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每日热点0630

[   发布日期:2022-6-30   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1281   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                 2022-06-30

 

内容导读

 

热点追踪... 2

截至62924时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况... 2

高层动向... 3

马晓伟主任会见美国新任驻华大使伯恩斯... 3

更精准科学强化疫情防控... 3

疾控动态... 4

江苏省疾控中心举办艾滋病检测技术新进展及质量管理培训班... 4

科研动向... 5

新洞察!科学家揭示了一种更安全、更有效的动脉粥样硬化治疗药物输送系统... 5

大规模研究发现:睡好觉、多运动、少久坐可减少41%阿尔茨海默病风险... 6

我科学家找到“调控”免疫系统的人类红细胞... 7

新研究发现中老年人平衡能力与健康状况存在关联... 8

新一代心肌肌球蛋白抑制剂aficamten在中国获得3期临床试验申请批准,... 8

用于治疗症状性梗阻性肥厚型心肌病... 8

扬州大学包文斌教授团队取得仔猪细菌性腹泻抗性遗传基础和调控机制研究新进展... 10

舆情信息... 11

新冠病毒疫苗接种情况... 11

急需药临时进口有章可循了... 11

上海将调整入境人员等重点人群管控措施... 12

上海8类文旅场所将逐步恢复开放... 13

全国行程卡“摘星”“机酒火”搜索量大涨... 13

专家:预防近视从儿童期一定程度的远视储备开始... 14

腰疼难忍 医生竟让我看皮肤科... 15

"聪明药"号称提分神器?别反被聪明误... 16

抗癫痫药氯巴占临时进口方案发布 50家医院可使用... 17

瘦肚子的4个误区,90%的人都中招了... 18

中国第五轮医保药品目录调整工作正式启动... 19

天热乏力?提神你需要维生素B... 19

清爽解渴的苏打水有“健康功效”吗?... 20

健康“医”点通 应对洪涝灾害 这些胃肠道传染病预防知识要掌握... 21

北京市四、六、八年级开展学生体质健康统测... 22

绿豆汤加点“料” 消暑效果更持久... 23

掌握这些控盐小技巧 不再谈""色变... 23

甲亢病人爱在夏天扎堆 这些症状要警惕... 25

夏日清爽吃喝指南,“吃货们”请查收... 27

 

热点追踪

 

截至62924时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况

2022-06-30    卫生应急办公室

 

629024时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例33例。其中境外输入病例25例(上海10例,福建7例,北京2例,陕西2例,安徽1例,广东1例,重庆1例,四川1例),含2例由无症状感染者转为确诊病例(广东1例,重庆1例);本土病例8例(江苏5例,广东2例,北京1例),含1例由无症状感染者转为确诊病例(在广东)。无新增死亡病例。无新增疑似病例。

当日新增治愈出院病例65例,其中境外输入病例32例,本土病例33例(上海12例,内蒙古11例,北京10例),解除医学观察的密切接触者11594人,重症病例与前一日持平。

境外输入现有确诊病例298例(无重症病例),无现有疑似病例。累计确诊病例19366例,累计治愈出院病例19068例,无死亡病例。

截至62924时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例432例(其中重症病例1例),累计治愈出院病例219980例,累计死亡病例5226例,累计报告确诊病例225638例,无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者4264359人,尚在医学观察的密切接触者80138人。

31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者77例,其中境外输入46例,本土31例(安徽13例,江苏9例,辽宁7例,广东2例)。

当日解除医学观察的无症状感染者112例,其中境外输入60例,本土52例(北京20例,内蒙古14例,上海14例,辽宁2例,浙江1例,云南1例);当日转为确诊病例3例(境外输入2例);尚在医学观察的无症状感染者832例(境外输入467例)。

累计收到港澳台地区通报确诊病例4066253例。其中,香港特别行政区337685例(出院63877例,死亡9399例),澳门特别行政区205例(出院83例),台湾地区3728363例(出院13742例,死亡6533例)。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/yjb/s7860/202206/774eaf35a9be46928c9ca39047b45ea6.shtml

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高层动向

 

马晓伟主任会见美国新任驻华大使伯恩斯

2022-06-29    国家卫生健康委国际合作司(港澳台办公室)

 

628日下午,国家卫生健康委主任马晓伟在京会见美国新任驻华大使尼古拉斯·伯恩斯。双方就加强卫生健康领域交流与合作交换意见,表示愿意共同落实中美两国元首有关视频会晤和通话精神。马晓伟还向美方介绍了中国疫情防控政策,表示中方将继续坚持动态清零总方针,科学精准做好疫情防控工作。

国际司有关负责同志陪同会见。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/gjhzs/s3582/202206/

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更精准科学强化疫情防控

2022-06-29    健康报

 

  国务院联防联控机制628日在京召开新闻发布会,国家卫生健康委有关司局负责人和相关专家对当天发布的《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》进行了解读。

方案修订基于多方面原因

  “新版防控方案的修订主要基于以下几个考虑。”国家卫生健康委疾控局副局长、一级巡视员雷正龙解释,首先,新冠肺炎疫情目前仍在世界范围内持续流行,今年以来全国本土疫情发生频次明显增多,疫情波及地区范围较广,我国面临“外防输入、内防反弹”的压力不断加大,防控形势更加严峻复杂。

  其次,奥密克戎变异株已成为我国境外输入和本土疫情的优势流行株。“再次,我们开展了大量试点工作。”雷正龙介绍,国务院联防联控机制综合组于4月至5月在大连、苏州、宁波、厦门、青岛、广州、成都7个城市开展了为期4周的新冠肺炎疫情防控措施优化试点研究工作。同时,结合各地防控工作实践特别是上海市、吉林省等地大规模疫情处置经验,对防控方案进行了修订。

  雷正龙说:“特别要强调的是,第九版防控方案是对防控措施的优化,决不是放松防控。”

  雷正龙说,关键是要把该管住的重点管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消,要时刻绷紧疫情防控这根弦,坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针不动摇,进一步提高疫情防控的科学性、精准性。

依据变异株特点优化隔离措施

  “20224月至5月,国务院联防联控机制综合组在全国选取部分地区开展了新冠肺炎疫情防控措施优化试点研究工作。研究发现,奥密克戎变异株平均潜伏期缩短,多为24天,绝大部分都能在7天内检出。”中国疾控中心传防处王丽萍研究员说,基于研究结果和国内多地的防控实践,新版防控方案对疫情相关风险人员的隔离管控时限和方式进行了优化。比如,将密切接触者、入境人员隔离管控时间从“14天集中隔离医学观察﹢7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察﹢3天居家健康监测”;密接的密接管控措施从“7天集中隔离医学观察”调整为“7天居家医学观察”,第147天核酸检测。

  王丽萍表示,将入境人员和密切接触者隔离期限从“14天集中隔离医学观察﹢7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察﹢3天居家健康监测”,这样的调整并不意味着防控措施的宽松,而是根据奥密克戎变异株的流行特点对防控措施的进一步优化,不会增加疫情传播的风险,是精准防控的体现。

3项措施助力疫情早发现

  值得注意的是,针对奥密克戎变异株传播更快、隐匿性更强的特点,新版防控方案提出了3项措施,助力更早发现疫情。

  “首先,第九版防控方案在以往常态化监测的基础上,加密了风险职业人群核酸检测频次。”王丽萍说,对与入境人员、物品、环境直接接触的人员(如跨境交通工具司乘、保洁等人员,海关、移民管理部门直接接触入境人员和物品的一线人员等),集中隔离场所工作人员,定点医疗机构和普通医疗机构发热门诊医务人员等每天开展一次核酸检测;对从业环境人员密集、接触人员频繁、流动性强的从业人员(如快递员、酒店服务工作人员等),以及普通医疗机构除发热门诊外的其他科室工作人员等每周开展两次核酸检测。出现本土疫情后,根据疫情扩散风险增加核酸检测频次。

  其次,新版防控方案增加了药品监测,要求当出现本土疫情后,对购买退热、止咳、抗病毒等药物的人员进行实名登记,督促用药人及时开展核酸检测。

  最后,增加抗原检测作为疫情监测的补充手段,提出基层医疗卫生机构对可疑患者、疫情处置时对中高风险区人员等可增加抗原检测。

摘引网址: https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2022/0629/485351.html

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疾控动态

 

江苏省疾控中心举办艾滋病检测技术新进展及质量管理培训班

2022-06-29    江苏省疾病预防控制中心

 

  2022622-24日,省级继续医学教育项目“艾滋病检测技术新进展及质量管理培训班” 在南京以线上线下同步的形式举办。各设区市疾控中心负责艾滋病检测工作人员、各县(市、区)疾控中心负责艾滋病检测工作人员及部分艾滋病筛查实验室工作人员线上线下共300余人参加本次培训。

  因受新冠疫情影响,本次培训邀请中国疾控中心病毒病所韩俊副所长、艾防中心参比室金聪主任、邱茂峰副主任等多位专家通过腾讯会议进行线上授课,讲述内容分别为病原微生物实验室生物安全、HIV感染检测技术进展和挑战、艾滋病病毒职业暴露预防及应急处置等。江苏省临检中心刘雅红老师现场授课,就核酸检测实验室规范及要求进行全面细致的讲述。省疾控中心性艾所所长傅更锋对我省艾滋病流行趋势及防制策略进行了全面的分析和总结,性艾所相关工作人员也分别针对HIV病毒载量及耐药、CD4+T淋巴细胞、艾滋病检测信息系统、血清学检测、性病及丙肝检测工作等内容进行了重点培训。常州、淮安、宿迁市疾控中心参会代表就艾滋病检测网络实验室管理作了经验交流。

学员们在培训班上认真学习、互相交流、收获颇丰,本次培训班培训效果显著,为全省艾防工作奠定了技术基础。

摘引网址: https://www.jscdc.cn/zxzx/zhongxinzixun/202206/t20220629_73521.html

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科研动向

 

新洞察!科学家揭示了一种更安全、更有效的动脉粥样硬化治疗药物输送系统

2022-06-29    生物谷

 

动脉粥样硬化是一种慢性炎症性疾病,其特征是脂质、免疫细胞和炎性细胞因子在血管内膜中积聚。传统的口服药物(包括他汀类药物、抗血小板药物和血管扩张剂)由于其非特异性分布和较差的水溶性而限制了动脉粥样硬化的治疗。此外,长期治疗可能会导致严重的副作用,如肝脏损伤、肌肉疼痛和糖尿病。

近日,来自四川大学的研究者们在Theranostics杂志上发表了题为“Inflammatory endothelium-targeted and cathepsin responsive nanoparticles are effective against atherosclerosis”的文章,该研究揭示了RAP@T/R纳米粒作为一种更安全、更有效的动脉粥样硬化治疗药物输送系统具有很大的前景。

动脉粥样硬化的特征是脂质堆积、斑块形成和动脉狭窄。药物治疗是治疗动脉粥样硬化的一种有前景的治疗方法,但这种方法面临着靶向给药、控制释放和非特异性清除等重大挑战。基于动脉粥样硬化病变中组织蛋白酶K(cathepsin kCTSK)酶的富集性,研究者构建了靶向CTSK应答的整合素αvβ3纳米粒来控制局部雷帕霉素(RAP)的释放。

靶向和响应性纳米粒子(T/R NPs)是由靶向聚合物PLGA-PEG-c(RGDfC)CTSK敏感聚合物PLGA-Pep-PEG自组装而成的。研究者还用一对FRET探针对PLGA-Pep-PEG进行了修饰,以监测其水解过程。

研究结果表明,RAP@T/R纳米粒在体外加速了RAPCTSK刺激的释放,从而显著抑制了炎症巨噬细胞对OxLDL的吞噬和细胞因子的释放。此外,在动脉粥样硬化病变的早期和晚期,T/R纳米粒具有延长血液滞留时间和增加蓄积的作用。RAP@T/R纳米粒显著阻断ApoE-/-小鼠动脉粥样硬化的发展,抑制全身和局部炎症反应。

综上所述,在本研究中,研究者成功地设计了整合素αv CTSK 3靶向和β响应性纳米颗粒的整合,并展示了有望用于动脉粥样硬化治疗的潜力。

    摘引网址:https://news.bioon.com/article/9122e307671b.html

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大规模研究发现:睡好觉、多运动、少久坐可减少41%阿尔茨海默病风险

2022-06-29    天桥脑科学研究院

 

在一项纳入43万余人参与、长达中位数为9年随访的大规模研究中,中国的医学专家发现,每天7小时的睡眠时间,结合中高水平的休闲运动量以及较短的久坐时长能够减少41%阿尔茨海默病风险;这三类可调控行为对于阿尔茨海默病风险的影响具有联合作用。

该研究发现:睡眠时长与阿尔茨海默病风险之间呈典型的“U”形关系;运动强度与罹患阿尔茨海默病的风险呈斜率递减的曲线关系;久坐时长与痴呆风险之间整体上呈现“J”形关系。这项由复旦大学附属华山医院神经内科教授、天桥脑科学研究院(TCCI)研究员郁金泰临床研究团队联合复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜研究员团队开展的研究成果已发表在最新一期《分子精神病学》(Molecular Psychiatry)杂志上。

郁金泰教授介绍,越来越多的研究发现,睡眠、运动和久坐这三类日常行为与阿尔茨海默病发生风险有关,然而这些研究主要是单独研究每种行为在阿尔茨海默病中的作用,此前,尚无证据阐明睡眠、运动和久坐这三者之间的联合作用对罹患阿尔茨海默病的影响。

睡眠、运动、久坐与痴呆风险的关联及可能机制

针对这一现状,研究团队纳入了4319243773岁的非阿尔茨海默症患者参与,中位随访时间9.0年。期间,参与者分别报告了每天的睡眠时长,每周的总体运动量和休闲运动量,以及每天的久坐时长;随访期间共有5390名参与者被诊断为新发阿尔茨海默病。基于这些数据,研究团队探讨了睡眠、运动和久坐这三类行为因素与阿尔茨海默症发生风险之间的单独或联合关系,并深入研究了每项行为与阿尔茨海默病之间的线性或非线性关联模式。此外,研究还利用脑影像数据分析了三类行为对于脑结构和脑连接的关系,以探究行为与阿尔茨海默症之间的潜在作用机制。

该研究发现:最佳睡眠时长为7小时/天,过长或过短的睡眠时长都会增加阿尔茨海默病风险;增加运动量可以降低阿尔茨海默病风险,但当运动量达到较高水平时(约相当于每周360分钟的步行或300分钟的中度运动或150分钟的剧烈运动),继续增加运动量不会进一步降低阿尔茨海默病风险;4小时以内的久坐不会影响阿尔茨海默病风险,但更长时间的久坐则显著增加阿尔茨海默病风险。

与睡眠时间过长/过短+低运动量+长时间久坐的人相比,每晚7小时睡眠+中高强度运动量(相当于每周步行超过120分钟,或中度运动超过100分钟,或剧烈运动超过50分钟)+短时间久坐(4小时以内)是最优推荐组合,其阿尔茨海默病风险降低了41%

研究人员还发现,睡眠、运动和久坐可能通过影响脑结构进而影响阿尔茨海默病风险。该研究为阿尔茨海默病预防提供了更加明确具体的指导。郁金泰教授和程炜青年研究员建议民众维持每天7小时的睡眠时间,适度增加休闲运动量,减少久坐时间,可积极预防或延缓阿尔茨海默病的发生。

摘引网址:https://news.bioon.com/article/31f6e30843e2.html

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我科学家找到“调控”免疫系统的人类红细胞

2022-06-30    科技日报

 

    “我们找到了一群特殊的人类有核红细胞,它们‘外套’上镶嵌着CD63的标记。”中国医学科学院血液病医院(中国医学科学院血液学研究所)研究员石莉红解释,这些红细胞能“调控”免疫细胞释放炎性因子,参与人体的免疫反应。

  627日,国际期刊《自然·免疫学》刊载了这一革新认知的研究。传统观点认为,人红细胞是一群均质性携氧细胞,对它参与人体免疫反应能力的了解非常少。

  人体哪些红细胞能“调控”免疫系统?这个特别的群体又是怎么被发现的呢?629日,科技日报记者联系采访了研究团队的主要成员。

  高精细度的人红细胞图谱

  在找到这群具有免疫调控特征的有核红细胞之前,研究团队还不能确定它确实存在。

  “在人们的常规认知中,人体血液中的红细胞是没有功能种类之分的,只是通常会根据其成熟度或形态对其进行分类。”论文第一作者徐长禄博士告诉科技日报记者,在此前的一些研究中人们感觉到红细胞可能是能够被“分群”的(类似于蚁群中的工蚁、兵蚁等各司其职),红细胞很可能承担不同的任务,这种特征被称为“功能异质性”。

  究竟是不是这样呢?学术研究需要从细胞、分子水平等给出实证。

  如果对人体发育过程中每一代表性位点的红细胞进行分子水平上的单细胞分析,就能对人类红细胞做一个高精度的“摸底”,得到红细胞的分子全景图。

  2017年前后,单细胞测序技术逐步成熟,石莉红决定带领团队开展人红细胞分子全景图的绘制工作。这是一个工作量巨大的研究工作,团队克服了样本获取的重重困难,收集到了人体多个发育阶段的红细胞进行单细胞RNA-seq测序分析,对数据进行分析。原始数据总量高达约3TB

  “全景图”高精度地绘制了不同发育阶段红细胞“从出生到成熟”整个过程中的主要细胞活动。团队发现人红细胞存在发育阶段维度的差异,为 “人类红细胞存在异质性”找到了更多的证据。

  带有独特标记的免疫型红细胞

    “全景图”的背后是值得深度挖掘的大量生物信息学数据。

    “我们首先基于转录组数据对各个红细胞亚群进行了定义,然后通过分析找到了每个细胞亚群中特征性高表达的基因。” 徐长禄对科技日报记者表示,具有免疫调控功能的红细胞亚群有一个共同的特征,就是CD63基因有着更高的表达水平,因此,CD63可以用于代表免疫调控红细胞亚群,成为人们识别它们的标记。

  为了证明带有CD63标记的有核红细胞确实参与到了人体的免疫活动中,团队回过头来进行验证。通过分选出CD63表达的有核红细胞亚群,并将其与不同的免疫细胞群体共孵育,团队进一步证实了它们确实显著促进了免疫细胞中炎症因子的分泌。

  “从分子机理而言,我们初步的分析数据显示免疫调控功能红细胞可以通过‘受配体对’的方式调控免疫细胞的炎性因子释放。免疫调控红细胞兼具了红细胞和免疫细胞双重调控网络,起到了‘枢纽’的作用。”徐长禄说,未来将开展更进一步的体内功能实验进行验证。

  研究助力批量体外生成红细胞

  由于血液短缺,人类一直在探索体外大量生产功能性红细胞的技术。此次研究也为红细胞体外生产提供了坚实的理论基础。

“体外生成血细胞是再生医学的重要部分,国际上也有很多团队在不断优化体外造血系统。就红细胞而言,目前仍无法大批量生成功能性红细胞以应用于临床。”徐长禄解释,团队通过比较体内外红细胞的差异,发现体外系统产生的红细胞存在着诸多代谢异常和过度的细胞凋亡和自噬。因此,未来针对这些异常进行改造有望改善体外红细胞生成体系,以达到最终批量生成功能性红细胞的目的。

摘引网址:http://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html/2022-06/30/

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新研究发现中老年人平衡能力与健康状况存在关联

2022-06-29    新华网

 

  一个国际科研团队近日在《英国运动医学杂志》上发表论文说,他们的研究发现中老年人的平衡能力与健康状况存在关联,应当将平衡测试增加到中老年人的常规健康检查项目中。

  研究团队使用的数据来源于一项旨在评估身体锻炼情况、心血管疾病风险因素同患病和死亡之间联系的长期健康研究。20092月至202012月间,这一健康研究对170251岁至75岁的参与者进行了身体健康状况评估,测量了他们的体重、腰围尺寸等身体数据,还记录了他们在无外力支撑下单腿站立10秒的能力。

  研究显示,大约有五分之一的参与者未能通过平衡测试,而且通过率随年龄增长而递减,71岁至75岁年龄段的参与者无法通过平衡能力测试的可能性是51岁至55岁年龄段的11倍。随访期间,有123名参与者去世,多数人的死因是癌症或心血管疾病,而其中未通过平衡能力测试的参与者的死亡比例,明显高于通过测试的参与者。

  研究还发现,一般情况下,未能通过平衡能力测试的参与者也更容易患上肥胖症、心脏病和高血压等疾病,患Ⅱ型糖尿病的可能性是通过平衡能力测试参与者的3倍。

  参与该研究的澳大利亚悉尼大学老年病学教授玛丽亚·菲亚塔罗·辛格在接受新华社记者采访时表示,考虑到样本数量和不同人种之间的差异,这一研究的结果可能有一些局限性,但它也显示出平衡能力的重要性。那些身体平衡能力较差的人可以在日常生活中有意识地增加单腿站立的平衡训练,这种训练本身也有利于强健骨骼肌肉,预防跌倒。她还建议将这种平衡测试规范化、标准化,并将其增加到中老年人的常规健康检查项目中。

辛格表示,他们将在接下来的研究中,进一步明确平衡能力与健康状况之间存在关联的原因,以及其他一些可能存在影响的潜在因素。

摘引网址: http://www.news.cn/health/20220629/1d2cfb09ad324ff1a1b6dc01c97b812d/c.html

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新一代心肌肌球蛋白抑制剂aficamten在中国获得3期临床试验申请批准,

用于治疗症状性梗阻性肥厚型心肌病

2022-06-29    箕星

 

2022629日,箕星药业(下文简称 “箕星” ),一家致力于为罹患严重危及生命健康疾病的患者提供创新药物的生物制药公司,今日宣布国家药品监督管理局(NMPA)药品审评中心(CDE)已批准aficamtenCK-3773274片)在中国治疗症状性梗阻性肥厚型心肌病(oHCM)的3期临床试验申请,该试验是aficamten全球多中心研究SEQUOIA-HCM的一部分。

Aficamten Cytokinetics公司研发,是一种用于治疗肥厚型心肌病(HCM)的潜在新一代心肌肌球蛋白抑制剂。之前,美国食品药品监督管理局(FDA)和中国国家药品监督管理局已经分别授予aficamten用于治疗症状性梗阻性肥厚型心肌病(oHCM)的突破性治疗药物认定。

“目前中国尚无针对oHCM基础病理生理学机制的治疗药物获批,我们相信aficamten具有显著改善该疾病治疗现状的潜力,给患者带来有临床意义的影响。”箕星心血管首席医学官李媛博士说,“我们期待着与Cytokinetics合作开展全球3期临床试验SEQUOIA-HCM,尽早将aficamten这一潜在新药带给中国患者。”

SEQUOIA-HCM是一项在oHCM患者中进行的随机、安慰剂对照、双盲的全球多中心3期临床试验,旨在评估aficamten在为期24周治疗中的疗效。SEQUOIA-HCM 预计将入组包括中国患者在内的共270 名患者。

关于肥厚型心肌病(HCM)

肥厚型心肌病(HCM)是最常见的遗传性心血管疾病,中国患病率为80/10万,估算中国成人HCM患者超过100万。HCM可导致劳力性呼吸困难、疲劳、胸痛、晕厥/先兆晕厥和运动能力受限。与疾病相关的死亡率大多可归因于心源性猝死、心力衰竭和栓塞性卒中。HCM是青少年和运动员猝死的主要原因之一。心脏性猝死常见于1035岁的年轻患者,心力衰竭死亡多发生于中年患者,HCM相关的心房颤动导致的卒中则以老年患者多见。在三级医疗中心就诊的HCM患者年死亡率为2%4%

目前在中国尚未有直接针对HCM的获批药物,指南推荐的药物治疗是在经验治疗的基础上进行推荐的,主要包括β受体阻滞剂、维拉帕米、地尔硫卓和丙吡胺,然而,这些药物原本用于其他疾病,并非针对HCM的根本病理机制即心肌过度收缩,通常也不能阻止疾病进展,且有明显的不良反应,丙吡胺也尚未在中国上市。对于那些无论静息还是激发时LVOT-G 50mmHg 伴有严重症状且药物治疗无效的oHCM患者,室间隔消减治疗(如室间隔心肌切除术和经皮室间隔酒精消融术)可能是有效的,然而,这些侵入式手术无法在中国得到广泛应用,且存在包括死亡在内的风险。室间隔消减治疗及其成功取决于手术者的经验。总之,目前可用的治疗方法均不能直接解决疾病的根本原因,即心肌过度收缩。

关于aficamten

Aficamten 是一个在研的选择性小分子心肌肌球蛋白抑制剂,通过全面的化学优化来改善药物治疗指数和药代动力学特征,aficamten可成为潜在的新一代心肌肌球蛋白抑制剂。Aficamten减少每个心动周期中活性肌球蛋白产力横桥的数量,从而抑制与肥厚型心肌病 (HCM) 相关的心肌过度收缩。在临床前模型中,aficamten通过直接与心肌肌球蛋白在一个独特和选择性的变构结合位点结合,来降低心肌收缩力,从而阻止肌球蛋白进入收缩状态。Aficamten的新药开发项目旨在评估其在HCM患者中提高运动能力、缓解疾病症状,以及对心脏结构和功能长期影响的治疗潜力。

20207月,箕星与Cytokinetics, Incorporated(一家总部位于美国加州的处于新药研发后期阶段的生物技术公司)签订许可合作协议。根据协议,Cytokinetics授予箕星在大中华地区开发和商业化aficamten(之前称之为CK-274)的独家许可。202112月,美国食品药品监督管理局(FDA)授予aficamten用于治疗症状性oHCM的突破性治疗药物认定。20222月,中国国家药品监督管理局药品审评中心授予 aficamten治疗症状性oHCM的突破性治疗药物认定。

关于SEQUOIA-HCM

SEQUOIA-HCM是一项在oHCM患者中进行的随机、安慰剂对照、双盲的全球多中心3期临床试验,旨在评估aficamten在为期24周治疗中的疗效。研究主要目的是通过从基线至第24周心肺运动试验(CPET)测定的最大摄氧量(pVO2)变化以评价aficamten对症状性oHCM患者运动能力的影响。次要终点包括从基线至第12周和第24周堪萨斯城心肌病调查问卷-临床综合评分(KCCQ­CSS)的变化,纽约心脏协会(NYHA)心功能分级改善≥1级的患者比例,Valsalva动作后左室流出道压力阶差(LVOT-G)的变化,Valsalva动作后LVOT-G<30 mmHg的患者比例以及CPET期间总工作负荷的变化。SEQUOIA-HCM 预计将入组270 名患者,其中包括约 40 名中国患者,患者在接受标准治疗之外,将以1:1的比例随机接受aficamten或安慰剂治疗。

摘引网址:https://news.bioon.com/article/6b9de30724bc.html

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扬州大学包文斌教授团队取得仔猪细菌性腹泻抗性遗传基础和调控机制研究新进展

2022-06-29    扬州大学

 

2022613日,江苏省现代农业(生猪)技术体系良种繁育岗位专家、扬州大学动物科学与技术学院包文斌教授团队在国际病原学权威期刊《PLoS Pathogens》在线发表了题为“Insight into mechanisms of pig lncRNA FUT3-AS1 regulating E. coli F18-bacterial diarrhea”的研究论文,该论文首次系统解析了仔猪细菌性腹泻抗性的遗传基础和调控机制,确定了仔猪腹泻抗性相关功能分子标记物及靶标基因。

腹泻引起的仔猪成活率低是长期以来我国母猪年生产力远远低于发达国家水平的主要限制因素,危害居猪病之首。对于以F18大肠杆菌为主要病原的细菌性腹泻,多年以来依赖抗生素及疫苗防控效果不尽如人意,反而给人类健康带来了威胁。随着耐药菌株的不断出现以及对抗生素使用的日益限制,开展抗病育种愈发成为迫切需求,但是由于遗传基础和调控机制不清楚、有效抗性分子标记缺乏等制约因素和瓶颈问题,导致抗病育种一度进展缓慢。研究发现,长链非编码RNAs lncRNAs)参与基因转录调控、蛋白互作、表观修饰等多种生物学过程,可作为动物机体疾病及多种生理过程的分子标记物及药物靶点。

在该研究中,该团队以中国地方猪品种梅山猪和培育品种苏太猪(杜洛克×梅山猪)为研究素材,通过F18菌株攻毒试验并结合仔猪表型观察、菌落计数、肠道组织病理检测以及细菌体外黏附试验等一系列进行验证,严格筛选与获得了断奶仔猪F18大肠杆菌抗性型与易感型个体,在此基础上基于组学测序及数据分析筛选出1个与大肠杆菌抗性相关的重要lncRNA分子:FUT3-AS1,通过Northern blotFISH定位、核质分离、RNA敲降以及细菌黏附能力测定等系统验证表明,FUT3-AS1作为F18大肠杆菌易感性调控的关键非编码RNA分子。

为了深入探究FUT3-AS1对大肠杆菌抗性的调控机制,该团队利用RNA/DNA pull downRIPChIP-qPCR、双荧光素酶活性以及表达验证等系统探究发现FUT3-AS1一方面在细胞核内可以介导组蛋白H4K16ac乙酰化修饰影响FUT3启动子区转录因子Sp1结合,另一方面在细胞质内充当miR-212海绵体作用来竞争性地调控FUT3表达。此外,对靶基因FUT3开展了系统的功能验证,在细胞和组织水平上发现FUT3表达与F18大肠杆菌易感性密切相关,同时构建了FUT3基因敲除小鼠,通过F18大肠杆菌灌胃试验以及表型鉴定发现FUT3敲除小鼠明显提高了其对细菌性腹泻的抵抗能力。最后,利用iTRAQ蛋白组学、CoIP-MSPull down-MS蛋白互作探究了FUT3下游调控机制,发现FUT3可以通过激活/抑制鞘糖脂生物合成通路(调控大肠杆菌受体形成)和Toll样信号通路(调控细胞免疫应答能力),最终影响仔猪对F18大肠杆菌的易感性。

该研究从非编码RNA层面解析了对断奶仔猪F18大肠杆菌抗性的分子调控机制,确定了F18大肠杆菌病抗性的重要分子标记物及功能基因,不仅为今后制订抗仔猪细菌性腹泻病分子选育策略奠定基础和提供依据,同时为其他畜禽重要性状相关的lncRNA的功能验证以及调控作用机制分析提供了系统的科研思路。

LncRNA-FUT3as调控F18大肠杆菌易感性的分子机制示意图

*扬州大学动物科学与技术学院青年教师吴正常为论文第一作者,博士研究生范海瑞为论文共同第一作者,包文斌教授为论文通讯作者,扬州大学动科学院吴圣龙研究员、江苏省现代农业(生猪)技术体系首席专家南京农业大学黄瑞华教授、扬州大学兽医学院高崧教授也参与论文的研究工作。该研究得到了国家自然科学基金、江苏省重点研发计划(现代农业)、中国博士后基金等项目的资助。

全文链接:https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1010584

摘引网址:https://news.bioon.com/article/5af1e30847ab.html

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舆情信息

 

新冠病毒疫苗接种情况

2022-06-29    国家卫生健康委疾病预防控制局

 

截至2022628日,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗340111.2万剂次。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7915/202206/5ddb9316fc854373a746084f924de5fc.shtml

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急需药临时进口有章可循了

2022-06-29    健康报

 

   628日,国家卫生健康委、国家药监局联合发布了《临床急需药品临时进口工作方案》和《氯巴占临时进口工作方案》,这将进一步稳妥解决患者少量特定医疗需求问题,并指导医疗机构规范临床使用,保障患者用药安全。

  《临床急需药品临时进口工作方案》规定了适用药品范围、申请工作流程、药品使用管理以及相关方权责等内容。同时,明确国务院授权的省级政府可结合自身工作实际制定相应工作程序及要求。《氯巴占临时进口工作方案》明确了氯巴占临时进口的申请工作流程、药品使用管理、处方医师的资质条件和管理要求、相关方权责等内容。

  两部门表示,医疗机构可根据临床实际提出临时进口申请。使用临时进口药品的医疗机构按照《医疗机构药事管理规定》,采取制定临床技术规范、建立专项管理制度、制定完善的安全防范措施和风险监控处置预案等相应措施,并做好充分告知和书面知情同意工作。鉴于氯巴占属于国家麻醉药品和精神药品品种目录中第二类精神药品,各省份至少要选定一家医疗机构可以使用氯巴占。

  两部门指出,医疗机构、经营企业依法对临时进口药品承担风险责任。医疗机构应与经营企业签订协议,经营企业应与境外生产企业签订协议,明确双方责任,保证药品质量。医疗机构应按照《医疗机构药事管理规定》,监测记录临床急需药品使用相关的资料和数据,并长期保存。若发生严重不良反应,及时通报医疗机构所在省份的药品监督管理部门、卫生健康主管部门、国内药品经营企业。省级药品监督管理部门与省级卫生健康主管部门共同研判临床用药风险,必要时采取停止使用等紧急控制措施,并分别报告上级主管部门。

摘引网址: https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2022/0629/485352.html

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上海将调整入境人员等重点人群管控措施

2022-06-29    新华网

 

上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室29日晚发布消息:为进一步做好上海市新冠肺炎疫情防控工作,根据国务院联防联控机制《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》有关要求,630日零时起,将对入境人员等重点人群管控措施做出调整。

对入境人员,实施“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”。对于入境目的地为长三角的,继续实施长三角闭环转运。

对密切接触者,实施“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”;对密接的密接,实施“7天居家隔离医学观察”。

7日内有高风险地区旅居史的人员,抵沪后实施“7天集中隔离医学观察措施”;对7日内有中风险地区旅居史的人员,抵沪后实施“7天居家医学观察措施”;对7日内有低风险地区旅居史的人员,抵沪后3天内完成2次核酸检测,做好健康监测。

相关人员应按照国家和上海市有关要求开展相应核酸检测。上述措施自2022630日零时起实施。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0629/c14739-32460937.html

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上海8类文旅场所将逐步恢复开放

2022-06-30    新华网

 

  记者从上海市文化和旅游局获悉,71日起,上海8类文旅场所将逐步恢复开放。

   据介绍,71日起,上海将在全市范围内逐步开放博物馆和美术馆,以及室内外所有类型A级旅游景区。

  为确保防疫安全同时有序开放,上海已进行了全方位的探索准备。518日起,上海奉贤、金山、崇明三区先行先试恢复开放11A级旅游景区室外游览部分,对新修订的《上海市A级旅游景区新冠肺炎疫情防控工作指南(2022年第一版)》进行了“实战演练”。61日之后,上海有序开放A级旅游景区的室外游览部分,实施不超过最大承载量75%的限流措施。目前,上海市134A级旅游景区中共有67家恢复开放。

    据介绍,随着上海文旅场所逐步恢复开放,上海将持续实施“一行业一指南” “一主体一方案” “一场馆一预案”等三方面管理措施。目前,上海已经公布了拟开放的8类文旅场所最新版的疫情防控指南,要求各场所实行“错峰、预约、限流”等措施,文旅场所室内部分日接待量不超过原日定的最大承载量50%,室外最大承载量不超过75%

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461115.html

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全国行程卡“摘星”“机酒火”搜索量大涨

2022-06-30    北京青年报

 

  国家卫健委629日通报称,62831个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例3例,其中江苏2例,广东1例;新增本土无症状感染者36例,其中安徽15例,天津9例,江苏4例,辽宁3例,广东2例,北京1例,四川1例,云南1例。

  629日,工信部宣布即日起取消通信行程卡“星号”标记。全国行程卡同时取消“星号”标记,将加快国内旅行需求的释放。国内多家旅行平台数据显示,相关机票、酒店、火车票搜索量大幅增长。

  行程卡“摘星”旅行搜索量上涨

  同程旅行大数据显示,消息发布半小时内,平台机票搜索量较前日同一时段上涨180%,酒店搜索量较前日同一时段上涨220%。当天,针对疫情形势的新变化,艺龙旅行APP推出了酒店满101的专题活动,为用户提供更好的产品服务。

  据去哪儿平台数据显示,3点半,自消息发布半小时后,平台上国际机票瞬时搜索量翻倍,达到近两年以来该平台国际机票搜索量最高峰。同时,平台机票搜索量在30分钟内上升60%,酒店搜索量翻番,火车票搜索量上涨最多达到1.5倍。

  消息发布后,携程平台上多个热门旅行目的地的搜索量增长超300%,用户旅游出行意愿进一步高涨。从昨日开始,暑期跨省游迎来加速回暖。携程平台数据显示,截至628日,预订71日至831日的跨省游订单环比上月增长近200%。值得注意的是,高星酒店预订量环比上月增长超过50%。携程集团酒店业务相关负责人表示,上海高星级酒店的堂食已经有序恢复中,其中包括和平饭店、浦东星河湾酒店等高星酒店已开放堂食,其中,和平饭店当日餐饮预订量已近5成;浦东星河湾酒店当日餐饮预订量已近6成。

  暑期或迎来旅游市场复苏高潮

  携程集团相关负责人表示,全国范围内的“摘星”,标志着疫情精准防控、科学防控按照“全国一盘棋”的方向加速推进。随着多重政策利好的释放,暑期或将迎来今年旅游市场的复苏高潮。

  同程旅行数据还显示,过去一周,在热门航线方面,国内机票线路出票量排行前五的航线分别为:广州-重庆、深圳-重庆、贵阳-杭州、广州-成都、杭州-贵阳。国内酒店搜索量排名前十的城市分别是:广州、深圳、成都、杭州、北京、长沙、上海、重庆、西安、海口。过去一周,火车票预订方面,热门出发城市前十名分别为:广州、重庆、成都、长沙、武汉、西安、贵阳、深圳、昆明、郑州;热门目的地前十分别为:广州、重庆、成都、长沙、贵阳、西安、武汉、深圳、杭州、郑州。

  同程研究院首席研究员程超功认为,通信行程卡取消“星号”标记总体上是在落实第九版防控方案的基本思想,在三区划分统一为高、中、低三级风险机制后,对应的防控策略较大的调整。目前,区域范围已经精确到区和县一级了,原本的通信行程卡“星号”标记只能到地市一级,两者存在差异,取消星号标记后可以让行程卡这一防疫工具与最新防控政策接轨。“行程卡取消星号标记后,人们出行、出游所要遵守的防疫政策将实现真正的全国一个规则、一把尺子,可以有效规避基于行程卡星号标记的层层加码和一刀切现象,从而让人们在防控常态化之下的出行、出游更加便利。”

  文旅部继续帮扶企业纾困解难

  宏观层面,629日下午,文旅部相关负责人称,文旅部将继续帮扶企业纾困解难,推动行业加快恢复发展,包括推动各项纾困扶持政策落地落实、进一步加大金融定向支持力度、促进文化和旅游市场加快恢复、支持文化和旅游行业创新发展等。

  此前一天,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组组织修订形成的《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》正式发布。其中,密切接触者、入境人员隔离管控时间从“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”;密接的密接管控措施从“7天集中隔离医学观察”调整为“7天居家隔离医学观察”。同时,针对部分地方对上海等疫情地区人员随意隔离等限制措施,国家卫生健康委监督局副局长程有全强调,各有关地方应严格对照第九版防控方案,立即加以纠正和整改。

  628日,国务院联防联控机制发布第九版新冠肺炎防控方案(以下简称《方案》)。此次《方案》的发布,也是继跨省游熔断机制精确到“县”以后,国内旅游业迎来的又一重大利好。

程超功表示,近期,在多重利好政策及需求恢复的双重支撑下,旅游市场正在重回复苏轨道。若北京、上海等中高风险地区能够在7月中旬前后实现清零,预计将在暑期后半段迎来强劲复苏。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461105.html

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专家:预防近视从儿童期一定程度的远视储备开始

2022-06-29    新华网

 

  近日,国务院关于儿童健康促进工作情况的报告显示,我国儿童青少年总体近视率仍处高位。新冠肺炎疫情发生以来,儿童居家和上网课增多,体育运动减少,在电子屏幕前暴露时间延长,导致较多儿童青少年出现近视加重情况。专家表示,预防近视要从儿童期一定程度的远视储备开始。

  “视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的,0-6岁是儿童视力发育的关键期,也是眼屈光变化最快的阶段。”国家儿童医学中心、北京儿童医院眼科主任医师李莉介绍,新生儿的眼球较小、眼轴较短,此时双眼处于远视状态。随着儿童生长发育,眼球逐渐长大,眼轴随之变长,远视度数逐渐降低而趋于正视,此过程被称为“正视化过程”。

  李莉解释,比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。正视化前的远视大多为生理性远视,是一种“远视储备”,可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。

  “真正的远视储备度数需要散瞳后才能准确测出。”国家健康科普专家库专家、浙江大学医学院附属邵逸夫医院主任医师姚玉峰说,远视储备量不足指裸眼视力正常,散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准,但远视度数低于相应年龄段生理值范围。远视储备在整体人群中是正态分布,没有绝对标准,不同年龄远视储备参考数值也不同。

  专家表示,如果儿童的远视储备量低于相应年龄段的数值,则意味着其远视储备量消耗过多,有可能较早出现近视。一定程度的远视储备是合理的,但远视储备并不是越多越好,过多的远视储备更可能成为病理性的远视性屈光不正,从而影响孩子视功能正常发育。

  “远视储备就像是孩子出生时开设的银行账户里的固定储备金,而这个储备金是定额的,只会逐渐被消耗,而不具有增值功能。”姚玉峰表示,长时间过度近距离用眼、户外活动缺乏、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。

专家建议,保存远视储备,需要儿童、家庭和学校共同努力,培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,建立正确的爱眼护眼行为。比如,规范读写姿势、注意用眼时间、做好眼保健操、强化体育锻炼、定期筛查视力等。

摘引网址: http://www.news.cn/health/20220629/e6a47f74a8b94b82b64416a814083b80/c.html

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腰疼难忍 医生竟让我看皮肤科

2022-06-29    北京青年报

 

  腰疼去医院就诊一定是挂骨科的号吗?未见得。今天医生就来教大家根据腰疼的不同情况,选择就医科室。

  前几天出门诊碰到一个病人,说自己腰痛一个多星期了,像电击一样,痛得受不了,贴膏药也不好使,吃止痛药也不缓解。我检查了一下,让他去看皮肤科。他非常吃惊地问我,皮肤科也看腰痛吗?经我解释才明白,自己得了带状疱疹,正好长在腰上,所以要去看皮肤科。通常情况下,根据引起腰疼的不同病因,患者要考虑挂以下五个科室的号。

  骨科 如果你是突然一下摔倒了或是扭伤,引起了腰部的急性疼痛,这种情况确实要看骨科,需要检查有没有骨折,有没有肌肉拉伤等情况。

  脊柱外科 如果你的腰疼伴有下肢的放射性疼痛,一直到大腿、小腿、甚至脚踝脚趾,这种情况有可能是椎间盘压迫坐骨神经的问题,需要看脊柱外科。

  肾内科或泌尿科 如果你腰疼的时候伴有会阴部的放射性疼痛,尿的颜色也会有变化,那就需要看看是不是肾脏或是输尿管膀胱有问题。

  皮肤科 如果你腰疼的感觉像放电一样、嗖嗖的疼痛,那就需要看看皮肤有没有小疹子;如果有,那可能就是腰部长带状疱疹了,需要看皮肤科。

  疼痛科 那么腰疼到底什么时候看疼痛科呢?有腰痛直接去看疼痛科,区分上面所说的各种情况再去相应科室也可以。或者腰疼在别的科室找医生看了以后,病因明确了,比如是慢性腰肌劳损、椎间盘突出神经痛,这种情况下,就可以就诊疼痛科。因为疼痛科的精确靶点治疗微创而高效、副作用也更小,可以帮助你更快解决腰疼问题,这个时候就诊疼痛科是没有错的。

  需要注意的是,腰疼经过诊断治疗以后,如果医生觉得你需要做康复锻炼,那么最后我们可能还需要去康复科。康复科医生会根据你的腰疼情况、身体各方面条件等等,指导你的日常生活及康复锻炼的方式,协助你进行循序渐进的康复锻炼,让你的腰疼不再复发。

摘引网址: http://www.news.cn/health/20220629/6e135c58a9d243809a1f93c6793488a2/c.html

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"聪明药"号称提分神器?别反被聪明误

2022-06-29    北京日报

 

号称可以提高成绩的"聪明药",实则是毒品替代物,成瘾性极大!

贵州遵义警方近日发现,有人通过快递寄售不明药物片剂。警方查扣后送检,发现其中含有“哌醋甲酯”成分。网络卖家称这是可使考生精力专注、提高成绩的“聪明药”,实则是毒品替代物,成瘾性极大,还可能抑制生长发育,而购买者多为学生家长或考研群体。

众所周知,毒品是人类社会的公敌,消除毒品是全社会共同的愿望。但是,近年来犯罪分子为了牟利,常常将毒品改头换面后“潜伏”在我们的身边。最高人民检察院去年公布的数字显示,我国已累计发现新精神活性物质9大类317种,近三年就新发现50余种。其中,“聪明药”“神仙水”“邮票”等各种新型毒品形态各异,极具伪装性、隐蔽性和迷惑性,容易被一些不法分子利用,迎合青少年好奇、追求刺激、群体化的特点,极易对青少年产生引诱和危害。

我国长期以来重点打击毒品犯罪,从毒品的源头到制售、吸食都制定了相应的法律责任。近年来,我国禁毒工作取得明显成效,毒品犯罪案件数量呈现逐年下降态势,但同时新型毒品层出不穷,禁毒形势依然严峻复杂。政法机关要切实担负起主体责任,以“零容忍”态度严厉打击毒品犯罪,持续以高压态势坚决消除涉毒犯罪生存空间,追本溯源、治根治本,努力做到除毒务早、除毒务尽。

为了预防青少年犯罪,应综合运用“线上+线下”、传统媒体与新兴媒体等多种宣传手段,持续开展禁毒宣传进社区、进学校、进农村、进场所、进网络等工作,开展通俗易懂、发人深省的禁毒普法宣传教育,让“健康人生、绿色无毒”理念深入人心,普及禁毒法律法规,引导公众自觉抵御毒品侵害。

不法分子正是利用“吃了能提神醒脑变聪明”等惯用伎俩,攻破青少年及家长的心理防线,诱惑其上钩。青少年及家长要提高保护意识,增强识别毒品、抵制诱惑的能力,坚决和各类毒品说“不”,坚持远离毒品、珍爱生命,谨防误入歧途,筑牢拒毒防毒思想防线。

全民禁毒,人人有责。禁毒工作任重道远,只有构建联防联控、齐抓共管格局,打出“组合拳”,织密立体防控治理网,合力共筑禁毒长城,才能打赢禁毒这场人民战争。

摘引网址:https://jiankang.163.com/22/0629/23/HB2MTM3T0038804U.html

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抗癫痫药氯巴占临时进口方案发布 50家医院可使用

2022-06-29    人民网

 

为满足人民群众对于氯巴占等国外已上市、国内无供应的少量特定临床急需药品需求,国家卫生健康委、国家药品监督管理局近日联合印发《临床急需药品临时进口工作方案》和《氯巴占临时进口工作方案》(以下分别简称《方案》和《氯巴占方案》),发布了牵头进口和使用氯巴占的50家医疗机构名单。

 “近期,一些特殊人群少量特定药品出现了短缺现象,引发社会各方关注。”国家卫生健康委相关负责人表示,两个方案的制定与公布,有利于稳妥解决患者少量特定医疗需求问题,对于指导医疗机构规范临床使用,保障患者用药安全具有重要意义。另外,需临时进口的药品中,有很多已在国外注册上市使用多年,因此鼓励国内有能力的生产企业加快仿制,同时,也鼓励临床急需的境外药品生产企业积极在中国申请注册上市。

据悉,《方案》规定了适用药品范围、申请工作流程、药品使用管理以及相关方权责等内容,同时,明确国务院授权的省、自治区、直辖市人民政府可参照本工作方案结合自身工作实际制定相应工作程序及要求,属于总体指导性文件,为今后解决类似情况提供了遵循依据。

《方案》适用于国内无注册上市、无企业生产或短时期内无法恢复生产的境外已上市临床急需少量药品。其中,临床急需少量药品为符合下列情形之一的药品:用于治疗罕见病的药品;用于防治严重危及生命疾病,且尚无有效治疗或预防手段的药品;用于防治严重危及生命疾病,且具有明显临床优势的药品。

国家卫生健康委相关负责人表示,医疗机构可根据临床实际需求,提出临时进口申请。使用临时进口药品的医疗机构按照《医疗机构药事管理规定》,采取制定临床技术规范、建立专项管理制度、制定完善的安全防范措施和风险监控处置预案等相应措施,并做好充分告知和书面知情同意工作。

《氯巴占方案》根据《方案》的有关规定,在前期摸清临床用药需求量和医疗机构资质的基础上,明确了氯巴占临时进口的申请工作流程、药品使用管理、处方医师的资质条件和管理要求、相关方权责等内容,作为临时进口药品使用管理的个体方案。

据了解,氯巴占是一款治疗罕见病的广谱抗癫痫发作药物,但在国内属于第二类精神药品,未获批准上市。

国家卫生健康委相关负责人表示,鉴于氯巴占属于国家麻醉药品和精神药品品种目录中第二类精神药品,因此《氯巴占方案》对选定使用的医疗机构条件、处方医师的资质条件和管理要求进行了明确和细化。根据对诊治能力的评估,为保障各地患者用药需求,各省份至少选定一家医疗机构可以使用氯巴占。   

据悉,此次氯巴占进口由北京协和医院牵头,选定使用的医疗机构条件包括:三级医院;具有癫痫亚专科或相关专业医生,从事癫痫或儿童癫痫诊治10年以上;具有氯巴占临床安全使用规范及应急预案,建立临床、药学、医务多学科诊疗团队。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2022/0629/c14739-32460233.html

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瘦肚子的4个误区,90%的人都中招了

2022-06-29    减约

 

全身上下哪里最容易胖?肚子。很多人之所以瘦肚子一直不成功,是因为错误的观念在作祟,今天就给大家分享4个关于瘦肚子的真相。

1-脂肪和肌肉不会相互转化

经常听人说减肥就是把脂肪练成肌肉,其实脂肪和肌肉根本不是一回事:脂肪是脂肪,肌肉是肌肉,两者根本不可能相互转化。

很多运动员之所以退役后变胖了,并不是因为肌肉变成了脂肪,是因为运动量相对减少(消耗少了),食欲不减反而有所增加,热量摄入超过热量消耗引起的脂肪堆积。

2-想瘦肚子,与其疯狂卷腹,不如多做有氧

很多人想瘦肚子,就疯狂做卷腹或仰卧起坐,这根本就是一个无效的行为。

因为像卷腹、仰卧起坐这样的动作,刺激锻炼的是腹部肌肉(燃脂效果非常有限),在脂肪率很高的情况下,这只会让肚子越练越大。

与其如此,还不如多做做有氧运动。有氧运动有助于减全身脂肪,当全身脂肪减少的时候,腹部脂肪也会减少,可以达到瘦肚子的效果。

3-即使体重正常,可能也需要减肚子

是不是需要减肥,不能光看体重。有些体重正常的人,如果肚子特别突出,这可能是内脏脂肪多的表现,对身体的危害更大。

根据相关数据,即使是体质指数BMI在正常范围内的人,仍然有14%的人属于腹型肥胖。腹型肥胖不仅让脂肪堆积在肚皮下面,还会连累脏器,让“大家”一起胖,形成内脏脂肪。

鉴于这是一种比较隐蔽的肥胖,我们有必要测量腰围。如果男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,就算迈入肥胖界了。

4-节食不能瘦肚子

减肥虽然要控制饮食,但控制饮食不等于节食:因为节食减肥,身体首先流失的并不是脂肪,而是肌肉和水分。而且,长时间低能量摄入,会导致身体通过降低代谢进入“省电模式”,热量消耗减少,更不利于佳减肥。一旦恢复饮食,很容易反弹。

因此,关于控制饮食的精髓,节食肯定是无效之举了。建议保证每天没有明显饥饿感的情况下,改变饮食习惯:平时少吃油炸食品、糕点,主食粗细粮搭配,然后多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。

吃饭时尽量细嚼慢咽,具体到食物烹饪方式选择,务必保持清淡饮食。

摘引网址:https://www.163.com/dy/article/HB2GKT5G05149JP6.html

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中国第五轮医保药品目录调整工作正式启动

2022-06-30    中国新闻网

 

  中国国家医疗保障局29日正式公布了《2022年国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录调整工作方案》及相关文件,标志着自国家医保局成立以来的第五轮中国医保药品目录调整工作正式启动。

  与前几轮目录调整相比,本次调整优化了申报范围,向罕见病患者、儿童等特殊人群适当倾斜。贯彻落实《政府工作报告》“加强罕见病用药保障”要求,对罕见病用药的申报条件没有设置“201711日后批准上市”的时间限制,同时增加了纳入国家鼓励仿制药品目录、鼓励研发申报儿童药品清单的药品可以申报今年医保目录。

  本次医保药品目录调整完善了准入方式,非独家药品准入时同步确定支付标准。解决非独家药品由于个别企业价格较高导致该通用名药品无法纳入目录问题。借鉴谈判原理,由专家测算确定医保支付意愿,然后企业自主报价,只要有一家企业参与且报价低于医保支付意愿,该通用名就可纳入目录,并以最低报价作为该通用名的支付标准(如最低报价低于医保支付意愿的70%,以医保支付意愿的70%作为支付标准)

  国家医保局表示,将指导地方探索完善管理措施,支持同通用名下价格不高于支付标准的品种优先使用,有效减轻患者负担,更好发挥保障功能。

  同时,本次目录调整改进了续约规则,更利于稳定预期。将非独家药品(无论协议是否到期),以及已经历过两个协议期(4)但支付标准和支付范围均无变化的独家药品纳入常规目录管理;对今年调整医保支付范围但对基金影响预算不大(未超1)的药品也可以简易续约。上述做法有利于稳定企业和社会各方面预期。

  此外,本次调整还优化了工作流程,评审更加科学高效。基于专家评审环节的工作日趋成熟,申报药品数据资料更加全面,将评审环节优化整合为综合组和专业组专家共同联合评审。

国家医保局也表示,按照目前安排,今年的调整程序仍分为准备、申报、专家评审、谈判/竞价、公布结果5个阶段。如进展顺利,将于71日正式启动申报,11月公布结果,明年11日落地执行。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461152.html

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天热乏力?提神你需要维生素B

2022-06-30    北京青年报

 

  入夏以来多日气温居高不下,你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡,一工作就想睡觉,饭吃到一半就困了?其实夏季犯困很正常,毕竟古人曾说:春乏秋困夏打盹。入夏之后,气温升高,天气变得炎热,人的身体不能承受高温负荷,身体各项器官也开始变得比往常更容易疲惫。这些是外界因素对我们身体造成的影响。其实,除了外部因素,维生素B族的缺乏,也容易导致夏季疲乏。

  维生素B族是水溶性维生素,常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素PP(烟酸)和叶酸等。维生素B族对于维持神经、肌肉特别是心肌的正常功能,以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌有着重要的作用。

  同时,维生素B族能够参与我们体内的氨基酸代谢及一些微量元素的转化与吸收,协同其他营养素为我们的身体提供能量。因此,由于维生素B族的缺乏,影响到我们的食欲,从而降低了能量摄入,这也是导致我们夏季身体容易感到疲乏的原因之一。

  维生素B族通常存在于谷类、豆类、干果类食物中,动物的内脏、瘦肉、禽蛋中含量也比较高。在家补充维生素B族,这两道健康又简单的快手菜建议尝试一下。

  菜谱一:腰果/花生拌菠菜

  食材:剥壳后的腰果/花生30-50克,菠菜200克,醋、酱油、蒜泥、葱花、香油少许。

  做法:如果是生的腰果/花生,可以先用小火炒熟,放置一边;如是熟制的腰果或者花生,可以直接备用。

  步骤:将菠菜洗净,快速焯水,捞出,过一遍冰水,使其口感和颜色更好;锅中再次将水烧开,放入菠菜,水开始冒泡后将菠菜捞出;将醋、酱油、蒜泥、香油、腰果/花生搅拌均匀,淋在菠菜上,撒上葱花即可。

  营养点评:腰果含有丰富的蛋白质、B族维生素和多种矿物质,其中维生素B1含量较高,对于我们补充维生素B族很有帮助;菠菜能量较低、微量元素丰富,搭配上醋汁,开胃可口,还能刺激食欲。

  菜谱二:杂粮饭团

  食材:小麦、玉米、高粱、荞麦、小米总计80克,大米50克,胡萝卜100克,黄瓜100克,鸡蛋1个,生菜2片左右(也可不用)。

  做法:将小麦、玉米、高粱、荞麦、小米提前2小时泡软;加入米饭,一起下锅蒸(鸡蛋可以与米饭一起蒸熟);胡萝卜、黄瓜切丝/切丁;米饭蒸熟,盛出放在专用饭团模具或生菜叶上;米饭铺平,放胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋;将生菜叶裹成团,用刀对半切开,即可食用。

营养点评:小麦、玉米、高粱、荞麦、小米含有丰富的维生素B族,爽脆的黄瓜、胡萝卜丝可以增加口感的立体性,鸡蛋补充蛋白质。如果觉得饭团口味偏淡,也可自己调一个酱醋汁。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461108.html

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清爽解渴的苏打水有“健康功效”吗?

2022-06-30    北京青年报

 

  夏天燥热难耐的时候来一口冰凉的苏打水,是再解渴不过了,可以说夏日的健康饮料主角非苏打水莫属,独特的清爽口感深受年轻人喜爱。不过在某些苏打水商家和某些网红博主嘴里,苏打水不仅“预防痛风”,还有各种“健康功效”,比如有助于减肥、可以中和胃酸、抗氧化……事实是这样吗?

  第一,网络百科对于苏打水的词条定义特指“碳酸氢钠的水溶液”——不管是天然形成还是人为生产的,关键都得有碳酸氢钠。而英文中的“苏打水”也被称为“碳酸水”“起泡水”,并不非得有碳酸氢钠。

  第二,苏打水不能缓解痛风,甚至有一项动物实验显示大量摄入碳酸氢钠导致痛风症状。医学上有用碳酸氢钠辅助降尿酸药物的做法,注意碳酸氢钠辅助的是“降尿酸药物”而不是本身“降尿酸”。碳酸氢钠也不是随便吃,需要在医生指导下服用。长期吃碳酸氢钠有可能会引起人体酸碱平衡失调,尤其是肾功能异常和老年人、体弱者,或者有严重呼吸系统疾病的人。

  第三,有“苏打水有助减肥”的传说,但它的意思是说:饭前喝苏打水有利于减少食物摄入。理论上来讲,饭前喝什么水都能起到这样的作用,因为会有饱腹感——当然这也会导致饿得更快。归根结底还是靠毅力来“扛过”饿肚子的感觉。苏打水里的气是否能产生更强的饱腹感,要看每个人的具体感觉,不要在意别人怎么感觉。

  第四,苏打水对胃酸过多有缓解作用,对胃酸正常的人却没有什么意义。这种作用被演绎成“养胃”是一种偷换概念。“缓解消化不良和便秘”只是民间传说,没有可靠的临床证据。

  第五,营销广告中宣称“苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化;柠檬+苏打水的组合有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜”,是根据消费者期望打造的“营销功效”,而不是基于科学证据的“实际功效”。简单说,这些说法来自于广告部门或者公关部门,而不是来自于研发部门或者营养部门。

所以,总结来看,碳酸饮料相比,不含糖的苏打水(这里不指无糖碳酸饮料),以及弱酸到弱碱范围内的碳酸饮料(较强的酸性对牙齿健康不利),是一种更健康的选择;与纯净水相比,苏打水有一些滋味,让喝水更为愉悦。但要注意:苏打水可能含有较多碳酸氢钠,对于“减盐”是不利的。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461113.html

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健康“医”点通 应对洪涝灾害 这些胃肠道传染病预防知识要掌握

2022-06-30    人民网

 

近期,受强降雨影响,南方多地遭遇洪水。自然灾害之后,很容易出现各种传染病,特别是胃肠道传染病。因此做好防控工作十分重要。

“暴雨、洪水过后,天气潮湿闷热,细菌易滋生、水源易被污染、食物易变质,加上人员接触污水机会增多,各类胃肠道传染病极易传播。”应急总医院消化科主任医师刘晓川在接受人民网记者采访时提示,应对洪涝灾害,健康方面一定要注意以下几点。

饮用水卫生。洪水中含有大量泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫,即使看起来干净的河水、湖水、山涧水、井水、泉水等,也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染。不要喝生水,直接饮用非常危险。在条件允许的情况下,应喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水,或经过处理的水。装水器具必须干净,并经常倒空清洗。

食品卫生。食物要煮熟煮透,生熟分开,餐具须清洁并消毒后使用,进食前要洗手;不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物;不吃淹死或病死的禽畜、水产品;不吃剩饭剩菜,不吃生冷食物;不吃发霉的米面,发芽的花生、土豆;不自采野生蘑菇等食用。

环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理,做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水,清除污泥和垃圾杂物;打开门窗,通风换气,清洗家具,清理室内物品,必要时对房间墙壁和地面进行消毒;整修厕所,清刷卫生间,修补禽畜圈。不要随地大小便,粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。

“灾后不参加聚餐活动。一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,应尽快就医。”刘晓川建议,每日足量饮水,保证食物多样化。在食物种类单一的情况下,优先选择营养强化食品或复合营养素补充剂。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461365.html

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北京市四、六、八年级开展学生体质健康统测

2022-06-30    北京青年报

 

  《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》发布 四、六、八年级开展学生体质健康统测

  本报讯(记者 刘洋)《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》(以下简称管理办法)近日发布。其中明确,国家学生体质健康测试的统测,在四、六、八年级第一学期进行,体育与健康知识测试在八年级第二学期进行。过程性考核结果与九年级体育现场考试成绩合并后,计入学生中考总成绩。

  《管理办法》明确,过程性考核包括各区对四、六、八年级学生开展的国家学生体质健康测试的统测,以及各区按照全市统一要求对八年级学生组织的体育与健康知识机考。体育课教学、课外体育活动、体育比赛、体育家庭作业、国家学生体育健康测试的普测、抽测和现场考试,以及学生日常运动负荷监测等环节,是过程性考核的基础和延伸,要围绕过程性管理“全员、全过程、全方位”的要求,做好相应工作的组织管理。市教委负责过程性考核的统筹、监督和指导,北京教育考试院负责过程性考核考务组织实施的总体指导。各区教委负责过程性考核的具体组织实施。

  各区教委对四、六、八年级学生开展国家学生体质健康测试的统测,在四、六、八年级第一学期进行,与北京市初中学业水平考试体育与健康科目现场考试的总体要求保持一致,要坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准。

  《管理办法》还明确,各区对八年级学生开展的体育与健康知识测试在八年级第二学期进行,采用机考形式。

  国家学生体质健康测试统测成绩记录在北京市学籍管理平台,由各区进行保存,与学生九年级体育现场考试成绩一并报送北京教育考试院。体育与健康知识机考的成绩记录在北京教育考试院考试信息平台,由北京教育考试院保存。成绩一经录入禁止改动。过程性考核结果与九年级体育现场考试合并后,计入学生初中升学考试总成绩。

  市教委按照考核规范要求进一步完善信息平台,明确平台运行管理要求,确保考核组织实施、信息传输畅通和数据安全,方便数据在不同的信息管理平台之间实现共享。

《管理办法》还提出,校长是学校教育教学管理的责任主体,将学校体育纳入学校教育教学整体规划。市、区、校教研部门要针对学生提升体质、提高健康素养、养成体育锻炼习惯加强教研,将过程性考核项目、标准、测试方法等内容纳入教师日常研修课程,做好对体育教学、大课间、课后体育活动的监督和指导。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461123.html

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绿豆汤加点“料” 消暑效果更持久

2022-06-30    北京青年报

 

  天气越来越热,又到了喝绿豆汤解暑的时候了。绿豆含有多酚类物质、生物碱、豆固醇、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热消暑和利尿的作用。绿豆汤怎么煮最消暑,你知道吗?

  绿色汤解暑效果更好

  绿豆汤变红是因为开盖接触了氧气

  大家煮绿豆汤的时候会发现,有的时候汤是绿色的,有的时候是红色的。这是因为绿豆中含有多酚类物质,这种多酚类物质比较敏感,在高温加热的情况下,会与空气中的氧气发生反应,生成醌类物质,然后会继续聚合成颜色更深的物质。

  所以,如果是在短时间内盖上锅盖煮绿豆汤,汤汁没有接触氧气,煮出来的汤是绿色的。

  如果把锅盖打开,煮的时间变长,多酚类物质就会被氧化,绿豆汤就会呈红色。另外,把煮好的绿豆汤在空气中放置久了,颜色也会逐渐变红加深。

  那么,哪种颜色的绿豆汤消暑效果最好?绿豆皮中的多酚类物质对温度调节中枢有一定的抑制作用,从解暑清热的角度来说,氧化程度不深,汤呈绿色的绿豆汤解暑效果会更好一些。

  绿豆汤变红了,只要没变质照样可以喝,也有一定营养价值。只是从解暑清热的角度来看,效果会差一些。

  用纯净水煮、放柠檬汁

  帮助绿豆汤不变红色

  绿豆汤变色与加热时间以及氧化作用有关,想要获得更持久的消暑效果,要注意两点:

  一是控制好时间,消暑喝绿色的绿豆汤,不要把汤熬成红色。

  二是降低氧化反应速率,比如大家可以用纯净水煮,在煮绿豆汤的时候放些许柠檬汁或两三片维生素C,或者减少水中的氧气量等都可以保护多酚类物质,降低氧化速率,让绿豆汤较长时间保持绿色。

  每天2-4小碗最佳

  豆子最好煮开花再吃

  喝绿豆汤可以根据自己的情况控制饮用量,一般每天2-4小碗即可。如果喝完感觉舒服,可以多喝点。

另外,如果煮的时间短,绿豆没有开花,这样的豆子不好消化,可以先喝一些绿豆汤,再把绿豆煮到开花后吃掉,或者直接用绿豆熬粥喝。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461109.html

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掌握这些控盐小技巧 不再谈""色变

2022-06-30    北京青年报

 

日常摄入的食物,可按含盐量分为高盐食物、中盐食物和低盐食物。

一个多月前刚刚发布的2022版《中国居民膳食指南》有一个主要变化:推荐每天食盐摄入量从2016年的6克下降到5克以下,这个变化虽然细小,但重要性却不容小觑,它说明控盐在我们日常饮食习惯中是非常必要的一条。食盐对人体到底有哪些帮助?为什么食盐摄入过量会对人体产生健康危害呢?如果担心掌握不好食盐摄入的尺度,今天就推荐一些好操作的控盐小技巧,让大家不再谈“盐”色变。

高盐膳食是高血压的高危诱因之一

食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是维持人体正常发育的重要物质。其主要成分是氯化钠,当食盐在人体内形成溶液后,就会分解成为钠离子和氯离子,分别发挥不同的作用。钠离子能维持人体全身血容量和细胞渗透压,维持神经与肌肉的正常兴奋性和应激性,激活人体肌肉收缩等多种功能;氯离子则可帮助调节人体的酸碱平衡,生产胃酸和激活淀粉酶,这些对于生命活动是极为重要的。

然而,长期摄入盐过多或口味过咸会增加高血压的患病风险。而高盐膳食是高血压的高危诱因之一。高盐饮食通过增加细胞外液量、血容量增加,引起心输出量增加,使血管平滑肌细胞内钠、水增加而发生肿胀,使管腔变小,增高周围血管阻力,从而升高血压。

我们日常摄入的食物,可按含盐量多少分为高盐食物、中盐食物和低盐食物。高盐食物就是指每100克含盐量≥1.5克、每100克含钠量≥0.6克的食物;中盐食物就是指每100克含盐量为0.3-1.5克、每100克含钠量为0.1-0.6克的食物;低盐食物则是指每100克含盐量<0.3克、每100克含钠量<0.1克的食物。

根据这组数据,大家可以在食品的包装上加以比对,也就是预包装食品标签中的营养成分表。

生活中的常见食物含盐量超标了吗?

应该注意的是,食盐有两个来源:一部分来自烹调时加入的盐分,大约占总量的80%左右;另一部分来自食物中本身含有的盐分,大约占20%。所以,尽量少吃高盐食物和调味品,如酱油、榨菜、咸菜、黄酱、味精等。

这里列举一些我们平时经常会接触到的食物,介绍一下他们食物含盐多少:一勺15毫升的酱油含盐量大概在5克、一勺15克的豆瓣酱含盐量也是5克。

一小块豆腐乳(10)含盐量是1克、一颗咸蛋含盐量是2.5克;而像是熟肉制品,比如一根100克的火腿肠含盐量为2.5克、100克肉类罐头的含盐量达到2克。

以上都是比较直观的一定会加入盐的食物,而下面这些食物中的“隐形盐”含量,您可能就不是特别注意了,比如早上吃两片普通的切片面包,含盐量是1克,消耗了全天推荐食盐摄入量的五分之一了;再比如加工豆制品,像100克的豆腐干,含盐量有3克;100克的挂面,一般情况下含盐量也有3克左右。

还有一类就是大家平时爱吃的小零食了,一口接一口没什么感觉可能就已经摄入了不少盐分。比如100克咸味饼干,含盐量为2克;咸味坚果如50克咸瓜子,含盐量是1.5克,而100克的兰花豆,含盐量可以达到3克;像是海米这样的咸水产,每30克的含盐量就达到了4克。

知道了以上这些常见食品的含盐量,再结合目前《中国居民膳食指南(2022)》推荐的成年人每天食盐摄入不超过5g,大家可以在吃东西的时候尽量做到“心中有数”了。

日常控盐掌握四技巧

在了解了食物的含盐量的多少后,我们在日常生活中如何控盐呢?

控盐技巧1:用限盐勺、限盐罐控制家庭烹饪食盐用量

限盐勺的容量以平勺为标准。若4口之家一日三餐,使用2克盐勺,一日最多不得超过12勺。若同时使用其他高盐、中盐食品或家中有高血压患者,需在此基础上减少食用盐用量。

若您记不住限盐勺每天做饭用多少勺食盐,建议采用限盐罐,即每日做饭前按照全家每天推荐摄入量计算好当日用盐总量,一次性放入限盐罐,确保当日食盐添加不超过限盐罐水平。

控盐技巧2:少用高盐调味品、少食腌制食品和()加工类肉制品

在烹饪过程中,少放酱油或酱料等,在加入酱油或酱料时,应减少食盐的添加;少食咸菜、酱菜、咸蛋等腌制食品,少食火腿、鱼罐头、肉罐头等加工肉及肉制品。多选用新鲜畜、禽、蛋、奶等动物性食品。

控盐技巧3:烹饪使用低钠盐

低钠盐是以普通食盐为基础,内含30%左右的氯化钾。其特点是钠含量低,而钾含量多。符合世卫组织建议的人体钠钾离子最佳比1:1的原则。选用低钠盐可预防高血压、脑卒中、冠心病等心脑血管疾病。

值得注意的是,慢性肾衰竭、肾功能不全或患有高钾血症或服用保钾类利尿剂人群选择需谨慎或遵医嘱。与此同时,不要因为使用低钠盐而增加食盐的摄入量,控制摄入量是控盐的关键。

控盐技巧4:使用天然调料或佐料

食材烹饪减少食盐的添加,宜采用葱、姜、蒜、辣椒、花椒等天然调味品,改善食物的色、香、味,弥补咸味不足的缺陷。

摘引网址:https://jiankang.163.com/22/0630/00/HB2NL0RQ0038804V.html

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甲亢病人爱在夏天扎堆 这些症状要警惕

2022-06-30    北京青年报

 

甲状腺形状如蝴蝶,虽然很小,却是人体最大的内分泌腺体。

随着夏季的到来,甲亢这种常见的内分泌疾病又开始悄悄地多了起来。为什么夏天甲亢病会扎堆儿出现?其实,这个病“蓄谋已久”,早在冬春之交就已启动,只不过早期不易察觉。但如果错过了早期诊治的时机,患者很可能出现甲亢性心脏病、甲亢突眼、甲亢危象等,增加治疗难度。

今天,北京大学人民医院内分泌科主任医师张秀英就来跟大家聊聊如何尽早识别甲亢,安全度过“亢奋”期。

这些人群 更易被甲亢“盯”上

甲亢,全称是甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺合成释放过多甲状腺激素,导致内分泌水平失衡,从而引发以交感神经兴奋和代谢异常增高为主要表现的一组临床综合征。

甲状腺位于颈部喉结下方约23厘米处,形状如蝴蝶,重量约20-30g,虽然很小,却是人体最大的内分泌腺体。它合成分泌的甲状腺激素,是维持人体代谢、生长的重要激素,贯穿人类整个生命周期,发挥着调节机体生长、代谢、脑发育及其他组织器官的功能的重要作用。

哪些人是甲亢的高危人群? 甲亢,从本质上来说是一种自身免疫性的疾病,可能会与其他常见的自身免疫性疾病合并存在。比如,1型糖尿病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、溃疡性结肠炎等等,可能与自身抗体或交叉抗原出现、免疫调节异常或遗传有关。因此,有其他自身免疫性疾病的患者群体也应定期筛查甲状腺功能。

另外,有甲状腺肿大、结节性甲状腺肿、有甲亢家族史的患者也属于甲亢的高危人群,在定期体检时应注意复查甲状腺功能。

甲亢或“蓄谋已久” 夏季才显现

免疫系统失调是造成甲亢的主要原因之一,季节交替时,与甲亢相关的抗体容易波动,所以疾病发生或复发的可能性增大。虽然夏季就诊的甲亢患者增多,但其中很多人其实早在冬春之交时,就已经发病了。

张秀英主任介绍,进入夏天后,因为天气炎热,本身就容易出汗,而甲亢患者体内的甲状腺激素水平高,交感神经兴奋性更高,各器官的代谢明显加速,所以甲亢症状就会更加明显。

值得注意的是,因为甲亢这种疾病的发生相对隐匿,在发病初期,很多症状难以察觉,等到夏季气温升高,症状变得明显时才来就诊,往往错过了早期诊治的时机。有的患者甚至发生了甲亢性心脏病、甲亢突眼、甲亢危象等并发症,增加了治疗的难度。

拆穿甲亢“伪装” 这些症状要警惕

甲亢这么“狡猾”,如何早期识别甲亢? 张秀英主任介绍, 近一段时间内,如果自己的工作和生活压力比较大,加班熬夜连轴转,或遭遇精神创伤、家庭变故等应激事件,精神一直处于亢奋、焦虑或紧张状态,并已经出现了一些异常表现,比如汗如雨下、容易和别人生气、注意力不集中、失眠多梦等,都可能是甲亢引起的,遇有这样的情况一定要及时就诊排查。

此外,日常我们在写字、用鼠标、敲键盘或夹筷子时,如果出现手抖拿不稳等情况,也要警惕了,这也是甲亢的重要体征。

张秀英主任提醒大家,如果出现了心慌心悸、手抖多汗、易饥多食、消瘦乏力、脾气暴躁、颈粗眼突、视力下降、肌肉震颤、月经失调等典型表现,建议您及时去医院完善甲状腺相关的化验和检查。

值得注意的是,因甲亢症状与更年期综合征有些相似,有些女性患者容易认为自己是更年期,而延误了甲亢的早期发现和治疗。还有一些人“干吃不胖”,虽然很让人羡慕,但如果同时有体重下降、腹泻、乏力等表现,也建议您去医院做相关的化验检查,排除甲亢的可能。

甲亢放任不管 后果会很严重

得了甲亢放任不管会怎样?甲亢如果不治疗,后果很严重。

为什么这样说,因为不去管它,甲状腺激素水平会持续升高,机体高代谢状态造成全身过度消耗,怕热、多汗、手抖、心慌进一步加重,此时的体内各个器官如同马达一样高速运转,如同跑步不休息,持续在工作。

如果长期得不到有效控制,就会增加心血管系统的负担,进而导致甲亢性心脏病,出现心衰、心律失常,继而心功能衰竭,一旦出现甲亢危象,甚至会威胁生命。真不是吓唬你,一旦出现甲亢“危象”,若抢救不及时,死亡率将会大大增加。

此外,甲亢合并突眼的患者,不仅因“怒目圆睁”的外观、怕光流泪、复视斜视等表现,对患者生活造成严重的影响。还会因眼球明显突出,眼睛闭合不全,造成球结膜和角膜长久暴露在外,易受外界刺激出现结膜充血水肿、角膜炎和角膜溃疡,严重者可因视神经受压损伤、全眼球炎而造成失明。

身处“亢奋期” 也能安然度夏

夏季天气炎热,身体出汗多,甲亢患者更容易因体感不适而加重心慌、失眠及情绪波动。日常可选择透气舒适材质的衣服,避免阳光暴晒,外出时佩戴墨镜、帽子或打伞;饮食宜新鲜清淡,多吃瓜果蔬菜,多饮水;工作场所及居家时保持室内温湿度适宜,听听舒缓音乐,取得同事家人的配合,保持健康的作息习惯,适当放缓工作节奏,避免情绪激动等刺激。

按时服药,适当增加就诊复查的频率,及时调整药物剂量。一旦出现与自身原来症状加重或异常的表现,比如心跳节律明显不齐、情绪异常激动、失眠症状加重等等,要及时就医。

如何预防甲亢?要预防甲亢,除了提高身体素质,维持机体免疫平衡,定期复查甲状腺功能及甲状腺超声检查外,调整生活和工作节奏,调节好自身情绪,保持良好的生活习惯,平衡合理饮食,放松减压,避免应激,这也是预防甲亢非常重要的一点。

摘引网址:https://jiankang.163.com/22/0630/00/HB2OLJKH00388052.html

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夏日清爽吃喝指南,“吃货们”请查收

2022-06-30    北京青年报

 

  编者按:近日,包括北京在内的全国多地都经历了高温预警,炎热天气里,很多人开始“苦夏”,吃不下、喝不下;有的人贪凉,习惯喝各种冷饮解暑;还有人会比平时吃更多水果……“吃”这个看似简单的事儿在夏天却成了令许多人头痛的难题。其实,夏季人体的消耗更大,因此更要注意膳食均衡。本版从各类清凉解暑的饮品和食物出发,为您订制一份“清爽版”吃喝指南,帮助大家规避夏天饮食的安全问题,吃得健康,吃得放心。

  放心吃当季水果的小窍门

  你做对了吗?

  夏季是水果大量上市的季节,包括杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、哈密瓜、榴莲、香蕉、车厘子等,口感、外形、大小都优于反季节的水果,不仅能为机体提供丰富的营养素,还能止渴生津,带来不一样的味蕾刺激与体验。

  循证医学研究发现,每天充足的水果摄入,可维持身体健康、改善肥胖,有效降低心血管疾病和癌症的发病风险,对预防食管癌等消化道癌症具有保护作用。不过,水果你真的吃对了吗?         水果又该如何保存呢?

  水果久放后

  抗氧化成分极易分解

  《中国居民膳食指南(2022)》核心推荐中指出,天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替新鲜水果。水果是平衡膳食的重要组成部分,其丰富的有机酸和芳香物质,能增强食欲,帮助消化。

  水果的选择重在“鲜”。新鲜应季的水果,颜色鲜亮,如同鲜活有生命的植物一样,仍在进行呼吸和成熟等植物生理活动,其水分含量高、营养丰富、味道清新。

  放置过久的水果,营养大打折扣。首先,水果的水分会随着时间的推移而丢失,口感变差;其次,其中的营养素和糖分同样会有较大变化,特别是一些抗氧化成分,极易分解;最后,久放的水果会发生干瘪,影响食用体验。

  那么,掌握一定的水果储存方法就很实用。建议根据分类决定水果是否要放冰箱,热带水果,如芒果、香蕉等不应放冰箱,否则容易冻伤,室温储存即可;而像葡萄、草莓、蓝莓等水果,就需要放在冰箱单独冷藏,并且尽量在2-3天内吃完;至于比较耐放的水果,如苹果、梨、橘子、橙子等水果,可不用放冰箱,置于阴凉通风处即可,但也不应久存,容易风干挥发水分,影响口感。

  水果中的农药残留在所难免

  碱水可以去除水果表面的有机磷

  农药是现代农业生产中的重要组成部分,属于有毒有害物质,农药产生毒性是需要基于一定的剂量,有农药残留并不代表一定对人体有害。国家标准和法规会限制农药在食品中的残留量,从而保证食品安全,但由于农药施用方法不科学、不规范、农药自身化学特点及农药污染的环境迁移等,水果中的农药残留在所难免。因此,在食用水果前应正确处理清洗,有助于减少农药残留限量。

  方法一:水洗浸泡法+碱水浸泡法

  水洗是清除水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。一般先用水冲洗掉表面污物,否则等于将水果浸泡在稀释的农药里,然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟,果蔬清洗剂可增加农药的溶出,所以浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂,浸泡后要用流动水冲洗2-3遍。

  有机磷农药难溶于水,但在碱性环境下却能迅速分解,因此,水洗浸泡法不适用于水果表面的有机磷农药残留。正确去除水果表面有机磷农药残留的方法:先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500mL水中加入碱面5-10g5-15分钟,然后用清水冲洗3-5遍。

  方法二:去皮法,但去皮后不要混放

  水果表面农药量相对较多,削皮是一种较好的去除残留农药的方法。用于苹果、梨、猕猴桃等,但注意,勿将去皮蔬菜瓜果混放,以免形成再次污染。

  方法三:淘米水清洗

  适当的阳光直射及用淘米水清洗等,也能部分降解水果表面的农药残留。

  糖尿病人把握健康原则

  照样可以放心吃水果

  一些高血糖或糖尿病人群认为水果含糖高,吃后会引起血糖飙升,总是对水果敬而远之。事实并非如此。水果中的碳水化合物除葡萄糖、果糖、蔗糖外,还有相当一部分以膳食纤维的形式存在,如果胶、纤维素、半纤维素等。因膳食纤维具有延缓葡萄糖吸收的功能,因此,水果对血糖的升高作用要比想象的小。

  除此之外,水果中含大量其他食物不含或匮乏的物质,如有机酸、芳香族化合物、果胶、抗氧化成分等,对血糖高人群满足食欲、增强抵抗力、清除自由基等具有不可替代的作用,因此,即便是血糖偏高,也不要一味地排斥水果,可按以下原则选择水果。

  1.根据升糖指数和病情选择水果

  血糖偏高人群选择水果主要参考水果的含糖量和血糖生成指数,空腹血糖<7.0 mmol/L、餐后2小时血糖<11.1mmol/l,病情稳定的情况下,可选择含糖量稍高一点的水果(10%-13%),如苹果、梨、桃、柑橘、樱桃等;对于血糖较高,病情不稳定的患者选择含糖量较低的水果(<10%),如杏、李子、柚子、枇杷、木瓜、柠檬等。

  而糖尿病患者很关注的GI值,也就是血糖生成指数(升糖指数),其值越高,对血糖影响越大。需要注意的是,血糖指数高者宜选用升糖指数<55的水果。符合这个标准的水果除了上文提到的李子、柚子等,还有桃(升糖指数28)、苹果(升糖指数36)、葡萄(升糖指数43)、柑(升糖指数43)等。

  枣的升糖指数为104、西瓜的升糖指数为72、菠萝的升糖指数为66、葡萄干的升糖指数为64,都算是比较高、需要谨慎食用的水果;处于临界点的水果,比如芒果(升糖指数55)、猕猴桃(升糖指数52)也需要斟酌食用。

  2.控制食用量和食用频率

  血糖偏高者每日水果摄入量控制在50-150克。一般新鲜水果含能量50kcal/100g。若一天食用较多,应相应减少主食的摄入量。若一天食用苹果200g(约含能量100kcal),就要从全天主食中减掉30g,以免引起总能量摄入过多。

最好在两餐之间选择食用水果。饥饿或身体活动之后,食用水果不仅可以预防低血糖,还可为机体提供一定的热量和营养素。食用水果可采用少食多次法,避免一次性食用大量水果,而增加胃肠道负担和使血糖迅速升高。每日最好食用水果2-3次,每次以50g左右为宜。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2022/0630/c14739-32461114.html

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