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每日热点1106

[   发布日期:2019-11-6   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:475   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-11-6

 

内容导读

 

热点追踪... 2

清理整治电子烟 线上线下行动同步开启... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委  李斌副主任出席第三期卫生健康行业经济管理领军人才毕业典礼    3

国家卫生健康委  科技管理政策培训班在重庆市举办... 4

疾控动态... 4

海南疾控举办2019年海南省疾控系统水质检测技术培训班... 5

科研动向... 5

罕见基因突变或能预防阿尔茨海默病... 5

挣得少,心血管病增加... 6

血压波动会伤害记忆... 6

ACS Syn Bio:利用光遗传学技术使蛋白变得更加稳定... 7

科学家发现IL-36通过提高IFN-α/β的敏感性以促进抗病毒免疫... 7

摄入反式脂肪酸或会增加50%患阿尔兹海默病的风险... 8

舆情信息... 9

老年健康服务体系蓝图绘就... 9

第九届中美健康研讨会召开... 11

我国器官移植年手术量超两万... 11

脾气突然变得暴躁 或是这种病惹的祸... 12

秋季重在润燥养肺试试水果食疗... 13

一杯茶,养肤又润燥... 14

你不知道的“减盐”冷知识... 14

养老机构就该做防范保健品“坑老”的表率... 15

不吃晚饭,易胖又伤身... 16

黄酒葱豉汤治感冒... 17

蒲公英可除寻常疣... 17

腊八蒜有望代替抗生素?... 18

“少盐”“有机”……买儿童食品,别让噱头迷了眼... 19

健忘不一定是老痴... 20

运动后腿软小心低钾... 20

申时养生,少用脑多排毒... 21

 

 

热点追踪

清理整治电子烟 线上线下行动同步开启

2019-11-06   人民网-人民健康网

 

    近日,国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布了《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》(以下简称“通告”)。通告发出后,114日,国家卫生健康委邀请专家做客人民网访谈,面向广大网民对电子烟的危害进行解读。与此同时,国家烟草局以及北京市相关监管部门也迅速展开了电子烟的清理整治行动。

    国家烟草局进行电子烟监管专项部署

    5日晚间,新华社报道称,各级烟草专卖监管部门对电子烟监管进行专项部署,多措并举,对通过互联网推广和销售电子烟的行为开展监管。

    据国家烟草专卖局专卖监督管理司有关负责人介绍,通告发布后,各地烟草专卖监管部门迅速行动起来,按照通告要求督促电商平台和电子烟企业。同时,联合相关执法部门开展对中小学周边的清理整治,严厉查处实体店向未成年人售卖电子烟行为。

    “截至目前,部分电子烟企业已经在自建网站撤销了电子烟产品销售链接,十余家电商平台已下架全部电子烟产品,更多的电子烟生产、销售企业和电商平台已明确表态将严格按照通告要求及时关闭电子烟互联网销售网站、客户端和店铺,下架电子烟产品,撤回通过互联网发布的电子烟广告。”这位负责人表示,但部分电商平台仍将电子烟作为“双十一”促销产品,消费者依然可以在线上购买电子烟产品;一些社交媒体上仍有大量电子烟相关账号和信息。

    这位负责人进一步介绍,重点地区烟草专卖监管部门正在与相关执法部门联合约谈主要电商平台,督促其及时关闭电子烟店铺,下架电子烟产品。烟草专卖监管部门还将建立全网动态监测机制,加强网络监测,全面检索互联网电子烟产品相关信息。国家烟草专卖局将采取更加严格的监管措施,依法查处违法违规制售电子烟行为。

    保护未成年人是现阶段电子烟监管重点

    据国家烟草局调查,目前国内电子烟市场混乱,产品质量参差不齐,大量产品存在不安全成分添加、烟油泄漏、劣质电池等严重质量安全隐患。特别是一些电子烟企业,为提高产品吸引力,随意添加各类添加剂,以改变电子烟口味和烟油颜色,对消费者,特别是未成年人身心健康产生严重危害,现阶段我国针对电子烟的监管重点在于保护未成年人。

    对此,国家烟草专卖局专卖监督管理司负责人陆捷在接受中央电视台《经济信息联播》采访时表示:“对实体店向未成年人销售电子烟的行为,我们要加大市场监管和执法力度。尤其是中小学周边实体店,要进行清理和整治。我们也发现,广大青少年主要是通过互联网知晓、购买、接触到电子烟,而且电子烟在互联网上的广告,宣传的都是时尚、年轻等概念,对青少年的危害比较大。相关企业必须全面落实通告的要求,下架网上的电子烟产品,关闭电子烟销售网站和客户端,撤回互联网的电子烟广告,有效地维护未成年人和消费者的合法权益。”

    “我国目前电子烟流行的人群主要是青少年,年龄在1524岁,这个非常值得关注,应该引起社会的充分重视。”北京大学人民医院心研所所长、中国控烟协会会长胡大一在做客人民网访谈时强调,健康中国一定要从青少年抓起,为了实施健康中国行动战略,实现控烟行动目标,希望全社会都关注和认知电子烟的危害。特别呼吁青少年要远离传统烟草,也远离电子烟。同时,强烈呼吁严禁向未成年人销售电子烟。

    陆捷介绍,在最近一年来的执法实践中,监管部门发现很多电子烟企业以年轻人作为互联网营销重点,用帮助戒烟、健康无害等违背客观事实的宣传误导消费者,为监管带来了难度。但是,今后对电子烟产品的市场监管力度还将加大。

    多个省市约谈相关企业 线上线下同步开启整治行动

    人民健康搜索一些电商平台发现,截止6日上午8点,已经有多数电商下架了电子烟产品。据了解,自通告发出以来,北京、浙江、上海、深圳等多个省市已经约谈电商平台以及相关电子烟网络销售渠道。下一步,国家烟草局还将联合多个相关执法部门,进一步加大工作力度,依法查处各类违法行为。

    在北京市的约谈现场,北京市市场监督管理执法协作处处长玄洪波在接受中央电视台《经济信息联播》采访时介绍:“今天约谈的有电商平台、搜索引擎和社交平台,我们想通过加强事前指导,敦促企业按照通告要求,切实履行主体责任。”

    北京市监管部门根据企业类型的不同,提出了具体要求。以搜索引擎为例,除清理和屏蔽含有涉及电子烟的关键词搜索,还要求清理自然搜索结果下电子烟销售的网站链接。

北京市烟草专卖局监督管理处处长罗明录指出:“我们制定了具体的时间表。在本周四之前,这些企业都会给我们反馈他们的具体措施。

    而对于社交平台上个人账户的推销,北京市监管部门表示,相关行为也将被视为广告,同样需要清理。

    对此,一企业代表说:“在我们平台上面,对于一些比较知名的电子烟品牌,包括直接搜索一些电子烟相关关键词,我们已经屏蔽掉了。接下来,我们对于电子烟的整治可能集中在直播带货这一部分。”

    另据了解,在线上加强监管的同时,北京也在线下同时发力。位于北京市朝阳区的一家便利店因周边几百米有一所小学和两所中学,就接到了监管部门下发的通告。店员介绍,在5日早上,香烟柜台刚刚贴上了“不向未成年人销售电子烟”的告示。

    北京市朝阳区烟草专卖局专卖监督管理科科长张强表示:“针对未成年人的售烟行为也是明令禁止的,不仅包括传统的卷烟,也包括现在的电子烟。”  

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439616.html

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高层动向

国家卫生健康委  李斌副主任出席第三期卫生健康行业经济管理领军人才毕业典礼

2019-11-05   财务司

 

    2019114日,国家卫生健康委第三期卫生健康行业经济管理领军人才毕业典礼在北京国家会计学院举办,国家卫生健康委副主任李斌出席并讲话。

   李斌副主任指出,实施领军人才培养是国家卫生健康委贯彻落实党中央、国务院人才强国战略的重要举措,希望学员们无愧领军人才称谓,深入实践、勇于创新、持续学习,不断提升能力本领,始终保持前进的动力,做习近平新时代中国特色社会主义思想的践行者,做卫生健康行业经济管理的实干家,做经济管理理论和实践的开拓者,做行业人才队伍的引领者,推进健康中国建设,不断提高人民群众健康福祉。

   毕业典礼上,为学员颁发了毕业证书、优秀学员证书和优秀论文获奖证书。财政部社会保障司,委人事司、财务司,北京国家会计学院有关人员出席毕业典礼。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/caiwusi/

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国家卫生健康委  科技管理政策培训班在重庆市举办

2019-11-05   科技教育司

 

    20191030日至31日,国家卫生健康委科技管理政策暨医学伦理能力建设培训班在重庆市成功召开。科教司刘登峰监察专员、中国医院协会方来英副会长、重庆市卫生健康委党委委员程超出席开幕式并讲话。

   刘登峰监察专员强调,要充分认识到医学伦理建设在卫生健康科研工作中的作用,要加强业务学习,不断提升卫生健康科技管理能力,同时坚持发展与规范并重,进一步加强科技治理体系建设。在生物安全方面,持之以恒提升生物安全监管能力,筑牢防线。

   会议解读了医学伦理和生物安全政策,邀请国家医学伦理专家委员会办公室、部分医疗机构伦理管理专家授课。北京、重庆、上海、深圳市分别就省级、区域、地方医学伦理工作和科技体制改革试点情况进行交流。

   各省级及计划单列市、新疆生产建设兵团卫生健康委科教处主要负责同志,省级医学伦理专家委员会主任委员、伦理秘书,委属(管)医院伦理审查工作负责同志等140余名代表参加了此次培训。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/qjjys/s3578/201911/

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疾控动态

海南疾控举办2019年海南省疾控系统水质检测技术培训班

2019-11-02  海南疾控

 

    为进一步提高我省市县疾控机构水质理化指标检测能力,我中心于20191014日至1016日在海口市举办2019年海南省疾控系统水质检测技术培训班。全省18个市县疾病预防控制中心从事理化检测人员共36人参加了此次培训。

    培训班开幕式由检验检测所叶海湄副所长主持。叶海湄要求,各市县检验人员应不断学习,提高自身检测能力,充分利用本单位配备的仪器设备,同时强调了液相色谱质谱联用仪在目前检测工作中的重要性。

    此次培训针对原子吸收光谱仪、原子荧光光谱仪、液相色谱质谱联用仪等仪器在水质检测中的应用及气相色谱仪基础知识、水质检测中的质量控制等进行了重点讲解。

    本次培训还进行了水中半挥发有机物的实验操作,对水质检测的前处理、固相萃取仪的操作进行了现场演示。参会人员主动参与实验,认真了解仪器使用,数据处理等知识,老师们也认真为大家答疑解惑。

此外,培训学员还参观了省疾病中心理化实验室,深入了解液相-质谱串联仪,气相色谱质谱联用仪和液相串联原子荧光仪等仪器的应用领域,为市县级疾控中心实验室配备相关仪器,提升检测能力提供借鉴

摘引网址:http://www.hncdc.cn/index.php/Home/Articles/ListNews/articleId/8470.html

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科研动向

罕见基因突变或能预防阿尔茨海默病

2019-11-06   科技日报

 

    英国《自然·医学》杂志5日发表的一项案例研究发现,一名女性体内的一个APOE3基因的罕见突变或帮她预防了阿尔茨海默病的相关症状。这项个例是在一项对1200名哥伦比亚人的研究中发现的,这些人极易因遗传易感性患上阿尔茨海默病。

    大部分阿尔茨海默病的致病原因尚不明确。但是,少部分携带一个早老素1presenilin 1)蛋白基因特定突变的人更容易患上阿尔茨海默病,而且基本都会在特别年轻时(通常从40多岁开始)就发展出认知问题和痴呆症。

    此次研究中,一名女性的大脑淀粉样蛋白病理改变程度较高,这也是阿尔茨海默病的一大特征。但是,这名女性并没有出现与该病相关的症状。美国麻省总医院、麻省眼耳医院Schepens眼科研究所与哈佛大学医学院眼科系以及Banner阿尔茨海默病研究所的科学家们,一同研究了她的基因组,发现除致病突变外,她还携带一个APOE基因的罕见突变,名为“Christchurch”。

    研究人员认为,这一突变可能抵消了早老素1突变的有害作用,导致该女性脑内的淀粉样病理改变程度虽高,但却并没有患上该疾病。这名女性的认知健康一直维持到70多岁。经过多次实验,团队认为这种突变可能破坏了APOE与阿尔茨海默病有关糖类的结合,从而产生了保护作用。

    团队总结称,这一案例研究为阿尔茨海默病发展、治疗和潜在预防的相关机制带来了新的认识,并为开发阻断疾病进展的干预手段提供了首个已知候选基因。(记者张梦然)

    总编辑圈点

    阿尔茨海默病的治疗,近几天由于中国发明的新药上市,成为舆论热点。然而目前各种疗法加在一起,也只能延缓病情,不能治愈。或许基因疗法会是一种彻底的解决方案。尽管阿尔茨海默病困扰相当大比例的人群,但对抗它的基因并未散播流传,这可能因为发病基本都在老年,不利于抑病基因获得优势。人工干预也许可以让新发现的抑病基因在更多病例中展现威力。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439623.html

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挣得少,心血管病增加

2019-11-06   人民网-生命时报

 

    近日,《美国医学会杂志》刊登一项新研究称,工资水平也会影响身体健康——挣得少了,患心血管疾病的风险或可增加一成以上。

     美国哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院的研究人员对9000名参试者进行了平均为期17年的追踪研究。他们发现,研究期内薪水上涨50%以上者,患心血管疾病的可能性下降了近15%,而那些薪水减半的人,患病风险则增加了17%

    研究领导者、哈佛医学院公共卫生学院研究员斯蒂芬·王表示,工资下降导致心血管问题的原因比较复杂,包括焦虑情绪、没条件健身、垃圾食品摄入量增加等。该研究的主要意义在于,医生在心脏病筛查过程中应更加关注患者的财务状况,而财务状况变差的民众,也更应注重身体锻炼和饮食健康。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31440238.html

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血压波动会伤害记忆

2019-11-06   人民网-生命时报

 

    过去已有不少关于老年痴呆症的风险因素研究,近日荷兰科学家针对患者认知能力下降速度的影响因素又进行了一项研究,他们发现,血压波动可能是主因之一。

    荷兰拉德布德大学内梅亨大学医学中心的研究团队从一项随机试验中选取了460位患有轻度至中度阿尔茨海默病的患者资料,他们的平均年龄为72岁。将参试者在临床试验中心提供的3次以上血压测量数据进行对比分析后发现,那些在1.5年内血压变异性最高的人,比血压变化不大的参试者表现出更快的认知下降速度。此后,研究人员让其中46名参试者提供每日血压监测数据。结果发现,患病早期的日均血压波动与患者认知下降的进展之间存在显著相关性。研究结论发表在《高血压杂志》上。

    研究作者、拉德布德大学尤尔根·克拉森博士表示,人类治疗阿尔茨海默病的能力目前非常有限,因此,即使是可以减缓疾病发展的微小进展也显得意义重大。患者或许可以通过良好的血压管理,达到防止认知功能进一步恶化的目的。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31440242.html

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ACS Syn Bio:利用光遗传学技术使蛋白变得更加稳定

2019-11-06   生物谷

 

    2019116 /生物谷BIOON/ --根据最近一项研究,科学家们开发出一种新技术,可以利用光来控制细胞内蛋白质的寿命。这种方法将使科学家更好地观察特定蛋白质如何促进机体健康,发育以及在疾病发生过程中的作用。

    新研究的作者,来自伊利诺伊大学生物化学教授Kai Zhang说,传统意义上控制蛋白质稳定性的方法包括添加降解特定蛋白质的化学物质。而通过光遗传学的方法,能够更加有效控制蛋白质水平,且没有毒性。

    在早期的光遗传学方法中,科学家对特定的蛋白质进行修饰,从而使光照射到细胞上会导致蛋白质分解。

    “我们想开发一种系统,可以使用光来稳定而非降解目标蛋白质,” Zhang实验室的研究生Payel Mondal说。 “这可以在稳定癌症抑制剂方面得到应用。”

    该新技术称为GLIMPSe,通过将称为degron的短肽序列连接到蛋白上,前者传递降解的信号。光触发细胞除去degron,从而使得蛋白质免于降解。这项技术使科学家能够研究当细胞中存在或不存在某种蛋白质时,或者当蛋白质以较低和较高的水平存在时会发生什么。

    作为例证,研究人员修饰了两种蛋白质:一种激酶和一种磷酸酶。

    张说:“如果激活激酶,它将促进细胞分化为神经元。如果激活磷酸酶,则会阻止这种分化的发生。”

    “我们证明了使用光可以控制两种不同类型蛋白质的稳定性。我们在使用光照的手段,使得蛋白质在30分钟内保持稳定。” “该系统的局限性之一是,一旦蛋白质得到rescue,我们就无法进一步调控其水平。最终,细胞还是会降解蛋白质。”

    对此,研究人员正在努力开发新技术,以进一步扩展其控制能力。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6746192.html

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科学家发现IL-36通过提高IFN-α/β的敏感性以促进抗病毒免疫

2019-11-05   生物谷

 

    近日,美国坦普尔大学刘易斯·卡茨医学院科研人员在Nature Communications上发表了题为“IL-36 promotes anti-viral immunity by boosting sensitivity to IFN-α/β in IRF1 dependent and independent manners”的文章,揭示了一种IL-36调节的天然免疫途径,使细胞对低水平的Ⅰ型干扰素作出更有效的反应。

IL-36(白细胞介素-36)是一种促炎细胞因子。可由单核细胞、T淋巴细胞、角质细胞等多种细胞产生,但是其功能尚不清楚。干扰素(interferonIFN)是细胞对相关刺激反应产生的细胞信号蛋白质,是细胞因子超家族中的一个糖蛋白类同源细胞因子家族,可分为Ⅰ型干扰素、Ⅱ型干扰素和Ⅲ型干扰素。IFN-α和IFN-β是两种典型的Ⅰ型干扰素。Ⅰ型干扰素反应是一种先天性免疫途径,存在于大多数细胞类型中,包括皮肤中的白细胞、成纤维细胞和角质形成细胞。IFN和靶细胞上的受体结合介导其生物学效应,IFN-α和IFN-β共用一个受体IFNARinterferon alpha receptorIFNAR),由IFNAR1IFNAR2两个亚单位组成。在本研究中,科研人员首次发现了IL-36促进小鼠和人类单纯疱疹病毒-1HSV-1)感染模型的天然抗病毒免疫机制。HSV-1能有效抑制Ⅰ型干扰素(IFN)的产生,数据显示IL-36通过增加细胞对IFN的敏感性来应对这种免疫逃避策略。IL-36β缺陷小鼠的IFN反应受损,对皮肤角质形成细胞内病毒复制的抑制作用较弱。在小鼠和人角质形成细胞中,IL-36通过增强Ⅰ型IFN受体的IFNAR1IFNAR2亚单位的表达,诱导细胞形成抗病毒状态。IFN调节因子1IRF1)的参与程度与物种有关,在人类细胞中,IRF1的作用更为突出,类似的机制被IL-1(白细胞介素-1)激活。总的来说,IL-36通过增强Ⅰ型IFN信号传导,起到抗病毒细胞因子的作用,维持限制IFN产生的病毒免疫反应。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/67,46175.html

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摄入反式脂肪酸或会增加50%患阿尔兹海默病的风险

2019-11-05   生物谷

 

    近日,一项刊登在国际杂志Neurology上题为“Serum elaidic acid concentration and risk of dementiaThe Hisayama study”的研究报告中,来自日本九州大学等机构的科学家们通过研究揭示了机体血清中反油酸的浓度与个体患痴呆症风险之间的关联,研究者发现,摄入富含反式不饱和脂肪酸的垃圾食品会增加人群患痴呆症(或阿尔兹海默病)的风险。

    血清中的反油酸(trans 181 n-9)是工业上反式脂肪酸的客观生物标志物;反式脂肪酸,即至少包含一个反式构象双键的不饱和脂肪酸,其往往在多种食物中都能找到,包括反刍动物产品和部分水解植物油产品等,如今研究人员发现,摄入过多工业反式脂肪酸往往与人类患多种生活方式相关的疾病有关,比如冠心病和糖尿病等;反油酸(trans 181 n-9)(反式脂肪酸)是植物油通过部分氢化作用而形成的油酸异构体,同时反油酸也是主要的工业生产的反式脂肪酸。

    在流行病学研究中,研究人员发现,诸如n-3多不饱和和饱和脂肪酸等特定类型的脂肪酸往往与人群患痴呆症风险和认知功能下降有关;相比而言,很少有研究调查反式脂肪酸和人群患痴呆症风险之间的关联,而且相关研究得到的结果并不一致,这或许是因为研究者评估膳食工业反式脂肪酸摄入的方法不准确所致。机体血清中反油酸的水平被认为是工业反式脂肪酸摄入的一个主要指示标志,近来流行病学研究结果表明,冠心病或胰岛素抵抗个体相比未患病个体而言,机体血清中反油酸的水平会升高;然而,目前并没有观察性研究来分析血清中反油酸的水平与个体患痴呆症风险之间的关联,因此,这项研究中,研究人员就想通过研究分析血清反油酸的水平与人群痴呆症和痴呆症亚型风险之间的关联。

    这项研究中,研究人员共对162860岁及以上且未患痴呆症的日本社区居民进行长达约10年的跟踪研究,这些参与者从2002-2003年至201211月期间接受筛查检查(中位10.3年,四分位间距7.2-10.4年),研究者利用气相色谱/质谱法来测定参与者机体中反油酸的水平,并将其分为四分位数,随后研究者使用Cox比例风险模型通过血清反油酸的水平来评估人群全因痴呆症、阿尔兹海默病(AD)和血管性痴呆症的风险比例。

    研究者Takanori Honda表示,在随访过程中,共有377名参与者患上了特定类型的痴呆症,包括247名阿尔兹海默病患者和102名血管性痴呆症患者,当调整了传统的风险因素后,研究者发现,机体较高的血清反油酸水平与人群全因痴呆症风险(p=0.003)和阿尔兹海默病风险(p=0.02)增加明显相关,当调整了饮食因素后(包括总热量的摄入及饱和、不饱和脂肪酸的摄入)这些关联性依然很显著(p均小于0.05);此外研究者还发现,个体机体血清中反油酸的水平与血管性痴呆症的患病风险并无显著关联。

    研究者指出,个体机体血清中较高水平的反式脂肪酸会增加其后期50%-75%患痴呆症或阿尔兹海默病的风险;阿尔兹海默病是全球致人死亡的主要原因之一,目前全球大约有5000万人患各类慢性疾病,其中四分之一的人群就患有阿尔兹海默病;文章中,研究人员还分析了其它增加痴呆症风险的因素,比如吸烟、糖尿病和高血压等,他们发现,血清中反油酸(反式脂肪酸)水平较高的人群患痴呆症的风险会增加52%-74%

    本文研究结果或能帮助人们有效避免在日常生活中摄入不必要的反式脂肪酸,世界卫生组织也呼吁全球到2023年全面消除反式脂肪酸的生产和使用,研究人员认为,公共卫生机构也应当及时制定减少工业生产的反式脂肪酸的相关政策,这或许能有效预防或降低人群患痴呆症的风险,同时还能降低人群患反式脂肪酸相关其它疾病的风险,比如心脏病等。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6746062.html

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舆情信息

老年健康服务体系蓝图绘就

2019-11-06   健康报

 

  近日,国家卫生健康委、国家发改委、民政部等8部门联合印发《关于建立完善老年健康服务体系的指导意见》,国家卫生健康委举行发布会介绍《意见》有关情况。国家卫生健康委老龄健康司司长王海东介绍,《意见》是我国首个关于老年健康服务体系的指导性文件,提出要构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护6个环节的综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系。

  明确三项具体指标

  当前,我国正处于人口老龄化快速发展阶段,老年人健康状况不容乐观。患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%,患病人数接近1.9亿,失能和部分失能老年人超过4000万。王海东说,《意见》的出台有利于促进老年健康服务公平可及,激发市场活力,引导全社会广泛参与,同时促进预防关口前移,对影响老年健康的因素进行干预。

  基于老龄化的严峻形势,《意见》提出,到2022年,老年健康相关制度、标准、规范基本建立,老年健康服务机构数量显著增加,服务内容更加丰富,服务质量明显提升,服务队伍更加壮大,服务资源配置更趋合理,综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系基本建立,老年人的健康服务需求得到基本满足。

  为确保主要目标任务的落实,《意见》提出了3项具体工作指标。到2022年,二级及以上综合性医院设立老年医学科的比例达到50%80%以上的综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构成为老年友善医疗卫生机构;基层医疗卫生机构护理床位占比达到30%。老年健康服务体系建设是一项系统工程。王海东介绍,除了8个联合发文部门外,《意见》还涉及工业和信息化部、住房城乡建设部等9个部门和单位的具体职责。

  健全三级预防体系

  中国疾病预防控制中心慢病中心副主任李志新表示,老年人应树立做自己健康第一责任人的意识。但去年的健康素养监测数据显示,我国60~69岁老年人的健康素养水平仅有6.95%

  “要通过健康教育,帮助老年人养成健康的生活方式。因此,《意见》将健康教育作为6个环节中的第一项提出。”李志新说。

  《意见》指出,利用多种方式和媒体媒介,面向老年人及其照护者开展健康教育活动,内容包括营养膳食、运动健身、心理健康、伤害预防、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育和中医养生保健等。老年教育机构要将健康教育纳入课程体系和教学内容。

  在加强预防保健方面,《意见》提出建立健全老年健康危险因素干预、疾病早发现早诊断早治疗、失能预防三级预防体系。加强老年人健康管理,做实家庭医生签约服务,改善老年人营养状况,加强重点慢性病筛查指导,降低老年人失能发生率,重视老年人心理健康。

  强化老年医学学科发展

  《意见》指出,在加强疾病诊治方面,完善老年医疗资源布局,建立健全以基层医疗卫生机构为基础,老年医院和综合性医院老年医学科为核心,相关教学科研机构为支撑的老年医疗服务网络;重视老年人综合评估和老年综合征诊治;全面落实老年人医疗服务优待政策,开展老年友善医疗卫生机构创建活动。

  国家老年医学中心主任、北京医院院长王建业强调:“处于衰弱状态的高龄老人,大多患有多种慢性病、老年综合征,使用多种药物,有的老年人还有心理问题。在建立完善老年健康服务体系过程中,要强化老年医学学科的发展。”

  据他介绍,老年医学致力于识别、评估、防治衰弱老年人的综合性健康问题,为老年人提供全面、合理的治疗与健康指导服务。近年来,我国老年医学学科取得了长足的进步,有关健康与衰老的研究不断深入,老年医学人才队伍逐渐壮大。但仍面临一些问题,如老年医学科研机构不多,临床上仍以单病种诊治为主,公众对老年医学缺乏足够的了解与认识等。

  《意见》要求,下一步,将强化学科发展,推进老年医学研究中心、国家老年疾病临床医学研究中心等创新基地建设,打造高水平的技术创新与成果转化基地;加强老年健康相关科学研究,加强老年健康相关适宜技术的研发与推广等。

  构建康复护理与照护网络

  针对目前我国的康复和护理服务、长期照护服务现状,王海东表示,虽然近年来一直加大推进力度,但服务仍远远不能满足巨大的现实需求。

  《意见》提出,发挥康复医疗在老年医疗服务中的作用,为老年患者提供早期、系统、专业、连续的康复医疗服务;建立完善以机构为支撑、社区为依托、居家为基础的老年护理服务网络;鼓励医疗资源丰富的地区将部分公立医疗机构转型为护理、康复医疗机构,鼓励二级及以上综合医院设立康复医学科;支持农村医疗卫生机构利用富余编制床位开设康复、护理床位。

  在加强长期照护服务方面,《意见》指出,探索建立从居家、社区到专业机构的失能老年人长期照护服务模式。实施基本公共卫生服务项目,为失能老年人上门开展健康评估和健康服务;支持社区嵌入式为老服务机构发展;增加从事失能老年人护理工作的护士数量等。

  王海东表示,还要积极推动长期护理保险试点工作,解决支付问题。

  稳步扩大安宁疗护试点

  据北京海淀医院安宁疗护病房主任秦苑介绍,201710月,第一批全国安宁疗护试点在北京市海淀区等5个试点地区启动。目前,制度体系基本形成。今年5月,国家卫生健康委又在上海市和北京市西城区等71个市(区)启动第二批试点工作。

  秦苑表示,我国安宁疗护工作呈现良好的发展势态,但还在起步阶段,按照世界卫生组织提出的安宁疗护相关标准,整体上存在很多不足。比如,没有独立的安宁疗护专科;准入标准、用药规范、培训课程、质量管理体系等还在建设中;缺乏配套的财政、法律方面的支持;生死教育、临终关怀等理念仍需大力普及。

  对于这些问题,《意见》提出了针对性要求。如积极开展社区和居家安宁疗护服务;探索建立机构、社区和居家安宁疗护相结合的工作机制,形成畅通合理的转诊制度;完善安宁疗护服务收费项目及标准;建立完善安宁疗护多学科服务模式;稳步扩大安宁疗护试点等。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1106/464423.html

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第九届中美健康研讨会召开

2019-11-06   健康报

  

    112日至3日,由中国医学科学院北京协和医学院、武汉大学主办,武汉大学人民医院、北京协和医学院公共卫生学院承办的第九届中美健康研讨会在湖北省武汉市召开。国家卫生健康委副主任、中国科学院院士曾益新出席会议并指出,在新时代应该以更加开放包容的心态、更加团结合作的精神,加强与国内外相关学术机构的交流,推动卫生健康学科建设、人才培养、科技创新等工作取得长足进步。

  曾益新表示,国家卫生健康委高度重视卫生健康科技创新工作,加快建设协同高效的卫生和健康科技创新体系,并积极推动科技成果转化和推广应用。出席研讨会的还有湖北省副省长杨云彦,中国医学科学院北京协和医学院党委书记吴沛新,武汉大学校长、中国科学院院士窦贤康,湖北省卫生健康委党组书记张晋,世界卫生组织驻华代表高力等。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1106/464422.html

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我国器官移植年手术量超两万

2019-11-06   健康报

  

    近日,首届国际肺移植论坛暨第十届全国心肺移植高级研讨会在江苏省无锡市举办。会上,国家卫生健康委医政医管局相关负责人介绍,截至201910月底,我国已累计完成器官捐献2.67万例,捐献大器官超过7.5万例,年移植手术量超过两万例,器官捐献移植数量、质量和技术能力不断提升,国际上能开展的器官移植技术我国均能开展,有的实现了国际领跑。

  据了解,在肺移植领域,2018年,中国大陆地区18个移植中心全年完成403例肺移植,其中,无锡市人民医院副院长陈静瑜教授带领的无锡市人民医院肺移植团队完成150例。该团队连续4年年均完成肺移植超过100例,成为中国最大的肺移植中心,跻身全球三大肺移植中心。不过,中华医学会器官移植学分会主任委员石炳毅也表示,目前我国肺移植工作欠缺平衡,能独立开展肺移植的医院不多。

  会上,无锡市人民医院正式对接“施予受”器官捐献志愿者登记平台。据悉,该平台是我国目前最大的器官捐献志愿者登记库,通过该平台登记的器官捐献志愿者人数超过100万。

  中国器官移植发展基金会理事长黄洁夫在会上表示,器官紧缺仍然是我国器官移植发展的瓶颈,公民缺乏自愿捐献的意识。他呼吁,广大医务人员应率先垂范,成为器官捐献的志愿者。

  此次论坛由中国器官移植发展基金会、江苏省卫生健康委、无锡市人民医院共同主办。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/1106/464415.html

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脾气突然变得暴躁 或是这种病惹的祸

2019-11-06   羊城晚报

  

    近年来,甲状腺疾病发病率呈现快速上升的趋势。中华医学会内分泌学会最近完成的一项调查结果显示,甲亢的患病率是1.22%

  甲亢到底是什么病呢?广州市第一人民医院内分泌科主任陈定宇解答,甲状腺就是调节人体代谢的发动机,它可以通过分泌甲状腺素调节人体的新陈代谢水平。甲亢的全称是甲状腺功能亢进,是常见的内分泌疾病,是甲状腺素分泌过多造成的。甲亢患者的代谢水平很高,症状也非常多。

  值得注意的是,性情变化是甲亢的主要症状之一。陈定宇主任说,患有甲亢的患者容易激动,比较烦躁,在别人看来原来温柔之人,现在变得急躁易怒,性情变化较大。其次,患者往往难以集中注意力,工作效率低下等。

  如果有以上症状的话,建议及时就医。陈定宇主任指出,甲亢属于内分泌疾病,内分泌科挂号。需要抽血化验甲状腺素和促甲状腺素水平(一般体检不含这些项目)。发生甲亢时,甲状腺素(T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)升高、促甲状腺素(TSH)降低。值得庆幸的是,甲亢是可以治愈的,但容易复发,需定期复查。

  这里要提醒的是,甲亢患者(不论有无结节)都需要“忌碘饮食”。要严格吃无碘盐(避免在外就餐);不吃腌制、加工食品(查看配料表,添加了盐的都不吃~自己用无碘盐制作的可以吃);不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹(淡水产品代替);蛋类只吃蛋白(蛋黄不吃);坚果只吃未加工过的;不吃含有碘成分的保健品(包括各种复合维生素等,吃之前记得看清楚成分表)

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439633.html

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秋季重在润燥养肺试试水果食疗

2019-11-06   羊城晚报

 

    干、干、干,最近广州的空气湿度非常小,很多人都出现了秋燥的症状。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓聪指出,干燥的气候容易导致人体津液的损伤,出现皮肤干燥、口鼻咽干、干咳声沙、鼻出血、大便干结等“秋燥症”。因此,秋季养生重在润燥养肺,宜多吃一些水果,可以抑制肺气的亢盛,以增加肝脏的功能,从而抵御过剩肺气的侵入。

    因此,专家特别推荐秋季水果食疗,这些水果大多甘甜多汁,能帮助我们缓解秋天的干燥之症。

   

    梨肉因香甜可口,营养丰富,肥嫩多汁,所以自古就有“百果之宗”的美誉。梨也是治病的良药。中医认为,梨性凉味甘,具有清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、促进食欲等功效。孙思邈曾说过“梨能除热气,止心烦,滋润肺脏,止咳化痰”。中医一直将其作为润燥养肺、清热化痰的良药。

    ●雪梨银耳汤

    【材料】公式200克,细盐少许。

    【方法】先将雪耳用清水浸透发开,洗干净;雪梨去蒂去芯,连皮切块;百合、莲子肉洗净;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲1小时左右,加盐调味,即可饮用。

    【功效】清燥润肺,健脾清补。

     柚子

    柚子也是当季水果,早在《本草纲目》中就有对柚子的记载:“去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。中医认为,柚子味甘酸,性寒,具有健胃消食、宽中下气、化痰止咳、滑肠通便等功效。常用于消化不良、胃痛、孕妇呕吐、气管炎多痰、乘车船昏眩等症。

    ●柚子炖鸡

    【材料】鸡1只(约750克),柚子肉500克,葱、姜、料酒、盐各适量。

    【方法】将柚子去皮留肉;鸡除毛、去内脏;葱切段、姜切片。把柚子肉放入鸡腹中,放入盆中,加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水;再将盆置入锅中,锅中加水,炖熟即可食用。

   【功效】益气补血,润肺平喘。

   石榴

   中医认为,石榴性味甘酸,性温,入胃、大肠经,有润肺化痰、健脾和中、生津止渴、涩肠止泻等作用,适用于津伤口渴咽燥、久泻、久痢等症。

   石榴的营养价值很高,其中维生素C相当丰富,有“天生维生素”和“果中皇后”之称。石榴直接食用或榨汁食用是最简单又方便的方法。

    研究证实,石榴汁是一种比番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,可降低心脑血管疾病的发生率,减少已沉积的氧化胆固醇;石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,有很好的抗衰老和防癌作用。

    ●石榴汁粥

    【材料】石榴2个,大米100克,白糖适量。

    【方法】将石榴去皮,榨汁;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入石榴汁、白糖,再煮片刻,即可食用。

    【功效】健脾益气,养阴生津,收敛止泄。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439611.html

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一杯茶,养肤又润燥

2019-11-06   羊城晚报

 

    近来不少人会觉得皮肤发紧,局部干燥脱皮,沐浴后有全身发痒的感觉。广州市中医医院皮肤科副主任医师潘慧宜建议,要注意补充水分,多饮温水。洗澡时水温不宜太烫,不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激,洗澡后外搽滋润皮肤的护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。饮食上,宜多食养阴润燥、润肺益胃的食物,她推荐润燥养颜的佳品——桂花雪梨茶。

    桂花雪梨茶

    ●材料:雪梨1-2个,桂花5克,适量冰糖。

    含苹果酸、维生素B1B2C、胡萝卜素等,特别适合秋天食用。

    ●做法:将雪梨去核洗干净后切成小块,放入锅中,加入冰糖煮15分钟;然后把桂花放入大茶杯中,加入冰糖雪梨水,加盖焖5分钟左右,即可饮用。

    ●功效:雪梨具有生津润燥、润肌白肤、清热化痰之功效;桂花有提神醒脑、美容养颜的功效。两者合用可润肺养胃,养肤润燥。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439603.html

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你不知道的“减盐”冷知识

2019-11-06   北京青年报

  

    最近几年,关于“减盐”的生活理念被人们普遍接受,人们都开始意识到减少盐摄入量的必要性和好处。不过,虽然大家普遍都知道《中国居民膳食指南》推荐的健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6g的标准,但很多人却并没有真正掌握科学减盐的方法,今天就给大家分享几个重要的“减盐”冷知识。

  冷知识1: 警惕食物中“藏起来的盐”,话梅、面包、挂面都是含盐大户

  食物中的“含盐量高”就一定“口感咸”吗?这还真不一定。有些方便食品和零食虽然尝起来并不太咸,却含有较多的“藏起来的盐”。

  比如话梅,如果你一天吃掉10颗,就相当于摄入盐3克。再看看其他零食的含盐量:一片普通切片面包约含盐0.5克,100克咸味瓜子约含盐3克,100克挂面约含盐3克,100克咸味饼干约含盐2克,100克锅巴约含盐1.3克。

  冷知识2:营养成分表里的“钠”就是含盐量

  根据规定,所有预包装食品的外包装上都应标注营养成分表,明确标明该食品的营养成分。其中,钠就代表含盐量。1克钠等于2.54克盐,100克食品中含1760毫克钠,相当于4.5克盐。

  冷知识3:使用低钠盐并不意味着可以不注意量

  使用低钠盐的主要目的是为了减少钠的摄入量,同时增加钾的摄入量,是减钠不减咸味。如果因为使用的是低钠盐而放得更多,也就失去了低钠盐的意义。

  冷知识4:吃盐少了,不代表一定会缺碘

  碘盐是我国居民膳食碘的主要来源,但减盐并不代表会导致碘缺乏。在我国山西省进行的一项减盐研究显示,盐摄入量减少25%,研究对象24小时尿中碘的排出量也有一定程度的降低,但碘的摄入水平仍然在人体所需要的量以上。

  冷知识5: 没有必要盲目追求价格高昂的盐

  食盐的名称主要与食盐的来源、加工方式及添加剂等有关,食盐的价格主要受生产经营成本、食盐品质、市场供求状况等影响。不管是食用海盐、湖盐、井盐、矿盐、竹盐等,主要成分都是氯化钠,对食物的风味、人体的生理功效基本一样。

  所以,没有必要盲目追求最贵的盐,除某些营养素水平偏低的特殊人群外,对一般人而言,吃普通的精制海盐就足够了。

  冷知识6:即使不额外添加食盐,通过自然食物摄入也能基本满足人的生理需求

  很多人担心,吃盐太少会不会有健康风险?虽然从概念上讲的确,人的生命活动离不开食盐,其主要成分氯化钠(NaCl),是身体成分的重要组成物质。

  但事实上,科学研究显示,成年人每日对钠的需要量在400毫克左右,换算成盐的需要量约在1克左右,这个量再对应当代人的饮食结构来说,基本上不会存在盐摄入量不足的情况。

  况且,世界上有很多国家居民盐的摄入量显著少于我国,并未发现有任何健康风险。国内也是如此,我国四川凉山的彝族人食盐摄入量相对较少,高血压患病率在全国也是最低的。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439591.html

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养老机构就该做防范保健品“坑老”的表率

2019-11-06   北京青年报

 

    民政部组织起草的《养老机构基本服务安全规范(征求意见稿)》,日前正式向社会公开征求意见建议。该规范除拟规定养老机构应定期检查防止老年人误食过期、变质的食品和自备药品等内容,还特别提出,应防止在养老机构内兜售保健食品、药品。

    民政部起草这个规范,可谓击中要害。养老机构是保健品“坑老”行为的多发区域,唯有规范管理,方能转乱为治。养老机构对外相对封闭,机构内发生的事较难传到外面;养老机构又是老年人聚集的地方,开展保健品推销根本不必再拉人头。并且,部分养老机构经费紧张、营利困难,通过派发一些保健品可以增加收入,将场地出租也可以收取租金,而租用场地的目的,或许正是针对老人进行保健品营销。

    从另一个角度看,养老机构防保健品“坑老”具有天然优势。散在于社会各个角落的保健品欺诈性营销行为,不仅流动性强,而且还很隐蔽,监管人员不易发现,取证则更困难,但养老机构搬不走,受害者又都集中在一起,让取证变得很方便。

    防保健品“坑老”从机构开始,然后总结经验向社会扩展,是一个合理的次序,有望收到事半功倍的效果。反过来看,倘若机构内都做不好这项工作,在其他找不到主管部门的场所,就更加无从谈起。因此,不仅养老机构应做保健品“坑老”的防范先锋,其他机构如医疗机构、企事业单位等也当如此。

    不过也要看到,防保健品“坑老”的战场不仅在养老机构,还在社会的多个角落。养老机构内的事,民政部门有权管理,社会上的保健品“坑老”行为,则需要工商、食药监、市场监管等部门各司其职、共同管理。

    此外,老人容易上当受骗的一大原因,是照料不周和亲情缺失,因此无论怎么打击和管理,还需要子女尽到赡养老人的责任,给予老人物质和精神两方面的给养,才是治本之策。防范保健品“坑老”既需要机构规则,更需要家庭规则。

    保健品“坑老”存在已久,很多老人因此付出了惨痛代价。而且,受社会老龄化日益加剧等因素影响,保健品“坑老”现象很可能呈现更加普遍的趋势,治理保健品“坑老”具有相当程度的紧迫感。民政部门在这方面自扫门前雪,可谓开了一个好头,其他与老人打交道的机构和个人都应守土有责,各自做好分内之事,如此方能堵住所有漏洞,共同治理好保健品“坑老”现象。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439588.html

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不吃晚饭,易胖又伤身

2019-11-05   人民网-生命时报

 

    一上称,看到体重涨了,很多人第一反应就是“最近不吃晚饭了”。近年也有一种流行的减肥法:下午三四点前随心所欲地吃各种食物,之后到晚上睡觉前只喝水。这样真的能达到减肥的目的吗?北京大学人民医院主管营养师蔡晶晶告诉《生命时报》记者,不吃晚饭偶尔为之尚可,长期如此不但减不了肥,还会出现体重反弹,且易造成肠胃疾病和营养不良。

    如果刻意控制自己下午之后什么都不吃,身体在一天内2/3的时间里处于饥饿状态,出于补偿心理,白天容易暴饮暴食,选择高脂肪、高蛋白、高糖食物,长期会造成营养物质摄入不足或不均衡等问题,吸收的总热量也不一定比规律三餐少。部分人夜里饿得睡不着,再补一顿“夜宵”,长胖更快。就算短期内能够达到快速减重的效果,对健康的影响也是得不偿失的。轻者可能出现情绪低落、精神萎靡、易怒、注意力不集中、乏力、嗜睡等情况;重者因营养素(蛋白质、铁、维生素B12、叶酸)摄入不足,可导致贫血、低蛋白血症。此外,不吃晚饭容易对消化系统造成损伤。因空腹时间太长,消化液照常分泌,胃酸刺激损伤胃黏膜,可能造成胃溃疡、慢性胃炎等胃病。另外,胆汁在胆囊内长期积攒,不能正常规律地排出来,功能也会受到影响,容易形成胆囊结石。

    蔡晶晶说,从脂肪和肌肉的角度看,减重时如果能量摄入不足,两者都会减少,致使体重下降。晚上不吃饭,减重很容易达到“平台期”。这是因为如果只是少吃,没有体育锻炼,肌肉减少较多,使身体代谢率下降;而且,身体有节约机制,若每天只有某个时间段才有食物,它会减少消耗来平衡热量。一旦恢复三餐正常饮食,进食总量、种类增加,体重会有明显反弹,且只增加脂肪。所以,极端的断食方式可能在一段时间内使体重下降,但不宜长期施行,否则会严重影响身体代谢。

    号称能减肥的方法五花八门,但最管用、最健康的还是“管住嘴、迈开腿”。晚饭可以少吃,吃些粗粮和清淡、少油少盐的食物,时间宜早,不要超过8点。根据个人身体情况配合适量运动。不清楚自己该如何正确饮食的人,最好请医院正规营养师进行指导。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1105/c14739-31438726.html

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黄酒葱豉汤治感冒

2019-11-05   人民网-生命时报

 

    中医认为,感冒是身体感受风邪或病毒,引起肺抵御外感的功能失调导致的疾病。本病病位在肺卫,分为实证、虚证,前者包括风寒、风热、风湿、时疫感冒,后者包含气虚、阴虚、阳虚。对于因风寒引起的感冒,推荐服用黄酒葱豉汤。

    取葱白30克、淡豆豉20克、黄酒50克。砂锅内加一小碗水,煮开后加入淡豆豉煮10分钟,再把洗净切段的葱白放入,继续煮5分钟,加黄酒后立即出锅,趁热服下。

    方中,葱白归肺、胃经,具发汗解表、散寒通阳的功效。其辛散温通,后达表里,通上下阳气,外散风寒以解除表证。因其发汗力较弱,多用于风寒发热的轻症。淡豆豉味辛苦,性微凉,入肺、胃经,可解表除烦、宣发郁热。方中豆豉后下,取其解表宣发的功效,常与葱白共用治疗轻症感冒。黄酒性热,具有通曲脉、厚肠胃、润皮肤、散湿气、养脾气、扶肝、除风下气等作用。脾升胃降正常,则呕吐愈、食欲佳、腹泻去;血脉通可治疗全身乏力、酸痛等不适。黄酒作为引经药,可溶解药物有效成分,使其直达病所,提高药效。三药相配,简便易行,可祛风解表、发散风寒、温中降逆,长期饮用也有预防感冒的效果。有头痛、发热、虚烦、无汗、呕吐、腹泻等症状的感冒患者,可尝试服用本方。

    患者应注意休息、清淡饮食;适当锻炼,可练习中医导引法六字诀的“呬”字诀,排出肺之浊气,调理肺脏功能。脾虚体弱易外感者,可练习八段锦之“调理脾胃须单举”,增强脾胃功能。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1105/c14739-31438607.html

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蒲公英可除寻常疣

2019-11-05   人民网-生命时报

  

    疣,俗称瘊子,是指发生于皮肤浅表的小赘生物,好发于指背、手背、面部和头皮,临床上常见的有寻常疣、跖疣、扁平疣及尖锐湿疣等。寻常疣为米粒至碗豆大小的角质增生性突起,边界清晰,表面粗糙,初起时1~2个,可逐渐扩大,增多至十几个或数十个。推荐一个简便易行的方子,可去掉寻常疣。

  局部消毒后,取洗净的鲜蒲公英根茎汁摩擦疣体,每次3~5分钟;之后,再用鲜蒲公英叶摩擦疣体,每次5~10分钟,每日1次,连续5~7天。停药3~7天后,皮损处会出现硬壳,一周后脱落痊愈。

  中医认为,寻常疣的病因多为风热血燥、肝气郁结,引起气血凝滞、肝失所养,治疗时应清热活血、消疣散结。蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效。现代药理研究表明,其有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用。将它局部外搽,药物直接作用于患处,可促进局部皮肤血液循环,消肿散结,故可有效治疗寻常疣。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1105/c14739-31438595.html

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腊八蒜有望代替抗生素?

2019-11-06   北京青年报

  

    近期,点开微博、微信,你会发现“腊八蒜”被推送到首页,还引发了热议。这源于最近在国际期刊《食品功能》上以封面文章刊发了天津大学的一项研究结果,这个研究就是关于腊八蒜的。

  实验显示,腊八蒜肽具有抗菌作用

  自发现青霉素以来,抗生素已在世界范围内广泛使用,抗生素在预防和治疗人类疾病方面起着重要作用。但由于一些抗生素滥用,许多致病细菌已变得高度耐药,因此人们开始寻求有效的替代抗菌药物。

  蛋白质经水解可以产生肽和氨基酸,肽在医学领域和食品工业中起着重要作用。大蒜中也含有蛋白质。我们常说大蒜可以抗菌,那到底能不能抗菌?

  为此,这项研究先从腊八蒜中分离和鉴定出活性肽,然后,测试分离出的活性肽对大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、枯草芽孢杆菌和金黄色葡萄球菌等微生物的抗菌活性。

  这个研究从腊八蒜中分离出3种肽成分,然后进行抗菌实验。实验结果显示,3种活性肽对大肠杆菌、金色葡萄球菌都有非常好的抑制效果;这些活性肽作用于细菌时,能够以“桶状孔道模型”和“地毯模型”的作用机制,在细菌细胞表面形成孔道,破坏细菌细胞膜,造成细胞内容物泄漏,从而达到抑菌的目的;F3-3-c显示出最强的抗菌作用;这3种活性肽的溶血活性均可忽略不计。

  研究者最终得出结论,从腊八蒜中分离出的三种肽组分,都可以破坏细菌的细胞膜,杀死细菌。腊八蒜肽,特别是一种叫做F3-3-c的肽,有望成为适合人体的安全有效的抗生素替代品和相关功能食品。

  腊八蒜的杀菌作用还有待进一步研究

  腊八蒜能否替代抗生素?这应该是大家最关心的问题了。从腊八蒜中分离的肽具有抗菌、杀菌作用,并不意味着吃腊八蒜就可以发挥这样的作用。

  首先,必须考虑到剂量-效应关系,那就是吃多少腊八蒜才能发挥其作用?

  其次,腊八蒜中含有的多肽在人体中的吸收、利用情况是什么样的?还需要进行进一步的研究。

  此外,腊八蒜中提取分离出了多肽物质,经实验证明其有抗菌效果,但是这并不能直接等同于其能替代抗生素。

  三步泡制出正宗的腊八蒜

  虽然腊八蒜的抗菌作用还有待进一步研究,但腊八蒜仍旧是一种美味而营养的中国传统美食。下面给大家说说,如何制作出正宗的腊八蒜。

  第一步,将挑选好的紫蒜头剥去外皮,用水洗后晾干。紫皮蒜瓣小泡得透,蒜瓣硬棒瓷实,泡出的蒜脆香,所以建议选用紫蒜头。

  第二步,白糖和米醋按15的比例配制成糖醋液。米醋色淡,泡过蒜色泽如初,橙黄翠绿,口感酸辣适度,香气浓而微甜,而老醋泡制会影响色泽和口感,所以建议选用米醋。

  第三步,把脱皮、洗净、晾干的蒜瓣装入无油无水的干净容器内,加入糖醋液浸没蒜瓣。最后将容器口密封,低温(10℃至20℃)保存,每隔几天可以晃动容器,20天左右即可食用。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31439590.html

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“少盐”“有机”……买儿童食品,别让噱头迷了眼

2019-11-06   中国青年网

 

    原标题:“少盐”“有机”……买儿童食品,别让噱头迷了眼

    买儿童食品,别让噱头迷了眼(生活漫步)

    应针对儿童不同生长阶段的营养需求,尽快制定相应的食品安全标准,规范儿童食品标签标识和广告宣传,让孩子们吃得开心、放心

    近日,有媒体报道,市面上一些“儿童食品”以“少盐”“营养”“健康”“有机”等噱头吸引眼球,而实际上只是变换了包装、体积和口味,与同类普通食品没什么差别,标价却翻了倍,许多父母不明就里纷纷购买。

    父母爱儿女心切,什么都想给孩子最好的。近年来,随着人们生活水平进一步提高,在为孩子们选择食品时,父母毫不吝啬。正是利用人们的这一心理,一些商家悄悄炒作起儿童食品。许多大型超市甚至还专门设置了儿童食品专区,出售标有“儿童”字样的饮用水、面条、水饺、牛排、零食、调味品等。这些商品大都采用迷你、卡通等可爱型包装,让小朋友爱不释手,也让父母觉得确实物有所值。

    然而,这些“儿童食品”真的都适合儿童吗?仔细看成分,有些与同类普通食品无异,有些还添加了口感更好的香精;再看价格,大部分比同类普通食品更贵,有些还贵好几倍。例如,某电商平台出售一款儿童榨菜,包装上标有醒目的“儿童”字样,但营养表上注明的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等物质含量与普通榨菜大同小异。

    从营养学上看,儿童的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物,因此儿童食品的安全性和营养价值都应该高于同类普通食品,才能适应儿童的肠胃发育。这就要求生产企业在食品成分和配方上下足功夫。当下市面上这些“儿童食品”只不过是一些商家打着幌子在借机炒作的概念而已。

    目前,我国对03岁的婴幼儿配方奶粉、米粉和泥类辅食制定了监管标准,但对3岁以上儿童的食品,没有针对性的标准,主要是依据《食品安全法》《食品添加剂使用标准》等法律法规来进行管理。对目前市场上所谓的儿童专用食品,比如儿童酱油、儿童牛奶、儿童面条、儿童饼干等,其监管标准还有待完善。正是由于缺乏统一标准和专门的法律法规,唯利是图的商家越来越多,钻起了“儿童食品”市场监管的空子,这一现象亟待整治规范。

    面对形形色色的所谓“儿童食品”,应尽快完善监管体系。一方面,应针对儿童不同生长阶段的营养需求,尽快制定相应的食品安全标准,同时完善相关法律条规,规范儿童食品标签标识和广告宣传。另一方面,及时曝光那些打着“儿童食品”旗号、实际生产和销售劣质食品的企业,并进行严厉惩处,让孩子们吃得开心、放心。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/351883538_119038?spm=

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健忘不一定是老痴

2019-11-06   人民网-生命时报

 

    上了年纪,记忆力都会有所减退,有些老人担心自己可能患上老年痴呆症。实际上,记忆障碍确实是老痴的最早征兆,但导致记忆障碍的原因很多,比如正常衰老、情绪障碍、甲状腺功能低下等。其中,最容易与老痴混淆的是正常衰老。

    健忘可以是衰老的正常部分。随着年龄增长,身体各部分包括大脑,都会发生变化。所以很多人感觉学习新事物需要更长时间,记忆力大不如前,常常叫不出老朋友的名字,或找不到眼镜、忘带钥匙等。但这些症状通常是轻度健忘, 而不是严重的记忆力问题,与老痴有本质区别。

    所以,如果只是出现记忆力减退,不要盲目担心,大脑的功能包括语言、记忆、视空间、情感、人格、认知等,至少有2~3项受到损害才能认定为是老痴。

    目前认为轻度认知障碍,是一种介于正常老化与痴呆之间的状态,患者出现与其年龄不相称的记忆力或其他方面认知功能下降,不够痴呆的程度、又有别于正常老人,就叫轻度认知功能障碍。这部分人群比普通老人更易转化为老痴,要注意进行早期干预,抓住最佳治疗期,应引起高度重视。如果觉得自己或家人最近记忆力下降明显,特别伴有其他脑功能障碍,例如语言功能障碍或定向力障碍等,及时就医。一旦被确诊,也不要太过沮丧和悲观,保持积极心态很关键。通过科学手段治疗,患者可以做到改善认知功能、提高生活能力、延缓疾病发展。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31440232.html

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运动后腿软小心低钾

2019-11-06   人民网-生命时报

 

    入秋后天气变凉,运动的人也多了起来,但一些人由于没能及时补充电解质,出现四肢发软等低钾症症状。专家提醒,剧烈或长时间运动后要及时补充含矿物质的水,小心低钾症来袭。

    低钾症是电解质紊乱的一种,除了导致肌无力,还可造成恶心、呕吐、腹胀、麻痹性肠梗阻,甚至心脏停搏。为什么有些人运动后会出现低钾症?除了没有及时补充电解质外,还和以下因素有关:运动过程中大量出汗,导致钾从皮肤排泄增多;运动时肾脏排钾增加,尿中钾的排泄增加;剧烈运动使糖的无氧酵解增加,乳酸等酸性物质生成过多,钾由肌细胞内转移至细胞外。因此,使用胰岛素的糖尿病患者、甲亢患者、使用口服利尿剂或含有利尿剂成分药的患者,运动中和运动后更要及时补充电解质。

    此外,运动中和运动后补水以少量多次为宜,淡盐水最好,也可以喝点含钠、钾元素的运动饮料,但不能太甜,避免血糖迅速升高,造成血钾进一步减少。若出现低血钾症状,应及时就医。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31440274.html

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申时养生,少用脑多排毒

2019-11-06   人民网-生命时报

 

    申时指下午3~5点,此时太阳西移,自然界阳气下沉,即将潜伏。中医认为,申时正值膀胱经当令,是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”意思是说,膀胱的主要功能是贮藏和行使“气化”功能调节体内津液。那么,在膀胱经当令的申时,如何做才能让其功能最好地发挥呢?

    1.一套八段锦,一碗白米汤。膀胱为调节体内水液的主要脏器之一,称为津液之腑。体内津液充沛,膀胱进行气化活动时可以充分利用,更好起到营养内脏组织、溶解排出毒素的作用。中医认为,膀胱气化的津液虽然来自饮食水谷,但要依赖中焦(脾胃)运化、肺脏宣降、三焦(心、肺、脾、胃、肝、胆、肾、大肠、小肠、膀胱)气化、肾气温煦,膀胱才能将津液中过多的水分及身体排泄的废物气化成尿液排出体外。如何调养膀胱经的功能,建议锻炼导引功“八段锦”,推荐其中四个动作:“两手托天”调三焦、“左右开弓”调肺气、“两臂单举”调脾胃、“两手攀足”益肾气。同时,锻炼后喝一碗白米汤(条件不允许,也可用温开水代替),以起到补益津气的作用。

    2.刺激膀胱经,出汗排排毒。膀胱除了藏津液,另一个功能是在气化作用下,通过皮肤出汗、小便排泄起到排除体内废水毒素的作用。一般情况下,在申时锻炼八段锦、饮用白米汤后,会有微微汗出、小便增多的现象。但素体气虚,或者膀胱经气不足者,可能难以出汗,这时可增加晒背、捏按膀胱经的方式刺激膀胱经。晒背即背对太阳站立(建议穿一件薄衣服)10~15分钟,至背部微微汗出即可;捏按膀胱经法:端坐,下肢垂直于地面,用手沿着大腿、小腿后正中线,自上而下缓缓捏按8~10遍,每日1次。

    3.劳逸要结合,用脑别过度。申时阳气下沉潜伏,人体气机处于“内收”和“下纳”的趋势。此时,要顺应天时变化,做到“劳而不乏”“劳逸结合”,故适当运动后应稍作休息。在工作或者学习中,申时应该避免过度用脑耗神,不宜一直处于凝神专注状态,否则容易出现精神疲劳后的虚性兴奋,久而可能引起心悸、烦躁、失眠等病症。对于工作状态长期紧张、难以做到劳逸结合者,建议平时用合欢花5克、茯神5克、远志3克、酸枣仁3克、石菖蒲3克煮水20分钟,代茶喝。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/1106/c14739-31440271.html

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—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

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审校:张卫

 

 

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