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公共卫生信息所 2023-05-25
2023-05-25 搜狐健康
近期多地出现新冠感染的病例，“二阳”话题也频频登上各大热搜榜，许多孕妈妈最担心自己会二阳。其实大家不必过于担心，不论是首阳还是二阳，对宝妈来说，应对的原则都是一样的。 二阳比一阳症状轻吗？ 新冠病毒感染后产生的抗体能在4-6个月内起到保护人体的作用，超过这个时间，保护力可能会减弱。但新冠毒株并未发生根本性改变，距上波感染高峰还不到6个月，大多数人体内仍留存着一定数量的抗体。原则上，二次感染对大部分免疫功能正常的人来说，症状会轻一些。尽管大多数人第二次感染症状较轻，但二阳症状的轻重取决于多方面因素，因人而异，不能一概而论。说到底，个人免疫力才是关键。 二阳了还要做产检吗？ 孕妈非必要可减少去医院产检的次数，具体安排应与产检医生沟通确定。但下面这些检查需在固定孕周内完成，请孕妈妈们关注。 1.早孕期（孕13+6周之前）：NT筛查； 2.中孕期（12周-22周）唐氏筛查或无创DNA筛查； 3.系统大排畸超声检查（孕23-26周检查，需提前预约该项检查）； 4.葡萄糖耐量试验（孕24-27+6周）； 5.有孕期合并症或并发症的孕妈可以根据自己情况咨询产检医院的医生进行个性化产检项目。 孕妈防护措施有哪些？ 1.在公共场所戴好口罩，医疗机构就诊时建议佩戴N95口罩； 2.掌握正确洗手方法，或使用含75%酒精的免洗洗手液； 3.居家或在办公室时经常通风，保持空气流通，但需注意温度不要着凉； 4.少到人员聚集和空间密闭场所，尽量不乘坐人员密集的公共交通工具，尽可能保持2米以上社交距离； 5.通过网上预约挂号，尽量减少在医院的停留时间； 6.家庭成员中若出现新冠感染，应避免接触； 7.对于患有高血压、糖尿病等基础病的孕妈妈，还要加强自我防护，听从医生建议。 孕期如何增强个人免疫力？ 孕期营养与孕妇免疫力密切相关，在病毒快速变异的当下，孕妈们更应注意合理补充营养，保证充足的睡眠，不要过度劳累，每日适当活动，均可以增强体质。 1.摄入足够的优质蛋白 每天可以摄入1—2个鸡蛋，300—500ml牛奶，200g左右瘦肉（每周2次鱼类），25g大豆制品（豆腐、豆浆等），以及种子类的食物。科学合理的营养膳食能够有效地改善营养状况，增强自身抵抗力。 2.多吃新鲜、深色的蔬菜和水果 新鲜蔬果可有效补充维生素和其他抗氧化营养素的摄入，从而增加抗病毒能力。每日保证摄入水果在200—350g范围内，避免摄入糖分过高的食物。 3.坚持运动 合理适度的运动对提高身体的免疫力也有很大帮助。在孕期运动中，孕妈需要注意运动时间、运动强度、运动种类的选择。可以每天锻炼20—45分钟。 4.摄入足够的优质蛋白 每天可以摄入1-2个鸡蛋，300-500ml牛奶，200g左右瘦肉（每周2次鱼类），25g大豆制品（豆腐、豆浆等），以及种子类的食物。科学合理的营养膳食能够有效改善孕妈妈的营养状况，增强自身抵抗力。返回搜狐，查看更多 摘引网址：https://www.sohu.com/a/678452012_359980?scm=
2023-05-25 北京青年报
我们机体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解，保证生命的基础过程都需要它参与。但是，甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转，只要它稍稍闹点“小脾气”，甲状腺功能就有可能引起异常，发炎、肿大、结节……近年来，甲状腺发病似乎成为了一种常见的现象，好多还是年纪轻轻的朋友，建议大家不要轻敌，以免出现甲状腺功能亢进或减退的情况，有任何不适症状都要积极就医，今天我们就顺着这个来聊聊甲亢饮食注意事项。 与健康人群相比 甲亢患者的饮食不同 主要体现在哪些方面？ 这要先从甲亢的特点来说起，甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。 所以，甲亢患者总的饮食原则是宜进食清淡、含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。 1.忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。 2.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。 随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。 3.注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。= 4.增加矿物质和维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。 甲亢患者 需要忌口的食物清单 1.不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。 2.不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。 3.控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。 4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、香椿、茴香、花生、核桃、马铃薯等。 甲亢患者 平时可吃的食物清单 1.各种富含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、芋艿、南瓜等。 2.各种动物类食物，如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。 3.各种新鲜的水果及蔬菜。 4.富含钙磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等；如有低钾时，可多选橘子、香蕉等。 甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻，应适当控制纤维素多的食物。如燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等都要控制，不能多吃。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694192.html
关注世界卫生大会 | 忙碌的“中国身影”，受关注的“中国方案” 2023-05-25 国家卫生健康委国际合作司（港澳台办公室）
第76届世界卫生大会开幕后，连日来，不同肤色、不同体形、不同穿衣风格的各国代表在瑞士日内瓦万国宫穿梭，彼此不认识不要紧，一声招呼之后，健康就是共同的话题。在会场内外，中国代表团成员经常能“邂逅”各种迎面而来的热情问候，回答并尽可能详细讲解有关中国卫生健康工作的提问。明媚的阳光、自信的笑容以及彼此有力的握手，成了万国宫内外一道亮丽的风景。积极推进构建人类卫生健康共同体，中国代表团带着诚意而来，毫无保留地分享了自身的经验，并带来了促进全人类生命健康安全的中国方案。 在国际舞台自信展示成绩 “预防和控制非传染性疾病的能力建设”是本次世卫大会关注的重要议题。各国代表好奇，有着14亿多人口的中国如何解题？ 在公开发言、会后交流场合，面对频繁的提问，中国代表团成员、国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红表示，中国政府高度重视非传染性疾病的预防和控制工作，将其纳入国民经济和社会发展规划纲要以及“健康中国2030”规划纲要，制定并全面实施了慢性病综合防治策略。中国坚持预防为主、医防结合，推动构建全人群、全生命周期、全流程的慢性病健康管理服务体系，不断提高人民群众健康水平。 在国际舞台自信展示成绩，推动各国代表进一步认识到：中国在心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等多个领域实施专项行动，形成多病共防、多病共管的慢性病防治政策体系；以慢性病综合防控示范区建设为抓手，加强地方政府对慢性病防治工作的领导，推动多部门协作，完善防控措施，全面提升防控成效；不断完善慢性病与营养监测、肿瘤随访登记、死因监测等慢性病相关监测体系，全面监测国家重大慢性病发病、患病、死亡状况和危险因素流行水平及其变化趋势，为制定完善卫生健康领域相关政策提供依据；在国家和省、市、县层面全面实施重点癌症早诊早治、心脑血管疾病防治、慢阻肺高危筛查和儿童口腔疾病综合干预等重大公共卫生项目，不断完善服务体系，重大慢性病过早死亡率从2015年的18.5%下降到2021年的15.3%，降幅达17.3%。 “有条件的国家应积极开展针对吸烟、酗酒、不健康饮食和缺乏运动四项非传染性疾病危险因素的控制，以及重大慢性疾病的二级、三级预防。这些举措具有很好的成本效益。中国一直支持和践行，并将继续做出更大努力，也愿意为欠发达国家和地区提供有针对性的可借鉴方案。”郭燕红表示，赞同世界卫生组织成员国开展非传染性疾病危险因素控制，包括肥胖防控，加强健康体重管理等相关工作，也将积极支持世界卫生组织对各国非传染性疾病防控措施和效果的循证评估及经验推广。 基于经验提出创新服务建议 实现全民健康覆盖是联合国2030年可持续发展议程健康目标的重要内容，进入新世纪以来，促进全民健康覆盖已经成为各国卫生改革的重要目标。实践证明，全民健康覆盖对构建社会安全网、提升社会公平性、促进政治稳定，具有非常重要的作用。初级卫生保健是实现全民健康覆盖，进而实现可持续发展目标的重要手段。 中国代表团成员、国家卫生健康委体制改革司副司长庄宁参与了全民健康覆盖相关议题的讨论。“主要内容涉及调整卫生系统方向，将初级卫生保健作为全民健康覆盖的坚实基础，以及筹备联合国大会全民健康覆盖高级别会议。”庄宁表示，中国政府坚持把人民健康放在优先发展的战略地位，不断深化医药卫生体制改革，全面推进健康中国建设，大力应用数字技术，健全投入机制，解决医疗卫生资源配置和人民健康发展不平衡、不充分问题，卫生服务可及性和卫生筹资可持续性明显增强，在促进全民健康覆盖方面取得了显著成绩。 这些成绩可以总结为：中国建成世界上规模最大的医疗卫生服务体系，90%的城乡家庭15分钟内能到达最近的医疗点；建成世界上最大的医疗保障体系，基本医疗保险筹资总额从2012年的6938.7亿元增加到2021年的28732.0亿元；不断加大卫生筹资力度，全力推进本国实现全民健康覆盖，政府卫生支出从2012年的8432亿元增加到2021年的20676亿元，2022年1—10月政府卫生支出达到17538亿元，比上年同期增长12.6%；应用数字技术，加强医疗卫生服务可及性，实现远程医疗覆盖所有贫困县并且向乡镇卫生院延伸。 相关数字，在会场内外引发各国代表的关注和讨论。“我们认为医疗卫生资源扩容是一个长期过程。在短期内资源无法快速增加的前提下，建议各国创新服务手段，充分利用数字技术，加强医疗卫生服务可及性。”相互交流讨论中，庄宁提出，在促进世界各国实现全民健康覆盖的过程中，世界卫生组织应发挥其专业优势，为成员国根据本国实际情况，有针对性调整初级卫生保健服务内容、服务优先对象、医疗资源分配方式等，提供相应科学证据和循证实践，确保初级卫生保健服务的有效提供。 面对共同威胁呼吁增强协作 在有关患者安全、健康福祉等相关议题的讨论会上，中国代表团成员、国家卫生健康委医政司副司长李大川介绍了中国在抗微生物药物耐药性方面所做的工作和成效。来自中国的做法引发了各国代表的强烈兴趣。 李大川介绍，中国政府一直高度重视微生物耐药治理工作，在国家层面建立了涉及人类卫生、动物卫生、生态环境、科技等多部门的协作机制，是全球最早发布和实施遏制微生物耐药国家行动计划的国家之一。多年来，已经完善了医疗卫生、药品管理、生物安全和环境保护等方面的法律法规，建立了抗微生物药物管理的长效制度，实施了一系列技术标准和规范，健全了抗微生物药物使用和耐药监测体系，开展了多次国际交流合作。通过政府、行业和公众的共同努力，中国的遏制微生物耐药工作取得了明显成效，抗微生物药物合理应用水平不断提高，耐药控制总体呈现良好态势，新型抗微生物药物的研发也取得了积极成果。2022年，中国十几个部门联合发布了第二个遏制微生物耐药国家行动计划，将预防感染性疾病、抗微生物药物合理使用作为重要任务，进一步加大微生物耐药防控工作力度。 世界卫生组织关注，抗微生物药物耐药性问题对人类、动植物、生态系统构成威胁，若不妥善采取行动，死亡人数可能将大幅增长，导致公共卫生成本高企，大批民众陷入贫困，其中低收入国家所受冲击将尤为严重。对此，李大川呼吁，增强全球协作，充分利用现有的全球性、地区性合作机制，健全人类卫生、动物卫生、环境保护等方面的合作机制，加强国际层面领导和协调，促进微生物耐药治理各领域工作的交流与合作。“中国愿意在耐药防控策略、技术标准制订、监测体系构建、新药新技术研发转化等方面与各相关国际组织、各国开展充分合作，共同应对微生物耐药给人类带来的挑战。” 坚定维护多边治理体系 各国的卫生体系、监管能力、应急管理和公共卫生水平是全球应对传染病疫情和突发公共卫生事件的工作基础。当前全球跨境传播的传染病联防联控机制远未形成，需要世界卫生组织的各成员国朝着人类卫生健康共同体的目标，以合作的方式共同维护和促进包括中国人民在内的全人类的生命健康安全与健康可持续发展。 “中国政府愿意继续在人员、技术、资金等方面为世界卫生组织全球突发公共卫生事件应急行动提供必要支持。世界卫生组织应协调发达国家加大对发展中国家的支持力度，通过加强人员培训、技术转让、合作援助等措施，切实提升发展中国家应对大流行的处置能力和相关生产能力。”中国代表团成员、国家疾控局应急处置司司长胡光在接受采访时表示，要充分发挥世界卫生组织在全球突发卫生事件防范、应对和抵御方面的作用，加大筹资力度，发挥协调治理的功能，确保科学应对处置全球突发卫生事件。 近年来，世界卫生组织一直在推动制定《大流行条约》。对此，胡光认为，《大流行条约》的制定应基于尊重成员国主权和相关权利、坚定维护多边治理体系、推进构建人类卫生健康共同体、聚焦实际需求等基本原则，聚焦发展中国家在大流行预防、准备和应对中的实际需求，体现公平、团结、协商一致和包容性。 “呼吁各方朝着一致方向努力，统筹考虑愿景诉求和现实差距，秉持更为灵活和有效的对话机制，寻求切实可行、具有操作性的解决方案，避免分裂和互相指责。”胡光强调，在此前召开的多次会议中，中方支持建立世界卫生组织病原体获取和惠益分享（PABS）机制，希望在后续条约制定中，确保相关条款在符合成员国国内法的基础上与现行国际法、相关协议保持协调一致，并更加注重保护提供样本资源国（特别是中低收入国家或发展中国家）的利益，投入更多大流行疫苗或其他大流行相关产品。 摘引网址：http://www.nhc.gov.cn/gjhzs/s7952/202305/d8c53ba6a62d426b910890f35041a545.shtml
2023年天津市慢性病综合防控示范区特色建设经验交流会成功举办 2023-05-24 天津市疾病预防控制中心
示范区建设工作是“健康中国行动”和“十四五”国民健康规划的重要内容，每5年一次复审是示范区的工作制度，也是推动示范区工作、检验示范区建设成效的重要方法。为进一步推进我市第一、四批国家级慢性病综合防控示范区复审工作，切实加强我市非传染性疾病的综合防控，5月11日，天津市疾病预防控制中心非传染性疾病预防控制所召开了2023年天津市慢性病综合防控示范区特色建设经验交流会。 天津市疾控中心副主任江国虹主任、市疾控中心非传染性疾病预防控制所所长郑文龙主任，西青区、和平区、北辰区和滨海新区卫健委主管慢病防控工作的负责人、疾控中心慢病工作主管主任及慢性病综合防控示范区建设相关专家和工作人员参加了此次会议。 江国虹主任在会上再次强调各区要进一步统筹资源、提高效率，充分认识到复审准备工作已进入倒计时阶段。市级指导员也要全程指导，随时审核和纠正各区在复审准备中出现的问题，市区一体，全力做好国家级示范区的复审准备工作。 市疾控中心非传染性疾病预防控制所郑文龙主任重点讲解了示范区复审的内容、形式和审查要点，并部署了下一步市级指导的人员安排。 市疾控中心非传染性疾病预防控制所王卓主任强调了复审材料的提交节点，并对复审表的填写和提交流程进行了细致讲解。 随后，各区疾控慢病工作负责人对本区示范区建设和材料准备情况进行了汇报，江国虹主任和郑文龙所长在听取报告结果后，针对性的逐一指出各区材料准备中存在的问题和进一步完善措施。复审区疾控与市级示范区专家组就各自存在的问题进行了讨论，各示范区之间取长补短，吸取经验。各区卫健委相关负责人和疾控主管主任也表示接下来要统筹资源，全力以赴，在最短的时间内做好示范区复审的准备工作，以充足的准备和昂扬的精神迎接示范区复审检查工作，力争交上一份完美的答卷。 摘引网址：https://www.cdctj.com.cn/system/2023/05/24/030110738.shtml
2023-05-25 科技日报
23日发表于《应用物理评论》中的一篇论文中，美国物理研究所科学家介绍了一种基于流体力学的电子鼻设计，该电子鼻可以持续检测低浓度的挥发性有机化合物（VOC）。 考虑到选择性、灵敏度、重复性和稳定性等方面因素，检测VOC面临着许多挑战。受嗅觉系统的启发，电子鼻可以通过将化学传感器阵列与模式识别技术相结合来识别气味，从而克服其中的一些障碍。 团队最初的电子鼻设计是一个垂直的腔室，看起来很像花洒喷头。当气体通过设备底部的小孔和周围均匀分布的传感器扩散时，会促进垂直流动。 利用流体力学模拟，该团队优化了电子鼻室的体积、对称性、孔位置和传感器位置。他们增加了一个分流装置，以促进液体流动，缩短反应时间。研究人员制造了一个特氟龙室，并测量了电子鼻的传感性能。他们比较了两个腔室，一个有分流，另一个没有分流。带有分流装置的腔室在检测示例VOC方面性能提高了约1.3倍。 这一使用分流装置来控制流体流动的策略是电子鼻技术发展的一个步骤。在未来，研究人员计划将重点放在最小化腔室和进一步改进结构上，以减少响应和恢复时间。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694180.html
2023-05-25 科技日报
据英国《新科学家》杂志网站22日报道，弓头鲸是世界上寿命最长的哺乳动物，很少受癌症的影响。美国科学家在一项新研究中发现，弓头鲸的细胞似乎能比人类或小鼠的细胞更快速有效地修复DNA，这或许可解释为什么它们能活到200岁以上，且癌症发病率较低。 在最新研究中，罗切斯特大学科学家研究了不同动物的皮肤细胞如何修复一种遗传损伤——DNA分子的两个链断裂，这种双链断裂会增加动物患癌的风险。 为此，研究人员使用一种酶，使人类、奶牛、小鼠和弓头鲸的细胞中出现双链断裂。他们还将一种基因插入细胞中，在修复受损的DNA后产生荧光绿色蛋白。结果表明，与人类、奶牛和小鼠细胞相比，弓头鲸细胞修复DNA断裂的数量是其它动物的两倍多。 更重要的是，在修复过程中，人类、奶牛和小鼠细胞通常会删除多个DNA字母，但大多数情况下，弓头鲸细胞准确地修复了DNA，或只引入一个DNA字母。添加或删除字母会改变DNA序列，使基因无法正常工作，这可能导致癌症。研究还发现，与人类、奶牛和小鼠细胞相比，弓头鲸细胞中CIRBP蛋白质的含量更高，该蛋白质能提高DNA修复效率。 研究人员指出，这项研究揭示了为什么弓头鲸能够抵抗癌症并长寿的重要机制，如果能以某种方式调节人类的CIRBP蛋白，有望大幅减少并修复人类DNA损伤。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694171.html
2023-05-25 光明日报
当前，我国青少年的睡眠、锻炼习惯怎么样？存在哪些损害健康的行为？心理健康状况如何？日前，中国社会科学院大学和社会科学文献出版社联合发布的《中国青少年健康行为研究：基于13省份的调查数据分析》与《中国青少年健康行为研究：基于十省市的调查数据分析》两本研究报告，对这些问题做出了回答。 “报告采用了‘世界卫生组织-学龄儿童健康行为’研究模型，结合我国国情和青少年健康现状展开相关问卷调查研究。课题组分别于2010年在全国13省市，2020年在全国10省市开展调查研究，形成了此次的两本研究报告。”该书编撰者之一，中国社会科学院大学党委常委、副校长张树辉介绍。 “根据2020年的调查结果，在健康相关行为方面，我国青少年整体情况良好，但仍有部分学生存在饮食不规律、营养不均衡、体育锻炼时间和强度不足、休闲活动时间较少、活动内容单调、睡眠质量不高、睡眠时间不足等问题。”该书主编、中国社会科学院大学价值观与健康教育中心主任周华珍表示。 在睡眠方面，2020年的调查研究显示，我国青少年平时晚上的平均睡眠时间为7.7小时，不足通用最低标准的8小时；休息日晚上的平均睡眠时间为9.4小时，处于合理范围之内。此外，我国青少年晚睡比例较高，在零点及之后睡觉的青少年比例达6.3%，睡眠不足的问题比较突出。 在身体锻炼方面，2020年的调查研究发现，我国青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天。与2010年相比，我国青少年参加体育锻炼的状况有所好转，总体处于中等偏上水平。但仍有10%左右的青少年从不锻炼身体，上网、做作业等久坐时间较长，这部分青少年身体健康状况不佳的可能性较大。 研究指出，青少年心理健康和社会适应问题迫切需要解决。根据2020年的调查数据，我国有20%左右的青少年处于负向心理状态，生活满意度和社会适应性较差，在社交、自信心、自尊等方面存在问题；超过60%的青少年有过情绪低落、容易发脾气、感觉紧张等经历，10%左右的青少年每天都会出现这些症状。 针对研究显示的问题，课题组建议，构建政府、社会与家庭有机统一的健康教育体系；提高青少年健康素养，开展健康促进活动；提高教师和父母的健康素养，营造健康的学校环境和家庭氛围；积极引导青少年树立科学的健康观念，倡导健康的生活方式。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694168.html
2023-05-25 北京青年报
众所周知，上夜班对身体有害，而最近一项新的研究又发现，上夜班对男性的健康影响尤其严重。 费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员实验发现，雄性老鼠暴露在不正常的昼夜循环中会产生一系列负面影响。从基因活性到肠道菌群再到血压，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保护。 研究人员随后分析了9万多名英国轮班工人的数据，发现男性似乎也更容易受到轮班工作的影响。上夜班的男性比正常工作时间的男性更容易患上代谢综合症，这是一种心脏病和糖尿病的危险因素集合，包括血压、胆固醇和血糖升高，以及腹部脂肪过多。 同时，轮班工作的女性患代谢综合症的风险也高于只在标准时间工作的女性，但在研究人员将工作类型考虑进去后，这种风险就降低了，比如，人们是作为医疗专业人员还是作为工厂员工轮班工作。 研究人员表示，工作类型很重要，因为并非所有的轮班工作都是一样的，不同的工作、工人的教育程度和收入等因素都存在差异。 这些研究结果表明，轮班工作对女性生物钟的影响可能较小，尽管原因尚不清楚。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694189.html
西南医科大学罗茂团队综述了MicroRNA对血管平滑肌表型转化的调节 2023-05-24 生物谷
血管在维持生物体的正常生理功能中起着至关重要的作用，它调节血管重塑，从而改变血管的形态。血管活动参与了血管平滑肌细胞与其他血管细胞之间的通讯。当受到病理生理刺激时，VSMC的增殖和迁移是血管重塑的核心过程，并受生长因子和信号网络的影响。 血管重塑的特征是血管内膜中的VSMCs聚集，并且可以改变其表型以响应环境提示。血管壁内的VSMC表现出明显的表型可塑性，其特征是分化(收缩)和增殖(合成)表型之间的转换。 近日，来自西南医科大学的研究者们在Cellular and Molecular Life Sciences杂志上发表了题为“MicroRNA regulation of phenotypic transformations in vascular smooth muscle: relevance to vascular remodeling”的综述性文章，该综述总结MicroRNA对血管平滑肌表型转化的调节，尤其是与血管重塑的关系。 血管平滑肌细胞(VSMC)表型的改变在高血压、动脉粥样硬化和血管成形术后再狭窄等心血管疾病的发病机制中起重要作用。MicroRNAs(MiRNAs)是一类内源性非编码RNA(约19-25个核苷酸)，在各种生理和病理生理事件中发挥调节作用。 最近的研究表明，miRNAs的异常表达可能是VSMC表型转化的基础，似乎通过靶向参与维持收缩表型或有助于转化为交替表型的特定基因来调节VSMC的表型转化，并通过改变VSMC的增殖、迁移、分化、炎症、钙化、氧化应激和凋亡来影响动脉粥样硬化、高血压和冠状动脉疾病，这表明在维持血管动态平衡的血管重构中发挥着重要的调节作用。 本文综述了miRNAs的发现及其在VSMC表型调控中的作用机制和功能的研究进展。重要的是，由于文献支持miRNAs在调节血管重塑和维持血管内稳态中的作用，这一研究领域可能会为临床诊断和预后提供新的见解，并最终促进新的治疗靶点的确定。 针对VSMC表型转化的miRNA标记的发现及其基因表达调控机制的阐明，为进一步研究VSMC表型转化的分子机制提供了新的平台。深入研究VSMC表型转化的miRNA调控网络将有助于进一步研究miRNA介导的VSMC表型转化的复杂分子机制。 参与VSMC表型转化的miRNA标记物的功能研究，可用于CVD的早期诊断、治疗、预后和疗效评估以及基因治疗的开发，可能成为未来临床研究的重点领域。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/b620e72327c6.html
Cell Metabol：揭示脂肪肝促进结直肠癌扩散的分子机制 2023-05-24 生物谷
肝脏转移是结直肠癌患者发生死亡的一个主要原因，脂肪肝会促进肝脏转移的发生，但其背后的分子机制，目前研究人员并不清楚。近日，一篇发表在国际杂志Cell Metabolism上题为“Extracellular Vesicles in Fatty Liver Promote a Metastatic Tumor Microenvironment”的研究报告中，来自西达赛奈医学中心等机构的科学家们通过研究发现，脂肪肝（与肥胖密切相关的疾病）或会促进结直肠癌向肝脏的扩散，文章中，研究人员在细胞水平上详细描述了这一过程，或许有望改变临床医生管理某些患者疾病的方式。 医学博士Ekihiro Seki说道，目前有25%至30%的美国成年人都处于肥胖状态，这或许就使其很可能患上脂肪肝，本文研究发现，脂肪肝细胞会分泌囊状蛋白质和特殊遗传物质，从而促使结直肠癌向肝脏的扩散，这就表明，临床医生或许应该以一种不同的方式来管理患脂肪肝的结直肠癌患者。文章中，研究人员分析了一种温和形式的脂肪肝，即临床医生或许并未意识到或没有注意到的疾病，而且目前临床上对这种情况的诊断不足。 研究者认为，即使轻度的脂肪肝也会增加机体癌症扩散的风险，因此，他们会敦促临床医生真正关注患有脂肪肝的结直肠癌患者，在患者的样本中，研究者注意到，有超过40%的患者都患有脂肪肝，但临床医生通常并不要求其进行专门的MRI来检测脂肪肝，这就意味着很多病例会被遗漏。最终，70%的结直肠癌患者都会发生癌症肝脏转移，其也是患者发生死亡的主要原因；为此研究人员就想通过研究揭示为何一些患者会发展成为侵袭性的转移，而有些患者则不会，旨在确定为何仅有一部分患者对疗法反应良好。 研究人员假设，脂肪肝或许会导致这些差异的产生，研究者Seki及其同时分析了结直肠癌肝转移的实验室小鼠，其中一些小鼠被喂食高脂肪饮食从而促使其患上脂肪肝，研究者注意到，脂肪肝小鼠机体的肝脏细胞会产生更多的细胞外囊泡（extracellular vesicles），其是一种从细胞中释放的特殊颗粒，能携带蛋白质和来自亲本细胞的遗传物质。脂肪肝细胞所产生的细胞外囊泡包含三种类型的microRNA，其能刺激癌症的增殖、迁移和入侵；癌细胞能吸收这些胞外囊泡，而这些microRNA则能对名为yes相关的蛋白产生反应从而促进肿瘤生长，因此，脂肪肝小鼠机体的原发性肝癌就会变得更具侵袭性和转移性。 这些yes相关蛋白质同样还能抑制肿瘤周围环境中的免疫系统的功能，研究者推测这或许会使其对免疫疗法产生一定的耐受性；研究者发现，当比较结直肠癌肝脏转移且患脂肪肝和未患脂肪肝的患者机体的组织样本时，他们能发现相同的状况。后期研究者还需要进一步研究来分析是否瘦人（在亚洲人群中很常见）机体的脂肪肝会对癌症扩散产生相同的效应，额外的研究还能帮助阐明是否在脂肪肝患者中转移性的结直肠癌会对免疫疗法耐受，以及这种耐受性是如何被逆转的。 医学博士Dan Theodorescu说道，本文研究或能为揭示脂肪肝促进结直肠癌转移背后的机制以及脂肪肝患者机体不同的肿瘤微环境（或会促进机体对抗癌疗法产生微弱的反应）提供新的线索和思路。目前研究人员正在加大力度对高风险的脂肪肝患者进行研究，后期他们还需要加倍努力来进行研究，尤其是对患结直肠癌的人群。综上，本文研究结果表明，脂肪肝所诱导的胞外囊泡-mircoRNAs、YAP信号以及免疫抑制环境或会促进结直肠癌肝脏转移的生长。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/f3a0e7221946.html
Nature：个性化的mRNA疫苗在临床试验中或有望治疗人类胰腺导管腺癌 2023-05-24 生物谷
胰腺导管腺癌在88%的患者中都是致命的，但其所携带的突变衍生的T细胞新抗原（neoantigens）却非常适合进行相关的疫苗开发。近日，一篇发表在国际杂志Nature上题为“Personalized RNA neoantigen vaccines stimulate T cells in pancreatic cancer”的研究报告中，来自纪念斯隆-凯特琳癌症中心等机构的科学家们通过研究开发了一种新型个体化mRNA疫苗，在临床试验中其或有望帮助抵御胰腺癌的侵袭性形式。 文章中，研究人员发现，针对胰腺导管腺癌的T细胞或能被单一mRNA疫苗所激活，胰腺癌是人类最致命的一种癌症类型，因为其通常并不会出现疾病症状直到患者进展到晚期，这时候就非常难以治疗了；胰腺导管腺癌尤其具有致死性，其通常会引起大约88%的患者死亡，这就使其成为了美国第三大致命性癌症，被诊断为胰腺导管腺癌的患者通常会有两种选择，即制定死亡计划或接受药物和手术疗法。 近年来，免疫检查点抑制剂作为免疫化疗制剂，已经被证明能有效治疗多种人类癌症，然而，胰腺导管腺癌却并不是其中一种，尽管研究人员目前报告表示，个性化疫苗或许能使这种方法变得可行。免疫疗法能通过识别肿瘤细胞表面的特殊蛋白（新抗原），从而诱导宿主机体免疫系统攻击肿瘤，研究者发现，一种个性化的mRNA疫苗或能激发针对肿瘤细胞表面新抗原的T细胞的攻击作用。 这种新型疫苗的初步测试是在16名志愿者中进行的，其都通过外科手术切除肿瘤，随后研究人员利用这种肿瘤制造出了16种特殊的疫苗，这些疫苗被用于患者，同时每名患者也接受了化疗和阿特珠单抗（atezolizumab，一种通用的免疫疗法），研究人员在一半的患者中都观察到了大量的T细胞反应，而且治疗18个月后，并没有一名患者表现出癌症进展的迹象。 综上，本文研究结构表明，阿特珠单抗、特异性癌症疫苗autogene cevumeran和mFOLFIRINOX或能诱导患者机体中大量的T细胞活性，这或许与胰腺导管腺癌患者疾病的延迟复发直接相关。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/b8c9e7221827.html
Cell Death and Disease：干扰素-γ是导致不良预后乳腺肿瘤的关键因素 2023-05-24 生物谷
雌激素受体α阴性(ER-)和三阴性乳腺癌在乳腺癌类型中所占比例较小，但与侵袭性较低的ER+肿瘤相比，它们属于最具侵袭性的恶性肿瘤，治疗策略有限。在过去的十年中，相当大比例的癌症表现出nos2的高表达，其中从黑色素瘤到神经胶质瘤的癌症都过度表达nos2。 据报道，在乳腺癌中，超过70%的患者NOS2增加。有趣的是，肿瘤NOS2表达升高与P53突变相关，并且预测ER- (风险比=6)患者的生存不良，但不能预测ER+乳腺癌患者的预后。在同一队列的ER患者中，肿瘤COX2表达升高也预示着不良预后(HR=2.45)，而NOS2/COX2共同表达升高则强烈预示不良预后(HR 21)。这些结果表明，肿瘤NOS2/COX2共表达升高推动了侵袭性乳腺癌表型的进展；然而，在肿瘤内诱导NOS2/COX2的机制尚不清楚。 近日，来自美国国立卫生研究院的研究者们在Cell Death and Disease杂志上发表了题为“Interferon-gamma is quintessential for NOS2 and COX2 expression in ER- breast tumors that lead to poor outcome”的文章，该研究揭示了干扰素-γ是导致不良预后的ER乳腺肿瘤中NOS2和COX2表达的关键因素。 在ER乳腺癌中，NOS2和COX2肿瘤的表达与不良的临床预后有很强的相关性。然而，这些酶诱导肿瘤的机制尚不清楚。对肿瘤基因组图谱(TCGA)的分析揭示了NOS2和COX2的表达与Th1细胞因子的相关性。 在本研究中，单细胞RNA序列分析表明，干扰素γ与IL-1β或肿瘤坏死因子α联合诱导NOS2和COX2有效。鉴于干扰素γ是由细胞溶解淋巴细胞分泌的，从而改善了临床结果，干扰素γ的这一作用呈现出一种二分法。 为了探索这一难题，对侵袭性ER-、TNBC和HER2+乳腺肿瘤的NOS2、COX2和CD8+T细胞进行了空间分析。在基质受限的CD8+T细胞存在的情况下，NOS2表达的肿瘤细胞在肿瘤/间质交界处高表达和聚集。高表达COX2的肿瘤细胞向肿瘤核心免疫沙漠区域扩散，CD8+T细胞穿透受限或缺失。 此外，NOS2高表达的肿瘤细胞位于卫星增多的区域的近端，提示有较高转移潜力的细胞团。进一步的体外实验表明，干扰素γ+白介素1β/肿瘤坏死因子α可促进肿瘤细胞的伸长和迁移。这种对肿瘤微环境的空间分析提供了对不同社区的重要洞察，在这些社区中，基质受限的CD8+T细胞存在于表达NOS2的肿瘤壁龛附近，这可能会增加转移潜力。 干扰素γ在诱导促炎性抗肿瘤免疫反应中起关键作用。然而，最近的研究表明，干扰素γ的反应是浓度依赖的，低水平的三甲基甲基醚通过下调主要组织相容性复合体和上调吲哚胺2，3双加氧酶和程序性细胞死亡配体1来促进促癌疾病的进展。 此外，干扰素γ是刺激肿瘤特异性N O S 2/COX2表达所必需的，这种表达通过多方面的过程也驱动了肿瘤发生的途径和形成了与预后不良相关的免疫学特征。 由于干扰素γ是由细胞溶解的CD8+T细胞分泌的，空间分析表明CD8+T细胞的数量和位置为TME内干扰素γ调控过程的形成提供了机会，包括肿瘤nos2/cox2表达上调和促进疾病进展、转移和不良临床预后的小生境的发展。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/57ffe7311339.html
Pharmacological Research: 尼古丁对生物、行为和健康的表观遗传和长期影响 2023-05-24 生物谷
尼古丁是复杂的；从它的历史到它的药理，再到它的生物和行为影响。尼古丁是从烟草中提取的。烟草植物作为一种精神圣礼的历史，早在美洲殖民之前就有了。在殖民时代，烟草成为发展中殖民地的主要经济作物之一，并被用来资助美国独立战争。 近日，来自宾夕法尼亚州立大学的研究者们在Pharmacological Research杂志上发表了题为“Epigenetic and long-term effects of nicotine on biology, behavior, and health”的重磅综述，该研究总结了尼古丁对生物、行为和健康的表观遗传和长期影响。 烟草和尼古丁的使用与疾病的易感性和病情发展有关。与尼古丁和吸烟相关的健康挑战包括发育迟缓、成瘾、精神健康和行为变化、肺部疾病、心血管疾病、内分泌紊乱、糖尿病、免疫系统变化和癌症。越来越多的证据表明，尼古丁相关的表观遗传学变化可能会调节或缓和无数负面健康后果的发展和进展。 此外，尼古丁暴露可能通过改变表观遗传信号而增加对疾病和心理健康挑战的终生易感性。这篇综述考察了尼古丁暴露(和吸烟)、表观遗传学变化和不良适应结果之间的关系，这些不良结果包括发育障碍、成瘾、精神健康挑战、肺部疾病、心血管疾病、内分泌疾病、糖尿病、免疫系统变化和癌症。 总体而言，研究结果支持这样的观点，即尼古丁(或吸烟)相关的表观遗传信号改变是导致疾病和健康挑战的一个因素。 总体而言，尼古丁和烟草的使用和暴露改变了表观遗传学，这些变化与负面的健康后果有关。虽然关键的发育期可能对这些尼古丁和烟草相关的表观遗传变化特别敏感，但成年人接触尼古丁和烟草也会导致表观遗传变化和类似的健康变化。 通过回顾研究，发现了一些共性，包括与炎症、氧化应激、细胞凋亡、癌症和多巴胺信号相关的表观遗传活性的变化。这些变化可能会导致发育迟缓，以及发育和成人疾病。表观遗传信号是复杂的，许多因素可以与表观遗传信号相互作用来改变表型。 几项研究综述发现，性别差异与尼古丁暴露后的表观遗传变化有关，这突显了表观遗传信号的动态和多方面性质。总之，对尼古丁表观遗传效应的研究表明了表观遗传信号的复杂性，以及更好地了解这些表观遗传变化以促进健康和疾病治疗的潜力。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/b4f7e7216094.html
Nature子刊：延寿35%，这些脂肪对健康有益，还能延长寿命 2023-05-24 医诺维
寿命受饮食影响很大。尽管大多数高脂肪饮食对寿命有害，但一些特定的脂肪不仅对健康有益，还能延长寿命。例如，富含单不饱和脂肪酸（MUFA）的饮食，如地中海饮食中的橄榄油，与人类的长寿相关，并能促进啮齿动物的长寿。但目前尚不清楚MUFA延长寿命的机制。 近日，美国斯坦福大学的研究人员在" Nature Cell Biology "期刊上发表了一篇题为" Lipid droplets and peroxisomes are co-regulated to drive lifespan extension in response to mono-unsaturated fatty acids "的研究论文。 该研究显示，富含油酸的饮食，能使线虫的寿命延长35%。通过线虫发现，单不饱和脂肪酸能上调脂滴的数量，改变脂膜和醚脂的比例，减少脂质氧化，从而减少细胞膜免受脂质氧化的损伤。不仅如此，单不饱和脂肪酸还能上调过氧化物酶体的数量。 基于此，研究确定了参与脂滴和过氧化物酶体共同调节的基因，同时增加，对寿命的全面有益影响是最佳的。 富含MUFA的饮食包括：茶籽油、橄榄油、棕榈油、菜籽油、亚麻籽油、核桃油等。 在该研究中，研究人员首先分析了单不饱和脂肪酸对线虫脂滴的影响，通过受激拉曼散射光谱方法评估脂滴的数量，结果发现，当MUFA积累后，线虫肠道中脂滴数量增加，肠细胞是线虫的主要脂肪储存细胞。 进一步，研究人员分析了分子结构相似的MUFA和反式-MUFA对线虫的影响，反式单不饱和脂肪酸是一种在人造黄油和油炸食品中发现的脂肪酸，已知对人类健康有害。 结果发现，单不饱和脂肪酸可以上调线虫肠道脂滴数量并延长寿命，寿命延长35%左右，而反式-MUFA减少了脂滴的数量并且没有延长寿命。 由于脂滴对细胞新陈代谢很重要，研究人员分析了增加脂滴数量对长寿的影响。当研究人员阻断线虫产生脂滴的基因时，减少了MUFA积累导致的脂滴增加，发现延长寿命的作用就消失了。这表明，脂滴数量的增加对于MUFA诱导的长寿是必要的，并且该细胞器对寿命具有有益影响。 此外，MUFA的积累还能改变脂膜和醚脂的比例，减少脂质氧化，从而减少细胞膜免受脂质氧化的损伤，在衰老过程中，MUFA可以保持保持细胞和膜的完整性。 当阻断线虫产生脂滴的基因时，发现线虫脂质氧化强烈增加，表明MUFA会减少脂质氧化，这可能是MUFA对长寿有益作用的重要部分。 接下来，研究人员分析了MUFA是否会诱导其他可以与脂滴一起作用的保护机制。结果发现，MUFA还能上调过氧化物酶体的数量，而过氧化物酶体功能对于MUFA诱导的长寿也是必需的。 最后，研究分析了脂滴和过氧化物酶体之间的关系，发现脂滴和过氧化物酶体通过转录因子和脂质合成酶共同调节，然而它们的作用机制可能是间接的。同时增加两种细胞器，可延长寿命。 总之，研究确定了MUFA延长寿命的机制，并揭示了脂滴、过氧化物酶体细胞器在长寿中的重要性，脂滴和过氧化物酶体数量同时增加，对于MUFA对寿命的全面有益影响是最佳的，为延缓衰老的干预措施开辟了新的途径。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/2f61e7337803.html
2023-05-24 生物谷
高血压的患病率在全球范围内正在上升。超过30%的成年人患有高血压，高血压是中风、心肌梗死和心力衰竭的主要危险因素。高血压患者的左心室负荷长期增加，导致左心室重构、松弛功能受损和心力衰竭风险增加。 肾素-血管紧张素系统(RAS)被认为是高血压心脏重构的关键介质，其特征是心室肥厚、心脏炎症和纤维化。然而，靶向RAS受体阻滞剂并不能完全逆转心脏重构和心力衰竭。其他治疗方式也有局限性。因此，识别与心力衰竭相关的调节分子并阐明其作用机制具有重要的临床价值。 近日，来自杭州医学院的研究者们在Theranostics杂志上发表了题为“OTUD1 promotes pathological cardiac remodeling and heart failure by targeting STAT3 in cardiomyocytes”的文章，该研究揭示了心肌细胞OTUD1通过去泛素化STAT3促进病理性心脏重构和功能障碍。这些研究强调了OTUD1在高血压心力衰竭中的一个新作用，并确认STAT3是OTUD1调节这些作用的靶标。 了解心脏恶性重构的分子机制对心力衰竭治疗的发展具有重要意义。最近的研究强调了脱泛素酶在心脏病理生理学中的作用。在本研究中，研究者筛选了心脏重塑实验模型中去泛素酶的变化，这表明了OTU结构域包含蛋白1(OTUD1)的潜在作用。 研究者采用野生型或OTUD1基因敲除小鼠慢性血管紧张素II注射和横动脉缩窄(TAC)建立心脏重塑和心力衰竭模型。研究者们还利用AAV9载体在小鼠心脏中过表达了OTUD1，以验证OTUD1的功能。用LC-MS/MS分析结合Co-IP鉴定OTUD1的相互作用蛋白和底物。 研究者发现，慢性给予血管紧张素II后，小鼠心脏组织中的OTUD1水平升高。OTUD1基因敲除小鼠对血管紧张素II诱导的心功能障碍、肥大、纤维化和炎症反应具有显著的保护作用。在TAC模型中也得到了类似的结果。 从机制上讲，OTUD1结合到STAT3的SH2结构域，并导致STAT3的去泛素化。OTUD1第320位半胱氨酸通过K63去泛素化促进STAT3的磷酸化和核转位，从而增加STAT3的活性，从而诱导心肌细胞的炎症反应、纤维化和肥大。最后，AAV9载体过表达OTUD1可增加Ang II诱导的小鼠心脏重构，阻断STAT3可抑制OTUD1调节的反应。 总之，目前的研究发现，在Ang II攻击的高血压性心功能不全模型中，OTUD1上调，并表明当OTUD1被敲除时，Ang II和TAC诱导的心肌肥大、纤维化和功能缺陷基本上被预防。相反，OTUD1的表达增加加强了Ang II诱导的心脏损伤。 在机制研究中，研究者确定STAT3是一个重要的OTUD1底物。研究者将SH2结构域定位在STAT3上作为OTUD1的结合位点，结果表明OTUD1去泛素化STAT3可以增加p-STAT3的水平和STAT3的核转位。这些研究发现，OTUD1通过直接调节STAT3活性，在高血压心脏病中起重要作用。 摘引网址：https://news.bioon.com/article/3b38e723982f.html
2023-05-25 新华社
据新华社北京5月24日电（记者 王优玲）记者5月24日从住房和城乡建设部了解到，我国将力争在今年年底前使地级及以上城市居民小区垃圾分类覆盖率达到90%以上，2025年底前基本实现全覆盖。 住房和城乡建设部部长倪虹说，近年来，垃圾分类工作坚持从基层抓起、从娃娃抓起、从群众需求抓起，紧盯科学规划、设施建设、安全运行关键环节，注重依法建章立制、督促指导、评估评价，统筹推动垃圾分类抓点、连线、扩面，取得积极进展和成效。 截至2022年底，297个地级及以上城市居民小区垃圾分类平均覆盖率达到82.5%，人人参与垃圾分类的良好氛围正在逐步形成；生活垃圾日处理能力达到53万吨，焚烧处理能力占77.6%，城市生活垃圾资源化利用水平实现较大提升。= 住房和城乡建设部近日在山东省青岛市召开全国城市生活垃圾分类工作现场会。倪虹说，垃圾分类工作是今年全国住房和城乡建设工作会议部署的重点工作之一。要在完善法律法规上下功夫，进一步健全生活垃圾分类法律法规制度体系，加快地方立法进程，坚持教育和惩戒相结合，强化公民垃圾分类的责任义务。 倪虹说，要充分利用新一代信息技术，逐步构建生活垃圾分类管理平台，推动生活垃圾分类“一网统管”，大力推动环卫装备标准化、智能化改造和提升，推动环卫行业向科技智慧型转型升级。 同时，要补齐设施短板，扎实推进城市生活垃圾处理设施建设，补齐中西部地区焚烧处理短板，持续提升焚烧处理能力，开展县级地区小型焚烧试点工作，不断优化生活垃圾处理结构。 据了解，从今年起，我国将于每年5月第四周开展“全国城市生活垃圾分类宣传周”活动。 摘引网址：https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2023/0525/489373.html
2023-05-24 经济日报
目前，深圳市医保年度为每年7月1日至次年6月30日。在新的医保年度，职工医保一档普通门诊统筹年度报销额度根据新的统计数据进行更新，确保参保人获得持续充分的额度保障，不存在报销额度清零的说法。 近日，网上有传言称，深圳门诊6000元的医保统筹6月底要清零，有网友表示要“抓紧使用，不然就浪费了”，甚至还出现了如何“薅羊毛”的教程。针对这些传言，深圳市医疗保障局回应：这是对医保政策的误解误读。 深圳市医疗保障局在官方微信公众号发文称，医保年度报销额度，是在一个医保年度内，参保人发生的医疗费用可按规定由医保统筹基金报销的最高支付限额。目前，深圳市医保年度为每年7月1日至次年6月30日。 据介绍，深圳实施职工医保一档门诊共济保障改革后，普通门诊统筹年度报销额度与深圳市上上年度在岗职工年平均工资挂钩。每位职工医保一档参保人发生的门诊医疗费用，在一个医疗保险年度内，可以由医保统筹基金报销的最高额度为深圳市上上年度在岗职工年平均工资的5%（目前2022医保年度为6972元），其中二级以上医院和专科医院为2.5%。在新的医保年度，职工医保一档普通门诊统筹年度报销额度根据新的统计数据进行更新，确保参保人获得持续充分的额度保障，因此，并不存在报销额度清零的说法。 深圳市医疗保障局特别提醒，医保基金是全体参保人共同使用的看病钱、救命钱，千万不要为了“薅羊毛”，违规使用医保基金。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1N6It0dN5
2023-05-24 中国新闻网
中新网上海5月23日电(记者 李姝徵)守护民众“看病钱”，上海警方深入开展打击欺诈骗保专项行动，严厉打击各类医保诈骗违法犯罪活动。 记者23日从上海警方获悉，今年以来，上海市公安局刑侦总队牵头长宁、虹口、宝山等分局刑侦支队，在医保部门的密切配合下，接连打掉5个医保诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人50余名，查获各类药品3.7万余盒。 欺诈骗保不仅关乎医保基金的安全使用，更关乎民众的健康权利。在此类诈骗活动中，犯罪分子往往通过许以受保人“蝇头小利”，收集其医保卡超量配药或直接向受保人低价回收药品后倒卖获利。涉案药品一般为家庭常用药品，如达克宁、速效保心丸、三金片等。 上海市公安局刑侦总队二支队副支队长王林介绍，从警方最近侦办的案件来看，在利益的驱动下，一些犯罪团伙的触角已经从以往的常见药品延伸至需特殊储运条件的药品。“而这些犯罪团伙并不具备全程冷链的运输资质，此类药物往往会由于储运条件不达标而失去相应的功效，最终可能对购买使用者造成身体健康的损害。” 近期，长宁分局从异常配药线索入手，层层追查，一举抓获犯罪嫌疑人11名，当场缴获各类药品5400余盒，其中不乏胰岛素、培菲康等需要全程冷链的药物。 据警方介绍，医保诈骗手段通常隐蔽性很强，多以家族模式作案，一些犯罪嫌疑人采取每月多次就诊少量配药、或至不同的医疗机构配药，同时定期轮换用卡，不长期使用某一张医保卡，以逃避监管和打击。对此，刑侦总队主动对接市医保部门，共同制定打击该类违法犯罪“行刑衔接”工作机制，市、区两级公安、医保部门紧密协作，依托大数据锁定高风险医保账户、识别欺诈骗保行为，为精准打击租卡配药获利、大肆回收倒卖、非法买卖牟利等违法犯罪活动提供强大助力。 近期，虹口分局会同区医保局，根据线索举报，发现多个收药摊点，并通过追踪药物去向，一举抓获以沈某为首的犯罪嫌疑人16人，缴获各类药品2.9万盒。 警方表示，医保诈骗犯罪分子非法回收药品的手段多样，团伙往往成员众多、分工明确，将从上海市低价非法回收的药品，通过层层加价以后销售牟利，形成药品倒卖的“灰色利益链”。 对此，一方面，刑侦总队牵头全市刑侦部门对医保诈骗案件线索建立“一案一档”，坚持深挖幕后组织操纵者、骨干成员，最大限度追回被骗医保基金，确保“全链打击、一打到底”，有效遏制诈骗医保基金的违法犯罪势头。另一方面，积极推动相关部门加强监管，进一步挖掘物流渠道中的医保诈骗犯罪线索，提升线索主动发现能力，实施精准打击。 近期，宝山分局循线追踪、深挖扩线，全链条捣毁3个集“收、配、贩、销”于一体的医保诈骗团伙，在中国各地共抓获犯罪嫌疑人28人，缴获各类药品3200余盒。 “持卡人一般每月会得到500元的好处费，然而整个犯罪团伙却坐收高额利益。”上海市宝山公安分局刑侦支队六队队长吴虎邦介绍。 据警方表示，在本案涉及的28名犯罪嫌疑人中，18人系非法出租医保卡、4人系非法租用医保卡、6人系非法收购药品，目前，该28人均因涉嫌诈骗罪被宝山警方依法采取刑事强制措施，案件正在进一步侦办中。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1NFnbQbZY
2023-05-25 光明日报
日前，国家卫健委、国家发展改革委发布关于命名第一批全国婴幼儿照护服务示范城市的通知，南京、无锡、苏州榜上有名。 为解决年轻父母“后顾之忧”，完善生育支持配套政策，促进人口长期均衡发展，近年来，江苏省不断加大政策保障，尝试通过财政补贴、购买服务等措施，通过公建民营、民办公助等多种形式，鼓励和引导社会力量兴办普惠托育机构，加快构建普惠安全的托育服务体系，多措并举推进托育服务健康发展。截至目前，江苏全省各类托育机构可提供托位数超过26万个，完成备案的托育机构超过1800家，数量居全国前列。 政策保障，每千人口托位数提升至3.3个 “在扩大托育服务供给方面，苏州优先支持社区发展普惠托育服务、优先支持幼儿园开设托班、优先支持单位为职工提供福利性托育服务，已取得一定成效。”苏州市卫健委妇幼健康处副处长吴倩岚介绍，截至去年年底，苏州有托育机构733家，可提供托位40319个。 “这是什么形状呀？”“三角形！”走进苏州大学附属儿童医院童元托育服务中心，只见几名幼儿正在老师的带领下，兴致勃勃地搭积木、玩游戏。苏州大学附属儿童医院党委书记汪健介绍，童元托育服务中心是医院工会投资50万元办的非营利性托育机构，目的是为医院职工家庭提供0至3岁婴幼儿保育照护服务（全日制、半日制、临时计时托管等），并辐射到周边学校、企业职工。这是苏州市第一个备案的福利性托育机构。 “孩子放在这里照料，解决我们大问题了。”该医院职工张彧说。张彧的爱人是护士，工作三班倒。夫妻俩商定把孩子送到医院自己办的托育机构。“老师会通过视频将孩子在这里的情况及时反馈给我们，我们非常放心。”张彧笑着说。 为解决小家庭“生了孩子没人带”的烦恼，近年来，江苏省政府先后出台《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的实施意见》《关于促进养老托育服务高质量发展的实施意见》等系列文件。2020年起，省政府连续4年将新增普惠托育机构列为民生实事，通过财政补贴、购买服务、提供场地、减免租金、税费优惠等措施，推动建设“一街道一乡镇一普惠”，累计新增省级普惠托育机构301家。今年，江苏每千人口托位数将提升到3.3个，更加接近国家提出的“十四五”期末达到4.5个的目标。 精准服务，满足不同家庭多样化需求 2022年，南京市在高淳区无偿划拨行政用房并为区妇幼保健院财政拨款550万元，创建了南京市首家区级托育综合服务中心，这是南京市第一家政府主办的普惠性托育服务机构。 高淳区相关负责人介绍,同年8月,政府又投入320万元建成阳江镇、砖墙镇公办托育服务中心。如今，全区现有托育机构30家，公办托育机构占比30%，公建婴幼儿照护设施街道覆盖率100%，能够满足不同经济条件家庭的托育需求。 “真是没想到，托育园不仅服务细致，收费也不贵！”高淳区年轻妈妈季女士经过认真考察后表示十分满意。如今，她放下顾虑开始备孕二胎，“等到二宝出生，两个孩子一个全日托、一个计时托，花销也能更划算些”。 季女士所称道的，正是江苏各地托育机构所采取的灵活多样的服务供给——除全日托以外，还有入托前体验、半日托、临时托、计时托、延时托等多种形式，满足各种家庭多样化需求。例如，针对双职工家庭因下班时间较晚无法及时接送宝宝的问题，有些托育园让宝宝吃完晚饭洗好澡后再由家长接走。不少托育机构除了安全照顾外，还开发启智游戏活动，为不同月龄的孩子提供多种体验选择。 来到泰州市姜堰区谷蕊托育园托班教室，只见教学区域宽敞明亮，四角游戏区有序分布着美工区、益智区、阅读区等功能区。“我们按照社会、科学、语言、艺术、健康五个领域来设置教学内容，除了‘看护’和‘陪玩’，还重点引导孩子们学习社会化知识和技能，注重他们的体能训练，注重医教结合，满足孩子们每天2个小时的户外活动。同时，我们还设置了安全晨谈，每天早晨重点教授和测评孩子们的安全知识。很多家长向我们反馈，孩子已经认识红绿灯，还会提醒爸爸妈妈开车注意安全，这令家长们非常惊喜。”谷蕊托育园园长武文文介绍。 多元模式，推动社会力量广泛参与 江苏各地政府与学校、市场和家庭同向而行、协力共担，陆续打造了校府合作、医育结合、托幼一体、单位自办等多元化的托育服务模式。 无锡市将为0至3岁婴幼儿家庭提供科学育儿服务纳入《无锡市基本公共服务实施标准（2022年版）》，将普惠托育机构建设纳入市政府重点民生实事项目。大力支持社会力量办托，建立普惠托育项目库，按普惠3万元/家、示范5万元/家进行分级分类奖补，明确对普惠托育机构给予不低于300元/人/月的运营补贴，将社会办托育机构纳入助企纾困范围，2022年共有67家社会办托育机构领取到一次性纾困补助经费。目前，无锡已有380多家托育机构，2022年无锡市3岁以下婴幼儿托位数27300个，每千人口3岁以下婴幼儿托位数达3.6个，全市托育备案248家，备案率全省第一。 推动托幼一体化，各设区市陆续出台支持幼儿园办托班的政策。2020年，苏州市要求新建、扩建幼儿园都要开设托班，无特殊原因不取消托班，并鼓励幼儿园发挥专业资源优势实行托幼一体化管理、实践与研究。一年后，苏州市又出台新规强调，2021年后新建、扩建幼儿园的，将开设托班纳入幼儿园设计规划配套之中。 南京市栖霞区采取政府免费提供场地、减免租金、建设奖补等举措，降低托育机构运营成本。“我们和南京审计大学金审学院签订合作协议，举办的五色花育儿园是南京市区内首家高校办园的育儿所，面向仙林地区高校和周边居民开展全日托、半日托和计时托服务。”栖霞区卫健委负责人告诉记者，此外，栖霞区3岁以下婴幼儿照护服务指导中心，面向全区0至3岁婴幼儿家庭提供免费科学育儿、亲子活动、家长课堂、童书借阅等公益服务。 托育服务是“经济社会高质量发展的基础性工程”，被列为江苏各地的民生实事工程。方便可及、优质普惠、安全放心的托育服务，解决了家长们的后顾之忧，也为孩子们筑起了幸福童年的“基石”。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694183.html
首届北京养老服务行业发展四季青论坛举办最新居家养老需求调研结果发布 2023-05-25 北京青年报
5月24日，首届北京养老服务行业发展四季青论坛成功召开。本届论坛以“让专业养老服务走进寻常百姓家”为主题，各界共话养老行业发展。北京青年报记者从论坛上获悉，创新居家养老服务模式试点将进一步扩大覆盖范围，2023年底计划覆盖东西城共计32个街道。综合为老服务平台“北京养老服务网”和小程序预计今年6月上线，老年人和家属查询养老机构和相关服务可“货比三家”。会上还发布了最新的北京市老年人居家养老服务需求调研结果，近九成的受访老年人倾向于居家养老，近四成老年人在用餐方面存在一定困难。 北京市委社会工委委员、市民政局副局长、新闻发言人郭汉桥表示，为了从根本上系统破解超大城市养老难题，北京从去年以来开展了创新居家养老服务模式试点。半年来，试点工作通过供给侧改革，推动市场主体将专业的普惠型养老服务“搬”到老年人家中，为全国居家养老服务的难点破解和工作创新提供了“北京方案”。 北京健康养老集团有限公司董事长李育海进一步介绍了创新居家养老服务模式试点的相关细节。通过打造北京首家居家养老服务综合示范中心，精细编制涵盖生活照护、助医服务、供餐服务、康复服务、培训指导、心理支持、辅助服务的7大类、20小类、98项的服务供给清单，为广大老年市民提供适合各年龄段和身体状况的产品和服务。居家养老服务综合示范中心在每个服务片区配备2名高学历、高素质的首席养老服务管家、多名专业养老护理服务人员和若干位志愿者，实现管理和服务“全覆盖”，响应和反馈“零时差”。 李育海表示，创新模式试点启动半年来，“北康养e家”小程序已完成注册用户15.5万多人；累计签约长期居家照护服务近100单；开展各类为老服务超3800单，有效解决了居家老年人助餐、助医等“急难愁盼”的居家养老刚性问题。今年，该模式将进一步扩大试点，2023年底计划将东西城共计32个街道全部纳入居家养老新模式覆盖范围，首先实现主城区全面覆盖，并向其他城区推广和复制。 此外，为加快建立统一的养老志愿服务制度，本市积极研究制定了“京彩时光”养老志愿服务指南，明确服务流程和服务清单。同时，搭建全市统一的“京彩时光”养老志愿服务信息平台。该平台可为养老志愿服务供需匹配搭建便捷的线上桥梁，实现老年人提需求、志愿者主动接单。平台通过“今天存时间，明天换服务”理念，鼓励花发低龄老年人帮扶白发高龄老年人，让低龄健康老人老有所为，助力高龄失能老人老有所养。该平台预计今年7月份上线。 亮点 养老服务“一网通查”可货比三家 为了有效打破老年人的“数字鸿沟”，本市专门打造了综合为老服务平台——“北京养老服务网”，这是本市养老服务“一网通查”的供需对接平台，也是养老服务“一网通办”的在线服务平台，养老服务诉求“一网通答”的互动交流平台，也是一个养老服务“网上超市”。在这个平台上，人们可以查询到全市养老机构、养老驿站、养老助餐点、适老化产品等信息，能够在线办理津贴补贴等服务事项。 此外平台还开辟了养老政策、养老人才、志愿服务、京津冀养老、养老课堂等服务板块，帮助老年人找政策、找机构、找服务，助力养老机构等市场主体找资源、找人才、谋发展，实现养老资源的精准配置和养老需求的充分满足。 以查询机构养老服务为例，在该网站上，人们可以通过所属区域、机构性质、床位规模、收费价格、服务星级等多个检索条件找到自己需要的机构。在机构详情页面中，可看到该机构的房态图、床位数、已入住人数、收费价格、好评度等各类信息，还可以通过机构三维全景图浏览机构全貌，足不出户即可“货比三家”，让机构服务在大众视界里变得更加透明，让找机构、选机构、住机构不再成为难题。 与网站对应，未来将同步上线“北京养老服务平台”小程序，打开手机即可使用网站所有服务功能。针对居家养老的高频需求，小程序端还打造了全市统一的养老助餐服务入口，帮老人找到附近评价好、菜品全、性价比高的助餐点，还可以直接在小程序点餐下单。预计该套系统将于今年6月中旬上线。 三成老年人有居家照护服务需求 论坛现场还发布了最新的北京市老年人居家养老服务需求调研结果。本次调查主要面向居住在城六区及昌平、通州、门头沟、大兴等10个区的老年人，受访老年人共计12.5万人，调查样本年龄集中在60-79岁。调研内容涵盖了入住养老机构、助餐、居家照护、助医、惠民购物、适老化改造、精神关爱、旅游、老年大学、志愿服务10方面的老年人服务需求情况。 调查发现，在受访的老年人中，近九成老年人倾向于居家养老，仅有一成老年人表示愿意入住养老机构，老人们对于专业化的居家照护服务有更高要求。居家照护服务是居家养老是否幸福的决定性因素，有专业居家照护服务需求的老年人达到了33.4%。 关于老年餐的需求情况，调查发现，大多数老年人通过自己做饭、子女或保姆帮忙做饭等方式解决用餐需求。近四成老年人表示在用餐方面存在困难，目前依靠老年餐桌解决用餐问题的老年人占较小比例。老年人对餐食的品质、营养搭配、口味、卫生条件及价格等方面较为看重，其次关注的因素为少油少盐少糖等健康因素，对距离、口感软烂酥等因素不敏感。 在适老化改造方面，调研发现，约半数的老年人需要居家适老化改造，但部分老年人对适老化改造认知有局限，多数把适老化改造等同于安装扶手。 在服务性价比方面，大部分老年人追求经济实惠，但也有少部分老年人对服务品质要求较高，价格因素不是首选。随着经济社会发展和居民生活水平的提高，老年人也期望更加优质便捷的服务和更加丰富多彩的生活。 对话 普惠型养老服务试点“搬”进老年人家中 对话人：北京市委社会工委委员、市民政局副局长、新闻发言人郭汉桥 北青报：北京当前的养老形势是什么样的？ 郭汉桥：目前，北京市60周岁以上常住老年人有465万，占常住人口的21.3%；户籍老年人414万，占户籍人口的29%，已经进入中度老龄化社会。早在2008年，本市提出“9064”养老服务模式，即90%老年人居家养老，6%老年人社区养老，4%老年人机构养老。如今，这一养老格局发生了变化。社区养老服务本质上还是为居家养老服务。从目前全市养老服务供需结构看，入住养老机构的老年人占户籍老年人口不足1%，99%的老年人在家养老，居家养老问题已成为养老工作面临的主要矛盾。同时，90%以上的重度失能失智老年人选择居家养老，失能失智老年人的居家养老问题成为养老工作主要矛盾的主要方面。 北青报：面对上述现实，北京市民政局的养老工作重心发生了怎样的调整？ 郭汉桥：基于实际情况，我们的工作重心聚焦于居家养老。去年，我们尝试推出创新居家养老服务模式，总体思路是“培育一类主体，构建两种模式，实现全面覆盖”，以发展养老服务产业，重构养老服务业态、发展社区居家养老服务网络。 同时，聚焦普惠型养老服务供给，构建居家养老服务网络，这是居家养老服务新的主攻方向，核心是解决好居家失能失智老年人养老难题。这次试点模式支持市场主体以居家失能失智老年人为重点、兼顾各类老年人养老服务需求，构建“管理团队驻街道、信息平台上云端、养老管家包社区、护理人员进家门”的居家养老服务网络。在此基础上，制定普惠养老服务清单，规范居家服务标准，提供管家式综合服务解决方案。 北青报：目前来看，这一试点实施效果如何？ 郭汉桥：试点启动半年来，“北康养e家”App注册用户已达15万，在西城区广内街道试点范围内累计签约长期居家照护服务超过100单，相当于在广内街道建设了一家具有100张床位、实现轻资产低成本运营，提供实体化、专业化养老服务的社区“虚拟养老院”，有效解决了100多个家庭的失能老年人居家照护问题；同时开展助餐、助医、助洁、助浴等各类服务4000余单，有效为周边居家老年人提供养老服务。目前，所有服务“零投诉”，广受老年人的期待，甚至曾经有郊区老年人乘车2小时，专程到北康养e家寻求服务支持。试点工作已经形成了可复制、可推广、可持续的居家养老服务模式。 北青报：与以往的工作方式相比，这一模式根本的创新点在哪里？ 郭汉桥：可以概括为“一个改革”“三大创新”。“一个改革”也就是养老服务供给侧改革。近年来，养老工作主要通过建设养老服务机构、发展集中养老床位，鼓励和引导失能失智老年人把“家”搬到机构养老。而新的居家养老服务模式是推动市场主体将专业的普惠型养老服务“搬”到老年人家中，探索走出一条普惠型居家养老发展新路。“三大创新”：一是发展体制创新，就是进一步厘清政府、市场、社会、家庭的责任边界，按照“办事业”的基础上“育产业”“两条腿走路”的思路，构建政府引导、市场化运作、企业化运营的新型养老服务发展体制。二是工作机制创新，改变以往政府发放运营补贴、购买服务的工作方式，推动运营补贴由“补床头”向“补人头”转变，引导市场主体根据市场需求、市场规律提供养老服务，不再依赖政府补贴“输血续命”。三是服务模式创新，坚持以老年人养老服务需求为导向，实现全要素供给、全天候响应、全方位服务、全链条管理，构建老百姓买得起、买得到、信得过、用得好的居家养老照护服务体系。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694188.html
以人口均衡发展推进中国式现代化（人口高质量发展支撑中国式现代化③） 2023-05-25 人民网－人民日报
人口发展是关系中华民族伟大复兴的大事，人口规模巨大是中国式现代化的基础性特征。怎样理解人口长期均衡发展？如何以促进人口长期均衡发展推进中国式现代化？日前，记者采访了中国人民大学人口与发展研究中心副主任、教授宋健。 问：人口长期均衡发展的核心是什么？ 答：中国仅用了几十年的时间，就完成了发达国家耗时上百年才完成的人口转变历程，具有压缩性、超前性等特点，展示了一条独具特色的人口转变道路。与此同时，中国人口在总量庞大和偏低生育率的条件下提早进入负增长阶段，且将在未来面临较严峻的快速负增长局面。我国于1992年总和生育率降到更替水平以下，在2022年同时出现人口自然负增长和总量负增长。 人口增长不等于人口发展，讨论人口发展需要将单一维度的人口增长拓展到人口总量之外的其他要素。人口系统内含总量、素质、结构、分布等诸多要素，与生育、死亡、迁移等重要人口过程相互作用，同时与社会经济文化、资源环境生态、政策法规制度等外在因素紧密相连。长期均衡发展是人口发展的目标，也是人口高质量发展的内在要求，其核心是均衡，重点是发展。 问：如何理解人口发展与中国式现代化的关系？ 答：中国式现代化是人口规模巨大的现代化，必须积极应对少子化、老龄化结构挑战，促进人口素质不断提升。人口发展应将人口再生产类型与人口素质有机结合，应对人口转变理论进行拓展，还应从中国式现代化的整体框架出发，通过助力个体发展、赋能家庭发展，促进人口长期均衡发展。 虽然中国人口已于2022年进入负增长，但仍然会在未来相当长一段时期保持人口规模巨大的特点。在新发展理念下，充分利用人口规模巨大的特点，变压力为动力、化问题为优势，是中国式现代化的题中应有之义。 人口和人手构成一对基本矛盾，人口意味着消费，人手意味着生产。在生产力水平低下、控制人口过快增长时期，人口规模主要被视为负担，“人口多底子薄”，再大的经济总量和资源总量从人均角度看都变小变弱。在中国人口进入负增长的当前和今后，人口代表着相对充裕的劳动力资源和需求旺盛的国内市场，需要扭转人口正增长时期形成的人口观，视人口为资源而非负担，妥善解决当前和今后由于人口结构和分布、供给和需求匹配等产生的问题，保护人口资源，提升人力资本。 问：在人口负增长形势下，如何通过人口长期均衡发展推进中国式现代化？ 答：长期严重的人口负增长会对社会经济发展造成不利影响。因此，要建立生育支持政策体系，实现适度生育水平；实施积极应对人口老龄化国家战略，贯彻新发展理念，采取质量替代、结构优化等发展策略，统筹治理少子化、老龄化问题。 通过部门联动，努力营造生育友好的社会氛围，通过提供经济、时间、服务等方面的一系列支持措施，解除人们生育的后顾之忧，避免人口长期严重负增长。婴幼儿无人照料的问题，是造成很多家庭“想生不敢生”的一个重要阻碍因素，其根源在于社会普惠托育服务体系的不健全。而普惠托育服务体系的建立需要社会治理思维，动员多主体参与，以方便家庭为目标：一方面在数量上要有极大拓展，尽可能满足家庭的托育需求，突破生育率提升的瓶颈因素；另一方面要在质量上有保障，为提高托育服务质量保驾护航。 质量替代策略是针对少儿人口、劳动年龄人口、总人口数量相继减少的态势，以高质量发展替代以往的数量取胜策略，将人口资源转化为人力资源和人才资源，开辟的新发展路径。质量替代策略的本质是追求内涵式发展，从“大”到“强”。在人口发展进入负增长的新形势下，应从关注数量增长转向关注素质提升。要优化儿童发展环境，完善青少年发展制度，提高高校、职业院校毕业生就业匹配度和劳动参与率，实施高素质农民培育计划，完善小微创业者扶持政策，创造良好的政策、体制和法治环境，以科技创新、全要素生产率提高推动质量、效率和动力变革。 在人均预期寿命不断延长、人民健康素质不断提升的背景下，还需要探索老年的界定方式，逐步完善渐进式延迟退休制度。创造适合老年群体参与的机会和资源，通过信息无障碍建设和终身学习保障，使老年人在共享数字生活的基础上继续贡献智慧。 问：如何正确看待“人口红利”？ 答：“人口红利”是一个经济学概念，通常与人口规模或结构有关。在人口转变过程中，少儿人口比例下降而老年人口比例尚未大幅提升时，会有一段总人口抚养比降低时期，可称为“人口机会窗口”，充分利用这一时期劳动力资源丰富的优势，可以收获“人口红利”。改革开放以来，中国就是抓住了“人口机会窗口期”，通过劳动密集型就业和遍布全球的“中国制造”实现了经济高速增长，获得了丰厚的“人口红利”。随着老龄化程度不断加深，总人口抚养比随之提升，人口规模或结构意义上的传统“人口机会窗口”逐渐关闭，而通过开发老年人资源等方式收获“老年红利”成为新课题。目前，我国的“人口红利”没有消失，“人才红利”正在形成，发展动力依旧强劲。 人口是无数个体的集合，人口发展不单纯是人口增长。在人口与经济的关系中，除了关注开发人力资源创造新的“人口红利”之外，也应尊重人口自身的发展规律；在人口与生态环境的关系中，提升人的环保意识和责任意识，维护青山绿水，实现人与自然和谐共生；在建设生育支持政策体系中，尊重个体和家庭的意愿与需求，以人的全面发展为核心，促进人口长期均衡发展，助力中国式现代化。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694149.html
2023-05-24 央视新闻客户端
当地时间5月23日，联合国儿童基金会发布报告称，非洲之角的儿童正在经历前所未有的大规模饥饿、流离失所、缺水和不安全危机，超过700万名5岁以下儿童仍然营养不良，需要紧急的营养方面的支持，超过190万名儿童面临死于严重营养不良的风险。 报告称，在非洲之角特别是肯尼亚、埃塞俄比亚和索马里的许多地区，刚刚摆脱了40年来最为严重的干旱，又经历大面积洪灾，很多人流离失所，该地区疾病风险增加，牲畜和农作物遭受损失。该地区有2300万人面临严重的粮食不安全。今年第一季度，寻求治疗的严重营养不良儿童人数远高于去年，并可能在相当长一段时间内保持高位。除了营养需求之外，极端天气、不安全和物资匮乏也对妇女和儿童造成了破坏性后果，加剧了性别暴力、性剥削和性虐待的风险。 在非洲之角地区，正在暴发包括霍乱、麻疹、疟疾等疾病在内的重大疫情，极端天气条件和脆弱的卫生系统使情况更加恶化。当地市场的食品价格居高不下，给当地儿童和家庭带来负担。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1MEQOBEbR
2023-05-24 海外网
当地时间5月22日，法国马恩省兰斯医院一名38岁护士和一名56岁医疗秘书遭持刀袭击，护士由于伤势过重身亡，一名犯罪嫌疑人已被逮捕，检察官办公室针对谋杀启动调查。据法国医师公会全国委员会23日公布的安全观察报告，法国医务人员遭遇的暴力事件不断增加，2022年达到创纪录水平。 据法国信息台23日报道，这份报告显示，自2003年以来，法国平均每年有841名医生成为暴力事件受害者。2022年录得针对医生的暴力事件达1244起，这是过去20年里前所未有的数字，比2021年增加了23%，2021年录得1009起，2003年录得638起。这些袭击除了涉及与治疗本身相关的医患矛盾，也与医生拒绝开某些处方或病假单，或患者抱怨“等待时间过长”有关。 在这些遭受言语攻击、威胁或人身暴力袭击的医生中，精神科医生受影响最严重，受害者从2021年的27人增至2022年的46人。这些事件56%发生在城市中心，21%发生在乡村地区，19%发生在城市郊区。 值得注意的是，报告中提到，遭遇暴力的医生61%没有采取任何后续行动，既未报案也未寻求援助。医生安全观察组织代表让-雅克·阿夫兰表示，针对卫生工作者的暴力事件在很大程度上被低估了，许多医生不敢报案，因为对方是病人，他呼吁受害者必须采取法律行动，以免淡化这些暴力事件。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1MT5kiY9W
英媒：禁止通过电视和网络向儿童宣传垃圾食品，80%英成年人支持 2023-05-24 环球时报
【环球时报综合报道】据英国《泰晤士报》23日报道，80%的英国成年人支持出台新法律以禁止商家通过电视和网络渠道向儿童宣传垃圾食品。 英国肥胖健康联盟对2037名成年英国人进行了民意调查，其中58%的人希望议会制定法规限制快餐店在本地开店；另有68%的人支持将针对软饮的糖税扩大征收到薯片、饼干和奶昔等其他食品。 目前，英国近2/3的成年人超重或肥胖，由此引发的健康问题导致260万人失业。英国自2018年开始征收糖税以应对“肥胖危机”，这一举措被广泛认可。 尽管英国各界呼吁政府加大力度解决肥胖问题，原定今年实施的垃圾食品广告限制却被推迟到2025年。 对此，英国卫生部发言人回应称，肥胖问题使该国国家医疗服务系统每年花费约65亿英镑（约合570亿元人民币），肥胖也是诱发癌症的第二大元凶，因此他们计划到2030年让肥胖儿童人数减半。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1Lw1MPJRz
2023-05-24 澎湃新闻
近日，有网友在社交平台发布视频，称河北霸州市中医院在给病人输液时，使用的药品已经过期。根据视频内容，患者输液的药品为葡萄糖氯化钠注射液，生产日期为2021年5月18日，有效期至2023年5月17日。 霸州市中医院方面回应记者表示，陈女士所反映的事件属实，同时医院将会处理涉事的医护人员。据悉，霸州市卫健委目前已经介入调查此事。 5月24日上午，记者联系上发布该视频的当事人陈女士，她回应记者称，视频拍摄的是自己丈夫王先生在霸州市中医院输液时的遭遇。据陈女士介绍，丈夫王先生近期因胰腺炎住院。医院为其开具的输液药品包括氯化钾注射液、西咪替丁注射液以及葡萄糖氯化钠注射液。其中，过期的药品为葡萄糖氯化钠注射液。 “医院出具的输液单打印时间是2023年5月20日上午8点25分，换言之，就是我们输液这天药品已经过期3天了。”陈女士说。她表示，丈夫在输入过期药品约20分钟后，就明显感觉到了身体不适，“当天夜里就出现了肚子疼的情况，到23日早上看东西觉得有双影，手有些发抖，这些天还有轻微恶心等症状。”陈女士同时指出，“现在还不能确定这些症状是否是输入过期药品导致的，我们也在等一个说法。” 陈女士告诉记者，事情发生后她已主动和医院方面交涉此事，“医院方面已经承认了是他们的过错。”陈女士称，医院表示将给王先生2万元经济补偿，但她和丈夫并不满意。 24日，记者联系到霸州市中医院。医院方面回应记者表示，陈女士所反映的事件属实，目前事件的相关调查已有霸州市卫健委工作人员介入。同时，医院方面表态称，对于发生过期药品注射事件，医院将会处理涉事的医护人员。未来也会更加严格执行操作规范，杜绝此类事件再次发生。对于陈女士所称“院方将给2万元经济补偿”这一说法，医院方面表示“不方便回答”。 公开资料显示，霸州市中医院始建于1991年，2003年被国家中医药管理局评为二级甲等中医院，也是霸州市仅有的3家二级甲等医院之一。 陈女士称，事发后，她积极联系河北霸州卫健委反映了情况。记者就相关问题采访霸州市卫健委，一名工作人员表示，有关部门正在对事件进行调查，如果有结果会跟当事人进行联系。 摘引网址：https://www.163.com/news/article/I5HAAMQN0001899O.html
2023-05-24 羊城晚报
多数饮料都含有添加糖，过量饮用会增加患龋齿、肥胖等疾病风险。 天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？可乐、果汁、白开水……家长到底有没有仔细想过这个问题？近日，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽接受记者采访时表示，对于儿童而言，渴了，首先推荐的就是白开水。当孩子想喝甜饮料时，家长应充分认识到含糖饮料的危害，同时自己也要以身作则，不喝或少喝含糖饮料。 根据《中国居民膳食指南(2022版)》推荐，给孩子饮水，尤其是学龄儿童，每天应饮用足量的清洁卫生的白开水。在温和气候下，轻体力活动的6岁儿童应每天饮水800毫升，7-10岁儿童每天饮水1000毫升；11-13岁男生每天饮水1200毫升，女生1100毫升；14-17岁男生每天饮水1400毫升，女生1200毫升；在天气炎热、大量运动、出汗较多的时候，应适量增加饮水量。做到定时、少量多次饮水，不等口渴后再喝水，建议每一节课下课之后可补充100-200毫升的水。 同时，作为儿童的重要营养补充，喝牛奶也是补充液体的一种方式。田爽指出，学龄儿童每天应摄入300毫升以上的液态奶或相当量的奶制品。“给孩子选饮品的时候，奶类不失为一种好选择，比如鲜奶、常温奶、酸奶等。其中酸奶要选择添加糖少一些的。乳糖不耐受的孩子，可以选择无乳糖的奶或者是酸奶。可以把牛奶当作日常膳食不可缺少的组成部分。任何时间都可以喝奶。” 当然有些孩子说“渴了”，可能也等于“馋了”。田爽指出，当孩子想喝可乐等甜饮料时，家长应充分认识到含糖饮料的危害，多数的饮料都含有添加糖，过量饮用含糖饮料会增加患龋齿、肥胖等疾病的风险，因此建议不喝含糖饮料，更不能用含糖饮料替代水。家长自己也要以身作则，不喝或少喝含糖饮料。 实在要买饮料的时候，专家建议可注意以下三个方面： ①选购时要看包装上面的营养成分表，选择碳水化合物低或含糖量低的饮料。 ②喝完含糖饮料后要注意口腔卫生，用清水漱口。 ③可通过增加身体活动来消耗含糖饮料提供的能量，避免其在体内转化成脂肪蓄积。以一瓶330毫升的含糖饮料为例，其中所含的能量约为150卡路里，一名50公斤体重的儿童，需要跑步约30分钟或快走75分钟，才能消耗掉这些热量。 摘引网址：https://jiankang.163.com/23/0524/20/I5HFF3IU00388050.html
2023-05-24 新京报
颈肩背康复操的幅度应由小到大，速度不宜过快，以免头晕及摔倒。 常常低头刷手机、长时间伏案工作……颈肩部僵硬、麻木、疼痛等问题似乎成为当代年轻人的日常。颈椎不仅支撑着头部，也是连接头和身体神经和血管的唯一通道，对颈椎椎管内的神经还具有保护作用。 那么，日常生活中，人们该如何科学保护自己的颈椎？对此，首都医科大学宣武医院康复医学科主治医师于海阔给大家带来醒神点穴法及颈肩背康复操，来应对和缓解颈、肩、背的症状。 【具体方法】 ◉点穴方法：操作者取坐立位，依次以双手拇指分别点按对侧的合谷穴、曲池穴，依次点按及滑推头面部的睛明穴、印堂穴、阳白穴、太阳穴及头后枕部的风池穴、风府穴及哑门穴。 ◉俯首仰头：操作者取站立位，保持平衡及颈肩部放松，首先缓缓向前低头，再缓缓向后仰头，俯仰各做5次。 ◉左顾右盼：操作者取站立位，保持头部向前，然后慢慢朝着左侧旋转到不能旋转为止，再慢慢回正；再向右慢慢旋转到不能旋转为止，再回正。左右各做5次。 ◉左右侧曲：操作者取坐立位，双臂向两侧展开，由头部引领躯干，先朝左侧弯曲，再朝右侧弯曲。左右各做5次。= ◉左右旋脊：操作者取站立位，使得头部连及肩背部一同缓慢地向左侧扭转，一直转到不能旋转的位置后，坚持停住数秒，然后以同样的姿势向右侧旋转，左右各做5次。= ◉顶天立地：操作者取站立位，双脚开立，宽度以略大于肩宽为宜，保持双手交叉，掌心向上托举到极限，坚持5秒；双臂始终保持挺直，然后再缓缓向下使得掌心朝向正前方，坚持5秒，再俯身弯腰，双掌心朝向地面，缓缓以尽可能压到地面为止，坚持5秒。= “通过该方法，可有效提神醒脑、松解颈肩背肌肉，达到缓解疲劳的目的。”于海阔指出，在锻炼时需注意，点穴时要保证点按每个穴位时要持久有力、均匀柔和；颈肩背康复操的幅度应该由小到大，速度不宜过快，以免头晕及摔倒。 此外，于海阔还提醒，如果出现颈痛、肩膀痛、上肢麻木、放射痛，甚至出现头晕、脚下走路不稳、走路发飘、走路有踩棉花的感觉，可能已经患上了颈椎病，需要及时就医。 摘引网址：https://jiankang.163.com/23/0524/20/I5HFE64J0038804V.html
一项胰腺实性假乳头状瘤研究提示——保留胰腺功能的局部切除术应成首选术式 2023-05-25 健康报
本报讯（特约记者 陈明雁 通讯员 干玎竹 刘乔飞）近日，北京协和医院赵玉沛院士团队在《外科学年鉴》上发表论文，回顾性比较了454名胰腺实性假乳头状瘤（SPN）患者接受手术治疗的预后情况，通过横断面调查展现了SPN患者术后的生存质量。该研究提升了对SPN这种疾病的认知水平，并为规范化治疗提供了参考依据。 SPN是一种恶性度较低的胰腺肿瘤。目前，外科临床针对SPN有两种疗法：一是根治性胰腺切除加胰周淋巴结清扫；二是局部切除术，最大限度保留胰腺功能。对于这两种疗法的适应证和优劣性，学界尚有较大争议。此外，绝大多数SPN患者较年轻，对生活质量的要求较高，但国内外鲜见SPN患者术后生存质量的研究报道。 该研究回顾了北京协和医院基本外科20年间收治的454名SPN患者诊疗数据。数据提示，SPN术后预后好，局部切除术可达到根治性手术的相似效果，二者术后复发率、转移率均无明显差异。保留胰腺功能的局部切除术应成为SPN的首选术式，绝大多数患者无需清扫淋巴结。但对SPN患者而言，保留胰腺功能的手术具有较高的难度和手术风险，建议在具有丰富经验的大型胰腺中心进行。 在454名SPN患者中，女性占81.5%，平均年龄为31岁。对其中394名患者的长期随访发现，术后复发转移率为4.1%，中位复发时间为72个月；复发转移患者也可以长期带瘤生存或者再次手术，远期效果较好。在随访患者中，最长存活时间已达213个月，1名患者术后17年因卵巢癌去世。= 横断面调查显示，近八成患者的职业晋升、社交活动、婚姻家庭生活没有受到疾病的显著影响；约两成患者术后3～6年内的生活质量明显变差，存在创伤应激期，但随后生活质量逐渐好转。较长的存活期、良好的预后和较高的生存质量是这类肿瘤患者术后的特点。 摘引网址：https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2023/0525/489378.html
2023-05-24 科普中国
食物也会引发焦虑，若出现与平常不同的摄食行为，则需高度警惕。 “今天心情不好，去大吃一顿减减压！”“今天太高兴了，大吃一顿庆祝庆祝！”这些话你是否觉得似曾相识？生活中我们与食物紧密连接，可以理解为它是身体所需要的燃料。但有时食物也会引发焦虑，当食物与各种情绪联系在一起而出现与平常不同的摄食行为时，就要高度警惕了。今天，我们聊聊关于进食障碍的防治。 什么是进食障碍？ 进食障碍指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征，伴有明显体重改变和（或）生理、社会功能紊乱的一组心理生理障碍，包括节食、暴饮暴食、锻炼过度、呕吐和使用泻药等。发病原因与生物、心理、社会文化等多种复杂因素相关，是一种慢性、复发性、难治性疾病。进食障碍可分为一下三类： 神经性厌食：简称厌食症，主要特征是患者有意严格限制进食，导致体重明显下降并低于正常，出现身体功能损害现象的疾病。主要表现为患者对体重的增加有恐惧感，拒绝保持最低的标准体重，对体重和体形极度关注，有意造成体重明显减轻等。 神经性贪食：简称贪食症，以反复出现的暴食以及暴食后不恰当的抵消行为，强烈控制体重的先占观念为特征的疾病。这种抵消行为可能是催吐、滥用利尿剂或泻药、节食或过度运动等。神经性贪食是一种恶性循环，暴食-内疚-抵消性行为。催吐对身体的伤害极大，它会影响身体的电解质平衡，导致心律不齐，可能会引发心脏的骤停，还会导致胃酸逆流，侵害食管、喉咙。 暴食障碍：简称暴食症，以反复发作性暴食为主要特征的一类疾病。主要表现反复发作、不可控制、冲动性的暴食，但不伴有规律的补偿行为。 进食障碍是一种不容易治愈的疾病，难治愈的原因在于它不仅仅与吃有关。 进食障碍的原因是什么？ 进食障碍隐性的影响因素是生物学因素。我们脑里有信号刺激，也有神经化学递质，这些神经化学递质发出跟饥饿和食欲有关系的信息，脑里的其他部分对这些刺激做出反应；而患进食障碍的人的大脑不能识别这些信号刺激，同时他们的身体也无视这些信号，所以能长时间忍受饥饿。 遗传基因会影响人的某些个性特征，大部分进食障碍的病人普遍比较敏感，对于挫折的耐受度较低，缺乏安全感，常伴有完美主义和强迫性行为。 进食障碍的诱发因素是心理和社会文化因素。这些心理和社会文化因素可能是被人说太胖、形象不好，也可能是来自对自己不满、亲人离世等造成心理上的创伤。日常生活中，进食障碍的患者多有敏感、低自尊、焦虑、完美主义等特征。 进食障碍如何治疗？ 进食障碍是一组涉及生理和心理紊乱的精神障碍，与其他精神障碍所不同的是，其生理紊乱所致的躯体并发症可累及全身各大系统、器官，因此多学科团队模式在进食障碍的治疗中尤为重要，例如对于厌食症病人，使用营养治疗来增加其过低的体重，以减少全是各器官系统的并发症。 研究发现，认知行为疗法以及辩证行为疗法对于治疗进食障碍有着重要的意义，行为和认知的改变可以明显消除进食障碍的症状。 此外，人际心理治疗也被认为是针对贪食症和暴食症的有效疗法。家庭因素对于进食障碍的发生有着深远的影响，因此，基于家庭疗法对于治疗青少年厌食症和贪食症有明显的效果。 进食障碍患者努力改善自己的体验、改变身体状态，而潜意识里，他们在寻找爱、渴望别人的尊重，所以，精神分析治疗对于进食障碍也有一定的作用。 摘引网址：https://jiankang.163.com/23/0524/20/I5HFGMKN00388052.html
2023-05-24 中央广播电视总台央视新闻
老年人综合能力评估是推进基本养老服务体系建设、优化养老服务供给的基本依据，根据《国家基本养老服务清单》的要求，将对65周岁及以上老年人进行老年人能力综合评估。 最新统计显示，我国65周岁及以上老年人已经超过2亿，老年人综合能力评估工作是一个庞大的工程，目前各地的老年人能力评估工作正在加紧进行。在青海省西宁市，按照40个指标对老年人身体状况及服务需求进行综合评定，根据失能情况每人每月给予不同等次的养老服务补贴和助餐、助洁、助浴等服务。 青海省西宁市老年活动中心工作人员 何雨菲：享受服务必评估的原则，我们通过对老年人的精神认知和身体失能情况进行综合评估，还要形成照护参数，我们增加了一项叫环境评估，更好为老年人提供居家辅具的作用。 “十四五”期间，全国将完成200万户特殊困难老年人家庭适老化改造，老年人能力评估结果还将作为进行适老化改造的依据。家住青海西宁的彭秀莲老人，老伴常年卧床，经过评估后民政部门为她家进行了适老化改造。 青海省西宁市城西区文亭社区居民 彭秀莲 ：卧室里装了一个扶手，还装了一个这样的感应灯，起床起不来了可以拉住就起来了。厨房里这次装了个警报器，有啥事情了它就响了。对老年人照顾得是真周到。 目前《老年人能力评估规范》国家标准已经发布，评估内容涉及老年人的自理能力、基础运动能力、精神状态、感知觉与社会参与等方面，根据评分结果，将老年人分为能力完好、轻度失能、中度失能、重度失能、完全失能五个等级，根据评估结果确定老年人享受各种补贴政策的标准。 创新模式 缓解居家失能老人照护难题 失能老人照护是基本养老服务体系建设的重点，很多家有失能老人的家庭面临“一人失能、全家失衡”的困难。近年来，各地通过创新发展家庭养老床位等方式，缓解居家养老失能老人家庭的照护难题。 “家庭养老床位”满足失能老人居家照护需求 山东省滨州市85岁的杜凯龙老人患阿尔茨海默病多年，生活无法自理，从去年7月份开始，老两口开始享受养老机构人员的“上门服务”，每月花180元可以选择家庭清洁、助餐、送医助医、精神慰藉等二十多种服务。 山东省滨州市滨城区梁才街道居民 孝炎贞 ：一个月来四次，来了打扫卫生很热情，也给老伴按摩，也量血压，也查血糖，这种养老模式很适合我，比在养老院里还自由，孩子们时间多了也来看看我。 杜凯龙老人享受的养老服务叫“家庭养老床位”，通过对失能老人家庭进行适老化改造，并由养老机构派人上门为老人提供照护，滨州市为全市一万三千多户经济困难老年人建设了家庭养老床位，通过政府购买服务和志愿者上门等方式解决失能老人居家养老难题。= 山东省滨州市民政局局长 田洪健 ：我们设立24小时服务热线，实现了15分钟之内上门服务。而且我们的服务都是个性化的，根据老年人需求服务，比如做饭、打扫卫生、量血压、按摩、上医院等，满足了老年人“不离家、不离亲、不离群”的愿望。 “养老一张床”满足失能老人照护、医疗服务 在家庭养老床位的基础上，浙江省杭州市西湖区还试点将家庭养老床位和家庭病床合为“养老一张床”，高龄、失能、行动不便的老年人在家里不仅可以享受居家养老服务，卫生部门还会上门提供医疗服务解决老人看病的难题。 浙江省杭州市西湖区翠苑一区居民 朱顺毛 ：红外线感应这个是监控我们安不安全，有没有摔跤，在外面有没有回家，它都知道的。 浙江省杭州市西湖区翠苑一区居民 魏定芳 ：吃饭方便，医疗的话，小区门口就是医院，马桶上这个东西感应器，你不用水，社区那边有反应了，他们就知道我们家里没有人了。 浙江省杭州市西湖区民政局养老服务科负责人 蒋小燕 ：原来服务是不融合的，卫健委提供上门医疗服务；我们民政提供上门的养老服务，那么现在融合之后，老年人可以同步享受身体照料的养老服务，同时也可以享受卫健委的上门的医疗服务。 链接养老资源 提供对应居家照护方案 针对大城市居家养老痛点难点，北京市今年将完善居家养老服务模式，通过养老管家链接养老资源，为老年人提供居家照护服务综合解决方案。84岁的张俊英老人因患多种疾病常年卧床，为了照顾老人的生活，家属之前找过几个普通的家政人员，都因为缺乏专业的养老护理知识无法满足老人的照护需求。最近，通过养老管家上门评估，为老人匹配了专业养老机构的照护师，上门为老人提供照护服务。 北京市民 王心坦 ：我们对这个护理员比较放心，是因为护理员背后有一个强大的医疗团队，有一个护理团队，这样老人在护理期间有什么问题的情况下，我们心里会有一个很大的依托。= 养老管家 赵成伟 ：我们会有管家带着评估老师上门给老人做身体评估，护理员首先要经过一个专业的正规的培训。然后护理员在工作过程当中遇到什么困难，也会跟我们管家说，我们管家会转公司进行相应的支援。 北京市民政局一项调查显示，北京市60岁以上老年人口中，99%的老年人居家养老；全市22万多名重度失能失智老年人，其中85%选择居家养老。为满足绝大多数老人的居家养老需求，下一步北京市将通过政府引导支持、市场主体通过市场化运作方式构建居家养老运行体制，依托社区居家养老服务站打造养老服务管家队伍和专业护理员队伍，形成24小时全响应服务网络，为居家老年人提供市场化、专业化、标准化的养老服务，通过照护人员上门服务等措施，将专业机构的养老服务送到老人家中。 摘引网址：https://health.huanqiu.com/article/4D1M8AtA23W
2023-05-25 北京青年报
大家最近有刷到广东高校图书馆设发呆区的热搜吗？大众印象里，严肃安静的图书馆应该是学习文化、吸收知识的好地方，而发呆总是与呆滞、懈怠、空虚等消极词汇关联在一起，它俩怎么能扯上关系？！ 但是跳出这个事件本身看，“发呆”不知从何时起，早已变成了一种有理有据的休闲方式。 其实，推荐关于发呆这种休闲方式，最早可以回溯到2016年——国家卫计委推出的“5125”健康生活理念，其中的第一个5就是每天发呆5分钟，那时“发呆”便以“离经叛道”的奇怪休闲形式小小的火出了圈。 发呆是不同导向内容的走神 不同的人似乎对发呆有着不一样的定义，有些人认为发呆是放空思绪，什么也不想；而有些人则认为发呆也可以是思绪万千的，类似于白日梦或走神。 同时，上述所提倡的发呆是自主选择的，不包括生活、工作中不可控发生的，降低效率的走神。这么看来，发呆的定义范围，似乎小于等于走神？先别急，我们转个弯，到心理学专业领域瞅一瞅。 心智游移，走神的心理学专业名词：在空闲或完成某项任务时，我们的意识会不自觉地飘到与当下无关的一些内部思维、想象或体验中去。而不同的走神内容可以细分为：日常生活中自动冒出的想法，被称为白日梦或者自发思维，或是从当前任务分心的走神，被称为任务无关思维。 这样看来，无论发呆在你心中是何种定义，都可以认为是不同导向内容的走神，在心理学大牛们给走神划定的大圈子里，自裁一地，占地为王。 发呆可以看作静息状态下不受控制的自发活动 在回答这个问题之前，我们先来了解一下心理学研究中无意识活动与活动静息态脑能量消耗的关系，即静息状态下大脑中不被察觉的无意识活动（内禀活动）仍在消耗大量能量，并且这些活动即使在深度睡眠中也会继续进行，所以大脑的信息加工处理是长时间、连续进行的。 而发呆可以看作静息状态下不受控制的自发活动，同上述无意识活动一样，是大脑自发进行的一种信息加工活动。夸张地讲，当你意识到自己在脑袋空空地发呆时，也许你的无意识活动已经在九霄云外，“大闹天宫”好几番了。 从心智游移角度来看的话，据相关研究显示，心智游移与大脑内特定区域相关，其中最主要的是默认模式网络。同时，又与海马体和默认网络的整合方式有关，是一个看似简单，实则复杂，需要长期探索的问题。 除此之外，一些外在环境因素也影响着心智游移的产生，如年龄、疲劳程度、情绪体验、意识状态、工作压力、熟练度等等。 每天适当发呆能将焦虑和抑郁降低25％ 走神，总给人们带来影响任务完成效率，甚至影响心理健康的刻板危害印象。但随着心理学研究的不断进步和一系列相关理论解释的提出，走神的好处也逐渐浮出水面：总的来说，它具有一些积极的适应性功能，包括更好的监控外部环境、展望个人目标、发现自我、提高创造力、促进决策和降低负性情绪等。 比如相关期刊报道表示，发呆可以集中精力、活跃脑细胞、缓解焦虑、增强记忆力与创造力。每天适当发呆能将焦虑和抑郁降低 25％。 但是并非发呆一定就在放松大脑，对于儿童或老人来说，过度的发呆也可能是心理或精神疾病的征兆，属于身体发出的求救信号！ 推荐两种发呆方法 第一种，不眨眼发呆法。尽量控制双眼保持睁开状态，一段时间后，收神回来，活动身体，体验长时间放空的快乐。 第二种，呼吸发呆法。发呆时将注意力集中在腹部深呼吸上，多次缓慢进行，减压的同时增加大脑氧气供应量。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694190.html
2023-05-25 北京青年报
又到了可以肆意享受菠萝的季节，街头的水果店和移动水果车上，四处都飘散着它的甜香，令人无法抗拒！不过，很多人有过这种体验：菠萝会“蜇人”！不仅它的外衣和头顶上的果冠会扎手，它的果肉还会“蜇嘴”！我们的口腔会受到强烈的刺激，出现口腔黏膜和牙龈的刺痛、酸涩、瘙痒感。更有甚者，遭遇出血、发炎、口周唇周红肿等症状。这也是为何人们常常会先用盐水浸泡菠萝的原因——降低它“蜇嘴”的强度。 为什么菠萝会“蜇嘴”？ 因为菠萝太“聪明”了，为了不让人类和其他生物吃它，它不仅穿了一身带刺的铠甲，还在果肉中埋伏下了三种重量级武器—— 第一重武器：草酸钙针晶体 草酸钙针晶体是菠萝的物理性杀伤手段，显微镜下的被果肉组织细胞包裹的草酸钙针晶体束，就像无数根密密麻麻的针攒聚在一起。它们有一个非常强大的特性：难溶于水。所以也就不容易被我们的唾液溶解！ 我们咀嚼菠萝果肉时，会因为牙齿的切磨将果肉的组织细胞破坏，这就等于给这些肉眼看不见的尖针打开了原本锁住它们的大门。这些尖利的针一旦被释放到口腔内，就会毫不留情地“扎”进任何触碰到的黏膜组织。伴随着我们不断地、持续地咀嚼，草酸钙针晶体得以被“推入”我们的舌头、口腔内壁、咽喉、牙龈，这些柔软细嫩、毫无抵抗力的部位。 第二重武器：菠萝蛋白酶 菠萝的果肉、果皮，甚至茎中都能提取出这种酶。常下厨的小伙伴一定对这种酶不陌生，因为它是嫩肉粉的重要“乙方”。常见的嫩肉粉乙方要么是木瓜蛋白酶，要么是菠萝蛋白酶。 蛋白酶，顾名思义，可以分解蛋白质。一方面，菠萝蛋白酶会激活口腔上皮细胞和游离神经末梢中的“PAR”蛋白酶“警报器”，被激活后会唤醒能够引发瘙痒感受的神经通路。另一方面，菠萝蛋白酶自身确实会破坏我们口腔黏膜的蛋白质——通过将细胞与细胞之间的连接蛋白分解“剪断”来实现。 如此一来，口腔黏膜细胞的防御网被“松懈”、屏障保护力被减弱，更容易给一些病原体以可乘之机，引发炎症或免疫反应。 知识小链接： 其实，很多水果蔬菜都同时含有草酸钙结晶和蛋白酶，比如木瓜、菠菜、无花果等。我们吃这些果蔬时不会有明显的刺激感，是因为它们所含的草酸钙结晶不是针状，而是椭圆形或哑铃形等无杀伤力的不规则形态，因此不会伤害我们的口腔内黏膜。 但是猕猴桃是个例外。猕猴桃果肉里的草酸钙结晶也是针形，且猕猴桃也含有半胱氨酸蛋白水解酶。所以，我们在进食猕猴桃的时候，多多少少也会遭遇刺痛感。因此，猕猴桃也是一种会“吃人”的水果，只是没有菠萝那么凶猛，可能是因为它的武器装备量不及菠萝吧。 第三重武器：有机酸 菠萝中所含的柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸所制造的酸味，不仅刺激我们的味觉感受器，还能刺激口腔内的痛觉感受器。再配合菠萝的前两种武器，杀伤力不言而喻。 攻克菠萝的“杀手锏” 你学会了几个？ 为了攻克菠萝的杀手锏、让它乖乖成为人类的盘中美味，先人们为我们总结出了几种绝技： 1.盐水浸泡：这是最常见的处理办法，据说可以“破坏菠萝蛋白酶”。但是，这个原理广受争议且无解，因为食盐中的氯化钠并不是重金属盐，按理说无法令蛋白质变性，充其量通过盐水浸泡可以让果肉里的一部分有机酸溶到水里，从而减少有机酸带来的那部分刺激效应。再者，要想甜有点咸——少量的咸味可以增加味蕾对甜味的感知，从而让我们觉得“哇噻！好甜好靓！” 当然，也有人是支持食盐可以降低菠萝蛋白酶活性的，并通过实验室研究数据告诉我们：不同浓度的盐水真的可以从不同程度上改善菠萝蜇嘴问题。当盐水浓度显著增加时（从0%到3.5%，再到7%和10.5%），菠萝蛋白酶的活性会逐渐下降。但原理究竟是什么，似乎没有被验证。 2.辣椒盐渍：这是两广及海南地域的经典吃法，集酸甜咸辣于一体，极具滋味。至于最后到底是辣味制造的痛感压倒了菠萝的针刺痛，还是辣椒素+食盐共同遏制了菠萝蛋白酶的活性，就不好说了。真的期待有人能就这一课题好好研究研究，以解我心中的困惑。 3.加热：作为一种怕热的蛋白质，菠萝蛋白酶是无法在高温条件下继续耀武扬威的。当菠萝果肉被加热到60摄氏度以上时，菠萝蛋白酶会失活，且草酸钙针晶体也会得到一定程度的溶解。这也是为什么菠萝咕老肉、菠萝饭等美食里的菠萝果肉不会让我们有“被蜇”感的原因。但是，加热到这个温度后，果肉的脆韧清凉口感可能会打折扣，感兴趣的小伙伴可以试试。 不过，一定有小伙伴是拒绝对菠萝进行加热，也懒得用盐水浸泡的。那么，如何能一边享受菠萝的美味，一边减轻满嘴的痛苦呢？以下两条供参考—— 1.速战速决：不要慢悠悠地吃上很久很久，不给菠萝黑武器充分干掉你的机会； 2.及时漱口：吃完菠萝马上漱口，减少草酸钙针晶体和菠萝蛋白酶在口腔内的停留时间。如果你愿意，可以多漱几遍，效果会更好。 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2023/0525/c14739-32694193.html
2023-05-25 新华健康
肥胖不仅是一个美学问题，更给人们带来多种潜在的健康危害。肥胖患者患糖尿病、高脂血症、心脑血管等疾病的风险显著增加。其中慢性炎症与肥胖及其并发症之间有着密切的关系，而抗炎生活方式能使肥胖患者更好的获益。 肥胖与炎症的关系 肥胖现已被认定为一种慢性炎性状态。随着体重的增加，脂肪细胞积累并释放出炎性细胞因子（如白介素6和肿瘤坏死因子α）。除脂肪组织外，这些炎性细胞因子进而引发其它参与代谢的主要器官和组织(包括肝脏、肌肉、胃肠道、胰腺，甚至是大脑)表现出不同程度的炎症反应。全身慢性炎症进而影响正常细胞代谢，增加诸多疾病的患病风险，如心脑血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等。 膳食炎症指数对肥胖的影响 而膳食炎症指数是一种基于食物和营养素摄入量计算的指标，用于评估一个人的饮食对体内炎症反应的影响。高炎症指数膳食（大量摄入糖、饱和脂肪、反式脂肪酸、精细碳水化合物和红肉等食物，而少量摄入水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪酸等食物）会导致体内炎症反应增强，增加肥胖及其他代谢疾病的发生风险。通过降低膳食炎症指数将有助于减少体内的炎症反应，提高身体的免疫力，预防和缓解多种慢性疾病。 抗炎饮食对肥胖患者的好处 研究表明，通过调整肥胖患者的饮食习惯，控制膳食炎症指数，可以减少炎症反应和促进脂肪的代谢。进而可以帮助降低血糖、胰岛素和胆固醇的水平，减少腰围和体重，降低肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的风险。因此，通过采用抗炎饮食，控制饮食中摄入不良营养素的含量，加强膳食中抗氧化剂、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素的摄入，可能是一种有益于肥胖治疗和预防的方法。 推荐的抗炎饮食种类 抗炎饮食主张减少精制食品、高糖食品、高脂食品和加工食品的摄入，而需要摄入富含抗氧化物质、矿物质、维生素和膳食纤维等营养素的天然食物，这样的饮食模式旨在降低体内炎症水平，从而维护健康。抗炎饮食视自身口味和健康状况而定，建议多样化，注意搭配和适量，以避免出现其他营养不均衡导致的问题： 蔬菜与水果：蔬菜包括多种营养素，尤其是一些抗氧化成分。建议每天食用2-3份，如：西兰花、胡萝卜、菠菜、花椰菜等。而水果富含抗氧化维生素和矿物质，例如：蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子等。需要注意的是，血糖升高的人群需要控制水果的种类和数量，尽量选择低升糖指数的水果，以免造成血糖进一步升高。 全谷物食品：全谷类食品包含大量纤维，维生素和矿物质，能够帮助减少炎症。同时全谷物食品升糖指数较精米细面低，可减少血糖的波动。建议每天食用3-4份，例如：燕麦、糙米、全麦面包等。如燕麦、藜麦、糙米等，富含纤维，有助于降低炎症水平。 优质蛋白质：来自瘦肉、鱼类、豆类等，可以提高代谢率，维持肌肉质量，帮助燃烧脂肪。特别是鱼类和海鲜富含omega-3脂肪酸和其他活性物质，这些物质与炎症反应和免疫系统功能有关，同时可提高心血管健康。推荐三文鱼、鲑鱼、竹荚鱼、沙丁鱼、虾类、贝类等，建议每周摄入2-3次。而豆类是优秀的植物蛋白来源，它们富含可溶性膳食纤维和植物酚等营养素，有助于预防炎症性肠病。常见的豆类包括豆腐、黑豆、黄豆、红豆等。 坚果：坚果含有健康的脂肪酸和丰富的抗氧化剂，例如欧米茄-3脂肪酸，而且还具有一定的饱腹感。建议每天摄入1-2份，例如：核桃、杏仁、开心果、腰果等。 茶类：茶类是一种常见的抗炎饮品。茶叶中的茶多酚具有明显的抗氧化和抗炎作用，不仅可以预防慢性炎症，还具有保护心血管、降低胆固醇和调节血压等作用。同时，绿茶中的儿茶素可以抑制细胞的自由基生成和DNA氧化损伤，达到保护身体健康的效果。 仅仅靠抗炎饮能预防肥胖吗？ 肥胖的发生一般来说是由多种原因导致的。除了饮食，良好的生活方式也是预防慢性炎症、改善肥胖的重要方法： 适当运动：适量的运动可以促进身体血液循环和免疫系统的正常运作，有助于预防和缓解慢性炎症。研究表明，长期的有氧训练可以明显降低体内炎症水平，同时提高免疫细胞的活性，增强身体的抵抗力。但需要注意的是，过度的运动可能会导致身体产生过多的自由基，反而加剧炎症。因此，请确保运动适度，包括有氧运动，例如散步、跑步和游泳，以及力量训练。对于一般人群，建议每周至少进行中等强度的有氧运动150分钟，或者进行高强度间歇性训练75分钟，可以达到保持身体健康、预防肥胖的效果。 充足的睡眠：在缺乏充足睡眠的情况下，免疫细胞可能会产生更多的炎症因子，这些因子会激发体内的炎症反应并导致健康问题。此外，睡眠不足还可能会干扰人体内的代谢过程，影响人体能量代谢和食欲调节，使人更容易摄入高热量、高脂肪的食物，导致体重增加、肥胖等问题。因此，建立良好的睡眠习惯可以帮助人们降低慢性低度炎症的风险，维持良好的代谢和体重控制，预防相关疾病的发生。建议成年人每晚至少睡眠7到9小时。保持固定的睡眠时间和睡眠环境，规律的作息也有助于提高睡眠质量。 减轻压力：心理压力可能会导致生理反应，促使人体产生慢性炎症，这与肥胖等疾病的关系也被越来越多人所认知。一方面，心理压力下，人体会产生一系列的应激反应，使得身体的免疫系统处于激活状态，细胞内产生大量释放炎症介质，从而加重慢性炎症。另一方面，心理压力还可能导致人们采用不良的生活方式，例如过量食用过高能量食物，同时减少运动和睡眠，这些不良生活方式与肥胖密切相关。 因此，良好的心理健康有助于降低免疫系统激活和体内炎症的水平，并提高生活质量，从而预防和缓解慢性炎症和肥胖等相关问题。减轻心理压力的方法包括运动、放松技巧、社交支持和寻求专业心理治疗等。 总之，抗炎饮食结合良好的生活方式能够帮助减轻慢性炎症，减少肥胖、心血管疾病及代谢综合征等问题的风险。抗炎生活是辅助预防和减轻肥胖的重要方式，但如果肥胖患者出现代谢指标异常或其他并发症，应请及时到医院相关科室进一步诊治。 摘引网址：http://www.xinhuanet.com/health/20230524/
————————————————————————————————————————————————————— 《每日剪报》编发人员： 采集：白智彤 罗 燕 编排：聂孝汉 审校：张 卫
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