当前位置:首页 > 疾控新闻 > 每日热点 > 正文

每日热点0916

[   发布日期:2020-9-16   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:515   ]

 

 

 

每日剪报

 

 

公共卫生信息所                                              2020-09-16

 

 

内容导读

 

 

热点追踪... 2

截至91524时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况... 2

高层动向... 3

解读《新型冠状病毒肺炎防控方案(第七版)》... 3

卫健委:加强医疗机构麻醉药品和第一类精神药品管理... 4

疾控动态... 5

北京市疾控组织召开尘肺病筛查工作培训会... 5

科研动向... 6

总缓解率92%!美国FDA授予吉利德CD47单抗magrolimab突破性药物:治疗骨髓增生异常综合症! 6

抗炎药物或能够缩短COVID19患者康复时间... 7

Cell:利用交互式的、体验式的现实生活模拟程序来预防疫情爆发... 7

警惕!四种季节性冠状病毒会发生再感染... 8

舆情信息... 9

构建起强大的公共卫生体系 为维护人民健康提供有力保障... 9

把生物安全纳入国家安全体系... 10

全面提高国家生物安全治理能力... 10

大数据推动胰腺癌诊疗水平提高... 11

除了避免被动吸烟,预防肺癌还应注意什么?... 12

香港新增4例新冠肺炎确诊病例 累计确诊增至4975... 12

智利颁布公投防疫规定 摘口罩时间不得超3... 13

澳大利亚死亡病例零新增 部分地区16日起“解封”... 13

法国确诊病例近40万例 多项大型活动因疫情取消或推迟... 14

不孕女性试试雷火灸调理月经周期... 15

秋燥渐起,重在润肺养肺... 15

健康体检筛查抑郁症 关注学生病耻感... 16

“现榨现卖”的散装花生油能买吗?... 17

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体... 18

关注世界淋巴瘤日:生活中的这些细节可能会成为患癌诱因... 19

卫健委的10个“减油”建议 这个最关键!... 20

 

热点追踪

 

截至91524时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况

2020-09-16    卫生应急办公室

  

915024时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例12例,均为境外输入病例(四川4例,上海2例,福建2例,浙江1例,广东1例,云南1例,陕西1例);无新增死亡病例;无新增疑似病例。

  当日新增治愈出院病例11例,解除医学观察的密切接触者569人,重症病例较前一日减少1例。

  境外输入现有确诊病例143例(无重症病例),无现有疑似病例。累计确诊病例2665例,累计治愈出院病例2522例,无死亡病例。

  截至91524时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例143例(其中重症病例0例),累计治愈出院病例80437例,累计死亡病例4634例,累计报告确诊病例85214例,无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者824092人,尚在医学观察的密切接触者6576人。

  31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者16例(均为境外输入);当日转为确诊病例2例(均为境外输入);当日解除医学观察14例(均为境外输入);尚在医学观察无症状感染者361例(境外输入360例)。

  累计收到港澳台地区通报确诊病例5520例。其中,香港特别行政区4975例(出院4646例,死亡102例),澳门特别行政区46例(出院46例),台湾地区499例(出院476例,死亡7例)。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/yjb/s7860/202009/

返回目录>>

 

高层动向

 

解读《新型冠状病毒肺炎防控方案(第七版)》

2020-09-15    疾病预防控制局

    

为进一步指导各地做好新型冠状病毒肺炎防控工作,在全面总结我国疫情防控工作经验基础上,结合全国疫情形势变化及研究进展,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组组织修订了《新型冠状病毒肺炎防控方案》,主要修订内容如下:

一、总体要求

    明确坚持预防为主、防治结合、依法科学防治的原则,按照及时发现、快速处置、精准管控、有效救治的工作要求,落实“四早”措施,坚决防范境外疫情输入和境内疫情反弹。

二、病原学和流行病学特征

    强调主要传播途径仍为经呼吸道飞沫和密切接触传播,但是特定条件下接触病毒污染的物品和暴露于病毒污染的环境可造成接触传播或气溶胶传播。

三、疫情监测

    一是根据国内外疫情流行变化,病例流行病学史强调报告病例或无症状感染者社区的旅行史或居住史、病例或无症状感染者接触史等,更加精准科学。二是强调无症状感染者为呼吸道等标本新型冠状病毒病原学检测呈阳性,无相关临床表现,如发热、干咳、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征,且CT影像学无新冠肺炎影像学特征者。三是增加多渠道监测预警,要求按照点与面结合、传染病监测系统与其他部门监测系统结合、常规监测与强化监测结合的原则,针对人群和环境开展监测工作。四是完善聚集性疫情定义,根据分区分级标准,将聚集性疫情从“2例及以上病例”修改为“5例及以上病例”。

四、流行病学调查

    增加境外输入病例、输入继发病例、密切接触者的密切接触者(简称密接的密接)等定义,强调做好个案调查,密接判定、病例主动搜索、聚集性疫情调查及调查信息报告,做好感染来源、污染范围、传播特征和传播链分析。

五、密切接触者和密接的密接管理

    一是增加密接的密接管理要求,包括管理方式、管理流程、管理要求、信息报告4方面内容。二是增加集中隔离医学观察期间核酸检测要求,要求对密切接触者和密接的密接集中隔离医学观察期间分别进行3次和1次核酸检测。三是细化集中隔离和居家医学观察要求,制定集中隔离和居家医学观察指南,指导各地科学开展相关工作。

六、疫情处置

   一是针对低、中、高不同风险地区,进一步细化防控措施,低风险地区落实常态化防控工作,加强疫情监测和应对准备。二是中风险地区科学划定防控区域范围至最小单元(如学校以班级、楼房以单元、工厂以工作间、工作场所以办公室、农村以户为最小单元),启动强化监测、实施终末消毒。根据疫情防控需要和感染风险,确定核酸检测人群范围和优先次序。三是高风险地区以学校、楼房、工厂、工作场所、自然村为最小单元划定防控区域,开展入户全面排查、限制人群聚集性活动、区域管控等措施,启动应急响应。

七、标本采集和实验室检测

    增加基因测序内容,要求各地发生的首例和感染来源不明的病例以及环境监测发现的阳性标本,应当开展基因测序等溯源工作。

八、境外疫情输入防控

    调整“7+7”“2+1”集中隔离医学观察措施。入境人员在入境口岸接受海关核酸检测后,在入境地集中隔离7天并自费进行核酸检测(原则上在进入集中隔离医学观察点的第5天),检测结果阴性者可转居家隔离7天,并于隔离期满14天后自愿自费进行1次核酸检测。

九、重点环节防控

    增加冷链食品加工和交易场所的防控要求,降低冷链环节传播疫情风险。

十、社会健康管理与服务

    加强社区防控与服务、爱国卫生运动、宣传教育与风险沟通、个人卫生与防护、心理健康服务等措施。

十一、隔离场所设置

    在保持隔离场所设置其他要求基本不变的前提下,将选址要求修改为“应相对独立,与人口密集居住与活动区域保持一定防护距离”,有利于在保证隔离安全和避免疫情传播的基础上,提升城市总体隔离能力。

    防控方案要求各地进一步压实属地、部门、单位和个人“四方”责任,强化联防联控、加强能力建设,定期对本辖区内疫情形势进行研判和风险评估,组织开展防控技能培训和实战演练,加强对重点地区、重点场所、重点人群防控工作的指导检查,督促各项防控措施落地落实。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3578/202009

返回目录>>

 

卫健委:加强医疗机构麻醉药品和第一类精神药品管理

2020-09-16    中国新闻网

  

据国家卫健委网站消息,近日,国家卫健委办公厅发布通知,要求加强医疗机构麻醉药品和第一类精神药品管理。

  通知称,麻精药品是我国依法依规实行特殊管理的药品。麻精药品具有明显的两重性,一方面有很强的镇痛镇静等作用,是临床诊疗必不可少的药品;另一方面不规范地连续使用易产生依赖性、成瘾性,若流入非法渠道则会造成严重社会危害甚至违法犯罪。各级卫生健康行政部门和医疗机构要高度重视麻精药品临床应用管理,认真梳理当前可能存在的隐患漏洞,制订完善进一步加强麻精药品管理的具体措施,在满足临床需求的同时,防止麻精药品从医疗机构流入非法渠道。

  通知指出,要明确麻精药品管理部门和各岗位人员的职责,全面加强麻精药品的采购、储存、调配、使用以及安全管理。对于麻醉科、手术室等麻精药品使用量大、使用管理环节较多的科室,要重点加强管理,成立以科室负责人为第一责任人的专门工作小组,强化麻精药品日常管理。通过多种措施,形成以制度规范环节管理、以职责促进制度落实的管理模式。

  通知明确,各级卫生健康行政部门要强化麻精药品开具和使用环节的管理,鼓励有条件的地区实现区域内处方信息联网,重点关注麻精药品的处方用量和处方频次,避免同一患者在多个医疗机构、在同一医疗机构门诊和住院重复获取麻精药品。加强手术室药品安全防范,安装视频监控装置,以监控取药及回收药品等行为。相关监控视频保存期限原则上不少于180天。麻精药品的使用及回收管理要做到日清日结、账物相符。对癌痛等需长期门诊使用麻精药品的慢性病患者,应当通过信息化或建立门诊病历等方式,详细记录每次取药的病情评估及处方情况。

  通知还指出,医师、药师应当按照有关规定,经过医疗机构组织的麻精药品使用知识和规范化管理的培训并考核合格后,方可获得相应麻精药品处方权或麻精药品调配资格。特别是针对重点部门,要严格执行全程双人操作制度,改变由麻醉医师单人操作麻精药品的现状,麻精药品的处方开具、使用和管理不得由同一人实施。麻醉医师原则上不参与麻精药品管理工作。医疗机构应当制定双人双签人员轮换管理办法,明确轮换周期。对于未使用完的注射液和镇痛泵中的剩余药液,由医师、药师或护士在视频监控下双人进行倾泻入下水道等处置,并逐条记录。

  通知提到,医疗机构要根据本机构临床用药需求,按照规定购入麻精药品并保持合理库存。具有麻精药品处方权的医师要依据临床诊疗规范、麻醉药品和精神药品临床应用指导原则、药品说明书等,合理使用麻精药品。针对疼痛患者开具麻精药品处方前,要对患者进行疼痛评估,遵循三阶梯镇痛治疗原则选择相应药物。加强癌痛、急性疼痛和中、重度疼痛的规范化治疗,合理使用麻精药品,提高患者生活质量,避免过度控制麻精药品影响患者合理用药需求。医疗机构要组织对麻精药品处方和住院医嘱进行专项点评,并根据点评结果及时有效干预。药学部门要对本机构麻精药品使用情况进行监测,对于使用量异常增高的,要立即报告本机构的麻精药品管理机构,分析原因并提出管理建议。

  通知称,医疗机构要加大麻精药品管理软硬件的投入力度,依托现代化院内物流系统和信息化平台,加强麻精药品全流程管理,实现来源可查、去向可追、责任可究的全程闭环式可追溯管理。已实施电子印鉴卡管理的地区,要继续做好相关工作;尚未实施的地区,要加快信息化建设,尽早实现印鉴卡信息化管理。有条件的地区或医疗机构要积极探索麻精药品智能存储柜、电子药柜等智能化设备的使用,结合实际开发麻精药品智能管理系统,逐步实现精细化管理,提高工作效率和差错防范能力。

通知强调,各级卫生健康行政部门要建立长效工作机制,定期开展医疗机构麻精药品现场指导检查,并将麻精药品管理作为医疗机构等级评审、合理用药考核等工作的重要内容。医疗机构要加强对医务人员相关法律法规、合理用药知识培训,制订完善具体管理制度,至少每半年开展一次专项自查工作,及时发现问题并整改落实。医疗机构发生麻精药品盗抢、丢失、骗取、冒领或者其他流入非法渠道时,应当立即采取控制措施,同时立即报告所在地县级公安机关、药品监督管理部门和卫生健康行政部门。对相关政策执行落实不到位、存在重大安全隐患或由于疏于管理造成麻精药品非法流弊的,依法严肃追究相关行政部门、医疗机构和相关人员的责任;构成犯罪的,依法追究刑事责任。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863015.html

返回目录>>

 

疾控动态

 

北京市疾控组织召开尘肺病筛查工作培训会

2020-09-15     职业卫生所

 

    915日,市疾控中心职业卫生所组织召开了尘肺病筛查工作培训会。会议由职业卫生所叶研副所长主持,尘肺病筛查哨点医院的影像诊断技术人员参加。

    叶研副所长介绍了北京市尘肺病筛查的工作内容,强调了此项工作的重要意义,并对尘肺病筛查哨点医院提出了工作要求。首都医科大学附属北京朝阳医院的叶俏主任医师,结合丰富的临床诊治经验,从概念分类、致病机理、影像学改变等方面,详细讲授了《职业性尘肺病影像诊断要点》。

通过此次培训,加强了参会人员对职业性尘肺病的认识,提高了尘肺病筛查的能力,对北京市尘肺病筛查工作顺利推进具有积极意义。

摘引网址: https://www.bjcdc.org/article/64044/2020/9/1600151168600.html

返回目录>>

 

科研动向

 

总缓解率92%!美国FDA授予吉利德CD47单抗magrolimab突破性药物:治疗骨髓增生异常综合症!

2020-09-16    生物谷

 

近日宣布,美国食品和药物管理局(FDA)已授予magrolimab突破性药物资格(BTD),这是一种首创的抗CD47单克隆抗体,用于治疗新诊断的骨髓增生异常综合征(MDS)。

MDS是一种由骨髓中形成不良或功能失调的血细胞引起的癌症。在美国,每年约有15000人被诊断出MDS14年来没有新的治疗方法被批准。低风险MDS患者的平均生存期为6年,高风险MDS患者约为18个月。

magrolimab是吉利德于今年4月斥资约49亿美元收购Forty Seven后获得的一款阻断CD47信号的单克隆抗体。magrolimab旨在干扰巨噬细胞上SIRPα受体对CD47的识别,从而阻断癌细胞使用“别吃我”信号避免被巨噬细胞吞噬。

magrolimab在一些血液学和实体瘤恶性肿瘤中进行了开发,包括MDS。之前,magrolimab已被FDA授予用于MDS、急性髓系白血病(AML)、弥漫性大B细胞淋巴瘤(DLBCL)和滤泡性淋巴瘤(FL)的快速通道资格(FTD)。magrolimab还被FDA授予治疗MDSAML孤儿药资格(ODD),并被欧洲药品管理局(EMA)授予了治疗AML的孤儿药资格。

BTDFDA2012年创建的一个新药评审通道,旨在加快开发及审查用于治疗严重或威及生命的疾病、并且有初步临床证据表明该药与现有治疗药物相比在一个或多个具有临床意义的终点方面有显著改善的新药。获得BTD的药物,在研发时能得到包括FDA高层官员在内的更加密切的指导,保障在最短时间内为患者提供新的治疗选择。

根据正在进行的1b期研究的积极结果,FDA授予了magrolimab治疗MDS的突破性药物资格。该研究评估了magrolimab与阿扎胞苷联合治疗先前未经治疗的中、高、极高危MDS患者。在2020年欧洲血液学学会(EHS)大会上公布的数据显示,接受magrolimab与阿扎胞苷联合治疗的可评估患者(n=33)中,客观缓解率(ORR)高达91%,完全缓解率(CR)高达42%magrolimab联合阿扎胞苷治疗的耐受性良好。没有达到最大耐受剂量,也没有MDS患者因治疗相关不良事件而停止治疗。

目前,magrolimab正在进行双盲、安慰剂对照、随机3ENHANCE试验,用于先前未经治疗的高危MDS患者。该试验将通过CRCR持续时间来评估magrolimab联合阿扎胞苷的安全性和有效性。

摘引网址: http://news.bioon.com/article/6778408.html

返回目录>>

 

抗炎药物或能够缩短COVID19患者康复时间

2020-09-15    生物谷

 

礼来制药公司表示,在住院的COVID-19患者的药物中添加抗炎药会缩短其恢复时间。

这项研究是由美国国家过敏和传染病研究所赞助的一项有1000人的研究报告。结果尚未由独立科学家发表或审查,但政府证实礼来公司的声明是准确的。

该研究测试了一种名为baricitinib的药片,礼来公司已经将其商品化,用于治疗类风湿性关节炎。众所周知,免疫系统过度活跃也可能导致冠状病毒患者出现严重问题,因此礼来公司希望测试该抗炎药对COVID19患者的影响。

所有研究参与者均接受了remdesivir治疗,该药物以前被证明可以缩短康复时间。礼来公司称,同时接受baricitinib治疗的人比仅接受remdesivir治疗的人康复时间还要缩短一天。

礼来公司说,它计划与监管机构讨论在住院的COVID-19患者中紧急使用Baricitinib的可能性。如果获得批准,礼来公司将建议通过通常的商业手段出售该药。礼来说,根据目前的价格,政府将为每位患者每天支付105美元,而有私人保险的人,医院将每天支付约150美元。

前美国食品和药物管理局Jesse Goodman博士说,重要的是要知道有多少研究参与者也接受了类固醇药物,这在其他研究中已经显示出可以降低重症住院COVID-19患者的死亡风险。

摘引网址: http://news.bioon.com/article/6778396.html

返回目录>>

 

Cell:利用交互式的、体验式的现实生活模拟程序来预防疫情爆发

2020-09-15    生物谷

 

一组疾病爆发建模专家与教育工作者一起创建了Operation Outbreak,这是一个旨在向高中生和大学生教授应对大流行病基本知识的教育平台和模拟程序。该程序是开源和免费提供的,旨在用不同的变量(比如R0和传播模式)模拟疾病爆发,并在真实的人类行为背景下生成数据。它包括一个基于蓝牙的应用程序(app),通过记录手机之间的传播事件来进行接触者追踪。近期,Cell期刊发表一篇标题为“Preventing outbreaks through interactive, experiential real-life simulations”的评论文章,重点介绍了这些细节。

当时佛罗里达州的中学教师Todd Brown在杂志上读到美国布罗德研究所计算生物学家Pardis Sabeti的简介后与她进行了联系,在此之后便想要开发Operation Outbreak。当时,他和他的学生们正在研究西非正在爆发的埃博拉疫情,并正在开发一种如何模拟这种病毒传播的模拟程序。

随着他们继续合作,Sabeti和她的团队,包括Andrés Colubri(当时她实验室里的一名计算科学家),开始研究波士顿大学校园里爆发的腮腺炎。他们很快就萌生了构建一款通过蓝牙 “传播”病毒的教育应用程序的想法。就在201912月,他们正在模拟一种传播方式与SARS-CoV-2相似的病毒的爆发。

Colubri(如今在马萨诸塞大学医学院任职)说,“我们决定使用一种类似SARS-CoV的病毒,这是因为它在许多大流行病研究人员的关注名单上一直名列前茅。为了使得这种模拟更具挑战性,我们加入了无症状传播的元素。这是一个自然的担忧,会进一步提高大流行的可能性。”

今年夏天,随着COVID-19大流行病的持续蔓延,Operation Outbreak被推广到芝加哥市的2000名学生中,这些学生作为“社会隔离大使(social distancing ambassador)”参与芝加哥青少年暑期实践(One Summer Chicago)项目。这些参与者使用这种应用程序追踪和跟踪行为,了解“感染”如何在城市的不同地区传播。

Brown说,“从学术和体验式学习的角度来看,这个平台和课程非常灵活。我们试图将教育游戏化,这样玩家的行为和决定不仅会影响到他们自己,也会影响到他们所在的整个群体。”

这种模拟程序包括了我们日常生活中熟悉的一些因素,比如测试能力的限制和个人防护设备(PPE)的短缺。该程序还提供了模拟当前流行病或未来流行病中可能出现的其他因素的能力,比如可能使得诊断复杂化的其他流行病毒。

Brown说,“我们正处于世界历史上最独特的情况之一,这是因为我们能够让学生参与进来。当一些事情直接影响到他们和他们的家庭时,孩子们会更有动力去学习。这是后代了解感染如何传播和识别预警信号的机会。”

Sabeti说,“我希望我们能传达这样一个信息:我们不必等到下一次大流行才知道如何应对。最终,我们可以精致地模拟病毒的每一个方面以及它们的传播方式,甚至是我们通过疫苗、防护装备和诊断来加以应对的方式。”

这些研究人员已经整理出一套可扩展的课程,包括一本教科书和一系列教育视频,可以在美国全国各地的学校进行整合。这些由慈善机构资助的材料是开源的,可以免费使用。

摘引网址:http://news.bioon.com/article/6778348.html

返回目录>>

 

警惕!四种季节性冠状病毒会发生再感染

2020-09-16    科技日报

  

一项案例研究对10名健康受试者进行了35年监测,调查了人体对其他四种类似新冠病毒的冠状病毒的免疫力,提示对新冠病毒的保护性免疫力的持续时间可能是短暂的。相关结果日前发表在英国《自然·医学》杂志上,研究结果显示在初次感染一年后,同一种季节性冠状病毒频繁发生再感染,这表明在依靠长期免疫政策的同时,仍需对病毒保持警惕。

  虽然有关暴露于新冠病毒后发生再感染的证据有限,但一般认为确实存在冠状病毒再感染的情况。为了对未来的新冠病毒疫情暴发做好准备,了解对再感染能保持多长时间的免疫力这一点至关重要。

  荷兰阿姆斯特丹大学医学中心团队研究了四种会引起呼吸道感染的人类季节性冠状病毒——HCoV-NL63HCoV-229EHCoV-OC43HCoV-HKU1。他们假定,这些冠状病毒所共有的特征可能代表包括新冠病毒在内的所有人类冠状病毒。

  为了了解季节性冠状病毒感染的发生频率,团队检查了自20世纪80年代以来从阿姆斯特丹的10名健康成年男性体内定期收集的总共513份血清样本,并测量了每一种季节性冠状病毒的核衣壳蛋白(一种丰富的冠状病毒蛋白)抗体的增加(抗体的增加被认为是一次新的感染)。他们观察到每个患者有317次冠状病毒感染,再感染时间在6105个月之间。在初次感染12个月后,经常观察到再感染。

  团队还发现,6月、7月、8月和9月在荷兰采集的血液样本中,四种季节性冠状病毒的感染率最低,这表明温带国家冬季感染频率较高。他们认为,新冠病毒在大流行后可能会出现同样的模式。

虽然还需要利用更大的队列开展进一步的研究,但目前的结论是,所有四种季节性冠状病毒都会频繁发生再感染,这表明它可能是所有人类冠状病毒的共同特征,包括新冠病毒。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863074.html

返回目录>>

 

舆情信息

 

构建起强大的公共卫生体系 为维护人民健康提供有力保障

2020-09-16    中国青年报

  

新华社北京915日电 916日出版的第18期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《构建起强大的公共卫生体系,为维护人民健康提供有力保障》。

  文章强调,人民安全是国家安全的基石。我们要强化底线思维,增强忧患意识,时刻防范卫生健康领域重大风险。只有构建起强大的公共卫生体系,健全预警响应机制,全面提升防控和救治能力,织密防护网、筑牢筑实隔离墙,才能切实为维护人民健康提供有力保障。

  文章指出,要改革完善疾病预防控制体系。疾病预防控制体系是保护人民健康、保障公共卫生安全、维护经济社会稳定的重要保障。要立足更精准更有效地防,在理顺体制机制、明确功能定位、提升专业能力等方面加大改革力度。要建立稳定的公共卫生事业投入机制,改善疾病预防控制基础条件,完善公共卫生服务项目,优化完善疾病预防控制机构职能设置,加强国家级疾病预防控制机构能力建设,健全疾控机构和城乡社区联动工作机制,创新医防协同机制,加强疾控人才队伍建设,建设一批高水平公共卫生学院。

  文章指出,要加强监测预警和应急反应能力。要把增强早期监测预警能力作为健全公共卫生体系当务之急,完善传染病疫情和突发公共卫生事件监测系统,加强实验室检测网络建设,建立公共卫生机构和医疗机构协同监测机制,健全突发公共卫生事件应对预案体系,强化基层卫生人员知识储备和培训演练,深入开展卫生应急知识宣教。各级党委和政府要建立定期研究部署重大疫情防控等卫生健康工作机制。

  文章指出,要健全重大疫情救治体系。要全面加强公立医院传染病救治能力建设,完善综合医院传染病防治设施建设标准,提升应急医疗救治储备能力。要优化医疗资源合理布局,统筹应急状态下医疗卫生机构动员响应、区域联动、人员调集,建立健全分级、分层、分流的传染病等重大疫情救治机制,完善城乡三级医疗服务网络,加强国家医学中心、区域医疗中心等基地建设,提升重大传染病救治能力。

  文章指出,要深入开展爱国卫生运动。要总结新冠肺炎疫情防控斗争经验,丰富爱国卫生工作内涵,创新方式方法,推动从环境卫生治理向全面社会健康管理转变,解决好关系人民健康的全局性、长期性问题。要全面改善人居环境,加强公共卫生环境基础设施建设,倡导文明健康绿色环保的生活方式,推动将健康融入所有政策,把全生命周期健康管理理念贯穿城市规划、建设、管理全过程各环节。

  文章指出,要发挥中医药在重大疫病防治中的作用。中西医结合、中西药并用,是这次疫情防控的一大特点,也是中医药传承精华、守正创新的生动实践。要加强研究论证,总结中医药防治疫病的理论和诊疗规律,加强古典医籍精华的梳理和挖掘,建设一批科研支撑平台,改革完善中药审评审批机制,促进中药新药研发和产业发展。加强中医药服务体系建设,强化中医药特色人才建设,加强对中医药工作的组织领导,推动中西医药相互补充、协调发展。

  文章指出,要完善公共卫生法律法规。要有针对性地推进传染病防治法、突发公共卫生事件应对法等法律制定和修订工作,健全权责明确、程序规范、执行有力的疫情防控执法机制。普及公共卫生安全和疫情防控法律法规,推动全社会依法行动、依法行事。

  文章指出,要发挥科技在重大疫情防控中的支撑作用。生命安全和生物安全领域的重大科技成果是国之重器,一定要掌握在自己手中。要加大卫生健康领域科技投入,发挥新型举国体制的优势,集中力量开展核心技术攻关,持续加大重大疫病防治经费投入,加快补齐我国在生命科学、生物技术、医药卫生、医疗设备等领域的短板。

文章指出,要加强国际卫生交流合作。继续履行国际义务,发挥全球抗疫物资最大供应国作用,全面深入参与相关国际标准、规范、指南的制定,分享中国方案、中国经验,提升我国在全球卫生治理体系中的影响力和话语权,共同构建人类卫生健康共同体。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863036.html

返回目录>>

 

把生物安全纳入国家安全体系

全面提高国家生物安全治理能力

2020-09-16    人民网-人民日报

 

重大传染病和生物安全风险是事关国家安全和发展、事关社会大局稳定的重大风险挑战。习近平总书记强调:“必须从保护人民健康、保障国家安全、维护国家长治久安的高度,把生物安全纳入国家安全体系”“系统规划国家生物安全风险防控和治理体系建设,全面提高国家生物安全治理能力”。我们要深入贯彻落实习近平总书记重要指示要求,全面提高国家生物安全治理能力。

生物安全是国家安全体系的重要组成部分。长期以来,我国高度重视生物安全,制定了一系列与生物安全相关的法律,如传染病防治法、国境卫生检疫法、进出境动植物检疫法、野生动物保护法、食品安全法、种子法、农产品质量安全法、突发事件应对法、森林法、草原法等;出台了多部相关行政法规,如病原微生物实验室生物安全管理条例、人类遗传资源管理条例、野生植物保护条例、自然保护区条例、农业转基因生物安全管理条例等。同时,我国在制定有关生物安全管理的技术标准和规范上取得较大进展,不断建立健全生物研究、试验、生产、加工、经营、进口等各环节的行政管理体系。但也要看到,我国生物安全风险防控和治理体系建设还需要进一步系统规划,相关法律法规之间的衔接还需要进一步加强。当前,全面提高国家生物安全治理能力,需要在以下几方面发力。

加强生物安全立法。全面提高国家生物安全治理能力,必须从总体国家安全观的高度充分认识生物安全立法的必要性和紧迫性,高度重视生物安全立法工作,尽快推动出台生物安全法,加快构建国家生物安全法律法规体系、制度保障体系,用法律保卫国家生物安全,保障人民生命健康。特别是针对这次新冠肺炎疫情防控中暴露出来的短板和不足,从生物安全立法方面深入思考如何补短板、堵漏洞、强弱项。加强生物安全立法,需要全面研究全球生物安全环境、形势和面临的风险、挑战,深入分析我国生物安全的基本状况和基础条件,使立法既体现我国国情又与国际接轨。

推进生物安全领域科技创新。习近平总书记指出:“生命安全和生物安全领域的重大科技成果也是国之重器”。随着我国在生物安全领域的科技投入不断增加,相关科技成果不断涌现,但与世界先进水平相比还存在一定差距。全面提高国家生物安全治理能力,要完善关键核心技术攻关的新型举国体制,加快推进生物安全领域科研力量布局,整合生命科学、生物技术、医药卫生、医疗设备等领域的国家重点科研体系,布局一批国家临床医学研究中心,加大卫生健康领域科技投入,加强生命科学领域的基础研究和医疗健康关键核心技术突破,加快提高疫病防控和公共卫生领域战略科技力量和战略储备能力。

提升公众生物安全意识。全面提高国家生物安全治理能力,需要广泛发动群众、依靠群众,凝聚人民群众的力量。这就需要提升公众生物安全意识。国家相关部门要加强对生物安全法律法规和政策的解读,新闻媒体要深入宣传我国生物安全形势,提升公众生物安全意识。要坚持开展爱国卫生运动,从人居环境、饮食习惯、社会心理健康、公共卫生设施等多个方面开展工作,提倡文明健康、绿色环保的生活方式。

加强生物安全国际合作。生物安全是人类面临的共同挑战,需要各国携手应对。全面提高国家生物安全治理能力,需要加强生物安全国际合作。要公平、公正、平等分享因开发生物资源所产生的科学上、经济上的权益,促进国际生物安全交流与合作,推动各国共享科研数据和信息、共同研究应对策略,为构建人类命运共同体贡献智慧和力量。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863163.html

返回目录>>

 

大数据推动胰腺癌诊疗水平提高

2020-09-16    人民网-人民日报

 

第十届胰腺癌上海论坛暨第五届中国胰腺肿瘤大会日前举行。中国胰腺疾病大数据中心自2017年成立至今,累计收录1.6万例胰腺肿瘤数据,涵盖31个省份的88家三甲医院,148名学科带头人参与共建,真实地反映了我国胰腺癌的整体发病及诊疗情况。

据介绍,中国胰腺疾病大数据通过共建共享机制,让数据汇集、流动、应用起来,临床研究价值更大,有助于推动胰腺癌整体诊疗水平的提高。在促进胰腺病学科发展的同时,将这种模式复制到其他肿瘤类型,更好地造福于广大患者。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863132.html

返回目录>>

 

除了避免被动吸烟,预防肺癌还应注意什么?

2020-09-16    新华网

  

发病率死亡率居高不下、吸“二手烟”也会增加患癌风险……国家癌症中心发布的《2019全国癌症报告》数据显示,我国新发肺癌病例占恶性肿瘤发病人数的20.03%,因肺癌死亡人数占恶性肿瘤死亡总数的26.99%,居恶性肿瘤之首,加强肺癌防治迫在眉睫。

  中国疾控中心慢病中心主任吴静在日前举行的“2020中国肺癌防治高峰论坛”上说,吸烟是罹患肺癌最明确、最主要的危险因素,这其中包括主动吸烟和被动吸烟。有关数据显示,由吸烟导致罹患肺癌可占到全球肺癌病例的80%-85%。她说,吸烟对于肺癌的影响会随着时间的增加而增加,但如果及时戒烟,影响就会相应减少。

  此外,空气污染也是肺癌一大危险诱因,其中室外污染主要为PM2.5的污染,室内污染主要是家庭通风不良所致,尤其是家庭燃烧固体燃料和烹饪烟气引起的室内污染,被认为是导致肺癌的危险因素之一。

  吴静说,长期饮用含砷的饮用水、大量服用β-胡萝卜素补充剂、长期食用加工肉和酒精饮料等也会增加患肺癌的风险。而适当的体育锻炼可以降低这一风险。她指出,肺癌这种疾病和其他肿瘤一样,也是一种可防可控的疾病。

谈到癌症等慢病防控的关键时,吴静说,每个人都是自己健康的第一责任人。我们要主动尽早采取措施、加强预防,践行健康生活方式。定期进行防癌体检、密切关注癌症危险信号、确诊后接受规范治疗、重视康复、合理膳食等措施是肺癌防控的关键。

摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2020-09/16/c_1126498636.htm

返回目录>>

 

香港新增4例新冠肺炎确诊病例 累计确诊增至4975

2020-09-16    中国新闻网

 

据香港特区政府新闻公报,香港卫生署卫生防护中心公布,截至91500分,中心正调查4例新增新冠肺炎确诊病例,至今香港病例累计4976(包括4975例确诊病例和1例疑似病例)

新增病例涉及22女,年龄介于3243岁之间,他们曾于潜伏期身处外地。

有鉴近日疫情严峻,香港卫生防护中心呼吁市民尽量减少外出、社交接触及外出用膳,如需外出应佩戴外科口罩及时刻注意手部卫生;同时强烈呼吁长者应尽量留在家中,避免外出,并考虑通过亲友协助处理购物等日常生活所需。

卫生防护中心发言人说:“鉴于全球各地的疫情仍然非常严峻,各地个案数字不断上升,中心强烈呼吁市民应避免所有非必要的外游计划。”

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863155.html

返回目录>>

 

智利颁布公投防疫规定 摘口罩时间不得超3

2020-09-16    中国新闻网

  

据南美侨报网报道,智利选举委员会(Servel)近日颁布了有关10月公投的卫生防疫规定。

  报道称,智利选举委员会要求选民1025日公投当天要佩戴口罩,且最好佩戴医用外科口罩,另外要自行携带浓度为70%的消毒酒精以及蓝色圆珠笔。

  投票站工作人员也被要求不得随意触摸选民身份证。如有需要,工作人员在查看选民身份证后,必须使用医用酒精对其进行消毒。此外,选民将身份证放在投票桌后,要退回至1米开外的地方,等待工作人员查验信息。

  为方便身份核实,选民需摘下口罩,但这一动作必须在距离工作人员至少2米的距离进行,且摘口罩时间不得超过3秒。

  一旦完成投票,选民将必须从指定出口立即离开投票站。排队投票时,也要避免与他人问候或对话。任何人如需发表声明、接受采访或召开新闻发布会,都必须在投票站以外的地点进行。

此外,智利选举委员会还建议相关工作人员,每隔2小时,就对投票站内桌椅等公共设施进行一次消毒。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863144.html

返回目录>>

 

澳大利亚死亡病例零新增 部分地区16日起“解封”

2020-09-16    中国新闻网

 

中新网915日电 综合报道,当地时间15日,澳大利亚新增新冠确诊病例50例,无新增死亡病例。这也是该国近两个月来,单日新增死亡病例首次为零。澳疫情“重灾区”维多利亚州部分地区将从16日开始解封。

据报道,维州当天新增确诊42例,新南威尔士州新增7例,昆士兰州新增一例,累计确诊总数为26738例。

死亡病例维持在816例,这也标志着维州近两个月以来,死亡病例首次实现“零增长”。

据报道,维州边远地区将从16日起直接进入“解封”的第三步骤,松绑关于户外集会、学校和旅行等的限制措施。

维州州长安德鲁斯15日表示:“由于维州边远地区14天内的(新增)病例数不到5例,且未出现不明病例,我们得以很高兴地宣布,维州边远地区可实施我们安全平稳回归疫后常态的路线图中的第三步措施。”

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863127.html

返回目录>>

 

法国确诊病例近40万例 多项大型活动因疫情取消或推迟

2020-09-16    中国新闻网

 

当地时间15日,新冠病毒继续在法国传播,累计确诊病例当天接近40万例。由于疫情恶化,多项大型活动取消或推迟举行。

根据当晚发布的疫情数据,法国15日单日新增确诊病例为7852例。法国官方累计确诊病例当天接近40万例,达395104例。法国新冠肺炎死亡病例现为30999例。

正在调查中的聚集性感染病例15日增至866起,15日单日新增聚集性感染病例68起;最近一周的病毒检测阳性率仍为5.4%。最近一周有2713名确诊患者住院治疗,其中重症患者479人。

法国卫生部当天警告,如果当前的病毒传播趋势继续下去,每周的确诊病例数量可能将在14天翻一番。同时,病毒在高危人群中传播的危险在加剧,相关指标的增长令人担忧,特别是在普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝岸大区。

法国多项大型活动因疫情宣布取消或推迟举行。法国马赛官方14日呼吁减少聚会等活动,原定于925日至105日举办的2020年马赛国际博览会随即宣布取消。

马赛国际博览会是法国的主要展会之一,创办于1924年,去年的展会吸引约34万人。马赛所在的普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝岸大区政府方面对取消展会给企业和公司带来的影响表示理解,但由于目前情况“非常特殊”,展会现已无法组织。

原定于114日到8日举行的2020年法国秋季邮展15日宣布取消。由于疫情原因,2020年法国春季邮展此前已经取消。据悉,原定在邮展期间发行的戴高乐纪念邮票仍会按计划面世。

巴黎博览会主办方15日宣布,原定于1023日至111日举行的巴黎博览会被推迟至明年429日到510日举行。去年的巴黎博览会吸引了48万参观者。原定10月与巴黎博览会同时举行的法国秋季博览会也推迟至明年举行。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863048.html

返回目录>>

 

不孕女性试试雷火灸调理月经周期

2020-09-16    羊城晚报

 

很多女性在治疗不孕不育时要借助西药或中药来调理月经周期。其实雷火灸月经周期调理法也是临床上治疗不孕症的一种方法。

广州中医药大学第一附属医院先烈门诊部针灸科谢波主治医师介绍,他们通过临床跟踪调查发现,施用雷火灸进行月经周期调理不仅可促进卵泡发育成熟,而且可促进排卵,增加子宫内膜厚度,增强黄体功能,提高受孕率。谢波介绍,他们通过对治疗组患者进行初步统计,半年排卵率 80%,与传统治法相比,排卵率增加 10%。半年受孕率 40%,与传统治法相比,受孕率增加 15%

雷火灸为何可以治疗不孕不育?中医认为“女子以血为本,血足则子宫易于受物,女子受孕主要是肾气充盛,天癸至,任脉通,气血调和,适时交蚺,摄精成孕”,而排卵障碍性不孕症主要是肾气不足,血海空虚,气滞血瘀引起肾-天癸-冲任-胞宫系统功能失调所导致。通过雷火灸作用于冲脉、任脉、足少阴肾经为主的穴位,可使精血充盛,百脉调和,瘀滞通利使肾—天癸—冲任—胞宫系统功能恢复正常。

谢波介绍,一般月经干净后第三天,开始雷火灸治疗。选择冲脉、任脉、足少阴肾经为主的穴位,每天一次,每次90分钟,其间检测基础体温,并在月经第 11 天开始检测卵泡及子宫内膜厚度,直到排卵或卵泡萎缩塌陷。一般为女性排卵期 7 天为一个疗程,24 个疗程病情好转。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863126.html

返回目录>>

 

秋燥渐起,重在润肺养肺

2020-09-16    羊城晚报

 

白露过后广州秋意渐浓,暑湿虽未消退,但秋燥渐起,面对换季的影响,呼吸道疾病易在秋季高发。广州医科大学附属中医医院肺病科主任中医师叶焰给大家提出以下养生建议。

秋冬养阴

秋天的气候特点为燥,也就是说燥主秋令。肺为“娇脏”,不耐寒热,通过鼻与外界相通,容易被秋燥所伤,从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象,严重者还可能出现咳中带血等一系列症状。

所以,立秋过后应当注意润肺养肺,在合理的饮食搭配基础上,可适当食用如蜂蜜、百合、杏仁、太子参、山药等柔润食品,补益肺胃,有益健康。

适当贴膘

俗话说“夏天过后无病三分虚”,面对之前的“苦夏”,瘦了虚了就想到“贴秋膘”的方法。“贴秋膘”的本意是使形体强盛。部分的慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症等患者,因病程发展的状态、机体耗能增多而表现为体重下降、营养状况未达标。此类患者注意在合理控制血糖的基础上增加蛋白质等营养摄入,为肺功能康复提供足够的能量。

叶焰提醒,这个季节进行饮食药膳调理时,不可过于激进,要顾及长夏之气,应在专业的医师指导下先祛除体内的暑湿、湿热的病邪。

运动防大汗

入秋后,自然界与人体阳消阴长。所以日常生活中不能像春夏之季那样频繁活动而升发阳气,更不能使阳气过旺和耗散,而应该在秋冬季合理地收敛、潜藏阳气。肺功能降低的老年人,要科学选择运动方式,防止汗出太过而耗损阴津,可选择节奏快慢交替的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏等。

在中医学中,忧、悲,均属消极的情绪,对于人体的重要影响是使气不断地消耗,即“悲则气消”,所以有俗称的“悲忧伤肺”一说。所以秋季护肺也要注意调整好情绪。

汤水推荐:雪梨川贝猪骨汤

材料:雪梨4个,川贝60g,红枣20g、猪骨500g,生姜3片,热水1000ml

做法:1.川贝、红枣泡水10分钟后洗净捞出备用;雪梨洗净,不去皮,切块备用;猪骨洗干净后焯水捞出备用;将所有材料放入炖盅里,加入热水,水开后小火炖1小时,加入适量盐调味即可。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863115.html

返回目录>>

 

健康体检筛查抑郁症 关注学生病耻感

2020-09-16    中国青年报

  

近日,国家卫健委《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出,各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常学生给予重点关注。

  国家卫健委数据显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。重点关注青少年群体抑郁现象,有助于学校发现青少年抑郁症患者,及时采取干预治疗,为青少年心理健康保驾护航。

  在中国,约八成抑郁症患者没有被“发现”,九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。阻碍抑郁症“早发现,早治疗”因素中,有个人对病症的模糊认识,也有社会对抑郁人群的偏见。现代科学表明,抑郁症是心理疾病,但处于轻度抑郁的人,出现的情绪低落、失眠困倦等表现,和人们正常的倦怠心情类似,不少人将其误看作心情不适。在中国青年报微博投票中,有一半以上人在“亚历山大”时,选择“硬撑着”,说明很多人未能正确疏导压力,也可能缺少倾诉释放途径。

  某些中重度抑郁人群深受其扰,但怯于社会对抑郁的负面评价,他们的身边人甚至包括父母家长常常认为抑郁者是矫情脆弱,导致抑郁人群拒绝承认抑郁,为“面子”逃避诊治,从而延误病情。抑郁患者的病耻感,使社会无法及时识别抑郁人群,也不利于推动社会正确看待抑郁症。只有社会给予他们精神支持,以平常心看待抑郁症,才有助于他们挥别抑郁。

  将抑郁筛查纳入学生健康体检,是国家探索抑郁症防治工作组成部分。重点人群中,除青少年,孕产妇、老年人、高压职业人群也被标明,从而有助于分类施策,提供适当的心理健康服务。

  据有关报道,我国大学生抑郁症发病率逐年攀升,大一和大三是抑郁症高发期,大一新生入学、大三接近毕业择业,学生均容易陷入抑郁。世卫组织曾提出,四分之一中国大学生承认有抑郁症状,而学业、人际、恋爱、家庭及就业压力是主要诱因。这提示学校要把握心理健康教育时间节点,在高中和大学阶段,各级学校心理健康教育要有差异,体现侧重,做好顺承衔接。此外,各级学校要调整心理教育模式,重新组织调配专业资源,比如管理上减轻学生学业负担,心理上关注学生诱发抑郁的因素,联合社会、家长参与防治疗愈。

  社会正确认识抑郁症需要时间,打破偏见也难以一蹴而就。推动抑郁症防治,尤其对青少年学生在内的重点人群筛查评估,应拿捏分寸,防止加重抑郁人群病耻感。

  比如,高中及高等院校的抑郁筛查,建立学生心理健康档案,档案录入信息及使用范围必须明确。抑郁可能成为某些企业不聘用或辞退的借口,此类隐忧,会触发学生抵触筛查,干扰评测结果。学校要做好心理健康档案管理,善意的“重点关注”还要做到“润物无声”。只有充分考虑学生隐私,方能长期有效追踪评估学生心理健康,让学生放下顾虑配合筛查。

无论如何,针对所有抑郁人群的筛查防治,都要以帮助患者康复为中心,围绕筛查防治的诸多环节,务必避免过度曝光,产生二次伤害。只有筛查评估做到严谨节制,在心理治疗时保护抑郁患者隐私,才能切实帮助抑郁症患者。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863047.html

返回目录>>

 

“现榨现卖”的散装花生油能买吗?

2020-09-16    北京青年报

  

花生油香味浓郁,深受大众喜爱。一些消费者青睐“原生态”和“现榨现卖”的散装花生油,但有可能因小作坊生产加工控制不严和原料霉变等因素导致黄曲霉毒素污染,存在一定的食品安全隐患。

  黄曲霉毒素是由黄曲霉、寄生曲霉等霉菌产生的次生代谢产物,是目前发现的最强的致癌物质之一。黄曲霉毒素对热稳定,常规烹调和加热不能破坏其毒性,在一些初级农产品和加工品中均有检出,以花生、玉米等最为严重。有的小作坊生产“土榨油”或家庭用榨油机自榨的花生油,看似“原生态”,但其在加工前仅依靠肉眼挑选,无法有效去除可能含有黄曲霉毒素的花生仁。另外,“土榨”设备经常停用,很难做到彻底清洗干净卫生,易造成榨油机内部污染,进而污染花生油。

  因此,消费者应对购买“土榨油”或自榨的散装油保持高度警惕,具体应注意三个要点:

  1.正规渠道购买

  不要盲目相信自制散装花生油宣传,最好通过正规、可靠渠道购买预包装花生油,并留存购物凭证。如通过电商平台等线上途径购买,应索要清晰的产品资料,保留产品截图和证据,必要时要求卖家提供资质证明材料、食品来源票证、产品出厂合格证明文件等。

  2.仔细查看标识

  选购预包装花生油时,应认真查看产品包装上的标签、配料表、油脂等级、执行标准、生产厂家、生产日期、保质期等标识信息,特别注意封口是否完整、严密。尽量购买小包装油,方便短时间内吃完。存放时,尽量做到密封、低温、避光和干燥,避免油脂氧化,导致品质降低。

  3.辨清品质优劣

优质花生油应无酸味、哈败等异味。在常温、日光和灯光下用肉眼观察,油体应清亮无雾状、无杂质。滴少许花生油在掌心揉搓至发热,香味浓郁持久。劣质或霉烂花生仁榨出来的花生油色泽较暗,无光泽,闻起来有异味。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31863003.html

返回目录>>

 

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

2020-09-16    人民网-人民健康网

 

人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。

吃红薯叶延缓衰老

每逢初秋,红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,带着淡淡的黏液,后味回甜。它分两种,一种是绿色茎,一种是红色茎,口感和品质上,红色都优于绿色。另外,要看茎叶的均匀程度,茎叶粗细大小越均匀品质越好。也可以随手再掐掐叶子的茎,能轻轻掐动的说明嫩,如不好掐或有丝状说明老,选择上应该谨慎。

红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克,比胡萝卜还高将近1.5倍,而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。

特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白,它具有提高人体免疫力,增强免疫功能、促进新陈代谢的作用,常食红薯叶可延缓衰老。

吃菠菜护血压

高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使肾脏排出更多的钠,从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且,研究也发现,适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头,但其中含有大量的钠,不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下,推荐吃速冻波菜,营养素不会流失并且容易储藏。大家可以将它与坚果、牛奶等制成混合果汁饮用。需要提醒的是,服用华法林抗凝的患者应少吃菠菜,以免影响药效。

吃板栗通肾益气

板栗的营养成分全面,味道甘甜,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗,对抗老防衰、延年益寿大有好处。《本草纲目》中记载:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气。”也就是说,板栗是养肾的好食物。板栗可以煮着吃,也可炖鸡、炖肉,但街边小摊的糖炒栗子最好少吃,以免摄入过多糖分,而且存在食品安全隐患。

吃土豆降压护心

看似灰头土脸的土豆,是名副其实的营养大师。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维,每100克土豆含钾502毫克,是少有的高钾食物,有助于降血压;类胡萝卜素是一种天然抗氧化剂,能保护心脏清除自由基。因此,心脏功能不好、高血压、高血脂等患者可适当多吃一些土豆,对心血管健康有好处。土豆最好蒸着吃,能最大限度地保留包括维生素C在内的营养素,而且淀粉颗粒充分糊化,更容易被消化分解,有助于减轻胃肠负担。不建议把土豆当菜吃,以免摄入过多的碳水化合物。

吃山药滋补脾胃

滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥,或用于煲汤,也可与各种食材清炒。

吃百合养肺镇咳

百合的独特营养成分主要是生物碱,止咳效果明显,还可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,它也有一定的镇静作用。中医将百合入药,用于治疗慢性支气管炎、肺气肿和久咳等症。百合可煮糖水,也可和芹菜、山药等清炒。

吃小米南瓜最养胃

许多人胃肠道不好,经常出现消化不良、腹胀、腹泻等症状,不妨多吃点小米、南瓜。小米味甘性平,富含铁元素和维生素B1,能益脾胃,养肾气,除烦热,有益睡眠,对脾胃虚热、反胃呕吐、脾虚腹泻等症状有很好的辅助疗效,也适合孕妇和婴儿食用。它通常用于煮粥,可加入大枣、百合等,也可和大米一起煮饭。南瓜则味甘性温,富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分,是健胃消食的高手,特别是南瓜特有的果胶能保护胃肠道黏膜。南瓜吃法很多,可以像红薯那样蒸着吃,也可以熬粥、煲汤。

吃苦瓜消炎退热效果好

苦瓜虽然不是每个人都吃得惯,但营养成分极为丰富,除了富含蛋白质、糖、矿物质、维生素外,还含有几种独有成分。其中,苦味素被誉为“脂肪杀手”,能清热泻火、健脾开胃;苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇等,保护心脑血管;奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用。苦瓜尤其适合春夏去火,辅助治疗疮肿、中暑、痱子等病症。吃苦瓜可先用开水焯一下,清炒、凉拌都可以。吃不惯苦味的话,可用冰镇的方法,加入少许冰糖水调味。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31862972.html

返回目录>>

 

关注世界淋巴瘤日:生活中的这些细节可能会成为患癌诱因

2020-09-16    新华网

  

发病率在十万分之十以上、每年以约5%的幅度增长……面对淋巴瘤这种早期隐匿性强的恶性肿瘤,我们日常生活中应该如何预防?

  915日是世界淋巴瘤日。哈尔滨血液病肿瘤研究所所长马军指出,虽然淋巴瘤是发病率增长最快的恶性肿瘤之一,但淋巴瘤的治愈率很高,它是一种可治愈性疾病,如果早发现、早就诊并进行规范化治疗,大部分患者是可以被治愈的,同时我们在日常生活中也应注意远离污染物、减少接触高剂量射线。

  马军说,淋巴瘤的症状通常不明显,往往是无症状、无痛性的淋巴结肿大,或出现低热、出汗、疲劳等症状。淋巴瘤的发生首先与病毒感染有关,比如EB病毒或其他病毒的感染。此外,经常接触X射线、CTX线性检查和放疗检查的人群,要注意患淋巴瘤的风险,“我们主张14岁以下的儿童没有极特殊情况不进行X光体检和常规的CT体检,这点一定要注意”。

  此外,很多快干漆中含有苯和甲醛,这是儿童和老年人淋巴瘤发病的诱因之一。马军说,我们主张装修过的办公室、学校、家庭,一般要空置3-6个月,老年人和儿童才能进入。

  同时,药物滥用也是淋巴瘤诱因之一。马军说,感冒等疾病的过度治疗是淋巴瘤发生的重要原因,要减少抗生素、解热止痛药的滥用。

  上海血液学研究所常务副所长赵维莅说,出现淋巴结肿大、持续无痛,同时伴随低热或盗汗的患者,应尽快前往开设淋巴瘤亚专科的医院就诊。

赵维莅说,淋巴瘤的规范化诊疗原则中,传统化疗依然是整个淋巴瘤领域的主要治疗手段。然而患者长期化疗会出现脱发、口腔溃疡、恶心、呕吐、血细胞减少等严重的副作用。近年来,随着对淋巴瘤领域的深入探索,惰性B淋巴瘤有可能通过靶向治疗这种创新的“无化疗”方案实现治愈的目标。然而,淋巴瘤异质性强,根据患者具体情况选择最合适的治疗才是重中之重。

摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2020-09/16/c_1126498617.htm

返回目录>>

 

卫健委的10个“减油”建议 这个最关键!

2020-09-16    北京青年报

  

9月是国家卫健委开展的全民健康生活方式宣传月,而今年的主题就是减油。减油恰恰就是“三减三健”原则中的一个重要内容,今年“全民健康生活方式日”提出的口号是:健康要加油,饮食要减油。目的就是为了广泛倡导饮食减油理念,传播减油核心信息,鼓励人们减少油的摄入。

  “三减三健”,即减盐、减油、减糖,健康牙齿、健康骨骼、健康体重。在2016年第五届中国健康生活方式大会上,“三减”作为主题词之一,被首次提出。时至今日,“三减三健”已经作为一个新的专有名词,被纳入多个国家级纲领性文件,如《“健康中国 2030”规划纲要》《健康中国行动(2019-2030 年)》等,为指导各级单位开展工作指明了方向。

  国家卫健委给出的10条核心信息,今天我就来带你一起学习一下。

  1、油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,但摄入过多会影响健康。

  解读

  不少人把油盐糖视为洪水猛兽,实际上它们都是好东西,只是吃多了不好。脂肪除了上述健康益处,还会提供较高的饱腹感,能和碳水化合物、蛋白质一起为人体长时间稳定供能。

  所以减肥塑身的人并不需要严格避免脂肪摄入,相反,适当的脂肪摄入有利于控制健康体重。

  2、植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

  解读

  动物油曾经因为含胆固醇而被认为与高胆固醇血症有关,现在科学家们认为食物中的胆固醇没有想象的那么可怕,正常人正常吃喝是没问题的。另外,动物油也不能等同于饱和脂肪,比如猪油的不饱和脂肪酸比例超过50%

  相反,无论宣称多么健康的植物油,哪怕是橄榄油、茶树油,吃多了照样不好,所以这条建议将两种油并列是非常有意义的——核心是总量控制而不是油的品种。

  3、建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

  解读

  人体每天需要的脂肪克数大致等于体重的公斤数,比如60公斤重的人大约就是50-60克。不过这些脂肪大约一半是来自各种食物,比如肉蛋奶、坚果、豆类等。另一半来自烹调用油,包括植物油和动物油。由于中国人目前脂肪总体摄入已经偏多,因此鼓励大家少用烹调油是有益的。

  需要提醒你的是,这里说的烹调用油包括一日三餐,也就是包括在外就餐的部分。另外如果你吃的是红烧肉,即使烹调油控制了,脂肪摄入还是可能超量。

  4、烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式,使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器,均可减少用油量。

  解读

  建议中提到的都没错,但爆炒、煎炸等烹饪方式也没法抛弃,毕竟好吃,所以还是要坚持合理搭配。

  补充一条,蔬菜焯水时滴一点油,捞出来稍微用点蚝油扒一下就很好吃,也是减少烹调油的有效方式。

  5、家庭使用带刻度的控油壶,定量用油、总量控制。

  解读

  控油壶、控盐勺,这些都是被动工具,对于没有健康改善意识的人而言作用不大。而且以我的经验,定量控制真的很难坚持,也过于复杂。

  真正有效的,还是要主动建立“三减”的意识,通过主动行为在点点滴滴中实现减的目标。比如今天晚饭有炸带鱼,那就搭配一个生切的黄瓜或番茄,前者高油高盐,后者无油无盐,两全其美。

  6、高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量,每日不超过2克。

  解读

  反式脂肪摄入确实是越少越好,不过现实情况是,绝大多数产品中的反式脂肪都已经很少了,包括建议中提到的植物奶油、奶精、起酥油等。

  每天摄入反式脂肪超过2克的人,在中国几乎没几个,如果真有,他应该担心的不是反式脂肪而是脂肪摄入严重超量的问题。

  7、少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等。

  解读

  需要注意的是,食品加工和零食不等于不健康,不应该污名化。比如每日坚果、芝士也是加工食品,脂肪含量很高,但作为小零食很健康。被点名的四种零食未必就不健康,没点名的油条、辣条、非油炸的蔬菜脆片脂肪含量也不低。

  少吃是没错,但多少算少呢?对于公众而言,差不多就是“最好别吃”的意思,但这样的建议并不科学。“没有垃圾食品,只有垃圾膳食”,因此关键是看总量控制和食物搭配。比如我每天中午都是汉堡+薯条+可口可乐(我会让店员换无糖的),但每天晚上都会有一个几乎没有油的凉拌菜,比如黄瓜、秋葵、木耳、魔芋、芦笋等,这不就平衡了嘛。

  同样是汉堡套餐, 你也有更好的选择,比如新奥尔良风味的鸡腿堡相对传统炸鸡汉堡脂肪比较少。薯条可以加点钱换蔬菜沙拉或者玉米之类的,也能减少很多脂肪摄入。可乐虽然跟脂肪无关,但也可以换成相对健康一些的无糖可乐或苏打水(很多人都不知道快餐店里有这个选项)。

  8、购买包装食品时阅读营养成分表,坚持选择少油食品。

  解读

  营养成分表和配料表是解锁食物真相的法宝,然而相当多的消费者并不知道如何准确解码里面的信息。对于这一条建议,我需要提醒大家,1)注意营养成分表是按“每100克”还是按“每份”计算,这个差别很大。2)少油的也不一定真的更健康,比如脱脂奶和全脂奶,实际上后者对于普通人是更好的选择。3)单纯排斥脂肪未必更健康,比如一些“0脂肪”产品其实糖很多,因此要全面地理解营养成分,而不是单纯看某一个指标。

  9、减少在外就餐频次,合理点餐,避免浪费。

  解读

  这一条显然暗示在外就餐(应该包括外卖)不健康,或者说不如在家自己做饭健康。虽然很多餐馆的菜确实高油高盐,但这个说法未免打击面太大。而且每年几万亿的餐饮消费对于促进就业和内循环意义重大,尤其今年疫情恢复期,全国各地甚至世界各国都在吸引人们外出消费。

  对于很多人来说,外出就餐主要是为了省事、省时间,或者是单位没食堂,家庭聚餐、朋友聚会等也是情感交流的需要。减少外出就餐实际上存在很多现实困难。

  另一个悖论是,在家吃的健康的人,在外就餐也不会胡吃海塞。在外面吃的油腻的人,在家也未必吃得多健康。相对健康的餐馆生意就不如重口味的餐馆,这是消费者的选择,也说明消费者的健康意识才是问题根本。

  当然,合理点餐、避免浪费是非常正确的,东亚地区食物损失与浪费比重最大的环节就在餐饮。尤其是各类宴请,通常大家都不好意思打包,因此更应该审慎点菜,不够再加。

  10、从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

  解读

这一条看起来有点空,但其实非常重要,甚至比前面9条加起来还重要。饮食健康的关键在于习惯的培养,在于自我控制意识的培养。肥胖的基因可以遗传,不健康的饮食也可以“遗传”和“传染”,所以你常常能看到一对胖夫妻带着胖孩子。因此这一条建议隐含的信息是,家长需要以身作则,你不能自己胡吃海塞,让孩子清淡饮食。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0916/c14739-31862984.html

返回目录>>

 

 

 

—————————————————————————————————————————————————————

    《每日剪报》编发人员:

    采集:骆  念 白智彤

    编排:聂孝汉

    审校:张 

 

 

 

四川疾病预防控制中心 免责隐私声明 蜀ICP备07000669 邮编:610041 技术支持:用我在线
服务热线:028-85580303(疫情热线) 028-85580318(体检咨询) 邮箱:zxbgs@sccdc.cn
地址:四川省成都市中学路6号 [交通路线图] [网站地图] [网站管理] 内部留言 联系我们