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每日热点1011

[   发布日期:2018-10-11   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1660   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                             2018-10-11

 

内容导读

 

热点追踪... 2

鞍山市发生非洲猪瘟疫情... 2

凤凰县发生一起家禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委  平台力量  助力基层 基层卫生人才能力提升... 3

培训项目办公室正式挂牌... 3

国家卫生健康委  青年志愿服务项目大赛收官... 3

国家卫生健康委员会、民政部、国务院扶贫办、国家医保局... 4

国家卫生健康委员会  营造全社会关注心理健康的氛围... 4

疾控动态... 5

甘肃省消除疟疾省级评估工作会议顺利召开... 5

科研动向... 6

睡眠时大脑如何学习有新发现... 6

鸭子出现变异禽流感病毒亚型... 7

科学研究新发现:做好5件事 可以延长寿命... 7

中国科学家破译三个植物基因秘密... 8

新型可植入放电设备促进外周神经再生... 9

“小细胞,大作用”科技论文成果推介沙龙在京举行... 10

美研究:准妈咪备孕时间久?或与睡眠质量有关... 11

权威研究:睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害... 11

南北方6大遗传差异首次被揭示... 12

普通人能识别5000张面孔... 13

一种麻醉药 可快速缓解抑郁症状... 14

舆情信息... 14

广西试水按病种打包收费... 14

去年科技经费投入加大... 15

“世界居室卫生日”警惕家中隐藏的11处卫生死角... 15

总爱饿,可能是胃热... 16

公安机关将开展3个月行动 深化打击食品药品农资和环境犯罪... 17

专家提醒警惕猝死先兆症状... 17

男女长寿原因不相同 养生保健各有重点... 18

少吃主食会影响人长寿吗... 21

保护视力健康 减少眼底黄斑类疾病发生... 22

跳舞可延缓衰老... 24

上海家医签约居民超500... 24

打击网售假药就该“以网治网”... 25

过多摄入维生素A 可能增加骨折风险... 25

秋季水果品种多,记得食用有攻略... 26

土豆PK大米,谁更适合做主食... 27

流感季 | 梅奥诊所专家解读:疫苗不是100 %有效,还值得打吗?... 28

你的颈椎病,可能是被“拖”出来的:这些早期症状别忽视... 30

流感季 | 流感增加心脏病发作!美国29岁美女律师死于流感... 31

李凌江:正确认识抑郁症 及时接受规范治疗... 32

浙江:精神卫生机构床位饱和 基层服务能力待提高... 33

 

热点追踪

鞍山市发生非洲猪瘟疫情

2018-10-10   农民日报

                   

       农业农村部新闻办公室109日发布,辽宁省鞍山市发生生猪非洲猪瘟疫情。

       108日,农业农村部接到中国动物疫病预防控制中心报告,辽宁省动物疫病预防控制中心送检样品经中国动物卫生与流行病学中心(国家外来动物疫病研究中心)确诊为非洲猪瘟。阳性样品来自鞍山市台安县一养殖户,该养殖户存栏生猪460头,发病160头,死亡160头。

       疫情发生后,农业农村部立即派出督导组赴当地。当地已按照要求启动应急响应机制,采取封锁、扑杀、无害化处理、消毒等处置措施,对全部病死和扑杀猪进行无害化处理。同时,禁止所有生猪及易感动物和产品运入或流出封锁区。目前,上述疫情已得到有效处置。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30332658.html

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凤凰县发生一起家禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情

2018-10-10   农民日报

                   

       农业农村部新闻办公室109日发布,湖南省凤凰县发生一起家禽H5N6亚型高致病性禽流感疫情。

       926日,湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县一养殖户饲养的家禽出现不明原因死亡,截至928日,存栏家禽519羽,发病516羽,死亡385羽。928日,湖南省动物疫病预防控制中心诊断为疑似禽流感疫情。109日,经国家禽流感参考实验室确诊,该起疫情为H5N6亚型高致病性禽流感疫情。

       疫情发生后,当地按照有关预案和防治技术规范要求,坚持依法防控、科学防控,切实做好疫情处置工作,已扑杀家禽1029羽,全部病死和扑杀家禽均已无害化处理。目前,该起疫情已得到有效控制。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30332657.html

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高层动向

国家卫生健康委  平台力量  助力基层 基层卫生人才能力提升

培训项目办公室正式挂牌

2018-10-10   国家卫生健康委

    

    928日,在山西省运城市召开基层卫生人才能力提升培训项目启动会,国家卫生健康委基层卫生健康司宣布成立基层卫生人才能力提升培训项目办公室,办公室设立在委能力建设和继续教育中心。   

    中心副主任兼项目办副主任宋冰同志向参会人员介绍了项目办基本情况。项目办主要职责为负责制订项目总体规划、培训大纲等,统筹协调相关部门,成立专家组,指导地方开展培训,跟踪、督导项目进展,对全国项目开展情况进行评价。   

    中心在财政资金的支持和基层司指导下搭建了基层卫生人才能力提升平台,提供在线培训内容和培训信息化管理服务。平台以自制和征集的方式已完成830多节课程,将为基层卫生人员提供公益、权威的在线培训。培训管理系统省、市、县三级信息化项目管理为理念,为各级管理人员提供线下培训管理工具,为项目绩效管理提供基础数据支持。平台的建设和使用标志着基层培训走向全面信息化阶段。

    摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/zsdw/201810/

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国家卫生健康委  青年志愿服务项目大赛收官

2018-10-11   健康报

 

   109日至10日,首届全国卫生健康行业青年志愿服务项目大赛全国总决赛在重庆市举办,经过角逐,北京协和医院“协韵”医学青年公益演奏团项目等10个项目获得金奖。国家卫生健康委员会党组成员王建军出席活动。

  据了解,来自全国29个省份的151个项目经过角逐,共评出金奖10个、银奖20个、铜奖30个,其中,金、银奖项目将获得第四届中国青年志愿服务项目大赛全国赛终评阶段直通车门票。

  1010日,在本次大赛颁奖现场,全国卫生健康行业青年志愿服务联盟宣布成立,78个卫生健康行业青年志愿服务组织成为联盟首批会员。同时,国家卫生健康委员会文明办、中国青年志愿者协会秘书处联合发布《健康天使关爱志愿服务行动计划(2018—2020年)》。同时首批优秀志愿服务项目宣布入驻阿里巴巴“人人3小时公益平台”。

  此外,中国邮政储蓄银行、中国人口福利基金会将联合发行卫生健康志愿服务领域的首款主题信用卡“卫生健康志愿者联名信用卡”。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/1011/439712.html

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国家卫生健康委员会、民政部、国务院扶贫办、国家医保局

农村贫困人口大病救治病种增加

2018-10-10   健康报

              

    近日,国家卫生健康委员会、民政部、国务院扶贫办、国家医保局联合印发《关于进一步加强农村贫困人口大病专项救治工作的通知》明确,增加专项救治覆盖病种,如肺癌、肝癌、乳腺癌等。鼓励各地结合实际,将本地区多发、群众反映强烈的重大疾病纳入专项救治病种范围。

  《通知》强调,要结合新增病种特点,增加定点医院,满足诊疗需求。积极推进一站式结算,对农村建档立卡贫困患者县域内住院实行“先诊疗、后付费”,在出院时只需支付自付医疗费用。医疗保障经办机构要按照协议约定及时向定点医疗机构拨付费用。

  在各部门分工方面,《通知》明确,卫生健康行政部门牵头负责专项救治工作,会同有关部门明确定点医院、制定完善临床路径;组建诊疗专家组,组织开展相关培训和质控工作。民政部门将核实核准的农村特困人员和低保对象名单提供给卫生健康行政部门,组织做好此类人员的专项救治工作。扶贫部门加大对贫困大病患者及其家庭帮扶力度,加强专项救治工作监督和指导。医保部门要完善相关医保政策,深化医保支付方式改革。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/1010/439628.html

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国家卫生健康委员会  营造全社会关注心理健康的氛围

2018-10-11   健康报

               

    今年1010日是第27个世界精神卫生日,我国宣传主题是“健康心理,快乐人生——关注儿童青少年心理健康”。由国家卫生健康委员会指导,北京市卫生计生委、中共北京市委社工委、中国科技馆联合主办的2018年世界精神卫生日暨北京市心理健康体验周宣传活动于1010日在京启动。国家卫生健康委员会副主任王贺胜出席开幕式并致辞。

  王贺胜指出,心理健康是健康的重要组成部分。维护和增进人民群众身心健康,是实施健康中国建设的重要内容。他强调,要创新宣传载体和传播渠道,开展多种形式的心理健康宣传教育,将精神卫生、心理健康知识、政策等向社会广泛推介,形成党政领导、部门配合、全社会广泛参与,单位、家庭、个人尽力尽责的社会氛围。

  北京市政府副市长卢彦、中国科技馆党委书记苏青在开幕式上致辞。国家及北京市有关部门代表、精神卫生专家及基层工作者等400余人参加了开幕式。

  摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/1011/439711.html

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疾控动态

甘肃省消除疟疾省级评估工作会议顺利召开

2018-10-09   甘肃疾控中心

                                    

    2018年是我国消除疟疾最为关键的一年,为保证我省顺利通过国家评估,2018928-30日,省卫生计生委、省疾控中心在兰州召开甘肃省消除疟疾省级评估工作会议。省卫生计生委、省疾控中心,陇南市、甘南州及5个疟疾流行县卫生计生委、疾控中心、医院负责人,兰大一院、兰州市肺科医院负责人及门诊、检验科科长参加会议。省卫生计生委副主任金中杰,省地病办主任徐莉、副主任胡亚琨,省疾控中心主任孟蕾出席会议。     

    省卫生计生委副主任金中杰在会上讲话强调,消除疟疾是我国政府对国际社会的庄严承诺,消除疟疾是政府责任和民心工程,是党和政府关心人民健康的具体表现,各地要充分认识消除疟疾的重要性,进一步加强协调,明确职责,有关各部门要互相配合、互相沟通、明确责任,切实做到各司其职。围绕我省消除疟疾工作目标,扎扎实实做好省级评估准备工作,各单位对当前工作进行梳理完善,抓住重点,强化能力培训,持续开展疟疾防治工作。我省赴境外务工作人员多,我们要时刻保持警惕状态,对疟疾防治工作不能有丝毫的懈怠,消除疟疾只是阶段性的防治工作任务,下一步市州卫生计生委和县区卫生计生局要牵头组织,统筹安排,要继续加强疟疾监测,主动发现病例,及时清除传染源,开展广泛健康教育,动员群众主动参与,全面完成消除疟疾省级评估,并以此为契机,将我省疟疾防治工作推上一个新台阶。     

    省地病办徐莉在会上对下一步工作部署安排强调,考核市县应完善痕迹资料,做好国家要求的技术考核方面工作,疾控系统与医疗机构要加强合作,做好多部门联防合作,在病人救治、传染源管理、疫情监测、科技攻关等方面建立联防联控工作机制。徐莉主任还传达了国家卫生健康委消除疟疾省级评估工作会议精神,并强调疟疾病例发现到确诊的时效性,提升各地网报病例质量,强化病例审核管理机制。2018年全国建立了中部、东南部、南方、北方四片区消除疟疾联防联控机制,甘肃、辽宁、内蒙、陕西、山西、新疆六省区被为划北方片区,这标志着全国消除疟疾防治进入一个新阶段,联防联控机制将有利于各省份充分交流经验,协同做好疟疾疫情监测工作,对于推动我国2020年消除疟疾具有重要意义。会议上寄生虫病防制科人员就消除疟疾省级技术评估实施方案、评估实施细则与工作流程、终审评估工作程序进行了解读,会上还就江西省通过消除疟疾评估经验进行了介绍,陇南市、甘南州、武都区、宕昌县、文县、康县、舟曲县参会代表就消除疟疾评估工作准备情况分别进行了汇报。     

    省地病办副主任胡亚琨在会议总结时要求,各相关单位要增强信心,各县区要在学习江西省考核评估经验基础上查漏补缺,多方面、多角度准备和完善资料,加强资料的完整性、逻辑性、可读性和直观性。医疗和疾控部门共同推进消除疟疾评估工作圆满完成。消除疟疾省级评估工作会议的召开,统一了与会代表的认识,为我省消除疟疾省级考评工作奠定了基础。

    摘引网址:http://www.gscdc.net/index.php?s=news&c=show&id=603

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科研动向

睡眠时大脑如何学习有新发现

2018-10-11   健康报网

             

       科学家此前已经发现,睡眠对于学习和记忆都有重要的促进作用,但具体机制尚不清楚。德国研究人员最新发现,人在睡眠时大脑可以激活与记忆相关的脑电波,这对学习至关重要。

       德国波鸿鲁尔大学与波恩大学的研究人员向接受测试者展示了一系列照片并要求他们记住,接着让受试者入睡,在此过程中监测他们大脑活动情况,并测试他们醒来后记住了哪些照片。

       结果显示,当受试者观看照片时,他们的大脑会产生“伽马节律”,而睡眠时大脑会重新激活相同类型的“伽马节律”。

       “伽马节律”是人在高度集中注意力或进行记忆活动时出现的高频脑电波。观看不同图像时,受试者大脑的“伽马节律”模式有所不同。无论这张照片最终被记住与否,相关的“伽马节律”模式都会在受试者睡眠时被重新激活。根据监测到“伽马节律”的不同,研究人员将人脑对一张照片的处理过程分为“表面加工”和“深加工”两个阶段。“表面加工”发生在受试者最初观察照片时,之后是“深加工”。

       研究人员发现,图像能否被记住,与“深加工”关系更大,但决定性因素与另一种高速脑波相关,即由大脑海马体产生的“尖波涟漪”。当大脑海马体产生“尖波涟漪”时,才能重新激活与“深加工”相关的“伽马节律”,促使这张照片被记住,而这一过程只发生在睡眠时。

       相关研究报告发表在新一期英国《自然·通讯》杂志上。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30334373.html

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鸭子出现变异禽流感病毒亚型

2018-10-10   生物谷

 

    为了应对禽流感流行,我国在20179月推出了一种新型鸡用疫苗。近日,中国农科院研究人员发现,这种疫苗效果显着,但值得注意的是,研究人员在未免疫的鸭子中发现了H7N9H7N2的两种新基因变异亚型。相关论文日前发表在《细胞—宿主与微生物》上。

    该论文主要作者、中国农科院哈尔滨兽医研究所动物病毒学家陈化兰指出,出乎意料的是,这种新的高致病性亚型在鸭子中产生,并能很好地适应,而原来的高致病性H7N9在鸭子体内复制能力非常有限。

    陈化兰团队在接种疫苗8个月前和5个月后分别收集了37928只鸡和15956只鸭子的基因样本,结果在疫苗注射前分离出304H7N9病毒,之后仅分离出17H7N9病毒和1H7N2病毒。

    研究人员表示,数据显示,鸡的疫苗接种成功地阻止了H7N9病毒的传播。但禽流感病毒能在宿主细胞中复制,并经常发生突变和重组。当该团队仔细观察鸭子致病菌株的基因类型时,发现H7N9H7N2病毒从其他鸭类流感病毒中获取了某些基因片段,提高了它们感染鸭子的能力。

    据统计,我国消费者每年大约要吃掉30亿只鸭子。为了防止进一步的人类感染,研究人员认为应该尽快在鸭子中消灭这种病毒。陈化兰表示,幸运的是,研究表明目前的疫苗对鸭子也将有效,所以建议立即为鸭子注射H7疫苗。 (生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6728505.html

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科学研究新发现:做好5件事 可以延长寿命

2018-10-10   环球网

               

       据法国《费加罗报》报道,美国一项大型研究表明,要想活得长久,生活就必须健康,而养成良好的饮食及基础运动习惯,可以使寿命平均延长10多年。

       430日,美国科学杂志《循环》发表了针对多项大型科研结果的分析报告,说明选择健康的生活方式可以大大降低成年人过早死亡的可能性并且可以延长他们的寿命。

       为了能够得到这个结论,上述研究分析了超过12万名年龄在3040岁之间的男性及女性。结论很明显:采取健康的生活方式就可以做到长寿。

       具体是哪5件事呢?哈佛大学的科学家对结果进行深入研究后列出5项戒律:不抽烟、每天运动30分钟、健康饮食、每日饮酒量女性不超过1杯、男性不超过两杯、身体质量指数控制在18.524.9之间。

       美国这项研究表明,遵循这些众所周知的规则,“女性的平均寿命可延长14年,男性的平均寿命可延长12年”。并且遵循上述5种生活习惯的人死于心血管疾病的风险可以降低82%,同样死于癌症的风险也可降低65%

       该研究成员之一、哈佛大学医学院及哈佛大学公共卫生学院教授梅厄 斯坦普菲尔(Meir Stampfer)在接受美国有线电视新闻网(CNN)采访时表示,“仅仅依靠行为的简单改变就可以使身体受益并延长寿命,但对于国家来说,我认为我们应该简化工作、鼓励戒烟、为运动提供更好的环境等。”

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30333232.html

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中国科学家破译三个植物基因秘密

2018-10-10   生物谷

 

    司空见惯的植物中,隐藏着无数基因“秘密”。最近,我国各地的科研人员,又分别破解了3个。3项成果来自的院校不同、植物不同,相同的是,皆为相关领域突破性进展。

破译甘蔗基因组让“甜蜜事业”变得更甜

    “我们这项研究将指导甘蔗育种改良、增加含糖量,让‘甜蜜事业’变得更甜。”福建农林大学明瑞光教授在回答科技日报记者提问时表示。此前,甘蔗品种单一化问题严重,依靠扩大种植面积等传统生产方式难以维系。

    国内甘蔗研究“重镇”福建农林大学宣布,该校明瑞光教授团队在国际上首次破译甘蔗基因组,这是全球首个组装到染色体水平的同源多倍体基因组,标志着全球农作物基础生物学研究取得重大突破。该成果于8日在国际顶级学术期刊《自然·遗传学》上在线发表。

C4光合途径普遍被认为是高效的光合模式,甘蔗作为全球最重要的糖能作物,近年来,巴西、法国等国都在积极开展甘蔗基因组研究,但由于甘蔗是基因组最为复杂的作物之一,又受到高多倍体和同源异源杂交品种等因素限制,均未获得突破性进展。

    该研究在全世界首次破译甘蔗基因组的基础上,从甘蔗的高糖、高光合等生物学遗传特征为着手点,首次在甘蔗野生种“割手密”基因组中发现了富集抗性基因的重组区域,阐明了“割手密”作为甘蔗育种抗原的生物学基础,为甘蔗分子育种提供理论支持,对全球甘蔗的遗传改良具有里程碑贡献,从而加快甘蔗品种改良和产业发展,将产生显着的经济效益和社会效益。

    “神秘基因”可让菊花少吃氮

    作为中国十大传统名花和世界四大鲜切花之一,起源于中国的菊花遍布世界各地,其栽培面积和产量均位居各种花卉前列。但很多人不知道,根系发达的“喜肥植物”菊花在生长期尤其喜欢“吃氮肥”,由此造成氮肥使用过度,污染土地。有没有新品种可“少用氮肥,就可养活”?

    近日,Nature子刊《园艺研究》在线发表了山东农业大学园艺科学与工程学院胡大刚、郑成淑教授和孙翠慧老师的研究成果“菊花MADS-box转录因子CmANR1调控生长素极性运输基因介导菊花根系的发育”,他们在菊花根系中发现了一种之前并不为外界知晓的“神秘基因”,后者对菊花根系吸收氮素具有强力影响,从而为培育菊花新品种提供了理论支撑。

胡大刚团队研究发现,氮素尤其是硝态氮可作为信号物质对植物根系发育起到复杂而精细的调节作用,而MADS-box转录因子CmANR1能够响应较高浓度的硝态氮。基于一系列研究,培育高氮素利用率转基因菊花新品种成为可能。

植物体内神秘“剪刀手”如何“咔咔咔”

    可变剪接是生物体内普遍存在的现象,就像是生物体内一位神秘的“设计师”,会对蛋白质进行“裁剪”,从而导致生物的多样性。国际植物学权威期刊《The Plant Cell》近期在线发表了南京农业大学郑录庆教授课题组的研究成果,揭示了可变剪接在植物矿质元素代谢中的调控作用,可以控制植物营养元素的吸收和转运。

    在外界环境发生重大变化时,尤其是当缺少某种植物生长必需的矿物元素时,植物体内部就会自动发起一个响应机制,可变剪接这位“设计师”变身“营养师”,对植物体内的基因进行重新设定,使它们更加适应环境的变化。

为了弄清可变剪接在这一过程中所起的作用,该研究首先对不同矿质元素缺乏条件下的水稻RNA-Seq数据进行了系统的生物信息学分析,观察发生可变剪接的基因是否调控了水稻体内的矿质元素吸收代谢。

    郑录庆介绍:“植物对不同矿质元素的吸收和转运的方式途径已有过大量的报道和研究,然而面对水稻这种模式植物体内的缺素响应机制,仍有大量未知的途径亟待我们的探寻。”该研究建立了适用于分析模式作物水稻的可变剪接的系统分析方法,拓宽了人们对植物响应非生物胁迫过程的认知,为今后培育营养元素高效利用品种提供了理论依据。 (生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6728504.html

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新型可植入放电设备促进外周神经再生

2018-10-10   新华网

                

       美国材料科学和神经外科领域研究人员共同开发出一种可植入、可降解的生物电医学设备。动物实验显示,它可以通过脉冲放电加速外周神经再生,促进受损外周神经恢复。

       这项8日发表在英国《自然·医学》杂志上的研究由美国西北大学、华盛顿大学等机构研究人员完成。研究人员说,这种硬币大小、纸张厚度的无线控制设备植入机体后可工作数周,然后被机体自然吸收。设备可通过放电加速实验大鼠外周神经再生,促使肌肉力量和控制能力恢复。

       事故或运动损伤等可能导致外周神经损伤,使伤者出现麻木、刺痛和虚弱等症状,有时需手术治疗。以往这类手术过程中会辅以电刺激促进康复,研究人员说,新设备可在手术完成后继续对受伤部位进行放电治疗。

       论文共同作者、西北大学材料科学及工程学教授约翰·罗杰斯说,设备可“发挥剂量可控的积极治疗功能,随后没有痕迹地‘消失’在身体中”。

       研究显示,这种柔性设备包裹着受伤神经,通过体外发射器无线供能并控制其在指定时间进行放电刺激。

       研究人员将设备植入大鼠受伤的坐骨神经,3组大鼠分别在1天、3天和6天内、每天接受1小时电刺激,还有1组大鼠作为对照组不接受治疗,其后10天监测损伤的恢复情况。结果显示,3组接受治疗的大鼠恢复情况均好于不进行电刺激的大鼠,电刺激天数越长,肌肉控制能力恢复越快,且没有不良反应。

       研究人员说,可通过调整材料组分和厚度控制设备发挥功能的天数,目前设备可使用数周。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30332691.html

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“小细胞,大作用”科技论文成果推介沙龙在京举行

2018-10-10   央广网

                                         

  你了解你自己吗?人体由100多万亿个细胞组成,细胞作为生物体基本的结构和功能单位。你了解每天在你身体中辛勤工作的小小细胞吗?9日,由中国科普研究所科学媒介中心主办,北京科学技术期刊学会、“三四匠”工作室承办,北京科技社团服务中心、《中华实验和临床病毒学杂志》、中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国科技新闻学会科技期刊专业委员会联合协办的,第十八期“刊媒惠”科技论文成果推介沙龙之“小细胞,大作用”专场在京举行。在推介沙龙上,各界专家介绍了细胞自噬、细胞自噬与病毒感染、肝细胞损伤后如何复原等细胞等领域研究的新进展。

  什么是自噬?简单就是他是真核细胞在生长和发育过程中进化出一种利用溶酶体清除自身与的生物大分子和受损细胞器以维持代谢平衡和内环境稳定的生命现象。从上世纪60年代研究人员就发现自噬现象,一直到70年代,比利时的科学家首先提出自噬这个词,通过上个世纪90年代自噬这个研究领域大大的发展,日本科学家通过在酵母细胞中筛选到了很多自噬的相关基因。

    时红波

  首都医科大学附属北京佑安医院的时红波副研究员及其团队研究发现,肝再生增强因子(ALR)可能通过促进细胞自噬抑制肝细胞凋亡,从而对肝细胞起保护性作用。ALR可以保护急性肝损伤,其机制是通过促进自噬抑制炎症损伤和肝细胞凋亡来实现的。肝只剩下1/3或者1/4还可以进行再生吗?时红波告诉记者:“肝脏有很强大的再生能力,动物实验中观察到切除2/3,一周之内都可以恢复原来的状态,但是在肝脏受损的时候再生能力是会下降的,所以也是要研究疾病状态下再生的机制。”其团队下一步的研究是寻找自噬的靶点,如果找到了这个靶点,将来针对这个靶点的治疗可能对肝损伤和肝衰竭有一个有效的药物。

    侯磊

  免疫是不是越强越好?

  北京市农林科学院畜牧兽医研究所助理研究员侯磊表示,所有机体研究到现在实际上是一个适可而止的状态,太弱当然不好,机体没有抵抗力,太强反而也不好,太强会干扰到机体的其他功能。

    金聪

  最后,中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心副研究员金聪,向大家介绍了在HIV-1感染中,宿主可以产生细胞免疫反应和抗体免疫反应控制病毒在体内的复制。其所在团队研究发现,抗体主要具有中和病毒感染的作用,免疫细胞CTLs具有抑制病毒在感染细胞中复制的作用,免疫NKs细胞可在抗体介导下抑制病毒复制。因此,人类宿主通过多种免疫反应间的协同作用有效控制病毒的复制。

  如今,医学工作者在细胞自噬领域的研究不断加大加深,为未来医学的发展和进步做出了新的开拓和努力。相信在不远的将来,通过对细胞自噬研究的应用,疾病的治愈率将会大大提高。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20181010/t20181010_524380896.shtml

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美研究:准妈咪备孕时间久?或与睡眠质量有关

2018-10-11   环球网

                       

    据英国《每日邮报》109日报道,美国一项研究显示,睡眠时间不规律的女性需花费更长时间才能受孕成功。

       华盛顿大学圣路易斯分校的研究员通过特殊开发的智能腕表追踪176名女性的睡眠状况,得出女性受孕时间与其睡眠模式存在相关性。

       75名女性参与该研究后在年底成功受孕,其中大部分是白人,收入较高,且体质指数(BMI)较低。在控制其他变量后,研究员发现睡眠是一个决定性因素。每天在固定时间(或早或晚不超过一小时)入睡的女性成功受孕耗时最短,那些时而11点、时而凌晨1点入睡——睡眠极不规律的女性若要受孕,需花费的时间最长。

       “我们从没想过睡眠会如此重要。”主要研究人员Emily Jungheim博士表示,睡眠和受孕之间的密切联系令她感到震惊,“他们戒酒、戒咖啡因,改变饮食习惯,备孕夫妻愿意做出任何有益的尝试,但往往很少注重睡眠这件事。”

       2017年诺贝尔生物医学奖得主的“昼夜节律”研究指出,地球上的生物,无论人类、动物甚至植物都有其自身的昼夜节律,而保持这种节律正是避免疾病的关键所在。但事实上睡眠质量已发展为全球化问题——全天候服务的需求不断增加,人们不再朝九晚五,甚至可能一天之内从事三份不同工作,尽管我们深知加班、失眠会增加乳腺癌、糖尿病、心血管疾病的风险。

       Emily Jungheim博士说,也许这项研究很难撼动当今人们糟糕的睡眠状况,但准妈妈们实应将睡眠问题重视起来。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333832.html

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权威研究:睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害

2018-10-11   环球网

                   

       据英国《每日邮报》109日报道,加拿大西安大略大学进行的一项世界睡眠研究的早期结果证实,睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害。

       美国疾病控制与预防中心建议成年人每晚睡7小时以上。卫生负责人说,人们正处于失眠流行病之中,长期睡眠不足会增加我们罹患各种疾病的风险,比如心脏病、高血压、肥胖症和糖尿病,甚至可能导致过早死亡。此外,充足的睡眠能让我们的思维更敏捷。超过三分之一的美国人每晚睡眠不足7小时,超过1亿的成年人整天昏昏沉沉,喜怒无常,注意力不集中。

       关于睡眠,我们仍有很多不清楚的方面,但研究表明,睡眠的其中一个功能就是对大脑的清洁。大脑与心智研究所的神经科学家们希望通过迄今为止规模最大的睡眠研究来解开更多关于夜间睡眠的谜团。

       他们研究的第一阶段是调查4万人的睡眠习惯,并让他们做认知测验。认知测验衡量的是人的语言技能、推理能力和短期记忆。尽管记忆力相对来说与睡眠时间无关,但研究人员发现,语言技能和推理能力深受睡眠时长的影响。大约一半参与者每晚的睡眠时间不到6.3个小时。当人们的夜间睡眠时间低于7小时时,认知能力就开始下降。

       这项研究的主要作者、加拿大西安大略大学神经科学家Conor Wild博士在接受《每日邮报》的采访时表示,睡眠时间不足4小时的人,他们的认知能力会下降地很快,就好像一下子老了10岁。但是,对于那些睡得太多的人来说,情况也是一样的。人处于睡眠状态时,大脑会沉浸在脑脊液中,与阿尔茨海默氏症相关的“垃圾”蛋白质会被清除。在非快速动眼期,人们的心率减慢,大脑活动减少,血压降低。但如果睡眠过多,就会出现科学家所说的睡后迟钝。当人在快速动眼期醒来时,很多身体活动会被打断,进而导致睡后迟钝和昏昏沉沉的感觉。Wild博士说:“当人们睡得太多时,他们的认知能力也会受到轻微损害。对于那些睡眠不足的人来说,一晚上的睡眠能够恢复他们的认知能力,目前还不清楚过度睡眠者需要多长时间才能恢复。但是,对于所有年龄段的人来说,78小时的睡眠时间能使认知能力达到最佳状态。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333829.html

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南北方6大遗传差异首次被揭示

2018-10-11   科技日报

                       

       南方人免疫力更强,后代身高或可通过基因测算?

       1010日,华大在深圳国家基因库正式对外发布一项迄今为止最大规模的中国人基因组学大数据研究成果。这是由中国科学家主导,历时两年,对14余万中国人的无创产前基因检测数据进行深入研究后,首次揭秘中国人群基因遗传特征的科研成果,也是由华大主导的“百万人群基因大数据研究”项目的首秀。

       对此,华大生命科学研究院院长、文章第一通讯作者徐讯博士表示,本次研究成果有两个重要意义,首先,这标志着生命科学产业已经从单个样本的检测和诊断,正式进入了基因大数据时代;其次,也验证了基于大人群的精准医学研究已成为新的科研模式,对基因组学大数据研究具有开创性价值。徐讯认为,此次研究成果也证明了生命科学产业已经从单个样本的检测和诊断,正式进入了基因大数据时代。

       据了解,华大在2016年正式发起“百万人群基因大数据研究”项目,此次研究项目正是其第一期的成果。

       南方人免疫力更强

       在本次研究中,华大的研究小组成功构建了包含904万个多态性位点在内的中国人基因频率数据库(CMDB),其中约有20万个多态性位点属于首次发现,这是目前正式发表的最大规模的中国人群基因频率数据库。

       值得一提的是,研究小组确定了6个在地区纬度方向上受到强烈自然选择的基因,它们在基因频率上呈现明显的南北差异,充分展现了饮食、气候、病原体等环境因素对中国人群的演化所起到的选择作用。

       比如,由于古代在北方、西北等地区如新疆、青海和内蒙古等地可能由于蔬菜获取比较困难,导致生活在这些地区的人们肉类摄入比例较大,因此,促进脂肪代谢率的等位基因在这些地区有明显富集的趋势。

       与机体免疫功能相关的编码红细胞补体受体I的基因CR1呈现了南方富集的现象。古代中国南方被称为南蛮瘴气之地,自然环境恶劣,病原微生物尤其是疟疾盛行,因此对于生存于该地区的人在免疫力方面有较高的要求。

       此外,与耳垢干湿、体味(如狐臭)、大汗腺分泌等相关的ABCC11基因,也呈现了明显的南北方选择差异。除了部分广西、广东和海南的中国人没有这个基因突变之外。绝大部分的生活在北方温带气候地区的人们都有这个基因突变,突变结果表现为干性耳垢、体味较小、大汗腺分泌较少,这样可能更有利于北方的生存环境。而在南方,则没有这方面的自然选择压力,从而使野生型基因在南方长久地流传下来。

       首次发现“怀双胞胎”基因

       通过数据分析,研究小组一次性发现并且验证了48个与身高以及13个与BMI显著相关的基因位点,包括这些位点在内的常见突变位点分别解释了48%的身高遗传率以及10%BMI遗传率。随着研究的进一步深入,科学家和算法工程师有可能可以利用这些信息构建适合于中国人的身高预测模型,通过基因数据推断个人的身高情况。

       另外,研究小组对怀孕年龄和双胎怀孕两个表型进行了深入分析,发现了两个与怀孕年龄显著相关的基因位点,暗示着这两个位点的突变与生育力密切关联; 与此同时,还在NRG1基因中发现了一个和双胞胎妊娠显著相关的突变位点,也就是说携带NRG1基因的突变,有更高的几率怀上双胞胎。

       华大的研究小组还首次全面揭示了全国31个省级行政单位的人群病毒感染发生率以及病毒在血浆中丰度的分布。

       研究发现,中国人血浆的病毒组与欧洲人存在比较大的差异,比如,在欧洲人群中排名前两位的分别是与皮肤急疹相关的疱疹病毒7型及与鼻咽癌相关的疱疹病毒4型,而在我国人群中排在首位的则是乙肝病毒,其感染发生率大约为2.5%

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333814.html

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普通人能识别5000张面孔

2018-10-11   科技日报

                    

       《自然》杂志官网9日报道了一个最新研究结论——普通人平均可识别5000张面孔。相关论文发布在最新一期的《英国皇家学会会刊B》中。

       搜索你记忆中的所有面孔,或许家人、朋友、同事以及名人会很快呈现,然后是日常生活中遇到的陌生人的面孔。

       为了测量普通人的面部识别体量,研究人员在一个25人受测试群组中,以一个小时为限,让他们尽可能多地列出个人生活中出现的面孔;然后,再用另一个小时,对著名的演员、政客、音乐家做同样的识别统计。

       有些人你无法回忆但却能够认出来,为了弄清普通人在未经提示下能认出多少人,研究人员向参与者展示了3441个名人的照片,包括美国前总统巴拉克·奥巴马和著名影星汤姆·克鲁斯。为了确认“知道”这张脸,参与者必须识别出这些名人的两张不同照片。

       研究人员通过此类方法确定,普通人平均能识别5000张面孔。研究小组表示,这一结果为未来的面部识别研究提供了基准数字。接下来,他们希望探索为什么有些人可以回忆起比其他人更多的面孔。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333821.html

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一种麻醉药 可快速缓解抑郁症状

2018-10-11   科技日报

                        

        以色列特拉维夫医学中心日前发布一项研究结果说,注射使用的麻醉药氯胺酮如果口服,可有效、快速、安全地缓解抑郁症状。

       这一研究成果刊登在新一期《英国精神病学杂志》月刊上。研究显示,口服氯胺酮便于患者在家中或者诊所服用,而无需通过静脉注射。同时,患者在服用该药物后,治疗效果可以持续一周以上。

       该医学中心研究人员对随机选择的41名抑郁症患者进行试验,其中22名服用氯胺酮,另外19名服用安慰剂。患者每周服用3次,持续21天,研究人员对患者服用药物之后的不同时间段进行检测。

       结果显示,服用氯胺酮后,患者的抑郁症状在数小时之内得到缓解,而且可以持续整个研究时间段,但是那些服用安慰剂的患者,症状没有得到改善。

       研究人员说,患者服用氯胺酮后会出现疲劳、恶心和头晕等轻微副作用,但这些副作用会在1小时之内消失。

       之前,美国等国研究人员就注意到低剂量氯胺酮会产生快速抗抑郁效果。不过,由于氯胺酮在临床上作为抗抑郁药物还有很大局限,研究人员仍在寻找更安全有效的抗抑郁药物。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333812.html

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舆情信息

 

广西试水按病种打包收费

2018-10-10   健康报

                

    近日,广西壮族自治区卫生计生委、人社厅联合印发《广西按病种收付费工作手册(试行)》的通知,进一步扩大按病种收费范围,推行“打包式”收费,此次实施按病种收付费的病种共127种,主要在广西二级、三级公立医疗机构实施。

  据悉,广西此次实施按病种收付费的病种包括老年性白内障、三叉神经痛、慢性扁桃体炎等常见病种,也涉及胃癌、宫颈癌等癌症病种。该自治区明确,凡主诊断、主操作符合实行按病种收费的患者均应纳入按病种收费范围,并实行最高限价管理。

  通知要求,各地相关部门可以根据当地实际,在充分考虑补偿服务成本和患者承受能力等情况基础上,具体制定本地二级、三级公立医疗机构执行的病种收费标准,原则上不得突破通知规定的最高限价。按病种收费标准包括患者从入院开始,按病种治疗管理流程接受规范化诊疗最终达到临床疗效标准出院,整个过程中所发生的诊断、治疗、手术、麻醉、护理以及床位、药品、医用耗材等各项费用。医院按此标准收费,医保基金和患者按规定比例付费。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/1010/439695.html

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去年科技经费投入加大

2018-10-10   健康报

                

    109日,国家统计局、科学技术部、财政部联合发布《2017年全国科技经费投入统计公报》指出,2017年,我国科技经费投入力度加大,研究与试验发展经费投入增速加快,国家财政科技支出平稳增长,研究与试验发展经费投入强度稳步提高。

  根据《公报》,2017年,全国共投入研究与试验发展经费17606.1亿元,比上年增加1929.4 亿元,增长12.3%,增速较上年提高1.7个百分点;研究与试验发展经费投入强度(即研究与试验发展经费与国内生产总值之比)为2.13%,比上年提高0.02个百分点。按研究与试验发展人员计算的人均经费为43.6万元,比上年增加3.2万元。

  《公报》显示,在规模以上工业企业中,研究与试验发展经费投入超过500亿元的行业大类有8个,依次是计算机、通信和其他电子设备制造业,电气机械和器材制造业,汽车制造业,化学原料和化学制品制造业,通用设备制造业,黑色金属冶炼和压延加工业,专用设备制造业,医药制造业。这8个行业的经费占全部规模以上工业企业研究与试验发展经费的比重为65.2%。其中,医药制造业为534.2亿元。此外,研究与试验发展经费投入超过千亿元的省(市)有6,依次为广东、江苏、山东、北京、浙江和上海。

  《公报》还显示,2017年,国家财政科学技术支出8383.6亿元,比上年增加622.9亿元,增长8%;财政科学技术支出占当年国家财政支出的比重为4.13%,与上年持平。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/1010/439626.html

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“世界居室卫生日”警惕家中隐藏的11处卫生死角

2018-10-10   央广网

                                                

       央广网北京109日消息 近年来,由于居室的环境而导致的健康问题日益突出,越来越多的人开始重视居室环境对身体的影响。家庭卫生关系到每个家庭成员的身体健康,家里隐藏的卫生死角给家人带来不少健康隐患。

  留意家里的11处卫生死角

  1、牙刷:牙刷使用一段时间,就会有大量的细菌生长繁殖其上。其中有许多致病菌,如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道,引起肠炎和肺部感染等症,同时还可通过口腔粘膜破损处而进入人体血液,引起败血症及组织脓肿等。因此应将牙刷放在阳光下曝晒,最好每月更换一把牙刷。

  2、毛巾:一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里,由于空气不够流通,毛巾每天要用几次,难有干的时候,极容易滋生繁殖病菌,久之对人体健康不利,可导致皮肤病等。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行“日光浴”消毒、高温消毒。

  3、笤帚:笤帚所到之处表面上显得干干净净,但却扬起无数细菌。所以,家庭多备几把笤帚,厨房、寝室等分别用不同笤帚。用后要及时洗净、晒干。

  4、盆桶:家庭使用的脸盆和脚盆,有的是分人使用,有的是众人共用,用久了以后都会积累污垢,滋生毒菌,影响人体健康。盆桶应经常洗净并晒太阳,以保众人平安。

  5、地毯:蜱螨大量繁殖在地毯上,靠吃人皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命,一旦接触人体,会乘机侵入肺腑和支气管,小孩更容易因此患病。所以地毯要经常吸尘、清洗、消毒。

  6、拖鞋:尤其是供客人使用的拖鞋,极易由有脚病的客人留下病菌,家人或其他客人再使用后就会被传染上脚病,于己于人均极为不利。因此拖鞋应常清洗,还要让“日光浴”给消毒,或用消毒液消毒。

  7、抹布:抹布用得越久含菌数就越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病,占疾病发生率的30%。因此,经常更换或消毒抹布显得极其重要。

  8、菜篮子:蔬菜、鱼、肉的细菌和寄生虫卵很多,会造成生、熟食物的交叉污染。因此,买菜时要将生、熟食物应分开放置,菜篮子要勤清洗、曝晒。

  9、切菜板:据有关部门检验,每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌200多万个,大肠杆菌400多万个,还有其它的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。因此,切菜板应该经常刷洗消毒,必要时将表面刨去一层。

  10、洗衣机:很多细菌、寄生虫水浸不死,日晒难灭,洗衣粉、漂白粉对它们也无可奈何。常见的真菌皮肤病为汗斑、体癣、还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。因此使用洗衣机不可将多人衣服一起洗,特别是健康人与病人的衣服要分开清洗为妥。

  11、冰箱:一般病菌多在温室环境下生长繁殖,低温环境停止生长,仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反,不但不怕低温寒冷,而且只有在0℃左右才大量繁殖,冰箱里贮存的食品,使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此,冰箱中取出的食物须加热后方可食用,否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状,或导致耶尔森氏结肠炎。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20181010/t20181010_524380694.shtml

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总爱饿,可能是胃热

2018-10-11   人民网-生命时报

                       

    刚吃完饭,转眼又觉得饿得顶不住劲了?中医对此有一个形象的描述,叫做“消谷善饥”,常是人体中出现胃热所致。

    中医认为,正常情况下,胃处于“喜润恶燥”状态下才能对食物进行初步消化。当人的压力增大、情绪波动、生活不规律,又爱吃辛辣煎炸油腻等上火的食物时,会导致体内郁滞生热,出现“胃燥胃热”,消化食物能力异常增强,就会总爱饿。胃热证除了爱饿,还可见口渴、口臭、大便秘结、呕吐酸苦水、怕热贪凉、牙龈肿痛出血、面赤发热。

       一般,总爱饿以实证为主,常见以下两种情况:1.总爱饿,伴有大便秘结、牙龈肿痛、口臭,这说明胃肠有积滞,只要把积滞泻出去,胃热自然随之消除。患者可以到药店购买生大黄30克,分成5份,每天6克(小儿减半),用200毫升开水泡半小时,取汁,慢慢服下。一两天即可见效,5天左右症状可缓解。也可以购买中成药口炎清颗粒,一次一袋,一天两次。2.总爱饿,伴有口渴欲饮、燥热汗出,尤其贪凉,这说明胃热充斥全身,但没有形成积滞。需要服用清热解毒的药物,把体内胃热清解出去。可到药店购买3味中药:生石膏30克、知母15克、生甘草6克,加入大米10克,加水500毫升,煮到大米熟烂,把药汁蓖出来放凉,分2次服下,一两天即可见效。

       需要强调,胃热的产生与压力、情绪刺激、生活不规律、饮食不节制有一定关系,根本原因还在于脾胃运化功能减弱,导致饮食积滞、郁滞生热。所以,出现胃热需要清解,但不宜过度,以免胃热再生。如果按以上方法服药3天,症状没有缓解或逐渐加重,应尽快到中医院脾胃病科就诊。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30334020.html

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公安机关将开展3个月行动 深化打击食品药品农资和环境犯罪

2018-10-11   人民网-人民日报

                  

       公安部10日在京召开视频会议,部署自即日起,组织全国公安机关开展为期3个月的深化打击食品药品农资和环境犯罪行动,切实维护广大人民群众生命财产安全和身体健康。

       据了解,此次行动进一步突出打击重点:在食品领域,重点打击农产品水产品非法添加、制售假劣食品等犯罪;在药品领域,重点打击假劣抗肿瘤类、慢性疾病用药类等危害药品安全犯罪;在农资领域,重点打击非法生产、销售、使用禁限用农药等犯罪;在环境领域,重点打击非法转移倾倒处置等犯罪。截至目前,今年各地共破获食品药品农资和环境犯罪案件2.1万余起,抓获犯罪嫌疑人2.6万余名。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333881.html

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专家提醒警惕猝死先兆症状

2018-10-11   科技日报

                       

       “猝死是有先兆的。一部分猝死可能先兆不典型或不被重视,但也有半数以上在发生的前两周就出现明确的表现,因此应该用‘围猝死’这个概念表述突然死亡的全过程,在先兆期及时采取措施阻止病情恶化。”解放军总医院第一附属医院重症医学科主任何忠杰表示。

       猝死是人类最严重的突发疾病。记者了解到,我国每年猝死发生数量已从10余年前的54.5万增加到100万人左右。以单位时间内发生的的死亡和经济损失率看,没有比猝死给家庭和社会带来更大损失的事件。

       何忠杰指出,患者在发病前两周左右可能出现胸闷胸痛、昏厥、情绪焦虑、失眠、强大的心理压力等症状。此时应保持警觉并及时阻止状态恶化,如自觉休息、缓解疲劳、寻求亲朋好友的关注和疏导、积极进行医疗干预等。

       如何预防?何忠杰表示,针对心脏性猝死,最好的办法就是预防高血脂和高血压、戒烟、限酒、合理饮食、加强锻炼。当生活方法无效时,要进行药物干预预防;药物治疗未达效果时,要进行住院治疗。

    摘引网址;http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333818.html

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男女长寿原因不相同 养生保健各有重点

2018-10-11   人民网-人民健康网

                       

    编者按:长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。

       男女长寿基因有别

       浙江大学医学院附属第一医院、转化医学研究院闵军霞课题组,联合美国杜克大学医学院、北京大学国家发展研究院曾毅团队和深圳华大基因聂超团队,收集研究了我国2178位百岁老人(男性564名,女性1614名,平均102.7岁)的基因组数据。这是全球最大的百岁老人队列,样本量是美国的2.7倍,比欧洲各国百岁老人样本总和还多。结果显示,男女各有11个长寿基因位点,但存在显著差异,男性主要集中在免疫与炎症反应方面,女性则是代谢通路方面。

       闵军霞在接受《生命时报》记者采访时表示,尽管我们已经找到了影响男女长寿的基因通路,但“男女有别”的原因尚不明确,需要进行后续的功能性分析才能最终确定。北京大学基础医学院免疫学系教授王月丹认为,这是一个很有趣的发现,他告诉记者,虽然具体原因有待验证,但从数据中仍能看到一些端倪。

       2012中国统计年鉴》显示,我国男性第一大死亡原因是恶性肿瘤。该研究发现了一种物质——色氨酸,它是免疫细胞增殖活化所需的氨基酸,若体内色氨酸减少,免疫功能就会受到抑制。目前临床上会使用色氨酸酶抑制剂,减少色氨酸代谢,辅助癌症抗体治疗,增强机体抗肿瘤的免疫效果。可以看出,是否容易患肿瘤、炎症性疾病,可能是影响男性寿命的因素。换句话说,拥有免疫与抗击炎症优势基因的男性,对肿瘤或感染性疾病的抗击能力更强,长寿的可能性更大。

       女性首位死亡原因是心脏病。上述研究发现,与女性长寿相关的PGC-1α,决定着机体糖类和脂类的代谢,其功能越强,人体燃烧的热量越多,肥胖的几率越小,高血糖和高血脂的发生风险越低,心脏病的发病率也会降低。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异补充说,女性由于要繁衍、孕育生命,对来自外界的微生物,天生拥有优于男性的抵抗能力。研究发现,当病毒入侵时,女性身体产生抗体的时间要早于男性,抗体活性也高于男性。可见,代谢才是影响女性寿命的重要原因。

       寿命还受后天影响

       男女寿命存在差异的原因远不止基因一种,后天因素的影响也十分重要。

       钮文异表示,现代社会虽提倡男女平等,但受传统文化影响,男性承担着更多的养家糊口重任,工作压力比女性高,因此很多疾病的患病率要高于女性。

       女性从慢性病筛查、早诊早治,到用药和疾病管理,依从性都比男性好,并且更关注健康,生活方式更合理。而男性的不可控风险因素太多,如吸烟酗酒、不善于排解坏情绪等。这些都可能使女性平均寿命高于男性。

       但是在很多方面,男性也有着明显的健康优势,例如,男性比女性的大脑大15%~20%,患认知障碍症的风险低于女性;男性骨骼和肌肉比女性强壮,骨质疏松、关节损伤的发病率更低;男性的胆比女性更“坚强”,而女性体内的激素会影响胆囊的收缩功能,更容易患胆结石。【详细】

       如何延年益寿?男女养生保健各有重点

       根据男女在基因、生理结构、生活习惯上的不同,抓住养生保健侧重点,才能更好地延年益寿。综合上述研究的结论,专家们给出以下建议:

       男性应多关注免疫力。人体时刻都在遭受各种病原体的侵袭,之所以没有生病,要归功于强大的免疫系统。但免疫力并非越高越好,过高可能导致过敏、自身免疫性疾病等。通常情况下,免疫系统会处于一种平衡状态,不需要特意增强,但滥用抗生素、抽烟酗酒、饮食不均衡、焦虑压力等,会破坏这道天然防线。并非所有男性都拥有强大的免疫基因,尤其是精神较差、经常感觉不舒服又没有明确病因者,需要调节免疫力。建议多吃新鲜蔬果,少吃加工食品,戒烟戒酒;学会应对和排解压力,保持足够的休息时间;免疫力讲究“用进废退”,因此应为免疫力抵抗疾病留出时间,不要滥用抗生素。

       女性要多提升代谢力。代谢能力存在个体差异,代谢水平还会随着年龄的增长而缓慢下降。尤其是女性进入更年期后,雌激素分泌量下降,代谢率降低,腹部会积累更多脂肪,因此要把提升代谢水平当成日常必修课。建议多喝水,防止血液黏稠,加速体内废物排出;体内肌肉含量越多,消耗的热量就越多,因此女性要多做有氧运动及力量锻炼,既能增加能量的消耗,又能促进脂肪代谢、减轻体重;缺乏睡眠会扰乱代谢功能,因此要保证每天睡够8小时。【详细】

       每天按揉3个保健穴位助长寿

       穴位保健是一种简单、方便且行之有效的保健方法,大家在家里通过艾灸或按摩特定的穴位,就能对健康有极大帮助。因此,介绍几个最具代表性的常用保健腧穴,希望对大家养生保健有所帮助。

       足三里穴。足三里穴是足阳明胃经上的穴位,位于外膝眼下3寸(约四横指),胫骨前缘旁开一横指(中指)处,是全身的强壮穴之一。唐代“药王”孙思邈的养生秘方强调“若要安,三里常不干”,《外台秘要》一书也提到“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸”。生活中经常按摩或艾灸足三里穴至穴位局部酸胀发热,能改善机体免疫功能,起到扶正培元,强身健体的作用,对于抗衰老、延年益寿大有裨益。另外,此穴位有很强的健运脾胃的功能,常灸此穴可健脾和胃,补中益气,有效调理胃肠功能,使人精神焕发,精力充沛。

       关元穴。关元穴为任脉和足三阴经的交会穴,位于肚脐直下3寸,即脐下四横指处,是古今医家皆推崇的中医养生保健要穴。在《扁鹊心书》中就曾记载,南宋绍兴年间,一名唤王超的江洋大盗,年过九十仍精神饱满,肌肤红润,其晚年被抓捕时监刑官问他是修炼什么奇术吗?王超答道,没有别的,就是每年在春夏之交,在关元穴艾灸千壮,久而久之便不惧寒暑,多日不吃饭也不觉饥饿,肚脐下总像有团火那样温暖。这则传说的记载说明长期灸关元穴可以增强体质,保健益寿。生活中我们经常按揉或艾灸关元穴,能够起到补益元气,祛寒回阳,调理冲任等作用,对于正气不足、畏寒怕冷、手脚冰凉、气喘气短等各种虚损性症状以及男女,生殖系统疾病有良好的补益和调节功效。

       内关穴。内关穴是手厥阴心包经的原穴,位于手腕掌侧横纹中央上2寸处(约三横指),善治内脏疾病,是心脏保健的要穴。中医认为心为君主之官,主神明、主血脉,在五脏中居最重要的位置,心功能强大了,身体自然强壮。古人早就认识到了内关穴具有保护心脏的功效,《会元针灸学》就记载:“内关者,阴维脉所发,是心包经之络脉通于任脉,关于内脏,血脉之连络,故名内关”。大家日常可以通过按揉内关穴,达到补益气血、宁心安神、理气止痛的功效。每天按揉内关穴1-2次,每次10-15分钟,对于缓解胸闷心悸、心绞痛,改善心动过缓或过速及失眠等症状均有良好效果。【详细】

       科学研究新发现:做好5件事 可以延长寿命

       据法国《费加罗报》报道,美国一项大型研究表明,要想活得长久,生活就必须健康,而养成良好的饮食及基础运动习惯,可以使寿命平均延长10多年。

       美国科学杂志《循环》发表了针对多项大型科研结果的分析报告,说明选择健康的生活方式可以大大降低成年人过早死亡的可能性并且可以延长他们的寿命。

       为了能够得到这个结论,上述研究分析了超过12万名年龄在3040岁之间的男性及女性。结论很明显:采取健康的生活方式就可以做到长寿。

       具体是哪5件事呢?哈佛大学的科学家对结果进行深入研究后列出5项戒律:不抽烟、每天运动30分钟、健康饮食、每日饮酒量女性不超过1杯、男性不超过两杯、身体质量指数控制在18.524.9之间。

       美国这项研究表明,遵循这些众所周知的规则,“女性的平均寿命可延长14年,男性的平均寿命可延长12年”。并且遵循上述5种生活习惯的人死于心血管疾病的风险可以降低82%,同样死于癌症的风险也可降低65% 【详细】

       五处肌肉有劲能长寿

       1.咬肌。咬肌力,体现在我们常说的“咬劲儿”上。有些人年轻时能用嘴开酒瓶、咬核桃,可岁数大了,连吃点筋道的东西都力不从心,还影响营养摄入和情绪。美国研究指出,咀嚼力越强,老年痴呆患病风险越低。

       河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛表示,增加咀嚼力,可练习“鼓漱吞津”,即两腮像漱口一样来回鼓动,动作要快,做30次,可以很好地刺激两颊肌肉,增加咀嚼力,脸颊也会变得圆润年轻。常叩齿也能增加咀嚼力。俗话说,“朝暮叩齿三十六,七老八十好牙口”。中医认为,叩齿能强肾,也能让大脑更加灵活。

       2.胸肌。适当锻炼胸肌,可增加肺活量,提高心肺功能。高龄老人很怕肺炎。肺炎,近年来已成为高龄老人致死重要原因,老年人保肺刻不容缓。西安体育学院健康科学系教授苟波说,日常锻炼,老年人可采取站姿或坐姿,两臂打开呈180度,大小臂垂直,手掌向前,然后双手缓慢向上延伸到极限,慢慢恢复原状。每天做10~15次,可双臂同时做,也可单臂轮换做,能增加胸肌力量和肺活量。

       3.手部肌肉。手部肌肉与握力相关。英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现,握力每增长1千克,死亡风险可降低3%。加拿大麦克马斯特大学的一项研究也显示,握力差的人更容易患上心脏病或中风,握力每减弱5千克,死亡几率上升16%。同时也证明,握力是衡量一个人能否长寿的标准之一。苟波表示,时常练习握拳可锻炼手部肌肉,增强握力。还能带动血液循环,促进新陈代谢。但需注意,左右两侧都要训练到,以维持身体平衡。

       4.腿部肌肉。腿部肌肉无力是衰老的第一信号,锻炼好腿部肌肉,跌倒和骨折的危险也更低。苟波建议常做半蹲:两脚自然开立,与肩同宽,两脚呈八字形,双手垂于体侧。屈膝缓缓半蹲起,呈马步状,然后大腿用力收缩蹲起还原。如果觉得吃力,可坐着练习伸弯小腿,锻炼膝部和腿部肌肉。锻炼不过量,可以连续做15次,每次3~4组,两组间休息三五分钟,以身体能承受为度。

       5.泌尿系统肌肉。人老了,尿失禁、肛门松弛导致睡不好,生活尴尬、没有尊严……这常困扰很多老人。吕沛宛建议通过练习提肛缩肾,改善上述症状。具体做法是:先收缩肛门,深吸一口气,感觉像是把肛门和会阴吸到肚子里,坚持3~5秒,然后缓缓呼气,放松。反复练习30次,每天3~4组即可。【详细】

       学学日本老人的长寿操

       椅子操。背部挺直,臀部只占一半椅面。两手交叉放在头后,依次抬起一侧大腿,再放下。抬腿时,膝盖应尽量超过肚脐,每次做20~40个。老人如果感觉腰部不适,可边呼气边做。椅子操可轻松缓解老人腿部疼痛,还能改善因久坐引起的肌肉松弛和酸软症状。胃肠不好的老人,不妨坐在椅子上,双脚合并,然后缓慢抬起左腿,膝盖弯曲,小腿尽量紧贴大腿,抬腿的同时吸气;一直抬腿到贴近胸口,然后呼气,慢慢放下腿。两腿轮流进行。左右腿进行完毕后,恢复端坐姿势,闭目,大力深呼吸。老人长期坚持能减小肚腩,还可促进肠胃消化。

       摇篮操。坐在地板上,双腿弯曲往胸部方向靠近,手臂紧紧抱住膝盖,整个身体尽量弯曲。然后,前后尽量摇晃身体,每组做1~3个,每次做5~10组。摇篮操可刺激背部及腰部的毛细血管,有效缓解腰疼。从中医角度来说,背部的两条重要经络可得到刺激。一条是背部正中线上的督脉,另一条是人体最大的排毒经,膀胱经。下午3点膀胱经当令,摇篮操可选择在这个时段做,效果更好。

       手臂操。其实就是变体俯卧撑,做该动作时,膝盖和手着地,两手的宽度稍宽于肩部;以膝盖为支点,边吸气边弯曲手臂,胸部尽量靠近地面;然后边呼气边伸直手臂,慢慢抬起身体。每组做10个,每次练习1~3组。运动时,要抬头看前方,如果两手之间的距离发生变化,运动效果也会不同。如果两手之间的距离稍宽于肩部,胸部肌肉群可得到很好锻炼;如果两手之间的距离稍窄于肩部,手臂肌肉群可得到很好锻炼。手臂操能有效缓解肩部和臂部疼痛。

       这些健康操难度不大,但尽量不要早上做。因为老人清晨起床后身体肌肉相对松弛,关节韧带也较僵硬,做操容易受伤。如果选择锻炼,先做准备活动,如扭动腰肢、活动关节。有高血压、糖尿病或心血管疾病的老人,运动前要测量血压、血糖,如果状况不好,建议不要做操。运动中若出现胸闷气短等症状,立即停止。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333777.html

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少吃主食会影响人长寿吗

2018-10-11   健康报网

                   

       最近发表于《柳叶刀·公共卫生》(The Lancet Public Health)杂志上的一项研究引发公众的关注。研究是由美国波士顿布列根和妇女医院的Scott D Solomon团队共同完成的。他们把美国不同社会经济背景的1542845~64岁成年人进行队列研究,随访25年,评估这些人从碳水化合物、脂肪和蛋白质中获得卡路里的比例。而后,与亚洲、北美、欧洲国家的8个前瞻性队列研究数据进行了荟萃分析。

       结果表明,中等剂量的碳水化合物饮食与低剂量相比,死亡风险大幅降低,和高碳水化合物组相比也略低。研究人员估计,从50岁起,中度碳水化合物组的人平均预计可以再活33年;碳水化合物占总摄入能量比低于30%的人寿命预计将会缩短4年。

       有媒体解读这一研究,得出“中等碳水化合物饮食可能是长寿的关键”的结论。笔者看完原研究后,发现这个研究本身并没有得出这样的结论,属于是过度解读。研究者本身也强调了,这是一个观察性研究,无法证明低碳水化合物和死亡率之间存在因果关系。

       摄入碳水化合物,过低过高都不好

       中等剂量碳水化合物饮食可能是长寿的关键。这句话有没有道理?这句话的潜台词是低碳水化合物和高碳水化合物均不利于长寿。果真如此吗?该研究数据主要来源是一个动脉粥样硬化风险(ARIC)的研究。数据来源于1987年~1989年的一份调查问卷报告。这个研究的结论只说了饮食和死亡率的关系,没有涉及其他因素,比如说运动、抽烟和喝酒的习惯等。下面让我们仔细剖析一下该研究。

       首先,为什么低碳水化合物饮食寿命短?在20世纪80~90年代,所谓低碳人是指爱吃肉的人,甚至是吃快餐、汉堡的人。这些人有很多不好的习惯,比如说抽烟、酗酒和不运动等。而在这个研究中,这些人却成为“低碳人”。低碳水化合物饮食意味着碳水化合物比例过低,不到总热量的40%。那么超过60%的热卡就会由脂肪或者蛋白质供给。这意味着蛋白质或者脂肪摄入过高,也提示动物性食物摄入过多。而动物性食物摄入过多,饱和脂肪酸摄入超标的可能性增大,从而增加了代谢综合征的发生风险,同时植物性化学物质摄入则会减少。长此以往,容易引起酸中毒、便秘,营养素缺乏,酮体在体内积累也将增多。酮体的积累已经被证实是血管和组织损伤的潜在因素。

       该研究还显示,高碳水化合物饮食也不健康。高碳水化合物饮食是指碳水化合物比例大于70%,这意味着只有小于30%的能量来源于蛋白质和脂肪。通常人体需要的蛋白质占总能量的15%左右,脂肪供能比占30%左右。这种饮食模式很可能出现蛋白质不足或者必需脂肪酸缺乏和脂溶性维生素的缺乏。同时碳水化合物比例过高,饮食很难做到低升糖指数(GI)饮食。低GI饮食可以控制体重,减少代谢综合征的发生,增强胰岛素敏感性等。因此,与其说中等碳水化合物饮食重要,倒不如说均衡膳食重要。事实上,那些严格遵从膳食指南、营养均衡的人才会更加健康,因为他们有更多良好的饮食习惯。

       需要更多更严格的临床研究加以证明

       在该研究中,估算50岁的参与者饮食模式为中等碳水化合物供能比(比例为50%55%)的可能预期寿命为33.1年,低碳水化合物供能比(摄入比例不足30%)组预期寿命可能为29.1年,差异为4年;而高碳水化合物供能(比例>65%)预期寿命为32年,差异为1.1年。

       该研究开始的6年,研究者进行了问卷调查,随后的19年并没有,他们假定被研究者的饮食结构并没有任何改变,这里就隐藏着一个巨大的漏洞,并且没有涉及运动、抽烟、喝酒等因素,所以这个结论需要更严格的临床研究去证实。

       这项研究并非发表在《柳叶刀》主刊上,而是旗下的一个子刊。该研究相比于去年发表在《柳叶刀》正刊上的PURE研究(横跨18个国家,纳入13万多人),其科学性、严谨性和可推广性值得商榷。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30334576.html

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保护视力健康 减少眼底黄斑类疾病发生

2018-10-11   人民网-人民健康网

                      

       视力的重要性对于每个人来说是显而易见的,但又是常常易被忽视的。为唤起人们关注和保护视力,世界卫生组织和国际防盲协会共同发起,将每年十月第二个星期四确定为世界视觉日,又称为世界视力日。活动最初始于2000年,今年的世界视觉日在1011日。

       数据显示,全球约有2.85亿人视力受损,2.46亿人患有低视力(严重或中度视力障碍)。除了过度用眼外,一些眼底疾病也是导致人们视力下降或失明的重要因素。其中,糖尿病性黄斑水肿(DME)是发达国家工作年龄人群失明的主要原因;年龄相关性黄斑水肿(AMD)是继白内障和青光眼之后全球的第三大最常见失明原因,也是发达国家排名第一的未被治疗疾病。

       眼底病患病率呈上升趋势

       糖尿病性黄斑水肿(DME)是常见的糖尿病微血管并发症之一,它的发病风险与糖尿病性视网膜病变(DR)的严重程度密切相关。DR是一种影响视网膜血管的疾病,二者的危险因素十分相似,包括可改变的高血糖、高血压、血脂异常、肥胖症,和不可改变的糖尿病病程、青春期、妊娠。

       在视力正常情况下,位于视网膜中央的黄斑区被微血管包围,微血管将氧气输送给黄斑,并将废物运走。然而,糖尿病患者中常见的高血糖和高血压可以损伤这些血管,导致它们发生渗出。受损的血管会渗出液体和蛋白质,会积聚在黄斑周围区域,致使黄斑增厚、肿胀并受损,即会发生DME。据悉,中国有超过1亿人患有糖尿病,DME是糖尿病患者失明的主要原因,在糖尿病人群中的发病率是7.6%

       而年龄相关性黄斑变性(AMD)是一种慢性、进展性视力损害性疾病,同时也是导致全球老年患者视力不可逆性损伤的主要原因。AMD分为干性和湿性两种,其中湿性年龄相关性黄斑变性(wAMD)占由AMD造成严重视力损失的90%,是中国患者中最常见的一种形式。其危险因素有很多,年龄和遗传因素是不可改变的。但吸烟、日晒、肥胖、高血压、心血管疾病以及胆固醇水平等则是可改变的。随着中国老龄化进程的加速,预计老年人数目将以每年500-800万的速度增加,具有潜在失明性眼部疾病风险的人数也在呈不断升高的趋势。

       北京大学第一医院眼科主任杨柳教授表示:“黄斑是人体正常的眼底结构,是眼底视网膜最重要的部分,起到精细视觉的作用,包括光觉、形觉和色觉。糖尿病性黄斑水肿(DME)和年龄相关性黄斑变性(AMD)都是黄斑区域病变,这两种疾病可造成视力下降,难以清晰地看到细节,出现视野盲区,严重者可导致重度视力损害或失明,最终影响患者的生活自理能力和心理健康。如若能及时诊断并给予适当治疗,患者的视觉丧失情况可能会趋于稳定和复原,回归正常生活。”

       VEGF治疗成为一线疗法

       据介绍,目前,针对DME的治疗方法主要有激光治疗、类固醇及抗VEGF治疗等,在欧洲视网膜专家协会、美国糖尿病协会、国际眼科委员会、亚洲国外眼科专家协作组多个最新的指南中指出,抗VEGF是累及中央凹DME的一线治疗方法。而wAMD的治疗方法包括雷射光凝固法、光动力疗法、抗VEGF治疗等,抗VEGF治疗也被多个权威最新指南推荐,是治疗wAMD的一线治疗方法。

       杨柳教授表示,阿柏西普眼内注射溶液(艾力雅)可分别用于治疗DMEwAMD,是目前中国获批的用于治疗糖尿病性黄斑水肿的抗VEGF类药物。据了解,目前全球已有100多个国家批准艾力雅用于多种眼底疾病的治疗。

       需要注意的是,患者在生活中也要积极锻炼身体,日常作息规律,戒烟戒酒养成健康的饮食习惯,保持积极向上的心态,对于治疗也是至关重要的。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30334533.html

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跳舞可延缓衰老

2018-10-11   人民网-生命时报

                    

       老人常跳舞,快乐又健康。在美国马里兰州亚瑟默里舞蹈中心,一群老人正跟着教练不亦乐乎地练习舞蹈,气氛热烈,令人鼓舞。74岁的格丽是一名非常热爱舞蹈的老人,她坦言,刚开始时的确被“在他人面前表演”的想法吓呆了,现在却非常期待表演能快点进行。格丽表示,舞蹈是表达自我和保持健康的一种绝佳方式,比长时间待在电视机前强多了。

       中心主任、经验丰富的舞蹈教练泰斯介绍,当退休夫妇和老年单身人士报名参加舞会时,她听到最多的原因是:“我厌倦了健身房,想找一些有趣的锻炼方式。”老人刚学舞蹈时可能感觉身体不适,需不时地坐下来休息休息。1个月之后,这些学员就会有足够的耐力坚持整个舞蹈教学过程,这种进步非常可喜。

       美国新泽西州罗斯曼骨科研究所理疗康复专家法尔肯表示,跳舞可缓解衰老进程,给老人带来真正的健康益处。跳交际舞是充分利用自身体重的一种有效锻炼方式;华尔兹有利于老人的心血管健康。法尔肯还强调,舞者必须保持的不同姿势对锻炼核心肌肉群至关重要。美国《老年病学与老年医学档案》杂志刊登一项研究发现,参加舞蹈训练的体弱老人比对照组老人平衡能力更强,摔倒次数更少。

       美国《新英格兰医学杂志》刊登一项研究表示,舞蹈是唯一可降低老年痴呆症风险的身体活动。此外,老人练习舞蹈还是音乐疗法和社交疗法的完美结合,有助于触发身体释放更多的激素内啡肽,使人感觉更快乐。跳舞愉悦身心的效果丝毫不亚于按摩。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333865.html

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上海家医签约居民超500

2018-10-11   健康报

 

  记者近日从上海市卫生计生委获悉,最新统计显示,截至今年99日,上海市“1+1+1”医疗机构组合签约人数已超500万名,其中60岁及以上老年人322万名,已签约居民中72%在“1+1+1”签约医疗机构组合内就诊,在签约社区卫生服务中心就诊比例达到50%。市民对社区卫生服务中心的满意度连续两年位居“沪上十大行业服务质量评测”首位。

  上海社区卫生服务之所以“深得民心”,主要在于该市实施了签约服务配套优惠措施。

  预约转诊提高居民就医获得感。上海市卫生计生委近日印发《关于进一步加强本市医疗服务管理有关工作的通知》再次明确,市级医学中心、区域医疗中心根据实际需求,预留“两个50%”的专科/专家(非特需)门诊号源向家庭医生开放,对预留资源的管理采取提前预留、动态跟踪、按需调整的方式,满足本市“1+1+1”签约居民优先就诊与转诊需求。目前,预约优先转诊服务已接入38家市级医院,7700余名专科医生,每个月有充足的门诊号源优先预留给家庭医生。

  长处方、延伸处方等使得社区患者用药需求获有效满足。上海进一步落实“1+1+1”签约居民慢病长处方、延伸处方及获得非基药医保药品等便捷用药服务,鼓励各区探索多种形式使签约居民合理用药需求在家庭医生处得到基本满足。目前,全市已开具“延伸处方”185万张,涉及金额近3.9亿元。原先前往上级医院单纯配药的稳定期慢病患者人数明显减少。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-10/11/c_1123542638.htm

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打击网售假药就该“以网治网”

2018-10-11   健康报网

                                               

       近日,宁夏回族自治区银川市公安局环境和食品药品安全保卫分局,通过半年多缜密侦查,一举侦破了宁夏首起特大网络生产、销售有毒有害减肥产品案。这起案件的最大特点,是运用了“以网治网”的新战术:通过网络技术,对犯罪线索进行收集、追踪、取证,网上证据成为主要的证据来源。再对线下的犯罪分子展开调查、实施抓捕,线上线下联动,不让不法分子钻空子。

       近年来,假药销售呈现出一些新的特点,比如涉案人员广泛使用QQ、微信、淘宝等社交平台进行沟通交流,网上交流通常使用昵称而非真名。这对全链条打击带来相当大的困难。

       专设网警和互联网法庭等顺应信息时代特点的新做法,对于打击假药销售案件极具意义。“以网治网”理应成为今后打击假药销售案件的惯常手段。

       当前的网售假药案件,不仅线上线下反复变幻,而且存在跨区域等特点。“以网治网”若仅局限于线上线下的联动,仍然无法适应网络的其他一些特点。在宁夏这起案件当中,警方虽然在线上线下施展自如,但也面临横跨河南、浙江等多个省份异地执法的尴尬与困扰。“以网治网”的线上线下阻隔或许容易打通,但跨区域执法的难度,不是一地警方能够克服的。

       打击网售假药“以网治网”的新战术尽管值得推广,但还有很大的改进空间。惟有实现线上线下、区域之间、部门内外等更广泛和更紧密的联动,方能切中网售假药的各个要害,给予其以更加精准和更为快速的打击,维护好民众的用药安全。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30334377.html

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过多摄入维生素A 可能增加骨折风险

2018-10-11   科技日报

                       

    维生素A是一种重要维生素,人体自身无法合成维生素A,需通过饮食摄入。一项新研究显示,补充维生素A需谨慎,如果过量摄入维生素A补剂,可能降低骨厚度,增加骨折风险。相关研究论文发表在新一期英国《内分泌学杂志》上。

       动物实验显示,在为期10周的实验期间,研究人员每天让小鼠摄入相当于人类每日建议摄取量4.5倍到13倍的维生素A。结果仅仅8天后,小鼠骨骼就明显变得脆弱。而且随着实验的推进,骨骼变得越来越薄。

       据介绍,此前就有研究提示,人们摄入维生素A补剂,可能会增加他们骨骼受损的风险。也有动物实验显示,短期内摄入13倍到142倍人类每日建议摄取量的维生素A,一到两周后实验鼠骨折风险会增加。而在这次的新研究中,实验鼠摄取的维生素A剂量相对较低,与那些长期服用保健品的人每日摄取的剂量相当。

       这次的研究结果表明,在膳食外额外补充维生素A应当谨慎。论文通讯作者、瑞典哥德堡大学医学研究所教授乌尔夫·莱纳说,现在越来越多的人每日摄入维生素补剂,维生素A摄入过量问题日益凸显,需要更多的研究,但大多数情况下,营养平衡的膳食足以补充身体所需的维生素A

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1011/c14739-30333810.html

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秋季水果品种多,记得食用有攻略

2018-10-10   中国中医药报

                                             

       橘子、柚子、柑、葡萄、梨、石榴、余柑子、橄榄、橙子、柿子、大枣、猕猴桃、哈蜜瓜……十一假期正值水果市场最忙碌的时候,应季水果陆续上市,让人应接不暇。有的人甚至在假期三餐以“水果”为食,美其名曰“减肥”,但大饱口福过后,许多人的肠胃却开始提出“抗议”。

       《内经》说:“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。”水果确实是好东西,但要如何吃得好,却是很有讲究的。民间将水果叫“生果”,很多人说这些“生冷之物”比较“寒凉”,吃多了容易伤脾胃;还有人说吃水果还讲究时机。到底该如何健康吃水果呢,请听广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠向大家介绍。

       水果也有“四性五味”

       中医认为,水果有四性(寒、热、温、凉)五味(酸、苦、甘、辛、咸)之不同,进食水果要稍加讲究。

       寒凉类:有荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、莲雾、火龙果等。

       温热类:有红枣、桃子、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等。

       甘平类:枇杷、苹果、圣女果等。

       一般情况下,体质燥热的人可适当进食寒凉类水果,体质虚寒的人则要慎重选择或少吃;温热类水果则适合体质虚寒之人。甘平类水果适宜的人群较多,但食用也要适量。此外,水果多甘酸,脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。

       中医认为,秋气属金,阴阳气交接而多燥,有温燥和凉燥之分,北方冷空气开始来临,多偏凉燥;南方“秋老虎”仍然“横行”,温燥为主。对于大多数人来说,此时吃水果,北方地区的人们可以适当配上一些温补水果;南方地区的人们则仍要清热降火。林丽珠建议,大家在吃水果前最好对它的“寒”“热”属性及自己的体质有一定的了解,挑对了才能吃得健康。

       食用水果有讲究

       林丽珠指出中医有“辨证施食”的说法,无论上午、中午、晚上,餐前、餐后、餐中适当吃一点水果,对于健康人群来说都没有问题,并不需要过于讲究时间。但对于特殊人群来说,吃水果确实有点讲究:

       脾胃虚弱者可选择在早餐后两小时,大概早上十点钟后人体阳气开始升发时吃,更有利于身体吸收营养。此外,体弱怕冷、脾胃虚寒者以及老年人,不妨试试变着法子吃水果,例如煮热吃、蒸熟吃或者煲汤吃,这样一定程度上可以改变水果过于“生冷”属性,让水果变得更加美味,但营养成分多多少少会打折扣。

       对于儿童来说,则不建议饭前半小时至饭后半小时内吃水果,以免影响脾胃对食物的消化吸收。

       糖尿病患者可考虑在两餐之间吃水果,这可以避免餐后血糖大幅度波动。

       对于减肥人群,可考虑在餐前吃水果,这在一定程度上能增加饱腹感,有助减少其他食物的摄入量。

       林丽珠还特别强调,服药前后12小时内最好先别吃水果。因为很多水果中含有会影响人体代谢酶活性的成分,从而使药物代谢酶活力下降,除影响药物的吸收外,还可能产生一些不良反应,影响药效。

       挑对水果更健康

       果仁要慎吃 随着“全食族”的兴起,很多人讲究整个水果食用,甚至整个打汁服用,林丽珠指出,这个做法是不可取的。比如杏仁、枇杷仁等多种水果果仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,会使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。

       科学食用富含特殊成分水果 空腹或吃含有蛋白质食物时,应避免吃柿子、山楂、香蕉等水果,因为这些水果中单宁、胶质含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,严重时还会造成胃结石、胃溃疡、胃出血等。

       尽量多样化 和其他食物一样,吃水果也要讲究多样化。不同水果的成分及含量有差异,食用多样化可以保证身体均衡摄入多种营养成分,有利于人体健康。一些干果,如核桃,含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,也要纳入营养计划中。

       进食要节制 中医认为“五果为助”,水果无论生吃还是熟食都不可贪多,每个成年人每天的水果摄入量在200~350克基本就足够了。应避免进食过多,以免加重脾胃负担。

       林丽珠最后指出,脾胃为后天之本,进食水果也要讲究“辨证施食”,脾胃是检验食物是否适合身体的金标准。简而言之,对于进食水果,要少吃多餐,尽量多样化。进食水果后,无不良反应,不影响肠胃功能,那就吃对了。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30331505.html

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土豆PK大米,谁更适合做主食

2018-10-10   羊城晚报

                                             

       一想起土豆香糯可口,含有大量的碳水化合物,就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米,谁的碳水化合物含量大呢?

       土豆更利于瘦身

       土豆中含有的碳水化合物低于日常食用的米饭、馒头、面包等食物。按同样淀粉量来说,1斤干大米,约相当于4斤土豆;1斤煮好的米饭,大约相当于1.5斤熟土豆。

       另外,研究还表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用,意思就是有瘦身的功效。

       广东省第二中医院副主任医师黄汉超提醒,土豆富含抗性淀粉(难消化淀粉),因此每次吃土豆不宜过多,一次吃超过500克,很容易导致腹胀不适。如果吃了土豆,再吃栗子、柿子或糖分高的水果,饱胀感更明显,很容易导致消化不良。

       土豆补肺,有利秋季养生

       秋天对应着人体的肺脏。土豆味甘色黄,归脾胃经,脾为肺之母,吃土豆的确也有补肺的功效。

       黄汉超说,在秋天,烹煮土豆时如能放上一点醋、冰梅酱、番茄酱等酸味佐料或与酸味的食材,如番茄、山楂等一同烹煮,不仅风味佳,食后不会胀胃,而且肺脾同补,十分有利于养生。

       特别提醒

       1、土豆的升血糖指数较高,不利于调控血糖,因此糖尿病病人不适宜多吃土豆。

       2、土豆含有一些有毒的生物碱。土豆发芽后,其幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量可高达 0.3%- 0.5%。所以吃土豆的时候,要把发芽的地方切除。在烹饪时,土豆经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。

       土豆淮山枸杞炖排骨

       材料:土豆100克,淮山100克,排骨100克,枸杞子20克。

       做法:土豆及淮山去皮后切成小块,排骨斩件,用食盐和少许生油腌制片刻,放入土豆和淮山,加一碗水,同炖1小时后即可食用。

       功效:健脾益气,润肠通便,提高免疫力,适合脾胃虚弱、容易腹泻或感冒人士和经常便秘的老人。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/1010/c14739-30331672.html

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流感季 | 梅奥诊所专家解读:疫苗不是100 %有效,还值得打吗?

2018-10-11   搜狐健康

             

    很多人可能还对去年的流感肆虐心有余悸,全球都经历了一场近几十年来最致命的流感。现在,美国今年的流感疫苗已经上市,有的医院已经开始提供疫苗接种服务。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议:所有年龄≥6个月的人群应该接受常规推荐的、适合年龄的流感疫苗接种。对于即将到来的2018-2019流感季节,CDC 表示医生可以使用灭活的流感疫苗(IIV)、四价重组流感疫苗(RIV4)、或鼻喷雾剂疫苗(LAIVE)。季节性流感高峰一般在11月到3,ACIP建议在10月底前完成流感疫苗接种,我们的身体需要大约两周的时间才能产生完全的免疫反应。

    美国疾病控制中心公布的数据显示:去年(2017-2018)的流感季是近几十年来死亡人数最多的流感季节,长达19个星期,大约8万人死于流感及流感引起的并发症,发病率、住院率和死亡率都刷新了记录。这些数字再次强调了流感疫苗的重要性,也带来了那个永恒的困惑,“我要打吗?”英国《每日邮报网站》就此采访了梅奥诊所传染病专家和家庭医生Pritish Tosh博士。

    今年的流感病毒应该会比较温和?

Pritish Tosh:不一定,占主导地位的流感菌株难以预测。H3N22010年至2014年期间连续三年成为优势菌株,这很可能再次成为事实。美国疾控中心几乎不可能准确预测在哪个季节,哪些菌株会袭击美国。因此,目前为止,我们仍然不知道。

    流感疫苗会让我生病吗?

Pritish Tosh:流感疫苗中没有活病毒,过去几十年的数据表明流感疫苗是安全的,打疫苗不会引起流感。

    但是,打了疫苗后,你还是可能出现类似流感的症状,包括几种可能:

对疫苗的反应。有些人在接种流感疫苗后一两天会出现肌肉酸痛和发烧。这可能是你身体产生保护性抗体的副作用。

    两周的窗口期。流感疫苗需要大约两周的时间才能完全发挥作用。如果你在此期间或之前不久接触过流感病毒,你可能会感染流感。

    流感疫苗与病毒不匹配。在某些年份,用于疫苗的流感病毒与流感季节期间流行的病毒不匹配。如果发生这种情况(比如去年),你的流感疫苗效果会降低,但仍可提供一些保护。

其他疾病。许多其他疾病,如普通感冒,也会产生类似流感的症状。

    流感疫苗为什么很少100 %有效?

    Pritish Tosh:每年春天,研究人员都会猜测下一个流感病毒株会是什么,然后他们开始研制今年的疫苗,这意味着有可能错估流感病毒优势菌株。而且,即使疫苗完全针对某一种优势菌株来设计,也可能特别难以抵御——例如,我们从未设计出一种效力超过34%H3N2疫苗。

    H3N2是最令人困惑的菌株,50年前首次登陆美国,当时受影响最严重的一代美国人现在已经50岁了。哈佛大学2015年发表的一项研究表明,人体对病毒的免疫力由我们第一次接触的病毒形成,那种病毒会在免疫系统上留下印记。这也解释了为什么婴儿潮一代(年龄在50岁至64岁之间)在去年流感大爆发时期,比往年更受打击。

    疫苗不是100 %有效,还值得打吗?

    Pritish Tosh:直接询问任何国家的医生或疾病控制和预防中心官员,他们都会说“是”。

原因有两方面。首先,疫苗的设计不仅能抵御主要病毒( H3N2 ),还能抵御H1N1 (另一种甲型流感病毒)和两种B病毒。在漫长的流感季,往往会出现新的菌株。即使你已经得过一次     流感,它也能帮助你不得其他三种菌株所导致的流感。

    而且,即使疫苗没有那么有效,也可以在一定程度上减轻流感的严重程度,可以降低因流感而住院治疗的风险,尤其是儿童和老年人。2014年的一项研究表明,流感疫苗在2010年—2012年流感季节期间将儿童因流感而入住儿科重症监护室的风险降低了74%。2016年的一项研究显示,接种流感疫苗将50岁及以上的人因流感而住院治疗的风险降低了57%。 2013年的一项研究表明,接种流感疫苗可以降低心脏病患者、糖尿病患者、慢性肺病患者因流感而导致的住院率。一项关于孕妇流感疫苗有效性的研究发现,接种流感疫苗可将孕妇因流感引起急性呼吸道感染的风险降低一半左右。孕妇接种流感疫苗还可以将婴儿患流感的  风险降低一半,这种保护作用可以持续到出生后数月。

    因此,自己接种疫苗也可以保护你周围的人,尤其是那些更容易患严重流感疾病的人,如孩子,老年人以及患有某些慢性疾病的人。人群中接种疫苗的人多了,可以减少流感的传播。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/258701437_359980?_f=index_chan24focus_1

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你的颈椎病,可能是被“拖”出来的:这些早期症状别忽视

2018-10-11   39健康网

              

    颈椎病是现在社会非常熟悉的一种疾病,尤其是对于每天坐办公室的白领人士更是如此,而颈椎病如果不及时治疗还会诱发其他疾病,因此一定要及时进行治疗,本文就来带大家认识一下颈椎病的症状以及这种疾病的缓解方法。

认识早期颈椎病的症状

     1、吞咽不畅

第六颈椎跟食管的上端链接,如果在第六颈椎出现增生的话就会压迫到食管,甚至严重还会导致食管周围炎性化以及水肿出现,因此在吃东西的时候就会感觉到存在异物,吞咽也会受到影响,对于长时间面对着电脑或者有颈肩痛的患者,如果同时还会出现吞咽不畅的的时候那么就要考虑颈椎病。

    2、视力障碍

有些颈椎病患者还会出现一定程度的视力下降,视力模糊,眼睛会出现一定的肿胀感,如果遇到阳光之后会出现流泪怕光瞳孔睁不大的现象,有些患者会明显出现视野缩小的症状,视力也会在短时间出现大范围减退。

这是因为颈椎病会导致自主神经功能发生紊乱,而且椎底动脉的供血不足也会导致视觉中枢性缺血影响到视力。

    3、腹胀便秘

    很多人不知道,颈椎病还会导致腹胀便秘的情况出现,一些颈椎病人颈交感神经会受到伤害,这种不舒服的感觉会上传到大脑,会导致大脑周围与此响铃的兴奋性增强,反而会影响到受其支配的肠胃功能减弱,导致腹胀便秘出现。

    4、脖子响

    颈椎病患者总觉得自己的脖子有明显不舒服的症状,因此不自觉的就想要转动脖子,而这个过程会出现嘎嘎的响声,只有这样才会觉得脖子舒服一些,这是颈椎失稳的症状,说明颈椎已经出现一定损伤,如果不注意的话,那会导致脖子损害越来越严重。

     5、心跳过速

有些患者在转动脖子的会明显感觉到心跳速度加快,出现胸闷的症状,这是因为颈椎第四神经受到压迫发生位置变化导致的。

缓解颈椎病的运动

    1、慢跑

    慢跑对身体有很大的帮助,对颈椎病也有一定调理效果,不过这种运动方式仅仅适合病情轻微并且稳定的患者。

    2、简单太极拳

    太极拳对颈椎病也有一定的改善效果,因此每天可以锻炼一两次,只需要简单的动作即可,在练习的时候要保障动作缓慢柔和,如果不能完成全套动作的话分开进行单个也可以。

    3、综合性运动

上述运动如果没有效果的话也可以采用综合医疗运动,可以选择的项目有很多种,可以在开始的时候进行广播体操,也可以进行投篮打排球,接下来再换乒乓球,将这些运动交替进行可以达到缓解颈椎病的效果。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/258735830_178984?_f=index_chan24focus_2

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流感季 | 流感增加心脏病发作!美国29岁美女律师死于流感

2018-10-11   搜狐健康

              

    在患流感后的第10天,美国北卡罗来纳州Scarlett Levinson女士死于典型的心脏病发作。美国的流感季节从10月才刚刚正式开始,但是流感致死的新闻不时见诸报端。年轻貌美女律师去世的消息,吸引了很多人的注意。 Levinson看起来充满活力,身体健康,尽管尚不清楚她是否有潜在疾病。

    流感季节来临之前,专家曾预计今年美国的流感应该比去年更温和一些。去年,共有8万多名美国人死于流感,是40年来最致命的流感季。老年人和幼儿特别容易感染流感病毒,他们免疫系统也更弱一些,意味着他们更容易出现肺炎等致命的并发症。但在流感最严重的时候,即使对那些身强力壮的年轻人和中年人而言,流感病毒也是致命的。

    年仅29岁的Levinson并不是秋冬季节急诊室的常见患者。几乎没有任何迹象预兆这位年轻律师的病情会进展得这么迅速、这么严重。据福克斯电视台报道,Levinson的丈夫发现她慢跑后晕倒在罗利市的家中。Levinson被送到急诊接受治疗,10天后,流感给了她致命一击。

    专家认为,免疫系统对流感病毒所致的炎性反应,会增加机体本身的心血管意外风险。事实上,2018125日,国际权威专业期刊《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)发表的一项最新研究表明,确诊流感感染后的头7天,心脏病发作的几率会增加6倍。在本研究中,研究人员使用确诊的流感病例,分析了2008年至2015年期间安大略居民医院记录中的364例心脏病发作病例。

    研究发现,确诊流感后7天内心脏病发作率为每周20人,而在流感诊断前后的一年内每周平均仅有3.3次心脏病发作。研究人员发现,65岁以上人群心脏病发作的风险略有增加。流感已会引起心脏、大脑或肌肉组织的炎症,还会导致多器官衰竭。

    美国心脏病学会现任主席Andy Miller博士从病理学层面解释了流感如何导致心血管风险:如果一个人已经有动脉斑块,感染流感病毒后可能引起全身或血管内局部的炎症反应,导致动脉斑块破裂。人体大血管动脉斑块急性破裂时,可以完全阻塞冠状动脉,导致心脏病。

Miller强调,具有心脏病发作风险的人应该关注所有的风险因素,无论是在流感季节,还是其他季节。“管控所有的危险因素,诸如:肥胖,高血压,和高胆固醇。”他说,“注射流感疫苗是另一项控制风险的干预措施”。

    尚不清楚Levinson是否存在任何潜在的、能让流感恶化健康状况。她工作的律师事务所在悼词中写道,“Levinson是一名受尊敬和爱戴的成员,以其慷慨、机智和宽容著称。我们公司、我们家庭和整个北卡罗来纳社区的每个人都会怀念她。”

流感季伊始,LevinsonKathy Hartenstine和另一位老人接连的死亡表明,对流感的预测可能不会成功——至少在北卡罗来纳州不会。全美国的医生都在敦促居民保护自己,特别是像老年人和儿童这样的弱势群体,唯一最好的办法就是注射流感疫苗。

    摘引网址:http://www.sohu.com/a/258697966_359980?_f=index_chan24news_2

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李凌江:正确认识抑郁症 及时接受规范治疗

2018-10-10   新华网

 

    有人将抑郁症形容为“心灵的感冒”,然而抑郁症却不像普通感冒那样可以依靠自身免疫力痊愈。近年来,人们越来越关注抑郁症这一心理精神疾病,但却普遍缺乏正确、科学的认识。1010日是世界精神卫生日,近日,中华医学会精神医学分会主任委员李凌江教授在接受新华网采访时表示,抑郁症是一种疾病,严重损害身心健康,要及时寻求专业医生的帮助。

    中华医学会精神医学分会主任委员李凌江教授在接受新华网采访

    抑郁症≠心情不好 三点初筛抑郁症

    抑郁症是一种常见的精神疾患。据世卫组织估计,全球有超过3亿人患有抑郁症,遍布各年龄段。李凌江表示,抑郁症是100多种精神疾病中发病率最高的单病种精神疾病,最严重时可导致自杀。然而我国大众对于抑郁症的认识严重不足,很多人只知其名,对抑郁症存在很多误解。最常见的情况就是将抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情相混淆。

    “抑郁情绪往往是一过性的,我们在日常生活中常会因不顺心而心情不好,一般很快会缓解。而抑郁症是持续一段时间的心情低落,并伴有其他症状。”李凌江说,可以从三个方面自我初步判断是否患抑郁症:

     第一,抑郁症患者除了心情不好外,还伴有其他消极情绪,比如出现兴趣丧失、意志消沉、睡眠不好、反应迟钝、自责、疲惫等状态,甚至有生活毫无意义、想自杀等平时不会出现的情绪,这些是抑郁症的症状群。

    第二,几乎每天都出现以上症状群,并且持续较长时间,至少两周的时间里每天都会感受到这些症状群。

    第三,出现了社会功能的损伤,如无法工作、学习,不能与家人正常相处,生活不能自理,不愿跟人来往,甚至害怕出门。

    如果以上三个方面同时出现,就要及时去寻求专业医生的帮助。李凌江提醒,并不是出现了上述三种情况就一定是抑郁症,这只是一个自我初步识别的方法,是需要去求医的信号,是否为抑郁症还要经过专业医生的复杂诊断。

    那么,是什么原因导致了抑郁症呢?目前还未找到十分明确的病因,但一般认为,导致抑郁症的主要原因有二:第一,与个人机体的素质有关系,素质包括个人的基因、蛋白、神经递质、神经细胞、大脑神经网络、精神活动等,一些人在某些素质方面有所缺陷;第二,在机体素质存在缺陷的前提下,受到外界的不良刺激,就容易患抑郁症。

    抑郁症可治愈 用药依从性很重要

    李凌江表示,一旦确诊为抑郁症,要及时接受治疗。目前主要有三种方法治疗抑郁症:药物治疗、心理治疗和物理治疗。具体采用哪种方式,或多种方式配合治疗,要根据患者的病情具体制定。整体来看,药物治疗最为普遍。

    李凌江指出,抗抑郁症药物通常在开始服用后24周起作用,需要耐心等待药物起效。同时,医生针对患者病情变化要边治疗边调整用药,很多患者都面临多次调整用药方案的情况。

    患者依从程度对治疗效果影响非常大。李凌江提示,患者要给予医生充分信任,严格遵循医生给出的用药方案,按时足量服用,不要擅自停药或者换药。

    “抗抑郁药物以调节失衡的神经递质为主,而让神经递质恢复正常水平需要一定的时间,并且需要连续用药巩固,因此服药依从性对治疗效果有决定性作用。”李凌江说。

    有些人担心药物的副作用而不愿服药。李凌江表示,事实上,任何药物都会有一定副作用,要平衡副作用与获益之间的关系,不要因噎废食。

    此外,李凌江表示,患者的病耻感是耽误抑郁症治疗的关键因素之一。“由于错误的观念,很多人不愿承认自己有抑郁症,也不敢让别人知道,从而错失宝贵的治疗时机。”

    精神科医生队伍亟待扩充

    抑郁症困扰着全世界,全球有超过3亿人陷入到抑郁症的阴霾之中。李凌江表示,中国的抑郁症发病率估算约为4%左右,与世界平均水平不相上下。但由于我国整体对于抑郁症认知不足,导致就诊率不高。

    在《“健康中国2030”规划纲要》中,提出“促进心理健康”,要求“到2030年,常见精神障碍防治和心理行为问题识别干预水平显著提高”。为了实现这一要求,李凌江认为,有很多工作需要做,但当前最为紧迫的有两点:首先,要加大精神学科方面人才培养,我国现有精神医学人才数量严重不足,很多专业工作无法展开;第二,要继续加大科普宣传力度,让大众了解什么是抑郁症,该如何寻求帮助。

    “从我个人的感受来看,最近20年来人们对于抑郁症的认知已经提高了很多,歧视、病耻感也逐渐减少,越来越多的患者会主动寻求治疗。全社会的观念有了非常大的进步。”李凌江说。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-10/10/c_1123537236.htm

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浙江:精神卫生机构床位饱和 基层服务能力待提高

2018-10-11   新华网

 

    1010日是“世界精神卫生日”,浙江大学医学院精神卫生中心联合浙江省医师协会精神科医师分会当天发布《浙江省精神卫生服务资源蓝皮书》。据统计分析,浙江省精神卫生机构床位饱和,基层服务能力与服务需求之间差距明显。

    浙江大学医学院精神卫生中心副院长施剑飞介绍,过去十年我国精神科床位增加很快,由22万增加到43万;2017年底我国精神专科医生有3.3万人,从数量和服务能力上看都远不能满足当前的服务需求。

    《浙江省精神卫生服务资源蓝皮书》显示,浙江有146家提供精神卫生服务的医疗机构,层次、类型齐全。浙江大学医学院精神卫生中心门诊量、住院人次分别占据全省总量的9.70%10.34%,位居第一,从2013年至2017年底,该院五年的总门诊量近147万人次,增长幅度达48.61%,其中焦虑、抑郁、睡眠、儿童心理、老年心理等亚专科总门诊量达63万人次,增长幅度达80.92%;儿童心理门诊近5年门诊量达73567人次,增长幅度达113.64%

    据了解,浙江多数综合性医疗机构以开设精神科门诊为主,市级单位主要提供住院医疗服务;在床位使用方面,床位使用率总体较高,基本处于饱和状态,使用率在80%以上的医疗机构有73家,占比46.50%,其中43家在100%以上,占比27.30%

    施剑飞表示,浙江省精神卫生医疗机构数量仍显不足,年门诊量大、住院需求大,医护人员与床位数量远远不能满足服务需求;各市精神卫生医疗机构分布不均,区县级精神卫生从业人员在人员数量、学历层次、职称结构等方面均低于市级医疗机构,但是区县级的诊疗服务需求量大,服务能力与服务需求之间差距明显。

    因此他提出缓解精神心理疾病患者的就医难,需加大人员培养力度,增加机构床位的设置数量和对基层精神卫生机构建设投入,建立鼓励高层次人员到基层服务的长效机制。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-10/11/c_1123541946.htm

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采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

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