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每日热点0604

[   发布日期:2018-6-4   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1961   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-6-4

 

内容导读

 

热点追踪... 2

将“艾滋溺水者”尽早捞上来... 2

关注中国慢病防治需求 提升基层医疗可及性... 3

高层动向... 5

崔丽副主任与意大利卫生部秘书长朱塞佩·罗柯共同主持中意卫生对话... 5

国务院新闻办公室  残疾儿童康复救助制度将全面实施... 5

国家卫生健康委员会  卫生健康援藏 要“四个坚持”... 6

生态环境部  机动车成空气污染重要来源... 6

疾控动态... 7

湖南疾控  狂犬病暴露预防处置门诊干预项目第二期基本完成... 7

江苏疾控中心派员赴拉萨疾控指导协助通过实验室资质认定复评审... 8

江苏开展职业人群职业紧张跟踪监测试点工作... 8

科研动向... 9

研究发现:动动腿对大脑健康至关重要... 9

突破!科学家利用CRISPR/Cas9改造造血干细胞 促进CAR-T细胞疗法有效治疗急性髓性白血病    9

为何女性比男性更容易患自身免疫性疾病?原来是雌激素受体在作怪!... 10

情信息... 11

国务委员兼国务院秘书长  肖捷出席国家医疗保障局挂牌仪式... 11

西藏卫生健康服务能力增强... 11

贵州保障全科医生待... 12

“消费换养老”背后的老龄化问题... 13

世界首例“线粒体移植婴儿”广州出院... 14

手足口重症病例同比下降近一半... 15

晒太阳时长有讲究? 夏季晒太阳不宜超过46分钟... 15

全球首例3D打印人类眼角膜问世 用于移植或仍需时日... 16

干旱季节蚊子为维持体内水分平衡咬人更狠... 16

6种方法助你提高免疫力 健康度夏... 17

爱独处的人内心强大 他们有12种特质... 18

清晨是血压高峰 管好血压从清晨开始... 19

肝癌是个“哑巴癌” 身体7种情况别硬抗... 20

手能揭示哪些健康问题... 21

万人问卷报告显示 上海学龄前儿童睡眠时长偏短... 21

儿童过敏与免疫力有关... 22

上海:机器人进入医院 模拟医生个性化随访病患... 23

视觉健康 预防为主 正规治疗... 23

上海“1+1+1”签约居民超400万人... 25

服务一键呼叫 卡纳比健康岛引入国际居家养老服务系统... 26

辽宁“两癌”免费筛查61万人... 26

20元一捆忽然变成20元一克强买强卖养生神药专坑老人... 27

老是打盹会否对身体不好? 中医锦囊调心神... 29

“垃圾睡眠”比失眠还可怕?四招助你一夜好眠!... 29

为什么你比别人容易热?可能肉吃多了... 32

调查发现不少女性后悔冷冻卵子... 34

男人脱发有个大好处... 34

宁夏扶贫力推医保一站式报销... 35

老寿星都有1个共同点... 35

 

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

将“艾滋溺水者”尽早捞上来

2018-06-04   健康报

 

  我国艾滋病防治近年来取得显著效果,但临床上仍有一小部分感染者进入艾滋病晚期、病情危重时才被诊断,因而丧失了治疗机会更快走向死亡。这些人为什么被延迟诊断进而危及生命?北京协和医院感染内科李太生教授团队分析了协和医院乃至北京市4家艾滋病治疗定点医院收治的住院患者资料后发现,缩短诊断时间,有赖于加强综合医院及基层医院对艾滋病临床表现及机会性感染疾病的辨识力、敏感度。

  李太生团队回顾性分析了1997年~2012年在北京协和医院住院治疗的279例艾滋病患者的资料,发现有72例(占25.8%)是在该院就诊时获诊断的。对这72例患者做进一步分析后发现,他们从出现症状初次就诊到最终获得艾滋病诊断的中位时间达63天;标志免疫功能受损程度的CD4+T细胞计数中位数竟低至30/微升以下(CD4+T细胞200/微升以下,即诊断为艾滋病病期);出现艾滋病指征性疾病(机会性感染疾病)的病例高达57%,其中肺孢子菌肺炎(PCP31例,结核7例,此外还有食管念珠菌病、巨细胞视网膜炎(CMV)等。与此同时,研究团队发现,这72例患者中有71例在获得诊断之前多次就诊于多家医院(多个科室),但在历次就诊过程中未被疑诊HIV感染,因而未获及时的HIV抗体检测。

  在此基础上,研究团队进一步对北京市4家艾滋病治疗定点医院收治的来自全国各地的1888例住院患者的资料进行分析,结果发现了相似特点:基线CD4+T细胞计数中位数低至33/微升,其中161例死亡病例的基线CD4+T细胞计数中位数仅为15/微升;发生最多的机会性感染同样为肺孢子菌肺炎(554例)和结核(529例),其次还有念珠菌病(327例)、巨细胞病毒病(206例)、隐球菌脑膜炎(68例)、马尔尼菲青霉菌病(72例)、弓形虫脑病(23例)及鸟分枝杆菌感染(10例)等。研究还发现,与死亡原因最显著相关的因素是基线CD4+T细胞计数过低、确诊时间太晚,患者治疗被延误。

  既往针对接受国家免费抗病毒治疗的艾滋病病毒感染者的研究表明,治疗开始晚和治疗前CD4+T细胞计数低于50/微升是艾滋病病毒感染者死亡的最重要危险因素。李太生团队的上述两项研究显示,导致治疗开始晚和治疗前CD4+T细胞计数低的最主要原因是发现晚、诊断晚。缩短艾滋病晚期患者的诊断时间仍有很大的提升空间。

  尽早发现感染者、尽早开始抗病毒治疗是艾滋病防控的核心措施。那么在临床上如何更早地发现并诊断艾滋病?李太生建议,艾滋病患者往往因各自不同的临床状况到相关学科就医,并非都首诊于感染科或传染病专科医院。例如上述研究中,协和医院新诊断的72例病人,就来自感染科、急诊科、呼吸科、神经内科、普通内科、风湿免疫科、内分泌科、消化内科等12个学科。因此,需加强全国综合医院及基层医院对艾滋病常见体征的熟悉度,要提升对艾滋病机会性感染疾病的辨识力。

  李太生说,已颁布的《中国艾滋病诊疗指南》列出了艾滋病的常见症状和体征,如不明原因的不规律发热38℃以上持续时间超过1个月、腹泻(大便次数多于3次/天)持续时间超过1个月、半年内体重下降超过10%、反复发作的口腔真菌感染、中青年出现痴呆、皮疹等。当患者有上述表现时,医生要高度敏感,要结合患者流行病学史考虑进行HIV抗体检测,以便及时诊断。有高危行为的人群如果出现这些症状,也要有及早去看病的意识。

  为缩短诊断时间,临床医生还需要对艾滋病机会性感染疾病有较好的辨识力和敏感度,要了解艾滋病患者出机会性感染的疾病谱可因国家、人种甚至地区的不同而相异。中国艾滋病患者最常见的机会性感染病种是肺孢子菌肺炎,这一点与国际一致;欧美国家常见的弓形虫脑病在我国并不多见;马尔尼菲青霉菌病在我国多见于南方地区,而少见于北方。这些都提示临床医生应重视对患者流行病学和临床特点的综合考虑,以提高诊断水平。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/depth/2018/0604/431010.html

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关注中国慢病防治需求 提升基层医疗可及性

2018-06-04    新华网

 

    1982年,紧随着中国改革开放的步伐,赛诺菲成为首批进入中国的跨国制药企业之一。“在华发展的36年间,赛诺菲见证并参与了中国医疗健康领域的深刻变革。未来几年,中国在医药领域的需求会进一步快速增长,我们希望立足中国,不但服务大城市,也要为广大基层县域患者提供服务。”赛诺菲执行副总裁、普药与新兴市场负责人夏立维(Olivier Charmeil)在日前接受新华网采访时表示。

  赛诺菲执行副总裁、普药与新的兴市场负责人夏立维(Olivier Charmeil

    加速新药引进 将中国纳入全球临床试验范围

    在中国,有近3亿慢性病患者,超过80%的死亡与慢性病有关,慢性病是中国的头号健康威胁。在《中国防治慢性病中长期规划(20172025年)》中,提出到2025年,力争3070岁人群因慢性病导致的过早死亡率较2015年降低20%,控制慢性病疾病负担。

    赛诺菲在慢性病治疗领域见长,在中国发展的36年里,已引入了40余种创新药物和疫苗,覆盖了糖尿病、心血管疾病、肿瘤等疾病领域。

    “赛诺菲的整体产品组合与中国市场需求有很好的匹配度。我们的目标是借助多元化的产品策略,全方位地服务中国人民需求。”据夏立维透露,在未来几年,赛诺菲计划向中国引入16个新产品,包括针对糖尿病、心血管病、肿瘤等慢性病,以及罕见病的相关药物。

     夏立维表示,对于赛诺菲来说,创新至关重要,随着中国鼓励新药研发、加速新药审批等一系列政策的推动,以及医保政策的改革,赛诺菲推动新药在中国研发、上市的步伐将继续加快,在未来,中国患者将有望大幅缩短等待创新药上市的时间。

    “我们目前在全球采用的策略是不同地区同步研发。我的一项重点工作,就是将中国尽快纳入到全球临床试验范围内,使新药的研发在美国和中国同步进行,让中国患者更快地使用到创新产品。”夏立维说,随着中国医改不断深入,中国患者获得创新药物的速度将会越来越快,种类将越来越多,也更加可负担。

     提升基层医疗可及性 助力健康中国建设

     在中国,有70%的居民生活在县域,基层人口众多,医疗需求大。夏立维表示,提升医疗可及性是赛诺菲服务中国的重中之重。赛诺菲在2011年设立了针对县域的基层医疗事业部,成为跨国药企中的先行者,目前已经覆盖了1600余个行政县。

     在助力基层医疗方面,夏立维重点提到了胸痛中心建设。“中国心血管疾病发病率、死亡率高。基层是心血管病防控的关键,其中,胸痛中心对于抢救生命非常重要。我们帮助县域医院建立胸痛中心的标准流程,升级硬件,并且协助对基层医生的培训,以提高抢救成功率。”

     在城市的社区中,赛诺菲于2016年启动“健康社区项目”,目前已经覆盖了35个城市中的3800个社区卫生服务中心,计划到2020年,将建立覆盖42个城市的8000个社区卫生服务中心,并计划将这些服务中心联系起来,建立社区医疗健康服务网络。

     寻求多元合作 搭建本土化数字创新平台

     夏立维认为,中国是赛诺菲最重要的新兴市场,要实现立足中国,首先要了解中国的最新动态,进而针对新趋势布局未来,寻求多方合作,适应中国市场的发展。

     据介绍,赛诺菲积极参与到中国脑卒中防治工作中,协助省、市脑防委工作领导小组推进各级卒中中心建设和交流,开展相关公益活动,建立健全全国脑卒中防治体系。“我们认为,参与到中国的脑卒中防治工程很有意义。对于脑卒中,一方面要做好规范诊疗,另一方面要推广公众教育,加强全社会的预防意识。”夏立维表示。

     除与政府合作外,赛诺菲在研发领域与中国的高校、科研机构以及企业开展多元合作。今年4月,赛诺菲成立了数字化创新平台“极创联盟”,夏立维介绍,这是赛诺菲中国本土化的数字化战略,为数字医疗方面的初创企业和中小企业提供加速器帮助,开发可应用于医疗卫生领域的数字技术和创新解决方案。

    此外,赛诺菲也与大型互联网公司持续合作。例如,赛诺菲中国区处方药产品已率先入驻阿里健康第三方追溯平台“码上放心”,患者通过扫描药盒上的条形码(电子监管码),就能轻松获得产品溯源、疾病科普、疾病管理等信息,方便药品追溯的同时,帮助患者了解药品使用信息。

    赛诺菲是第一批来到中国的跨国制药企业,在30多年的在华发展历程中,一直秉持并实践着扎根中国、服务中国的承诺。夏立维说,“中国基本医疗保险覆盖了13.5亿人以上,参保率稳定在95%以上,这一点是非常了不起的事情,也体现了中国政府提高健康可及性的决心。赛诺菲愿意发挥自己优势和经验,与政府共促健康中国。”

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/04/c_1122931624.htm

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高层动向

崔丽副主任与意大利卫生部秘书长朱塞佩·罗柯共同主持中意卫生对话

2018-06-01   国家卫生健康委员会

 

    2018529日,国家卫生健康委员会副主任崔丽在京会见意大利卫生部秘书长朱塞佩·罗柯(Giuseppe Ruocco),并共同主持中意卫生对话。   

    崔丽副主任表示,中意两国历史渊源深厚,卫生健康是中意合作的优先领域,近年来日趋活跃。自2017年中意卫生合作执行计划将预防癌症、心血管病和初级卫生保健列为优先合作领域以来,中意政府、机构、人员开展了广泛合作交流,达成诸多共识,取得积极成效。期待与意方深化务实合作,拓宽领域,加强一带一路机制下卫生合作,共同提升两国人民健康福祉。   

    罗柯秘书长高度赞赏我国在提升人民卫生健康水平方面取得的显著成效,希望进一步推动两国在上述领域及疾病预防、医学研究、人员培训、健康老龄化、运动医学等方面合作交流,共同推动实现联合国可持续发展目标。   

    崔丽副主任和罗柯秘书长还见证了国家癌症中心与意大利抗癌联盟签署《关于癌症研究的谅解备忘录》。委国际司、基层司、卫生发展研究中心、国家癌症中心、国家心血管病中心有关负责同志参加。

    摘引网址: http://www.nhfpc.gov.cn/gjhzs/s3582/201806/

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国务院新闻办公室  残疾儿童康复救助制度将全面实施

2018-06-04   健康报

 

  国务院新闻办公室61日举行国务院政策例行吹风会,介绍《关于建立残疾儿童康复救助制度的意见》的有关情况。中国残疾人联合会副理事长贾勇介绍,由中国残联会同民政部、国家卫生健康委员会等部门联合印发的《意见》明确,将于今年101日起全面实施残疾儿童康复救助制度,对符合条件的0~6岁视力、听力、言语、肢体、智力等残疾儿童和孤独症儿童,提供手术、辅助器具配置和康复训练等救助。该项制度是我国残疾人康复领域的第一个专项救助制度,将现有社会保障制度覆盖不到的服务内容作为主要救助内容,并强调与基本医疗保障、临时救助等制度进行有效衔接。

  贾勇说,当前中国有0~6岁各类残疾儿童约167.8万人,每年新增残疾儿童20余万人。儿童期是康复的黄金时期,将以减轻功能障碍、改善功能状况、增强生活自理和社会参与能力为主要目的的基本康复服务作为救助内容,惠及三类儿童:城乡最低生活保障家庭、建档立卡贫困户家庭的残疾儿童和儿童福利机构收留抚养的残疾儿童;残疾孤儿、纳入特困人员供养范围的残疾儿童;其他经济困难家庭的残疾儿童。

  据贾勇透露,目前全国已有北京、上海、江苏、浙江、广东、山东、福建、宁夏、云南9个省(区、市)建立了不同形式的残疾儿童康复救助制度,在全省(区、市)范围内开展了制度化、常态化的残疾儿童康复救助工作。各级残联组织将会同有关部门,加强定点康复机构的准入、退出等监管,探索建立科学合理的康复服务定价机制,建立黑名单制度,残疾儿童康复救助实施和资金筹集使用情况定期向社会公开。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0604/431018.html

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国家卫生健康委员会  卫生健康援藏 要“四个坚持”

2018-06-04   健康报

 

  2018年全国卫生健康系统支援西藏工作会议62日在西藏自治区拉萨市举行。这是国家卫生健康委员会组建后,召开的第一次援藏工作会议。国家卫生健康委员会副主任王贺胜要求,精准发力推动卫生健,康援藏工作取得新成效,必须做到“四个坚持”,即坚持围绕目标、坚持问题导向、坚持精准施策、坚持合力攻坚。

  王贺胜指出,要深入实施健康扶贫工程,提高健康扶贫成效和质量。要突出重点,做好包虫病防治攻坚工作。要着力打造卫生健康援藏民生工程,深化“组团式”帮扶,全面提升服务能力。不断强化人才队伍建设,变“输血”为“造血”。

  王贺胜强调,国家卫生健康委员会将加强对卫生健康援藏工作的组织推进和统一调度,统筹中央支持、17个对口援藏省市援助和西藏主体作用,指导西藏打好健康扶贫攻坚战。各对口支援省市卫生部门和援藏单位,要将卫生健康援藏工作纳入重要任务。中央和地方共同加大投入力度,确保政策、资金、项目优先向西藏倾斜。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0604/431017.html

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生态环境部  机动车成空气污染重要来源

2018-06-04   健康报

 

  63日从生态环境部获悉,该部发布的《中国机动车环境管理年报(2018)》显示,我国已连续9年成为世界机动车产销第一大国,机动车污染已成为我国空气污染的重要来源,机动车污染防治的紧迫性日益凸显,其中,柴油车是机动车污染防治的重中之重。

  《年报》显示,我国机动车保有量持续增长。2017年,全国机动车保有量达到3.1亿辆,同比增长5.1%;其中,汽车保有量达到2.17亿辆,同比增长11.8%,新能源汽车保有量达到153万辆,同比增长50.9%,汽车已占我国机动车主导地位。汽车是机动车大气污染排放的主要贡献者,其排放的一氧化碳(CO)和碳氢化合物(HC)超过80%,氮氧化物(NOx)和颗粒物(PM)超过90%2017年,全国机动车4项污染物(COHCNOxPM)排放总量初步核算为4359.7万吨,比2016年削减2.5%。值得注意的是,占汽车保有量仅7.8%的柴油货车,却排放了57.3%NOx77.8%PM,是机动车污染防治的重中之重。

  生态环境部大气环境管理司负责人表示,我国部分城市空气开始呈现煤烟和机动车尾气复合污染的特点,直接影响公众健康。近几年,京津冀地区空气质量总体改善,但二氧化氮(NO2)平均浓度下降幅度远低于其他污染物。重污染天气期间,硝酸盐是PM2.5组分中占比最大且上升最快的组分。北京、天津、上海等15个城市大气PM2.5源解析工作结果显示,本地排放源中移动源对PM2.5浓度的贡献范围为13.5%52.1%

  该负责人表示,生态环境部将加快制订实施柴油货车污染治理攻坚战行动方案,实施清洁柴油车、清洁柴油机、清洁运输和清洁油品四大行动,促进改善城市和区域环境空气质量。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0604/431008.html

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疾控动态

湖南疾控  狂犬病暴露预防处置门诊干预项目第二期基本完成

2018-06-01  湖南疾控中心

                                                        

    狂犬病暴露预防处置门诊(以下称“PEP门诊”)干预项目是中美新发和再发传染病合作项目的一个子项目,项目共分为三期,项目二期主要是通过专家研讨、现场调研、专题调查和数据分析等方式,研发狂犬病专题培训资料和课程,并开展试点培训和课程共享,以促进我省乃至全国基层PEP门诊工作能力的提高。    经过多方研讨,项目第二期开发出了一套“狂犬病暴露规范化处置”培训教材。并根据项目安排,于521-23日和528-30日分两批在长沙举办了狂犬病暴露规范化处置师资培训班,培训班分别邀请到中国疾控中心殷文武研究员和牟迪助理研究员、长沙市传染病医院的易长庚主任医师等3名专家现场授课。    中心高立冬副主任在培训班上分析了我省狂犬病的疫情形势,他指出我省报告狂犬病发病数虽然较10年前有大幅下降,但2017年仍位居全国首位,今年以来一犬伤多人事件频发,防控形势依然不容乐观。狂犬病暴露的规范处置是当前预防控制人狂犬病的有效措施之一,要进一步加强我省PEP门诊的规范化建设,培训更多的PEP门诊工作人员,要做好联防联控和健康教育。他强调这个项目的实施,对提高我省PEP门诊的规范处置能力,实践健康中国战略将具有十分重要的意义。    中国疾控中心殷文武研究员和牟迪助理研究员在两期培训班上分别对前期湖南省所做的PEP门诊干预项目给予了充分肯定,并提出了相应要求,希望利用此次项目的开展能够找到更理想、更高效的培训模式推广到全国。他们还分别就狂犬病流行和消除的策略,以及狂犬病的临床症状、流行特征以及致病机理等基础知识进行了授课。为了加深对理论知识的理解,使得培训更加直观、更加有效,培训班还在省疾控中心PEP门诊进行了现场模拟演示和交流。    此次培训基本完成了项目二期工作预定的目标和任务,后期还将针对狂犬病暴露处置流程和实施环节进行专门视频录制,以便更好的实施标准化操作课程,培训到更多的PEP门诊工作人员,提升PEP门诊的综合能力。

    摘引网址: http://www.hncdc.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=10903

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江苏疾控中心派员赴拉萨疾控指导协助通过实验室资质认定复评审

2018-06-01  江苏疾控中心

           

  应拉萨疾控中心的邀请,中心综合业务管理办公室主任潘红星携中心急传所、理化所、人事科等部门专家于515日赴拉萨市疾控中心进行为期一周的业务指导工作,完成体系建设和实验室检测能力培训,协助拉萨市疾控中心通过资质认定复评审。

  在为期一周的指导中,中心5名工作人员分工明确、尽职尽责,一组人员负责在实验室理化、微生物和病原领域,另一组完善实验室体系建设和人员授权,期间还为拉萨市疾控中心开展了新出台的《检验检测机构资质认定能力评价检验检测机构通用要求》(RB/T214-2017)的培训。中心专家组针对拉萨市疾控中心多年开展食品、水、公共场所和疾病控制等项目的检验检测情况,通过座谈、培训、谈经验、现场点对点指导的工作方式,在有限的时间内完成了资质认定复评审的培训和现场工作指导。在拉萨市疾控现场评审中,评审组专家肯定了拉萨市疾控中心在实验室建设和检测检验方面所具备的能力,并给予了现场通过的评审结论,达到了预期的目的。

    摘引网址: http://www.jshealth.com/zxzx/zhongxinzixun/201806/t20180601_63885.html

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江苏开展职业人群职业紧张跟踪监测试点工作

      2018-06-01  江苏疾控中心

               

  522-23日,中心职防所专业人员对昆山鼎鑫电子有限公司的企业管理人员和员工进行职业紧张定性深度访谈。本次调查工作是在中疾控职业卫生所健康促进与职业紧张研究室主任李霜博士指导下,在昆山市疾病预防控制中心的大力支持下进行。 

  在经济发达国家,职业病疾病谱已发生了很大变化,工效学因素和社会心理因素所致疾病已超过尘肺、职业中毒等传统职业病。近年来我国因工作压力导致的心理问题、自杀、过劳死案例频见报端。为进一步扩宽职业卫生服务领域,为职业人群提供“全方位、全周期”的职业健康服务,确保劳动者身心全面健康,自2015年以来,我省开展了职业紧张现状调查及跟踪干预试点工作。近期为连续动态监测我省职业人群职业紧张状况,我中心职业病防治所专业人员在李霜博士的现场指导下,在分析历年监测数据的基础上,开展了劳动密集型电子制作业从业人员职业紧张深度访谈工作。通过调查收集到大量有效信息,为今后进一步开展职业紧张针对性干预工作打下了良好基础。

  本次深度访谈工作还为开发适用于我国职业人群的本土职业紧张量表提供了重要信息。

    摘引网址: http://www.jshealth.com/zxzx/zhongxinzixun/201806/t20180601_63807.html

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科研动向

研究发现:动动腿对大脑健康至关重要

2018-06-04   山西晚报

 

  意大利米兰大学研究人员发现,腿部运动能发送信号,促使大脑产生新的神经元,对促进大脑和神经系统健康至关重要。

  研究人员在最新一期《神经科学前沿》刊载的论文中写道,他们限制一群小鼠使用后肢,但不限制前肢活动,同时正常喂食、清洁,完全不施加压力。持续28天后,研究人员检查小鼠大脑室下区部位。这一区域是不少哺乳动物大脑中负责维持神经元健康的区域,也是神经干细胞产生新神经元的区域。研究人员发现,与可以自由活动的对照组小鼠相比,后肢活动受限组的神经干细胞数量少70%;且神经元以及维持和保护神经元正常功能的少突胶质细胞没有完全成熟。

  研究显示,活动腿部,尤其是从事负重训练,会向大脑发送信号,对产生健康神经元乃至大脑和神经系统健康至关重要。负重训练指对抗重力的运动,包括跳舞、散步、徒步、爬楼梯、打球和举重。减少运动令机体难以产生新神经元,包括一些帮助人们应对压力和挑战的神经元。

  研究项目牵头人拉法埃拉·阿达米说:“我们的研究支持这种见解:不能做负重练习的人,如卧床患者、身处外太空的宇航员,不仅出现肌肉群萎缩,身体的化学结构在分子层面发生改变,甚至神经系统也深受影响。”研究人员认为,这一发现解释了为何运动神经元疾病、多发性硬化症等神经系统疾病患者一旦下肢活动受限,病情容易急剧恶化。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032874.html

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突破!科学家利用CRISPR/Cas9改造造血干细胞 促进CAR-T细胞疗法有效治疗急性髓性白血病

2018-06-04   生物谷

 

    201864 /生物谷BIOON/ --近日,一篇刊登在国际著名杂志Cell上的研究报告中,来自宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的科学家们通过研究开发出了一种新方法,能利用CAR-T细胞来治疗急性髓性白血病(AML),为了能治疗这种白血病,目前研究人员会靶向作用健康细胞中表达的一种名为CD33的特殊蛋白,也就意味着,这种疗法并不能在不造成患者其它正常骨髓损伤的情况下来成功攻击癌症,而本文研究中研究者所开发的新方法则利用基因编辑工具CRISPR/Cas9来移除健康造血干细胞中的CD33分子,从而攻击携带该分子的癌变细胞。

    AML是第二大常见的白血病,据美国癌症协会数据显示,每年在美国都有将近2万名新诊断的AML患者,很多患者都会接受骨髓移植手术;而为了治疗名为急性淋巴细胞白血病的相关白血病,研究人员开发出了CAR-T细胞疗法,即收集患者自身的T细胞,通过重编程后再注入患者体内来杀灭癌细胞。目前CAR-T疗法已经被FDA批准用来靶向作用表达CD19蛋白的细胞,比如治疗急性淋巴细胞白血病和非霍奇金淋巴瘤等,然而对于AML而言,CAR-T细胞疗法似乎并不是一种有效的治疗手段,因为AML癌细胞并不会表达CD19,因此研究人员就需要寻找其它潜在的作用靶点。

    一个非常有潜力的例子就是CD33蛋白,此前研究人员尝试靶向作用该蛋白,却发现也会损伤患者体内的健康细胞,而制造一种短时效应的CAR-T细胞或许就能防止健康细胞被损伤,这或许就能“击败”CAR-T细胞疗法的最大优势,即能在体内循环,并且持续数年来保护患者疾病不复发。研究者Saar I. Gill博士说道,这种疗法似乎就是一种真正的“活体药物”(live drug),我们都知道CAR-T细胞能在患者体内存活多年,关闭其功能似乎会弄巧成拙。

    而本文研究中,研究人员就利用CAR-T细胞为基础做出了一项巨大革新,开发出了安全且有效靶向作用白细胞的新型疗法,而这一研究的关键点就在于利用新一代基因编辑工具(CRISPR/Cas9)来完成新型抗原特异性免疫疗法的开发。由于“猎人细胞”(hunter cells)无法有效区分正常细胞和恶性细胞,因此研究人员就开发出了一种创新性方法来对正常干细胞进行遗传修饰,使其不再像白血病细胞一样,研究者利用CRISPR/Cas9工具移除了健康细胞的CD33分子,让他们不可思议的是,缺失CD33的健康干细胞同样能够发挥正常功能,这就使得CD33是白血病细胞的唯一标记了,而且CAR-T细胞疗法就能够轻松识别并且攻击癌细胞。

    Gill说道,目前除了治疗脑癌的EGFRvIII疗法以外,并没有任何一种CAR-T细胞疗法能够靶向作用癌症特异性抗原,但这项研究中我们开发出了癌症特异性的抗原,从而就能使得CAR-T疗法发挥最大的治疗效应。如今研究者已经在小鼠和猴子模型中证实了这种新型疗法的效果,而且在实验室环境下也已经在人类细胞中得到了可喜的结果。

    研究者表示,我们可以将新一代的移植想象成为骨髓移植2.0,感谢CAR-T细胞疗法,其能给予我们强大的抵御白血病的效应,但与此同时其还能消除对患者带来的毒副作用;下一步研究人员将会在宾夕法尼亚大学开展新型疗法的人体试验。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6722872.html

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为何女性比男性更容易患自身免疫性疾病?原来是雌激素受体在作怪!

2018-06-04   生物谷

 

    201864 /生物谷BIOON/ --女性或许更易于患上自身免疫疾病,而且女性体内的雌激素很有可能也会影响其自身的免疫系统健康;近日,一项刊登在国际杂志Science Signaling上的研究报告中,来自图尔库大学和乔治亚州立大学的研究人员通过研究报道了与自身免疫疾病发生过程中参与雌激素受体功能发挥相关的新发现。

    诸如多发性硬化症、风湿性关节炎和系统性红斑狼疮等自身免疫疾病的发生率在女性人群中远高于男性人群,女性机体中雌激素的分泌能够诱发这些疾病的病理学表现。这项研究中,研究人员就通过联合研究发现激素对自身免疫疾病的影响由来已久。

    雌激素主要能通过其受体ERα来对细胞施加影响,文章中,研究人员通过对小鼠进行工程化改造,使得小鼠机体的T细胞中能够特异性地检出ERα蛋白,研究者Zhi Chen说道,本文研究的重要之处,即在患有人类炎性肠病的小鼠模型机体中,从ERα缺陷的小鼠机体中转移原始的T辅助细胞或许能帮助小鼠抵御结肠炎。

    此外,当研究人员利用先进的RNA测序技术结合体外/体内实验进行深入研究后,他们发现,ERα能够调节T细胞功能的多个方面,包括T细胞的激活、增殖和生存等。调节性T细胞是T细胞家族中的一种,其能够帮助有效抑制自身免疫疾病的发生,本文中研究人员阐明了ERα如何影响调节性T细胞的功能和分化,后期他们还将通过更为深入的研究来开发治疗自身免疫疾病的新型疗法。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6722854.html

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舆情信息

国务委员兼国务院秘书长  肖捷出席国家医疗保障局挂牌仪式

2018-06-01   新华社

 

  国务委员兼国务院秘书长肖捷531日出席国家医疗保障局挂牌仪式。他强调,组建国家医疗保障局,是党中央为保障人民群众就医需求、减轻医药费用负担、提高健康水平作出的重大决策。要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的十九大精神,完善统一的城乡居民基本医疗保险制度和大病保险制度,不断提高医疗保障水平,确保医保资金合理使用、安全可控,推进医疗、医保、医药“三医联动”改革,更好保障病有所医。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/dynamicSenior/2018/0601/430930.html

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西藏卫生健康服务能力增强

2018-06-04   健康报

 

  62日在西藏自治区拉萨市举行的2018年全国卫生健康系统支援西藏工作会议上获悉,在全国卫生健康系统特别是17个对口援藏省市卫生行政部门和有关单位的支持下,“十三五”以来,西藏医疗卫生服务体系不断健全完善,服务能力不断增强,重点人群健康水平显著提升。2017年,西藏住院分娩率提高到92.48%,孕产妇死亡率下降到102/10万,婴儿死亡率下降到10.38‰,已实现332种“大病”不出自治区、1914种“中病”不出地市,危急重症病人抢救成功率达到90%,为实现“两降、一升、三不出” (降低孕产妇死亡率和婴幼儿死亡率、提升人均预期寿命,大病不出区、中病不出地市、小病不出县)的总体目标奠定了坚实基础。

  据介绍,中央专项资金支持逐年增加。“十三五”以来,中央财政转移支付累计投入31.9亿元支持西藏卫生健康事业发展。中央专项支持医疗卫生机构基础设施建设投入力度不断加大,累计安排中央预算内基本建设投资9.8亿元支持西藏149个医疗卫生服务体系项目建设。

  智力援助进一步强化。倾斜人才政策项目,允许西藏划定专业技术资格考试地方聘任标准和护士执业资格地方合格线。加强住院医师规范化培训基地建设和培训工作。加大对西藏传染病防治工作支持力度,传染病疫情监测系统不断完善,传染病防控队伍工作能力和业务水平大幅提升。藏医药传承与人才培养加快。

  精准施策,西藏重点人群健康水平显著提升。实施健康扶贫工程,将农牧民医疗制度政府补助标准提高到人均515元;倾斜有关补偿政策,政策范围内住院费用报销比例平均达到80%左右;提高大病保险保障水平,新增政府投入5000万元,专项用于包虫病患者手术费用补偿;全面实施大病和慢性病分类救治,对包虫病等915种疾病实行专项救治;家庭医生签约服务优先覆盖农牧区贫困人口,对慢性病患者等重点人群提供规范管理服务。加强妇幼健康工作,大力开展农村孕产妇住院分娩补助、增补叶酸预防神经管缺陷、农村妇女“两癌”检查等项目;在全区74个县实施儿童营养改善项目,部分县实施贫困地区新生儿疾病筛查项目;累计为7.5万名计划怀孕夫妇提供免费孕前优生健康检查服务;将西藏纳入先天性结构畸形救助项目省份,为贫困患病儿童提供医疗费用补助。

  创新帮扶机制,医疗人才“组团式”援藏深入推进。截至目前,累计选派了519名专家进藏开展工作。在组团支援专家帮扶下,当地医院患者满意度达到90%以上;内地医院以“院包科”的形式帮助受援医院建设重点科室,建设打造心血管内科、妇产科、儿科、骨科等重点科室164个,基本形成了门类齐全、覆盖较为广泛的科室体系。拉萨市人民医院等3家医疗机构,顺利完成三甲医院现场评审。8家受援医院门诊量、手术量、住院量呈两位数增长。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0604/431019.html

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贵州保障全科医生待遇

2018-06-04   健康报

 

  贵州省政府办公厅近日印发《改革完善全科医生培养与使用激励机制实施方案》,提出要在教育培养、薪酬绩效、聘用管理、职称晋升、开办诊所等方面向全科医生倾斜,从而加快全科医生培养,加强基层医疗卫生服务体系建设。

  《方案》提出,要改革完善全科医生薪酬制度。基层医疗卫生机构允许突破现行事业单位工资调控水平,在财政对基层机构给予全额工资保障的基础上,允许基层机构从业务收支结余部分提取不低于50%用于核定单位超额绩效工资,纳入奖励性绩效进行分配,内部绩效给予全科医生倾斜,按不低于在编在岗人员基本工资的10%核定全科医生岗位津贴。

  要完善全科医生聘用管理办法,政府办基层医疗卫生机构在核定的编制内要保证全科医生的配备,本科及以上学历医学毕业生或经住院医师规范化培训合格的全科医生,在报考乡镇卫生院、社区卫生服务中心医生岗位时,不受招聘岗位人数与报考人数比例等限制。

  《方案》要求,拓展全科医生职业发展前景,增加基层医疗卫生机构的中高级专业技术岗位比例,重点向经全科专业住院医师规范化培训和全科专业专科医师规范化培训合格的全科医生倾斜。本科及以上学历毕业、经全科专业住院医师规范化培训合格并到基层机构工作的,可直接参加中级职称考试,考试通过的直接聘任中级职称。基层全科医生参加中级职称考试或申报高级职称时,不再将外语水平和计算机应用能力作为申报及聘用的必备条件,对学术成果中的论文、科研不作硬性规定,侧重评价临床工作能力,将签约居民数量、接诊量、服务质量、群众满意度等作为职称评审重要依据;申报高级职称实行单独分组、单独评审,取得高级职称后即评即聘。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0604/431006.html

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“消费换养老”背后的老龄化问题

2018-06-03   人民日报

 

    近来,一种名叫“消费换养老”的新型养老模式在西班牙萨拉戈萨省等地推广。推出该养老模式的公司与商家达成合作协议,消费者在该公司开设养老储蓄账户后,每次在合作商家消费都能产生相应比例的金额存入养老储蓄账户,账户里的资金由专业保险公司代为管理,消费者每年都能获得收益以供养老之用。西班牙《拓展报》报道认为,这是养老保险的一场革命。

  “消费换养老”模式的推广颇有新意,但其背后的西班牙社会少子化和老龄化问题却是个大问题。据欧盟统计局今年3月发布的数据,西班牙目前平均每名育龄妇女生育1.3个孩子,是欧盟生育率最低的国家之一。适龄妇女的生育时间也在不断向后推迟,平均32岁才生育第一个孩子。2015年,西班牙出现了自上世纪30年代以来首次人口负增长,这一趋势仍在不断加强。

  西班牙人生育愿望不强,很大程度上是因为受到经济问题的影响。2009年欧债危机爆发,西班牙是受冲击最严重的国家之一。该国经济出现衰退,就业市场遭受重创,失业率一度升至26%,其中25岁以下青年人的失业率甚至超过50%。由于就业较为困难,西班牙青年平均29岁才离开父母独立生活,比北欧国家晚了10岁。社会学家认为,这会在心理上造成青春期的延长,青年人会更加害怕承担婚姻和赡养父母的责任。与此同时,经济不景气造成工作不稳定性增加,也影响了已婚夫妇的生育意愿。据统计,2016年西班牙新生婴儿数量比危机前的2008年减少了21.4%

  如果这一情况继续发展下去,养老问题将成为西班牙经济和社会沉重的负担。一方面,失业率居高不下造成养老金缴纳额锐减;另一方面,低生育率将继续拉高老年人口比例。据西班牙《世界报》报道,如果低生育率继续保持下行,到2050年,65岁以上的西班牙人口比例将超过40%。届时,养老问题恐怕很难再通过技术性的创新手段解决。

  如何做好养老这篇文章,多年来一直是西班牙政府面临的难题。解决问题的关键在于找准症结,通过提振经济来促进生育,以经济活力激发生育动力,从而为社会带来活力。青年是最富活力、最具创造性的群体。一个国家,终究需要靠青春的力量召唤未来。老龄化社会,尤其需要新生力量。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0603/431002.html

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世界首例“线粒体移植婴儿”广州出院

2018-06-03   中国新闻网

 

    中山大学附属第六医院61日称,世界首例“线粒体移植婴儿”已于近期顺利出院。这一新技术帮助一位原发性不孕母亲成功受孕。

  现年已30岁的小美(化名)与丈夫感情很好,却一直没有孩子,检查后得知她患有原发不孕及双侧输卵管疾病。

  中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕解释,原发性不孕是指有性生活的女性,在没有过任何妊娠或流产情况,并且未采取避孕措施的情况下仍未能受孕,通常以1年为限。

  导致原发性不孕因素有很多,伴侣双方均存在可能性,男方因素有精液异常、性功能异常、免疫因素等。女方因素有排卵障碍、输卵管因素、子宫因素等。

  在经历两次失败的试管婴儿助孕治疗后,为突破原发性不孕这一难题,梁晓燕团队与中国科学院广州生物医药与健康研究院研究员刘兴国团队共同合作,利用“卵母细胞内注射自体骨髓细胞线粒体”技术,为小美改善胚胎质量,让这位母亲成功受孕,最后顺利诞生了世界首例“线粒体移植婴儿”。

  梁晓燕介绍,线粒体是细胞中制造能量的结构,细胞糖类、脂肪、氨基酸最终都在线粒体中氧化并释放能量,可谓是细胞的“能量工厂”。“卵母细胞内注射自体骨髓细胞线粒体”这一技术,是通过提取产妇自身骨髓细胞内的线粒体,并注射到胚胎内,可以改善胚胎发育质量,提高胚胎存活率。

  这项技术的难点在于线粒体的制备和注射精确剂量的摸索。卵母细胞是人体最大的细胞,却非常脆弱,需要精心的呵护。向卵母细胞中注射治疗剂量的线粒体,既要保证提取线粒体的纯度和浓度,又要保证注射的体积不会影响到卵母细胞的继续发育。

  梁晓燕表示,在原发不孕或常规试管婴儿治疗过程中,反复胚胎质量差、大量胚胎碎片无可移植胚胎者;年龄大于37岁,获卵数超过6个,但反复失败、胚胎质量差的患者,都可以尝试该项技术。

  到了孕131天,超声波发现,小美宫颈机能不全并合并前置胎盘,流产和出血风险都很高。为了保住这个婴儿,中山六院产科主任高羽团队为小美做了微创宫颈环扎术,避免宝宝流产,并于预产日施行剖宫产。

  因婴儿于胚胎期在卵母细胞内接受了母亲自体骨髓细胞线粒体注射,该院儿科特别关注婴儿体内能量供应情况。对婴儿出现了血乳酸偏高症状等体内能量供应不足的警报,采取药物调节代谢措施,并逐渐增加奶量喂养,为婴儿补充能量。

  15天后,来之不易的世界首例“线粒体移植婴儿”终于完全康复出院。

  专家表示,世界首例“线粒体移植宝宝”的顺利诞生是一项历史性的突破,其科研参考价值不可估量,希望未来线粒体移植技术为更多不孕患者带去新的希望。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0603/431004.html

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手足口重症病例同比下降近一半

2018-06-04   健康报

 

  61日在安徽省合肥市召开的2018年手足口病防控学术研讨会上获悉,今年11~529日,全国累计报告手足口病例532832例,较去年同期上升11%,重症1686例,较去年同期下降45%,死亡13人,较去年同期下降70%

  相关专家呼吁,肠道病毒71型(EV71)是引起我国手足口病重症和死亡病例的绝对优势病原,但由于目前EV71型疫苗接种率不高,难以在儿童中形成人群免疫屏障。疫苗是预防传染病最经济、有效的方式,应提高EV71疫苗的接种率,保护儿童生命健康。

  中国疾病预防控制中心传防处研究员张静表示,当前,手足口病包括我国在内的亚太多个国家和地区长期流行,已成为重要的公共卫生问题,严重危害儿童的健康。自2008年被列为丙类法定传染病管理以来,我国手足口病发病人数一直位列法定报告传染病的首位,死亡人数居丙类传染病首位。

  我国流行病学研究显示,手足口病作为由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病,5岁以下儿童多发,传染性很强。2010~2017年,我国手足口病年均报告病例206.7万例,年均发病率为152.57/10万;累计报告重症病例13.5万例,占报告病例总数的0.82%,年均重症率为1.25/10万;累计报告死亡3153人,病死率为1.91/万。

  张静表示,手足口病防控难度大,主因是传染源多样,存在肠道、呼吸道和接种等多种传播途径,病原体在环境中抵抗力强并广泛存在等。“手足口病防控需要采取综合防控策略,加强预警监测控制疫情暴发,降低重危死亡危险。”张静说。

  本次会议由中华预防医学会主办,副会长肖东楼出席会议并致辞。来自全国20多个省(直辖市)、自治区各级疾病预防控制中心和部分医学院校专业人员参加会议。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/publicHealth/2018/0604/431020.html

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晒太阳时长有讲究? 夏季晒太阳不宜超过46分钟

2018-06-04   环球网

 

  说到晒太阳,我们都会有一种暖洋洋的感觉。但是,在太阳高度较低的夏季,随着紫外线的激增,过多地曝晒在太阳之下会对我们的皮肤健康造成致命影响。那么,到底一天晒多少时间的太阳才不会对皮肤造成过多的负担呢?

  据韩国《中央日报》531日报道,韩国忠南大学大气科学系李允坤()教授的研究组近期对该课题进行了研究。研究组在2016-2017年间,以首尔地区的气象资料为基础,计算出了人体适宜的日照时间。结果显示,以夏季(6-8)正午为基准,每天适宜暴露在阳光下的时间为26-41分钟,即每日若晒21-46分钟的太阳,便可充分合成身体所需的维他命D,而每日晒太阳超过46分钟,便会有晒出红斑的危险。同时,这一时间在冬季(12-2)则为1小时28分钟至2小时14分钟。

  报道最后提醒称,为使防晒产品发挥最大功效,一定要在外出前30分钟涂抹防晒用品,且最好每隔2-3小时就重新涂抹。此外,晚间涂抹含有维甲酸成分的化妆品,为皮肤补给充足的水分也十分重要。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256725.shtml

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全球首例3D打印人类眼角膜问世 用于移植或仍需时日

2018-06-04   科技日报

 

  全球首例!3D打印人类眼角膜问世

  科技日报北京63日电 (记者刘霞)据美国每日科学网站近日报道,英国科学家以供体干细胞、藻酸盐和胶原蛋白为原料,创造出一种特制的“生物墨水”,并首次采用3D打印技术打印出人眼角膜。这意味着,人类未来可获得无限供应的眼角膜。当然,这种眼角膜用于移植可能还需假以时日。

  纽卡斯尔大学组织工程学教授车康恩(音译)领导的团队在近日出版的《实验性眼研究》杂志上报告称,他们将健康人士捐赠的眼角膜干细胞(眼角膜基质细胞)与藻酸盐、胶原蛋白混合,制造出一种能用于3D打印的“生物墨水”,随后使用一台廉价3D打印机,将生物墨水成功挤压成同心圆,最终形成人眼角膜的形状,整个打印过程不足10分钟。而且,研究表明,干细胞可以继续发育。

  车康恩表示:“全球很多团队都在努力研制理想的生物墨水,希望使这一过程切实可行。我们的‘秘密武器’是藻酸盐和胶原蛋白混合而成的凝胶,其可以保持干细胞的活力,同时产生足够坚硬(可以保持其形状)又足够柔软(可从3D打印机的喷嘴挤出)的材料。”

  研究人员也证明,他们可以通过扫描病人的眼睛获得数据,快速打印出大小和形状合适的眼角膜。

  当然,车康恩也指出:“这种3D打印出来的眼角膜还需接受进一步测试,用于实际移植可能还需几年时间。但我们已经证明,使用从人眼获得的材料来打印眼角膜完全可行,这一方法有望解决全球眼角膜紧缺这一难题。”

  作为人眼的最外层组织,眼角膜的主要作用是聚焦视线——如果把眼睛比喻为相机,眼角膜就是相机的镜头。目前可供移植的眼角膜极其短缺,全球约有1000万人需要手术来防治由于沙眼等疾病而导致的角膜盲;此外,由于烧伤、事故或疾病引起的角膜功能障碍,导致约500万人完全失明。 

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256724.shtml

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干旱季节蚊子为维持体内水分平衡咬人更狠

2018-06-04   环球网综合

 

  来美国自辛辛那提大学研究小组的一项新研究发现,雌性蚊子除了需要血液中的蛋白质产卵之外,也会通过叮咬吸血保持其体内水分平衡。因此干旱季节人的血液更可能会成为蚊子的止渴剂。该研究发表在本月的《科学报告》( the journal Scientific Reports)上。

  据报道,该研究小组分析了很多昆虫在干旱条件下需要吸食血液的情况,而此次新发现可能会有助于发现一些对抗蚊子传播疾病的新途径。蚊子传播的疾病包括疟疾、西尼罗河病毒、黄热病、登革热、兹卡病毒和东部马脑炎。

  该研究作者之一、辛辛那提大学生物系学生迪蒂恩(Elise Didion)表示,“我们发现西尼罗病毒在干旱期间的传播率最高,因为蚊子可能会用血食来补充它们失去的水分。”

  参与此次研究的生物学教授班诺特(Joshua Benoit)也指出,此次新发现将为疾病爆发时提供更好的参考,在干旱季节,蚊子将会更容易叮咬宿主以获取水分,而不是仅仅从水源或花蜜中摄取。但在有充足的水分和水合作用时,蚊子一般不会寻找血源。

  他说,“通常只有5%10%的雌性蚊子会在任何时候吸血进食,这取决于物种的类型。而脱水对它们是否正常吸血进食有很大影响。”在实验室里,他的团队发现脱水导致30%的雌性蚊子会寻找血源进食。

  班诺特还指出,只需几个小时蚊子就会出现脱水,随后它就有可能吸食血液补充水分。而通过了解蚊子对干旱的反应,科学家们将可以更好地预测何时会出现疾病疫情。

  研究人员指出,气候变化引起的气温升高可能会导致蚊子对人类的健康构成威胁,尤其在一些干旱期更频繁和更长的地区。而蚊子对人类健康的影响可能会随着干旱频率的增加、持续时间的延长和严重程度加剧而同时恶化。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256723.shtml

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6种方法助你提高免疫力 健康度夏

2018-06-04   环球网综合

 

  随着夏季的来临,人们往往容易掉以轻心,认为夏季患病的几率很低。然而,事实并非如此,如果不能好好照顾自己,疾病随时都会发生。

  据英国《独立报》531日报道,有6种简单的方法可以提高免疫力,让人们度过一个充实惬意的夏天。

  坚持运动

  运动是预防感冒非常有效的活动,因为它能提高身体抗感染的能力。

  根据美国MedlinePlus公众健康网站的说法,运动时白细胞在身体周围循环的速度增加,因而能提高身体抗感染的能力。另外,生病时参加一些轻运动也有助于康复。不过,你必须注意身体对运动的反应,如果有疲劳感,那不妨停下来。

  食用蘑菇和大蒜

  在饮食中加入某些食物,有助于你的免疫系统保持在最佳状态。例如,姜黄、牛至和辣椒等调味品,因其药用特性已被长期使用。

  此外,蘑菇和大蒜等食物对人体健康也有积极影响。根据佛罗里达大学进行的一项研究,每天吃香菇,可以在很长一段时间内提高免疫力。而且,蘑菇还有抗炎性。食用大蒜也是益处多多,它的治疗特性已被称赞几个世纪。

  睡眠充足

  这听起来很简单,但缺乏充足的睡眠可能是你健康状况不佳的关键原因。

  全世界约有2/3的成年人睡眠不足。神经科学家马修 沃克(Matthew Walker)警告称,睡眠不足可能会使你面临疾病的风险,从普通感冒到更严重的疾病。世界卫生组织建议,平均每人晚上应睡8小时左右。所以,下次睡前你想在Netflix上再看一集《绝命毒师》时,将它铭记在心,另寻时间观看,睡个安稳觉吧。

  与宠物共度美好时光

  养宠物不仅能给人快乐,也能改善人的健康状况。

  2013年,美国心脏协会发表了一份科学声明,解释了养狗如何能降低人患心血管疾病的风险。此外,2004年的一项研究评估了抚摸狗对大学生免疫系统的影响,并得出结论:抚摸宠物对人的免疫系统和整体健康都有益。

  坚持喝水

  市场上有很多不同的所谓能促进健康的饮料,但人们很容易忘记,水才是最强大的饮料。

  喝水能帮助肾脏有效地从体内排出毒素,提高身体的免疫力。根据韦尔(Weil)博士的说法,经常冷水淋浴也是好处颇多,据称这样可以增加体内抗病白细胞的数量。

  性生活有益健康

  据一位性健康专家伊冯娜 克富布莱特(Yvonne KFulbright)说,性生活活跃的人不容易生病。

  宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究人员进行了一项研究后,得出结论:每周有1-2次性生活的人,某些抗体水平更高,因而对细菌和病毒的防御能力更强。英国国家医疗服务体系也表示,性生活对心脏有益,有助于减轻压力。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256721.shtml

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爱独处的人内心强大 他们有12种特质

2018-06-04   人民网-生命时报

 

  很多人觉得喜欢独处的人性格孤僻、不好交往,其实未必。开朗合群的人能给人带来快乐,但爱独处者也有性格优势。近日,美国“新视角”网站刊文,讲了喜欢独处者的12种特质。

  1.珍惜时间。研究显示,爱独处者最懂得珍惜时间。无论是上班还是约会,他们会竭尽全力不迟到,不会浪费他人时间,也不容忍他人浪费自己的时间。

  2.自知。很多人会忽视自己的想法和情绪,而爱独处者会认真思考,直至弄明白自己的内心所想所需。他们能了解自己,因此也能更好地了解周围的人。

  3.冷静。遇到困境时,爱独处者会坚强地面对。他们经常反思,所以能够做到精神专注、意志坚定,从而更快找到应对办法。

  4.开明。爱独处不意味着他们思想狭隘,相反,他们思路开阔,经常能接受新的理念和行动。他们不会一直待在屋里,也喜欢出去探险。

  5.忠诚。爱独处者知道自身价值,在生活、交往、工作和家庭中会表现出忠诚的品质,更值得信赖。他们少有虚情假意,也不喜欢别人的戏弄。他们懂得自尊,也尊重他人,如果你和爱独处者交上朋友,你们的关系会很铁。

  6.界限分明。独处者知道与别人保持良好的界限,也会尊重别人划出的界限。不越界能让彼此的感情更纯粹。

  7.知道自己的强弱。他们知道自己的优势和劣势,哪怕做得不够好,也会接纳自己、昂起头来表现出自信。

  8.有同情心。他们是世界上最有同情心的人群之一,能够对他人的痛苦感同身受。正因为富有同情心,他们能看到负面事情的光明一面,找到积极的解决办法。

  9.按直觉做事。艰难的决定面前,他们更多会按直觉行事,所以他们遇事不惊,因为直觉会帮他们找到出路。

  10.独立。在生活中,爱独处的人很少有需要依赖别人的时候。他们通常不会因为小事求人,更愿意自己来面对。

  11.勇敢。爱独处者内心强大,这种坚韧的心理承受力使他们不容易气馁,勇敢地选择和坚持自己要走的路。

  12.懂得爱自己。即使遇到困难,或者因为能力不足、准备不充分、缺少经验而把事情搞砸,他们也懂得爱自己。他们知道自己有发展空间,会更加努力来达到成功。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256652.shtml

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清晨是血压高峰 管好血压从清晨开始

2018-06-04   人民网-健康时报

 

  北京朝阳医院心脏中心主任杨新春教授、北京朝阳医院心脏中心副主任、高血压学科负责人钟久昌教授共同指出,管好高血压,从每天清晨开始,特别是每天610点的血压!

  很多人的清晨血压没管好

  “并不是每个高血压患者都有头晕、头疼等症状。很多高血压患者从来没有症状,从来不知道自己有这个病,往往病倒了送到医院,一测高压已经到了160了,才知道自己有高血压问题。”中华医学会心血管病学分会常务委员兼高血压学组副组长、北京朝阳医院心内科主任杨新春教授谈到,目前高血压患者的自我管理存在很多问题。

  有研究显示,在诊室血压已控制的患者中,超过60%清晨血压未控制;诊室血压未控制的患者中有94.9%清晨血压未控制。目前中国很多高血压患者不头晕就不服药、不肯定期监测血压、自行随意停药的问题非常普遍,这不仅仅为患者健康带来了隐患,也成了中国式的高血压管理老大难问题,导致血压不能很好得控制,最终引发严重心脑血管疾病。一旦高血压患者不能有效控制血压,造成卒中等疾病的发病,可能导致死亡或因偏瘫而长期卧床不起、丧失语言能力等各种致残情况,这对于患者及其家属都是沉重打击。

  清晨是血压高峰

  我国高血压患病人数约2.7亿,在每年300万例心血管死亡中,至少有一半与高血压有关。而清晨血压管理是目前中国高血压管理的薄弱环节,也是多年来的痛点。杨新春教授介绍说,对于大多数高血压患者而言,清晨醒后开始日常活动的最初几小时内(通常在6:00-10:00之间)血压会达到一天中的最高峰值。

  造成患者清晨血压管理不当的原因,除了与其自身的病理生理学等因素有关外,还有药物使用的问题,很多患者所使用的降压药无法控制24小时血压。如果患者服用的是短效的降压药和所谓的“长效药物”,药效并不能持续24小时,在第二天清晨服药前药物浓度低下,药效薄弱,不能很好控制血压,导致血压波动。而清晨服药前也恰是心脑血管疾病的高发时间段,心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等心脑血管疾病多发于这个时间段。从治疗角度来讲,选择真正分子长效的降压药物是控制清晨血压的重点。

  清晨血压达标非常重要

  “目前血压管理已从传统关注降压的量逐渐转变为注重降压的质。人体内血压在24小时内是不断变化的,即使正常血压健康人,血压也会呈现较为明显的昼夜规律,表现为睡眠最初数小时内血压明显下降,清晨时段血压呈明显上升趋势,如果清晨时段血压明显上升幅度过大,则属于病理状态,对人体有害。”国家心血管病中心高血压专家委员会委员、北京朝阳医院心脏中心副主任钟久昌教授指出,在降压看似简单,其实是非常复杂的问题,必须考虑高血压患者血压昼夜规律考虑清晨血压、夜间血压及服药后24小时的药物血液浓度。降压达标、早达标、清晨血压达标是硬道理。

  钟久昌教授建议,高血压患者每天早上起床后,第一件事应该测量血压,另外对于清晨血压控制不好的患者来说,最好在起床后3-5分钟后,起床服用1次长效降压药,这样既有利于控制清晨血压,同时长效降压药方便,依从性也很好。

  血压管理着力点在基层

  北京朝阳医院医疗办公室胡云岭主任指出,清晨血压的管理是很重要的概念,是血压管理的一个切入点。现在大多数高血压患者都是在社区医院长期随访,清晨血压管理的着力点是在基层,社区医院在这方面会有更多发挥的空间。高血压是一个需要长期管理、定期监测血压的疾病,建立血压管理模式的初衷是希望把优良的医疗资源下沉到基层,切实的加强基层社区医生的培训和高血压患者的健康宣教。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256651.shtml

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肝癌是个“哑巴癌” 身体7种情况别硬抗

2018-06-04   人民网-健康时报

 

  一般来说,肝癌总病程不到三年,但前两年大多没有明显病症。因为肝脏是唯一一个没有痛感神经的器官,只有损伤高达70%后才有感觉。换句话说,肝是个有病不哭有痛不叫的“哑巴”。肝癌也就成了最难在早期发现的癌症之一,很多患者确诊时已经是肝癌中晚期了。

  我们知道肝癌的发生有个三部曲,即肝炎-肝硬化-肝癌。虽然肝炎和肝硬化有可能会发展成肝癌。但是在从已有病例来看,从肝炎发展到肝癌平均要花20~25年。所以患者完全可以未雨绸缪,在控制病情的同时让自己远离癌症。

  当身体出现这7种情况,肝病患者尤其是乙肝或肝硬化的病人,一定不要硬扛,而应该立即医院进行详细检查,看是否出现癌变,早发现早治疗:具体症状包括没理由地感到疲倦乏力;莫名出现消瘦;消化道症状:暧气、消化不良、恶心、腹泻、食欲减退、腹胀等都是肝癌常见的消化道症状;发热:中低度发热现象,尤其是在夏天,在37.5~38.5摄氏度,一般持续3~5;出血倾向:在早期的肝癌患者中,常发生牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向;胸闷咳嗽;肝区疼痛。

  对于肝癌高危人群,特别是在慢性病毒性肝炎患者中,男性40岁,女性45岁以后发生肝癌的风险逐年增加。可每年至少做1~2次甲胎蛋白化验和彩超检查。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256650.shtml

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手能揭示哪些健康问题

2018-06-04   人民网-生命时报

  

    有时,手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日,美国《医学日报》盘点了手能揭示的健康问题。

  1.甲状腺功能。肿胀的手指和冰冷的手可能是甲状腺功能减退的症状。甲亢表现为皮肤发红或手部皮肤干燥等症状。

  2.营养水平。指甲脆弱可能意味着缺锌、维生素A、维生素CB族维生素。它也可能是低钙血症的迹象。指甲上出现脊状突起表明缺乏蛋白质。

  3.多汗症。过度活跃的汗腺让人打开门把手都费劲,是多汗症的症状之一。这种病通常有遗传因素,往往从童年或青年时期发病。

  4.心脏病。握力的强弱揭示出心脏的健康程度,甚至体现心脏病发作或中风的风险。研究表明,握力是评估生物年龄很好的方法,一个长期生病的人如果肌肉力量减弱,将很难存活下来。

  5.帕金森症。手在静止状态下颤抖,或无法完成任何活动,可能是帕金森病的迹象。这与大多数人因压力、饮用咖啡时颤抖的感觉不同。

  6.氧气含量。手和甲床苍白可能是贫血的迹象。贫血会造成健康的红血球含量下降,从而降低它们携带足够氧气到组织的能力。

  7.湿疹。湿疹患者尽管用了大量保湿霜,双手仍然粗糙,容易发痒和起皮疹。手部湿疹还会引起水泡、干裂、干燥、结痂、灼热感和皮肤出血。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256648.shtml

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万人问卷报告显示 上海学龄前儿童睡眠时长偏短

2018-06-04  中国新闻网

 

  历经多年收集、研究和分析,《学龄前儿童运动发展与睡眠健康万人问卷报告》2日正式“出炉”。调查显示,上海3-6岁学龄前儿童的睡眠时长偏短,低于全中国水平。相比中国其他城市,上海家长对学龄前儿童使用电子屏幕的管理较为科学。

  据悉,本次问卷调查依托上海市第一妇婴保健院与松江区妇幼保健院共同承担的课题,关注3-6岁学龄前儿童的运动与睡眠健康状况。调查样本涵盖174所幼儿园的万名左右儿童。同类调查此前未有报道。

  调查负责人、一妇婴妇幼保健部主任花静当日对记者表示,该课题通过最新数据,科学分析申城学龄前儿童活动技能、活动量、电子屏幕使用时间以及睡眠状况等,对科学运动和睡眠促进学龄前儿童的身心健康有着重要的指导意义。

  本次调查结果表明,在参与调查的学龄前儿童中,平均每日的电子屏幕暴露时间为1小时。这个数据低于国内其他城市。据查,芜湖市的同类型数据在2.45小时,而北京市则为1.1-1.2小时。这表明上海家长对学龄前儿童使用电子屏幕的管理相对较为科学。

  花静表示,婴幼儿期和学龄前阶段是视觉和大脑发育的关键时期和可塑阶段。过早、过多使用电子设备和观看液晶屏幕不仅会对视力造成伤害,对身体发育、社交能力和学习能力带来负面影响。值得注意的是,电子设备的过度使用也让孩童久坐的时间增加,或增加肥胖、心血管疾病发生风险。

  据悉,充足的睡眠是促进儿童近、远期身心健康发展的重要保障,而且越小的孩子,越需要充足的睡眠。

  此次调查暴露的一个问题是,上海3-6岁学龄前儿童的睡眠时长偏短,低于全国水平。调查显示,学龄前儿童的平均上床时间在21:21,平均起床时间为7:06,平均需要花费0.33小时入睡,平均的睡眠时长在9.06小时。

  据悉,此前的相关调查显示,全中国10所城市3-6岁学龄前儿童平均睡眠时间9.57小时。花静说,学龄前儿童每天应有10-13小时的高质量睡眠,包括白天的午休或小睡时间。这意味着,上海3-6岁的学龄前儿童起码还需要多睡1小时。

  此外,调查还显示,上海家庭在育儿方式上更科学,对健康的关注度也更高。调查显示,上海市3-6岁学龄前儿童超重、肥胖率数值均有所下降。

  同日,一台睡眠科普机器人在上海第一妇婴保健院启用。这台长相十分可爱的机器人将作为“科普志愿者”,在医院门诊大厅“上岗”,为患者提供孕婴睡眠方面的相关科普查询。这台机器人还将通过人机互动交流,不断学习,更好地服务民众。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180604/t20180604_524256573.shtml

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儿童过敏与免疫力有关

2018-06-04   人民网-人民日报海外版

 

    中国儿童免疫力认知调查显示,30%的儿童一到换季就会腹泻、感冒发烧。34%的儿童会在换季时节发生湿疹、荨麻疹等过敏现象,与此同时,高达63%的家长不了解儿童的过敏症状与免疫力有关。在近日举办的“中国儿童免疫力现状调研科普行”启动活动上,资深儿童健康专家崔玉涛医生表示,免疫力紊乱可能给孩子的健康带来严重的隐患,因此,如何改善儿童免疫力紊乱的情况,成了保证儿童健康最关键的因素。

    崔玉涛说,免疫力紊乱可能会导致儿童出现精神状况不佳、消化不良、睡眠质量差、感冒发烧易反复等病症。本次调查显示,52%的家长不会给孩子使用抗生素,44%的家长偶尔会用。崔玉涛表示,中国家长已经认识到滥用抗生素的危害,目前,中国儿童使用抗生素的状况比较乐观。

    众所周知,母乳喂养和预防接种是婴幼儿获得免疫力的有效途径。另外,肠道菌群也与免疫力密切相关。调查显示,76%的家长不清楚免疫健康状况也与肠道菌群平衡有关。崔玉涛强调,人体免疫系统70%存在于肠道,肠道健康是免疫力的最基本保障。一般而言,新生儿肠道菌群的定植和建立,是在出生后开始逐渐形成的,并在2岁左右基本稳定。当这种平衡被打破,就会非常容易出现一些疾病,如肠炎、腹泻、便秘等。

    崔玉涛提醒,当儿童生病时,抗生素的使用需要非常谨慎,因为任何抗生素的使用都会破坏儿童肠道菌群的平衡,降低宝宝的免疫力。因此,除了避免抗生素的滥用之外,在不得已必须使用抗生素时,适当补充益生菌,可以帮助调整肠道菌群,促进恢复。为了提高家长对儿童免疫力的认知,保障孩子的健康,中国儿童免疫力现状调研科普行公益活动将在全国范围内展开。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032774.html

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上海:机器人进入医院 模拟医生个性化随访病患

2018-06-04   中国新闻网

 

    机器人模拟医生的话语打电话给病患,询问患者出院后是否有呕吐、疼痛、伤口渗血感染等情况,并一一记录下来……这是科幻小说中的情节吗?这在上海已经成为现实。

    上海交通大学附属仁济医院1日披露,人工智能AI(Artificial Intelligence)随访助手正式在该院日间手术病房上线。该人工智能AI随访助手就是个机器人,可以根据规定问题模板,模拟“医生”打电话给病人进行随访。

    医院方面表示,AI随访助手上线不仅大大提高了随访效率,还确保了随访信息采集的全覆盖及准确性。

    据悉,仁济医院日间手术平均每天出院病人在120人次以上,每位病人一般在术后24-48小时要进行一次随访。以往,传统随访需要医务人员挨个拨打病人的电话,询问患者的术后状况,并做记录。这意味着医务人员每天要花912个小时用于电话随访。

    据了解,如果病人出现呕吐、疼痛、发热等症状,就需要多次随访,这样的病人数量不少,大大加重了医院的随访工作量。

    医院方面告诉记者,人工智能AI随访助手上线后,医务人员繁重的随访工作减轻了不少。机器人可以按照不同术种患者的出院记录,制订个性化的随访计划。机器人会通过终端自动拨打患者电话,模拟人声与患者进行术后随访沟通,并有效地采集患者回答的信息,并将患者的语音自动转录为文字。随访结束后,医务人员在系统后台就可以清楚地了解每一位患者的术后情况。

    与此同时,人工智能AI随访助手可以做到每天无间断、全覆盖随访。据统计,一天之内,AI随访助手可完成400-1000人次的随访,极大地提高了工作效率。此外,AI随访助手还会对采集到的海量信息进行统计分析,为临床和科研工作提供有效的数据支持。

    据透露,下一步,AI随访助手还将进行患者的满意度测评,以持续、科学地改进日间手术医疗服务质量。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032885.html

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视觉健康 预防为主 正规治疗

2018-06-04   人民网-人民日报海外版

 

    66日全国“爱眼日”到来之前,一场“共享全球智慧,定义近视未来——爱尔眼科全球近视手术技术发展成果发布会暨国际近视矫正专家对话论坛”在上海举行,论坛上,现行准分子激光角膜屈光手术质量标准牵头起草人、中南大学爱尔眼科学院博士生导师王铮教授指出,中国作为青少年近视率全球第一的国家,视觉健康形势不容乐观。66日以“科学矫正近视,关注孩子眼健康”为主题的全国“爱眼日”将帮助学生和家长树立合理用眼、科学矫治的意识,一旦发现孩子近视,应当及时到正规的医疗机构接受规范的检查治疗。 目前,全球近视眼患病人数约为25亿。据世界卫生组织最新报告显示,目前中国近视患者的人数多达6亿,即全球每5个近视患者中,至少有1个是中国人。发布在眼科学期刊的论文指出,根据国际顶级专家预测,到2050年,全球近视患者将达到49.49亿,患病率为52%,高度近视患者将达9.25亿,患病率为10%

    全球过半屈光不正者未矫正

    屈光不正是指由眼球调节失衡引发的视力不正常。近视、远视、散光和屈光参差都属于屈光不正,其中近视发病率最高。近视主要是由眼轴延长引起的光线不能聚集在视网膜上的一种病症。由于近视是眼轴延长造成的,而目前还没有科学方法让眼轴再变短,所以近视的发生和危害是不可逆的,其中高度近视还有可能致盲。

    王铮说,虽然目前近视不能彻底根治,但可以根据科学方法进行预防、控制和矫正,目前近视矫正的主要方式有戴镜矫正和手术矫正。屈光不正的矫正对于视力的保护和挽救有至关重要的作用。据世界卫生组织调查预估,全球中度至重度视力损害的主要原因中,未经矫正的屈光不正占53%;而在致盲的主要原因中,未经矫正的屈光不正占21%

    根据手术实施的部位,近视手术矫正方法主要分为两大类,即眼内手术和角膜手术。对于较高度数的近视,如1200度以上,通常推荐眼内手术,如人工晶体植入术。而对于大多数一般近视患者,则可实施角膜手术,这种方式主要是运用激光消融或切割角膜,根据需要矫正的近视度数,切削掉或取出一定厚度的角膜组织,从而达到视力矫正的目的。

    近视手术已在全球普遍使用

    据介绍,从1939年日本医生采用放射状角膜切开术矫正近视开始,至今已有近80年历史。角膜手术的方式经历了钻石刀(代表技术RK:钻石刀放射状角膜切开术)、激光刀(代表技术PRK:准分子激光屈光性角膜切削术)、板层刀(代表技术LASIK:准分子激光光学性原位角膜磨镶术)、飞秒激光(代表技术飞秒LASIK:飞秒准分子激光光学原位角膜磨镶术)和全飞秒激光(代表技术SMILE:全飞秒激光无瓣、微创术)等5个阶段。

    中国目前的近视手术技术发展已与国际水平保持一致。国家体育总局、国家教委等五部委曾联合下文,近视患者通过准分子激光治疗近视后,可以参加各类考试和应征入伍。

     “从激光刀、板层刀手术到飞秒激光、全飞秒激光、ICL手术,各种先进技术的迭代创新,推动了中国屈光矫正手术领域的巨大发展与变革,目前中国近视手术已进入了以‘全程定制’为标志的屈光手术4.0时代。”王铮说,“全程定制化”是近视手术的解决方案:就是根据患者差异化的眼部条件和用眼需求,根据术前与患者的沟通谈话、眼部检查,设计和实施适合患者的个性化手术方案,术后进行定期复查和眼健康管理,将视力提高与视觉质量改善作为双重目标,为患者创造看得清又看得舒适的术后体验。

    不是所有人都适合做近视手术

    王铮强调,虽然近视手术技术在国内外都已经发展得很成熟,但并不是所有人都适合做近视手术。近视手术只适用于成年人,对于青少年而言,身体发育还在进行,眼睛也还在生长,这一时段主要以预防和控制为主。如果要做此类手术,也一定要到专业的眼科医疗机构,进行全面眼部检查,看看自己的眼睛条件是否适合做近视手术,以及适合做什么类型的近视手术。

    目前屈光矫正手术的种类分为四类,前三类是在角膜上面用激光来做。具体讲,第一类是从表层直接开始做,将角膜分为五层结构。第二类用制瓣的手术,是把角膜稍微切开一个切口,把角膜基质层中间最多的这部分暴露出来后,用激光将它进行打磨,让它的形态变平,减轻屈光力就可以达到矫正近视的目的。第三类是用现在飞秒激光技术,聚焦在人体角膜里面进行角膜切割,外面没有任何伤口。在角膜基质里面做有透性的技术,大概2毫米左右的切口就可以把这一小块组织取出来,这样的话同样可以达到矫正近视的目的。这三类都是在角膜上面做文章。第四类是如果有些患者不适合在角膜上面做的话,可以植入有晶体眼的人工晶体,目前用的最多的是ICL植入,其优点是不需要切角膜,还可以取出来。这是因为绝大多数人做了该手术后若干年,有些人会患有白内障。如果出现白内障的话,可以把人工晶体取出来,与自己本身的晶体一起拿掉,再换一个新的人工晶体进去,同样会获得很好的视力,是一个可逆的手术。

    上述几种手术各有各的优势,各自有各自的适应症,也有各自适应的人群。当患者有所选择的时候,医生可以根据患者具体检查出来的数据给出建议。一种最好的或者是最适合的方案,也就是所谓“全程定制”的概念。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032773.html

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上海“1+1+1”签约居民超400万人

2018-06-04   健康报

       

    记者近日从上海卫生部门获悉,上海家庭医生“1+1+1”医疗机构组合签约人数已超408万人,全科医生总数超8000人,达每万人口3.3名全科医生。

    据介绍,上海市2015年推出“1+1+1”医疗机构组合签约(居民可自愿选择一名社区卫生服务中心家庭医生、一家区级医院、一家市级医院签约),优先满足60岁及以上老年人、慢性病居民、残疾人、儿童等重点人群需求。

    数据显示,2017年,上海社区卫生服务中心门诊服务量占全市1/3,与市级医院、区级医院呈现三足鼎立之势,老百姓愿意去社区看病,分级诊疗成果显现。在2017年上海市十大行业服务质量测评中,公众满意度平均得分为81.4,其中公众对社区卫生服务的满意度最高,达88.24。社区卫生服务中心连续两年位居“沪上十大行业服务质量评测”首位。

    上海从2006年起率先开展全科医师规范化培养,2010年又在全国率先开展住院医师规范化培养,全科医师规培累计招录2000余人,1400余人完成培训后全部“下沉”社区。目前,上海全科医生总数已超8000人,达到每万人口3.3名全科医生。近年来,上海努力提升家庭医生的服务能力和水平,坚持以理论知识和技能并重。结合医联体建设,二三级医院为社区卫生和家庭医生加强技术支撑。一方面,为家庭医生转诊提供绿色通道,定期派遣专家到社区卫生服务中心,通过全专联合门诊、带教示范等提高家庭医生甄别疑难杂症的能力;另一方面,积极推进建立区域诊断、影像中心,由二三级医疗机构对社区检验、影像检查统一出具报告,保证了医疗服务的同质性。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/04/c_1122931437.htm

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服务一键呼叫 卡纳比健康岛引入国际居家养老服务系统

2018-06-01    新华网

 

     日前,位于上海松江区泰晤士小镇的卡纳比健康岛举行开岛仪式。近200名市民到岛参观体验。

     卡纳比健康岛是上海燕归来健康科技有限公司历时三年打造的“物联网+”居家养老与健康管理服务平台。只要在这里做过基础健康检测,连接大屏幕,你的呼吸系统、睡眠情况、慢性病发展情况就会立刻呈现出来,专业理疗师会根据这些数据为你订制个性化的健康养生方案;而对于长期卧床的失能、半失能老人,全科医生24小时在线,一键呼叫就能足不出户地享受到专业的医疗护理。

    据悉,上海燕归来健康科技有限公司目前下设10家子公司,业务覆盖餐饮、养生、复健、商贸、医疗、护理、有机农业等板块。线上依托24小时呼叫中心和健康管理云平台,结合智能穿戴产品和远程医疗设备,为亚健康人群和居家老人提供全天候健康及安全监测、个性化健康管理服务;线下依托燕巢抗衰中心、众倚护理站、MTT运动训练复健中心、自然食集餐厅超市等配套设施,提供居家照护、康复、家政、有机蔬果配送、海外养生、远程医疗等一体化健康服务方案。

    谈及做健康养老事业的初衷,上海燕归来健康科技有限公司创立者孙江燕说:“我也是一位刚刚步入花甲之年的老人,上面还有八十多岁的老母亲,养老问题近在眼前。我深知,完善的养老体制、人性化的配套设施才能保障舒适安逸的晚年生活。”两年多来,孙江燕及其团队研究学习了国外多种社区养老机制和居家养老经验,最终选择引入有近37年社区居家养老服务经验的意大利Televita公司的服务系统。

    提及居家养老创业之路,孙江燕坦言困难重重,但她表示,公司将继续通过锻造品质之“精”、服务之“诚”,努力为有需要的群体带来高品质的健康服务。

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/01/c_1122924117.htm

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辽宁“两癌”免费筛查61万人

2018-06-04    健康报网

                  

    近日从辽宁省卫生部门获悉,该省将城市低保、特困、低收入等困难家庭的35~64岁妇女纳入“两癌”免费检查范围,全年将免费筛查7万余人次。

       据介绍,由辽宁省卫生计生委和省妇联共同组织开展的农村妇女“两癌”筛查项目,经过9年不断探索和积累经验、逐步扩大覆盖地区,到2017年实现了全省农村县(市)全覆盖,开展“两癌”免费筛查的县(市、区)总数达到45个。从2014年以来的4年间,辽宁省宫颈癌项目共检查1055054人,检出癌前病变2111人,宫颈癌213人;乳腺癌项目共检查433646人,乳腺癌343人。通过项目实施,“两癌”防治知识在农村得到了全面普及,农村妇女保健意识明显提高。通过项目开展和医务人员多轮的系统培训,农村医疗卫生机构的“两癌”防治能力得到了显著提升。2018年,辽宁省农村45个县(市、区)将完成“两癌”免费筛查61.5万人次。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30033141.html

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20元一捆忽然变成20元一克强买强卖养生神药专坑老人

2018-06-04    北京晨报网

                                              

       街边出售的“养生神药”,要价还很公道,只要20元一捆……路遇这样的“好事”,吸引来老人们纷纷驻足。可是,却不想卖家突然变脸,草药的价格从20元一捆摇身变成了20元一克。少则几千元多则几万元的价格,让老人们望而却步。可是想不买了,却不那么容易。卖家恐吓威胁,甚至还强迫老人到家中取钱支付。在接到市民报警后,西城警方迅速出击,很快锁定这一强买强卖的犯罪团伙,并将其9人一网打尽。目前,9名犯罪嫌疑人已被警方依法刑事拘留。

       案情

       七旬老人被强迫购买22000元药材

       市民谭老先生今年七十多岁,家住在西城区。不久前,他到家附近的菜市场买菜。看到菜市场门口有几个人围在一起。一个50岁左右的男子正在讨价还价,听他把草药“肉苁蓉”的价格从“50”讲到“20”。谭先生称患有高血压,之前对肉苁蓉治疗高血压的效果有一定了解,看到有人在卖,便有了兴趣。“当时卖家说,这些肉苁蓉是20元一捆,我觉得价格还蛮便宜,就说我要一捆吧。”岂不知,自此谭先生便掉进了卖肉苁蓉团伙布下的诈骗圈套。一名男子将谭先生带到了附近的一辆车上,称要给他把药材修剪修剪,方便使用。“一个男人拿起小铡刀,边切药材一边和我说,‘切了之后可不准退’。而且,他的话音未落,站在我身边的黑衣男子和我说这些药材不是20元一捆,而是201克,这一捆称下来有两万多元。”

       谭先生说,自己当场就有些蒙。“我和他们说自己听错了价钱,不买了。但是这些人却拦着我,不让我走。非让我把钱交了。”不仅如此,谭先生说,其中两名男子手里各拿着一把长剪刀,威胁他。“他们和我说,不交钱就把我捅死。吓得我只能同意买东西。”无奈下,谭先生使用微信将15000元转给了其中一名男子。但是,他们却并没有满足。“我被逼着到家里取了7000元现金又给了他们。”从20元一下变成了两万元,谭先生越想越不对,他赶紧来到派出所报案。“回过头想想,那些围着问价的男人都是故意演戏,是一伙的。”

       老人被强迫消费没钱借钱结账

       另外六十多岁的李女士则告诉北京晨报记者,她也是被强迫购买了肉苁蓉。她说,自己是在小区门口被吆喝声吸引了。“有人大声吆喝着,肉苁蓉20元一把。还有两个男的不停地向周围聚过来的老人推荐。”李女士说,男子介绍肉苁蓉的药效很不错,补养身子。她见到价格还不贵,就准备买点尝尝。“他们把我拉到车上结账。谁知道,20元一把变成了3000元。”李女士说,家中条件一般,没有钱支付如此贵的药材钱。“我身上就400元,一下都给了他们。我和他们商量,药材我不要了,这400元我也不要了,就当白给的。但是这些男的还是不同意。非要让我回家取。”她说,这些男子十分凶恶,对着她又是恐吓又是威胁,还逼着她到银行取钱。她百般讨好,这些人才松口,让她找人借钱。“我没有办法,只能找朋友借了2600元给了他们。”

       记者了解到,上当的老人不在少数,而且这伙人的作案手法基本相同。他们先是用“疗效好”、“价格低”等噱头吸引老人,再爆出惊人的天价。当老人嫌贵、以身上没带那么多钱为由不准备买时,几名壮年男子就会凑过来以言语威胁恐吓“不买也没法卖了”,“不买就捅死你”。老人见势不妙,只好选择破财免灾。如有老人提出身上没带那么多钱、不准备买时,几名男子又围上来,不断威胁恐吓,胁迫老人到家中取钱或者是通过别的途径找钱支付。

       抓捕

       团伙必经之路设伏全员抓获

       通过梳理,民警发现,这是一个有组织的犯罪团伙,不仅如此,他们还将目标锁定在老年人,强买强卖一些低价的草药。“我们发现老人买的肉苁蓉每克的价格在几分钱到几毛钱不等,他们用几百倍的价格将这些药材卖给老人,牟取暴利。”此外,民警还发现,这伙人为了逃避打击,将驾驶的车辆的车牌号进行伪装,将黑龙江牌照的车牌号,改为北京的车牌号。“他们就是怕事主能够记下来他们的车牌号,所以动了手脚。”

       为了将这些人抓获归案,警方梳理了这伙犯罪团伙的行动轨迹,并在其几乎每天都要经过的一检查站附近设伏。终于,在当天下午,嫌疑人驾驶车辆进入检查站。民警们一拥而上,将车内的四名男子控制。随后,另外一辆嫌疑人驾驶的车辆也开进了检查站,民警们再次迅速出击,将车上的五人控制。

       被抓获的陈某自称只是一名司机,由表哥雇佣自己开车,每天给200元钱的工资,其他都不知情。但是,警方调查后发现,陈某其实是团伙核心人物大陈某的亲弟弟。在行骗过程中,扮演购买者和观看者的男子其实是这两人的父亲。此外,在一处出租房内,民警看到了他们购买来行骗的肉苁蓉。这些肉苁蓉的价格都是在几十元,却被要到了20元一克的天价。核心团伙大陈某辩解称,不知道这些东西是谁拿来的,但是快递单号上的收货人和电话,却让他无从辩解。

       目前,该团伙9人已经因涉嫌强买强卖,被西城警方依法刑事拘留。案件仍在进一步调查中。

    律师说法

    强买强卖情节严重者涉嫌刑事犯罪

       强买强卖是指行为人在商品交易中以暴力、威胁手段强迫他人把不愿意出售的物品卖给行为人,或者强迫他人向行为人购买不愿意购买的物品的行为。情节较轻的则属于违反《治安管理处罚法》的行为,不构成犯罪。具体规定如下

       《治安管理处罚,法》第四十六条 强买强卖商品,强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务的,处5日以上10日以下拘留,并处200元以上500元以下罚款;情节较轻的,处5日以下拘留或者500元以下罚款。

       此外,根据《中华人民共和国刑法》第二百二十六条 以暴力、威胁手段强买强卖商品、强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务,情节严重的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金。强迫交易罪。是指以暴力、威胁手段强买强卖商品、强迫他人提供服务或者强迫他人接受服务,情节严重的行为。情节严重的,处3年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金;情节特别严重的,处3年以上7年以下有期徒刑,并处罚金。如果在强迫交易中还有致人受伤或者死亡的,则是数罪并罚。

       警方提示

       对于无照游商推销 不听不信不消费

       对此种情况,警方提示,这些人多在早市或者医院周边,以及其他老年人多的地方作案。他们以低廉价格的食品药材作为诱饵吸引老年人的关注,然后将老年人带到车内或者其他偏僻地区进行隔离爆出天价,强迫老年人交钱完成交易。对于无照的游商和推销人员,老年人要选择不听不信不消费,及时和家人进行沟通。如果遭到不法侵害,要及时报警求助。

       此外,民警提示,近年来,针对老年人出现的强买强卖情况尤其多,金融、保健等都是问题高发领域。无良商家或诈骗分子为了将黑手伸向老年人、通过忽悠老年人来牟取暴利。民警提示老人的家人,在忙碌之余也要多关心老人的生活。“现在生活节奏快,不少家庭对老年人的物质需求比较在意,对其心理需求却关心不够,导致老人常感孤独寂寞,才让不法分子钻了空子。”民警表示,犯罪分子基本上都是利用了老年人容易轻信、独居寂寞等特点,甚至开发出了专门针对老年人的骗术。

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032680.html

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老是打盹会否对身体不好? 中医锦囊调心神

2018-06-04    广州日报

                   

       俗话说“春乏、秋困、夏打盹”,一些人发现,进入夏季后,打盹次数明显多了,白天时常感觉困乏。白天总是犯困是否因为湿气过重?夏日怎么科学打盹呢?总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理?暨南大学中医科主任医师孙升云教授打造了六个保健锦囊,帮助大家调理身体,养足精气神。医生提醒,除了调整饮食起居,还需注意调息静心,良好的精神状态是增强身体抵抗力的“良药”。此外,对于肠胃炎、口腔溃疡等一些夏季常见的疾病,不一定均因湿热、燥热引起,盲目降火反易反复发作,辩清病因再对症下药。

    老是打盹会否对身体不好?

       夏天到来后,王女士很明显发现自己的身体已经进入了“夏令时”模式,对比春天时有一段时间昏昏沉沉,她发现夏天的困乏并不一样,“精神还行,就是白天总想睡觉。”

       王女士并非个案。最近,一些老人也反映总爱打盹,有时候坐着坐着睡着了也不知道,“老打盹会不会对身体不好?”

       孙升云介绍,夏天阳气旺盛,人体出汗多,新陈代谢加快,天气炎热时人体能量消耗大,容易出现困倦症状。如果时常在室外跑动,出汗多,电解质如钾、钠随汗液流出,人就会感到劳累。而南方气候条件属“火”,心火容易旺盛,有时心情容易烦躁,尤其是夜晚,睡眠比较浅,难有深度睡眠,人体就难以得到有效的休息,因此觉得困倦就很正常了。

       那么,打盹有帮助吗?怎么打盹才科学?孙升云表示,打盹是好事,可以促进身体休息。中医有“子午睡”的说法,夜晚子时、白天午时,阴阳交界时人体消耗比较大,这个时候适合休息,因此建议选择中午这个时间午休,半小时或是二十分钟也可以。不过,坐着坐着睡着不自知的情况要警惕,这是因为夏天雨水多,天气潮湿,人体积聚了湿气,痰湿引起湿气过重、头重,困乏倦怠导致睡着了也浑然不觉,这种情况就要注意健脾祛湿了。

       摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032492.html

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“垃圾睡眠”比失眠还可怕?四招助你一夜好眠!

2018-06-04    人民网-人民健康网

                       

       打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示,每天睡7小时的人可以活得最久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。作为生存的根本,睡眠与我们的生活息息相关。睡太少不益于健康,睡太多也不可以。

       如果你的情况符合以下几点,很遗憾,你的睡眠或许也被归为在了“垃圾”的行列。

       1.看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;

       2.强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;

       3.自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间;

       4.晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;

       5.工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。

       “垃圾睡眠”影响大脑“排废”

       众所周知,人体中的每一个器官都需要休息,而大脑是人体中工作最辛勤的器官,其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统,而大脑却没有。最近有研究表明,睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出,只有在睡觉时大脑才会清理。

       这种说法与“垃圾睡眠”的概念不谋而合,没睡好的人,真的脑子里都是“垃圾”?就此话题,我们采访了暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心的潘集阳主任。他告诉记者,研究中提及的“脑内垃圾”,其实是指大脑脑内的代谢废物,这种说法是“睡眠能增加代谢产物排出的功能”的体现。

       “研究表明在觉醒期间,细胞产生的代谢废物会积聚在细胞间液;而在睡眠时,脑脊液会沿着动脉周隙流入脑组织,与脑内组织间液不停交换,并将细胞间液体的代谢废物带至静脉间隙,随即排出大脑。”潘主任解释,“也就是说,白天大脑脑内代谢产物不断积聚,睡眠时大脑可高效清除代谢产物,从而恢复活力。”

       所有的动物都需要睡觉,维持机体内环境稳定的复杂系统也需要睡眠。如果没有睡眠,系统则会失去平衡,将导致严重的后果。潘主任说,“人在连续数天睡眠剥夺后,会出现强烈的困意、疲惫、易激怒、情绪不稳定、丧失精细工作的能力以及定向力障碍,约80%的受试者还会出现错觉和幻听;睡眠剥夺超过100小时以上时,这些症状明显加重。”

       “剥夺”听上去让人难过,无论主动还是被动,不能好好睡觉都会令我们困扰。随着剥夺时间延长,人的工作操作能力就会越来越低,特别是在长时间从事重复单调的工作时,会出现动作迟缓,经常出差错,甚至引发事故。何以解“忧”?潘主任说,一旦允许睡眠,这些“垃圾睡眠”如垃圾食品,是人类的健康杀手。

       睡太少、睡太多都不好,就算保证了睡眠时间,也不代表你的睡眠是优质的。所谓“垃圾睡眠”,简单地说,就是指睡眠时间和质量都不尽如人意。在我们这个生活节奏愈来愈快的时代,“垃圾睡眠”的现象比起以往来说,是否有增无减?

       “‘垃圾睡眠’的现象确实是有增无减,越来越严重。这主要与沉迷于网络游戏、玩手机、看视频,夜间工作和工作压力大需经常熬夜加班,以及睡眠障碍患者增多等有关。”潘主任表示,在日常生活中,中学和大学生群体容易受到手机和网络游戏的诱惑,不能按时睡眠,从而出现“垃圾睡眠”,导致白天精力差,学习效率低,学习成绩下降,身体抵抗力低;而夜间工作或熬夜加班工作的群体,因睡眠觉醒时间不规律,也容易出现“垃圾睡眠”,影响工作效率和身体健康。

       “垃圾睡眠”和“垃圾食品”曾经是青少年健康方式的两大杀手,令人担忧的是,现在这种睡眠方式已经逐渐从青少年,演变到了职场白领、中年人,甚至老年人。除了习惯性脱发、突然冒出的啤酒肚、做事情总是丢三落四、呼噜打得震天响……“垃圾睡眠”对我们身体健康所产生的危害,比我们想象中还要更严重。

       “大部分睡眠障碍患者,如失眠障碍、梦魇障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不安腿综合征、物质或药物所致的睡眠障碍等,都有睡眠质量下降等问题,毋庸置疑,‘垃圾睡眠’会很大程度地影响我们的身心健康,以及日常生活与工作能力。”潘主任说道。【详细】

       人一天睡多久、怎么睡才健康?答案在这里

       人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,规律的作息是精力充沛的保障。然而,熬夜似乎越来越成为一种普遍习惯。专家提醒,每次熬夜都将为身体埋下隐患,可能诱发各种疾病甚至肿瘤;若出现睡眠障碍,应尽早就医。

       2017年生理学或医学的诺贝尔奖研究的也是人体昼夜节律。人体昼夜节律,简言之就是规律的作息,这对于人体健康非常重要,应当受到重视。”暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳说。

       不过,在当今社会保持正常的人体昼夜节律好像并不容易:加班、煲剧、游戏……熬夜的理由数不胜数,尤其在大城市,这样的情况更为多见。有调查显示,约90.7%的大学生存在各种睡眠问题,其中熬夜最为常见,极少数学生在22点前入睡,近50%的学生在24点后才入睡。

       那么,人一天睡多久、怎么睡才健康?

       “我们的睡眠与褪黑素的分泌和人体的核心体温有关。一般而言,晚上7点人体体温达到最高,然后开始下降,9点褪黑素开始分泌,10点半肠蠕动抑制,换句话说,从褪黑素分泌到肠蠕动抑制这一段时间就是要开始入眠的时间。凌晨2点到4点属于最深睡眠,这一段时间也是最易打瞌睡的时间。”潘集阳说。

       他指出,一般而言,人们的正常睡眠时间是7个半小时,最低不低于6个半小时,但也有例外,只要觉得睡够了、精力充沛即可。并且,就目前研究而言,外源性褪黑素等药物的作用不大,更多的只是一种心理暗示,因此有睡眠障碍的患者应及时就医,采取措施。

       此外,潘集阳表示,光线对睡眠的影响很大,智能手机、平板电脑等显示屏所发出的蓝光会抑制人体褪黑素的分泌,扰乱睡眠,加之浏览内容的趣味性,更使人难以入眠。故而,睡前玩手机、平板电脑等并不是好选择。

       “有很多人习惯睡前泡澡消除疲劳,实际上,睡眠好的人泡澡可能会是一种放松。但睡前泡澡会使人体体温升高,对于失眠的人来说,睡前泡澡很可能会起反作用。”潘集阳说。

       他还建议,可以适当午休,但中午睡眠时间建议不超过半个小时。尤其是睡眠不好的人,中午最好不要进入深睡眠,以免夜间难以入睡。【详细】

       失眠数羊痛苦不堪!如何睡个好觉?记住这些要点

       1.睡眠卧向

       所谓卧向,是指睡眠时头足的方向位置。

       唐梁说,尽量避免北首而卧。《千金要方·道林养性》提出:“头勿北卧,及墙北亦勿安床”。《老老恒言·安寝》也指出:“首勿北卧,谓避地气”,古代养生家在这一点上基本一致。认为北方主冬主寒,恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳,损害元神之府。

       2.睡眠时间

       春夏宜晚睡早起(每天大约需睡5~7个小时),秋季宜早睡早起(每天大约需睡7~8个小时),进入冬季后,宜早睡晚起(每天大约需睡8~9个小时)

       阳光充足的日子一般人睡眠时间短,气候恶劣的天气里一般人的睡眠时间长。无论是“夜猫子型”的人,还是“早睡晚起型”的人,都应该找准自己的生物钟。按时作息,可提高睡眠休息的效率。

       传统养生认为,要睡子午觉,即子(夜间11时到凌晨1)、午(白天11时到13)两个时辰人体需要适当休息。中医认为,子午之时,阴阳交接,极盛及衰,体内气血阴阳极不平衡,必欲静卧,以候气复。

       现代研究也发现,夜间0时至4时,机体各器官功率降至最低;中午12时至1时,是人体交感神经最疲劳的时间,因此子午睡眠的质量和效率都好,符合养生道理。

       3.睡觉姿势

       身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。专家认为,不宜俯卧或把头埋在被子里睡觉,特别是老年人,仰卧、俯卧、左侧卧均不适宜,以右侧卧最好。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。

       由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,有利于胃排空,同时双手避免放在胸部心脏附近,避免因为噩梦而惊醒。

       对女性来说,侧卧较仰卧和俯卧好。俯卧可使颜面皮肤血液循环受影响,致皱纹增加。仰卧对妇女盆腔血液循环不利,易致各种月经病。孕妇宜取左侧卧,尤其是进入中、晚期妊娠的人。

       4.睡眠环境

       卧室不要过大,面积小于20平方米。卧室要光线宜暗,保持安静,尽量不要开灯睡觉。卧室避免放置过多的电器,以确保人脑休息中不受太多干扰。此外,也不要佩戴项链、手镯、戒指、手表、假牙、手机等物品睡觉。【详细】

    摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2018/0604/c14739-30032399.html

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为什么你比别人容易热?可能肉吃多了

2018-06-04    生命时报

 

    大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康;天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗?

  《生命时报》邀请营养专家,从科学角度分析生活中常见的饮食习惯,并一一揭示其健康真相。

  受访专家:

  中国医师协会营养医师专业委员会常委、教授 周春凌

  真相一热茶比冷饮更消暑

  冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。

  事实上,对抗暑热,不妨泡杯热茶,既能促使毛孔张开,促进汗液的分泌,还可以利尿,有助于降温,我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

  英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。

  需要提醒的是,喝茶的温度不要太烫,控制在65℃以下为宜,否则可能带来致癌风险。

  真相二肉吃多了感觉更热

  不同食材,吃后产热的效果也不同。

  蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%

  肉类:蛋白质含量是15%~20%,鸡蛋是13%

  蔬菜:白菜蛋白质含量是1.5%,番茄是0.9%,冬瓜是0.4%

  如果膳食中蛋白质摄入过多,鱼肉蛋吃多了,夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果,更有利于让人感觉清爽。

  真相三吃点辣有助消暑散热

  很多人到了夏天会拒绝吃辣,认为其会导致上火。

  事实上,盛夏适当吃点辣也有助散热,因为辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。

  对于湿气重的地区来说,夏天吃辣还能给身体“除湿”,吃辣味食物有助平衡寒热,对健康有益。

  提醒大家,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物,吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。

  真相四补水不能只靠白开水

  夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等,因此天热时补水不能只靠白开水。

  自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。

  黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中不仅水分含量高,还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及B族维生素等,对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

  真相五降火不能全靠吃苦

  苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。

  实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”,而对于口舌生疮等心火症状则不适用。

  另外,吃“苦”也要适度,过多食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。此外,脾胃虚寒者、幼儿、孕妇都应慎食苦味食物。

  真相六没胃口能靠饮食调

  一到夏天,很多人的胃口就被酷暑给“剥夺”了,有些人就选择干脆不吃,但导致每天都精神不振、身体乏力。

  其实,没胃口时也要吃点东西,有些食物有助刺激食欲。

  猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬就是不错的选择;

  很多调料也能起到刺激食欲的作用,如醋、葱、姜、蒜等,使人胃口大开;

  松软、水分含量高的食物相对容易消化,如面食、粥类,胃口不好时可选择此类食物。

  真相七凉茶并非人人适合

  炎炎酷暑,凉茶受到了很多人追捧,但作为药食同源的一种饮品,凉茶中有大量中药熬制的成分,因此喝时要看体质。

  内热、火气重的人

  多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等,应该喝清热解表茶,代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等;

  干咳少痰、口燥咽干的人

  应该喝清热润燥茶,代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等;

  湿热气重、口气大的人

  多表现为口苦、口干、口黏等,应该喝清热化湿茶,代表药材有银花、菊花、土茯苓等;

  其他人群

  寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性都不宜喝凉茶。

  真相八水果不能当饭吃

  很多人认为水果不含脂肪,能量低,夏天用来当饭吃,还能减肥,但事实上水果并非能量很低的食物,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖易转化为脂肪而堆积。

  另外,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中含量甚微。

  长期用水果当正餐,会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血、免疫功能降低等现象。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/hc/2018-06-04/doc-ihcmurvh2946060.shtml

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调查发现不少女性后悔冷冻卵子

2018-06-04    新华社

 

    美国一项调查发现,后悔冷冻卵子的女性不在少数。调查人员呼吁全面考虑这一技术对女性的影响。

    加利福尼亚大学旧金山分校研究人员调查了数千名于2012年至2016年在该校医疗机构冷冻卵子的女性,发现49%后悔这个决定,其中大部分轻度后悔,16%有中等或严重悔意。

    这些女性接受调查时间平均在冷冻卵子后两年。她们都是为防年龄增长、受孕率降低而冷冻卵子,而不是在接受某种治疗前,比如诊断出癌症后要接受化疗前冷冻卵子。

    调查牵头人埃莱妮·格林伍德说:“虽然大部分女性冷冻卵子后对(借助这种技术)增加受孕选择的反应积极,但我们惊讶地发现,对于女性而言没这么简单,一些人明确表示后悔。”

   “虽然这项研究没有揭示出后悔背后的所有原因,但这是个重要发现,我们在后续研究中会更好地了解女性对冷冻卵子的想法。对于许多女性而言,冷冻卵子显然比买保险复杂得多。”

    本次调查发现,感觉没有获得冷冻卵子信息、没有获得足够情感支持的女性更容易后悔这样做。

    研究人员希望借由了解女性对冷冻卵子的想法来提供更多支持,帮助她们实现生育目标。 

    摘引网址: http://med.sina.com/health/article_detail_103_1_216.html

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男人脱发有个大好处

2018-06-04    环球网

 

    谢顶在男性中极为常见,它与雄性激素水平过高有关。英国《每日邮报》邀请了众多医学专家,总结了有关秃顶男士的6个秘密。

  1.心脏病风险高。谢顶男性患上心脏病的风险会更高。2013年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明,失去了大多数头发的男性患上心 脏病的可能性会增加32%。这种疾病是由于动脉堵塞造成心脏的血液供应减少,它是英国人常见的死亡原因,每年有约18万英国人因此而死亡。

  2.前列腺肥大。西班牙学者对30名男性进行的研究发现,与头发浓密的男性相比,谢顶男性的前列腺要比前者大出34%

  3.压力感更大。承受压力的男性和女性会生成大量的肾上腺素、皮质醇和睾酮。这些激素会引发毛囊进入“休眠”状态,当头发脱落时,毛囊会保持三个月的非活跃状态。

  4.甲状腺功能紊乱。谢顶和头发稀疏可能意味着甲状腺功能异常。存在于脖颈处的甲状腺释放出的激素会对人体的很多重要功能起到调节作用,其中就包括头发生长。

  5.免疫系统障碍。秃顶也可能是红斑狼疮造成的,这种自体免疫性疾病会引发全身炎症。英国红斑狼疮慈善机构的杰拉尔丁·雷纳德说:“脱发可能是红斑狼疮首先表现出的症状,因为患者免疫系统会向毛囊发起攻击。”

  6.不易患睾丸癌和性欲更高。脱发的男性不易患上睾丸肿瘤。 伦敦大学玛丽女王学院的医学肿瘤学名誉教授提姆·奥利弗说:“很有可能是大量的睾丸激素对 秃顶患者提供了一些保护作用。”谢顶的男性睾酮水平较高,性欲较强。缺乏睾丸激素的男性通常勃起次数较少。奥利弗教授说:“睾酮对于勃起和性欲功能是必要 的,表达性欲的信息素也会受到睾酮水平的影响。”

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-04/doc-ihcffhsu5371245.shtml

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宁夏扶贫力推医保一站式报销

2018-06-04   健康报

 

    记者近日从宁夏回族自治区卫生部门获悉,宁夏健康扶贫医疗保障一站式结算平台已覆盖所有医保联网医院,在自治区范围内就诊的贫困患者,出院时只需在医院结算窗口即可报销就诊费用,解决了过去需要分别去民政、扶贫、卫生等相关部门,申办报销费用,核算环节多、审核时间长、多头跑的弊端。

    截至记者发稿,宁夏健康扶贫医疗保障一站式结算平台共有5779人(8702人次)享受一站式报销政策,报销费用1.3亿元。其中,个人自付524万元,占比4%;基本医疗报销6941万元,占比53%;大病保险报销1065万元,占比8%;大病保险财政补助1065万元,占比8%;民政救助974万元,占比7%;扶贫保险543万元,占比4%;政府兜底2137万元,占比16%

    摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health/2018-06/04/c_1122931475.htm

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老寿星都有1个共同点

2018-06-04    新浪健康综合

 

    日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现:长寿老人体内的炎症水平较低,且端粒较长。

  研究人员以684名百岁老人及其53685~99岁高龄家属为对象,检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化(端粒体长度)等生化 指标,从中 发现两个共同特征,即端粒体更长和体内不容易发炎。随着年岁增长,那些长寿老人与普通老人相比,端粒体能保持更长的长度,他们80来岁时的端粒体长度与 60来岁时的平均长度相等。同时,在百岁老人及其直系子孙体内,随着年岁增长而增多的炎症标志物出现得更少。

  日本研究团队另一项涉及1554名高龄老人及其子女的研究也显示:体内炎症标志物最少的老人,认知功能和生活自理能力也更强。抑制慢性炎症有助于人们放缓衰老速度。

  研究人员表示:炎症是驱动人类衰老的进程的重要因素之一,他们希望能从抑制炎症的角度,开发出能有效改善老人生活质量的方法。

  科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。

  一、心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费 太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正 比。

  二、肺活量大 肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

  三、手握力大 美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-06-04/doc-ihcffhsu5370756.shtml

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