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每日热点0825

[   发布日期:2020-8-25   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:736   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                              2020-08-25

 

内容导读

 

热点追踪... 2

截至82424时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况... 2

高层动向... 3

致敬抗疫英雄 汲取前行力量... 3

国家卫生健康委疾控局关于开展2020年“全国爱牙日”宣传活动的通知... 4

疾控动态... 5

甘肃疾控中心指导组在文县碧口镇指导乡卫生院灾后卫生防疫工作... 5

科研动向... 5

身体活动缺失症成流行病 医生开出运动处方... 5

英国:与新冠病毒感染相关 重度儿童多系统炎症综合征值得警惕... 6

重磅!科学家完成对66种癌症类型中2.8万份肿瘤样本的基因组分析... 7

识别出568个癌症驱动基因!... 7

揭秘!为何染色体外DNA在人类癌症中最为常见且会导致癌症患者预后不良?... 8

新型癌症疗法靶标出现 人体血液中发现促肿瘤代谢物... 9

与新冠病毒感染相关 重度儿童多系统炎症综合征值得警惕... 10

国际战“疫”行动... 10

舆情信息... 11

香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒,属全球首例... 11

香港新增9例新冠肺炎确诊病例 第三波疫情下首现个位增幅... 11

世卫组织:全球累计新冠确诊病例达23311719... 12

韩国新增新冠确诊病例266 首尔要求全面义务戴口罩... 12

江西省疾控中心发布健康提醒:做好防蚊灭蚊措施谨防登革热... 13

严重骨松查查甲状旁腺... 13

长黄褐斑,多半肝郁... 14

我们不要被结节吓倒... 15

哪些高血压先不吃药... 16

血压难降,加点抗焦虑药... 17

多笑比大笑更延年益寿... 18

女性多吃蓝莓长肌肉... 19

后疫情时代,近九成人健康防护意识仍很强... 19

天津:优化布局 健全城乡医卫服务体系... 20

北京儿童免费五类残疾筛查全覆盖... 21

想靠健走减重瘦身?先来看看这些注意事项... 22

北京:各校应合理设计学生戴口罩强度和频度... 22

大学生返校高峰将至 高校防疫从校门到宿舍全覆盖... 24

中国卒中报告2019》发布 5位死者中至少1人死于脑卒中... 25

我国首版胃肠间质瘤诊疗指南发布... 26

疫情常态化防控下 如何为身体筑牢“防火墙”?... 26

 

热点追踪

 

截至82424时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况

2020-08-25    卫生应急办公室

  

    824024时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例14例,均为境外输入病例(四川4例,广东3例,上海2例,陕西2例,天津1例,河北1例,辽宁1例);无新增死亡病例;无新增疑似病例。

  当日新增治愈出院病例36例,解除医学观察的密切接触者1294人,重症病例较前一日减少4例。

  境外输入现有确诊病例219例(其中重症病例3例),现有疑似病例2例。累计确诊病例2432例,累计治愈出院病例2213例,无死亡病例。

  截至82424时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例386例(其中重症病例10例),累计治愈出院病例79961例,累计死亡病例4634例,累计报告确诊病例84981例,现有疑似病例2例。累计追踪到密切接触者812268人,尚在医学观察的密切接触者12370人。

  31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者16例(均为境外输入);当日无转为确诊病例;当日解除医学观察16例(境外输入7例);尚在医学观察无症状感染者374例(境外输入315例)。

  累计收到港澳台地区通报确诊病例5224例。其中,香港特别行政区4691例(出院4052例,死亡77例),澳门特别行政区46例(出院46例),台湾地区487例(出院457例,死亡7例)。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/yjb/s7860/202008/

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高层动向

 

致敬抗疫英雄 汲取前行力量

2020-08 25    人民网-人民日报

 

    没有豪言壮语,只有默默奉献;不计个人得失,只为守护生命健康。每个战疫者,都是英雄

    在斗争中淬炼,在磨砺中升华,抗击疫情所集中展现的中国精神,培厚了中华民族的精神土壤

    不久前,在中国医师节到来之际,习近平总书记代表党中央,向全国广大医务工作者致以节日的祝贺和诚挚的慰问。习近平总书记指出,新冠肺炎疫情发生以来,广大医务工作者牢记党和人民重托,义无反顾冲上疫情防控第一线,同时间赛跑,与病魔较量,顽强拼搏、日夜奋战,为抗击疫情付出了艰苦努力、作出了重大贡献,彰显了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高精神,赢得了党和人民高度评价。

    震撼历史的斗争,必然留下震撼历史的篇章。人们不会忘记,80多岁高龄的钟南山挤上高铁餐车,星夜兼程,赶赴武汉;70多岁的张伯礼在胆囊摘除手术后第三天就投入工作;张定宇在自己身患渐冻症、妻子感染的情况下,仍战斗在与病毒斗争的第一线;陈薇临危受命率队紧急赶赴武汉,夜以继日执行科研攻关和防控指导任务。国有危难,他们挺身而出,奋战在疫情防控最前沿;紧要关头,他们迎难而上,用科学托举起生命的希望。为表彰他们的杰出贡献、弘扬他们的崇高品质,国家主席习近平签署主席令,授予钟南山“共和国勋章”,授予张伯礼、张定宇、陈薇“人民英雄”国家荣誉称号。正如一位网友所言,“以国家名义褒奖抗疫英雄,既是实至名归,也是众望所归”。

    回首这段历程,更能感受疫情防控阻击战的艰辛和不易。新冠病毒是一种全新的病毒,被专家称为“最狡猾的病毒”。与这个“新型的未知病毒”作斗争,难度堪称前所未有。沧海横流更显英雄本色。在这个意义上,我们更能理解,钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇等“战士”逆行出征、冲锋在前,这是多么无畏的胆略、多么勇毅的行为、多么崇高的境界!他们不愧为抗疫英雄,不愧为民族脊梁!

    我们要致敬每一位战疫者。有外国网民感慨,面对空前的疫情,14亿人口,水不停、电不停、供暖不停、通信不停、物资供应不断,社会秩序不乱,中国做到了!把“不可能”变成“一定能”,背后正是一大批“战士”不分男女老幼、不论岗位分工,不惧风雨、坚守奉献、顽强拼搏。他们之中,有大年初一辗转三省,最后徒步80公里赶回岗位的医院护士;有瞒着父母奔赴雷神山医院建设工地的“90后”项目工程师;有坚守一线的党员干部、穿街走巷的快递员、一呼百应的志愿者……面对疫情,无数普通人挺身而出,用平凡星火点亮人间大爱。没有豪言壮语,只有默默奉献;不计个人得失,只为守护生命健康。每位战疫者,都是英雄!

    最好的致敬,是努力成为像他们一样的人。在斗争中淬炼,在磨砺中升华,抗击疫情所集中展现的中国精神,培厚了中华民族的精神土壤。今天,站在即将夺取全面建成小康社会伟大胜利、踏上实现第二个百年奋斗目标新征程的历史关口,这样一笔精神财富,将会是我们继续披荆斩棘、奋勇搏击的重要力量来源,将会是我们攻坚克难、开拓前进的重要精神支撑。

    “大江来从万山中,山势尽与江流东”。新冠肺炎疫情是新中国成立以来我国遭遇的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。这么严峻的挑战,我们都经受住了,这么困难的时刻,我们都挺过来了,面向未来,从伟大抗疫斗争中汲取力量,学习弘扬抗疫英雄的精神品格,何事不可为,何事不可成!

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835621.html

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国家卫生健康委疾控局关于开展2020年“全国爱牙日”宣传活动的通知

2020-08-25     疾病预防控制局

 

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委疾控处,中国疾控中心,中华口腔医学会,中国牙病防治基金会:

  2020920日是第32个“全国爱牙日”。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年》和《健康口腔行动方案(2019-2025年)》有关要求,进一步提升群众口腔健康素养水平,促进口腔健康行为的形成,现就做好2020年“全国爱牙日”宣传活动通知如下。

  一、活动主题

  2020年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,加大口腔健康科普宣传力度,提高群众口腔健康素养水平,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

  二、宣传重点

  为了便于各地更好地开展主题宣传活动,我委组织编制了宣传海报、口腔健康核心信息及知识要点,宣传海报源文件可在中华口腔医学会、中国牙病防治基金会官网自行下载,各地可根据当地情况编印制作相关宣传材料。

  三、活动内容和要求

  (一)各地要高度重视口腔健康宣传工作,结合培养节约习惯、全民健康生活方式行动等工作,整合资源,充分发挥学协会等社会团体优势,联合教育等相关部门开展各项宣传活动。

  (二)各地要将“全国爱牙日”活动与日常科普活动有效结合,注重传播信息的整体性、专业性和科普性,创新宣传形式和载体,广泛动员社会各界和广大群众积极参与,推动群众形成均衡饮食、早晚刷牙等有利于口腔健康的行为。

  (三)中华口腔医学会、中国牙病防治基金会、中国疾病预防控制中心等机构为宣传活动提供技术支持,各地着重培养口腔健康教育师资队伍,确保各级各类医疗卫生机构健康教育职责落到实处。

  附件:1.2020年“全国爱牙日”宣传海报

     2.口腔健康核心信息及知识要点

                                国家卫生健康委疾控局

                                       2020821

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7914/202008/

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疾控动态

 

甘肃疾控中心指导组在文县碧口镇指导乡卫生院灾后卫生防疫工作

2020-08-24    甘肃疾控中心

 

823日下午,省疾控中心指导组在中庙镇卫生院、肖家坝卫生院(中庙镇卫生院肖家坝分院)现场查看卫生院受灾情况和灾后卫生防疫工作。实地查看了卫生院免疫接种工作开展情况和疫苗储备及消杀药品储备情况,对存在的问题现场进行了指导。

向赶赴碧口镇开展卫生防疫工作的县疾控中心主任刘林林了解文县受灾情况,详细询问了县疾控中心和其他各卫生院运行状况及存在困难。

指导组对两个卫生院灾后防疫工作提出了要求,一是消杀物资要储备好,消杀药品配比一定要按规范要求准确。二是要做好重点传染病监测预警和报告,特别是注意灾后肠道传染病监测工作。三是要进一步规范预防接种门诊工作,包括疫苗储存、温度登记等工作要按规范严格落实。

摘引网址:http://www.gscdc.net/

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科研动向

 

身体活动缺失症成流行病 医生开出运动处方

2020-08-25    科技日报

 

随着越来越多的“电脑颈”“鼠标手”“办公臀”在都市白领中出现,“身体活动缺失症”(Physical inactivity)成为全球性流行病,不少人开始通过运动健身防治这种流行病。但重庆西南医院关节外科医生彭阳近日表示,规律适度运动让机体获益,不系统、偶尔高强度运动却会适得其反,甚至伤害身体,对此,彭阳开出了健康成年人的运动处方。

20189月世界卫生组织(WHO)在《柳叶刀·全球卫生》杂志上发布的一项全球体力活动不足的趋势调查研究表明,2016年全球超过1/4的成年人(14亿人)身体活动不足,从而使得他们罹患心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症及癌症的风险增加。WHO建议,成年人每周至少应该从事150分钟的中等强度身体活动,或75分钟的高强度身体活动,低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。

20203月,《美国医学会杂志》(JAMA)发表的一项研究则表明,40岁以上的成年人,每天行走的步数越多,在未来10年内死于心脏病、癌症或其他疾病的可能性越小。与每天行走4000步相比,步行8000步的人死亡率降低51%,若是步行12000步及以上,则死亡率降低65%。运动作为一剂“良药”,可以提高心肺功能、增加机体免疫力、增强肌肉力量及关节稳定性,还可以提高骨密度、控制体重、减少心血管疾病及慢性疾病的发生,此外,运动还能改善睡眠,提高生活质量。

不过,彭阳也提醒,虽然运动是“良药”,也要注意规律适度。

根据个体的身体素质、运动能力,彭阳以处方的形式制定出包括运动频率、运动强度、运动时间、运动类型及运动过程中的注意事项。对于健康人群,运动处方遵照以下原则:

运动频率,有氧运动每周保证35天;抗阻运动(即力量训练)每周23天,同一肌群训练至少间隔48小时;柔韧性训练每周不少于23天。

运动强度,中等强度运动量。有氧运动心率达到最大心率的64%76%(最大心率估算值:207-0.7×年龄);抗阻运动控制在60%80%1-RM(一次最大重复次数)

运动时间,有氧运动每天进行3060分钟;抗阻运动每项练习完成24组;柔韧性训练每项练习维持30秒×3组。

运动方式,包括有氧运动,可提高心肺耐力,是体质健康的核心要素;抗阻运动,提高肌肉力量及爆发力;柔韧性训练,提升关节活动度及柔韧性,可采用静态、动态拉伸或神经肌肉本体感觉促进法。

总运动量,有氧运动每周进行150300分钟;柔韧性训练每周累计不少于60分钟。

实施进展,健康人群在开始训练计划前需进行运动评估,不同的人根据自身的健康状况、运动能力,酌情调整运动强度,可从低起始剂量开始,按适应期—提高期—稳定期进阶,遵循循序渐进的原则。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835416.html

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英国:与新冠病毒感染相关 重度儿童多系统炎症综合征值得警惕

2020-08-25    科技日报

  

科技日报北京824日电 (记者张梦然)英国《自然·医学》杂志近日发表的一项研究,报道了对多名儿童多系统炎症综合征(MIS-C)患儿的免疫学分析和详细的临床特征。研究结果表明,MIS-C是一种免疫性疾病,虽然与新冠肺炎不同,但与曾发生新冠病毒感染相关。目前有必要开展进一步研究理解MIS-C的免疫应答机制。

  鉴于近期报告出现了这种与新冠病毒相关的新型儿童临床综合征,其特征为多器官功能障碍和全身性炎症,英国伦敦国王学院研究人员此次研究了年龄在7岁至14岁的25MIS-C患儿(15名男孩10名女孩)。

  研究团队发现,有17名儿童的新冠病毒血清抗体呈阳性。在8名血清检测阴性的儿童中,6名儿童曾出现过新冠病毒感染的症状,或与新冠肺炎确诊患者有过密切接触,或是家长中有一人为医护人员。群组中有18人报告了胃肠道症状,7人有肺炎的放射学证据,还有7人出现了冠状动脉扩张或动脉瘤。团队发现,血清检测阳性与胃肠道症状发病率高有关,而冠状动脉扩张或动脉瘤只出现在血清检测阳性的患儿中。

  研究人员为该疾病定义了三个临床分期:急性期(病情最重,住院72小时内)、炎症消退期(症状改善)、恢复期(首次门诊随访)。他们分别分析了处于这三个分期的23名、14名和10名儿童的血液样本,并将结果与年龄匹配的7名健康儿童进行比较。

  结果发现,在急性期,患儿的细胞因子水平升高,与新冠肺炎成人患者的情况一样。同时,在急性期,B细胞和不同类型T细胞的总数有所下降,新冠肺炎成人患者的免疫应答中也发现了类似下降。这些细胞群在恢复期回到了正常水平。研究人员认为,MIS-C患儿与新冠肺炎成人患者的免疫应答有部分相似之处但也有其他差异,比如另一种免疫细胞中性粒细胞的数量。

  研究团队总结称,MIS-C看上去与川崎病(另一种儿童炎症综合征)不同,他们提醒称,此次实验群组依然很小,未来还需开展更多研究来理解MIS-C的激活机制以及与它相关的免疫应答。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835426.html

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重磅!科学家完成对66种癌症类型中2.8万份肿瘤样本的基因组分析

识别出568个癌症驱动基因!

2020-08-25    生物谷

 

近日,一项刊登在国际杂志Nature Reviews Cancer上题为“A compendium of mutational cancer driver genes”的研究报告中,来自巴塞罗那生物医学研究所等机构的科学家们通过对来自66种癌症类型的2.8万份肿瘤样本的基因组进行分析识别出了568个癌症驱动基因;相关研究结果或能更新当前整合癌症基因组平台(IntOGen平台)的数据,并有望帮助科学家们发现突变的癌症驱动基因。

研究者表示,本文研究结果提供了迄今为止最完整的癌症驱动基因图谱,癌症是一类特殊的疾病,其主要特点表现为因突变导致的失控的细胞生长以及细胞中基因组发生的其它突变,肿瘤可以展现出数百种乃至数千种基因突变,但仅有一部分突变对于肿瘤发生的能力至关重要,这些关键的突变会影响癌症驱动基因的功能,而寻找携带癌症驱动突变的基因就是当前癌症研究领域科学家们的主要目标。

这项研究中,研究人员通过对来自66种癌症类型约2.8万份肿瘤样本进行大量的计算分析,最后识别出了568个癌症驱动基因,这些基因在调节细胞生长、细胞周期和DNA复制上扮演着关键的角色,这些基因发生突变(尤其是介导恶性细胞快速增殖和扩散的突变)后,癌细胞就能躲避宿主免疫系统和其它防御系统,并能快速扩散并入侵其它组织,同时这些癌细胞还会修饰环境以利于自身发展。

研究者López-Bigas说道,揭示这些癌症驱动基因或能为临床和基础研究的科学家们提供一定的指示来帮助其后期进行决策的制定;比如,如果我们知道肿瘤发生的能力依赖于特定的蛋白,那么我们就可以利用批准的靶向性疗法来治疗癌症患者,比如使用抗体和其它抑制癌细胞增殖功能的抑制剂。随着研究者发现568个癌症驱动基因,他们开始注意到,这些基因中的大部分都具有较高的特异性,而且其发生突变后会诱发一部分肿瘤发生;然而,这仅仅是一小部分,其大约占到了研究者所识别出的癌症驱动基因不到2%的比例,但其功能却较为广泛,能够诱发20多种癌症的发生。

尽管我们已经知道,癌症驱动基因在第一次被识别时就有着不同程度的特异性,但本文研究结果或能帮助研究人员了解更多细节信息;此前研究人员通过研究发现,癌症或许是由癌症驱动基因中平均四种关键的突变所诱发,而以较少突变为特征的某些类型癌症仅会在这些基因中出现一个突变,而其它典型的癌症却会表现出多种突变,比如结直肠癌和子宫肿瘤等,其所表现的突变数量甚至高达10个。而诸如结构突变、基因拷贝数变化及影响基因组中非编码区域的突变等其它基因组改变也会诱发肿瘤的产生。

基因中出人意料的突变模式不同于预期,其组成了在肿瘤发生过程中经历正向选择的信号,这项研究中,研究人员利用这些正向选择的信号识别出了突变的驱动基因,为了对这些信号进行计算,研究人员就需要对所有基因在中性状态下积累的突变进行准确地建模,这样就能非常容易地发现任何偏离预期模式的基因。而寻找正想选择信号或许就有望帮助寻找突变的驱动基因,比如基因中异常高数量的突变或突变沿着基因序列的意外分布等。

最后,研究者表示,在这篇综述文章中,他们更新开放平台IntOGen的数据,其中包括计算所有突变驱动基因的信号值;IntOGen平台或能为系统更新提供理想的基础设施,因为后期将会有更多的肿瘤测序数据会被发布到公共数据库中。

摘引网址: http://news.bioon.com/article/6777544.html

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揭秘!为何染色体外DNA在人类癌症中最为常见且会导致癌症患者预后不良?

2020-08-25    生物谷

 

近日,一项刊登在国际杂志Nature Genetics上题为“Extrachromosomal DNA is associated with oncogene amplification and poor outcome across multiple cancers”的研究报告中,来自加利福尼亚大学等机构的科学家们通过研究发现,位于染色体外DNA特殊基因的增殖或会诱发癌症并导致多种类型癌症患者的预后不良。

这项研究中,研究人员通过研究首次发现,一种被称为ecDNA癌基因的扩增现象(染色体外DNA的增殖)广泛存在于多种癌症肿瘤类型中;研究者发现,ecDNA是人类癌症中出现的一种常见事件,至少在14%的人类肿瘤中会出现,同时其在最恶性的癌症中出现的频率要高得多,包括胶质母细胞瘤、肉瘤、食道癌等,本文研究结构表明,ecDNA在癌症发生过程中扮演着关键的角色。

研究者Mischel说道,我们发现,癌症中携带ecDNA的患者相比其它癌症患者而言生存时间会明显缩短,这些患者机体的肿瘤是由其它分子突变所驱动的,即使按照肿瘤类型分组也是如此。患者总体生存期的缩短也表明,携带ecDNA所驱动肿瘤的癌症患者对当前的治疗手段反应不佳,其或许需要新型疗法来进行治疗,相关研究结果或能帮助科学家们开发潜在的抗癌疗法来治疗ecDNA驱动的癌症患者。

本文研究为了解ecDNA在癌症中的分子流行病学提供了一个新的窗口,也为纵向研究为何患者对疗法反应不佳提供了新的研究机会;研究者观察到,ecDNA扩增会发生在许多类型的癌症中,但却不在正常组织或全血中,而且最常见的复发癌基因扩增会经常发生在ecDNA上,值得注意的是,研究者在所分析的29种癌症类型中发现25种癌症类型中都存在基于ecDNA的扩增的循环标志物,同时其还在最具侵袭性的组织类型的癌症中出现的频率较高,包括胶质母细胞瘤、肉瘤和食管癌等。

研究者Mischel指出,癌症似乎玩了一个古老的进化把戏,癌基因及其周围的调节性区域会从其所属染色体的约束中被解放出来,从而驱动较高的癌基因拷贝、加速肿瘤进化、促进癌细胞对疗法产生耐药性,并赋予肿瘤快速改变细胞基因组从而对快速改变环境产生反应的能力,最终加速肿瘤的进化并驱动其对疗法的耐受性。文章中,研究人员对来自癌症基因组图谱计划(TCGA)和全基因组泛癌症分析计划(PCAWG)中3200多份肿瘤样本的全基因组序列数据进行密集性计算分析,共计对400多个TB的原始测序数据进行分析,并观察ecDNA扩增对癌症患者预后的影响效应。

文章中,研究人员开发出了一种名为Amplicon Architect的强大计算机技术,其能基于三种关键特性来识别ecDNA,包括循环性、高拷贝数和断点的再利用;本文研究结果或有望帮助研究人员开发新型疗法来靶向作用ecDNA并干预其驱动恶性癌症生长、耐药和复发的能力。

染色体外DNAecDNA)是一种独特的环状DNA,其中含有位于细胞染色体外部的功能性基因,同时其还能进行自我复制;ecDNA会在癌细胞中快速复制,诱发较高数量的癌基因拷贝,而且这一特点会在细胞分裂过程中以一种不对称的方式传递给子代细胞,癌细胞能上调或下调ecDNA上的癌基因的表达,从而确保癌细胞能在选择性压力环境下生存,包括化疗、靶向性疗法、免疫疗法或化疗等,同时也会使得ecDNA成为癌症复发和对疗法耐受性的主要机制之一,ecDNA在健康细胞中很少出现,但却经常会在多种实体瘤中被发现,其是大部分恶性和难以治疗癌症的主要驱动子,尤其是那些以癌基因高拷贝扩增为特征的癌症类型等。

摘引网址: http://news.bioon.com/article/6777543.html

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新型癌症疗法靶标出现 人体血液中发现促肿瘤代谢物

2020-08-25    科技日报

 

英国《自然》杂志日前发表的一项癌症学最新研究,科学家发现了衰老与癌症进展之间的一种新关联,他们在人体血液中首次发现了促肿瘤代谢物。这意味着,与年龄相关的代谢失调应在人类癌症发生和死亡风险增加中发挥了一定作用;更重要的是,这种衰老与癌症进展之间新关联的出现,为未来新型癌症疗法的诞生奠定了基础。

  此次,美国威尔康奈尔医学院研究人员约翰·布兰尼斯及其同事,使用3030岁或以下的健康捐献者的血清和另外3060岁或以上的捐献者的血清,详细处理了人类癌细胞系。研究团队发现,用年龄较大的捐献者的血清处理过的癌细胞获得了迁移、入侵、生存和转移的能力。这些细胞还展现出与侵袭性癌症相关的蛋白质水平升高,以及对广泛使用的化疗药物的抗性。

  研究团队分析了老年和年轻捐献者血清中的代谢物,发现老年捐献者的样本中蛋白质和脂肪的代谢物甲基丙二酸的浓度明显较高。随后的基因分析显示,甲基丙二酸浓度较高与SOX4基因的表达增加有关,SOX4基因有助于肿瘤进展和转移的形成,在侵袭性癌症中表达水平较高。当SOX4活性被阻断时,甲基丙二酸并没有增加癌细胞的迁移性和侵袭性或对化疗药物的抗性。

  综上所述,60岁及以上的人蛋白质和脂肪代谢的一种副产物升高,会诱发癌细胞的耐药性和转移等侵袭性特征。研究人员表示,这项研究结果可以表明年龄增长会促进血液中甲基丙二酸水平的升高,从而使癌细胞能够迁移、入侵、生存和转移。甲基丙二酸的积累,代表了人类发现的衰老与癌症进展之间的一种新关联,是新型癌症疗法的潜在靶标。

  几乎与此同时,美国圣路易斯华盛顿大学科研团队也在《细胞》杂志上发表了癌症治疗的新成果,他们发现了一种提高免疫治疗有效性的方法。一种名为TREM2的蛋白质会在肿瘤细胞内和肿瘤周围大量表达。这表明,当与阻断某种蛋白质疗法相结合时,可以提高免疫治疗药物的疗效。

  总编辑圈点

常有人真心实意地疑惑,为啥古代人不得癌症?这大概是因为,他们大多都没有活到能得癌症的年龄。很多癌症是人体自然老化中基因突变的产物。人类想要长寿,却又不得不面对癌症这一长寿带来的棘手命题。文中所说的研究,不仅揭示了癌症和年龄的联系,还发现了一种新的潜在靶标——甲基丙二酸。而且,它还与某种基因的表达有关。这相当于已经发现了“敌军”,还找到了敌军的指挥中心,接下来要做的,就是找到接管指挥中心的方法了。

摘引网址: http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html

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与新冠病毒感染相关 重度儿童多系统炎症综合征值得警惕

 国际战“疫”行动

2020-08-25    科技日报

 

英国《自然·医学》杂志近日发表的一项研究,报道了对多名儿童多系统炎症综合征(MIS-C)患儿的免疫学分析和详细的临床特征。研究结果表明,MIS-C是一种免疫性疾病,虽然与新冠肺炎不同,但与曾发生新冠病毒感染相关。目前有必要开展进一步研究理解MIS-C的免疫应答机制。

  鉴于近期报告出现了这种与新冠病毒相关的新型儿童临床综合征,其特征为多器官功能障碍和全身性炎症,英国伦敦国王学院研究人员此次研究了年龄在7岁至14岁的25MIS-C患儿(15名男孩10名女孩)。

  研究团队发现,有17名儿童的新冠病毒血清抗体呈阳性。在8名血清检测阴性的儿童中,6名儿童曾出现过新冠病毒感染的症状,或与新冠肺炎确诊患者有过密切接触,或是家长中有一人为医护人员。群组中有18人报告了胃肠道症状,7人有肺炎的放射学证据,还有7人出现了冠状动脉扩张或动脉瘤。团队发现,血清检测阳性与胃肠道症状发病率高有关,而冠状动脉扩张或动脉瘤只出现在血清检测阳性的患儿中。

  研究人员为该疾病定义了三个临床分期:急性期(病情最重,住院72小时内)、炎症消退期(症状改善)、恢复期(首次门诊随访)。他们分别分析了处于这三个分期的23名、14名和10名儿童的血液样本,并将结果与年龄匹配的7名健康儿童进行比较。

  结果发现,在急性期,患儿的细胞因子水平升高,与新冠肺炎成人患者的情况一样。同时,在急性期,B细胞和不同类型T细胞的总数有所下降,新冠肺炎成人患者的免疫应答中也发现了类似下降。这些细胞群在恢复期回到了正常水平。研究人员认为,MIS-C患儿与新冠肺炎成人患者的免疫应答有部分相似之处但也有其他差异,比如另一种免疫细胞中性粒细胞的数量。

研究团队总结称,MIS-C看上去与川崎病(另一种儿童炎症综合征)不同,他们提醒称,此次实验群组依然很小,未来还需开展更多研究来理解MIS-C的激活机制以及与它相关的免疫应答。

摘引网址: http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html

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舆情信息

 

香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒,属全球首例

2020-08-25    澎湃新闻

 

    原标题:香港大学证实有康复者二次感染新冠病毒,属全球首例

    中新社香港824日消息,一名新冠肺炎康复者自欧洲返回香港后,其新冠病毒检测结果再次呈阳性。香港大学微生物学系团队证实,该患者是第二次感染新冠病毒,属全球首例。

    综合无线新闻、香港01等香港媒体24日报道,被证实二次感染新冠病毒的患者为一名33岁男子,他于今年3月底确诊感染新冠病毒,4月中旬康复出院,8月初经英国到西班牙旅行,返回香港后接受检测再度确诊。香港大学微生物学系团队证实,该患者两次感染的病毒株基因排序明显不同。

    香港大学微生物学系团队表示, 对比该患者第一次及第二次感染的病毒株基因排序,有24个不同之处,且该患者返回香港再度确诊后,入院时已检测不出其体内有抗体,因此确定其为康复后再次受到感染,而非“复阳”。这是全球首例康复后二次感染新冠病毒的病例。

    该团队还指出,以往就有证据显示,新冠肺炎患者体内的抗体水平会在其感染数个月后逐步下降。香港大学微生物学系临床副教授杜启泓认为,此次出现的二次感染病例,说明确诊新冠肺炎即使康复后,可能也并非“一世免疫”,新冠病毒或许会像流感病毒等一样,长期在人群中存在。他还表示,二次感染病例的出现也会对疫苗的研究有所启示。

    对此,该团队建议康复者应继续保持防疫意识,并考虑将来接种新冠肺炎疫苗。

    摘引网址:https://www.sohu.com/a/414729814_260616?spm=

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香港新增9例新冠肺炎确诊病例 第三波疫情下首现个位增幅

2020-08-25    中国新闻网

  

中新网824日电 综合港媒报道,香港新增9例新冠肺炎确诊病例,有2例为输入性病例,7例为本地病例,其中3例和其他个案相关,4例源头未明,第三波疫情下首现个位数增幅。

输入性病例中,其中一名患者是瑞士学生,823日返港。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835401.html

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世卫组织:全球累计新冠确诊病例达23311719

2020-08-25    新华网

  

新华社日内瓦824日电(记者刘曲)世界卫生组织24日公布的最新数据显示,全球累计新冠确诊病例达23311719例。

  世卫组织网站最新数据显示,截至欧洲中部时间241422分(北京时间2022分),全球确诊病例较前一日增加253963例,达到23311719例;死亡病例增加5501例,达到806410例。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835570.html

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韩国新增新冠确诊病例266 首尔要求全面义务戴口罩

2020-08-25    中国新闻网

 

据韩媒报道,韩国中央防疫对策本部24日通报,截至当地时间当天0时,韩国新增266例新冠肺炎确诊病例,累计确诊17665例。首尔市从当日起,要求所有人在室内外均要佩戴口罩。

此前,韩国单日新增病例已于21日至23日连续3天在300例以上,当日回落至300例以下。

但报道指出,当日新增病例数减少,或是受周末检测数量减少的影响。

新增病例中,社区感染258例,境外输入病例8例。在韩国全国范围内,除了大邱和济州,其他广域地方自治团体均出现了新增确诊病例。

其中,首尔“爱第一”教会相关病例连日增加,截至当地时间23日中午12时,该教会相关病例累计确诊已达841例。职场、宗教设施、医疗机构等,不断出现感染传播环节。

15日在首尔光化门举行的大规模集会,截至23日,相关确诊人数已增至136人。

此外,非首都圈也陆续出现了新的集体感染事例。

另一方面,当地时间24日零点起,首尔市全境内任何人都必须在室内或室外义务佩戴口罩。除摄取饮食等不得已的情况外,首尔市民不仅要在室内佩戴口罩,在多人聚集的室外也要戴口罩。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835396.html

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江西省疾控中心发布健康提醒:做好防蚊灭蚊措施谨防登革热

2020-08-24    江西日报

 

日前,省疾控中心发布健康提醒,重点防范登革热。据悉,目前高温高湿天气有利于蚊媒孳生,蚊子可以传播多种传染病,且目前东南亚地区疫情已经进入流行季节,我省不排除因输入病例引起本地传播的风险,因此要做好防蚊灭蚊措施。

省疾控中心专家介绍,登革热是严格的伊蚊媒介传染病,人与人之间不会直接传播疾病。我国登革热的传播媒介是白纹伊蚊和埃及伊蚊,俗称“花蚊子”。

省疾控中心专家提醒,如果去登革热流行区,要做好相关防范。在流行区要穿长袖长裤,尽量选择浅色,外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品,避免被蚊虫叮咬;住地要安装纱门、纱窗,出门前可以在酒店房间使用蚊香、灭蚊气雾剂等。哪怕是高档酒店,也要注意室内灭蚊;如果在逗留期间出现可疑症状,需要及时就诊并主动说明登革热可能;返回本地后,如果两周内出现发热,要及时就诊并说明外出史,同时要配合当地卫生部门,住院隔离治疗。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834814.html

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严重骨松查查甲状旁腺

2020-08-24    人民网-生命时报

 

8年前,刚过花甲之年的冯女士因为一次意外导致左小腿骨折,在当地医院做了手术,出院静养时,她越想越后怕:怎么会无缘无故就摔倒骨折呢?“我们年纪大了,容易缺钙,肯定是骨质疏松了。”一个来探望的朋友如是说,“平时吃点钙片,多补补就好了。”冯女士觉得有道理,此后每天都吃钙片。好景不长,3年前,冯女士走路没有力气,情况严重时连站着都困难,“有时膝关节痛,但休息一下就能缓解。”冯女士认为可能是钙补得还不够。

前不久,冯女士由于腹痛难忍查出肾结石。考虑到冯女士这几年的奇怪表现,女儿坚决要求给她进行全面体检,这才发现她还存在双侧甲状腺多发结节,甲状旁腺占位,血生化检验结果提示血钙和甲状旁腺激素(PTH)明显升高。结合影像学及核医学检查,医生诊断冯女士患有甲状旁腺瘤,进而导致甲状旁腺功能亢进。

 “甲状腺是人体非常重要的内分泌器官,甲状旁腺与甲状腺密切相关,它位于甲状腺背面的中部和下部,通过控制甲状旁腺激素的分泌,来调节体内钙、磷的代谢,保持血钙稳定。”浙江大学医学院附属第一医院甲状腺外科主任邬一军解释,造成甲状旁腺功能亢进的原因有很多,甲状旁腺本身发生过度增生、瘤变、癌变等均是诱因。另外,长期缺乏维生素D、有肾功能不全的人,由于血钙水平低,需要甲状旁腺来分泌更多激素提高血钙水平,也有可能引起继发性甲状旁腺功能亢进。

甲状旁腺功能亢进会使甲状旁腺激素分泌过多,体内血钙水平升高,而体内钙的含量是维持在一个稳定状态的,血钙升高就意味着骨钙的流失,继而容易引起骨质疏松,此时如果一味盲目地补钙,只会使血钙继续升高,加重高血钙对骨骼、肾脏、心血管系统、消化系统、神经系统的伤害,反而得不偿失。“血钙水平升高也是造成冯女士肾结石的一个主要因素。”邬一军介绍,冯女士出现的行走无力、无法站立等都是血钙升高的表现。听了医生的解释,冯女士后悔不已,没想到这几年的疯狂补钙反而害了自己。

要想知道自己是否存在甲状旁腺功能亢进,做一次甲状旁腺激素检查即可明确诊断。但与此同时,邬一军提醒,虽说骨质疏松、骨折是甲状旁腺功能亢进最常见的表现,但这并不意味着只要有骨质疏松就要查甲状旁腺。如果患者存在以下情况,可以去医院专科检查:1.骨质疏松严重或既往脆性骨折者,骨密度明显低于同性别同龄人者;2.反复出现泌尿系统结石者;3.长期肾功能不全者;4.甲状旁腺功能亢进的患病率随年龄增大而增高,女性患病率是男性的2~3倍,若患者同时出现高钙血症也需重视。

微创甲状旁腺切除术是目前的主要治疗方式,治愈率为95%~99%。冯女士手术后恢复良好,最近甲状旁腺激素和血钙已恢复正常。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834655.html

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长黄褐斑,多半肝郁

2020-08-24    人民网-生命时报

 

黄褐斑(面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头疼的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”,认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切,尤以肝为主。

现代女性承担了工作和家庭的双重压力,容易情绪不畅、焦虑不安。如果没有及时疏解,憋闷久了,就会造成肝郁。肝郁后,常常累及脾脏导致脾虚,也可能引起血瘀;肝肾同源,肝郁导致的相火妄动(肝肾阴虚,不能涵养寄居肝肾的阳火,导致其冲逆上炎的病变)也是导致黄褐斑的元凶之一。

中医治疗黄褐斑,除了临床常用的逍遥丸,针对不同情况,各有针对性解决方法:比如,脾虚要用参苓白术丸,血瘀要用桃红四物汤,肾阴虚要用六味地黄丸。

除了口服药物,外用药物也可 “直达病所”,中医常选用传统的“八白散”,即用八种中药(白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨、白芷、白附子、白茯苓)组成的方剂,做成面膜敷在长斑部位。具体方法是:将上述药物磨成极细的粉末,每晚在擦完晚霜后,薄涂于面部,可起到预防黄褐斑的作用。

需要提醒的是,祛斑是一个循序渐进的过程,不可急于求成。市面上的美白祛斑产品大多数成分为偏酸性,容易造成皮肤干燥。因此,护肤时一定注意加强保湿,在产品中替换使用有保湿功效的产品,不要一整套产品全是美白的。

有黄褐斑的女性,日常还要加强防晒。涂抹完防晒霜后,在容易晒伤的颧骨和鼻尖,以粉扑按压含有防晒系数的蜜粉或两用粉饼,可达到多重防晒、预防黄褐斑生成的作用。此外,由于肝郁是导致长黄褐斑的最主要原因,建议女性朋友平时要学会调节情绪,凡事不要过多计较,用平和心态对待周围的人和事。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834489.html

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我们不要被结节吓倒

2020-08-24    人民网-生命时报

 

随着体检普及,越来越多的结节被发现。很多人查出结节后非常纠结,既担心日后会癌变,又怕贸然手术后发现是良性的,自己白挨一刀。一份吉林省长春市甲状腺疾病手术统计报告显示,9216例经手术治疗的甲状腺结节患者中,恶性肿瘤患者仅占10%。这说明,大家对结节还存在很多误区。本报记者就此采访权威专家,为大家梳理结节的来龙去脉。

每个人或多或少都有结节

结节是指一类不同于正常组织的异常成团的身体组织,形状有圆形、椭圆形和不规则形。其“个头”有大有小,一般的直径都不超过3厘米;直径小于1厘米时,称为小结节;直径小于0.5厘米时,称为微小或细小结节。“长结节是比较普遍的现象,如果用细致的影像检查的话,每个人身上或多或少都会发现一些结节。”南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣说,结节可能藏匿于皮下、肺部、乳腺、甲状腺、前列腺等各部位。它们大多没有症状,有的因为体积小且在体内,患者平时可能看不到也摸不着,直到体检时才发现。以常见的肺结节来说,粗略统计我国可能有1.2亿肺结节患者,其中8000万患者都是小于0.8厘米的小结节。

中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军说,从中医角度来看,结节多与气结、血瘀有关。很多人工作压力大,情绪容易压抑,再加上熬夜、饮食不规律等不良生活习惯,容易导致人体肝气郁结,气机不畅,再加上血行不利,出现血瘀,导致结节。从现代医学来讲,只要是身体有细胞的过度增殖,都可能形成结节,但具体成因尚不明确,且诱发因素很多,如细菌感染、内分泌紊乱、局部有异物、空气污染、基因突变、电离辐射等。

乳腺结节、甲状腺结节和肺结节是检出率最高、最常见的三类结节。乳腺结节不能算是一种真正的病,更多是某些疾病的表现,如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺结节的形成可能是乳房发生感染或损伤,或是内分泌紊乱、基因突变等刺激细胞增殖导致。甲状腺结节多长在“喉结”下方、气管两旁的甲状腺内,可能与遗传、甲状腺囊肿、慢性炎症、高碘或缺碘、电离辐射等有关。肺结节可能是由于吸入过多灰尘等物理刺激或肺部炎症等,导致肺细胞过度增殖,“抱团儿”堆积到一起,就形成了肺结节。

大多为良性,恶性也别怕

发现结节后,人们最关心“它对健康是否有害”。张晓军说,结节性质分良性和恶性,多数是良性,可与人长期共存,不会对健康造成较大影响。数据称,95%以上的甲状腺结节、肺结节和90%以上的乳腺结节都是良性的。“结节性质一般从诞生初期就决定了,良性结节恶变几率很小。”尤长宣说,直径小于1厘米的结节,恶变几率非常微小,像常见的因炎症感染、异物入侵形成的结节,多数也不会癌变。而恶性结节会不断变大,积攒越来越多突变基因,“进化”为癌。其实,发现恶性结节也算是件“好事”。因为恶性结节发展成癌可能要经过几年时间,早期发现它,可以给患者治疗留下缓冲期,在发生异变前切除结节,就能大大降低患癌风险。

张晓军指出,推断结节的性质要通过触诊结合影像检查。乳腺结节要靠彩超、钼靶、核磁等检查;甲状腺结节要靠彩超、CT、造影检查;超过1厘米的肺结节要拍胸片,小于1厘米的要做CT及核磁检查。不论结节生长在哪个部位,主要都靠综合其大小、形状、质地、边缘是否有毛刺、有无破溃浸润、有无压痛、倍增时间快慢等特征来评估其良恶性。如果触感较硬、直径较大、形状不规则、有钙化倾向、短期增殖速度快的结节,恶性风险很高,一定要按“金标准”确诊,即做穿刺活检或通过切除结节后进行病理诊断。

正确治疗,心里别有“结”

专家表示,发现恶性结节后,需根据医生建议及时清除。而对于良性结节,是否需要干预还没有定论。初次发现结节后,2~3个月要复查一次,如果没有变化,时间可拉长到半年或一年复查一次。有的结节虽然是良性的,但它可能引起局部疼痛等症状,或是长在特殊部位,可能压迫周围正常组织、造成危害的,要及时干预,在医生诊断必要时进行手术切除。比如,有的肺结节伴随炎症感染,可能引起咳嗽胸闷,需进行对症治疗;有的甲状腺结节会压迫气管和腺体,诱发咳嗽、甲亢或甲减等,需进行切除。

尤长宣强调,在处理结节上,不少患者还有误区。比如,有的患者误认为切了结节能防癌,就不顾结节是良性,要求赶紧切掉,这样贸然手术可能会给身体带来不必要的创伤。还有的患者发现结节后,盲目采取按摩推拿、局部针刺、热疗、服用保健品等方式治疗,结果越按越坏。尽早就医,听取医生建议才是最佳处理方法。

张晓军说,结节有一定的性别“偏好”,比如女性激素周期变化明显,是乳腺结节和甲状腺结节的高发人群,而男性更容易有吸烟等不良习惯,是肺结节高发人群。总体上,结节发病率随年龄增长而增加,高龄者、有家族病史者、饮食作息不规律者、长期情绪不良者等都是高危人群,每年要坚持定期体检,尽早发现。除此之外,专家们还给出以下防治建议:

心情要舒畅。结节作为一种“结症”,对女性影响大。建议日常注意规律作息,避免过度劳累,保持心态平和,多与亲友倾诉,以免 “积郁成结”。

饮食要均衡。结节更青睐肥胖、糖尿病等慢性病人群,饮食不规律、吃得太油腻等都会影响内分泌系统。因此要保持饮食均衡,戒烟酒,多运动。

发挥传统医药的优势。目前没有明确有效的西药可治疗结节,普遍认为定期观察即可。但传统医学中,一些中药发挥缓解或治疗作用。常用中成药有逍遥丸、小金丸、消瘰(luǒ)丸、夏枯草片、大黄蛰虫丸等。汤剂方面,肺结节可服用“射干麻黄汤”,由射干、麻黄、生姜、细辛、紫菀、款冬花、大枣、半夏、五味子组成。甲状腺和乳腺结节推荐“柴胡疏肝散”,引经药为柴胡和青皮,加味不同,甲状腺结节加黄药子、夏枯草,乳腺结节加丹皮、栀子。

一饮一食散结方。“一饮”为玫瑰蚕豆花茶,玫瑰花和蚕豆花有助疏肝理气,可对甲状腺结节和乳腺结节起预防作用。“一食”为凉拌海蜇皮,海蜇皮能消肿降压、软坚化痰的作用。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834487.html

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哪些高血压先不吃药

2020-08-24    人民网-生命时报

  

  不少高血压患者是在体检,或治疗其他疾病时偶然发现血压异常的。确诊后,他们常希望马上进行药物治疗,害怕病情严重导致心血管问题。实际上,有些高血压其实不用着急吃降压药。

  首先,患者需要明确的是,自己是不是满足3个条件。

  第一,血压只是轻度升高(140/90毫米汞柱≤实际测得血压<160/100毫米汞柱),且初次发现。

  第二,危险因素少于2个,具体有:男性>55岁,女性>65岁;吸烟或被动吸烟;糖耐量受损(往往是糖尿病前期);血脂异常;有早发心血管疾病的家族史;中心性肥胖(腹部肥满)。

  第三,未出现以下合并症:超声显示左心室肥厚;颈动脉粥样斑块;微量蛋白尿或血肌酐升高;心脏病或脑血管病,比如冠心病、心梗、脑梗、房颤等;肾脏疾病;外周血管病;视网膜病变;糖尿病。

  如果满足上述条件,确诊高血压后应首先通过改善饮食习惯、环境因素等,进行非药物治疗,3~6个月后若是血压仍居高不下,可考虑进行药物治疗。对于收缩压大于160毫米汞柱、舒张压大于100毫米汞柱的中度和重度高血压患者来说,确诊后应立刻接受药物降压治疗。

  “合理饮食+规律运动”是调理高血压的最安全手段,不妨从以下几方面着手。

  限制盐摄入量。《中国居民膳食指南(2016)》推荐,每人每日食盐摄入<6克。高血压患者的饮食应尽量清淡,推荐选用低钠盐;可以先将每人每日所用的6克盐提前准备好,定量供应;腌制食品、卤制品尽量少吃;烹饪海带、紫菜等海产品时,不要额外加盐;在外就餐时,菜肴往往高盐,可用清水涮着吃,去除一定盐分。

  规律运动,控制体重。规律运动有助于肥胖的高血压患者控制体重,每周最好保证3~5次中高强度的有氧运动,比如快走、骑自行车、打太极拳等,每次尽量坚持30分钟以上,不超过1小时。但需提醒的是,患者运动前需确保血压水平相对稳定;如果血压过高,比如超过180/120毫米汞柱时,暂时不要运动,以免发生心脑血管意外。此外,尽量不要在早上运动。

  均衡饮食,戒烟限酒。避免过多摄入高油高脂的食品,可适当增加豆制品、香蕉、苹果等富含钾的食物,做到每日“一斤蔬菜半斤水果”。高血压患者最好戒烟限酒,以免对心血管造成损伤。

  需要提醒的是,早期高血压具有隐蔽性,不会使人感到疼痛等不适,不易引发警觉。平时健康的中老年人,如果出现不明原因的头晕、头痛、眼压高等症状,都要考虑高血压的可能性,最好及时测量,警惕和预防血压问题。家庭自测是高血压治疗的重要辅助手段。如果是35岁以上人群,最好每3~6个月测量一次血压。假如已患有高血压,建议每天测量1~2次。

  一般来说,正常人的血压在一天中会波动。白天血压的波动在较高的水平,晚上8点后开始逐渐下降,直到凌晨2~3点,血压降到最低,而清晨血压可能急剧上升。如果自己测量,一定要找准时间点,每天都在同一个时间段测量。

  高血压是由多种病因引起、处于不断进展状态的心血管综合征,可导致心脏、血管结构和功能的改变,甚至带来大脑、肾脏和眼睛的损害。因此,高血压患者每隔半年就要到正规医院做心脏、肾脏和眼底检查,有助于掌握高血压的严重程度,便于及时调整治疗方案,合理选择钙拮抗剂、β受体阻滞剂、沙坦类药物、普利类药物、利尿剂等降压药。

患者不必担心使用降压药会产生“依赖”,为了健康,这是必需的治疗,不要排斥。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834484.html

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血压难降,加点抗焦虑药

2020-08-24    人民网-生命时报

 

一天下午,我接到母亲一位朋友打来的电话,她兴奋地说:“按照你的治疗方案,我的高血压老大难问题终于解决了……”一段时间以来,她一直为长期不能控制的血压愁眉不展,找到我后,我分析了她问题的症结,并没有给她的降压药加量,而是加了治疗失眠的药物,从而使她的精神状态大有改观,血压也逐渐稳定。

在临床上,高血压病和情绪有着密切联系。当人在生气、激动或者过于悲伤时,交感神经兴奋,引起血管收缩,心率加快,血压就会升高,甚至导致心脑血管意外事件发生。在平时的生活中,也确实发现,性情急躁的人患高血压的比例要多于心态平和的人。因此,有些高血压患者,应该用些抗焦虑药物。

有焦虑,尤其焦虑急性发作的患者,除情绪变化,并伴有胸闷、胸痛、心悸、腹胀、腹痛、食欲减退等不适之外,还经常伴有血压波动。其特点是,患者平时血压完全正常,遇到有焦虑或惊恐的情况时,血压就会陡然升高。这些患者如能从病因上抗焦虑,通过自身调整和心理疏导来平复情绪,血压也会随之平稳,根本无需降压药。

如果我们身边的人长期处于精神紧张、恐惧不安中,尤其应该关注一下他们的血压。如果血压踩红线了,在提醒他们改善生活方式的同时,不要忘记最重要的一条,就是缓解焦虑的情绪。如果靠自己和家人的帮助不能奏效,可以到医院就诊,必要时口服抗焦虑药物。如果血压很高且伴有焦虑,可以舒缓疗法、降压药物、抗焦虑药物齐上阵;当血压稳定下降后,降压药物再逐渐减量,让愉悦心情与渐趋稳定的血压形成良性循环。

为了避免焦虑对血压的影响,保持积极乐观的心态十分重要。这需要我们有一颗好奇心,善于发现美并充分享受其间,发现和创造使自己感到快乐的生活和事业。同时不断提醒自己:“我应该感到快乐,我必须快乐。”防焦虑,控血压,正确认识和面对负面情绪,及时调整不良心态,客观理性地思考问题,遇到挫折时积极的自我暗示。保持良好的人际沟通,理解和宽容别人,尤其在对方有过失时,不怨天尤人,不拿别人的错误来惩罚自己,掌握有效的自我情绪调节方法。加强运动、规律作息和保证睡眠是身体强壮的基础,同时也能缓解焦虑紧张情绪。另外,在口服抗焦虑药期间,应禁烟酒,避免喝浓茶、咖啡等。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834483.html

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多笑比大笑更延年益寿

2020-08-24    人民网-生命时报

  

人们常说“笑一笑,十年少”,笑的健康益处数不胜数。近日,瑞士巴塞尔大学开展的一项新研究发现,相较于笑容程度,笑容的频度与心理健康关联性更高,多笑比大笑更延年益寿。

  为探究日常生活中的笑与压力感受及负面情绪之间的关系,巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学研究小组的研究员西娅·詹德·谢伦伯格博士和伊莎贝尔·柯林斯博士,在校内招募了41名平均年龄22岁的心理系学生(其中女性33)。在为期14天的追踪随访中,参试者每日随机接收到8次手机语音提问,回答“刚才为啥会笑”“是礼貌性地一笑、哈哈一声笑还是笑到流眼泪”等问题,并就今日遭遇的压力事件和身体反应(如头痛、失眠、坐立不安等)进行描述。结果发现,人们每天平均笑18次,笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。感受到笑意的程度和频度因年龄、性别及一天中的不同时段而有所差异,例如女性通常比男性更爱笑;一天中时不时就笑一笑,比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力,改善情绪。研究报告刊登在美国《公共科学图书馆·综合》期刊上。

上述研究提醒我们,展现“正能量”能带给别人快乐,也会带给自己健康。无论是开怀大笑还是微微一笑,记得常把笑容挂在嘴边。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834476.html

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女性多吃蓝莓长肌肉

2020-08-24    人民网-生命时报

 

蓝莓营养丰富,具有明目、抗衰老、增强抵抗力等多种保健功效。美国《营养学杂志》近期刊登一项新研究发现,女性多吃蓝莓还有助肌肉生长修复,让体格更壮实。

美国康奈尔大学安娜·塔拉克·默瑟博士团队对22名女性参试者开展了为期6周的试验,其中12人年龄在25~40岁之间,10人年龄在60~75岁之间。研究人员在参试者的常规饮食中增加冻干蓝莓(上午19克,晚上19),保证他们每天摄入相当于1.75杯新鲜蓝莓的营养物质。同时,参试者避免摄入其他富含多酚和花青素的食物。食用蓝莓后1.5小时,研究人员采集参试者血样,考察血清如何通过管理氧化应激能力、耗氧量或新陈代谢来影响肌祖细胞的功能。培养实验结果显示,对25~40岁的参试女性来说,富含蓝莓的饮食使肌祖细胞数量显著增加,肌祖细胞死亡率更低。这表明,吃蓝莓有助于抗击氧化压力,增加细胞耗氧量,从而减脂增肌。

美国疾控中心数据表明,人体肌肉会随年龄增长逐渐失去力量、柔韧性和耐力,特别是30岁后,肌肉质量每10年递减3%~5%。骨骼肌退化的后果是丧失活动能力,降低生活质量。该新研究是将细胞培养研究和动物研究结果转化为潜在饮食疗法的重要一步,可改善损伤后和衰老过程中的肌肉再生。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834468.html

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后疫情时代,近九成人健康防护意识仍很强

2020-08-25    中国妇女报

 

“88.9%的受访者防护意识依然强,90.3%的受访者适应当前常态化防疫的状态,64%的受访者会在恢复正常工作生活时保持更健康的生活方式。这是近日问卷网对疫情防控常态化下人们健康意识情况的调查结果。后疫情时代,人们已经适应了每天戴口罩、到哪里都需要打开健康宝扫码的日常生活。

通过这次疫情,一些好的生活习惯和健康意识都建立起来了。调查中,受访者还在坚持勤洗手(83.9%)、戴口罩(73.3%)、不聚众(59.5%)、不吃生食(57.2%)、勤通风(53.7%)等生活习惯。其他还有勤锻炼(38.0%)和用公筷(37.8%)等。

疫情防控常态化下个人如何做好防护?67.2%的受访者建议生活规律,保证充足睡眠,64.7%的受访者认为要有良好的卫生习惯,63.4%的受访者提出注意饮食卫生和营养、使用公筷,60.7%的受访者认为仍要保持一定社交距离,52.4%的受访者表示必要场合一定要佩戴口罩。调查中,49.5%的受访者建议尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所,40.6%的受访者认为要保持通风,38.4%的受访者建议尽量选择步行、骑车,24.7%的受访者指出要每天做好自己和家人的健康监测。

如何平衡好防疫和工作生活?76.5%的受访者建议把疫情期间坚持下来的一些防护措施应用到日常生活中;55.4%的受访者认为要充分发挥专业机构、专业人员的作用,提升公民健康素养;49.2%的受访者提醒做好心理防疫,去除不必要的心理负担;31.5%的受访者建议家人之间分工协作,加强沟通理解。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835473.html

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天津:优化布局 健全城乡医卫服务体系

2020-08-25    今晚报

  

医疗卫生机构的布局和建设,关系到人民群众的健康和生命安全,是解决百姓看病难问题的一项重要举措。市卫健委近日发布《天津市医疗卫生机构布局规划(2015-2035年)(2019年修订)》,明确了未来天津医疗卫生机构具体布局规划。根据规划,全市医疗卫生用地规模由现状510公顷增加到1100公顷左右,可容纳的总床位由现状6.8万张增加到12万张左右。每个区或人口达到30-50万人的地区至少设置1个三级综合医院、1个二级及以上中医医院。

  本市将按照京津冀协同发展国家战略要求和天津城市功能定位,优化调整医疗卫生机构空间布局,健全城乡医疗卫生服务体系,整体提升医疗卫生设施服务承载能力与水平,形成以市级医学中心为龙头,市级区域医疗中心、专科诊疗中心、区综合医院和中医院为主体,基层医疗卫生机构为基础的医疗卫生服务体系,为全面建立健全覆盖城乡的基本医疗卫生制度,把我市率先建设成全国健康城市奠定坚实基础。

  其中,在常住人口千人指标方面,按照2025年常住人口约1800万人,并为2035年人口发展到2100万人预留弹性,2025年和2035年全市病床总规模分别约为9.4万张和12万张;2025年和2035年的千人病床数分别为5.2张、5.8张。

  在医疗服务覆盖水平方面,每个区或人口达到30-50万人的地区至少设置1个三级综合医院、1个二级及以上中医医院。城镇地区每3-4个居委会或每1-2万居民设置1个社区卫生服务站;每个街道办事处范围或每3-10万居民规划设置1所公办社区卫生服务中心,居民规模超过10万人的应增设1所社区卫生服务中心。居民步行不超过15分钟就能到达1所医疗卫生服务机构。农村地区村卫生室覆盖到每个行政村,人口较少的偏远村可以单独设置。

  在公共卫生服务覆盖水平方面,着力加强区疾病预防控制、卫生监督、妇幼保健和应急医疗救治体系建设,优化公共卫生资源空间配置,建立健全突发事件医疗救治应急机制,保障城乡居民公共卫生安全。以现有公共卫生服务设施为基础,保障每个区及重点功能地区分别有1个疾病预防控制、卫生监督、妇幼保健和急救机构。

  根据规划,全市总体将形成双聚、双拓、多中心格局,即保持中心城区和滨海新区核心区医疗卫生资源优势,规划成为全市医疗卫生资源集聚区;在静海团泊地区依托健康产业园,在宝坻依托优越的交通区位优势和生态环境资源,规划建设医疗卫生资源的拓展区,作为首都疏解出来的医疗机构的主要承接地和天津中心城区优势医疗资源向外拓展主要空间;在外围各区城区分别建立医疗卫生服务区域中心,辐射带动本区域医疗卫生服务机构,形成外围多中心服务网络。其中,全市医疗资源聚集区规划建设5个市级医学中心、9个市级区域医疗中心、9个市级专科诊疗中心。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2020-08/25/c_1126408734.htm

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北京儿童免费五类残疾筛查全覆盖

2020-08-25    北京青年报

  

今天是第四个全国残疾预防日,今年的主题是残疾预防,从儿童早期干预做起。昨天,北京市残联发布《2019年度北京市残疾预防工作报告》。北京青年报记者了解到,在残疾预防、儿童早期干预方面,2019年,本市实现了0-6岁儿童免费五类残疾筛查的全市推行。去年,共有110余万人次儿童在正常体检中完成了听力、视力、肢体、智力和孤独症五类残疾免费筛查,筛查率为98.89%

  据了解,截至2019年,本市持证残疾人人数为538416人,其中,肢体残疾人最多,有303759人,占持证残疾人的56.42%0-6岁残疾人为2008人。

  近年来,残疾预防逐步得到社会的重视,2019年本市母婴保健工作又上新台阶。全市婚检率为19.55%,比2018年(16.50%)提高3个百分点。同时,全市新生儿遗传代谢性疾病筛查率近100%

  值得关注的是,去年,本市0-6岁儿童残疾筛查工作全面纳入了日常工作。目前,全市352家基层医疗卫生机构提供儿童残疾初筛服务,16家区妇幼保健院提供复筛服务,残疾诊断机构12家。儿童残疾筛查对于发现问题早期干预有着非常大的帮助。

  2019年,针对残疾人的康复需求,首先,本市的康复兜底保障机制更加完善了。修订《北京市残疾儿童少年康复服务办法》,扎实推进《北京市残疾人康复服务办法(试行)》《北京市残疾人辅助器具管理办法(试行)》等专项政策的落实。六项康复专项政策共投入约5.2亿元,惠及残疾人37万余人次(不同项目),比2018年投入增加1.5个亿,有需求的残疾人辅具适配率达100%

  康复服务体系更加健全。2019年,本市继续推进公立医疗机构向康复机构转型,三级综合医院康复医学科设置率达到了95%,社区卫生服务中心设置康复医学科的比例为56.4%

  市残联表示,下一步,本市将推动相关部门尽快出台落实《残疾预防和残疾人康复条例》的实施办法,继续联合有关部门合力推进残疾人健康服务工作的新发展。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2020-08/25/c_1126408616.htm

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想靠健走减重瘦身?先来看看这些注意事项

2020-08-24    人民网-科普中国

 

众所周知,运动有助于促进身体活动,控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目,也得到了越来越多人的青睐。但是,健走如果不科学地进行,很可能徒劳无功甚至适得其反。那么,我们应该如何科学健走?关于健走又有哪些常见误区?

健走较普通走路有何不同?

正确的健走姿势是脚步迈开、迈大,脚后跟先着地,手臂配合甩动。

科学健走在时间、速度上都有要求。正常人每天健走一万步左右,步数分配大致为朝三暮四(早上3000步,上午至下午3000步,晚上4000步),但具体分配以个人习惯和身体状况为准,其中3000步需要略微快速,达到微微出汗的效果即可。

 

健走时需要控制的心率根据年龄的不同也有相应的要求。中老年人大致为150-年龄=适宜心率(约100/分钟),40岁上下的中青年大致为170-年龄=适宜心率(约120130/分钟)。

健走后的人群在体重、体脂等方面会出现改善,且在100天左右效果较为明显。

如何做到科学健走?

首先,无论是慢性病患者还是普通人,都要选择舒适的软底运动鞋或专业健走鞋、易干或吸汗的衣物及随身携带的必备药物和饮用水等。健走场地应选择树荫下、平路上。在开始健走前要做好热身及肌肉拉伸运动,以便身体能够及时适应接下来的运动。

其次,在健走过程中要注意强度及幅度,以量力而行为限,其间也需要少量多次地补充水分。

最后,健走结束后20分钟左右,要及时进行放松活动,利于促进肌肉和身体的恢复,减少肌肉酸痛。

常见的健走误区有哪些?

有些人认为,进行健走运动时,循序渐进不重要,偶尔大暴走对身体影响不大;也有人喜欢早晨空腹健走或餐后立即健走;还有人认为走得越快越好。

这些行为不仅不能使健走达到预期效果,反而还可能对身体造成一定危害。特别是心血管脆弱、骨质疏松的老年群体,一定要在正确评估身体条件后,再进行合适的运动,切忌从众盲目健走。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0824/c14739-31834070.html

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北京:各校应合理设计学生戴口罩强度和频度

2020-08-25    北京青年报

 

每层楼贴上“校园防疫指南”,地贴、家具等作为分隔线……829日起,北京市中小学各年级将迎来分批分次开学。昨天上午,市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕带队到北京教育学院附属丰台实验学校初中部检查校园开学准备情况。北京青年报记者在现场看到,目前该校的开学前准备已经就绪。李奕表示,本市中小学开学后学生仍需戴口罩,但各校应设计合理的学生佩戴口罩的强度和频度。同时,李奕还提到,开学后各校要加强单元管理,做到每个孩子活动轨迹都可追溯。

进校园戴口罩

各校应“设计”学生戴口罩强度和频度

李奕表示,本市要求孩子们进校园戴口罩,但并非要求从早到晚一直佩戴。比如户外活动在不聚集、不接触的前提下,可不戴口罩。中小学可以根据自己的特点,让孩子有机会到户外去运动。李奕建议各校精心设计,合理设定学生佩戴口罩的强度和频度,利用大课间、体育课等户外活动,让学生佩戴40分钟至1小时口罩后,有机会摘下口罩透口气儿。

北京教育学院附属丰台实验学校校长郝玉伟介绍,该校已经提前为孩子们设计了戴口罩强度的“专门方案”。该校一节课时长40分钟,每节课间都让同学们到操场上固定区域进行户外活动,户外活动期间不用戴口罩。同时,为了做到同学之间不交叉,每个班同学都在操场上设置指定区域进行活动休息。此外,如果有同学在教室中感到戴口罩有些憋气,可打开教室后窗通风。初中部校医马越也介绍:“佩戴口罩是一个很好的卫生习惯,开学第一课会将这部分内容引入,让学生了解何时需要佩戴,何时可以摘下,如何合理地收口罩等内容。”

单元管理

每个孩子活动轨迹都可追溯

除了为学生设计科学的戴口罩的频次和强度之外,郝玉伟介绍,学校在开学后也对学生进行单元管理。该校将实验楼的第一间作为隔离室,校园楼道里设置巡视老师,如果发生学生发烧、咳嗽等症状,教师在教室门口可通过巡视老师,第一时间联系校医,将有情况学生带到校医室进行观察。

李奕也向北青报记者强调,开学后,各校实行单元管理,尽量减少不必要的人员交叉。“学校要对每个孩子的活动轨迹有详细记录,以便于未来能够可溯源,可尽快地确定学生活动边界。这也是常态化管理的重要措施。”

李奕还表示,开学后对于食堂、厕所、教室的通风等方面,在常态化的标准下也有新的标准和要求,要确保给孩子们提供一个安全可靠的教育教学环境。

开学前先迎三轮检查

丰台区开学典礼不在线下举行

 “学校是一校三址,现有教职员工159人,学生1293人。”郝玉伟介绍,学校成立了疫情防控工作领导小组,全面组织协调各部门的疫情防控、教育教学工作。同时,学校还有“督查小组”,不定期不定时不定点对各项工作进行检查,“发现问题,推动解决问题”。丰台区教委相关负责人介绍,开学前,丰台区的学校要进行全面的学校自评、区级验收和整改复评等三个阶段。目前,学校自评已经结束,在自评的基础上,823日至826日该区开展中小学区级验收评估。由区教委、区卫健委、区疾控中心、区市场监管局等部门组成区级评估组,通过听取汇报、查阅资料、现场咨询、实地巡视等方式逐校进行评估检查。827日、28日学校针对验收评估中存在的问题进行整改,评估组再次进行复评,确保所有问题整改到位、开学顺利平稳。开学后将持续进行区级督导和动态检查,对存在隐患和薄弱环节加强检查评估,切实筑牢校园安全防线。

对于即将迎来的开学典礼,李奕介绍,针对不同年级的开学典礼人数,线下活动人数会有明确要求,大部分学校可能采用错峰、分年级或者线上线下相结合的形式举行开学典礼。对于特殊情况,也可进行线上开学。根据丰台教委相关负责人介绍,根据实际情况,今年新学年开学,丰台区所有学校开学典礼不在线下举行,全部在线上进行。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835367.html

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大学生返校高峰将至 高校防疫从校门到宿舍全覆盖

2020-08-25    中国新闻网

 

进入八月下旬,伴随全国不少高校陆续迎来学生返校,校园内又重新热闹了起来。与往年不同,尽管与校园久别重逢后,同学们脸上难掩兴奋,但疫情之下,一系列严格的防控措施,让这个新学期的开学形式较为特殊。

返校高峰期将至 各大学严查返校人员身体状况

24日上午10点,中国科学院大学的校门外已经有大量学生拎着行李前来办理返校相关手续。等候办理返校的学生们全部自觉佩戴好了口罩,同时保持着适当的间距。

依照该校此前部署,824日起,学校安排符合条件的京区培养单位(含校部院系、本科部)学生分类别、分批次有序返校返所。

记者在现场观察到,学校的入口处设有专用通道,学生要进行登记、消毒、测温等一系列流程后才可进入校园,而家长等校外人员则一律禁止入内。

据北京市教委新闻发言人李奕此前介绍,秋季开学将有60万大学生陆续来京。目前,每天大约有30005000名大学生返京。

根据目前整体掌握的各校返校计划来看,在北京,大学生返校峰值将出现在831日到96日,约20万人将在这周返校,预计96日返校人数最多,单日返校人数将达到5万人。

 “每一位返校的京外学生都要做核酸检测。”李奕表示,“这项要求是从目前全国的整体防疫形势和学校整体防疫角度考虑的。”

从全国来看,北京以外,其他省份的一些高校也在近日相继迎来学生分批返校。

822日至911日,武汉大学学生分四批返校;822日至913日,中南财经政法大学学生分四个批次返校……

虽然返校时间有所差异,但消毒、测温、体征问询登记等程序几乎是所有高校的标配。

开学后,校园如何管理?

——校门:进出需证件 非必要不出校

根据国家卫健委、教育部印发的《高等学校秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)(以下简称“《方案》”),高校要把好校门关,教职员工和学生入校时严格进行体温检测,查看健康码,保证入校人员身体状况健康。学校要加强对外卖配送和快递人员核查、登记与管理,合理设置快递收发点。

对于开学后的疫情防控工作,多地高校明确要求继续强化校园半封闭管理,师生非必要不出校,校外人员非预约不进校。

 “目前学校实行封闭管理,本校学生凭借证件才可以进入校园,校外人员不得入内。”中国科学院大学校门口,一名工作人员介绍称,此前学校一些对外开放的体育场馆目前也暂时禁止校外人员进入,何时恢复需要等待通知。

制度并非“一刀切”。例如,虽然北京市教委提倡学生“非必要不出校”,但科研、就医、父母探访等均可申请出校。走读生和高校教职员工每日需要进出校园,各校将建立健康台账,确保进出校轨迹可寻。

——教室:加强室内通风换气

作为开学后学生聚集最多的场所之一,高校教室的消杀工作将会成为新学期防疫的重点。

关于教室卫生管理,《方案》中就已明确提出,要加强室内通风换气,保持教室内卫生清洁,垃圾及时清理。对公共区域高频接触物体表面,如门把手、课桌椅、讲台、楼梯扶手、电梯按钮等,安排专人每日进行清洁消毒。如使用空调,应当保证空调系统供风安全。

另外,在聚集性活动管理方面,《方案》中也明确,要根据校园情况合理设置人员密集度,尽可能实施最小单元群体管理,以校区、专业、楼栋、年级、班级等为单位进行学习、生活、体育等活动。

《方案》中还提到,尽量开放教室、自习室、图书馆、体育场等公共空间。加强各类聚集性活动管理,大型室内聚集性活动非必要不组织。

——食堂:采取错峰就餐制

新学期,高校食堂普遍将采取错峰就餐制度。

此前,中南财经政法大学要求,实行错时错峰就餐,提倡学生自备饭盒,推行网上订餐,减少堂食。

武汉大学的一些食堂内则在进门处安排有专人守候,协助学生扫码、测温。在卫生消毒方面,餐盘、碗筷在洗碗机经过一轮消毒后,还将进入热风消毒柜,在110℃高温下消毒半小时;食堂人员进入售卖档口,需要在风淋房吹5分钟,消毒除尘,确保卫生、安全。

而在北京,学校食堂的防疫也被作为重点工作之一。依照要求,新学期开学后,学校食堂所有从业人员必须持有健康体检证明和新冠病毒肺炎核酸检测阴性证明,每天由专人负责进行员工晨午()检。

——宿舍:不聚集、不串门

开学前,不少高校已经对本校的宿舍提前进行了消杀。

例如,武汉大学就提前对宿舍进行了消毒、通风,在公共卫生间配备了洗手液。开学后,学生扫码、测温进出宿舍,宿舍公共区域将每天消杀两次。

开学后,宿舍也是疫情防控的重点场所。

《方案》中就明确了宿舍管理要求。学生宿舍严禁外来人员入内。安排专人负责宿舍的卫生管理和检查。学生在宿舍区不聚集、不串门。宿舍要勤通风、勤打扫,保持厕所清洁卫生,洗手设施运行良好。做好垃圾清理和日常公共区域消毒。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835300.html

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中国卒中报告2019》发布 5位死者中至少1人死于脑卒中

2020-08-25    健康报

  

    2018年,每5位死者中至少有1人死于脑卒中,带病生存的脑卒中患者在我国已多达1300万。824日发布的《中国卒中报告2019(英文版)》公布了以上数据。

  《报告》显示,2018年,中国卒中死亡率为149.49/10万,占我国居民总死亡率的22.3%。卒中死亡率呈现男性高于女性、农村高于城市的特点。同时,农村居民的卒中发病率和患病率也显著高于城市居民。卒中已成为造成过早死亡和疾病负担的首位原因。

  在卒中患者中,最普遍的危险因素是高血压(63%84.2%)和吸烟(31.7%47.6%),其次是血脂异常和糖尿病,心房颤动比例相对较低(2.7%7.4%)。上述危险因素在全人群中也呈现较高的流行水平。根据国家相关疾病的流行病学调查数据,目前我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%18岁及以上人群高血压患病率为25.2%

  《报告》指出,卒中住院患者平均年龄为66岁,最主要的类型脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血占比分别为81.9%14.9%3.2%。卒中住院患者院内并发症排第一位的是肺炎/肺部感染,其中脑梗死患者合并肺炎/肺部感染的比例为10.1%,脑出血患者为31.4%,蛛网膜下腔出血患者为25.2%。卒中住院患者院内死亡/非医嘱离院的比例为8.3%。住院时间的中位数为10天,其中脑梗死患者为10天,脑出血患者为14天,蛛网膜下腔出血患者为12天。

  该《报告》由国家神经系统疾病医疗质量控制中心联合临床医学研究中心、中国卒中学会、中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心等机构共同撰写。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2020/0825/477847.html

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我国首版胃肠间质瘤诊疗指南发布

2020-08-25    健康报

 

    近日,由中国临床肿瘤学会(CSCO)胃肠间质瘤专家委员会主办,北京大学人民医院、北京大学肿瘤医院承办的“中国临床肿瘤学会2020版胃肠间质瘤诊疗指南发布会暨北京大学胃肠间质瘤高峰论坛”在京举行。会上,我国首版胃肠间质瘤诊疗指南发布。

    据中国临床肿瘤学会胃肠间质瘤专家委员会主任委员、北京大学人民医院胃肠外科主任叶颖江教授介绍,胃肠间质瘤(GIST)是一种起源于间质细胞的软组织肿瘤,常发生于消化道,尤其常见于胃和小肠,也可发生于胃肠道外。该病有独特的病理特点、影像特征,以及手术和药物治疗的原则,随着分子机制研究逐渐深入,分子分型、基因检测、药物治疗不断取得进展,这些都对临床治疗的精准化、个性化、规范化提出更高要求。

    为指导、规范该病的临床诊疗,中国临床肿瘤学会胃肠间质瘤专委会经过为期1年的征集、编撰、修订,编写了该指南。指南时效性强,基于国内外最新的循证医学证据,特别是国内专家的学术成果编撰而成,纳入创新突破的治疗手段;创新性地采用“基本策略”和“可选策略”两种模式制订,兼顾地区发展差异、药物和诊疗手段的可及性。

    据悉,中国临床肿瘤学会胃肠间质瘤专委会今年将在全国举办超过20场巡讲会,以助推指南更好更快落地,提升国内GIST整体诊治水平。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835900.html

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疫情常态化防控下 如何为身体筑牢“防火墙”?

2020-08-25    人民网-人民健康网

 

据新华社报道,世界卫生组织23日公布最新数据显示,全球累计新冠确诊病例超过2300万例,世界疫情依旧严峻,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示,只要世界范围内的疫情还在持续,本土就一定会出现由各种途径引发的病例。目前已经进入秋季,天气逐渐转凉,容易引发多种疾病,在这疫情常态防控形势下的人们,该如何来筑牢疫情“防火墙”呢?

人体免疫力是对抗疾病最有效的“药物”

免疫系统是人体的防御系统,抵抗外部病毒、异物的入侵,也能处理体内衰老、损伤、死亡的细胞。免疫力是衡量一个人是否健康、是否容易患病以及病后预后情况的最重要指标之一。这也就不难理解,为什么处在相同的环境中,有的人患病了而有的人依然健康,即使患病了每个人康复的时间也不相同。

张文宏在做客人民日报社旗下新媒体“人民好医生”客户端时介绍,当病毒或异物冲破防线侵入人体后,在无特效药物作用下,人体免疫力就是对抗疾病最有效的“药物”。人体免疫力的高低程度也直接影响着疾病的预后情况,对于免疫力强的人,病毒就像一场感冒,很快能扛过去;而对于免疫力差的人则很容易发展成重症,甚至引发多种并发症。

四种吃法降低免疫力

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,在新冠病毒肺炎流行期间,人们空前重视自身的抗病力,以为吃得多、吃得好,抵抗力自然就会强。但是,一些危害身体抗病力的错误饮食方式,很多人也许还稀里糊涂实践着,根本没有意识到其中的危险。

 “降力”吃法一:喜欢过瘾的咸味

研究证明,多吃盐有害免疫力。在出汗不多的情况下,每天有3~5克盐即可满足人体需求,过多则可能有害。营养学家一直宣传“盐不过六”“盐不过五”,但科普宣传主要集中在血压控制方面,而研究发现:高盐还会扰乱肠道菌群,甚至有害免疫系统功能。

 “降力”吃法二:迷恋甜食和含糖饮料

人们早就发现,血糖过度上升的糖尿病患者,和血糖正常者相比,身体的抗菌能力、抗病毒能力均显著下降,甚至癌症风险也会上升,这些都与免疫系统功能下降密切相关。

美国有营养流行病学调查发现,喝甜饮料多的成年人,患哮喘和慢性支气管炎的风险都更大,而这些疾病都意味着免疫系统功能紊乱。几十年前就已经有研究发现,过多吃糖降低中性粒细胞等白细胞的功能,使其对抗有害微生物的能力下降。

高糖饮食还会扰乱肠道菌群,而肠道微生物的平衡与正常的免疫功能密切相关。虽然吃米饭也会升高血糖,但吃甜食还有更多害处,因为这样做会降低饮食的营养素密度,即便热量没有超标,也会造成维生素和矿物质缺乏,而这种情况更会让免疫系统功能雪上加霜。

 “降力”吃法三:蔬果、肉蛋搭配失衡

蛋白质太少或太多都有害免疫力。蛋白质是抗体和多种免疫应答中各种活性物质的主要原料,所以在蛋白质营养不良时,身体的抗感染能力会下降。只吃大量蔬果,鱼肉蛋奶豆制品等食物不足,会导致蛋白质摄入量过少。淀粉类主食太少,会导致蛋白质作为能量来源被消耗,不会发挥应有的营养作用。

但是反过来,把鱼虾肉蛋当饭吃,同样也是不利于免疫系统正常功能的。前文已说到,肾脏中过多的尿素不利于免疫细胞的抗菌作用,而摄入大量蛋白质,也会造成肾脏尿素水平上升。吃过多的动物性蛋白质,植物性食物比例太少,会造成身体的营养不平衡,抗氧化物质不足,膳食纤维不够,这些都会影响到肠道菌群的健康和免疫系统的功能。

 “降力”吃法四:饥一顿饱一顿,吃饭不按点

到点不吃饭有害免疫力。澳大利亚科学家近期研究发现,人体的肠道免疫功能具有昼夜节律,而这种规律和吃饭时间有关。到了饭点,如果及时吃饭,则免疫功能增强,有利于预防可能出现的肠道感染。

这是因为,人们每天所吃的食物,并不是无菌状态。为了对付可能存在的有害细菌,人体通过分泌胃酸来杀灭微生物,同时还在肠道中配备了强大的免疫部队来预防和镇压微生物作乱,保护肠粘膜的完整性,避免肠道发生炎症。在不吃东西的时候,这些免疫部队无事可做,它们就保持一个低活性状态。如果没有微生物来袭,这些免疫细胞如果活性过高,就有可能造成肠道的慢性炎症和自身损伤。

所以说,如果每天按时进食,形成一个很好规律,身体就知道什么时候激活肠道的免疫系统,什么时候让它们休息。

如果有一顿没一顿,进食时间无法预测,那么肠道免疫系统也会无所适从,该活跃的时候不活跃,该休息的时候过度紧张,结果就容易造成肠道慢性炎症。

一旦肠道出现疾病,人体的消化吸收功能就会受到巨大影响。一方面,容易出现消化不良的情况,吃同样的食物,得到的营养可能大幅度减少,从而降低全身抗病力;另一方面,进食的混乱也会影响到肠道菌群,而菌群状态与身体的免疫功能息息相关。

八类食物能够提高免疫力

1 蘑菇

北京大学第一医院营养科主任许新华表示,蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。

蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长,是提高人体免疫力的营养物质。而且临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。

2 蜂蜜

蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久,因此长期服用,能提高免疫力,预防细菌病毒感染,对于脂肪肝也有奇效。

3 娃娃菜

国家高级营养师赵英敏解释,娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。

常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。

4 盖菜

盖菜又称芥菜。提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的。芥菜维生素C的含量也仅次于甘蓝菜。其还含有类黄酮素、萝卜硫素和吲哚素等,可预防细胞老化、肿瘤和癌症,提高免疫力。

5 红枣

解放军第309医院营养科主任左小霞表示,红枣中的芦丁可软化血管,而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物,吃多易上火,每人每天35颗为宜。

6 紫薯

紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。

紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。

7 香蕉

北京医院营养科副主任营养师李长平表示,香蕉富含维生素B6,而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。

维生素B6还可以保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多,每天2毫克就可以了,相当于2个香蕉中的含量。

除了香蕉以外,富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、梨和葵花子等。

8 葡萄干

葡萄干营养丰富,含有丰富的天然果糖,可快速补充能量。

上班族,特别是女性,可以每天吃一小把葡萄干,对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,对提高免疫力都有好处。此外,葡萄干对降低胆固醇和疏通肠道也有效果。

九个办法唤醒你的免疫力

1.充足睡眠。研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在78小时,老人也不能低于6小时。

2.酸奶早餐。美国健康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。酸奶热量约为等量牛奶的1.5倍,且酸奶ph值低,因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。

3.多吃大蒜。美国马里兰大学医疗中心研究发现,常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病。作为葱属植物,大蒜含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应,减少自由基对人体细胞的损伤。但大蒜素遇热易挥发,建议将其捣碎后放置1015分钟再吃,让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用,提高营养价值。大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃。

4.蔬菜鸡汤。民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。早先研究也证实,鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括:洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒容易影响人的食欲,此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量,提高营养,帮助免疫力恢复。

5.常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水。研究表明,蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。周春凌解释,富含抗氧化剂和维生素C的食物,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。此外,温热水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。

6.享受下午茶时光。下午34点后,人体精力开始衰退,此时,喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量,提高工作和学习效率,还能缓解连续工作后的疲劳,通过自我调节,保持自身免疫系统健康。此外,老人消化吸收功能差,易有饱腹感,增加下午茶,少吃多餐还能满足体内营养所需。多项研究均表明,茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂,有助于提高免疫力;薄荷茶提神醒脑,改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。

7.每周坚持锻炼。美国国家医学图书馆一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病能力。现代人工作压力大,但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天,每次30分钟~60分钟的运动量即可,步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择;老人运动能力和身体耐受性差,爬山、自行车等容易伤害骨关节,造成膝盖损伤,因此,不妨多增加抗阻运动,提高体内肌肉组织含量,如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。

8.多晒太阳。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。周充足的维生素D还能帮助新陈代谢,减少肥胖风险,而晒太阳是最经济有效地补充方法,已有的调查显示,国人晒太阳的时间远远不够,孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低,既能促进新陈代谢,又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时,晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神、舒缓疲劳的效果。

9.保持微笑。积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平,还能促进睡眠。美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。愉悦心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞,从而提高免疫力。过多负面情绪,不仅可能导致抑郁等心理疾病,还会减少进食,影响身体营养状况。生活中,要多些积极向上的思想,通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力,减轻压力。当觉得自身压力无法排解,影响正常生活时,要及时就医。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/0825/c14739-31835307.html

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