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每日热点1227

[   发布日期:2017-12-27   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1894   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2017-12-27

 

内容导读

 

热点追踪... 2

贵州综合施治防控地方病... 2

高层动向... 2

国家食品药品监督管理总局   药品标准管理办法》公开征求意见... 2

疾控动态... 3

河南疾控中心:省结防所对县级结核病标准化门诊建设情况进行考核... 3

浙江疾控中心:打破传染病防控区域壁垒,构建长三角联防联控创新模式... 3

浙江省免疫规划信息管理系统改造项目和维护项目验收会顺利结束... 4

科研动向... 5

美研究显示练太极拳有助心脏康复... 5

研究显示寿命与性格相关 固执可能更长寿... 5

法国女人不胖?调查称肥胖人群在法受歧视现象普遍... 6

舆情信息... 7

安徽旌德:机器人帮村医看病... 7

沈阳:万名市民将免费接受癌症筛查... 7

中国医体整合联盟成立... 8

医保控费“狼来了”... 8

英国四分之一退休老人再就业... 10

日本:健康理念几个关键词... 10

吉林省查处多款不合规肉肠食品... 11

烟瘾常犯难戒除?跑步或能助你一臂之力... 12

4个时间段一定要让肌肤喝饱水... 13

老年人血脂高也不能滴油不沾... 14

留学生吸“笑气”瘫痪 美国毒品距你有多... 14

多吃主食死得更早?专家:数据可疑 不适用于中国人... 16

饭后这10个坏习惯危害太大 都是你习以为常的... 17

苹果烂一点吃了会致癌?专家:实际危害没那么恐怖... 18

午休,出去走走!上班族午休的10个好处... 19

健康城市:新时代的新需求... 20

大病保险:兜底线 重精准 织密多层次医疗保障网... 21

 

热点追踪

贵州综合施治防控地方病

2017-12-27   健康报

 

日前,贵州省卫生计生委、发改委、财政厅编制印发《贵州省“十三五”地方病防控规划》,提出要通过综合防控、监测评估和宣传教育等举措,实现持续消除碘缺乏危害,保持基本消除燃煤污染型地方性氟中毒危害和持续消除燃煤污染型地方性砷中毒目标。

贵州省曾是全国地方病流行严重的省份之一,主要流行的地方病有碘缺乏病、燃煤污染型地方性氟中毒、燃煤污染型地方性砷中毒和克山病。截至“十二五”末期,贵州实现了基本消除燃煤污染型地方性氟中毒危害的目标,受益人口达1279.61万。由于外环境缺碘状况无法改变,燃煤污染型地方性氟中毒影响仍然存,贵州还有11个病区县(市、区)及1848个病区村未达到病区消除标准。

《规划》提出,卫生计生部门要组织调查全省饮用水、食品含碘量状况,定期开展人群碘营养监测,掌握防控措施落实情况,及时监测预警人群碘缺乏风险;工业和信息化部门要组织供应碘含量合格的食用碘盐;食盐质量监管部门要依法开展食用碘盐流通环节的监督,防止不合格碘盐流入市场。卫生计生部门要有序开展燃煤污染型地方性氟中毒控制和消除评价工作,引导群众利用清洁能源替代燃煤作为生活燃料;农业、林业等部门要在燃煤污染型地方性氟(砷)中毒地区,优先安排农村新型能源建设项目。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/

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高层动向

国家食品药品监督管理总局   药品标准管理办法》公开征求意见

2017-12-27   健康报

 

近日,国家食品药品监督管理总局就《药品标准管理办法》公开征求意见,明确各省级食药监管部门负责本行政区域内的药品标准工作,但地方药品标准禁止收载无本地区临床习用历史的药材、中药饮片,已有国家药品标准的药材、中药饮片及中成药,国内新发现的药材,药材新的药用部位,从国外进口、引种或引进养殖的非我国传统习用的动物、植物、矿物等产品,经基因修饰等生物技术处理的动植物产品等品种。

  征求意见稿明确,《中国药典》收载的品种应为临床常用、疗效确切、使用安全、工艺成熟、质量可控的药品。新版《中国药典》一经颁布实施,同品种原国家药品标准自行废止。地方药品标准包括省级食药监管部门颁布的地方药材标准、中药饮片炮制规范和医疗机构制剂标准。药品注册标准是指在药品注册过程中,由药品上市许可申请人(药品生产企业)提出,经国家食品药品监督管理部门核准的药品标准,是生产该药品的药品上市许可持有人(药品生产企业)必须执行的标准。

征求意见稿指出,国家药品标准颁布后,除特殊情况外,给予6个月的标准执行过渡期。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1227/423580.html

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疾控动态

河南疾控中心:省结防所对县级结核病标准化门诊建设情况进行考核

2017-12-25   河南疾控中心

  

20171211-23号,省结防所马丽萍副所长、要玉霞同志对许昌、平顶山、信阳、驻马店、周口等市十余个县级结核病标准化门诊建设情况进行了督导考核。

201512月,为确保结核病防治工作质量 ,提升结核病防治服务水平,河南省卫计委下发了《河南省县(市)级结核病标准化门诊建设标准》,要求各市县依据标准进行结防门诊建设,为了解两年来各地门诊能力建设情况,进一步促进结防工作的开展,我们制订了考核方案细则,对各市申请达标的县进行现场考核。

摘引网址:http://www.hncdc.com.cn/

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浙江疾控中心:打破传染病防控区域壁垒,构建长三角联防联控创新模式

2017-12-26   浙江疾控中心

   

结核病仍是威胁人类健康的主要公共卫生问题。及时、准确地诊断和彻底治愈结核病患者,是消除传染源和控制结核病流行的最重要措施。结核病的诊断和分类对治疗和预防至关重要。近年来,医学界对肺结核的认识不断加深,国际上对于肺结核范畴进行了调整,同时儿童结核问题日益突出,包括分子生物学诊断技术在内的新的结核病诊断技术不断出现和应用。原有的结核病诊断和分类标准已不能适应当前结核病防治工作需要。

为了适应当前结核病防治工作,2017119日,中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会颁布了《肺结核诊断》(WS 288-2017)和《肺结核分类》(WS196-2017)最新标准,分别代替原卫生部发布的《肺结核诊断》(WS 2882008)和《结核病分类》(WS 196-2001)标准。

2008版《肺结核诊断》标准相比,2017版主要内容变化如下:1、结核病病原学实验室检查:分枝杆菌涂片检查,增加了荧光染色显微镜检查;分枝杆菌分离培养,增加了液体培养基培养检查方法;增加了分子生物学检查。2、肺结核确诊病例由具有细菌学阳性结果,改为具有病原学阳性结果(包括:细菌学及分子生物学检查结果)或具有病理学阳性结果。3、结核病辅助检查,增加r-干扰素释放试验检查。4、增加支气管镜检查及气管、支气管结核镜下表现。5、在附录中,增加结核病病理学检查内容。6、增加了非结核分枝杆菌肺病诊断内容。7、增加了儿童肺结核诊断特点内容。

2001年原卫生部颁布《结核病分类》标准(WSl96-2001),将结核病分为(1)原发性肺结核(2)血行播散性肺结核(3)继发性肺结核(4)结核性胸膜炎(5)其他肺外结核。2017年最新标准内容方面以活动性结核病为主,为了符合结核病发展变化客观规律及结核病的迁延反复的特点,增加了结核分枝杆菌潜伏感染、非活动性结核病等内容。在肺结核的分类中,鉴于单纯肺部结核与气管/支气管结核和结核性胸膜炎关系,将气管/支气管结核和结核性胸膜炎纳入肺结核分类中。同时,将抗结核药物敏感性试验结果纳入到活动性结核分类中。同时,范围方面本标准不仅包含活动性结核病的分类,同时涵盖了结核分枝杆菌感染,非活动性结核病等内容。

国家通告地址:http://www.nhfpc.gov.cn/fzs/s7852d/201711/0819ad84540b4d97a1644bbc6ec4306d.shtml   

标准文件地址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/s9491/wsbz.shtml

摘引网址:http://www.cdc.zj.cn/

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浙江省免疫规划信息管理系统改造项目和维护项目验收会顺利结束

2017-12-26   浙江疾控中心

   

1222日,浙江省免疫规划信息管理系统改造项目和维护项目验收会在浙江省疾病预防控制中心召开。会议邀请了浙江省公安厅网安总队蔡林总工程师、浙江华云信息科技有限公司王尚俊主任、浙江省卫生信息中心杨白高级工程师、杭州市疾病预防控制中心王骏主管医师和海宁市第二人民医院徐啸天主管医师担任验收专家。免疫所谢淑云所长、胡昱科长,科信处江涛科长等参加了会议。

浙江省免疫规划信息管理系统于2005年建成使用。系统包括省、市、县区各级疾控使用的免疫规划信息系统(下简称管理端)和预防接种门诊使用的接种系统(下简称客户端)。目前,浙江省除宁波、湖州以外的所有预防接种门诊均使用该客户端开展预防接种工作,系统用户覆盖省、市、县各级疾控机构和全省约1300多家预防接种门诊。

为了适应免疫规划工作的改进和扩展,2014年在省财政支持下启动了浙江省免疫规划信息管理系统改造项目,历经3年建设、多轮调整,新增如入托入学查验证、产科预防接种管理在内的10项功能,顺利完成全面升级改造。2016年底启动了浙江省免疫规划信息管理系统维护项目,历时8个月建设,进一步完善了权限管理和入托入学查验等功能。

验收会上专家组听取了项目建设情况汇报和监理方报告,审阅了验收文档,并就相关问题进行了质询,形成了验收意见。两个项目文档资料完整、齐全,符合验收要求并顺利通过验收。

摘引网址:http://www.cdc.zj.cn/

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科研动向

美研究显示练太极拳有助心脏康复

2017-11-27   健康报

 

据《美国心脏病协会杂志》日前刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。

这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢尔领衔的研究指出,超过六成的心脏病患者拒绝参与传统心脏康复运动,因为许多人认为这些运动让他们感到不舒服或痛苦,或者认为他们的身体状况不适合做这些运动。但太极拳不一样,它的动作缓慢、柔和,对心脏病患者有益。

研究人员在美国罗得岛州一家医院招募了29名心脏病患者,包括8名女性和21名男性,他们的平均年龄为67.9岁,大多数人有心脏病发作史或者做过动脉手术。这些人全都存在吸烟、糖尿病、高胆固醇、超重或肥胖等一个或多个问题,但所有人又都拒绝参加传统心脏康复运动。研究人员把这些参与者分成两组,一组参加1224节课的太极拳训练课,另一组参加2452节课的太极拳训练课。所有人都给了一张光碟,以便在家里跟着练习。研究结果显示,练太极拳除了一开始肌肉酸痛外并没有其他任何副作用;所有的参与者都给予好评,表示愿意给朋友推荐;他们的课程参与度达到66%,说明太极拳作为心脏康复运动具有可行性。

研究还发现,尽管两种课程没有提高这些患者的有氧运动能力,但长期课程参加者每周中等到高强度的身体运动水平确有提升。但萨尔莫伊拉戈-布洛谢尔也强调,她和同事只是研究了太极拳作为心脏病患者替代锻炼方案的可行性和安全性,其效果尚需在更大型研究中进一步证实。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/overseas/2017/1127/421537.html

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研究显示寿命与性格相关 固执可能更长寿

2017-12-27   环球网

  

关于长寿的秘诀,一直以来众说纷纭。有人归功于饮食习惯,有人认为重在锻炼身体。而近期一项在意大利进行的相关研究却得出了出人意料的结果:性格固执的人容易长寿!快来跟时尚健康杂志《COSMOPOLITAN》一起一探究竟吧

  性格固执寿命更长

  固执经常被认为是一种缺点。然而美国加州圣地亚哥大学联合意大利罗马第一大学进行的研究却提出了相反的结论。研究人员对意大利90101岁的高龄老人进行了一系列的心理和身体状况分析,发现这些长寿者大都拥有共同的性格特点,就是固执己见。

  长寿者拥有的品质

为什么固执的人更容易健康长寿?研究指出,其中一个重要因素就是他们很少感到忧愁。因为固执的人往往不会特别在意他人的看法,感受到的来自外界的压力就会比较小。同时,长寿的人人通常都会很乐观、自信,热爱工作和家庭。总之,开朗的性格和良好的心态绝对是健康长寿的重要因素。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077720.shtml

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法国女人不胖?调查称肥胖人群在法受歧视现象普遍

2017-12-27   环球网

 

  法国人,尤其是法国女人,仿佛身上有种神奇的光环,因为“法国女人不胖”,近年来风靡美国的一本畅销书就以此为名。但反向来看,不禁疑问:法国的大码女生在日常生活中肯定面临着很大压力吧。

  据法国“欧洲时报”援引法国《世界报》报道,法国一半人口面临肥胖和超重困扰。巴黎市政府近日举办“反对肥胖歧视日”,汇集维权人士、协会、公共机构、医生和博客写手,揭露肥胖群体在日常生活中遭遇的各种暴力、侮辱等歧视。

  38岁的加布里尔·德迪耶(Gabrielle Deydier)身高153,体重150公斤。她曾写过一本书,名叫《我们并非生来肥胖》(On ne nat pas grosse),讲述了自己在日常生活中因身体肥胖而遭遇的各种屈辱。找工作时遭遇的歧视对其生活影响最大。因为太胖,她曾被雇主辞用。两年前,德迪耶在巴黎郊区一所学校担任行政助理时,同事总指责她太胖,这些非常不善意的评判给她造成很大困扰。“校长找我,命令我瘦下来。最后我都抑郁了。”她说。

  巴黎市政府负责处理歧视问题的副市长伊莲娜·比达尔(Hlne Bidard)解释道,在法国,1/4领最低工资的人都有肥胖问题,这占了法国总人口的16%。找工作时,年龄是最重要的歧视因素,其次就是体重。

  报道指出,身材肥胖同样导致就医困难,医院缺乏尺码合适的医学器材。比如,有些人抱怨去看牙时,医生害怕他们压坏仪器台,直接拒绝治疗。

  普遍观点认为,胖人缺乏自控能力,如果他们管住自己的嘴,少吃一点,便能瘦下来。心理学家赛尔维·贝科慕(Sylvie Benkemoun)则认为肥胖也是一种慢性疾病,与遗传、抗忧郁剂和荷尔蒙等因素有关。她强调说“体重不只是饮食问题”。

  据法国BFMTV网站报道,一份调查显示,在法国45%的受访者认为,工作中歧视肥胖者是很正常的。德迪耶称,“有时人们说我太夸张了。一点没有夸张。接近一半的人觉得胖子在工作中被歧视很正常。” 德迪耶还表示,身边很多人告诉她,宁愿得艾滋病或癌症,也不愿意变成她这样。

  美国《华盛顿邮报》报道“反对肥胖歧视日”活动时评价说,在法国,对肥胖人士的歧视更普遍,这和民众观念有关。很多人觉得“我们生来很瘦,如果生活不错,年老也会一直这么瘦下去”。

  美国博客写手杰斯·贝克(Jes Baker)也指出,“法国女人”这一迷思在美国盛行,加重社会对女性及其身体的评判。“肥胖不是问题,别人的眼光才是问题。现在是时候做出改变了。”同是巴黎女性的记者娜塔莉·德普雷(Nathalie Dpret)也早看不惯其他人对“法国女人”和“法式优雅”的盲目崇拜。在她看来,“巴黎女人”更是一种营销手段,2017年的法国女性,不只意味着自然风格和修长体态,更应是聪明智慧的现代女性。

巴黎市政府发起的“反对肥胖歧视日”,被划入“反对歧视周”一系列活动。为了反对肥胖歧视,巴黎市政府将通过宣传和大码模特走秀,使巴黎民众关注这个话题。此外,学校、公立医院和市政府人力资源将提高警惕,在日常生活中避免针对肥胖人群的歧视。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077714.shtml

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舆情信息

安徽旌德:机器人帮村医看病

2017-12-27   健康报

 

  近日,安徽省旌德县双河村村民任芳虎来到村卫生室复诊。村医洪晓钟熟练地借助桌上一个小巧的机器人,和县医院中医科主任杨后长开始远程会诊。任芳虎今年64岁,最近一段时间经常头晕乏力,之前通过远程会诊,在医生指导下,服用了一段时间中药,头晕有所缓解,这次来复诊了。

  洪晓钟使用的机器人叫“全科医生助手机器人”,是旌德县与经纶世纪医疗网络技术(北京)有限公司合作,针对该县整体医改框架需求共同开发的。该项目率先在8个贫困村开展试点,帮助试点村医提高医疗服务水平和能力,让患者足不出村就能享受到县级医疗机构的优质医疗服务。

  全科医生助手机器人作为基层全科医生智能助手,不仅可以基于不同应用场景实现人机交互、语音录入、人脸识别、服务提醒言等辅助智能功能,更能帮助全科医生提供常见疾病诊疗、慢病管理、公共卫生、双向转诊、远程专家视频咨询、家庭医生签约管理等;诊疗的主要功能也不局限于西医诊疗,也有适宜基层200多个病种的中医诊疗。

  该项目运行3个月来,旌德县各试点单位使用全科医生助手机器人进行中、西医临床诊疗486人次,其中贫困人口155人次;县、乡两级远程会诊151人次,其中贫困人口32人次;完善个人档案头像采集193人次,其中贫困人口169人次。

旌德县委常委、副县长吴振宇介绍,旌德是个山区小县,医疗力量薄弱,尤其是基层医疗卫生机构难以满足人民群众日益增长的医疗健康需求。为此,该县结合健康扶贫工作,以建立“医共体+医联体+健康网”为框架,以运用“互联网+”和人工智能为手段,努力提升县域医疗服务水平。该项目就是为实现基层首诊和探索分级诊疗,打造一个依托现有医疗服务体系、基于人工智能机器人服务的基层医疗健康服务融合创新模式。下一步,该县将发挥助手机器人便携的特点,让村医为行动不便的患者提供上门服务。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1227/423586.html

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沈阳:万名市民将免费接受癌症筛查

2017-12-27   新华社

 

辽宁省疾控中心近日宣布,将启动辽宁2017年-2018年度城市癌症早诊早治项目,试点筛查区域内万名40岁-74岁的沈阳市民将免费接受癌症筛查。

近年来,城市居民的癌症发病率不断上升,癌症患者发现越早,治愈的几率就越大、生存期就越长。据辽宁省疾控中心肿瘤防制所所长于连政介绍,辽宁将对沈阳市大东区10个社区、和平区13个社区的居民进行风险评估,符合条件的人员将免费进行临床体检。筛查对象主要为所在地本市户籍常住人口(所在地居住3年以上);年龄40岁-74岁(以身份证上的出生日期为准)。

癌症筛查中危险因素调查共包括7个方面的内容,即参加对象基本信息、饮食习惯、生活环境和习惯、心理情绪、疾病既往史、恶性肿瘤家族史、女性生理和生育史等。筛查流程包括:预约、检查和报告(包括肺部低剂量螺旋CT、乳腺钼靶、乳腺X线、上消化道内镜和指示性病理活检、全肠镜和指示性病理活检、肝脏超声)以及检查结果的反馈(报告的解读)。

本轮将临床筛查1万人,问卷调查5万人。工作人员将先通过问卷评估个体情况,再根据评估结果做进一步临床体检安排。通过检查,如被发现患有某些疾病,包括癌症或癌前病变,市民可以得到早期诊断和治疗的机会。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2017-12/27/c_1122170944.htm

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中国医体整合联盟成立

2017-12-27   健康报

 

中国医体整合联盟1225日在京成立。该联盟由国家体育总局科学研究所牵头成立,整合了国内主流的医疗和体育资源,是我国首家为医疗系统和体育系统提供融合合作平台的组织机构。中国工程院副院长樊代明院士担任名誉理事长。  

与会专家认为,体医融合仅靠政策推动是不够的,还需要在理念上对运动、对疾病、对健康重新认识。樊代明倡导“有目的、主动进行”为特色的医体整合,将作为整合医学的重要部分。联盟的成立标志着我国的医体融合由战略规划进入实质性发展的阶段。今后,该联盟将重点致力于加强医体整合和非医疗健康干预的研究与实践,整合国内外资源,将体育科学(竞技体育科技与全民健身科技)与医学(包括临床医学、康复医学、预防医学、保健医学)互通融合。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1227/423577.html

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医保控费“狼来了”

2017-12-26   健康报

 

  近期,四川、贵州等地公布了有关控制医疗费用增长的具体要求,个别三级医院发布了停用部分医用耗材的公告。一些自媒体纷纷猜测,“医保窟窿太大、资金见底了,所以要变着花样阻止各种能产生大额医疗开支的项目,从而减少报销量”,这些“狼来了”的声音,再次引发人们对医保与控费问题的关注。

  医保真没钱了吗

  四川省卫生计生委近期印发《关于强化问责严格控制医疗费用不合理增长的紧急通知》,称四川省的公立医院目前总医疗费用平均增长幅度为13.15%,与国家10%以内的要求目标差距较大,位列全国倒数,必须把控费工作纳入年度公立医院目标考核,纳入院长年度绩效和任期考核,严肃问责追究。

  此后,网络上又流出贵州省个别三级甲等医院的公告。公告要求停止骨科、介入、神经外科、手术室、眼科、心内科等科室及其他科室部分医用耗材使用,停止所有止血防粘连材料、吻合器、切割器、补片及生物补片、医用胶、穿刺器、一次性负压引流装置等的使用,暂停办理高值耗材入库手续。

  这些措施的背后是不是医保没钱啦?还需用数据说话。根据人社部发布的2016年度统计公报,全年城镇基本医疗保险基金总收入13084亿元,支出10767亿元,分别比上年增长16.9%15.6%,年末城镇基本医疗保险统筹基金累计结存9765亿元,个人账户积累5200亿元。

  记者也从有关方面了解到,截至目前,贵州省新农合的累计结存资金达170亿元,这笔钱在没有考虑新一年度参合费用收入的情况下,仍可支撑该省新农合运转11个月。同期,该省的城镇职工医保、城镇居民医保也平稳运行,历年皆实现结余。

  “尽管国内一些医保基金统筹地区确实面临不小的支出压力甚至累计结余用尽,但将个别地方的现象理解为全国层面的情况有失全面、客观。”有专家指出,随着大部分地区开始推行医保总额预算控制等管理手段,全国层面的医保基金事实上很安全。

  钱要花得更合理

  人社部相关人士在不同场合均明确表示,医保总额预算控制的管理手段不可动摇,在总额的“帽子”底下开展医保支付方式改革。

  压力如果没有得到合理释放,或催生出相应的医院内部增长机制,则可能会被转嫁给患者。往年一到年底,曾屡屡出现医院推诿、拒收患者的新闻。针对这些问题,卫生计生部门对推诿、拒收患者制定了严厉的处罚规定,医保管理方开始重视支付方式改革,点数法、区域总额控制等手段被越来越多的地区使用,患者年底就医难的新闻近几年近乎绝迹,反映出一些问题得到有效解决。

  从2008年到2015年,我国卫生总费用的年均增长率超过16%,从1.45万亿元上涨至4.1万亿元。专家指出,即使考虑进新技术、新材料、看病人数增长等合理因素,医疗服务费用的增长仍存在不合理的空间。比如,部分医院辅助用药的占比高达60%70%,某些地区的医保,基金大量用在辅助用药、营养药等的报销上。老百姓的钱、医保的钱是否被用到了无效治疗上,始终存在质疑的声音。

“医保基金不是没钱了,而是浪费太严重。”中国社科院公共政策研究中心副主任王震认为,杜绝浪费需要政府、医保管理方、医院、患者共同发力。这当中,医联体内部的利益机制如何建立、医生薪酬如何提高、患者诊疗如何安全有效,都是医改所要寻求的运行新机制。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/depth/2017/1226/423558.html

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英国四分之一退休老人再就业

2017-11-27   健康报

 

英国两所大学近日公布的一项调查结果显示,英国养老金领取者中大约四分之一退休后重返工作岗位。

根据伦敦大学国王学院和曼彻斯特大学的联合调查,这些退而不休的老人大多是在退休5年内又重新工作,而且男性多于女性。

调查发现,身体健康状况、受教育程度和是否背负房贷是影响退休老人选择继续工作与否的三大关键因素。例如,相比没有房贷负担的老人,有房贷的老人重新就业的几率高达50%;大专以上学历者退休后再就业的可能性是低学历者的两倍。此外,配偶仍在工作的老人更愿意延迟退休。

调查报告作者之一、伦敦大学国王学院老年学教授卡伦·格拉泽说,这是首次以全英人口为基数抽样、了解退休老人再就业状况的调查。“结果表明,拥有丰富人力资本(指知识和技能)的老年人退而不休的可能性更高,而经济状况差的老人想找份工作更难。这可能导致未来英国老年群体贫富差距加大。”

报告作者希望英国企业和政策制定者更多关注老年人这个潜在的劳动力市场,制定更合理的薪酬政策,促进社会公平。

英国目前65岁以上老年人口超过900万,约占总人口的15%。英国政府没有规定退休年限,但领取政府养老金的最低年龄为女性63岁、男性65岁。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/overseas/2017/1127/421538.html

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日本:健康理念几个关键词

2017-11-27   健康报

 

健康寿命

在日前赴日本东京、静冈等地交流访问期间,日方提出的“健康寿命”理念给我们留下深刻印象。老龄人口不仅要“活得久”,更要“活得有质量”,这既有利于提高老龄人口的生活质量和幸福指数,确保社会稳定与和谐,也有利于减少对公共医疗资源的占有,缓解政府和社会压力。

访问中发现,当地政府部门、企业、媒体、社会组织乃至每一位普通国民,都对健康问题高度重视。政府部门出台和实施一系列以健康生活为目标的计划方案,企业、媒体、社会组织等积极参与,引导公众养成正确的生活方式。例如此次访问的静冈县,其人均期望寿命在全国47个都道府县中据中下游,但健康寿命却是日本全国第一县(男女综合73.53岁、全国平均为70.42岁)。静冈县在开展健康促进、延长健康寿命方面走在日本前列,作为47个都道府县中唯一的县被列入日本厚生劳动省白皮书,并获得“日本第一届健康寿命——延年益寿奖”。

富士33项目

静冈县的“富士33项目”、可视化健康地图、健康积分卡制度等健康促进政策都取得了不错的成效。富士33项目是静冈县开发的全国特有的健康长寿项目,“33”指的运动、饮食生活、参加社会活动“3”个方面,通过3人一组、进行3个月的实践,可以改善不良生活习惯,并建立保持良好习惯的生活方式。

健康地图

静冈县通过对特定健诊数据的分析,按照市町村分布将全县健康总体情况在地图上标注出来,为健康促进提供“可视化健康地图”。2010年,共对53万人的健康数据进行整合分析,数据来源主要有:参加特定检诊的40~74岁人群;县内市町国保、国保组合、共济组合、健保组合、协会健保等保险公司掌握的体检数据;从2008年实施的全县健康基础调查数据中,提取各地区的饮食特点和生活习惯等。健康福祉中心(保健所)等单位掌握辖区健康问题后,就可以协同当地、企业和相关单位,一起制定有针对性的地区版健康促进计划,并在开展具体健康指导时有充分的数据依据。

健康积分

“健康积分”是静冈县创立的一种健康促进工作新机制,对每天参加运动、改善饮食生活习惯、接受健康体检、参加健康讲座、运动教室或者志愿者等社会活动的人,给予健康积分奖励。参加1个月以上健康活动,市町村会发给参加者一张“健康活力卡”,凭该卡里面积分可以在合作商店享受饮食、购物等优惠服务。

“测量”健康

在东京,我们还参观了创建于1923年的株式会社百利达公司,该公司以“通过测量为世界人们的健康做贡献”为企业理念,制造销售体脂测量器、体重计等各种家用或商用计量器具。公司提出了“百利达方式促进健康的6点建议”,即“一无二少三多”,不吸烟、少吃饭、少喝酒、多沟通、多活动、多参与社会。这与中国提出的“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)有相似之处。公司还为每位员工配备了计步器,要求员工每天走路1万步以上,并将统计结果公示,以此鼓励员工自觉加入健康促进的队伍。正如公司负责人所言,现在他们的理念是——通过测量来塑造健康。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/overseas/2017/1127/421536.html

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吉林省查处多款不合规肉肠食品

2017-12-27   央广网

  

从国家食药监管理总局官网了解到,近期,吉林省食品药品监督管理局抽检肉制品、餐饮食品、蜂产品、粮食加工品、食用农产品、酒类6类食品243批次样品,不合格样品6批次。

  临江市永顺新世界购物中心销售的标称辽宁嘉香食品有限公司生产的大肉墩肠(淀粉肠),菌落总数检出值670000CFU/g570000CFU/g340000CFU/g530000CFU/g610000CFU/g,标准规定为5次检测结果均不超过100000CFU/g,且至少3次检测结果不超过10000CFU/g

  大商股份延吉千盛购物广场有限公司销售的标称牡丹江市恒利肉制品有限公司生产的午餐火腿,大肠菌群检出值为110CFU/g96CFU/g130CFU/g100CFU/g110CFU/g,标准规定为5次检测结果均不超100CFU/g,且至少3次检测结果不超过10CFU/g

  临江市永顺新世界购物中心销售的标称沈阳克拉古斯食品有限公司生产的双切肠(肉灌肠),菌落总数检出值为540000CFU/g2100000CFU/g790000CFU/g640000CFU/g1000000CFU/g,标准规定为5次检测结果均不100000CFU/g,且至少3次检测结果不超过10000CFU/g

  抚松县松江河万家旺超市销售的标称佳木斯市哈尔香食品有限公司生产的塔瓦斯哈尔滨风味红肠,菌落总数检出值43000CFU/g390000CFU/g360000CFU/g79000CFU/g200000CFU/g,标准规定为5次检测结果均不100000CFU/g,且至少3次检测结果不超过10000CFU/g

  临江市永顺新世界购物中心销售的标称黑龙江省鹤岗市林昊肉联食品加工厂生产的哈尔滨风味红肠,菌落总数检出值360000CFU/g350000CFU/g330000CFU/g300000CFU/g340000CFU/g,标准规定为5次检测结果均不100000CFU/g,且至少3次检测结果不超过10000CFU/g;大肠菌群检出值为4800CFU/g4100CFU/g4300CFU/g3600CFU/g4600CFU/g,标准规定为5次检测结果均不超100CFU/g,且至少3次检测结果不超过10CFU/g

  抚松县抚松市场福星超市销售的标称贵州省仁怀市茅台镇台郎酒厂生产的赖茅酒,甜蜜素(以环己基氨基磺酸计)检出值为5.95×10-3g/kg,标准规定为不得检出。

对上述抽检中发现的不合格产品,吉林省食品药品监督管理局按照《中华人民共和国食品安全法》的规定,已告知生产企业所在地辽宁、黑龙江、贵州省食品药品监督管理局;经营单位所在地白山、延边市(州)食品药品监管部门已要求有关单位立即采取下架等措施,控制风险,并依法予以查处。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077762.shtml

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烟瘾常犯难戒除?跑步或能助你一臂之力

2017-12-27   环球网

 

  戒烟是件十分困难的事,当烟瘾重犯时,除了靠意志力,还有没有别的方法可以帮助打消抽烟的念头呢?法国健康杂志《TOPSANTE》报道称,跑步能够减少吸烟的欲望并缓解戒烟期间的不适感,或许能为正在戒烟的你提供一臂之力。

  开始戒烟的几天后,因为不再摄入尼古丁,戒烟者会感到不适,从而再次开始吸烟。眩晕、失眠、眼压或脑压升高……这些戒烟后的症状最终会逐渐消失,但过程却十分令人难受。

  科学家通过小白鼠实验发现,从戒烟起就开始跑步可以显著缓解因缺少尼古丁导致的不适感。因为跑步能够促进大脑海马体的活动,从而调节大脑对尼古丁的依赖感。

近期一项研究也表示,每日进行耐力锻炼(如跑步)可以缓解吸烟者的肌肉僵化。因此科学家建议,无论是吸烟者还是戒烟者都应该迈开脚步每天锻炼。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077724.shtml

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4个时间段一定要让肌肤喝饱水

2017-12-27   广州日报

  

那些肌肤常保水嫩的女人不仅懂得如何保湿,更加懂得保湿的“时段”,如同抓住了皮肤“喝水”的最佳时机,盈润美肌自然唾手可得。

  时段一:早晨起床时

  肌肤干燥等级:★★★

  清晨一觉醒来,常会感到喉咙干痒,皮肤干涩、没有弹性。因为经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量水分,此时人体正处于一种生理性缺水状态。因此,清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。

  解决方案:

  从晚霜就开始补水。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分,可以让晨起的干燥有所缓解。

  温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少,所以除非是油性肌肤,不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤保水。

  选择长效保湿乳液。

  时段二:户外活动时

  干燥等级:★★★★★

  不是只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分,秋冬的紫外线一样是肌肤水润的大敌。风很容易把皮肤表层的水分带走,甚至鼻头上都暴起小干皮。

  解决方案:

  隔离紫外线和风沙。做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效,所以如果有长时间户外活动的计划,就一定要使用隔离产品,阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

  随时随地补水。长时间户外活动,可能会让肌肤表面的水分加速流失,所以应随身携带补水喷雾,舒缓肌肤补充水分。

  时段三:气候差异时

  干燥等级:★★★★★

  一天之间气温、湿度的变化也会影响我们的肌肤。比如秋季早晚的温差、在南与北的城市间奔波、出入空调开放的办公室……这些外部环境,足以令肌肤干燥老化。

  解决方案:

  保湿精华强化水润力度。此时,升级平时的保湿护理,强化保湿力度,保湿精华是个不错的选择,脆弱的眼周和嘴角需要加强滋润,再增加敷面膜的频率,就可以让肌肤尽快远离干燥的威胁。

  按摩增强肌肤抵抗力。每晚,按照美容院医师的手法尝试着自己为肌肤做按摩,可以促进血液循环,配合按摩产品或者精油效果更加明显。

  时段四:久对电脑时

  干燥等级:★★★★

  电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点,继而出现皱纹。

  解决方案:

  补水先补氧。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中,就会导致淋巴循环受损,肌肤的微循环不畅,供给细胞的氧气和养分不足,最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。所以,经常面对电脑时,不妨先排毒补氧再保湿。

做个保湿面膜。在用电脑的过程中,可以抽出一些时间,将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上,轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜,加以按摩,以缓解眼部疲劳。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077711.shtml

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老年人血脂高也不能滴油不沾

2017-12-27   中国妇女报

 

  油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”,很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少,要么一点油也不吃。近期,美国心脏协会(AHA)发布声明称,油吃太少或一点不吃并不科学,在减少饱和脂肪酸摄入的同时,增加不饱和脂肪酸的摄入,反倒有助于降低血脂水平及心脑血管事件的风险。

  食用油是人体所需脂肪的重要来源之一,它含有人体所需的多种脂肪酸:饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸,易造成血脂升高及诱发心血管病;不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两类,它们能提供人体必需的能量,单不饱和脂肪酸和欧米伽—3多不饱和脂肪酸还能调节血脂。美国塔夫茨大学研究发现,多不饱和脂肪酸的摄入不足会导致心脏相关疾病增加。

  一般说来,“不饱和脂肪酸”大都存在于植物油中。其中,茶籽油、菜籽油和橄榄油中单不饱和脂肪酸含量较高。大豆油、玉米油、芝麻油、红花油、亚麻籽油和葵花子油等多不饱和脂肪酸含量较高。花生油介于两者之间。“饱和脂肪酸”则在猪油、黄油、牛油等动物油中含量高。

  滴油不沾会让患高血脂症的老年人缺乏必需脂肪酸,导致皮肤病、肠胃道及肝、肾异常等,也使得体内不能吸收脂溶性维生素A和维生素D等,出现营养不良。日常饮食还是应吃些以“不饱和脂肪酸”为主的油脂,把每天食用油量控制在25克左右。《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》明确指出,血脂异常者应优先选择橄榄油、油茶籽油等作为烹调油,并多摄入富含欧米伽—3多不饱和脂肪酸的食物。

用油不能太单一,可把不同脂肪酸的油换着吃,比如花生油和大豆油、菜籽油换着吃。并且,炒菜时油温不能高,高血脂患者可多吃蒸煮、凉拌菜。此外,不同油吃法不一样,花生油、茶籽油等适合炒菜;大豆油、玉米油、葵花籽油等适合炖煮;麻油、亚麻籽油最好用来做凉拌菜。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077708.shtml

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留学生吸“笑气”瘫痪 美国毒品距你有多近

2017-12-27   中国新闻网

 

美国是世界上最早面临毒品大规模泛滥的国家,也是世界上最早开始依法长期禁毒的国家。尽管如此,美国校园里还是无法避免的出现毒品。而留学生刚到美国,由于新鲜感和刺激感,他们往往会愿意“试一试”,然而就因为这“试一试”,或许就把自己的前途和健康搭了出去。 此前,就有中国留学生因吸食“笑气”而瘫痪,最终不得不休学回国治疗。

大麻等毒品危害大 “笑气”是温柔杀手

谈起在美国常见的“毒品”,大麻首当其冲。这是美国校园中最常见的“毒品”,同时也是备受学生喜爱的一类毒品。由于大麻获取容易,所以很多留学生到了美国之后都会偷偷吸食大麻。加州作为美国首个医用大麻合法化的州,现已成为全球最大的合法化大麻市场。

很多留学生认为自己所在的州大麻合法,即自己可以随意购买和使用,然而这一系列的行为,均已违反了美国法律。美国各州都有明确的相关规定,规定了21岁以下的青年人即使只拥有2盎司(约0.05千克)的大麻,都是违法。

尽管美国民众对大麻的看法一直是保持开放性态度,认为和烟差不多,并一直争取大麻合法化,但是,事实就是大麻和烟绝对无法相提并论。

大麻和香烟虽然都是一种依赖品,但是大麻和香烟相比,它对人体的危害程度、对身体的危害程度,远远大于香烟。吸食大麻以后会产生幻觉,使人的判断力下降。大量或长期使用大麻,会对人的身体健康造成严重损害,导致神经障碍。吸食过量可发生意识不清、焦虑、抑郁等,对人产生敌意冲动或有自杀意愿。长期吸食大麻可诱发精神错乱、偏执和妄想。

然而,大麻却不是在留学群体最常见的流行毒品。

今年早些时候,一篇名为《最终我坐着轮椅被推出了首都国际机场》的文章引起了社会强烈的关注,其内容为一位在西雅图留学的中国女孩因沉迷“打气球”,最终导致下半身重度肌无力等严重身体疾病。

所谓“打气球”,就是吸食一种名叫一氧化二氮,俗称“笑气”的气体。这种略带甜味、凉丝丝的气体,会让吸入者有短暂的欣快感,但过量吸食会对身体造成难以估量的危害。

20169月,来自南昌的留学生韩梦溪这样吸进了第一口一氧化二氮,从此无法自拔。这种本是美国人喝酒时消遣的游戏,成了留学生们打开的一个“新世界”。

韩梦溪在接触“笑气”的第二天,就不想去上学了,开始了长达三个月闭门不出的生活——短暂的十秒里,人的意识会漂浮起来,觉得一切都失去意义。

一年前,19岁的林真真失恋,她希望逃避糟糕的生活,想从“笑气”里找安慰,并很快上瘾。今年4月,她在洛杉矶度过十二天的春假,唯一的活动就是在酒店打气。仅有三次出门,是因为怕打气太多,酒店报警,而换了三次酒店。

“那个时候我一箱气打完了,下一箱还没有送来,我躺在床上就觉得自己是在吸毒,没有气就活不下去了。别人是靠氧气活着,我是靠‘笑气’。”对她来说,打气的时候连生死都不再重要,“打到20分钟,我死了,那也没关系,至少我那20分钟都是特别开心的。”

留学生吸食“笑气”导致全身瘫痪

当这些年轻人沉湎于一个又一个十秒的刺激时,他们不知道,有些不可逆的变化已经在他们身体里悄悄发生。留学生韩梦溪,就为此付出了惨痛的代价。

今年5月的一天,25岁的韩梦溪坐在轮椅上,被推出首都国际机场时,她身上带着伤口,带着激增的五十斤体重,还带着高血压、肥大的心肌和重度肌无力的下半身。韩梦溪曾回忆道那段时光,她写到,“那几个月我花了几十万去干这件毫无意义伤人害己的事情,一直到今天我都还是不能独自行走。”

随后,北京一所医院的神经内科对韩梦溪的检查结果表明,除了高血压和心肌问题外,她的运动神经受到了极大的损伤,脚部的肌力几乎是0级。她的一只脚无法做出向上抬的动作。但她依然是幸运的——主治医生说,休养半年,她应该能独自行走。

而她的朋友、一个月后同样被轮椅送回来的刘胜宇,则已被医院的诊断结果“宣判”了——“终身残疾”。

 “笑气”虽危害严重 但目前并没有合理有效的措施。这种学名为一氧化二氮的气体,每小罐只有8克,吸食一次能带来十秒的快感,最终却使这些来自富裕家庭的孩子一个个倒下,有的甚至丧失了一生的自由,但在监管方面却存在着巨大的缺乏与漏洞。

 “笑气”并不在中国的《麻醉药片及精神药品品种目录》中,也不属于法定的新型毒品。此说法在美国同理,在美国,无论在制度还是在市场上,也都处于没有管控的状态。而面对这些倒下的年轻人,中外的医生都没有找到精准的治疗对策。

对于家长,在孩子出国前一定要做好预防和准备功课,把已知的校园毒品类型认真仔细的向孩子普及相关知识,让孩子了解一些常见毒品的样子出售方式同时着重强调毒品的危害,以防出国之后被他人骗食,做出不明智的选择。

而对于留学生们来说,有能出国留学的机会应该好好珍惜。在踏出家门坐上飞机,脚踩异乡土地的时候,你就应该是一个懂得照顾自己的人了。如果真的想放松,去健身房跑步流汗,和同学们相聚唱歌,找国内家人朋友吐吐槽,保持一个健康积极的心,不是比吸毒来的更安心快乐吗?

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-12-27/doc-ifypxrpp4430683.shtml

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多吃主食死得更早?专家:数据可疑 不适用于中国人

2017-12-27   中国新闻网

 

此前有文章引用著名医学期刊《柳叶刀》发布的研究称“多吃主食死得更早”。对此,有专家指出,这一研究存在可疑数据,不适用于中国人。

多吃主食死得更早?专家:数据可疑 不适用于中国人多吃主食死得更早?专家:数据可疑 不适用于中国人

1226日,中国营养学会常务理事、青岛大学营养与健康研究院常务副院长李铎在中国营养学会主办的研讨会上指出,使用有问题的数据和不恰当的统计学方法将导致不可靠的结果,以该结果做出的一定是不科学的结论。

“《柳叶刀》发布的这一研究存在可疑数据,结论极为危言耸听。”他说。

李铎指出,在个别欧洲和北美人群中获得的研究结果显示“限制碳水化合物摄入的可能益处”不适用于其他种族群体,如中国人。

1226日,中国营养学会主办“2017营养大事件回顾、媒体高层研讨会”,图为研讨会现场。中新网记者 邱宇

在中国营养学会推出的居民膳食宝塔中,日常食物被分为5层,其中主食类占据最底层,摄入量最大。《中国居民膳食指南》建议,以谷类为主,成年人每天应摄入谷类食物250-400克。

主食都有哪些来源?中国科协科普部、中国营养学会组织编写的《膳食与营养》提到,在我国,主食一般指谷类食物,也称为粮食,最常见的是大米、面粉及其制品。

主食的主要营养特点:以淀粉(属于碳水化合物)为主;含一定量的蛋白质,但含量不够高,且不属于优质蛋白;脂肪含量一般很少,除非烹调时额外添加油脂;粗粮、杂粮是膳食纤维的重要来源;是B族维生素的重要来源。

主食为什么对人体很重要?《膳食与营养》提到,只有保证膳食中有足够多的主食,才能避免摄入过多的动物性食物,避免热量过剩和脂肪过多。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-12-27/doc-ifypxrpp4420101.shtml

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饭后这10个坏习惯危害太大 都是你习以为常的

2017-12-27   央视财经频道

 

日常生活中,一些小举动可能会给我们的健康带来巨大危害。比如,饭后的这10大禁忌:

  1 饭后立即吃水果

  若饭后立即吃水果,就会被刚吃进的食物阻滞在胃内。而水果在胃内停留时间过长,就会发酵产生气体,并在细菌作用下产生毒素,引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期这样饮食,还会造成消化功能紊乱,导致各种肠胃疾病。

  因此,水果最好在两餐之间(即饭后2小时左右)或饭前1小时吃。

  2。饭后就去方便

  在胃内充满未消化的食物时排解大便,由于憋气使腹内压力骤然加大,胃酸、消化酶就有可能反流至食道,久之可形成反流性食道溃疡。饭后马上大便,还可导致幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流,引发胃粘膜充血、水肿甚至发炎等。

  因此建议,以早上起床后空腹时排便为佳。

  3。吃完饭就喝冷饮

  饭后喝冷饮,既会稀释胃酸,又会使胃壁黏膜血管收缩,抑制消化腺分泌,导致胃的活动减弱,易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物还是心脏的最大克星。

  平时还是以适时喝些凉开水为首选。在大量出汗后,最好喝一些淡盐水,以及时补充体内丢失的钠和水。

  4。饭后吸一支烟

  有研究显示,饭后吸一支烟,比平时吸十支烟的危害还大。因为进食后,人体胃肠蠕动频繁,血液循环加速,组织细胞生物呼吸增强。此时吸烟,肺部等组织吸收烟雾的力度大增,对烟碱、尼古丁等有害物质的吸收也增多,除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外,还会给其他组织器官带来更大伤害。

  吸烟有百害而无一利,已吸烟者应尽量自觉少吸烟,最好能下决心彻底戒掉。

  5。吃完马上睡觉

  饭后马上睡觉,则胃肠道的蠕动减慢,消化液分泌减少,食物就不能得以充分消化吸收,久之可引起营养缺乏症。同时,饱食后胃内压力增高,如果即刻平躺,就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状,经常这样还会引起反流性食管炎。

  餐后应适当静坐一段时间(至少30分钟),待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。

  6。饭后马上洗澡

  洗澡时,在温水刺激下,四肢及全身皮肤血管扩张,致使血液汇集身体表面,胃肠血流量就会相应下降,消化液分泌减少。若经常饭后洗澡,久而久之可引起消化不良。另外,饭后立即洗澡,还会导致心脏供血不足,诱发心脑血管疾病。

  饭后1~2小时洗澡比较适宜,此时体内能量比较充足,可减少或避免年老体弱者在洗热水澡时发生虚脱等意外。

  7。吃完立即开车

  饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑暂时性相对缺血,反应也变得迟钝,在行驶过程中,容易导致判断和操作失误,使车祸的发生概率大为提升。

  另外,如吃太饱撑着肚子开车,特别是那些“发福”者,往往会使肚皮顶到方向盘。这样在需要转弯,尤其是紧急转弯时就会受到不同程度的影响,甚至会酿成车祸。

  因此,饭后(尤其是午饭后)过半小时至1小时再开车上路更安全。

  8。吃完饭就唱歌

  这时唱歌,会使隔膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适及其他病症。另外,如果吃饭时饮酒,人的喉头、声带自然充血,此时大声高歌,会加重喉头、声带的充血和水肿,极易引起急性声带和咽喉炎症,出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

  建议饭后1小时再去高歌为宜。特别是饮酒后,应适当控制自己的发音,切莫随酒兴而过度喊叫。

  9。吃完饭立即喝茶

  许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物,既大大加重胃的负担,又造成营养物质白白流失。

  一般来说,在饭后一小时胃内食物适当消化后再饮用茶水为宜,且要做到淡茶温饮、适可而止。

  10。吃撑后松裤带

  饱餐后立即松裤带,腹腔内压力突然下降,消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱,既影响食物消化,又容易造成腹胀、腹痛等症状,甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。长此以往,还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。

  平时饮食应注意适量,不能贪吃;尤其是年老体弱及消化不良者,晚餐最好控制在八分饱。如发生过饱,可用手轻轻按摩腹部,以帮助胃内食物尽快消化排空。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-12-27/doc-ifypxrpp4433699.shtml

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苹果烂一点吃了会致癌?专家:实际危害没那么恐怖

2017-12-27   大洋网-广州日报

 

专家:实际危害没那么恐怖

  “苹果烂了一小块,削掉就可以吃了吧?不可以!”在微博上流传的一个说法称,根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究检测发现,苹果一旦出现霉变,即使看起来正常的部分,也能检测出展青霉素(具有动物致癌性),含量最高为霉变部位的一半。因此,即使苹果烂一点儿,也要全部扔掉。

苹果烂一点吃了会致癌? 专家:实际危害没那么恐怖苹果烂一点吃了会致癌? 专家:实际危害没那么恐怖

据这份研究结果的测定,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素。“只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖,并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分,通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散,导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。”

  对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红向记者谈到:人吃了烂水果中的真菌毒素,可能会发生头晕、头痛、恶心、腹胀等,严重的还会危及生命。她介绍:其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌。

  “检测到展青霉素与实际产生的危害之间不能等同”,范志红说,如果致癌,是一个长期积累的过程,“你不可能长期吃这种苹果”。在她看来,检测结果与致癌风险之间不是简单的对等。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-12-27/doc-ifypxrpp4428284.shtml

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午休,出去走走!上班族午休的10个好处

2017-12-26   人民网-生命时报

 

上班族忙碌时,往往没有午休时间,在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实,中午小憩一刻或出去走走,不但有利于下午的工作,还对身体有很多好处。英国《每日邮报》近日载文,总结出研究证实的“上班族午休的10个好处”,并告诉大家如何午休。

1.提高注意力。美国伊利诺伊大学研究发现,长时间受到来自电脑、手机等的同一感官刺激,会使大脑习惯所看到的东西,容易错过重要细节。中午短暂地休息一会,就可使注意力显著提高,下午任务完成得更好。

2.保护视力。长时间盯着屏幕会让眨眼次数减少,眼睛缺乏润滑,导致干眼症。日本研究人员发现,与每天看屏幕5小时的工人相比,看屏幕至少7小时的工人眼睛润滑度低50%

3.改善睡眠。多项研究证实,屏幕的蓝光会减少人体褪黑激素的分泌,影响睡眠。一项涉及300名参试者的研究发现,每天午休15分钟可以减少暴露在蓝光中的时间,提升睡眠质量。

4.降低关节炎发病率。利用午休时间活动活动身体,可降低罹患关节炎、慢性背痛和颈椎疼痛的风险。

5.缓解腹胀。饭前或饭后适当散步,能使肠道有益菌增加,促进胃肠蠕动,帮助消化,避免胀气、腹痛。

6.防止胃痉挛。瑞典一项研究发现,利用午休时间仔细品尝食物,细嚼慢咽,可显著改善胃痉挛。

7.预防心脏病。英国心脏基金会表示,午休时间散散步可减少糖尿病、心脏病和一些癌症等20种慢性疾病发病风险。英国华威大学研究人员也发现,邮递员比办公室白领罹患心脏病的风险低30%

8.让身体更苗条。美国科罗拉多大学研究发现,与工作期间穿插5分钟午休的工人相比,在办公桌上吃饭的工人饥饿感更强、吃得更多,平均腰围粗3厘米。

9.改善情绪。英国心脏基金会研究发现,定时午休可以使员工患抑郁症的风险降低30%。《英国精神病学杂志》刊登的研究也表明,常晒太阳、出门走走可降低抑郁症和焦虑症发病风险。

10.增加维生素D。皮肤接触阳光会提高体内维生素D水平。它能促进人体吸收钙质,有益骨骼健康。英格兰公共卫生署表示,因为很多人每天户外活动不足15分钟,英国越来越多的人缺乏维生素D,骨质疏松症的风险也增加了。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2017/1226/c14739-29729413.html

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健康城市:新时代的新需求

2017-12-27    健康报

 

  2017首都卫生计生发展研讨会近日在京举行。会上,多地卫生计生部门相关负责人畅谈健康城市建设。

  健康融入所有政策格局初显

  健康是城市的软实力,这是与会者的共识。

  上海市卫生计生委主任邬惊雷表示,上海市构建健康城市坚持需求和品牌导向,其中之一便是开展全民健康教育,并提出到2030年,市民健康素养水平达40%

  在推进健康天津建设方面,天津市卫生计生委副主任申长虹说,天津以提高人民健康水平为核心,将健康融入所有政策。例如,在健康环境建设方面,明确到2020年,60%的区获得国家卫生区命名,中心城区国家卫生区实现全覆盖;2030年实现国家卫生镇全覆盖。

  河北省卫生计生委副主任梁占凯表示,该省在贯彻健康优先发展战略时,第一时间成立了省长挂帅、52个相关部门主要领导任成员的“健康河北领导小组”。

  辽宁省委、省政府相继出台《关于持续推进深化医药卫生体制改革的实施意见》《辽宁省生态文明体制改革实施方案(20172020年)》等10余个重要纲领性文件。在辽宁省卫生计生委副巡视员韩明惠看来,辽宁省的卫生计生事业目标更加集中,制度建设更加完善,高层倡导,多部门联动,把健康融入所有政策的工作格局已初步显现。

  从48日开始实施的北京医药分开综合改革更是健康优先的诠释。北京市卫生计生委主任雷海潮表示,北京3700多家医疗机构同城同步,军队武警、中央部门、部分社会办医机构同时参加改革,空前团结。

  医养结合是焦点

  医养结合是众多演讲嘉宾的关注点,山东省卫生计生委副主任马立新的演讲主题直接定为医养结合。她表示,2016年年底,山东省60岁以上老年人达2060.94万名,占总人口的20.72%,是全国老年人口大省。其中,67%的老年人健康状况一般或患有疾病,28%需要家庭护理服务,33%需要保健康复服务。面对需求,山东省对供方的支持力度很大。例如,省级每年安排5000多亩专项用地指标、省财政每年列支10亿元养老服务业专项资金,对医养结合型养老设施建设优先扶持、重点保障;地方留用的福利彩票公益金,50%以上用于支持养老服务业发展;对民办养老机构新上项目,按照银行1年贷款基准利率给予1年~3年的财政贴息等。

  截至目前,辽宁省医养结合机构总数已经发展到236家,比上年增加79%;医养联合体数量177对,比上年增加28%;该省超过85%的医疗机构开通了老年人就医服务绿色通道。

  马立新表示,医养结合工作尚处于起步阶段,各类标准规范不健全,支持保障政策相对分散,未真正实现有效衔接。同时,医养结合产业投资周期长、融资困难、利润率低、回收成本慢,难以吸引大量的社会资本进入。山东省将加快出台医养健康产业发展规划,完善医养健康产业分类目录,对医养健康产业规划做进一步修订补充。

  期待健康产业成支柱

  在健康上海建设中,明确提出到2030年,健康产业成为城市支柱产业,成为具有全球影响力的健康科技创新中心和全球健康城市的典范。据悉,2016年上海市健康服务业从业人员约74万名,总产出3454亿元,增加值1338亿元,增长速度达9.1%,占GDP4.6%。邬惊雷透露,到2020年,上海市健康服务业增加值占GDP比例达5.5%左右。

  无独有偶,河北省“大健康、新医疗”产业发展规划(20162020年)提出,推动医疗服务、健康服务与健康产业融合发展,到2020年,规模以上“大健康、新医疗”产业产值比2015年翻一番,产业规模超过8000亿元,成为河北省战略性支柱产业。

  马立新透露,今年4月,李克强总理视察山东后,山东省委按照总理指示要求,将医养健康产业作为新旧动能转换和经济转型升级的十大产业之一进行部署。力争到2022年,全省医养健康产业总规模突破1万亿元,成为该省国民经济重要的支柱产业。

健康产业升级行动也是健康重庆建设实施的六大健康行动之一,重庆市卫生计生委副主任傅仲学指出,未来力争建成1个~2个国家健康旅游示范基地,到2020年建成1个~2个国产医学装备应用示范基地。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1227/423578.html

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大病保险:兜底线 重精准 织密多层次医疗保障网

2017-12-27   央视网

 

十九大报告指出,“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要深化医药卫生体制改革,全面建立中国特色基本医疗卫生制度、医疗保障制度和优质高效的医疗卫生服务体系”;“完善统一的城乡居民基本医疗保险制度和大病保险制度”。医疗保障制度是推进健康中国建设的重要组成部分,我国在普及基本医保的基础上,又建成了覆盖全体城乡居民的大病保险。这一政策惠及了十多亿居民,在国际社会受到高度肯定。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171227/t20171227_524077726.shtml

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采集:骆念 聂孝汉

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