饮食，将对康复起到更好的效果。 美国癌症协会负责流行病学研究的高级科学主任马乔里·麦卡洛指出，尽管这项研究有一定的局限性，比如没有控制吸烟等干扰因素，但与其他研究证据一致，支持了以植物为基础的饮食、减少糖和热量摄入等对癌症康复的积极作用。 具体而言，美国膳食指南提倡“关注食物的多样化程度”，主食中至少要有一半的全谷杂粮；多吃多样化的蔬菜和完整的水果，脱脂或低脂的乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪和/或经过营养强化的大豆饮品；摄入多种优质蛋白质，包括海产品、瘦肉、禽肉、蛋类、干豆、坚果、油籽和大豆制品；控制饱和脂肪、盐、糖和酒精的量，其中，男性一日酒精摄入量不超过24克，女性不超过12克。 不过，美国的膳食指南对各类食物的数量没有明确的推荐范围，不妨参照中国版膳食指南指导日常饮食。比如，主食的量（折合干的粮食）在250~400克，男性可多一点，女性可少一点；活动量大的多吃点，不怎么活动的可以少吃点；年轻人代谢高可以多吃点，年纪大的代谢减慢就少吃点。肉类建议每天平均摄入40~75克，每周总量280~525克。鱼、肉、蛋的总量为每天120~200克，具体而言，每天一个鸡蛋大约占去50克，再加上100克左右的鱼、肉以及主食中的蛋白质，就能基本满足蛋白质需要。 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30099173.html
海南要求医院建健康管理中心2018-07-02 健康报
海南省卫生部门日前发出通知，要求在所有县级以上综合医院建立慢性病和健康管理中心，实现慢病防治从治病为中心向以健康为中心的转变。 该省要求，今年9月30日前在所有县级以上综合医院建立慢性病和健康管理中心，形成医院促进临床医生参与慢性病和健康管理的制度。同时，充分利用省级卫生健康信息平台，逐步构建连接各级各类医疗机构互联互通的慢性病和健康管理网络，建立多层次临床医生库，实现医患之间无障碍互动，建立信息共享、互联互通机制。 该省强调，要明确慢性病和健康管理中心在慢性病综合防治服务与管理工作中的职责和功能定位，努力提高慢性病患者规范管理率和控制率。同时，要加强中心队伍建设，确保配有专业人员，保障有足够能力承担日益增加的慢性病防治工作任务，提升全省慢性病综合防控水平。 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/02/c_1123063407.htm
山西发布行医就医守则2018-07-02 健康报
医生出诊须着装整洁、佩戴胸卡，夏天不允许穿拖鞋；对患者要耐心解释，接诊期间不接打电话，因特殊情况必须接打电话须向患者解释……6月28日，山西省卫生计生委发布通知，要求加强医疗卫生行风建设，助力卫生领域整治群众身边腐败问题，同时还公布了《医务人员执业及患者就医守则》。 《守则》指出，医务人员执业应当遵守下列规定：遵守诊疗、护理技术操作规范；恪守职业道德，关爱尊重患者，保护患者隐私；钻研业务，更新知识，提高专业技术水平；如实告知患者病情、医疗措施、医疗风险等情况，及时解答患者咨询；如实告知患者有关情况可能会对其产生不利后果的，应当告知其近亲属或者代理人。按照规定书写并妥善保管病历资料，不得隐匿、篡改、伪造或者销毁；不得违反规定实施不必要的检查、治疗，不得违反规定使用诊疗技术、药物或者医疗器械，不得接受患方财物。 患者就医应当遵守下列规定：遵守医疗机构相关管理制度，尊重医务人员；如实向医务人员陈述病情、病史；配合医务人员进行诊断、治疗和护理；配合医疗机构根据病情作出的转诊或者出院安排；按照规定支付医疗费用；对诊疗行为有异议的，如实表达意见和诉求。 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/02/c_1123063379.htm
盛夏饮用绿豆汤需“节制”2018-07-02 新华网
盛夏时节，不少人都喜欢喝一碗凉爽解暑的绿豆汤。可是,，并非所有人都适合饮用绿豆汤。福建中医药大学附属第三人民医院日前就收治了一位喝绿豆汤“胀肚子”的患者。 日前，家住福州市仓山区的廖女士因为肚子胀得难受来到医院。福建中医药大学附属第三人民医院主任医师陈淑娇问诊后发现，每到夏季，廖女士都有熬绿豆汤给家人饮用的习惯。但就在前一个星期，廖女士在下雨天回家后喝了碗绿豆汤就感觉胃有点不舒服，胀胀闷闷的，晚上甚至还拉肚子，对此廖女士也没当回事。连着几天，廖女士不仅每次喝绿豆汤胃就难受，甚至连吃饭都没了食欲。 陈淑娇说：“绿豆性寒，引发廖女士食积症状的主要原因，是其饮用绿豆汤过多损伤了脾阳。因此，建议廖女士进行中药调理的同时，要从日常饮食等方面进行多方调理。” 陈淑娇提醒，绿豆性寒，过量饮用会导致胀气，损伤脾胃，引发食积症状。因此，夏日即便爱喝绿豆汤，也要适当控制饮用量，成人一周喝2到3次，每次一碗为最佳。还要注意的是，绿豆汤空腹饮用会对脾胃造成伤害。另外，经期女性、寒凉体质者、虚弱体质者尽量不要喝绿豆汤，孕妇也需在医生指导下饮用。 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-07/02/c_1123063354.htm
美国:全球污染导致每年320万糖尿病新发病例2018-07-02 糖尿病
空气污染可能导致哮喘、过敏等多种呼吸系统疾病，也被认为与心脏病有关，近期的一项研究又发现了空气污染一项新的罪名：糖尿病。 据美国CNN网站报道，6月29日发表于《柳叶刀行星健康》（Lancet Planetary Health）的一份研究表明，目前空气污染水平远远低于美国环境保护署和世界卫生组织认为安全的标准，正在全球范围内造成糖尿病患病风险增加。仅在2016年，这项研究就发现空气污染导致全球320万的新发糖尿病病例，占总数的14 %。在美国，空气污染与每年15万例新发糖尿病有关。 报告作者，来自于华盛顿大学医学副教授齐亚德·阿里博士指出，空气中的有害微粒污染水平远低于目前安全标准，这与糖尿病的高发有不可否认的关系。很多行业团体认为目前的水平要求过严应予放宽，但实际上并不安全。 纽约西奈山伊坎医学院全球健康系主任菲利普·兰德里根博士（他没有参与这项报告工作）评论，十年或十五年前，我们认为空气污染会导致肺炎、支气管炎和哮喘；现在我们知道这还是导致心脏病和中风的重要因素之一，也可能导致慢阻肺和慢性肾病等多种慢性疾病。 这些空气中的微粒由微小的灰尘、污垢、烟雾以及煤烟和小液滴混合而成，最细小的颗粒是2.5微米，相当于头发直径的1/30。小于10微米的颗粒可以进入肺部从而进入血液，在血流中被带到各种器官引发慢性炎症反应。暴露于周围空气污染物可以导致自主神经系统的临床显著紊乱、氧化应激、炎症、内质网应激、凋亡以及葡萄糖和胰岛素高状态的广泛代谢紊乱，包括葡萄糖不耐受、胰岛素敏感性降低和分泌受损以及血脂浓度增加，这是导致糖尿病的病理学机理。我们知道，肥胖、缺乏锻炼和遗传风险是糖尿病的主要驱动因素，而由于空气污染引发炎症会降低胰腺管控胰岛素生产的能力，也是糖尿病的风险之一。 从数据来看，超过3000万美国人患有糖尿病，全球数字更是令人震惊：根据世卫组织的数据，截至2014年已有4.22亿成年人被诊断患有糖尿病，而1980年仅为1.08亿人。那些无力控制疾病的中低收入国家增长最快。 在这项研究中，圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员收集了170万美国退伍军人的数据，这些退伍军人没有糖尿病病史，随访时间平均为8年。通过一系列的数据统计模型控制各种糖尿病的病因后，他们将退伍军人的糖尿病水平与美国环保署和美国太空总署记录的污染水平进行了比较。 生活在每立方米空气中有5至10微克（安全水平是12微克）微粒的环境中的受试者，大约有21 %的人罹患糖尿病。暴露在高一点的水平，即11.9到13.6微克之间的人风险更高一些，大约24 %的人患糖尿病。研究人员指出，虽然3 %的增幅看起来不大，但这就相当于每年每10万人中会新增5000至6000例糖尿病患者。 这些数据以及从全球数千项研究中收集的信息还被用来建立一个数据模型，以评估不同污染水平下的糖尿病风险。最后，这些数据与全球疾病负担研究的信息相结合，以评估全球范围内的风险，估算每年因污染导致的糖尿病病例和健康寿命损失。 微粒污染造成的糖尿病患病人数很多：长期接触微粒导致2016年出现约320万例糖尿病，占全球糖尿病总发病率的14 %。呼吸污染空气的人比以往任何时候都多，从1990年的39.7每立方米39.7微克增加到2015年的44.2微克。 结果还显示，空气污染导致的糖尿病负担在地理上有很大差异，而且负担更严重地偏向欠发达地区(低收入和中低收入国家)。随着各国经济的发展和流行病的转变，非传染性疾病可能会成为疾病和死亡的主要原因，空气污染对非传染性疾病，特别是糖尿病的影响可能会更加显著。低收入和中低收入国家人口膨胀、老龄化、流行病转变和快速工业化的力量可能会增加空气污染造成的健康损失和死亡负担。 印度、阿富汗、巴布亚新几内亚和圭亚那等缺乏资源来制定和维持清洁空气政策的低收入国家面临更高的糖尿病污染风险，法国、芬兰和冰岛等富裕国家面临的风险较低，美国面临中等风险。 柳叶刀污染与健康委员会的成员兰德里根指出，根据委员会2015年一份报告指出，估计污染是2015年全球900万人过早死亡的原因。这是所有战争和暴力加起来的死亡人数的15倍，是疟疾、肺结核和艾滋病加起来的3倍。 该委员会表示，92 %的污染相关死亡发生在中低收入国家的少数民族和穷人中。报告说，儿童尤其容易受到伤害，即使是低剂量的接触。 摘引网址: http://www.sohu.com/a/238790558_100041011?_f=index_chan24news_1
实践提升素养 沟通化解风险--2018年全国疾控系统健康传播与媒体素养培训班顺利召开2018-06-29 中国疾控中心
6月28日，2018年全国疾控系统健康传播与媒体素养培训班在重庆召开。 培训班邀请到《人民日报》主任记者王君平为学员带来《高质量的风险沟通》主题分享。他建议疾控系统宣传部门构建全媒体传播格局，在宣传工作中坚持正确政治方向，弘扬优良传统，深化改革创新，做有深度，有文化，有品位，有温度的新闻。 郭浩岩副主任与在座学员分享“新时代背景下的健康传播”课程。她结合新媒体平台的管理运营和实地调研，提出：新媒体平台让连接一切成为可能，做好新闻宣传工作，要用心了解用户的需求，以此实现话语权的连接，健康知识的连接，服务能力的连接，从而达成信息的有效传播。 28日下午，环境所王林书记为学员带来题为“风险沟通”课程。他以“什么是风险沟通？”为引子，启发大家：风险沟通过程中既有风险，也有收益。当风险事件来临，不要采取回避态度放任事态恶化，也不要认为不发声就能逃离公众视线，要把风险当成挑战，积极开展行动，化解危机，变被动为主动。王书记还结合新闻宣传工作，分享疾控系统经历过的几次重大事件解决思路。 清华大学健康传播研究所苏靖研究员以“近年来艾滋病防治面临的舆论环境”为题分析了国内艾滋病舆论关注度。为了讲述公众对艾滋病认知与媒体报道的关系，苏老师以“阴滋病”为例，提出这个未经医学证实的疾病经由媒体报道被广为知晓，公众对艾滋病的认知/素养的不足，引发了社会对“阴滋病”的误解和恐慌，通过提升公众健康素养，可以纠正社会认知。苏靖还提示学员关注新媒体发展趋势，对传播的群圈化趋势保持敏感，实现知识的跨学科交汇应用。 第二天的是模拟演练教学课程，目的是让学员掌握突发事件应急策略，40余名学员分为4组进行练习。通过模拟演练学员熟悉了新闻发言人的工作职能，回应材料的写作要点并从反面案例中吸取教训，在角色交换环节，小组成员轮流扮演记者，发现自己在上一环节回答记者提问存在的问题。下午的课程，重点讲解了准备新闻发布会的注意事项并进行了强化训练。学员纷纷表示通过此次系统学习，拓宽了视野，加强了媒体应对能力。 摘引网址：http://www.chinacdc.cn/zxdt/201806/t20180629_181057.html
中国疾控中心艾防中心调研组赴广东省开展艾滋病防治工作调研2018-06-29 中国疾控中心
2018年6月26-28日，中国疾控中心艾防中心韩孟杰主任一行赴广东省开展艾滋病防治工作调研，旨在了解艾滋病防治工作开展情况，调查研究新形势下艾滋病防治工作的问题和挑战，加强技术支持和指导，进一步推动《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》的落实。 调研组一行在珠海市中山大学附属第五医院调研 调研组一行先后来到广东省珠海市和罗定市，分别听取了两市疾控中心有关艾滋病防治工作情况汇报，与艾滋病防治工作人员、社会组织代表等进行了交流和座谈，实地考察了珠海市疾控中心、中山大学附属第五医院、岭南社区卫生服务中心以及罗定市疾控中心、罗定市人民医院、榃滨镇卫生院，了解并讨论了宣传教育、高危人群预防干预、自我检测、感染者和病人随访管理与治疗、社会组织参与以及青年学生和老年人等重点人群等方面的情况。 调研组在广东省罗定市榃滨镇卫生院调研 在广州市，调研组听取了广东省艾滋病防治工作的总体汇报，就广东省贯彻落实《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》进展和目标实现情况、主要成效、面临的挑战，下一步工作重点以及外籍感染者疫情与管理、流动人口艾滋病防治等问题与广东省卫生计生委和省疾控中心等有关领导和防治工作人员进行了深入讨论。广东省疾控中心张永慧主任，省卫生计生委疾控处冯慧强处长、刘师琪副处长等参加了座谈讨论。 调研组与广东省卫生计生委和疾控中心座谈艾滋病防治工作 中国疾控中心艾防中心国艾办计划督导部吕柯研究员、治疗与关怀室马烨研究员、宣传教育与干预室徐杰研究员、流行病学室崔岩研究员参加了调研活动。广东省疾控中心林鹏副主任、艾防所李艳所长，广州市第八人民医院感染科陈谐捷副主任，广东省艾滋病诊疗质量控制中心办公室刘启材副主任等一同参加调研并座谈。（中国疾控中心艾防中心 吕柯撰稿） 摘引网址：http://www.chinacdc.cn/zxdt/201806/t20180629_181047.html
山西发布行医就医守则2018-07-02 健康报
医生出诊须着装整洁、佩戴胸卡，夏天不允许穿拖鞋；对患者要耐心解释，接诊期间不接打电话，因特殊情况必须接打电话须向患者解释……6月28日，山西省卫生计生委发布通知，要求加强医疗卫生行风建设，助力卫生领域整治群众身边腐败问题，同时还公布了《医务人员执业及患者就医守则》。 《守则》指出，医务人员执业应当遵守下列规定：遵守诊疗、护理技术操作规范；恪守职业道德，关爱尊重患者，保护患者隐私；钻研业务，更新知识，提高专业技术水平；如实告知患者病情、医疗措施、医疗风险等情况，及时解答患者咨询；如实告知患者有关情况可能会对其产生不利后果的，应当告知其近亲属或者代理人。按照规定书写并妥善保管病历资料，不得隐匿、篡改、伪造或者销毁；不得违反规定实施不必要的检查、治疗，不得违反规定使用诊疗技术、药物或者医疗器械，不得接受患方财物。 患者就医应当遵守下列规定：遵守医疗机构相关管理制度，尊重医务人员；如实向医务人员陈述病情、病史；配合医务人员进行诊断、治疗和护理；配合医疗机构根据病情作出的转诊或者出院安排；按照规定支付医疗费用；对诊疗行为有异议的，如实表达意见和诉求。 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0702/432955.html
白血病治疗“北京方案”迈向精准2018-06-30 健康报
从6月29日在京召开的“第六届陆道培血液病高峰论坛”上了解到，随着单倍型相合移植的“北京方案”的推广，血液病治疗领域正在加速向精准医疗迈进。北京大学人民医院血液病研究所所长黄晓军教授介绍，继“北京方案”突破供者来源匮乏的瓶颈问题后，该研究团队正在进一步通过深度测序、大数据平台、生物分子等技术，对造血干细胞移植的适应证、供者选择、个性化预防、移植促进、移植物抗宿主病等进行危险因素分层，以期进行更精准的治疗。 据了解，黄晓军团队在自创的粒细胞集落刺激因子诱导免疫耐受的基础上，针对单倍型相合移植的多个方面，逐步建立并完善相关技术，形成近年被国际公认的单倍型相合移植技术体系，即“北京方案”。该方案在治疗白血病方面优于化疗，更实现了单倍型供者可代替同胞相合供者，使人人都有移植供者。目前，该方案已在全国100多家医院推广，占国内治疗白血病方案的54%。 “北京方案”相关研究目前还有新的进展。首先是分层更细。“在规范化基础上的进行个性化治疗方案的研究，进一步分层，使移植技术更完善，是未来趋势。”黄晓军介绍，在适应证方面，过去认为“8-21型”血液病无法进行移植，该团队通过分子分层发现，这类患者可分为“高危”和“低危”两类，而“高危”患者可开展移植。在供者选择方面，该团队的研究显示，男性供者优于女性，且年轻供者优于老年供者。并证实父亲供者优于母亲供者，这一发现推翻了国际学术界的固有判断。此外，在治疗预处理、植入不良、预防、低危患者是否可以减少免疫制剂等问题上，该团队的相关研究也有新进展。 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0630/432927.html
6月科学流言榜发布：声波驱蚊不靠谱 能量饮料别多喝2018-07-01 北京晚报
声波驱蚊不靠谱 能量饮料别多喝 使用超声波真的可以驱蚊吗？ “安全香烟”真的对人体健康没有危害？社会上热卖的能量饮料号称“提神抗疲劳”，可以随意饮用吗？……由北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的6月科学流言榜昨天进行了辟谣。 谣言：驱蚊手机软件和“声波驱蚊器”采用了声波驱蚊原理，具有较好的驱蚊效果。 真相：国外学者曾对3个不同频段的超声波驱蚊设备进行测试，结果显示，这些设备都不能有效驱赶蚊子。美国联邦贸易委员会和国家环境保护署曾对超声波驱虫产品进行过严格审查，结果没有证据证明这些设备有效。至于驱蚊APP软件，根本不能释放超声波。 谣言：能量饮料不仅能解渴、补充体力，还能提神醒脑、让思维变得敏捷。 真相：目前市面上在售的能量饮料品种很多，配料却大体上相似，主要包括牛磺酸、维生素B6和B12、烟酰胺和咖啡因等成分。其中咖啡具有成瘾性，介入后大脑并没有真正得到“不再疲惫”的信号，而是肾上腺素大量分泌使心跳加快、血压升高，过量的咖啡因还会导致涉及神经、消化和心血管等系统副作用。因此，不要把能量饮料当做普通饮料饮用，像儿童、孕妇、乳母等都不适宜饮用。 谣言：加长过滤嘴的“安全香烟”、低焦油含量的香烟、淡味香烟能够降低对人体的危害，烟民可以放心吸。 真相：香烟加长过滤嘴后，也不会减少致癌物的产生，只能降低焦油含量。而“低焦油含量可以降低危害”这一说法是没有科学依据的，医学研究表明，吸低焦油香烟时，烟民往往会把烟雾吸入肺部深处，提升了患肺癌几率。因此，选择吸低焦油含量的香烟一点没有减小危害，只有戒烟才是减少患病概率的根本办法。 谣言：由于小龙虾生活在污水里，所以携带很多寄生虫，食用可能导致包括“横纹肌溶解症”在内的多种疾病。 真相：小龙虾的确可能携带寄生虫，但这也不是它的专利，其他水生生物同样可以携带，比如蛙、螺、贝、鱼、菱角等。预防寄生虫病的关键是彻底把食物做熟，尤其不要吃生的或半生不熟的小龙虾。比较保险的做法是100度烧煮10分钟以上。 谣言：大豆和豆制品等高蛋白食物的嘌呤比较高，痛风病人不能吃。 真相：跟真正的高嘌呤食物如动物内脏比起来，大豆中的嘌呤还要低一些，常见的肝、腰、心、脑、胰脏等食物中每百克的嘌呤含量一般都在200毫克以上。从大豆变成豆浆或者煮大豆，让嘌呤含量大大降低。比如豆腐，每100克中的嘌呤往往不到70毫克，而煮熟的大豆则不到50毫克。从当前研究来看，痛风患者是可以吃豆类的。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180701/t20180701_524287578.shtml
英国大学生心理疾病人数攀升 为自杀首要原因2018-07-01 环球网
全英大学生自杀率数据首次公布。大学生自杀问题仍然十分严峻，并在最近几年呈上升趋势。 英国国家统计局相关数据显示，截至2017年7月，在过去12个月里，英格兰和威尔士有95起大学生自杀事件的记录。这一数字虽然看起来低于同年龄段的其他人群，但其中还未包括继续教育学院学生的自杀率。自20世纪50年代以来，很少有关于学生自杀率的数据公布。去年秋季一份报告显示，遭受心理健康问题的学生人数在10年内增加了5倍。截至2017年7月的12个月里，英格兰或威尔士的大学有超过200万名学生就读，这就意味着每10万名学生中有4.7人死亡。 年轻男性比年轻女性的自杀率更高。上个月，英国大学宣布，他们正在与英国国家医疗服务体系(NHS)合作，以此来改善对学生心理健康的支持服务。公共政策研究所(IPPR)的研究发现，在过去五年中，在94%的大学里尝试获得支持服务的人数急剧增加，而一些机构注意到这一数字增长了三倍。 英国大学希望校领导能够为学生提供更多的支持。英国大学心理健康政策负责人约翰·德·普里表示:“尽管英格兰和威尔士的大学生自杀率低于同龄的一般人群，但我们不能就此自满。这对大学和社会来说仍然是一个紧迫的挑战。”德比大学一直在使用多种技术来帮助遭受心理健康问题的学生。其中就包括向所有参加心理健康课程的学生, 提供帮助他们应对学业和个人生活需求的方法。德比大学副校长凯瑟琳 米切尔说:“学生们在攻读学位的过程中可能会承受更大的压力，我们的工作是无论学生压力或大或小，都要确保学生能获得最好的学位结果。” 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180701/t20180701_524287427.shtml
乳腺病变如何早发现2018-06-30 人民网-生命时报
随着生活水平提高，乳腺癌发病率明显上升，呈年轻化趋势。《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首，成为威胁女性健康的头号杀手，北京、上海等地更是高发区。 大量临床流行病学调查表明，雌激素与乳腺癌密不可分。雌激素是一种生理性激素，一般处于相对稳定的状态，但当女性经历初潮、妊娠、哺乳、更年期几个重要时期，都会伴随着雌激素的变化，刺激乳腺上皮，诱发细胞恶变，导致乳腺癌。 以下几类人群更要注意乳腺变化。40~55岁女性；月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁人群；母系家族有乳腺癌病史；多次流产、不生育、不哺乳人群。 日常生活中的不良习惯也会增加患乳腺癌风险。 饮食结构不平衡，特别是经常吃快餐、煎炸类食物会导致脂肪摄入过多，刺激乳腺细胞增生。 经常服用避孕药。目前市场上避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，要慎重服用。一些含激素的化妆品也要谨慎使用。 工作、生活中长期承受高强度压力，或经常熬夜加班会导致内分泌失调，增加患乳腺癌风险。 不过，大家不必对乳腺癌太过恐慌，早期乳腺癌的治愈率非常高，只不过我国乳腺癌的早期诊断率较低。如何才能及时发现早期病变呢？ 规律自检。规律自检对及早发现乳腺病变十分重要。建议每次月经后一周进行乳房自查，观察双侧是否对称，有无局部性增厚；皮肤是否有红肿、脱屑、结痂或橘皮样改变等情况；乳头是否出现内陷、偏斜或溢液。如果自检时发现肿块，特别是硬或不规则型，应及时到医院进一步检查；有乳头溢液或腋窝淋巴结大也应及时就诊。 早期筛查。临床上，乳腺癌多表现为无痛性的肿块，早期筛查十分重要。B超、核磁共振成像、X光片等都可以发现早期癌性病灶。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2017）》建议，40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；45~69岁每1~2年进行一次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与B超联合检查；70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。乳腺癌高危人群更要密切关注自身变化，必要时选择药物或手术进行控制。 日常生活中，女性也要摆脱不良生活习惯，尽量保持平和、乐观、自信的心态，忌急躁易怒及郁闷不舒；保证均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，少喝咖啡类饮料；避免熬夜，规律作息，晚上23点前入睡。习惯保养身体的女性应慎重选择保健品，比如少吃蜂胶。平时穿戴松紧合适的棉质文胸，乳房与内衣间最好能容纳1~2个手指，持续佩戴时间不要超过9~12小时。 女性要保持健康体重（身体质量指数BMI在18.5~24），坚持每周4小时锻炼。如果出现月经失调，要及时就医。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180630/t20180630_524287049.shtml
缓解干眼症，练习每分钟眨眼15次~20次2018-06-30 中国青年报
“我在门诊中有约20%的患者是干眼症，而且目前，干眼症的发病年龄越来越年轻化。”温州医科大学附属眼视光医院角膜病专科副主任医师李锦阳告诉记者，“由于手机、电脑的普及，生活习惯的改变，包括女性眼部化妆品、护肤品的使用，美瞳等隐形眼镜的佩戴，让越来越多的年轻人患上了干眼症，我们称为环境职业相关性干眼。”李锦阳结合自己的专业和门诊经历，制作了一期科普课程，参加了新时代健康科普作品征集大赛，他的科普作品进入了讲解类决赛。 李锦阳同时为记者列举了其他类型的干眼症，“老年人中由于眼睑皮肤的松弛，眼睑肌肉张力的下降，结膜的松弛，睑板腺、副泪腺、杯状细胞等腺体分泌功能的下降，以及老人全身激素水平的下降等原因导致的干眼，我们称为年龄相关性干眼症或老年性干眼症。”另外，还有一些干眼症是由于个人肤质导致的，比如油性肤质容易导致睑板腺功能障碍，如干燥综合征等；由于眼部疾病、外伤或眼部手术导致的，如白内障术后干眼症、近视激光术后干眼症、过敏性结膜炎导致的干眼症等。 “很多人可能会有这种体会，用力挤一下眼睛，眼睛痒、干、涩的症状会缓解，舒服一阵子，那是因为眼睑肌肉收缩可以帮助泪液更新，并促进睑板腺分泌脂质。”李锦阳说。 缓解干眼症的方法有很多，包括药物、手术，物理治疗，甚至心理辅导等。最简单有效的是改变用眼习惯。李锦阳在他的科普课件中推荐眨眼训练，“正常人每分钟眨眼15次~20次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，眨眼频率下降非常严重，并且对没有眨眼也无知觉，长此以往泪液的质和量均会受影响，造成干眼。另一个原因是，很多人眨眼是不完全的，就是上下眼睑没有完全闭合，这种不完全的眨眼导致泪液更替受限。所以，眨眼训练不但要有意识地增加频率，还要增加完全眨眼的次数。” 针对电脑用得比较多的学生、办公室一族等人群，李锦阳还建议调整眼睛与电脑屏幕之间的角度与距离。“只要让注视水平线稍稍高出显示器就可以，目的是减少睑裂暴露在屏幕前的面积，但前提是坐姿要端正，颈部不要弯曲，避免长时间低头导致颈椎病。同时可以适当调整显示器角度、距离和亮度，显示器与眼睛距离约65厘米~90厘米为宜，这个距离大约就是坐直后的臂长，显示器角度可调至15度~30度”。 夏季正是室内空调用得最多的时候，很多人全天都处在空调房中，在密闭空调房间里待久了，也容易让人眼睛干涩难受。“空调房里空气湿度会下降，同时空气的流动会增加泪液蒸发的速度。所以建议大家尽量降低空调风速，不要逆风而坐，在空调房间里放置加湿器以增加湿度”。 对于已经患上干眼症的人，李锦阳建议应注意眼部的清洁和护理，可以进行热敷以缓解症状，也可以使用专业的眼睑清洁液清洁睑缘等。 李锦阳告诉记者，每次出门诊，都会让患者关注他们科室的公众号，并阅读里面的科普文章。“相信每个医生平时工作中都在做科普，因为要向病人解释病情，有时需要用比较形象的比喻和通俗的表达才能把病因解释清楚，而这个工作是不断重复的。所以一篇优秀的科普文章不但可以让病人了解疾病的发生和治疗，更可以减轻医生的工作量。”李锦阳说。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180630/t20180630_524287040.shtml
戒烟戒酒注意饮食 四成癌症病例可被避免2018-07-01 环球网
癌症作为人类的“健康杀手”，总是令人闻之色变，然而这种绝症能否被预防和避免呢？据法国《快报》6月25日报道，近日有权威健康机构发布的报告显示，吸烟、酗酒、不注意饮食和肥胖是导致法国近四成癌症发生的主要因素，而这些病因是完全可以被避免的。 世界卫生组织下属的癌症研究中心(CIRC)的报告指出，如果人们注意减少或避免一些致癌的高危行为，就可以有效预防癌症。在2015年确诊的34.6万30岁以上的癌症病例中，有14.2万例就是可以被避免的，占比达到41%。 癌症研究中心公布的数据显示，因吸烟造成的癌症最易发生在平民阶层。对比经济条件最好的20%的人口，因吸烟致癌的概率在经济条件最差的20%人口中高出1.5至2倍。在法国，男性吸烟人数自1950年起不断减少，然而出生于1945-1965年“婴儿潮”一代的女性吸烟人数则在增多。预计至2045年，女性吸烟人数增加带来的不良后果将日益严重。 酒精则造成了8%的本可被避免的癌症病例，主要包括消化系统癌症及乳腺癌。对此，癌症研究中心支持酒水提价的措施，如提高税率或直接抬高售价。法国预防酗酒的措施并不如预防吸烟的措施成熟。法国人钟爱的红酒酒水销售中占比高达59%，处于绝对优势地位，远高于烈酒(21%)及啤酒(19%)。 报道称，不均衡饮食和肥胖则各自导致了5.4%的癌症确诊病例。癌症研究中心提醒，饮食缺乏水果蔬菜、食物纤维和奶制品，以及过量摄入肉类会提高患癌症风险，尤其是对男性而言;肥胖则主要对女性有影响，会增加罹患乳腺癌及子宫内膜癌症的风险。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180701/t20180701_524287429.shtml
首都医科大学附属北京朝阳医院西院神经内科2018-07-02 健康报网
在我国40岁以下的青年人群，高血压的发病率已接近20%，许多年轻人甚至不知道自己患有高血压。许多年轻人认为：高血压是老年人的专利，自己年轻，不用服药。如果年纪轻轻的就吃降压药，对肝肾功能损伤太大了，以后耐药了怎么办？那么，得了“青年高血压”到底该怎么办呢？ 首先，高血压的发生与遗传和生活方式相关，引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食、肥胖、少动、酗酒、睡眠不足、精神压力大。高血压治疗的目标是：血压小于140/90mmHg，如能耐受建议进一步降压至130/80mmHg。 其次，得了高血压的青年患者，没必要整天惶恐不安，应监测并记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减重。每日食盐量降低到4~5克，可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。 最后，需要说明的是，常用降压药对肝肾功能影响很小，高血压本身才是肾功能损害和蛋白尿的主因。所以，并不是服药后身体对药物产生了依赖，而是疾病本身的客观存在，需要规律服药来控制血压。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30098834.html
“富贵病”正向农村蔓延 五大因素拖后腿2018-07-02 人民网-生命时报
糖尿病、高血压等疾病常被称为“富贵病”。在很多人看来，这是生活优渥的代价，城市居民的专属。海军总医院内分泌科教授郭启煜告诉《生命时报》记者：“生活条件好了，‘富贵病’正向农村地区蔓延。很多常见慢性病在农村地区的发病率增速甚至超过城市，应该引起重视。” 慢病患者农村赶超城市 肥胖。很多健康问题都是肥胖惹的祸。世界卫生组织指出，约44%的糖尿病、23%的缺血性心肌病和7%~41%的癌症发生归因于超重和肥胖，目前超重和肥胖已位居全球死因的前5位。 美国疾病控制和预防中心新近发布的报告显示，美国农村地区居民比大城市居民更容易肥胖。研究发现，2016年，超过1/3的农村居民肥胖，而大城市居民的肥胖率为29 %。路易斯安那州农村居民肥胖率高达39 %，科罗拉多州城市居民肥胖率仅22.5 %，两者相差近一倍。 在我国农村，超重或肥胖的人也越来越常见，且女性和儿童是重灾区。解放军总医院老年医学研究所的一项研究显示，农村女性向心性肥胖率已高达87.1%。向心性肥胖俗称“大肚子”，脂肪主要堆积在内脏和腹部。相比全身均匀的肥胖，向心性肥胖更容易导致疾病。 高血压。近日公布的“十二五”高血压抽样调查结果显示，我国农村高血压发病率（22.9%）已和城市（23.1%）旗鼓相当。但农村地区高血压知晓率、治疗率及控制率较低。我国城市高血压的控制率为19.4% ，农村仅为13.1%。 糖尿病。中华医学会糖尿病学分会指出，糖尿病发病率城市与农村基本持平，糖尿病前期发病率农村已高于城市。郭启煜表示：“大部分农民知道糖尿病，但很少人知道怎么防治，也不会监测血糖，十分影响治疗效果。” 心理疾病。美国疾病控制和预防中心的另一项报告显示，美国农村地区居民的心理问题严重，自杀率高于城市居民，且心理咨询辅导资源匮乏。我国农村也正面临类似情况。据《2013中国卫生统计年鉴》，2012年我国城市居民自杀率为每10万人4.82人，而农村却高达每10万人8.58人。山东省妇联家庭教育指导中心心理咨询师王俊升表示：“经济压力增大，人情关系逐渐寡淡，空巢老人和留守儿童增多，文化水平不高等都导致农民心理和精神问题增多。” 五大因素拖了后腿 传统观念影响。西南大学食品科学学院副教授常徽表示，农村的传统观念认为，多吃肉对身体好，人越胖越结实。这种观点影响下，肥胖率逐年升高。王俊升表示：“农村居民普遍认为，只要不生病就很健康。有人即使知道自己有心理问题也不去看医生，因为他们觉得这是件不光彩的事。” 饮食结构不合理。随着农民收入水平的提高，传统的清淡饮食开始向高脂肪、高热量、低纤维方向转变。《营养学报》上的一项研究结果显示，1991~2009年间，城市居民吃得越来越少，而农村居民吃得越来越多；相比城市居民，农民更爱吃能量高的肉类和主食。 运动量减少。农村居民运动量不足十分普遍。以前农村孩子上树下河、能蹦能跳，现在却不是看电视就是看手机，有时候连吃饭都要送到跟前。农村妇女大都是全职主妇，主要活动就是做家务，运动量远远不够。 医疗设施较落后。一些偏僻的乡村医疗设施比较落后，医务人员水平较低，导致一些农民“小病变大，大病拖重”。 健康素养不高。城乡居民健康素养水平差距多大？答案是2.5倍。山东省卫生部门曾监测居民的健康素养，如生活方式是否健康，是否具备一些健康知识和技能。结果发现，城市居民健康素养水平为19.78%，农村居民仅7.98%。常徽说，在农村，很多人觉得糕点、饮料等很有营养，经常买来给孩子和家人。 健康需要“脱贫” 健康素养，简单讲就是通过学习和运用健康知识，来保护身体健康。青海省人民医院副院长张虎表示，从2009年起农村居民心血管病死亡率就超过并持续高于城市水平，2012年全国调查血脂异常患病率农村超过城市，提升农民的健康素养是农村健康“脱贫”的必经之路。 政府大力支持村医队伍建设。乡村医生是基层医疗的主力，熟悉农村和农民，也是提高农民健康素养的关键人物。政府应大力支持村医队伍建设，完善村医管理体制，增加村医的数量，提高村医的质量。培训村医的医疗救护技能，使其成为提高农村素养的专业队伍。将农民健康素养水平列为衡量基层医疗机构的重要标准。 社区应多开展健康宣教活动。县级卫生机构可以组建健康教育讲师团，定期走访农村社区，开展宣教活动。比如，定期发放健康教育宣传资料，举办健康教育知识讲座、技能培训及咨询活动。开展饮食行为教育，让人们懂得各种食品有什么营养，有哪些危害，逐步形成良好的饮食习惯。 农民应重视学习健康知识。建议农民积极参健康宣教活动，订阅健康科普报刊，收看健康节目，这些都是提升个人健康素养的重要途径。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524287969.shtml
心理专家沈家宏：游戏成瘾是家庭关系出了问题2018-06-29 广州日报
近日，世卫组织(WHO)最新发布的《国际疾病分类》第11版(ICD-11)预览版，将“游戏障碍(Gaming disorder)”列入成瘾性疾患章节，与赌博、合成毒品、酒精、烟草、咖啡因、非法药物成瘾等并列。据了解，ICD-11需要获得批准后才能在2022年1月1日正式生效。 游戏障碍更常见的叫法是游戏成瘾。长久以来，游戏成瘾牵动无数家长的心，它是否应病理化、如何治疗、如何诊断也成为许多人关注的焦点。 广州白云心理医院首席心理专家沈家宏接受本报专访时表示，无数因为游戏成瘾而陷入困境的家，背后都是家庭关系出了问题，成瘾者往往都是被控制的。 背后的“控制者” 沈家宏记得，自己曾接受过一个家庭的咨询，这家的孩子在上中学，成绩优秀，然而迷上了看《水浒传》的录像带，妈妈发现孩子似乎看上了瘾，担心影响学习，便将录像带藏了起来。孩子回家一看，录像带没了，立刻便知道是妈妈藏起来了，然而妈妈否认了。 “他就和妈妈说：‘明天我要是没看到录像带，我就不上学了’。”母亲并没有将孩子的一句威胁放在心上。然而，她没想到，孩子竟然真的从此就不再上学，母子之间关系降到“冰点”，孩子开始天天打游戏，时间长达半年。 “游戏成瘾并不单纯是游戏的问题。”沈家宏说，如果一个孩子，只对游戏感兴趣，对其他事情丝毫不关心，那要问问孩子为什么会发展成这样呢？ 沈家宏介绍说，游戏成瘾的孩子或多或少都有一些共同点：冷漠，有社交障碍，除了游戏对其他任何事情都不关心。他同时发现，尽管玩游戏的孩子很多，但真正会上瘾的只有极少数人。而这极少数人都渴望，在游戏世界里获得一些在现实世界里无法获得的东西。游戏可以释放压力，可以找到掌控感和成就感，可以享受队友的赞美，对于那些家里充满矛盾和打压的孩子来说，这里就是“完美的地方”。 “成瘾者背后往往有一个‘控制者’。”沈家宏说，孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，“孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。” 戒“瘾”先戒“控制” 然而，很多父母并不愿意承认，自己的教育方式或者家庭关系出了问题。沈家宏最常听到的是，“是游戏的问题”或者是“孩子的问题”。“如果把孩子的游戏成瘾问题都归到游戏上，是不公正的。家庭氛围好的话，游戏往往只是孩子放松和娱乐的手段。”将问题都归咎到孩子身上，沈家宏也觉得不可取，亲子关系出现问题的家庭，父母往往习惯于用责骂的方式去要求孩子。 “一般我会要求他们戒掉控制。”需要戒掉控制的不是孩子，而是父母。但这并不容易，“孩子会对游戏上瘾，控制者也会对控制上瘾的。”沈家宏发现，“很多父母会觉得，我一旦放手孩子会更失控，但父母不放手，孩子会继续去虚拟世界里找自由”。 沈家宏会建议父母，不强求孩子穿什么衣服，不强制孩子吃不喜欢的菜，从这些最简单的事情开始放手。他感叹道，“一些父母对孩子的控制欲真的太强了，有的孩子不爱吃蔬菜，父母硬要夹到孩子碗里，非要逼着吃下去。” 此外，他还会建议父母试着去了解孩子所玩的游戏。他觉得，如今网络普及，孩子无法避免接触到游戏，一味地禁止孩子玩游戏不如父母主动去了解游戏，限定孩子的游戏时间，陪伴孩子。 每每看着那些年轻而冷漠的脸庞，沈家宏都会感叹，“我们父母要想一想，世界这么大，好玩的事情这么多，孩子为什么就只对游戏感兴趣？还要想一想，如果有一天，他们连游戏都不感兴趣了，那会发生什么？” 不能乱贴“游戏成瘾”的标签 广州日报：游戏成瘾如何诊断？ 沈家宏：首先需要说明的是，此次世卫组织最新发布的《国际疾病分类》还在讨论和试验阶段，游戏成瘾暂时还不能被列为疾病。实际上成瘾有一个很重要的指标，即对社会功能的影响：游戏有没有影响你的日常生活、工作学习，有没有影响你的身体健康，这些都是诊断的依据。同时，判断成瘾还要根据时间来判断，根据世卫组织的标准，玩游戏要明显持续了至少12个月才能被判定为游戏成瘾。 广州日报：游戏成瘾被列入ICD-11有哪些利弊？ 沈家宏：如果游戏成瘾真的被列为疾病，好处是我们可以去研究它的发病机制、流行病学、预防措施。有了标准之后，喜欢玩游戏的和真正游戏成瘾的人群能够真正地被区分开，社会大众对游戏的危害性也会有更多认识。 坏处是真的被列为疾病之后，不可能所有的医务工作者对诊断都把握得那么严格，有可能有一部分本来不属于游戏成瘾的人群被诊断为游戏成瘾。一些父母可能也会给孩子贴标签，说孩子是游戏成瘾了，一些游戏玩家可能也会给自己贴标签。 父母应改变“敌视游戏” 广州日报：成人如游戏成瘾，原因也和未成年人类似吗？ 沈家宏：一个人如果是自由的，能够做自己，一般他不会选择游戏成瘾这样的方式来伤害自己，根本的原因还是背后有一个“控制者”。比如在成瘾时，谁能负责他的生活？你会看到成瘾者后面都有依赖的人，这个人有可能是他的父母亲、兄弟姐妹或者配偶。一般来说我们依赖什么就会被什么所控制。 广州日报：你觉得父母应该如何看待孩子打游戏？ 沈家宏：父母恐怕要改变敌视孩子打游戏的态度，对抗性地敌视关系会导致亲子关系越来越差。我爱游戏，你恨游戏，那我们就不是一伙的了。有些父母说我也玩游戏，那和孩子就是一伙的，一些矛盾就好解决多了。 青少年应该兼顾娱乐和学习，同时，父母也要允许孩子学习之余有游戏时间。不要给孩子太大压力，在孩子压力不断升高的时候，你说他会不会去玩游戏减压？ 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180629/t20180629_524286039.shtml
这些健康问题 都是潮热惹的祸2018-06-29 钱江晚报
钱江晚报记者走进杭州各大医院，发现与天气炎热相关的疾病多起来。省中医院下沙院区等急诊中暑病人增多；上午9点多，杭州市红十字会医院犬伤门诊竟然排起了长队；而杭州市中医院皮肤科也十分闹猛，一些患者的伤口，因潮热久治不愈，溃烂创面十分触目。 潮热天气导致动物不安分 犬伤门诊激增两三百号 潮热的天气让人的情绪特别不安，小动物们也很容易被惹毛而伤人。“犬伤门诊一天接诊量在200~300人次，差不多是平时的两倍。”市红会医院急诊科副主任李柏颖告诉钱江晚报记者。 这些受伤的人90%以上是被家养的宠物抓伤的，20~30%是小朋友。李主任说，狂犬病一旦发作致死率100%，因此对待被小动物咬伤抓伤的问题不能抱有侥幸心理，在家可先用肥皂水冲洗几分钟，然后不用包扎，尽快到有犬伤门诊的医院，有抓痕没出血的只需打疫苗就好，而要是伤口有出血的则还需同时打免疫球蛋白来快速杀灭病毒。 据钱报记者了解，并非所有医院都开设了犬伤门诊，除了位于朝晖二区的杭州市职业病防治院外，目前杭州还有滨江的市滨江医院（浙医二院滨江院区）、下沙的省东方医院（省中医院下沙院区）、城西的市西溪医院、城北的杭师大附属医院（市二医院）和市中心的市红会医院等5个24小时犬伤门诊，不同区域的患者可选择就近的医院进行处理。 另外，宠物走失的情况时有发生。来市红会医院犬伤门诊复诊的赵女士就是被自家失而复得的小猫给抓伤的。 她告诉钱报记者，家里先养了只猫，没多久后一只流浪猫跟来家里，他们就把它留下来照顾，两只猫同进同出很有伴。可在一个月前，其中一只猫走失，20多天后，它自己又找回家。但很奇怪的是，这只猫回来后性情大变，老会扑到主人腿上乱抓，她一时没注意，就被伤到了。为了安全起见，对于走失后找回的宠物，专家建议送去有资质的宠物医院或是动物卫生监督所等机构重新注射疫苗，以防万一。 皮肤红肿发炎 保持局部干燥很重要 最近，杭州市中医院内分泌科一下子收治了三名糖尿病患者，他们的症状很相似：皮肤大面积溃烂、流脓。 前几天，42岁的李先生后颈肿了一个小包，外表看上去就像青春痘一样。他一不小心用手抠了一下，小包被弄破了，再加上夏天流汗，小包马上红肿起来，碰一下就痛。 于是，李先生来到市中医院皮肤科就诊。谁知道，表面上看起来只是一个小痘痘，里面却积满了脓液。片子拍出来，是一个直径足足有十公分的大脓包。 在皮肤科医生的询问下，李先生才道出了自己的糖尿病史。这次的皮肤问题跟糖尿病有关。55岁的王女士也碰到同样的问题。她不小心抓破了后腰的皮肤，结果腰部大面积红肿，最后变成20cm×20cm的一个脓包，肿得像一块大馒头，坐都没法坐。 内分泌病科副主任金剑虹主任医师说，杭州近来闷热潮湿，高温下出汗又多，细菌容易滋生。检查显示，这三名患者的脓液里都培养出了金黄色葡萄球菌。 金剑虹医生说，糖尿病患者的抵抗力比较低，如果没有控制好血糖，一旦皮肤有一点发炎，就会快速弥漫开来。严重的话，恶化成脓毒血症、败血症，甚至能威胁生命。 哪怕是普通人，夏天皮肤红肿发炎后也要引起重视。她建议，首先用碘酒进行消毒，伤口不要碰水。洗澡的时候，可以用保鲜膜包裹住伤口，保持局部的干燥。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180629/t20180629_524285925.shtml
夏季学6六招科学灭蚊法，谨防登革热疫情2018-07-02 人民网-健康时报
日前，从北京市卫计委举办的“健康北京灭蚊行动”进展情况新闻发布会上获悉，据世界卫生组织和相关国家卫生部门通报，截至6月25日，新加坡、泰国等多国出现登革热疫情;目前，北京市已报告14例登革热境外输入病例。 据了解，登革热是由于登革热病毒引起的一种急性发热传热病，蚊子作为登革热病毒的载体，传播给人类。可见，在夏天做好登革热的预防措施尤其重要。 北京市疾控中心副主任曾晓芃介绍，登革热主要由伊蚊传播，故而流行有一定的季节性，每年的高峰季在7～9月份。本病主要在热带和亚热带地区流行，我国广东、香港、澳门等地是登革热流行区。而近北京报告的14例虽然全部为外来输入性，但也同样应当引起公众的警惕。与会专家再次敲响全民灭蚊的警钟，呼吁公众“人人动手，行动起来”。 北京市爱卫会、卫计委在今年5月9日就前瞻性的启动了“健康北京灭蚊行动”。第一阶段灭蚊活动取得初步成效，全市成蚊密度下降率达53.5%，其中居民区下降59.3%，公园绿地下降53.9%;比去年同期密度下降了11.3%。 发布会上，北京市卫生计生委副巡视员、北京市爱卫会办公室主任刘泽军分享了重点清理积水地及科学灭蚊方法。 1.公园绿地、建筑工地、汽修厂、废品收购站等场所大型积水和小型积水要及时清理。 2.社区和室外晾晒的浇花用水、各种废弃小容器临时性积水要及时清理。如阳台上的花盆、不用的罐子要倒扣，以免雨水积存。 3.缺乏有效管理的大型沟渠、地下室、下水道、防空洞等场所蚊虫孳生依然严重。北京各个区爱卫会人员要把这些地方要重点清理。 4.晚上睡觉记得点蚊香，以免蚊虫叮咬。另外建议选用电蚊香。 5.家里要经常做卫生大扫除，翻盆倒罐，清除室内外蚊虫孳生地。 6.外出做好防蚊措施，出国旅行的要随时关注旅行地蚊媒传染病疫情。 专家特别指出，小型积水的处理是下一阶段灭蚊行动的重点。目前，北京市已进入蚊密度高峰期，“健康北京灭蚊行动”开始进入第二阶段，7月16日—20日、8月13日—17日还有两次全市统一灭蚊活动周。与会专家呼吁在灭蚊行动期间，居民如需了解有关灭蚊防病知识，可以拨打北京市卫生计生热线12320进行咨询。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30099666.html
孕期疲惫=劳累？ 还可能是贫血2018-07-02 广州日报
贫血是临床中很常见的一种症状，很多成人对此往往不太在意，但对一个正在孕育着宝宝的准妈妈来说，贫血可一点都马虎不得。 广东省妇幼保健院产科温济英主任医师表示，怀孕之后，准妈妈血容量增加，再加上胎儿发育对铁的需求量增加，孕期女性很容易发生贫血。妊娠期女性若出现贫血，不仅孕妇本身会增加各种感染的机会及产后大出血的风险，还会对腹中胎儿造成不利影响。 准妈妈贫血危害多 严重时可死胎 据温济英介绍，怀孕之后，准妈妈体内的循环血容量于妊娠6~8周开始增加，至妊娠32~34周达到高峰，血容量比孕前大概会增加40%~45%左右，这种水平会一直维持到分娩。由于血容量增加，血液稀释，再加上胎儿生长发育对铁的需求量增加，孕期的女性很容易出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。 “孕期准妈妈们一定要重视贫血问题！”温济英强调，处于妊娠期的女性若出现贫血，不仅会对孕妇自身的健康造成影响，使其自身抵抗力下降，增加各种感染的机会及增加产后大出血的风险等，而且对腹中胎儿也会造成直接的不利影响。 母亲贫血时，会导致胎盘供养及营养物质无法满足胎儿的生长需求而造成胎儿生长受限，胎盘供养严重不足时还可发生出血性坏死、梗塞等，进而导致胎儿窘迫、早产甚至死胎。 孕期筛查贫血 做血液生化检查 温济英表示，一般来说，如果贫血的程度比较轻微，很多准妈妈自己是觉察不出来的，多数是在医院做血液生化检查时发现。如果准妈妈在产检时发现自己血常规检查报告单中外周血红蛋白低于110g/L，说明已经发生了贫血。 如果贫血的程度比较重，还可出现一些临床症状，如皮肤、黏膜苍白，其中以口唇、甲床黏膜更为明显，易疲乏、不爱活动、头晕、耳鸣、食欲减退、精神不集中、心率异常等，严重的甚至还可影响到心功能。 有些贫血的准妈妈在出现稍微的倦怠、乏力时，往往会误以为是劳累而忽略了贫血的问题。如果不及时发现及干预，会导致体内的储备铁越来越少，贫血的程度越来越重。温济英指出，孕期重视对贫血的筛查非常重要，血液生化检查是一个比较可靠的判断标准。 专家支招： 三招远离贫血 温济英支招，孕期远离贫血，准妈妈们可以这么做—— 1.多吃含铁丰富的食物：孕妈妈在备孕及怀孕后，要注意多进食一些富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、黑木耳，每周1~2次的动物肝脏、血等。 2.多吃有助于铁吸收的食物：维生素C能够促进铁的吸收，孕妈妈在孕期也要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果。此外，叶酸不仅能预防胎儿一些先天畸形的发生，而且还能制造出红血球和白血球，帮助纠正贫血，因此处于妊娠期的女性还需要多摄入一些叶酸含量高的食物，如菠菜、黄豆等，并在怀孕前三个月至孕三个月预防性地补充叶酸片。 3.按时产检，必要时在医生的指导下服用铁剂：孕期要按时产检，一旦发现贫血，单靠食疗往往很难补回来，此时需要在医生的指导下服用铁剂，缺铁性贫血在经铁剂治疗后可收到较好的效果。 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180702/t20180702_524288090.shtml
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 《每日剪报》编发人员： 采集：骆念 聂孝汉 编排：贾路 审校：张卫
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