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每日热点0605

[   发布日期:2018-6-5   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:782   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-6-5

 

内容导读

 

热点追踪... 2

我国近视患病人数超过4.5亿... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委员会  提高政治站位 聚焦使命担当... 3

国家卫生健康委员会   户外活动对防控近视更有效... 4

国家卫生健康委员会  我国近视患病人数超过4.5亿... 5

疾控动态... 5

湖南打赢“国家人体生物监测”项目攻坚战... 5

湘京医疗卫生系统展开战略合作 公共卫生领域将实现共建共享... 7

江苏疾控中心环境所传达学习全国生态环境保护大会精神落实高质量发展走在全国前列要求    8

科研动向... 9

55万人研究显示,地中海饮食能削减雾霾对健康的危害... 9

JACC研究称,多数维生素补充剂无益,叶酸和复合维生素B成为预防脑卒中潜力股    10

首份证据!父亲的压力,或可遗传给孩子... 11

合成酵母菌研究获进展... 12

研究发现丙型肝炎病毒逃逸天然免疫反应的新机制... 13

舆情信息... 13

河南省委书记调研儿童医院... 13

甘肃开展扶贫先锋行动... 14

互联网侵犯未成年人权益案例发布... 14

山西女职工享98天生育津贴... 15

吃出健康:意大利医疗科研机构推出"防癌披萨" 15

专家提醒:警惕房颤形成的红血栓 致死致残率更高... 16

减少抗生素滥用 为健康争取时间... 17

盛夏将至,如何预防“空调病”... 17

测一测你跟“视疲劳”有多近 如何预防?... 19

机器人辅助完成距骨骨折内固定术... 20

日本各地吸烟率调查:北海道全国最高... 21

世界环境日 教你污染天里自我保护... 21

噪声污染、病毒感染也损伤儿童听力... 22

这样跑步越跑越短命... 24

睡前多久洗澡最健康... 25

哪个年龄易患胃癌... 25

莫被健身卡所困 莫让健康成空谈... 26

国家医疗保障局  讲解药械采购新规划... 27

7种食材堪称夏季“良药”,家家都用得上... 29

手能揭示哪些健康问题... 30

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

我国近视患病人数超过4.5亿

2018-06-05   山西晚报

                                             

    66日是全国爱眼日。在国家卫生健康委员会4日上午举行的专题发布会上,专家为受到质疑的眼保健操“正名”——眼保健操确实有用,但不能仅用这一种方法预防近视。

       国家卫生健康委员会介绍,我国近视患病人数超过4.5亿人,已居世界首位。近年来,儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。为此,国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。

       《近视防治指南》提出,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此,提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间,有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(67厘米)、书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯,并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。

    近年来,网络上有不少声音质疑眼保健操的有效性。在此次官方公布的近视防治指南中,依旧将眼保健操作为重要的预防方法。对此,北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示,对于近视来说,很难做到仅用一种方式就能有效防控,一般都是多种方法结合的结果。在目前的竞争压力下,就要做到科学用眼获取信息,尽量不要超过适度范围。眼保健操就是其中预防近视的一种方法,但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。如果一边做眼保健操,一边继续过度用眼,用不健康的姿势和方法阅读,没有户外活动,仍然会导致近视。针对网络上对于眼保健操无效的言论,专家们用了5年时间做了一个科学评估。研究认为,眼保健操可以调节眼肌,缓解视疲劳,使用正确的方法做眼保健操确实有作用。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0605/c14739-30035591.html

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高层动向

国家卫生健康委员会  提高政治站位 聚焦使命担当

2018-06-05   健康报

 

  日前,国家卫生健康委员会党组理论学习中心组召开集体学习活动,向全系统、全行业发出号召,今年在全委开展“大学习、大调研、大落实”活动,要求切实以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,把思想和行动自觉统一到中央的重大决策上来,不折不扣地推动党中央国务院各项工作部署落地生根、开花结果。

  党的十九大就推进党和国家各方面工作制定了战略部署,为我们党在新时代开启新征程、续写新篇章确定了行动纲领。把十九大精神转化为卫生健康行业新征程上的具体实践,首要任务就是要通过学习来准确领会,紧密联系工作实际,做到学与思、学与用、知与行相结合。随着新一轮机构改革,新组建的卫生健康部门向建立“大卫生、大健康”的管理体制迈出了一大步,“健康”两个字第一次冠名国家部委,名称变化的背后是格局、职能和使命的更新。这个时期,尤其需要全行业深刻学习领会党的十九大对推进健康中国战略的总体部署和习近平总书记关于健康中国建设的重要指示精神,提高政治站位,聚焦使命担当,在新思想理论指引下,抓住发展机遇,破解现实难题,应对新的挑战。这是一个逐渐深化的过程,更是一项需要长期坚持的政治任务。

  在持续抓好学习的基础上,还要聚焦卫生健康发展面临的新形势、新任务,深入开展大调研活动。开展大调研,就是要针对拟定国民健康政策、职业安全健康监督管理、拟定应对老龄化政策等新职能,扑下身子、沉到一线,听实话、察实情,尽快熟悉新领域,进入新角色,找准立足点和发力点,有针对性地制定近期、中期、长期的政策规划。协调推进深化医药卫生体制改革依然是卫生健康部门的主要职责之一。医改就像一盘大棋,顶层设计之后,步步推进是当前重要的任务,随着改革进入深水区,各种深层次的矛盾更加凸显,要解决的问题更加错综复杂。先走哪一步,后走哪一步,次序、时机、步调、轻重缓急都很关键,某种程度上甚至直接影响改革的成效。要在推进改革的过程中,每一步都走好、走稳,就必须摸到真情况,找到真规律。

  大学习、大调研,是要用新的思想理论来审视卫生健康事业的发展。要以问题为导向,围绕事关卫生健康发展的全局性、战略性和前瞻性问题,围绕影响改革发展的热点难点问题,以务实的精神“把脉开方”。比如,公立医院实行药品零差率销售后,后续补偿措施是否到位?分级诊疗体系逐步建立,大医院如何转变发展模式,基层医疗卫生机构如何尽快补上医疗服务能力短板,医疗健康信息互通现状如何、还有哪些困难、如何应对等。这期间,尤其要倾听基层的声音、普通百姓的声音,来自一线鲜活的意见建议,最能反映改革进程中的痛点和难点。倾听他们的声音,解决他们的烦恼,可以更好地消除歧见、鼓舞士气、汇聚力量。

  大学习、大调研,最终是为了更好地落实改革的方针、政策、路线和目标。有些改革措施在一些地区落实还比较慢、甚至打了折扣,需要通过学习、调研来提高认识、明确方法,同时,学习、调研本身也是一种有力的监督和促进。一些改革的顶层设计和政策,在不同地区、不同机构的落实还缺乏细致的方案,需要通过学习、调研,找到适合自己的路径,尽快取得突破。还有一些新的问题、现象,可能还缺乏改革细节设计,需要通过学习、调研,早发现、早谋划、早解决。大落实,就是要谋实招、求实效,注重提高改革方案的针对性、务实性,加大执行力度,让医务人员的热情被唤起,让人民群众有更多更实在的获得感、幸福感。

  学习本身就是一种态度,就是一种面貌,以更新理念、明确方向,找到干事创业的思想武器。调研本身就是一种实事求是的方法,用新思想看新现实,把握发展的客观规律,调整前行的步伐。落实是目的,也是必须具备的责任担当,增强使命感和紧迫感,不是以文件落实文件、用会议落实会议,而是脚踏实地解决改革“最后一公里”的问题。

  “大学习、大调研、大落实”,这是“实事求是”在新时代最生动的实践,也是新时代全面推进事业发展、深化改革开放的关键方法路径。卫生健康行业的干部职工要既当改革的促进派,又当改革的实干家,在推进医改和健康中国建设中,在事业发展的各项工作中,拼出从严从实的劲头,干出真真切切的实绩,让健康中国的战略蓝图一步一步化为现实。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0605/431136.html

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国家卫生健康委员会   户外活动对防控近视更有效

2018-06-04   央广网

 

   记者在64日国家卫健委举办的新闻发布会上获悉,今年爱眼日的主题是“科学防控近视,关爱孩子眼健康”。

  卫健委医政医管局副局长焦雅辉在发布会上介绍,近年来,儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,已成为重大社会公共卫生问题。因此,国家卫健委医政医管局委托全国防盲技术指导组组织专家编写了这一系列指南,一方面为了指导医疗机构和眼科医务人员提高服务能力;另一方面意在引导学生和家长树立正确的用眼意识。

   据不完全统计,小学生发病率约30%,中学初中可能60%、到高中约80%,大学约90%。虽然目前还缺乏一个全国范围的调查数据,但总体发病率呈现一个发病早、进展快、程度高的趋势。这也是我们国家把青少年眼健康防护提到非常重要日程上来的重要理由。

  《“十三五”全国眼健康规划(2016-2020年)提出,要开展儿童青少年屈光不正的筛查和科学矫正,减少因未矫正屈光不正导致的视觉损伤。近日,由全国防盲技术指导组组织专家编写的《近视防治指南》、《弱视诊治指南》和《斜视诊治指南》已经由国家卫健委正式印发。

  全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利指出,在指南中最重要的两个主题词分别是近距离负荷和户外活动。

  “最近我们在近视防控中得到一些新的研究结果,可以使用低浓度阿托品滴眼液来缓解近视,这个药已经在新加坡等地区使用,中国药监局正在评审,很快中国内地也会有这个药。”王宁利说。孩子从学龄前或从幼儿园就开始体验户外活动。有条件的地方,鼓励户外活动最好是两小时,同时强调要做有效的户外活动。已近视的要注意科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524257752.shtml

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国家卫生健康委员会  我国近视患病人数超过4.5亿

2018-06-05   山西晚报

 

  66日是全国爱眼日。在国家卫生健康委员会4日上午举行的专题发布会上,专家为受到质疑的眼保健操“正名”——眼保健操确实有用,但不能仅用这一种方法预防近视。

  国家卫生健康委员会介绍,我国近视患病人数超过4.5亿人,已居世界首位。近年来,儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。为此,国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。

  《近视防治指南》提出,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此,提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间,有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(67厘米)、书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯,并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。

  近年来,网络上有不少声音质疑眼保健操的有效性。在此次官方公布的近视防治指南中,依旧将眼保健操作为重要的预防方法。对此,北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示,对于近视来说,很难做到仅用一种方式就能有效防控,一般都是多种方法结合的结果。在目前的竞争压力下,就要做到科学用眼获取信息,尽量不要超过适度范围。眼保健操就是其中预防近视的一种方法,但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。如果一边做眼保健操,一边继续过度用眼,用不健康的姿势和方法阅读,没有户外活动,仍然会导致近视。针对网络上对于眼保健操无效的言论,专家们用了5年时间做了一个科学评估。研究认为,眼保健操可以调节眼肌,缓解视疲劳,使用正确的方法做眼保健操确实有作用。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258131.shtml

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疾控动态

湖南打赢“国家人体生物监测”项目攻坚战

2018-06-05   湖南疾控中心

 

    在中国疾控中心环境所的专家亲临指导和湖南省卫计委的大力支持下,在陈培厚副主任的直接领导和关心下,通过环境与健康科全科同志的共同努力,6个监测点行政部门领导的高度重视和疾控中心的全员参与,18个调查单元乡村(社区)干部、村医的全力协助,乡镇卫生院(社区卫生服务中心)的积极配合,经过近两个月连续加班奋战,我省在527日打赢了 “国家人体生物监测”项目的攻坚战。

    一、项目概况

   “国家人体生物监测项目”在全国31个省(自治区、直辖市)抽取152个区县作为监测点,在我省抽取了天心区、北塔区、苏仙区、道县、邵阳县、中方县6个监测点,每个监测点选取三个常住人口数在2000人以上的调查单元(村、社区),调查对象为3-79岁的常住居民,按年龄和性别随机抽取一个48人的调查组和两个置换组,调查组的置换率不能超过20%10人),由省疾控中心环境与健康科负责具体组织协调、项目实施、组织培训及质量控制。

    二、项目难点

    1、时间紧、任务重:根据《国家人体生物监测技术方案》的要求,2016

要完成16个省份80个监测点的调查,2017年完成余下15个省份72个监测点的调查,由于种种原因,环境与健康科20184月才正式接手该项工作,工作进度已大大落后于其它省份,中国疾控中心环境所和湖南省卫计委明确要求在五月底前完成我省六个监测点的现场调查工作,时间紧、任务重,各监测点普遍反映难度高、压力大,甚至出现畏难情绪。

    2、人手紧张:六个监测点中三个县均为国家级贫困县,当地疾控中心很多同志肩负扶贫任务,正在全力开展扶贫工作迎接六月份的国家验收,人员短缺情况严重,北塔区疾控在职职工只有7人,是我省最小的一个区县级疾控中心,而一个调查单元的现场工作至少需要60名以上的工作人员,前期准备同样需要投入大量的人力和精力。

    3、零基础:由于该项目在我省尚未启动,所有的工作都是从零开始,环境与健康科今年4月份接手以后,立刻全科动员、全力以赴的投入项目工作,赶在五月初完成了耗材采购、人口上报、调查单元确定、调查对象确定、技术培训等前期准备,为下一步的工作奠定了坚实的基础。

    三、工作开展情况

    为保证如期完成项目工作,环境与健康科全科总动员,从4月上旬起放弃所有的双休日,加班加点工作,明确分工、责任到人,层层落实。

    1、耗材准备:首当其冲的耗材采购工作,如耗材准备不足将直接导致项目无法按期完成。环境与健康科在接手项目后第一时间制定并提交了物资清单,大部分耗材陆续到位,但是由于所需耗材都是指定的高品质进口品牌,短时间内难以采购齐全,为不影响项目进度,与中国疾控中心环境所协调,兄弟省份施以援手,紧急调拨了两万多元的短缺耗材,保证了 4月底前所有耗材全部到位。

    2、启动会及技术培训:4月下旬,省卫计委下发监测方案和项目启动会通知,52日,项目启动暨技术培训会在邵阳县正式召开,省卫计委疾控处李孝君副处长、省疾控中心陈培厚副主任、邵阳县县政府领导出席会议,邵阳市疾控中心和各监测点卫计局、疾控中心的主要领导亲自带队参会,中国疾控中心环境所流病室赵峰副主任、化学室应波副主任、宋士勋博士亲临指导。

    在两天的培训中,60多名学员通过了严格系统的培训和全过程的预演,每天的课程都持续到晚上7点多。55日,全体学员同赴我省第一个调查单元——邵阳县谷洲镇卫生院现场观摩、共同参与,在高效率的团队协作下,高质量地完成了现场调查和样品采集、分装工作。

    赵峰副主任对我省首个监测点的工作给予了高度评价,认为工作完成得相当出色,开了个好头,体现了我省疾控团队的领导力、协调力,团队的凝聚力和专业能力,开创了“国家人体生物监测”湖南模式。

    3、工作进度:培训会后,各监测点积极行动,在当地政府和卫计局的组织协调下,制定了本县区实施方案并成立领导小组,确定体检场所、整理仪器耗材、认定人员资质、上报抽样框、对调查对象进行摸底核实和走访预约,各项工作紧锣密鼓、扎实稳妥地推进,513日,邵阳县率先完成了全部三个调查单元的现场调查工作。518日至22日,天心区通过连续5天的奋战,完成了三个单元的现场调查工作。527日,道县、中方县、苏仙区、北塔区完成全部调查工作, 湖南省“国家人体生物监测”项目完美收官。

    4、工作亮点:环境与健康科接手“国家人体生物监测”项目以来,全科同志连续加班,六个监测点的同志也付出了大量的努力,从县(区)到乡镇(社区)各级领导高度重视、统筹协调,从乡镇卫生院(社区卫生服务中心)到乡村医生积极响应,全力配合,监测点疾控中心更是全体动员、全员参与,每个调查单元出动专业人员60人以上,邵阳市疾控和邵阳县疾控参与帮扶北塔区的调查工作,每次现场调查工作人员人数都超过了80人,环境与健康科在每个调查单元都派驻专业技术人员全程现场指导,“国家人体生物监测”湖南地区累计出动工作人员一千多人次,有力的保障了现场调查顺利开展。

    由于领导重视,组织有序、措施得力,我省的项目工作克服了时间要求紧、技术难度高,工作任务重等诸多困难,在零基础上实现突破,在两个月的时间里圆满完成了全部调查任务,打赢了“国家人体生物监测”攻坚战。

    摘引网址:http://www.hncdc.com

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湘京医疗卫生系统展开战略合作 公共卫生领域将实现共建共享                          

        2018-06-05   湖南疾控中心

                                

    为推进湘京医疗卫生合作,提升两地人民群众的获得感。61日,北京市卫生计生委和朝阳区人民政府分别与湖南省卫生计生委在京签署战略合作框架协议双方将依托人才培养、专业交流、专科协作等合作机制共同推进两地医疗卫生服务能力提升实现共建共享。副省长吴桂英,北京市副市长卢彦、朝阳区委书记、区长王灏出席会议并讲话。省政府副秘书长彭翔,省卫生计生委主任陈小春等相关领导以及两地医疗卫生机构负责人参加。

    吴桂英介绍了湖南医疗卫生情况,她指出,目前湖南卫生事业虽然有了长足进步,但仍存在差距,北京医疗资源丰富、服务能力领先、医药卫生体制综合改革成效明显,给全国卫生事业树立了标杆。湖南需要与北京的优质医疗卫生资源合作。京湘两地医疗卫生合作,是两地政府认真落实习近平总书记关于新时代卫生健康工作重要思想的具体行动。湖南要在思想理念、工作思路、谋篇布局上向北京学习,力求优势互补、密切协作、互利共赢、共同发展,不断推动两地医疗卫生服务能力共同上台阶、上水平,让湖南人民共享北京优质医疗资源的成果。

    北京市人民政府副市长卢彦强调,两地医疗卫生合作协议签订后,要在抓好落实、建好机制、力求实效上下功夫,相关医疗卫生单位要尽快开展沟通交流,不断推进合作工作落实到位。要认真研究技术推广、人才培养、科研合作、研讨交流等方面的推动机制。要真正在人才培养、科研合作、技术互通方面做细做实。北京医疗专家要把真本领、硬技术留给湖南,帮助当地培养更多的医疗骨干。要定期进行评估会商,针对存在的问题拿出有效解决对策,确保医疗卫生合作目标顺利实现。通过合作,满足湖南人民对美好新生活的需求,使老百姓实实在在地得到实惠。

    签约仪式上,北京市卫生计生委主任雷海潮介绍了北京市医疗卫生资源和医药卫生体制改革情况,省卫生计生委主任陈小春介绍了当地医疗卫生发展情况以及相关工作需求,他指出京湘两地医疗卫生资源具有很好的互补性,历年来,京湘两地在人才培训、学科建设、学术交流、血液供应保障等方面已开展了较为广泛的合作,已结下深厚友谊,为进一步深化合作打下了坚实基础。坚信在领导的关心支持下,两地相关部门的通力协作,卫计战线广大同仁辛勤付出,京湘两地医疗卫生系统的合作必将结出丰硕成果,谱写崭新篇章。    北京市血液中心、湖南省人民医院院长主要负责人进行了表态发言。湖南省疾病预防控制中心与北京市疾病预防控制中心、长沙市血液中心与北京市血液中心分别当场签署了战略合作协议,其他合作单位将会后签署合作协议。

    京湘两地疾控中心签署了战略合作协议,双方将充分发挥两地公共卫生资源优势,在疾病预防控制多个专业领域加强技术与学术交流,全面提升湖南省公共卫生服务能力和水平,提高两地公共卫生管理和应急能力水平,带动湖南省公共卫生服务能力再上台阶,为推动我国健康中国发展贡献力量!

    摘引网址:http://www.hncdc.com

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江苏疾控中心环境所传达学习全国生态环境保护大会精神落实高质量发展走在全国前列要求

               2018-06-05   江苏疾控中心

                            

  6414时,环境所召开全体会议,学习贯彻519日中央召开的全国生态环境保护大会精神和528日国家卫生健康委员会召开的传达该会议精神的党组会议新闻报道及健康报关于疾控局毛群安局长“立足大环境打造大健康”专访讲话。

  丁震所长主持会议并传达了2个会议和专访讲话的精神。习近平总书记在全国生态环境保护大会上对加强生态环境保护、打好污染防治攻坚战作出全面部署。要求深刻把握绿水青山就是金山银山的重要发展理念,深刻把握良好生态环境是最普惠民生福祉的宗旨精神,着力解决损害群众健康的突出环境问题。国家卫生健康委员会党组书记、主任马晓伟要求,卫生健康系统要提高政治站位,结合当前卫生健康重点工作,细化实化政策和具体措施,坚定有序落实保障推进工作,要重点组织好落实好环境与健康工作。他提出具体要做好四项具体环境与健康工作。(http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/xwfb/201805/370e22958a5d490e838098de8c555944.shtml)健康报记者专门就如何落实环境与健康工作对卫健委疾控局毛群安局长进行了专访。他从环境健康监测体系基本建成和环境健康的战略机遇期两大方面进行了详细论述。他认为今后是推进环境健康的重要战略机遇期,未来将立足于大环境、大健康、大卫生理念,积极探索建立国家环境健康调查、监测与评估制度,协同打好污染防治攻坚战和生态文明建设持久战,助力美丽中国和健康中国建设。(http://szb.jkb.com.cn/jkbpaper/html/2018-06/02/content_217479.htm?from=timeline&isappinstalled=0

  传达完毕,大家进行了热烈讨论,一致认为当前我们遇到了难得的环境与健康发展的战略机遇期,要把握机会,找准定位。环境所在今年全国疾控系统环境与健康工作会议上2项监测工作受到国家疾控中心环境所表彰,成为同时获得这2项荣誉的7个省级疾控中心之一。2018年又获得2018年度省科技厅重点研发计划(社会发展)项目立项资助和中华预防医学会团体标准立项。我们将结合“健康江苏”和“生态文明建设”高质量的推动我省环境与健康工作走在全国前列。

     摘引网址:http://www.jshealth.com

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科研动向

55万人研究显示,地中海饮食能削减雾霾对健康的危害

2018-06-04   中国疾控中心

 

  每日清晨一拉开窗帘,如果满眼的雾霾,好心情就没了。如何降低雾霾对健康的影响?

  近期一项对近55万人随访17年的研究表明,对于长期暴露在雾霾中的人群,地中海饮食有助于降低心原性死亡、脑中风和其它原因引起的死亡风险。

  地中海饮食含有丰富的水果、蔬菜、全谷物、豆类、橄榄油、鱼类以及家禽,是具有抗氧化作用的饮食模式。

  研究者通过人群对地中海饮食的坚持程度,二氧化氮、PM2.5以及臭氧空气污染相关数据进行分析发现:

  长期空气污染中,二氧化氮暴露每增加10 ppb,不怎么坚持地中海饮食人群全因死亡人数增加5%,心血管病死亡人数增加10%;而地中海饮食较为坚持人群全因死亡人数增加2%,心血管病死亡人数增加2%

  二氧化氮暴露每增加1 ppb,不怎么坚持地中海饮食的人群因心脏病发作而亡人数增加12%,心血管死亡人数增加10%;而地中海饮食较为坚持的人群增加4%

  PM2.5暴露每增加10 mg/m3,不怎么坚持地中海饮食的人群心血管病死亡人数增加17%,心脏病发作死亡人数增加20%;而地中海饮食较为坚持的人群心血管病死亡人数增加5%,心脏病发作死亡人数增加5%

  不过,研究者未发现地中海饮食对人群暴露臭氧的保护作用。

  研究者认为,地中海饮食具有的抗氧化作用,与大气颗粒污染会通过诱导氧化应激和炎症这一致病机制相吻合。此外,该研究提示,臭氧通过其他不同的机制影响心血管健康。

  该研究中,研究者分析了来自美国国立卫生研究院和美国退休人员协会关于饮食与健康研究的数据,其中共对548699位受试者随访了17年余。随访期间,126835人死亡。

    摘引网址:http://www.chinacdc.cn/gwxx/201806/t20180604_172931.html

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JACC研究称,多数维生素补充剂无益,叶酸和复合维生素B成为预防脑卒中潜力股

2018-06-04   中国疾控中心

 

   1747年,英国海军军医James Lind做了历史上第一次对照临床试验:他把12名得了坏血病的水手平均分成6组,其中一组每天吃两个橙子一个柠檬,其他组分别服用苹果汁、稀硫酸、醋、海水、大麦水。到第6天,吃橙子和柠檬的那两个水手,一个已经完全康复,一个接近康复,而其他组只有喝苹果汁的那组有所好转。

  而之后,人们对微量营养素的兴趣已经转向了从预防营养素缺乏状态,到使用补充维生素和矿物质促进整体健康和长寿。目前美国有30%左右的人服用维生素活矿物质的补充剂,但证据如何呢?

  近日《美国心脏病学会杂志》发表的一项Meta研究称,绝大多数常见的维生素和矿物质,对降低心血管病风险没什么作用,但亮点是叶酸和复合维生素B预防卒中的作用。

  叶酸和复合维生素B可降低脑卒中风险

  有关叶酸的7项随机对照试验表明,叶酸治疗显著降低20%脑卒中风险(RR=0.8095%CI0.69-0.93P = 0.003),主要由CSPPT驱动。

  有关叶酸的5项随机、对照临床试验的荟萃分析表明,叶酸治疗降低17%心脑血管事件风险(RR=0.8395%CI0.73-0.93P = 0.002)。

  对于复合维生素B族维生素的12项随机对照试验表明,复合B族维生素降低10%脑卒中风险(RR=0.9095%CI0.81-1.00P = 0.04);同时,复合B族维生素治疗对心脑血管事件无明显影响(RR=0.9895%CI0.93-1.04.

  作者指出,CSPPT研究显示,补充叶酸可能会减少心血管病,特别是脑卒中,这是一个新的积极发现。将CSPPT研究纳入叶酸和心血管疾病风险的荟萃分析后,心血管疾病风险降低22%,每治疗111人预防1例心血管病。而他汀则是每治疗72人预防1例心血管病。

  作者认为,叶酸的这种作用可能与中国缺乏叶酸强化有关,但在叶酸强化的地区的应用不太确定,中风死亡率也没有降低。但作者称,早在2010年,就有随机对照试验发现,补充含叶酸的复合维生素B也可减少脑卒中。

  该研究则进一步发现,复合维生素B可预防脑卒中,而且分析中的12项研究来源于不同地区。作者认为,应呼吁使用复合维生素B用于卒中预防,但尚需要进一步的叶酸和复合维生素B族研究。

  补充其他维生素和矿物质无益

  研究发现,多种维生素、维生素D、钙和维生素C4种最常用的补充剂,但没有一种补充剂对心血管结果有显著影响,尤其是对死亡没有影响。

  维生素D43个随机对照试验,而且是高质量的研究证据,令人信服地证明了无效。

  应用烟酸或维生素B3,与他汀对照时,与全因死亡率增加10%相关。

  抗氧化剂混合物对心血管疾病的预后没有影响,维生素AB6E、β-胡萝卜素、锌、铁、镁、硒和多种维生素对心血管预后和全因死亡率也均无显著影响。

  该研究是研究者通过回顾分析2012-012017-10期间发表的现有膳食补充剂相关数据和随机对照试验所得的结果。

    摘引网址:http://www.chinacdc.cn/gwxx/201806/t20180604_172933.html

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首份证据!父亲的压力,或可遗传给孩子

2018-06-04   中国疾控中心

 

  4月,Science期刊曾发表一篇文章揭示,父亲的非编码DNA突变可能会导致后代发生自闭症,一时间引起大家广泛的关注。现在, 在这一篇以“Reduced levels of miRNAs 449 and 34 in sperm of mice and men exposed to early life stress”为题的研究中,来自于美国塔夫茨大学的科学家们发现,童年生活的一些创伤会增加未来身体或者精神出现健康问题的风险,而且,这一由环境诱导的压力会通过改变精子的miRNA水平,传递给下一代!

  塔夫茨大学医学院的Larry Feig教授带领团队利用不良童年经历(Adverse Childhood ExperiencesACE)问卷对男性早期生活的创伤经历进行调研。ACE调查问卷包含10道“是与否”的问题,主要是关于18岁之前个人的受创经历,包括身体、语言、性虐待以及身体或者情感上受到忽视。此外,还有关于家庭成员的调查问题。

  如果问卷回答中有4个及以上的肯定回答(yes),意味着未来发生身体、精神健康问题的风险会显著增加。根据2014年发布的一项儿童趋势研究显示,约10%的人存在这样的风险。这是一个相当高的比例。

  压力影响精子miRNA水平

  miRNA的一类非编码单链RNA分子,负责调控不同基因的表达。在已有的研究中,人类精子的miRNA表达受环境影响,例如吸烟、肥胖,但是迄今为止并没有关于压力与miRNA的研究。科学家们认为受精过程精子只会传递DNA进入母亲的卵细胞,但是小鼠模型却发现,精子同样会将miRNAs传递给下一代。

  在这项新研究中,科学家们以28名白人男性志愿者为研究对象,发现他们精子中有两个miRNA——miR-449 miR-34的表达量与他们的ACE分数成反比。相比于受伤最少的男性,童年受伤严重(ACE分数最高)的男性,其精子中的miR-449 miR-34水平下降了300倍。

  负面影响会遗传?

  这一变化是否会影响下一代?研究团队以小鼠为模型,进行了相关验证,并得出了助力“肯定”回答的相关证据:

  1)跟人类一样,雄鼠精子的miRNA同样也受早期环境压力的影响。而且,Larry Feig团队之前已经发现,雄性小鼠的压力至少会影响3代,并导致焦虑和社会性缺陷。

  2)在小鼠中,miR-449 miR-34会协同工作,促进大脑和精子的正常发育。对于人类而言,miR-34c同样参与早期胚胎的发育。

  3)小鼠研究表明,这些精子miRNA水平的下降会传递给下一代。而且,雄性后代的精子同样会出现特定miRNA低表达的现象,这意味着,它们会将压力影响继续传递给后代。

  “这项研究首次表明了压力与人类精子miRNA表达水平改变有关。目前,我们正在扩大研究规模。这些试验将可能会进一步支持这一观点,即精子miRNA水平的变化会增加几代人发生压力相关疾病的风险。”文章第一作者David Dickson表示道。

  逆转环境影响

  Larry Feig教授希望,未来,科学家们或许可以找到一种方法阻止这一表观遗传,即类似于通过减肥手术或者体重恢复逆转肥胖对于男性精子中特定miRNA水平的影响。

  此外,Isabelle Mansuy实验室证实,通过将小鼠放置于“精彩的环境”中(enriched environment,例如社交活动丰富、探索周围环境机会多)可以逆转一些压力负面影响的遗传。

  Larry Feig教授认为,除了关注压力背后的遗传影响之外,医生们还应该主动收集关于童年创伤的信息,从而帮助患者。“因为早期压力会增加未来生病的风险。但是有些人会无法准确回答ACE问题,特别是在不匿名的情况下。所以如果确定与早期创伤直接相关的分子标志物,例如精子中的miRNA表达水平,就可以在一定程度上补充ACE调查,进而采取积极的预防措施。”他解释道。

    摘引网址:http://www.chinacdc.cn/gwxx/201806/t20180604_172934.html

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合成酵母菌研究获进展

2018-06-05   生物谷

 

    20173月国际期刊《科学》(Science)以封面形式报道了我国科学家参与的酿酒酵母基因组合成计划(Sc2.0)的里程碑式进展,短短一年后,2018522日,国际期刊《自然-通讯》(Nature Communications)以专刊形式七篇齐发,聚焦中英美德四国科研团队在合成酵母菌株应用方面的重大突破。中国科学院深圳先进技术研究院戴俊彪课题组和英国曼彻斯特大学蔡毅之课题组合作发表了其中两篇论文,解决了将合成酵母菌应用于工业生物技术的多个关键技术难点。

    通过对基因组序列的从头设计与合成,Sc2.0的研究者们在合成酵母中成功植入了可对染色体进行随机重排,在短期内实现基因组快速进化的“超能力”(SCRaMbLE)。该研究在SCRaMbLE的基础上,开发了一套“快速、高效和普适的”方法,在需要的时候人为诱导合成酵母内基因组重排,产生序列的随机删除、重复、颠倒等过程,彻底打乱原有基因组,在短时间内实现基因组序列由“1”到“N”的变化,获得具有重要工业应用价值的菌株。

    “我们基于合成的酵母菌株,开发了一系列的技术体系用于外源代谢途径优化、底盘细胞适配以及菌株耐受性提升等,全面提升了目标产物的产量。这几项技术的结合有望为合成酵母菌株的工业应用插上腾飞的双翼,产生巨大的经济效益。”Sc2.0计划的主要参与人之一戴俊彪表示。

    戴俊彪介绍,酿酒酵母是目前工业生产中使用最为广泛的一种微生物,在酶、食品、药品、商用化学品以及能源领域有着大量的应用。在现阶段,针对某一目标产物实现外源代谢途径和底盘细胞的最优化和相互适配的过程极其复杂,往往需要大量的时间和研发投入才可能获得具有产业化价值的产量。现在,团队利用合成酵母的这一“超能力”可为这一问题提供更为直接简便的解决方案。

    SCRaMbLEReSCuES以及后续的筛选过程组成了一个高效的‘进化加速器’,可以在2-3天时间内实现自然界中需要漫长的时间(可长达上亿年)才能完成的性状进化过程。通过与代谢工程结合,我们期望我们的技术可以加速高附加值化学品、天然产物、抗生素等的微生物发酵生产过程,为人类造福。”蔡毅之表示。(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6722949.html

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研究发现丙型肝炎病毒逃逸天然免疫反应的新机制

2018-06-05   生物谷

 

    522日,国际学术期刊PLOS Pathogens 在线发表了中国科学院上海巴斯德研究所钟劲课题组的研究论文:Hepatitis C virus NS4B induces the degradation of TRIF to inhibit TLR3-mediated interferon signaling pathway

    丙型肝炎病毒(hepatitis C virusHCV)是慢性肝病的主要致病因素之一,它能够通过逃逸宿主的免疫防御系统来建立持续性感染,最终导致肝硬化和肝癌。HCV的病原相关分子模式(PAMP)可以被RLRRIG-I样受体)和TLR3Toll 样受体3)识别,HCV阻断RLR信号通路已有较多研究,其NS3/4A蛋白酶切割MAVS/VISA以及NS4B蛋白作用于STING来逃逸RLR信号通路。但是HCVTLR3信号通路的作用研究较少。TLR3是天然免疫中重要的模式识别受体(PRRs)家族成员之一,可以特异性地识别病毒双链RNA,并通过接头蛋白TRIF来激活下游干扰素信号通路,诱发宿主天然免疫反应。HCV是否调控TLR3信号通路以及相关的分子机制是领域亟待解决的重要问题之一。

    在该项研究中,研究人员发现HCV感染能够激活肝细胞中TLR3介导的干扰素信号通路,但是病毒编码的NS4B蛋白可以通过促进TRIF蛋白的降解来抑制TLR3介导的干扰素反应。进一步的机制研究发现caspase8NS4B促进TRIF蛋白降解的关键分子。HCV感染或者NS4B蛋白的单独表达均可激活caspase8并导致TRIF蛋白降解。caspase8的敲除可以显着抑制HCV感染中TRIF蛋白的降解,并且增强TLR3介导的干扰素反应。该研究结果揭示了一种HCV逃逸宿主天然免疫系统的新机制,为深入研究HCV建立持续性感染的机制提供了新线索。

    该项研究工作主要由上海巴斯德所与上海科技大学联合培养博士研究生梁轶莎与曹学智在研究员钟劲的指导下共同完成。该研究得到了国家自然科学基金委、科技部“973”项目等的经费支持。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6722947.html

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舆情信息

河南省委书记调研儿童医院

2018-06-05   健康报

 

  近日,河南省委书记王国生到河南省儿童医院就儿童医院发展问题进行调研时指出,办好儿童医院是政治责任。

  河南省儿童医院(郑州儿童医院)始建于1960年,是该省重点打造的国家儿童区域医疗中心。王国生对医院负责人说,要创新发展理念,切实提升医疗服务水平,把河南省儿童医院办成国内一流儿童医院,为儿童健康成长提供更好的保障。他强调,培养好少年儿童是事关长远的战略任务。各级党委政府、社会各界都要重视培育未来、创造未来的工作,关心爱护少年儿童,重视支持少年儿童工作者,积极为少年儿童办实事、办好事,努力为他们健康成长创造良好环境。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0605/431135.html

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甘肃开展扶贫先锋行动

2018-06-05   健康报

 

  近日,甘肃省政府召开全省推进健康扶贫先锋行动动员视频会议。通过3年实施健康扶贫先锋行动,使全省健康扶贫工作作风得到明显改善,各项惠民政策有效落实,“一人一策、一病一方”工作机制得到完善,“有病看不了、看病就医难、健康管不好、看病费用报销不及时、医疗救助不到位”等问题得到有效解决;贫困地区县、乡、村医疗卫生服务条件显著改善,县域内常见病、多发病诊治能力大幅提升,群众看病就医更加方便,满意度明显提升。

  全省健康扶贫先锋行动,重点实施5项行动:组团式健康扶贫行动,省级9家医院和12个市的市级医院在甘肃省“两州一县”(甘南州、临夏州、天祝县)和18个省定深度贫困县县级医院加挂分院牌子并派驻帮扶团队,组建临时党支部,建立长期稳定的对口帮扶关系,推动落实县级医院重点专科、薄弱学科、区域医学中心建设和人才培养、医院改革发展,到2020年,县级医院分级诊疗病种达到250种以上。签约服务提质增效行动,组建省市、县、乡、村四级家庭医生签约服务团队,建立专病专家、家庭医生、患者的信息库和服务互动平台,为全省建档立卡贫困人口有针对性地制定签约服务包,分片包干制定落实“一人一策”“一病一方”帮扶措施。基层用药安全保障行动,以乡镇卫生院、村卫生室、个体诊所和零售药店等所有药品经营使用单位执法大检查,对过期药品进行全面彻底清理。到2020年建立制度化、常态化、规范化的家庭过期药品回收长效机制。开展干部包抓政策落实行动,建立干部包抓责任制度,省卫生部门、人社厅、民政厅分别负责包抓75个贫困县市区,市级卫生、人社、民政部门负责包抓到乡,县级部门包抓到村,村级包抓到人。每个村确定一名干部专抓健康扶贫工作。监督检查“五督”行动,开展以“五督”(督政府部门、督帮扶、督签约医生、督专干、督政策宣传)为主要内容的健康扶贫监督检查行动,坚决整治存在于健康扶贫领域的敷衍塞责、不严不实、形式主义等问题,确保健康扶贫过程扎实、结果真实。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0605/431132.html

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互联网侵犯未成年人权益案例发布

2018-06-05   健康报

 

  近日从最高人民法院网站获悉,最高人民法院发布了10起利用互联网侵犯未成年人权益的典型案例。其中,有通过网约车猥亵儿童案,有通过裸贷敲诈勒索案,也有以视频裸聊方式猥亵儿童案。最高人民法院研究室相关负责人表示,要更加履行司法审判职能,依法严惩各类利用互联网侵害未成年人权益的违法犯罪行为;加强调查研究,完善司法政策;加强协作配合,为净化网络环境,保护未成年人少受、不受网络违法犯罪侵害提供强有力的司法保障。

  相关负责人倡议,互联网业界自觉承担起社会责任,加强行业自律,严格履行网络安全管理的法律义务;广大公众要积极举报网络违法犯罪行为,为下一代营造安全清朗的网络空间;家庭和学校要教育、引导未成年人正确使用网络,培养、提高识别风险、自我保护的意识和能力;广大青少年要正确、适度使用互联网,不要沉迷网络,增强自我保护意识,最大限度地避免网络违法犯罪的侵害。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0605/431129.html

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山西女职工享98天生育津贴

2018-06-05   健康报

 

   女职工生育可享受生育津贴的时间从90天延长至98天。近日,山西省政府对现行的《山西省城镇职工生育保险办法》部分条款作了修改。修改后的条款更加细化,职工可享受的生育保险待遇更为清晰。

  山西省提出,用人单位按规定为职工参加生育保险并履行缴费义务满9个月的,参保职工按规定享受生育保险待遇。连续缴费满3个月不满9个月的,参保职工的生育医疗费用由生育保险基金支付,生育津贴由用人单位支付。女职工生育享受98天的生育津贴。难产的,增加生育津贴15天;生育多胞胎的,每多生育一个婴儿,增加生育津贴15天。

  该省明确,生育津贴按照女职工所在用人单位上年度职工月平均工资除以30天再乘以生育津贴计发天数计发。生育津贴高于本人工资标准的,全额计发;低于本人工资标准的,由用人单位补足。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/familyPlanning/2018/0605/431119.html

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吃出健康:意大利医疗科研机构推出"防癌披萨"

2018-06-05   中国新闻网

 

  中新网64日电 据欧联网援引意大利欧联通讯社报道,意大利帕斯卡莱(Pascale)国家肿瘤研究中心与那不勒斯披萨店合作,联合推出了一款“防癌披萨”。研究中心希望能够借此呼吁人们养成良好饮食习惯,降低癌症发病率,提高人们的生活质量。这款披萨将于今年6月在意大利南部那不勒斯披萨节正式推出。

  据报道,“防癌披萨”的食材原材料主要包括小麦粉、坎帕尼亚的生芥蓝菜、科尔巴拉或圣马尔扎诺生产的西红柿、卡亚佐生产的橄榄、奇伦托生产的橄榄油、蒜和辣椒。研究报告显示,由这些食材制作成的披萨,具有降低心血管疾病、预防消化系统肿瘤和肠癌的功效。

  研究人员表示,“防癌披萨”不仅有助于食用者摄取有效食物营养,而且具有传播和鼓励人们养成健康饮食习惯的作用。意大利多学科专家学者参与了“防癌披萨”项目的研发工作和科学鉴定,并已正式命名该款披萨为“帕斯卡利那(Pascalina)披萨”。

  研究人员强调,“防癌披萨”依照地中海的饮食习惯进行研发,人们可以作为主食每周吃上一两次,对于预防癌症将具有超凡功效和明显效果。

  目前,“防癌披萨”及食物预防癌症项目研究工作,已经成为意大利帕斯卡莱国家肿瘤研究中心预防癌症研究系统工程项目之一。该项研究得到了世界癌症研究基金会大利支持和协作。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524257945.shtml

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专家提醒:警惕房颤形成的红血栓 致死致残率更高

2018-06-05   中国新闻网

 

   阻止血栓形成,从而预防脑梗死,是房颤患者的头等大事,而血栓有红白之分。

  上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师吴立群教授4日介绍,对于不同性质的血栓,治疗方式是不一样的,不可一概而论。这位专家说,不管是哪种血栓,只要堵塞了脑血管,都会导致脑梗死。但需要注意的是,相比“白血栓”,“红血栓”由于体积比较大,造成的梗塞面积更大,致死致残率更高。

  吴立群告诉记者,在肉眼观察下,“白血栓”的颜色为黄白色,体积比较小,主要是由动脉壁上脱落的动脉粥样硬化斑块和血小板组成,这种血栓多见于高血压、高血脂的患者;而“红血栓”为红色,体积比较大,主要是由红细胞聚集而成,房颤时形成的血栓就是“红血栓”。吴立群坦言,以往对于红血栓和白血栓的宣传较少,大众认为血栓都一样,预防用药也应该一样,这是错误的。

  针对不同的血栓类型,预防用药也迥然不同。吴立群强调:“预防房颤产生的红血栓应该降低血液凝固的程度,使用抗凝药物治疗;预防白血栓应该降低血小板的聚集程度,使用抗血小板药物治疗。”

  据了解,抗凝治疗对于房颤患者预防红血栓形成、减少脑梗死发生的风险而言至关重要,虽然国内外众多指南一致推荐对于有中至重度脑梗风险的房颤患者应该服用抗凝药,但中国房颤患者抗凝治疗现状却不尽人意。中国房颤患者口服抗凝药比例远低于欧美等国家。

  相关调查显示:在确诊为房颤的患者中,仍有半数以上在使用阿司匹林预防脑梗。吴立群指出,阿司匹林并不是抗凝药,对于房颤导致的红血栓没有预防效果。

  坚持长期规律服药对于保证房颤脑梗死预防效果至关重要。吴立群指出,与传统的抗凝药华法林相比,新型口服抗凝药物弥补了华法林的不足,与药物及食物等相互作用少,无须频繁监测,疗效稳定,具有使用方便、起效快、安全性良好等突出优点,使患者更容易坚持服药。

  今年66日是第六个“中国房颤日”。心房颤动简称房颤,是常见的心律失常,患者以老年人为主。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524257929.shtml

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减少抗生素滥用 为健康争取时间

2018-06-05   人民网-人民日报

  

    未来威胁人类健康的头号杀手是什么?许多人想到癌症。确实,全球每年有880万人死于癌症。但世界卫生组织日前发出预警,如果不积极应对,到2050年,全球每年死于抗生素耐药性感染的将有1000万人。

  1928年,英国科学家弗莱明发现了青霉素。随后,多种机制不同但均用于控制细菌、真菌等微生物感染的药物相继被发现,这些药物统称为抗生素。上世纪5070年代,抗生素开发进入“黄金时期”,新上市的抗生素逐年增多。但上世纪80年代以后,新上市的抗生素少之又少。

  抗生素的使用为人类战胜感染性疾病开辟了一条捷径,但问题也随之而来,那就是抗生素耐药性。抗生素作为一种独特的药物,使用得越多,作用越差,因为细菌能够很快适应抗生素环境,产生耐药性。

  遗憾的是,以目前的科技和医疗水平,人类尚无法阻止细菌对抗生素产生耐药性,而对于一些严重感染来说,使用抗生素又是唯一选择,可以说,耐药性是抗生素使用的必然结果。不过,抗生素滥用无疑大大加剧了抗生素耐药性问题。国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》指出,2010年至2011年间,美国约有2.6亿患者在门诊接受了抗生素治疗,其中约30%的使用是不合理的。除了医疗方面的使用,在养殖业也存在抗生素使用过量问题。而夹杂着大量抗生素的医疗废水、动物饲料、水产养殖废水等排入自然水土环境,恰恰成了“锻炼”细菌耐药性的“温床”。

  目前,抗生素耐药性已经在全球展现出了巨大的杀伤力。在欧洲和美国,每年约有5万人死于耐药性感染;而在中低收入国家,每年有超过21万新生儿由于抗生素耐药性造成的血液感染而死亡。如果任由其发展下去,各种各样的“多重耐药菌”会不断出现,现有抗生素将在20年内对新的菌种失去疗效。而一旦广泛耐药发生,即使是剖腹产等常规的低风险手术,都将大大提高患者死于手术部位感染的可能性。

  许多国家已经认识到抗生素耐药性问题的严重性,并出台了针对抗生素使用的规定和限制。中国也早在2004年就颁布了相关政策文件,2016年出台了《遏制细菌耐药国家行动计划(20162020年)》。

  应对抗生素耐药性,离不开全球共同努力。随着科技的进步,终有一天科学家将会研制出新型的、产生耐药性更为缓慢的抗生素——这也是攻克目前抗生素耐药性的最根本方法。但在这之前,人们只能通过严格限制抗生素的使用来延缓抗生素耐药性问题的不断扩大。杜绝滥用抗生素,就是在为人类的健康和未来争取时间。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258134.shtml

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盛夏将至,如何预防“空调病”

2018-06-05   人民网-人民健康网

 

  连日高温,家中、工作单位、各种室内公众场所纷纷把空调开足马力,来对抗酷暑的高温。但是在空调清风送爽的同时,各医院的门诊却迎来了这样一群患者,他们的症状虽然呈多样性,但是都有一个共同的病因,那就是都与用空调有关。

  空调病的症状表现因人而异,呼吸系统、消化系统、关节肌肉、神经系统最易受累。常见的症状有发热、畏冷、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道时可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者可合并细菌、真菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。胃肠道受累时可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。如果肌肉关节受凉,还会导致肌肉酸痛,关节疼痛、僵硬、屈伸不利等症状。夏季发生的面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状,严重者甚至可以出现面瘫,其症状表现为口眼歪斜。有些女性还会出现月经不调、痛经等症状。

  空调病最好的避免方法就是预防。首先,在每年空调使用季来临之前就要做好空调的清洁、保养,因为长时间不使用空调,风道、出风口可能会沉积大量的粉尘或者有一些定植的细菌,如果不做清洁就开始使用,在风的作用下粉尘、细菌飘散在空气中会造成敏感人群的呼吸道反应。相同道理,长时间使用过程中的空调,机组部位容易滋生细菌和霉菌,所以在使用过程中要定期清洁空调,使用消毒剂杀灭和防止微生物的滋生。另外,我们使用空调一般是在密闭的环境中,所以一定要禁止室内吸烟行为的发生,同时每天都要定时(一般以2-3小时为宜)关闭空调、开窗通风,保证室内空气的流通和新鲜,防止有害气体和粉尘的堆积,有能力的情况下可以同时配置新风系统。

  其次,需要做的是一定要设置好空调合适的温度,一般建议空调使用时,设定的室内温度与室外温度差不超过5-8度,室内温度保持在26-28℃为佳,并且室内温度不低于26℃。因为如果室内外温差较大,就容易造成机体适应不良,我们人体的植物神经系统难以适应,就会出现人体的生物节律及植物神经功能紊乱。同时“冷”感觉还能使我们的交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,从而出现诸多胃肠道症状;“冷”还能使我们的体表血管急剧收缩、血液流动不畅,使关节受冷导致关节痛。所以一定要注意室内外温差不要过大,切勿贪凉。

  另外,长时间使用空调会造成空气干燥,空调环境下的人群普遍会感到皮肤、口、眼、鼻干燥的情况,所以适度的增加空气湿度时非常必要的,可以把空气的湿度控制在40-60%,在这种湿度下,病原体的致病能力、传播能力会迅速下降,同时在这种湿度下,人体也会感到更加的舒适。当然长时间处于空调环境工作的朋友一定不要忘了水分的补充,要多喝水、补充水分,以加速体内的新陈代谢,避免皮肤、口、眼、鼻干燥情况的发生,同时皮肤干燥明显的时候可以适度的使用补水喷雾缓解症状。

  需要提醒的是,如果工作环境的原因不能避免长时间使用空调或者是不能避免空调直吹身体的话,首先一定要自己注意身体的防护,穿长裤、长袖的衣服,并且要注重足部的保暖,必要时可以加盖小毯子防止身体受寒;其次,饮食方面应该注重新鲜蔬菜、水果及谷物类食物的补充,以增进机体的新陈代谢,同时夏季饮品应以温热为宜,要避免过多的冷饮及糖分过多的饮品的摄入。金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、薄荷、生山楂、乌梅等或煮或泡都是非常理想的夏季饮品,大家不妨一试。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258136.shtml

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测一测你跟“视疲劳”有多近 如何预防?

2018-06-05   山西晚报

 

  你是不是屏奴?到个新地方先问WIFI密码,边吃边看手机;走路看手机;睡觉前刷屏;还没睁眼先摸手机……机不离手,眼不离屏。66日是第23个“全国爱眼日”,本报记者采访了省城部分知名眼科医院专家,他们提醒,这样折腾眼睛,会引发视疲劳,如果不加以重视,会引起可怕的后果。

  为什么头晕、头疼这些症状是因为视疲劳引起?出现视疲劳的原因是什么?有哪些方式能够有效缓解视疲劳?

  A 测一测你跟“视疲劳”有多近

  刘先生在出版社工作,上班时间基本都在与电脑打交道,下班后习惯了用手机看书,常常一看就舍不得放下,看到后半夜是常有的事。时间长了,他出现眼酸、眼干、脖子酸痛等症状,同时后脑勺还时常有压迫感。到医院眼科一看,才知道原来是“视疲劳”惹的祸。

  那么,什么情况是“视疲劳”呢?山西省眼科医院防盲办主任石,岩解释说:“压力很大,经常处于紧张焦虑状态;总觉得眼睛干涩、不够水润;眼皮沉重,总感觉无法张开;总觉得眼睛很热,特别是闭眼睛的时候更明显;视力不够稳定,有时感觉看东西模糊不清;总感觉眼睛里像是进了什么东西;眼睛经常酸胀、疼痛或有不适感;眼睛怕光,迎风流泪;眼白处总是红红的,充满血丝。这些现象中,如果出现两个或两个以上,就证明视疲劳正在向你靠近,最好去医院眼科或眼科医院及时诊断。视疲劳早期是可逆的,通过休息,注意用眼卫生等方式,可以逐渐缓解。但是如果不注意的话,会引发长时间或永久性的视力损害。”

  B 长时间近距离用眼最易诱发视疲劳

  那么,引起视疲劳的原因是什么?石岩主任说:“长时间近距离用眼、盯着一处看是产生视疲劳重要的原因。”

  石岩表示,正常情况下,眼眶内覆盖在角膜和结膜的表面有一层泪膜,人每次眨眼之后,都能形成一层泪膜,可以保持眼睛湿润和舒服。但如果长期盯着一个目标,眨眼反射比较少,不能及时形成泪膜,就会导致眼表面干燥,引起视疲劳。一般来讲,正常人每分钟眨眼次数至少在20次,这种频率可以保护眼睛始终处于一种湿润的状态,眼部营养可以均匀一致。

  “另外,光照不足或过强、光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等也会造成眼睛超负荷工作,导致视疲劳。”石岩说,“例如,阅读太小的文字、长时间盯着屏幕都可引起视疲劳症状,而如果是有虹膜炎、角膜炎、葡萄膜炎、青光眼等病史的人,诱发疾病的可能性会大大增加。因此,半夜看手机、iPad等,要将屏幕亮度调低,如果是看电视,最好旁边开一盏灯。”

  除此以外,引起视疲劳的常见原因还有很多。较为常见的就是屈光不正,包括近视、远视、散光没有得到及时矫正也容易引起视疲劳。这种情况下,如果眼镜佩戴又不合适,如近视眼度数偏高、远视度数不够,两眼屈光度相差太大都会使视疲劳的症状加重。当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期,如更年期、孕期等,以及患有某些疾病如高血压、贫血等均可能导致眼睛的调节能力不足,也容易诱发视疲劳。

  C 预防视疲劳 远近交替用眼很有效

  那么,如何预防视疲劳呢?专家们提示,远近交替看对预防视疲劳有很好的效果。在日常生活中,大家需尽量减少使用电脑、手机的时间,使用中定时休息眼睛。如果是“屏奴”的话,尽量遵循以下原则:

  第一是注意使用时间。不管是玩游戏还是看书,每隔1小时一定要休息下,眺望远处。如果是儿童,则建议一次最多玩15-20分钟。

  第二是手机亮度。电子屏亮度参照自然光,适中即可。周围最好有弥散性的柔和灯光。有些人睡觉前拿手机看书,床头要开盏灯,因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮,容易加重视疲劳。

  第三是屏幕字调大。尽量让字大一些。

  第四是最好别在乘坐车辆的运动状态下看屏幕。

  另外,还要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。注意眼的调节和保护,如有眼部不适需及时就诊

  “保护双眼·每日少看屏半小时”倡议书

  手机,在丰富我们生活的同时,也成为了眼部健康的新杀手!微信、快手、抖音……层出不穷、眼花缭乱的新软件大行其道的同时,也导致很多人的眼睛无法得到有效休息。于是,眼干、眼涩成为常态,屏幕蓝光在不断侵袭我们的双眼健康,由此引发的眼部疾病不断增多,近视加深、视网膜脱离、黄斑病变等等,成为高危疾病。心灵之窗逐渐蒙尘,但我们依然摆脱不了手机的诱惑,成为了低头族、手机依赖症患者,任由双眼健康持续恶化……

  在2018年“全国爱眼日”到来之际,作为有社会责任和担当的公众部门,山西晚报与山西省眼科医院、爱尔眼科·山西、山西医科大学第一医院眼科联合发起“保护双眼·每日减少看屏半小时”倡议,呼吁社会大众把视线从手机里拉出来,关注蓝天白云,关注鲜花美景,关注诗和远方,让自己的眼睛得到适当的休息,养成注意保护双眼的好习惯。我们希望通过这个倡议,号召更多的人身体力行,将健康用眼的概念传播给身边的朋友和亲人,共同节制使用手机,远离眼部疾病。

  明珠不可蒙尘,只有心灵之窗永远明亮,我们才能更好地去感知世界、享受生活。让我们用信心爱心和激情,共同肩负起责任和使命,保护眼睛健康,让生命之光更加闪耀!

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258140.shtml

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机器人辅助完成距骨骨折内固定术

2018-06-05   健康报网

 

  日前,北京积水潭医院足踝外科武勇教授主刀,成功应用骨科手术机器人定位系统,完成一例距骨骨折切开复位内固定术。小切口做关节内复位后,由机器人定位,精准地闭合平行打入两枚空心螺钉。

  患者是一位48岁男性,从高处坠落导致距骨体粉碎性骨折(右,Sneppen II型)。以前,没有机器人定位系统,内固定只能参考手术前的影像。现在,术中就可以复位后,二次采集CT影像。根据患者复位后实际情况,术中决定个性化内固定方案。机器人为螺钉的置入提供精准的空间定位和稳定的路径,由于置入精度高,误差在0.2毫米以下,在距骨形状复杂,螺钉通道狭长的情况下,实现了预定的内固定方案。

  此外,传统的双侧大切口有利于充分显露复位骨折,直视下置入螺钉,但会加重距骨血供破坏,术后易出现骨不愈合、距骨坏死等并发症。在新技术下,由于可以实现体外精确定位,不需要直视下置入螺钉,切口明显变小,减少了损伤,并减少了并发症。据了解,足踝外科是骨科手术机器人应用的新领域。可在很短时间内完成微创手术,骨折固定精准稳定。在骨科手术机器人定位系统辅助下,手术实现了个性化、精准化、微创化。

  记者获悉,此次手术应用的骨科手术机器人是北京积水潭医院院长田伟及其团队自主研发的世界首台通用型骨科导航手术机器人“天玑”,该机器人精度误差小于1.0毫米,目前已完成导航机器人手术7000例。截至目前,“天玑”骨科手术机器人已在全国34家医院推广使用。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0605/c14739-30036429.html

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日本各地吸烟率调查:北海道全国最高

2018-06-05   环球网

 

  日本国立癌症研究中心根据厚生劳动省2017年发布的“2016年国民生活基础调查”计算出日本各都道府县的吸烟率,其中最高的是北海道(24.7%)。北海道的吸烟率已经连续6次居第1位。其次是青森(23.8%)、岩手(22.6%)等日本东北地区。有分析认为,吸烟率较高的原因是地方自治体和餐饮店针对被动吸烟的措施推进不力以及生活习惯等。奈良、京都和德岛等西日本地区排名靠后。

  北海道和东北地区的一个共同点是地广人稀。观察各都道府县的人口密度可以看到,北海道和岩手等排名靠后。在大城市圈,由于强化路上禁烟等原因,吸烟逐渐成为一种不体面的行为,但在有些地区,似乎存在不顾及周围人、随意吸烟的倾向。

  据北海道2017年对公共设施和商业设施实施的调查显示,采取防止被动吸烟举措的餐饮店仅占38.8%。有分析认为,北海道的全国连锁饭店较少等因素也产生影响。

  本次调查以全日本20岁以上男女为对象,受地震影响不包含熊本的数据。按性别来看,北海道男性吸烟率居第4位,而女性吸烟率高居第1位。其背景似乎在于北海道外出工作的女性较多等。

  吸烟率最低的是奈良,下辖的地方自治体不断推进防止被动吸烟的举措。例如奈良县生驹市将“防止被动吸烟”作为故乡纳税(日本的一种纳税制度,即以捐赠的形式支持地方建设)的用途之一。该市将资金用于对市内企事业的启发活动和分烟(即划分吸烟与禁烟的地区及时间段)举措。北海道也采取了在官网列出支持禁烟和分烟的设施等对策,但与其他县相比,并未取得成效。 

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258206.shtml

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世界环境日 教你污染天里自我保护

2018-06-05   央广网

 

  65日消息 今天是世界环境日,面对大气污染,大众本身应该如何做好个人防护呢?

  佩戴口罩很重要 清洗鼻腔有技巧

  比较重污染的天气戴口罩理论上来说是有一定帮助的。公众这些年比较关注PM2.5,实际颗粒里面有很多种,有粗颗粒、细颗粒甚至超细颗粒。从PM102.5或者是1以下都会有。只要戴口罩在不同程度上都能阻挡一些颗粒物的吸入。N95N99这些口罩它可能最多阻挡与PM2.5有关的颗粒。但是与配戴口罩的品质也有一定关系,尽量选正规厂家生产的质量可靠,经过检测的产品。

  正确的佩戴方法:口罩周围一定要跟脸贴合,很多口罩在鼻梁位置它有小金属条,戴完口罩后最好把这个金属条往鼻梁上压一下,让它你的鼻梁与口罩贴合免得从侧缝里进入没有过滤的空气。

  雾霾天气如何能减轻不适,减少它引起的呼吸道和心血管疾病,最重要的减少接触和吸入。

  第一,正确的配戴口罩而且是有一定过滤作用的口罩。

  第二,可以考虑在屋子里面放空气净化器,尤其是有慢阻肺、哮喘过敏比较重的病人家庭,空气净化器比较有帮助。目前市面上售的空气净化器,水平品质可能差别比较大,需要甄别一下选择比较可靠的。

  第三,如果外出或者是吸入以后,还有一个小的补救办法,清洗鼻腔。比较简单的话,拿一个浅的小碗,接上清水,如果你有条件,可以用很淡的盐水,像生理盐水。直接用鼻子轻轻的吸进去一点,然后迅速的像擤鼻涕一样把它擤出来。空气特别不好的时候,冲洗出来的水确实是浑浊的。

  更好的一个办法是,像有过敏性鼻炎的病人,有一个办法叫洗鼻器,直接用洗鼻器清洗更彻底:借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,达到保护鼻腔的目的。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180605/t20180605_524258318.shtml

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噪声污染、病毒感染也损伤儿童听力

2018-06-05   新京报

 

  专家提醒新生儿听力筛查只是第一步,家长应每年带孩子做听力保健,及时发现听力问题

  “听力障碍已成为我国新生儿出生缺陷第二位的疾病,每年约有2-3万新生儿患有听力障碍,0-6岁儿童中,每年还有2-3万人患有迟发性听力障碍,其中很多属于永久性听力损失。”在62日召开的北京国际听力学大会上,北京听力协会监事长、北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘玉和指出,尽管从新生儿开始的听力筛查已在全国普及,但后期的诊断、治疗干预、康复等环节仍然存在很多误区。

  儿童听障遗传是主因

  耳聋分为传导性耳聋和感音神经性耳聋。北京听力协会监事长、北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘玉和介绍,外耳、中耳出现问题,导致传导性耳聋,可能是先天发育所致,可通过药物、手术治疗。而绝大多数感音神经性耳聋则必须借助助听器、人工耳蜗改善听力。极少数儿童是因为听神经发育异常导致听力丧失,需要通过脑干植入、中脑植入等方式治疗,但这些治疗目前在我国仍然处于临床试验阶段。

  遗传是导致新生儿听力障碍的最主要原因。“目前已经发现了100多个与遗传性耳聋相关的基因,对于耳聋,基因检测已经作为I类或II类推荐。”刘玉和指出,一些在人群中携带率高、致病率高的耳聋相关基因应该被筛查。如在北京,新生儿需要进行听力筛查和耳聋基因筛查。出生三天后就要初筛,42天复筛,未通过筛查的患儿在3月内还要进行诊断性测试,仍未通过的则需要在6月以内复诊和医学干预,并进行康复训练,此后还要进行效果评估。

  筛查通过就可高枕无忧?

  专家:后天因素也可导致听力损失

  除遗传性外,病毒/细菌感染、耳聋性药物、噪声、中耳炎等后天因素,同样会造成听力损失。刘玉和强调,新生儿通过听力筛查只能说明出生时通过了听力筛查,不等于以后听力一直会正常,家长应每年带孩子做听力保健。

  另外,怀孕期间孕妇如果感染风疹病毒、巨细胞病毒等,可能会导致胎儿听力损害;一部分儿童在感染腮腺炎病毒后也会影响到听力。

  还有一些音乐训练,如吹萨克斯,由于声音过大,也会对儿童听力造成影响。“有的孩子是遗传性对噪音比较敏感,在噪声污染下容易造成双侧听力高频损害。”在青少年患儿中,在嘈杂环境下戴耳机听音乐对听力损害特别大。刘玉和建议,每次听音乐的时间应控制在60分钟内,音量调节到最大音量的60%,也就是60分贝左右。

  听力问题孩子长大再治?

  专家:0-3岁是关键时期尽早干预

  刘玉和指出,听力损失对语言发育阶段的孩子影响特别大,如果听力很差就无法学习语言。0-3岁是儿童语言学习关键时期,如果这个阶段不干预,将会影响孩子以后的交流、认知、心理健康等。

  “干预效果的决定因素不是耳聋的程度、性质、病因,而是干预时间的早晚。”刘玉和指出,对于遗传性耳聋患儿而言,6个月龄以内及时干预,95%以上会有一个很好的结局。北京听力协会书记王树峰也强调,年龄越小,干预后效果会越好。目前家长对听力损失治疗的误区很多,如认为戴助听器或人工耳蜗太难看,也不方便;有的认为买个便宜的助听器就行,以后再换好的,“这些观念都应该纠正。”

  植入耳蜗解决所有问题?

  专家:语言环境及康复也同样重要

  有人认为,双侧听力障碍的患儿,只佩戴一侧助听器或植入一侧人工耳蜗就可以;还有人担心对助听器和人工耳蜗形成依赖,反而排斥这些干预措施。即便有的患儿在医生指导下完成了正确的佩戴或植入,但因为家长忽略后期康复,孩子的语言能力仍然受到了很大的影响。

  刘玉和指出,佩戴助听器或植入人工耳蜗后,仍然需要建立语言环境。有一些孩子需要在家庭康复的基础上到康复机构进行特殊的康复干预,家长也需要学习家庭康复办法,利用生活中的各种环境和场景,实时对孩子进行康复。对于语言发育有问题的孩子,需要进行特殊矫正。高频听力不好的孩子,对f/s/sh/ch/zh等高频音听不清楚,需要对应矫治、评估、再调整康复方案,这个康复过程将持续学业结束甚至以后很长时间。

  ■ 小测试

  听力障碍会有哪些征兆?

  1-3个月:对于突然而来的巨响毫无反应

  3-6个月:头不会寻找/转向声源

  6-9个月:头从不转向讲话中被提及的人或物体

  9-12个月:不会听从大人的指令做动作,如:把球拿过来

  12-15个月:还不能说出单字词,如:爸、妈、灯、车

  15-18个月:对大人在隔壁房间的呼唤没反应

  18-24个月:不能运用两个字的短句,如:吃饭、喝水

  24-36个月:不能运用45个字的句子,或说话大舌头

  专家表示,对于年龄大点的儿童,如果老师经常反映孩子在课堂上注意力不集中,可能也与听力损失有关,应及时到医院检查听力。

    摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/05/c_1122936312.htm

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这样跑步越跑越短命

2018-06-05   家庭医生在线

            

    现在很多人都开始喜欢跑步,一些人喜欢晨跑,还有的人喜欢夜跑,那么什么时间段跑步才对身体最好的呢?跑步的时候也需要注意一些问题,如果有一些错误的行为,反而容易诱发疾病,形成更严重的健康问题。

  什么时间跑步最好?

  早晨总给人空气清新的感觉,其实早上的空气并不是一天当中最好的。如果你家住在污染比较严重的地区,早上的空气可能还残留着前一晚的废气沉淀,这时去跑步可能会吸入大量有害空气。而且对于心脑血管比较脆弱的老年人来说,晨跑其实还是一种比较危险的行为。

  而晚上跑步对于每个人而言是不同的,有的人跑步后会处于兴奋状态,影响夜间睡眠,就不适合在晚上跑步。还有一些视力不好、跑步地段危险的因素,也决定了夜跑的不合适。

  最适合跑步的时间大概在傍晚,也就是下午4点到7点左右,不管是血压的平衡状态,还是各种感官的敏感度,都大概在这个时间段达到最好的状态。另外,这个时间的空气质量也算较好,找一个植物多的地段跑步是较好的选择。

  跑步时的3个常见误区

  1、跑步带耳机

  不少人是为了身体健康才开始跑步的,跑步的时候比较枯燥乏味,很多年轻人就带着耳机边听歌边跑步,其实这对健康有着不利的影响。跑步的时候耳朵旁边的风声比较大,因此耳机经常会调到比较大的声音才能听清里面的音乐,这和在车上听歌是一样的道理。耳机声音大了,就容易损伤听力。

  从神经层面上讲,跑步时心肺功能会得到调整,负责运动的神经中枢会处于兴奋状态。但如果听了音乐,就相当于“分心”了,这会让运动的效果有所降低,增加身体的负担。所以还是建议大家跑步的时候不要戴耳机听音乐。

  2、有心脏、骨骼疾病

  如果本身就有心脏疾病的人,最好控制剧烈运动的频率和时机,特别是对于心律问题的患者来说,不适宜的跑步可能会诱发疾病的发作。因此心脏不好的人群应该咨询专科医生以后,根据医生的建议来进行运动。

  另外,有骨骼疾病的人群比如骨质疏松、腰椎病、颈椎病,或者有关节炎等疾病的人群,也不适宜跑步,可能会导致骨骼更加受伤,甚至会加重本身的疾病或造成骨折,这类人群运动最好选择其他舒缓的方式。

  3、空腹跑步

  虽然很多人跑步是为了减肥降脂,但不代表肥胖、高血脂人群不会出现低血糖的情况。事实上,如果早上跑步是在没有任何进食的情况下,是非常容易低血糖的。会发生手脚颤抖、出虚汗、头晕、心跳快、心慌等症状。持续的太久,就容易损伤大脑和心脏功能,因此千万不要因为锻炼而引发更严重的伤害。

  建议跑步之前适当可补充一些营养,但不用吃的太多。少量的营养可以让血糖维持比较好的状态,人的精力也会更加充沛,同时还能避免运动过后吃的过多的情况。值得注意的是,运动过后的饮食也不宜马上进行,要让身体恢复到接近正常的状况下,再进行就餐。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-06-05/doc-ihcikcew2238469.shtml

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睡前多久洗澡最健康

2018-06-05   新华网

               

    最好在睡前2小时沐浴

  睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

  醒后沐浴为了促醒

  在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好。晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度。

  警惕有些食物偷走睡眠

  ●丰盛晚餐。高脂肪的食物,会延长其在胃内的消化时间,导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点,最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。

  ●含咖啡因的饮料或食物。咖啡因会刺激神经系统,使心跳加快、血压上升。一些对咖啡因敏感的人,即使在下午喝杯热可可,也足以使我们在午夜时分辗转难眠。此外,咖啡因的利尿作用也会使你频频起夜,影响睡眠质量。

  ●小酒。睡前小酌一杯,可能会在清晨二三点醒来,之后再也无法入睡。酒精最初确实具有一定的镇静作用,但过了几个小时之后,镇静作用就会渐渐消失,相反的开始出现兴奋作用。此外,在镇静力量消退的同时也会产生刺激,使人提早醒来。有研究指出,一些有酗酒习惯的人会花很多时间在床上,但睡眠质量很差。

  ●产气食物。这种食物使肠胃内胀满了气,感觉不舒服,睡不着。所以晚餐要少吃产气食物,包括:豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-06-05/doc-ihcikcew2239599.shtml

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哪个年龄易患胃癌

2018-06-05   家庭医生在线

 

    哪个年龄易患上胃癌呢?现如今,胃癌的发病率越来越年轻化,这和不规律的生活习惯和快节奏的都市生活都有很重要的关联。然而,要确诊胃癌可以做哪些检查呢?下面盘点一下胃癌的检查方法都是哪些吧。

  胃癌的必知事项

  患有胃癌的患者,特别是青年人患者,在患病初期,疾病的症状十分隐匿,胃癌的危害,患者在生活中疾病的症状表现多为上腹部隐痛不适、消化不良、食欲减退,往往认为是消化性溃疡或胃炎。

  胃癌患者在患病后,疾病的病情进展快、转移早、预后不佳,年龄越小的胃癌患者,病程就越短,病程最短者仅有半年,有相当一部病人在确诊之时已有转移且较广泛,并很快出现恶病质。

  胃癌发病年龄,百分之九十八平均年龄33岁。患者从出现症状到确诊,平均8.3个月。一般早期症状隐匿,无特异性,常与胃炎、消化性溃疡相似,且病程短,发病率低,临床医生缺少警惕性,极易误诊。

  为此,肿瘤专家提示,对患者有上腹痛、反酸嗳气、恶心呕吐、上腹饱胀纳差、消瘦,特别是40岁以下的患者应高度警惕胃癌的可能。目前,胃镜加活检仍为首选方法。对胃溃疡及十二指肠溃疡患者应严格进行胃镜与病理学追踪检查。另外,在人群胃癌普查中,40岁以下者也应列为筛检对象,特别是有胃癌家族史者,更应列为重点对象。

  那么,想要确诊胃癌,应该要做哪些检查呢?

  胃癌的5种检查方法

  体格检查:可能有左锁骨上淋巴结肿大、上腹包块、直肠指检发现盆腔底部有肿块等体征。

  胃癌的内镜诊断:纤维胃镜对胃癌的诊断具有很重要的意义。可以上现早期胃癌,对良恶性溃疡进行鉴别,确定胃癌的类型和病灶浸润的范围,井可对癌前期病变进行随访检查。对癌前期病变患者进行定期的胃镜随访检查和监视具有一定的意义。

  大便检查:如果多次大便检查隐血持续阳性,应怀疑胃肠道肿瘤的可能,进行进一步检查。

  CT检查:CT检查可显示胃癌累及胃壁向腔内和腔外生长的范围卢下近的解剖关系以及有天转移等。胃癌通过血道转移均可在CT上清楚地显示。

  X线检查:钡剂造影是胃肠道肿瘤检查的首选和主要方法,对胃肠道肿瘤的诊断有重要意义。X线诊断必须密切结合临床,对可疑病灶反复检查,严密随访,X线检查阴性不能排除病变的存在。钡剂造影推进了“胃肠动力学”的发展,胃肠动力学是研究胃肠道的运动功能,以及在钡剂造影中所发生的系列技术变化,它是发挥气钡双重对比造影优势的关键所在。尤其是对胃癌早期肿瘤的检出,具有重要的诊断价值。

  由于胃癌越来越年轻化,所以一定要积极做好预防工作哦。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-06-05/doc-ihcikcew2238800.shtml

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莫被健身卡所困 莫让健康成空谈

2018-06-05   人民网-人民健康网

                       

       炎热夏季已到,“薄露透”的夏装必定是大众首选。可衣服上身后问题随之而来:藏了小半年的赘肉如何处理?健身减肥,也就成为必然。男性朋友想着去健身房“撸撸铁”,就会拥有八块腹肌、“钻石”小腿,变的“穿衣显瘦、脱衣有肉”;女性朋友觉得跳跳操,塑塑型,人鱼线、马甲线就离自己越来越近,可以展示自己的“小蛮腰”。再加上商业区那些拿着DM单页、嘴里喊着“健身游泳,办卡优惠……”的销售人员几句鼓动,一张健身卡很轻松就到手了。

       可是,第一天跑步累成“狗”,第二天器械练久了肌肉酸胀,第三天临时加班,第四天好友生日聚会、第五天……慢慢的,那张健身卡就会被你遗忘。

       有媒体调查发现,以北京为例,近六成消费者办卡后不能坚持锻炼,近两成健身会员几乎从不踏进健身房大门。而造成大量健身会员卡最终进入“沉睡”状态的原因,无非就是消费者对自身期望值过高;健身房低价引客的营销策略。那么,到底该怎样做,才能摆脱健身卡的困扰,不让健身只是一个美好的“愿望”,从而使身体更健康呢?

       其实,国务院早在1995年就颁布了《全民健身计划纲要》,此后又有一系列体育规章相继出台,并在2009年批准,每年的88日为全民健身日。还于2016年印发《全民健身计划(20162020年)》,作为“十三五”时期开展全民健身工作的总体规划和行动指南。各城市社区、公园广场、草坪和路旁以及居民聚居的地段,普遍设立了便民的健身场所,并配置形式多样的体育健身器械和设施。

       对于个人而言,“管住嘴,迈开腿”,健身并不是只能走进健身房。对于健身而言,本来就是一个枯燥的过程,要想通过健身获得完美的身材,必须持之以恒。而做到“坚持”,并非易事。即使走进健身房,面对那些冰冷的器械,在没有业内人士的指点下,没有制订专业的健身方案,反而容易受伤。而且从健身房的角度看,低价获客办理会员卡只是第一步,开发会员的二次消费、三次消费,通过私教课、康复课等黏住会员,让会员多次消费获得稳定的收益在业内已经不是秘密。而那张健身卡,就是健身房与消费者签订的一个“对赌协议”:你去了他就赢了,你不去至少他不亏而已。

       另外,随着近两年的共享经济大热,共享健身房也如雨后春笋般冒了出来。相比起办一张健身卡,这种按次收费、设置在小区附近的新兴产物也不失为一个好去处。还有一些健身软件的流行,在家里随时可以运动,更是免去了从家到健身房的奔波之苦。

       归根结底,养成良好的运动习惯,随处都可以成为健身房。又何必被一张小小的健身卡所困扰,让健康成为空谈呢?

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0605/c14739-30036288.html

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国家医疗保障局  讲解药械采购新规划

2018-06-04   赛柏蓝器械

 

    531日,国家医疗保障局正式挂牌,其领导班子成员也正式出炉,胡静林任局长,施子海、陈金甫、李滔任副局长。

    国家医保局新班子成员中,胡静林原任财政部副部长,施子海原任发改委价格司司长,陈金甫原任人社部医疗保险司司长,李滔原任卫计委基层卫生司司长。

    相比较起来,陈金甫此前工作与医保关系最紧、关联最多,也曾多番就医保改革和医保的未来走向问题发表言论。

    去年5月的“第十三届中国健康产业高峰论坛”、去年11月的《财经》年会上,陈金甫均曾就医保话题发表讲话。去年12月的《财经》杂志、以及今年4月的《中国卫生杂志》也均曾刊发了陈金甫关于医保话题的文章。

    作为医保局新班子成员中“最了解”医保的一员,从陈金甫关于医保改革走向的诸多判断中也能窥见“超级医保局”未来的政策走向。

    我们将其在上述场合和媒体上的主要观点梳理如下:

    1、一个基本判断:医保基金的收入将不再超高速增长,但支出仍将超高速增长,由此会带来医保基金的长期缺口风险问题,医保需要发挥控费作用。

   “在经济新常态下,中国经济长期看能维持6%以上的增长是需要努力才能实现的目标,医保筹资是绑定经济增长的,因而长期看医保基金收入不应过高偏离GDP增长,否则社保负担过重会侵蚀经济发展的动力。

    医疗消费在医保第三方支付机制作用下具有极强的需求扩张冲动,加之中国医疗资源总体不足和结构性失衡必然有一个高位增长期,估计医疗消费能控制在10%左右应是非常好的结果。

    6%10%意味着医保基金运行的长期趋势性风险,而化解这一风险既不能靠提高费率,更不能靠降低待遇,只能以质量管理遏制浪费、以资源配置降低成本、以利益博弈实现基金平衡。”

    “(医保基金)收入的稳定增长和支出的超高增长带来了医疗保险的缺口,在此情况下,医疗保险基金进而面临着基金风险平衡和长期的可持续问题。要应对这一挑战,医保就要控制好医疗服务与医疗消费,发挥好其本身对医疗卫生发展的促进和激励作用。”

    2、又一个基本判断:过度医疗普遍存在,而医药产品市场也存在劣币驱逐良币问题,神药当道、好药难卖,技术创新不足依赖国外,这与医保的购买方式有关。

    “在所有的医疗消费中,比如2万亿,30%是浪费,过度医疗,在这个过程中带来社会的转换,就是大量的企业发展,但质量堪忧。”

    “近十年来,中国医疗服务与医药市场呈现了快速发展和质量总体向好的态势,但也存在着总体供给不足和质量堪忧的现实,既有普遍的过度医疗和资源短缺,又有‘神药’当道与好药难卖等现象。”

     “如果购买不当,成本绩效不匹配,对医药产业的发展会带来负向效应,导致劣币驱逐良币,也就是不计成本的、不优质的、不具有方向性的购买。比如说用药,什么药都支付,所以中国的医药市场产生了世界性的怪胎——抗生素和各种辅助用药滥用,配置终端不合理的用药管理,劣币驱逐良币。”

    “曾经有分析,在中国卖得最好的药不是最好的药,用得最多的不是中国技术而是国外技术。”

    “当前,中国药品创新已经步入新的阶段,但中国诊疗技术创新远远滞后于世界。如果中国医疗保险巨大的资金都用来购买国外的药品、技术,那么我们如何持续职支撑中国健康产业的根基呢?”

    3、一个基本主张:医保需从被动给付走向战略性购买,不能医生开什么单子就付多少钱,要购买更高质量的产品,购买创新型产品,以及更广泛推进谈判(比如已经铺开的国家药品谈判采购和已启动试点的四大类高值耗材国家谈判采购)和团购。

    “在医疗保险支付中,需要逐渐从被动给付,走向战略性的购买,进而获得更低成本、更合理、更有价值的医疗保障服务,其中包括对药品、医疗机构、医疗服务质量的选择,以及对资源的平衡作用,做到既能够满足普及性需要,又能够促进消费医疗的正向发展,真正实现由优币淘汰劣币,而非劣币淘汰优币。”

    “要走向战略性购买,医保还需要配合医改,实现对社区购买、对创新服务模式的购买、对创新药品的购买等。”

    “要旗帜鲜明地强调更高质量和具有价值的医保购买目标。医保不能简单地跟在患者屁股后面去埋单,或医生开什么单子我付多少钱,而是要将服务质量和药品质量作为医保支付的首要依据。要将这种依据公之于众,形成强大导向。”

    “要用未来投资的战略思维强化医保购买的方向引领。要坚持问题导向,突破现有禁忌,着眼未来的改善,将当下的购买视同未来的战略投资。”

    “具有基础性改善的家庭医生服务,其当下的水平很难满足基本医疗服务的需要,但现在的购买正是对未来成长的投资。对民营医疗机构服务的购买,则是着眼于更充分的竞争。”

    “对具有极高临床创新价值的产品和技术,现在或许买不起,但考虑到药物的替代性和集团购买的询价机制,现在付出一定的成本,无疑对当下的质量提升和基金绩效具有显著改善,更重要的是对未来价值创新的支持激励具有强烈的社会意义。”

    “要更深度地进行医保制度整合、管理统一、基金统筹、数据集中,要更广泛地推进集团购买和医保谈判。”

    “更多引入谈判和团购,通过谈判和团购,实现医保趋势性改善和整体性优化,引领价值导向。”

    摘引网址:http://med.sina.com/article_detail_103_1_46850.html

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7种食材堪称夏季“良药”,家家都用得上

2018-06-04   人民网-生命时报

                      

       夏季具有“暑”、“湿”的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。

       《生命时报》采访权威专家,为你介绍一些尤其适合夏季食用,并具有祛暑、开胃、泻火等效果的食材。   

    受访专家

    南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春

       苦瓜最泻火

       夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓常说的上火。

       《滇南本草》记载:苦瓜入心脾胃三经,可以泻火、清暑、益气、止渴。

       从营养学角度看,苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增进食欲、健脾开胃,缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用,尤其适合糖尿病患者在夏季食用。

       烹调方法并无太大局限,快炒、凉拌、煮汤都不错。不过,苦瓜性寒,易伤脾胃,特别是孕妇、儿童及体质较差或怕冷、脾胃虚寒者,不宜过量食用。

       绿豆最解毒

       绿豆性凉味甘,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。

       《随息居饮食谱》记载:“绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,利小便,已泻痢。”

       从营养学角度讲,绿豆皮富含多酚类物质,盖上盖煮沸,尽量避免接触到氧气,溶出的多酚类物质尚未氧化,此时清热解毒作用最强,特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。

       绿豆的食用方法更是多种多样,绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。

       陈醋最开胃

       许多人一到夏天就没食欲,这是因为夏季易出现津液耗伤,暑湿困脾,影响脾胃的运化功能。此时,可适当吃点醋。

       醋入肝、胃经,可以开胃,促进唾液和胃液分泌。

       炒菜或拌凉菜时点几滴陈醋或米醋,不仅能给改善菜品口感,也有助消化吸收,增进食欲。

       平时还可以吃些老醋木耳、老醋花生、老醋蛰头等凉拌菜。夏天各种微生物容易生长繁殖,而醋酸还具有抑菌作用,能对食物起到很好的保护作用。

       大蒜最杀菌

       大蒜是夏日餐桌上不可缺少的食物。大蒜富含铁、硒等微量元素及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌。

       特别是生吃杀菌效果最好,其中的蒜氨酸、蒜酶等有效物质会互相接触,形成具有保健作用的大蒜素。

       吃饺子加点蒜泥,拌凉菜加点蒜末,炒青菜加点蒜蓉,都是很健康的吃法。

       需要注意的是,用大蒜炝锅时油温不宜过高,烹调时间不宜过长,建议减少高温对大蒜素的破坏。

       海带最降脂

       夏季出汗多,血液黏稠度高,高脂血症患者不妨吃点降脂食物,而海带是不错的选择,其中含有的褐藻酸钠、海带淀粉等有降脂、降压功效。

       夏天还是吃夜宵的时节,摄入大量油腻食物也会升高血脂,此时将海带煮熟后切丝,加入陈醋或米醋,与白菜丝一起拌着吃,不仅美味,还能消食解腻。

       鸭肉最滋补

       夏季消耗较大,清热解暑的同时也应该适当进补。

       鸭属水禽,不仅富含人在夏天急需的蛋白质等营养成分,而且鸭肉不温不热,可补虚生津、利尿消肿,适合容易上火的夏季吃。

       但由于鸭皮中的脂肪含量较高,食用时最好将鸭皮剔去。

       生姜最驱寒

       大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。

       夏天很多人贪凉吹空调、吃冷饮,易受风寒;冷热交替可能导致受凉感冒、腰腿酸痛。生姜可解表散寒,温肺止咳。

       生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,促进消化,有助增进食欲。早上胃中之气有待升发,此时吃点姜能健脾胃。可以喝生姜大枣汤或晨起含姜片。

       最后提醒大家,夏季一定要避免病从口入,饮食上应清淡、节制,注意补充水分,切忌恣食生冷,损伤脾胃。

     摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30033190.html

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手能揭示哪些健康问题

2018-06-05  生命时报

              

    有时,手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日,美国《医学日报》盘点了手能揭示的健康问题。

  1。甲状腺功能。肿胀的手指和冰冷的手可能是甲状腺功能减退的症状。甲亢表现为皮肤发红或手部皮肤干燥等症状。

  2。营养水平。指甲脆弱可能意味着缺锌、维生素A、维生素CB族维生素。它也可能是低钙血症的迹象。指甲上出现脊状突起表明缺乏蛋白质。

  3。多汗症。过度活跃的汗腺让人打开门把手都费劲,是多汗症的症状之一。这种病通常有遗传因素,往往从童年或青年时期发病。

  4。心脏病。握力的强弱揭示出心脏的健康程度,甚至体现心脏病发作或中风的风险。研究表明,握力是评估生物年龄很好的方法,一个长期生病的人如果肌肉力量减弱,将很难存活下来。

  5。帕金森症。手在静止状态下颤抖,或无法完成任何活动,可能是帕金森病的迹象。这与大多数人因压力、饮用咖啡时颤抖的感觉不同。

  6。氧气含量。手和甲床苍白可能是贫血的迹象。贫血会造成健康的红血球含量下降,从而降低它们携带足够氧气到组织的能力。

  7。湿疹。湿疹患者尽管用了大量保湿霜,双手仍然粗糙,容易发痒和起皮疹。手部湿疹还会引起水泡、干裂、干燥、结痂、灼热感和皮肤出血。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/hc/2018-06-05/doc-ihcmurvh6397932.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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