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每日热点1112

[   发布日期:2019-11-12   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:812   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-11-12

 

内容导读

 

热点追踪... 2

北京卫监百日行动见成效... 2

高层动向... 2

国家卫生健康委员会  马晓伟主任访问意大利... 2

国家卫生健康委员会  李斌副主任率团参加第二届中国国际进口博览会... 3

疾控动态... 3

山东全省基层预防接种工作岗位技能竞赛圆满落幕... 3

科研动向... 4

自闭症基因变化或致胃肠道病... 4

Cell Metabol:鉴别出一种能有效治疗人类炎性疾病的新型靶点... 5

Nat Med:有规律地锻炼或能帮助机体有效抵御心脏病的发生... 5

舆情信息... 6

中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心中国慢性病大会召开... 6

世界食管疾病大会召开... 7

四川:鼓励三级医院“托管扶贫”... 7

脑血栓发生有10个警报... 8

预防糖尿病 重在生活方式干预... 9

让他哭 也是一种培养... 9

“排毒饮食”是如何忽悠的... 10

橄榄油为啥含反式脂肪酸... 11

青少年远离烟草需“组合拳”... 12

碰伤冻伤的水果可以吃... 12

怎么吃杂粮才养胃... 13

父母对子女撒谎 当心这个习惯会“传染”... 13

选择越多越焦虑?你中招了吗... 14

有哥哥的孩子说话晚... 15

医生有自信,患者少受苦... 16

拉面吃太多易中风... 16

 

 

热点追踪

北京卫监百日行动见成效

2019-11-11   健康报

  

    北京市卫生健康委为期近两个月的“加强综合监管 保证行业安全”百日行动于近日结束。北京市卫生健康监督所从政治安全、生产安全、医疗卫生安全、公共卫生安全4个方面履行市级督导职责,强化各区属地监管责任,深化打击非法行医违法行为,在综合治理医疗服务市场秩序等方面取得成效。

  据介绍,行动中,北京市卫生健康监督所就非法医疗美容、中医养生保健等非法行医、涉医虚假宣传,免疫细胞治疗、干细胞研究和治疗、非法代孕等8部分内容进行网上信息搜索,对相关机构资质、备案信息等进行核查,判定涉嫌违法信息线索。共检索页面400余个,查询信息5000余条,发现涉嫌违法信息线索24条,并对这些信息做进一步核查。此外,该所分为4个组分别对东城区、西城区、朝阳区、海淀区的13家重点医疗机构进行了现场督导检查,涉及医疗美容机构、健康体检机构、中医诊所、眼科医疗机构。针对检查中发现的问题,督导组现场督促属地卫生健康监督机构进一步调查核实,对违法违规行为依法处理,并将有关医疗机构纳入日常监督检查重点名录。

  下一步,北京市卫生健康监督所将借助第三方专业机构,定期搜索网上涉嫌违法信息线索,跟踪办理;持续开展现场督导,及时汇总、分析全市重点地区、行业违法线索,转交属地卫生健康监督机构核实查办,并对办理情况开展督导;继续加强与质控部门、行业学协会的协作,确保医疗市场秩序平稳有序。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1111/464747.html

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高层动向

国家卫生健康委员会  马晓伟主任访问意大利

2019-11-11   国际合作司

 

    应意大利共和国卫生部邀请,国家卫生健康委员会主任马晓伟率团于201911711日访问意大利卫生部及相关医疗卫生机构。

   访意期间,马晓伟主任与意大利卫生部长斯佩兰萨举行了双边会谈,双方就加强中意在卫生领域双边及多边合作深入交换了意见。会谈后签署了《卫生和医学科学领域执行计划实施方案》,明确将预防癌症、心血管疾病、初级卫生保健、传染病防控、电子医疗以及卫生人才培养作为优先合作领域。中意双方还明确了对口合作机构和落实合作项目的实施路径。马晓伟主任先后访问了罗马、佛罗伦萨地方卫生管理部门及相关医疗卫生机构,了解了相关机构的历史、运行情况等。

   中意双方一致认为两国在卫生健康领域合作潜力巨大,愿共同努力推动两国医疗卫生方面的交流与合作,更好地造福两国人民。

   委人事司、财务司、国际司负责同志陪同访问。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/gjhzs/s7952/201911/

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国家卫生健康委员会  李斌副主任率团参加第二届中国国际进口博览会

2019-11-11   财务司

 

    2019115日至10日,第二届中国国际进口博览会(以下简称进博会)在上海召开,国家卫生健康委副主任、国家卫生健康委交易团团长李斌同志率委交易团成员单位参会。

   115日,李斌同志参加第二届进博会开幕式。116日,李斌同志调研装备展区,出席第二届虹桥国际健康科技创新论坛并致辞。李斌同志指出,国家卫生健康委始终把人民健康放在优先发展的战略地位,把“以改革创新为动力”放在践行五大发展理念和推动健康中国建设的突出位置,强调要认真落实习近平总书记在第二届进博会开幕式上的重要讲话要求,继续扩大卫生健康领域市场开放,加大科技创新推进力度,继续推进共建“健康丝绸之路”。

   参加进博会期间,李斌同志实地调研了进博会医疗保障医院复旦大学附属华山医院虹桥院区。

   委规划司、财务司、医政医管局、科教司、药政司、老龄司、宣传司、国际司、国家中医药局规财司、委机关服务局和委国际交流中心有关负责同志陪同参加有关活动。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/caiwusi/s10742/201911/

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疾控动态

山东全省基层预防接种工作岗位技能竞赛圆满落幕

2019-11-09   山东疾控

 

116-7日,全省基层预防接种工作岗位技能竞赛省级决赛在济南成功举办,历时近半年的全省基层预防接种工作岗位技能竞赛圆满落下了帷幕。本次竞赛由省卫生健康委、省总工会主办,省疾控中心承办。省卫生健康委党组成员、副主任秦成勇出席省级决赛并为获奖代表队和个人颁奖。

省级决赛中,全省16支代表队的96名选手进行了激烈角逐,最终青岛市代表队获得团体一等奖,淄博市、济宁市和济南市代表队获得团体二等奖,临沂市、德州市、泰安市、烟台市和聊城市代表队获得团体三等奖。济宁市韩秀芳获得个人特等奖并被授予“山东省五一劳动奖章”,青岛市纪秀霞、烟台市锁军芳、青岛市刘珍珠获得个人一等奖,德州市张晓霞等12名同志获得个人二等奖,聊城市刘晓云等24名同志获得个人三等奖。青岛市刘珍珠、济宁市韩秀芳、青岛市纪秀霞、烟台市锁军芳、东营市高克芳、临沂市邢曼分别获得各专业单项第一名。

本次基层预防接种工作岗位技能竞赛秉承了“以基层为重点”“预防为主”的卫生健康工作方针,参加范围主要面向基层单位,倾向一线医务人员,涵盖了综合管理、预防接种、疫苗和冷链管理、信息统计4个预防接种专业,充分调动了基层预防接种人员的学习积极性和工作热情;竞赛以专业技术规范和相关法律法规为主要考察内容,通过模拟实景操作、流行病学资料处理、现场作答等方式,考察选手的技能操作水平和团队合作能力,形式新颖,实用性强。竞赛自今年5月份启动以来,各地广泛动员,精心组织,层层选拔,广大预防接种工作者踊跃参与,在全省掀起了“学业务、比技能、强素质”的热潮,真正达到了以赛促学、以赛促练、以赛促用的活动目的,取得了很好的业务推动效果和示范效应,进一步激发了基层预防接种人员的工作热情,有力推动了全省预防接种工作水平和服务质量的提升。

摘引网址:http://www.sdcdc.cn/art/2019/11/9/art_9764_7587397.html

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科研动向

自闭症基因变化或致胃肠道病

2019-11-12   科技日报

  

    德国海德堡大学医院人类遗传学家发现,自闭症的特殊形式,即伴随的消化问题与胃肠道疾病有共同的遗传原因,自闭症患者也经常患有胃肠道疾病。这一发现刊登在美国《国家科学院院刊》上。

  来自德国海德堡、维尔茨堡和乌尔姆的科学家首次在小鼠研究中发现,某种自闭症与胃肠道疾病有共同的遗传原因,该基因被称为Foxp1,包含一种蛋白质构造图,该蛋白质又控制着许多其他基因的活性,不仅在大脑中而且在消化道中都很活跃。

  Foxp1的先天性缺陷表现为自闭症患者中的大脑障碍,尤其是社交缺陷,给人刻板印象和认知能力下降,许多患者还表现出肠胃蠕动障碍和消化功能障碍。

  海德堡大学医院人类遗传研究所分子人类遗传学系主任古德隆·拉珀德教授说:“如果这项研究结果可以应用于人类,可能会对患者产生有益影响。例如,适当的饮食调整和药物治疗可以改善肠胃功能。”

  对自闭症患者胃肠道疾病或消化系统疾病研究表明,这种疾病的发生率超过正常人的平均水平,常见症状是吞咽或消化不适。但患者的自诉并未得到系统记录,主要是自闭症患者受限于交流和智力障碍。

  维尔茨堡大学生理研究所的安德雷斯·弗里伯系统研究了具有相同遗传缺陷的小鼠,这些小鼠会发生与自闭症患者类似的疾病。与没有这种基因改变的小鼠相比,遗传缺陷的小鼠表现出异常的饮食行为,消耗的食物和水更少。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31449425.html

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Cell Metabol:鉴别出一种能有效治疗人类炎性疾病的新型靶点

2019-11-12   生物谷

 

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20191112 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中,来自伯明翰大学等机构的科学家们通过研究鉴别出了治疗炎性疾病的一种潜在新型靶点。研究者擅长研究细胞代谢,即有机体为了维持生命所发生的一系列化学反应或进行的一系列代谢通路信号转导。

    文章中,研究者重点揭示了乳酸(lactate)如何介导机体免疫系统对炎症产生反应,lactate是一种由人类机体大部分组织所产生的特殊分子,其在肌肉中的产生量最大,而血液中的乳酸水平会受到肾脏的调节。血液中高水平的乳酸意味着疾病或其它状况会促进乳酸大量积累,一般情况下,乳酸水平的增加意味着疾病的严重程度增加了,而且临床医生也能利用患者机体的乳酸水平来实时监测患者的健康和恢复状况。

    研究者Valentina Pucino博士说道,近来所发现的代谢在免疫细胞生物学中的基本作用,对于我们理解免疫细胞的调节机制至关重要;截至目前为止,大部分研究都关注于研究代谢通路在免疫反应建立过程中的角色;乳酸被认为是机体代谢的副产物,或充其量是危重症的特殊生物标志物,其并不是一种生物活性分子,而且乳酸的功能效应至今仍然被很多人所忽视。

    然而,乳酸在细胞、分子和组织结构中的积累在很多炎症和癌症中都是存在的;这项研究中,研究人员分析了风湿性关节炎所诱发的慢性炎症中,患者机体免疫细胞对乳酸所产生的反应;研究者通过对小鼠、来自健康个体的血液、关节炎患者的血液及关节活组织检查样本进行研究分析,鉴别出了一种在炎性组织中由乳酸积累所开启的特殊通路,其或能加速机体炎性反应的进展。

    研究者表示,免疫细胞所制造的分子或能用来运输乳酸钠,而这种特殊分子或能作为一种新型靶点,来帮助研究者开发新型疗法阻断慢性炎性障碍患者机体中乳酸的积累。后期研究人员还将继续深入研究来开发更多有效治疗人类炎性疾病的新型疗法。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6746469.html

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Nat Med:有规律地锻炼或能帮助机体有效抵御心脏病的发生

2019-11-12   生物谷

 

    30+国际生物医药领域大咖齐聚首,助力生物医药研究与发展,点击查看详情!

    20191112 /生物谷BIOON/ --最近,一项刊登在国际杂志Nature Medicine上的研究报告中,来自麻省总医院等机构的科学家们通过研究解释了为何锻炼能够帮助机体有效抵御心脏病的发生;研究者表示,有规律地锻炼能通过减少诸如胆固醇和血压等风险因素来保护机体的心血管系统健康,但目前研究人员并不是完全清楚心血管疾病的风险因素,为此他们就想更好地理解慢性炎症在其中扮演的重要角色,慢性炎症或会促进动脉中斑块的形成。

    文章中,研究者分析了体育锻炼影响骨髓活性的机制,尤其是造血干祖细胞(HSPCshematopoietic stem and progenitor cells),HSPCs能够转化成为任何类型的血细胞,包括促进炎症发生的白细胞等;机体需要白细胞来抵御感染并移除外来病原体,但当白细胞“过分热情时”,其就会在不合适的地方引发炎症,比如动脉壁处。

    研究者对一组被关在装有“跑步机”的笼子里的实验室小鼠进行研究分析,有些小鼠一晚上在跑步机上能跑6英里,而第二组小鼠则被关在没有“跑步机”的笼子里,6周后,研究者发现,与每天在笼子中无所事事的小鼠而言,笼子中装有跑步机的小鼠机体中HSPC的活性和炎性白细胞的低水平明显降低了。研究者解释道,锻炼能够促进小鼠产生较少的瘦素,而瘦素是一种由脂肪组织产生的帮助控制机体食欲的激素,同时其还能向HSPCs发送信号使其变得更加活跃,并增加白细胞的产生,在两项大型研究中,研究者都在久坐不动的人群机体中检测到了高水平的瘦素和白细胞,这些人往往会患有与慢性炎症相关的心血管疾病。

    研究者Michelle Olive博士说道,这项研究中我们在骨髓中鉴别出了一种锻炼与炎症之间的新型分子关联,同时还揭示了瘦素在锻炼所介导的心血管系统保护作用中的关键角色;本文研究也阐明了久坐不动的生活方式影响机体心血管健康的机制,并强调了遵循有规律锻炼对机体健康的重要性。

    最后研究者表示,通过锻炼所降低的机体白细胞水平或许并不能让“跑步中”的小鼠对感染变得易感,相关研究结果强调了有规律体育锻炼的重要性,同时研究者还指出,锻炼能够减缓机体炎症从而或有望帮助开发预防心脏病发作和中风的新型疗法;后期研究人员还将继续深入研究,从一个全新的角度来开发治疗机体心血管疾病的新型靶向性疗法。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6746468.html

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舆情信息

中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心中国慢性病大会召开

2019-11-12   健康报

  

    近日,由中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心等共同主办的2019年中国慢性病大会在京召开。国家卫生健康委副主任、中华预防医学会会长李斌出席大会并讲话。

  李斌指出,党中央、国务院高度重视慢性病防治工作,慢病防治体系逐步建立,工作机制不断健全。随着工业化、城镇化、人口老龄化进程加快,我国慢性病防治工作迎来新挑战,要着眼癌症、糖尿病、心脑血管疾病等重大慢性病和不良生活方式等,把预防为主摆在更加突出的位置,加快推进防治工作理念和服务方式的转变,努力开创慢性病防治工作新局面。要将慢病防治融入所有政策;坚持预防为主、防治结合,加强慢病防治体系建设;坚持动员社会、全民参与;坚持分类指导、因地制宜,提升慢病防治的管理水平;坚持与时俱进、创新发展,丰富慢性病防治的技术手段。

  会上还举行了中华预防医学会慢性病防控国际专家智库成立仪式。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1112/464756.html

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世界食管疾病大会召开

2019-11-12   健康报

  

    15届世界食管疾病大会近日在京落幕,这是世界食管疾病大会首次在欧洲以外的国家召开。大会设外科及综合治疗、腔镜手术及良性疾病、流行病及病因、病理四大会场。

  世界食管疾病协会主席、美籍华人陈卢克表示:“中国在食管疾病研究方面贡献颇丰,欧美食管疾病研究要向中国看齐。”欧洲胸外科协会主席、意大利托里诺大学教授恩里科·鲁菲尼则提出,中国食管疾病的诊疗技术不输发达国家,但由于人口基数大、国土面积广,很难对每位病人进行全病程跟踪。“中国在胸外科领域最需要的是方法论,未来应有效利用科研工具,更好地利用数据支撑科研。”

  中国医学科学院肿瘤医院胸外科副主任薛奇指出,中国食管疾病基础研究较为欠缺,而欧美国家的相关研究更重基础、更细致。“今后,针对食管癌发病机理、早期筛查、诊断、新技术应用、规范治疗,将征求参考国际的意见。”本次大会由国家癌症中心、中国医师协会、世界食管疾病协会、亚洲胸外科医师协会、中国癌症基金会、北京肿瘤学会主办,中国医学科学院肿瘤医院承办。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1112/464748.html

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四川:鼓励三级医院“托管扶贫”

2019-11-12   健康报

  

    四川省委组织部、省卫生健康委等6部门近日联合印发《关于鼓励城市三级医院与深度贫困县县级综合医院建立紧密型医疗联合体的实施意见》,要求按照“立足实际,自愿结对,全面帮扶”的要求,鼓励城市三级医院托管深度贫困县县级综合医院。

  《实施意见》要求,托管医院选派中级职称及以上人员组建“1+N”管理团队,每届任期原则上不少于3年;托管医院根据当地疾病谱的变化,至少帮助被托管医院建立两个优势临床科室;实现双方资源信息共享,医疗行为动态监测和监管;推动被托管医院和托管医院药品目录衔接,探索建立医联体内处方流动、药品共享与配送机制。

  《实施意见》明确,鼓励有条件的三级医院先行先试,采取“一对一”或“一对多”模式,将被托管医院升级为托管医院分院。被托管医院所在地政府要切实落实公立医院取消药品加成、基本建设、人才培养、承担公共卫生任务等补助支出。

  《实施意见》提出,承担托管任务的医院可按隶属关系向所属编制部门申请人才专项编制,用于向被托管医院派驻“1+N”管理团队使用。托管医院派驻人员绩效工资在原单位当年科室同职级人员平均水平的基础上上浮不低于20%。托管医院引进的研究生及以上高层次人才和派出的管理团队成员,在被托管医院工作1年及以上的,可享受被托管医院所在地高层次人才引进相关优待政策。托管医院干部派驻期间享受援彝援藏干部相关优待政策,服务满1年且考核合格的,可提前申报上一级卫生专业技术职务资格。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1112/464752.html

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脑血栓发生有10个警报

2019-11-12   西安晚报

 

    秋冬季是心脑血管疾病高发的季节,日常生活中做好防治和保健非常重要。近日,邀请西安市中心医院神经内科主任、神经内科ICU主任王新来作客健康热线,就脑血管疾病的防治作了深入浅出的解答,以下为部分精彩内容摘录:

    问:我体检检查出颈动脉有粥样硬化斑块,但是没有什么症状,这要紧吗?

    王新来:人到老年的时候都不能避免动脉粥样硬化,动脉粥样硬化程度不严重时,症状会不明显或者比较轻,而随着病情的发展,症状会越来越严重,甚至危及生命。首先,要进行生活方式的干预,包括严格的戒烟、限制饮酒、控制体重,在身体条件可接受的范围内,适当运动并养成良好的作息习惯。

    其次,由于有许多疾病是“动脉粥样硬化”的危险因素——高血压、糖尿病、高脂血症等,所以需要严格控制血压、血糖、血脂。除生活方式干预外,颈动脉粥样硬化斑块、狭窄的治疗分为非手术与手术疗法,具有各自的适应症,对于药物的选择也因人而异,所以建议前往医院咨询进一步治疗方案。建议每隔6-12月到血管外科门诊进行临床随访监测斑块的“生长速度”,彩色多普勒超声是比较简单易行的方法。若是“生长迅速”,狭窄率超过了药物保守治疗的界限,那就可能要进行手术治疗。

    问:我最近经常觉得胳膊发麻,是不是脑血栓前兆?

    王新来:引起胳膊麻的原因是多方面的,建议还是去医院做个检查确定一下病因。脑血栓前期一般是有迹可循的,你看看你有没有这些前兆。

    一是口眼歪斜或流口水;二是偏侧肢体无力,即“偏瘫”;三是说话不利索。说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话;四是视物模糊。由于给眼睛供血的动脉闭塞,或负责分析视觉的大脑中枢受损,病人可能突然一只眼睛看不清;五是突发头晕。这是脑血栓极为常见的一个信号,表现为头昏沉、头闷感,甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉,严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况;六是肢体麻木。尤其偏侧身体麻木,往往就是脑血栓的警示;七是爱犯困、嗜睡或者哈欠连连;八是头痛。出现不明原因的头痛,或原有的头痛性质改变,多表现为疼痛持续不缓解,严重时可伴有恶心、呕吐;九是呛咳、吞咽困难。吃饭或喝水时出现呛咳,甚至吞咽费力,可以伴有言语不清楚、声音嘶哑等情况;十是记忆力突然减退、读写困难。熟悉这些脑血栓的常见征兆,及时就医,早防早治,将大大提高生活质量。

    问:我爸前段时间突然觉得头晕并双腿无力。到医院经诊断为轻微脑梗塞,几天住院治疗后感觉还行,但双腿还是无力,医生说要慢慢康复,是这样吗?

    王新来:脑梗塞这种疾病导致的症状就是需要逐渐恢复的;根据你叙述的病情,你父亲的症状相对较轻,可以看一下是否是腰或者血压的问题。头晕也可能是脑梗塞所致的脑缺血引起的,双下肢无力乃为植物神经失调所致,必须坚持长期口服药物治疗和康复锻炼逐渐缓解症状,平时血压血脂必须控制正常,治疗脑梗塞必须慎重选择药物,逐渐改善症状并防止疾病反复发作;平时注意饮食低盐低脂,避免情绪激动和过度劳累,戒烟限酒。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31449605.html

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预防糖尿病 重在生活方式干预

2019-11-12   西安晚报

 

    今年1114日是第13个“联合国糖尿病日”,主题是“防控糖尿病·保护你的家庭”。 以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。

    分泌代谢科专家建议,有效预防糖尿病,生活方式干预很重要,既要避免久坐行为,做到规律运动,也要合理营养膳食。此外,还要注意体重管理,避免超重及肥胖也有肋于降低糖尿病发生风险。控制情绪也非常重要,糖尿病是内分泌失调导致的代谢病,内分泌—免疫—神经网络系统发生变化也会导致胰腺功能损害,劳心劳神损坏了我们的神经、内分泌、免疫系统,也会引起代谢问题。另外,睡眠状况跟糖尿病风险也有关系,每天23点前上床入睡,偶然一次不得不熬夜的话,别超过2点。

    还要强调的是,即使没有糖尿病的典型症状,也要提高认识,增强保健意识,每年要体检一次,包括空腹血糖及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血压、体重、血脂等,必要时做口服葡萄糖耐量试验(OGTT),以便早发现、早诊断、早治疗,尤其是糖尿病的高危人群。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31449578.html

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让他哭 也是一种培养

2019-11-12   北京青年报

 

    孩子的心理发育有着几个重要阶段,每个阶段都关乎孩子的未来。从家到幼儿园,从幼儿园到小学,在孩子们或偶尔或频繁的哭闹背后,是他们心智翻天覆地的变化。在这段时间,孩子常常会表现出一些心理问题或行为偏差,家长们也存在许多困惑和压力。北京健康教育所的专家告诉你,36岁幼儿心理发展的两个重要任务。

    别让夫妻不睦影响孩子的身份认同

    北京健康教育的专家介绍,很多孩子到了青春期穿着打扮表现得很中性,女孩不像女孩,男孩不像男孩,导致这一现象出现的根本原因是36岁时孩子的性身份认同出现了问题。

    幼儿3岁以前处于母婴互动阶段,是一个二元关系。到了36岁,随着父亲的加入,形成了一个三元关系。如果家庭关系不和谐,夫妻关系不好,孩子就有可能钻了夫妻关系的漏洞。男孩就跟妈妈睡,女孩也跟妈妈睡,有的跟爸爸睡,此时孩子的心理发展不到身份认同这个阶段。

    那孩子健康的心理应该是什么样的?专家举例说,男孩总是跟自己的爸爸来竞争妈妈,晚上想跟妈妈一块儿睡,十分爱自己的妈妈,这个时候爸爸反对孩子跟妈妈一起睡,男孩受挫后,便会变得有些抑郁。但这是一个朝向健康发展的抑郁,因为在孩子的心里便会有这样一个想法:“我要变得像爸爸一样,将来娶像妈妈一样的女人来爱我。”

    而女孩被爸爸吸引,开始跟妈妈竞争爸爸。最终的结果是她会发现爸爸很爱自己的母亲,俩人幸福甜蜜。于是,孩子便会想要变成像妈妈一样有魅力的女人,将来嫁给一个像爸爸那样的男人。

    专家表示,从小男孩开始由黏妈妈转变为认同父亲,小女孩由崇拜爸爸转变为向往成为妈妈那样的女人,这就是建立在良好的夫妻关系的基础上,是男孩女孩一个健康的性身份认同的阶段。

    如果夫妻关系不和谐,家庭关系不稳定。父母天天吵架,母亲看不上父亲,整天贬低他。孩子身份认同阶段出现了问题,就会对他产生很大的影响。

    哭或是规则建立中的一种能力

    俗话说,没有规矩,不成方圆。孩子在2岁多的时候正是建立规则的阶段。 在孩子的早期教育期间,父母需要帮孩子建立规则,当孩子到幼儿园里以后就是分享规则、服从规则。所以,一个好的家庭关系对于孩子的健康成长极其重要。那么,该如何正确帮助宝宝建立规则?

    比如,孩子在游乐场玩,到点要回家了,孩子不走,还要在游乐场玩。家长不同意时孩子就开始撒泼打滚,这时候恰恰是需要家长树立规则的一个时候。但是,很多父母被孩子一闹就会妥协,一次这样两次这样,养成了孩子规则无法建立。

   专家表示,哭和抑郁有时候是一种能力,是一种容忍不被满足的很重要的能力,但如果孩子一哭一闹就妥协,不给他这个机会的话,这个孩子就永远培养不出这种能力。

   所以,面对这种情况,父母应该很有力量地把孩子抱走,孩子要哭就哭,不吃饭就不吃饭,坚持了一次,他的意识就会转变,下次去游乐场的时候,同孩子讲清楚,几点结束,到点孩子就会主动要求回家。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31449410.html

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“排毒饮食”是如何忽悠的

2019-11-12   人民网-生命时报

  

    在这个“大健康”称为产业的时代,各种“养生”“保健”方法层出不穷,“排毒饮食”是极具号召力的一条,比如近年来流行的“排毒果蔬汁”受到不少人追捧。其实,“排毒饮食”不是新鲜事,世界上许多地方很久以前就有类似概念:人们认为身体在不停地产生毒素,需要通过某些食物调整“清洗”身体,“排出”毒素。但“排毒”只是一个营销概念,没有任何科学依据。

  对于“有毒物质”,人体有三道防线来对付:第一道防线,是皮肤、呼吸系统和消化系统。这些系统直接把许多有毒有害的物质挡住,拒绝它们进入体内。第二道防线是免疫系统。对于进入体内的“异物”,启动免疫程序进行对抗,并把它们清除。第三道防线是肝脏和肾脏。对于进入血液的有害物质,以及人体代谢产生的废物,由它们清除。这三道防线的正常运作,需要的是身体机能处于正常运转的状态。正常状态下,不需要吃什么特别食物或者采取什么特别手段来“排毒”——传说中的那些排毒法,对这三道防线也没有什么帮助。

  对于社会上流传的“排毒饮食”,美国著名医疗健康网站总结说:“如果你的目标是为身体排毒,那么不要浪费时间和金钱。不管你吃什么,你的身体都是一个排毒专家。对于特定病症的人群,排毒饮食不仅没有好处,反而可能有害。它们不能改善血压和胆固醇,对心脏没有积极影响。”美国宾州州立大学农学院网站上有一篇针对果汁排毒的文章《排毒背后的污垢》,指出经常进行“果汁排毒”,会出现流感症状或者肌肉疼痛。排毒创作者说“这是毒素离开身体的结果”,但营养师解释它只是简单的缺乏能量和营养的症状。

  许多服用排毒产品的人感觉“有效”了,又是怎么回事?大致可以分为三种情况:一是大便变黑被认为“排出毒素”。其实黑便最常见的原因是消化道出血,尤其是消化道溃疡或者癌症。一些食物成分比如铁,也能导致黑便。“竹炭排毒”是因为竹炭本来就是黑的,又不能被消化吸收,当然会让人排出黑便。二是腹泻。比如富含果糖的食品,会让果糖不耐受的人腹泻,富含乳糖的食物会让乳糖不耐受的人腹泻。还有一些“排毒食品”卫生不合格,吃了也导致腹泻。许多人把吃了“排毒食物”之后的任何身体反应都当作“排毒”,于是腹泻也就当作了“有效”。三是某些“排毒餐”营养不足以支持人体的正常需求。营养不良导致低血糖、肌肉酸痛、头晕眼花、恶心等症状,本来是副作用,也被很多人当作了“排毒”。

  简而言之,任何以“排毒”为卖点的产品,都是忽悠。人体本身就有完善的“排毒”系统。全面均衡的营养、适度的身体活动,是让身体的“排毒系统”运转良好的保障。只要身体处于良好的营养状态,就不需要外来的食物去“排毒”。如果身体都处于病态——比如营养不良或者营养过剩,那么什么“排毒法”都无能为力。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450452.html

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橄榄油为啥含反式脂肪酸

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    上海读者孟女士问:在超市里看到一款大牌明星代言的橄榄油,价格不菲,但标签上注明含有反式脂肪酸。我很好奇,橄榄油又不是氢化油,为啥含反式脂肪酸呢?

    中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红:先要看买的是什么类型的橄榄油。如果真像宣传中说是冷榨、初榨,不经过热加工的橄榄油,没有储藏太久时间,按理说不应当担心反式脂肪酸问题。但是,市售橄榄油产品常常不是纯的冷榨初榨油,而会加入一部分精炼橄榄油。所谓精炼,就要经过脱色脱酸脱臭脱胶等处理,是要加热的。加热过程中,就会有少量的顺式脂肪酸转化为反式脂肪酸。橄榄油本身最主要的成分是油酸,它如果受到热的作用而发生顺反异构,就会形成类似于氢化植物油中的反式油酸。其实,不仅橄榄油在加热过程中会出现顺反异构反应,其他油脂也同样会发生,而且在合理工艺和非煎炸烹调情况下,含量不会太高。

    按欧盟规定,油脂需要标注反式脂肪酸含量。所以橄榄油的标签上注明含反式脂肪酸并不奇怪,关键是含量多少:低于0.05%,是合理状态;高于0.1%,可能不是纯的初榨橄榄油。在标签为“extra virgin”的产品里兑精炼油、果渣油的,反式脂肪酸含量就会上升。因为这些低档产品中杂质较多,必须要经过精炼处理,而精炼中包括了一道甚至多道加热工艺,所以反式脂肪酸含量会高于纯的冷榨初榨油。

    最后提醒大家,购买食品要仔细看配料表和成分表,才能鉴别其差异,买到真正好的产品。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450447.html

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青少年远离烟草需“组合拳”

2019-11-12   经济日报

  

    近日,国家卫生健康委、中宣部、教育部等8部门联合印发的《关于进一步加强青少年控烟工作的通知》从6个方面入手,多角度营造青少年无烟环境。例如,不得向未成年人出售烟草制品;影视剧中不得出现未成年人吸烟镜头;不得向未成年人发送任何形式的烟草广告等。

  【短评】公共场所禁烟不止、人际交往中相互递烟、烟草广告、影视中吸烟镜头等,都会对青少年产生很大影响。目前,我们不乏公共场所“禁烟令”,但缺乏强有力的法律支撑。尽管公共场所禁烟标语随处可见,但效果往往不够理想,主要是监督主体不明、执法不力、处罚不够,导致法不责众,亟需配套更具操作性的细则,明确监督主体,硬化惩罚措施,让控烟不留死角。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450101.html

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碰伤冻伤的水果可以吃

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    烂掉一部分的水果到底能不能吃?相信很多人都纠结过这个问题。水果烂掉一般有以下几个原因:1.发霉腐烂。这样的水果一旦坏掉,不论程度,垃圾桶是它们最好的归宿。因为水果水分多,一旦霉变,极易由果汁渗透导致整个水果受到霉菌污染。2. 磕碰伤。磕碰之后,水果果肉变软,颜色的变化是由于细胞破损,胞内物质发生酶促褐变,并不会产生有害物质,可以食用。不过磕碰后的水果由于营养物质裸露在外,极易吸引微生物,所以建议削去变色部分,尽快吃掉,否则可能一不小心变成霉变水果。3.低温冻伤。低温冻伤的水果表皮一般又软又黑,也是由于细胞破损,里面的物质发生酶促褐变导致的。只要没有微生物聚集,这类水果也相对安全,依然需要尽快吃掉,以免细菌繁殖。需要提醒大家,高糖高水分的水果易变质,因此一次性不要多买。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450137.html

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怎么吃杂粮才养胃

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    杂粮有益健康的观念深入人心,然而,很多人对它们是抗拒的,认为杂粮难消化,对肠胃不友好。其实,只要选择、搭配、烹饪得当,杂粮更有利于养胃。

    原因有以下几点:第一,杂粮有利于维持正常的胃功能。胃是一个“不思进取”的器官,它的运作带有“用进废退”特点。也就是说,如果长期用得少、或者人为降低胃的工作量,胃就会以为自己不需要努力工作而运行疲软,因此细软食物反而更可能导致胃动力和功能不足。而杂粮的质地相对较硬,富含膳食纤维,硬性要求胃打起精神干活,保证正常的胃液分泌与胃蠕动。第二,长期摄入充足的杂粮有助预防胃癌。其潜在机制可能是,一方面,吃杂粮有助维持健康体重,从而预防超重或肥胖带来的组织损伤;另一方面,杂粮富含膳食纤维,足量摄入有助维持肠道菌群平衡,而胃癌的发生与肠道菌群紊乱存在一定关系。第三,杂粮的营养更丰富。和细粮相比,杂粮中B族维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、各种矿物质、植物化合物等含量更高,肠胃的正常运行需要这些营养素做支撑。如果已经胃部不适,在消化道修复期,也需要增加营养素支撑身体组织复原。

    杂粮应该怎么吃?杂粮包括全谷物、薯类以及杂豆类,全谷物指糙米、黑米、小米、荞麦、燕麦、玉米、高粱米、薏米等;薯类指红薯、土豆、紫薯、山药等;杂豆指绿豆、红豆、芸豆、豌豆等。根据我国居民膳食指南,成年人每天需要摄入250~400克谷薯类食物,其中全谷物和杂豆占50~150克,薯类占50~100克。如果消化功能没有问题,吃杂粮时没有太多禁忌,按照上述推荐量、经常变换品种即可,可以做成杂粮粥或者杂粮饭,注意不要加入很多糖和油改善口感,否则不但让杂粮的营养价值大打折扣,还会增加肥胖风险。

    如果肠胃容易胀气,吃杂粮时要注意以下几点:一是选择容易消化的品种。糙米、小米、大黄米、燕麦片相比其他杂粮更容易消化,完全不会增加消化系统的负担,肠胃差的人,可以从这几种杂粮开始添加,等身体慢慢适应后再添加其他种类的杂粮。第二,循序渐进。消化差的人,刚开始吃杂粮,应遵循“少量添加,循序渐进”的原则。即刚开始吃时量要小,比如占到主食的1/10,然后慢慢加量,给消化系统一个适应的时间。食用频率上也要讲究循序渐进,比如开始一周三次,等肠胃适应了,再慢慢增加到每天都吃。第三,注意烹调方法。提前浸泡、增加蒸煮时间,可以达到软化纤维的效果,让杂粮更好吸收。也可以将杂粮磨粉后添加进粥里,或加进面粉里做成杂粮馒头、面包、面条等易于消化的食物,还可以把杂粮打成糊糊喝。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450465.html

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父母对子女撒谎 当心这个习惯会“传染”

2019-11-12   北京青年报

 

    “如果你不守规矩,我就让警察来抓你!”父母可能会用这句谎言来吓唬孩子,让他们表现得好点。父母的谎言在短期内能让孩子顺从。然而,新加坡南洋理工大学的心理学家发现,当孩子长大成人,父母的这种谎言会对他们产生有害影响。

    通过与加拿大多伦多大学、美国加州大学圣地亚哥分校和中国浙江师范大学的同事合作,研究团队询问了379名新加坡年轻人,当他们还是孩子的时候,父母是否对他们撒谎,他们现在对父母撒了多少谎,以及他们对成年时期应对挑战的适应程度。

    这些年轻人填写了四份网上调查问卷。第一份问卷要求参与者回忆他们的父母是否对他们说了与饮食、离开和/或留下、孩子的不当行为和与花钱有关的谎言。这些谎言的例子有:“如果你现在不跟我走,我就把你一个人留在这里。”和“我今天没带钱,可以改天再来买。”第二份问卷要求参与者说明他们成年后对父母撒谎的频率。例子包括与他们的活动和行动有关的谎言;亲近社会的谎言(或旨在造福他人的谎言);以及对事件的夸大。最后,参与者填写了两份问卷,测量了他们自我报告的心理社会适应失调和自私以及冲动行为的倾向。

    分析结果显示,童年时被父母多次欺骗的年轻人更有可能在成年后向父母撒谎。他们在应对心理和社会挑战方面也面临着更大的困难。这些调整困难包括容易受到干扰、行为(攻击、违规和侵扰)问题、负罪感和羞耻感,以及自私和操纵性的性格特征。

    该研究的第一作者是新加坡南洋理工大学社会科学学院的助理教授Setoh Peipei,她说:“通过说谎来尽到养育责任似乎可以节省时间,特别是当父母想要孩子做某事的真正原因很难解释的时候。当父母告诉孩子‘诚实是最好的行为准则’,但他们通过说谎表现出自己不诚实时,这种行为会向孩子传递相互矛盾的信息。父母的不诚实可能最终会损害孩子们的信任,助长他们的不诚实。研究表明,通过说谎的方式来养育子女是一种会对孩子长大后产生负面影响的做法。父母应该意识到这些潜在的不良影响,并考虑其他替代说谎的方法,例如承认孩子的感受,给孩子提供信息,让孩子知道该期待什么,一起选择和解决问题,从而让孩子表现得更好。”

    发表在《实验儿童心理学杂志》上的这项研究成果认为,随意对孩子说谎是一种心理侵扰,它会破坏儿童的自主感和拒绝感,最终损害子女的情绪健康。未来的研究应该考察父母说谎的性质和目标,这样父母就知道到底哪些事情应该说真话。例如,“如果你不守规矩,我们就会把你扔到海里喂鱼”,这样的谎言可能与孩子成年后的适应困难有关;相比之下,“家里没有糖果了”这样的谎言只是让孩子顺从听话,后果没那么严重。此外,这项研究的缺陷在于它只说明了两者之间的相关性,并无法证实因果关系。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31449408.html

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选择越多越焦虑?你中招了吗

2019-11-11   人民网-科普中国

 

    生活中,我们总会面临选择,常识告诉我们,选择越多,人就会越快乐。可是,事实恐怕并非如此,在这些风险与机遇并存的选择中,你是否会感到无从下手甚至有些焦虑呢?你是否好奇过这些焦虑的本质是什么,又该如何克服这种由选择带来的焦虑感呢?其实,从心理学角度来看,这种焦虑来源于我们无法准确预估未来的体验且在预测选择的后果时我们会把自己当下的状态投射到未来的情景中。

    美国社会心理学家巴里·施瓦茨在《选择的悖论》中曾写到:“选择过多不仅使人们做决定的过程更艰难,因而感觉更沮丧,还会让最终被选中的幸运儿的魅力大减,导致满足感更低。”试想,如果大家都穿着同样的衣服,上同样的课,或者做等量的工作,拿等量的钱,我们或许感觉不到那么焦虑,因为我们不用为错误的选择负责。另外,减少选择会让我们的投入更加聚焦于事情本身,产出更可预期,有更多的即时满足感。但这种方式的劣势也很明显,它限制了我们的信息和思考,抑制了我们的创造力和生产力,也失去了实现个人价值的机会。

    人们之所以会有“选择恐惧症”,或许并不是因为惧怕选择本身,而是担心决策的结果不好。决策的结果就是决策后果。这种对于后悔的恐惧,使得我们对于抉择更加谨慎小心,以至于常常裹足不前,心理学家把它叫做“决策规避”。让自己能敢于选择,愿意为自己的选择负责,是一门重要的人生功课。

    那么,如何才能尽可能地去减少这种由选择带来的焦虑感呢?这要从如何选择开始说起。首先,我们可以尝试增加必要的条件来减少选择感。试想,每添加一个条件,选项就会大幅度减少,每当我们需要做选择的时候,不妨尽量做到只考虑且不遗漏那些最必要的条件,把握选择的核心。第二,尝试把自己从“追求完美”的框架中解脱出来。当选择完成后,就坚定自己这一选择,不要后悔。第三,通过不断重复积极的心理暗示,相信自己的选择是最好的。尝试用自我欣赏来替代自我否定,进而逐步缓和选择困难的问题。

    希望大家在了解了这一现象之后,在面临的大大小小的选择时候,作出的决策都能够更加从容且坚定。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1111/c14739-31448746.html

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有哥哥的孩子说话晚

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    许多独生子女都梦想有个哥哥,能够从小就得到照顾和保护。不过,法国一项新研究称,有哥哥的孩子可能需要更长时间才能学会说话。

    过去已有研究显示,家中的“老二”发育状况稍逊于兄姊。基于这一结论,法国国家科学研究中心的研究人员针对1000多名儿童展开调查研究。每个参试儿童在2岁、3岁和5岁半的时候都接受了专门设计的语言能力测试,这些测试可以衡量词汇量、语法和语言推理等多个方面的语言发育水平。结果发现,与独生子女、家中老大或只有姐姐的孩子相比,有哥哥的孩子语言发育平均滞后约两个月。研究报告发表于近期出版的《心理学》杂志上。

    法国国家科学研究中心研究员弗兰克·拉米斯认为,有哥哥的孩子讲话迟的原因比较复杂,可能原因包括:一方面,姐姐通常更愿意与弟弟妹妹们进行交谈,从而弥补父母在传授语言技能方面的不足;另一方面,做哥哥的在父母面前与弟弟妹妹争抢关注度的情况会稍微多一些。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450509.html

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医生有自信,患者少受苦

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    美国达特茅斯学院的心理学家和大脑科学家发现,当主治医生抱有治疗成功的强烈意愿,并在面部表情中反映出这种信念时,患者体验到的疼痛较少,且治疗效果更好。

    为考察社会互动关系对疾病治疗的影响,研究人员要求194名参试者分别模拟扮演医生或病人的角色进行一系列临床互动试验,以评估两种不同治疗方法对热痛的疗效。试验使用两种不同颜色的乳膏减轻热痛。研究人员引导“医生”相信其中一支乳膏的镇痛效果很好,而另一支只是安慰剂。但事实上,两支乳膏都是安慰剂,主要成分是凡士林。结果发现,当“医生”把他们相信有效的乳膏涂在“病人”手臂上时,“病人”报告的疼痛程度较低,反映疼痛的面部表情减少,皮肤的生理觉醒反应降低。

    研究人员表示,“医生”们在涂抹疗效“不同”的乳膏时,面部表情也会不自觉地产生差异(比如以抬起眉毛、皱鼻子或撅起上唇等表情来暗示这种乳膏更有效)。这时,“医生”的态度对“患者”的治疗结果就会发生潜在的影响。该发现证实,微妙的社交互动关系也会影响到医术和疗效。在真正的临床环境中,如果医生看起来信心满满,并且极富同情心,患者可能更快痊愈。研究结论发表在《自然·人类行为》期刊上。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450492.html

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拉面吃太多易中风

2019-11-12   人民网-生命时报

 

    日本拉面起源于中国,如今已经成为日本最具代表性的大众面食之一。近日,该国的一项新研究表明,住所周围拉面店多,民众中风死亡率较高。

    研究团队对日本国内的4类餐馆(拉面店、快餐店、法国/意大利餐厅、乌冬面/荞麦面店)进行了店铺位置和数量统计,并根据日本厚生劳动省发布的《国民卫生动向》报告,收集了各都道府县民众的中风死亡率数据。分析结果显示,拉面店数量越多的居住区,民众的中风死亡率越高。研究结论刊登在英国营养学专业杂志期刊上。

    研究人员分析指出,日本拉面讲究浓汤,盐放得也不少,可以说“不咸不香”。盐分多、热量高是中风的高风险因素,常吃拉面由此损害身体健康。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1112/c14739-31450486.html

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采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

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