当前位置:

美媒:最新研究显示,全球变暖令人均每年少睡44小时

发布时间:

2023/05/23

来源:

环球时报

浏览次数:

2609

一项最新研究表明,人们每年正因夜间气温升高失去约44小时的睡眠。随着气候危机的持续恶化,人们的睡眠质量或将进一步下降。

当地时间2023年3月23日,智利大火地岛,达尔文山脉是世界上冰川最集中的地区之一。绿色和平组织在3月22日世界水日警告说,由于全球变暖和冰川流失加速,智利面临着几乎不可逆转的气候危机(IC photo)

据美国《华盛顿邮报》21日报道,研究人员在对来自68个国家的47000名成年人进行调查后发现:当夜间温度超过10摄氏度时,成人睡眠时间会发生明显变化;当夜间温度在30摄氏度以上时,成人每晚的睡眠时间平均会减少14分钟。研究人员由此进行了长期测算——在升温影响下,人们每年平均失去约44小时的睡眠。他们认为在全球变暖持续发展的趋势下,人们将越来越难以维持足够的夜间睡眠时间。

有研究发现,全球多地夜间气温升高的速度比白天更快。澳大利亚对话新闻网称,英国气象局的一项数据表明,牛津地区夜间气温超过15摄氏度的天数在过去50年内翻了一番,而伦敦市中心的高温夜晚天数大概是牛津的两倍。在此趋势下,《华盛顿邮报》预计,到2100年,人们每年平均将损失约50至58小时的睡眠。

气候变暖造成的睡眠障碍还会进一步影响人们的免疫系统。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校教授迈克尔·欧文表示,睡眠不足与免疫反应下降之间存在潜在联系,这将大大增加人们感染传染病的风险,还可能降低部分疫苗接种的效果。欧文表示,高温危机导致的睡眠障碍更容易发生在低收入社区和弱势群体中,因为他们更少有机会使用空调。

《纽约时报》此前报道称,睡眠专家莱斯利·斯旺森表示,人体在睡觉时会自动降温,这种内部冷却可帮助人们进入到深度恢复性睡眠阶段。过高的外界环境温度会阻止体温下降,这不仅会让人难以入睡,还可能导致人们在夜间频繁醒来。对此睡眠专家建议,除了使用空调降低室内温度,可以通过让房间空气流动、及时补充水分、选用轻质床品、睡前避免冷水淋浴等方式来帮助入睡,提高睡眠质量。

联系电话

028-85580303

周一至周五 9:00-17:00