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每日热点0404

[   发布日期:2018-4-4   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:558   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-4-4

 

内容导读

 

热点追踪... 2

陕西结核病发病率下降明显... 2

抗艾蛋白新机理被发现... 3

高层动向... 3

国务院办公厅  我国将制定鼓励仿制的药品目录... 3

疾控动态... 4

2018年甘肃省公共场所健康危害因素监测技术培训班在张掖举办... 4

科研动向... 5

终生定期运动有助减缓衰老... 5

童年玩伴对你健康影响持续到成年... 5

女性若少吃红肉 患结肠癌风险将大大降低... 6

揭示Cas4蛋白在CRISPR/Cas系统中的功能... 7

科学家开发出新型液体活检技术 有望改善前列腺癌的疗法... 8

Cell Chem Biol:科学家开发出新型化合物 能有效激活特殊抗癌T细胞的功能... 9

揭开困扰科学界50年的奥秘 科学家们有望开发出治疗常见血液疾病的新型基因疗法    10

科学家将CRISPR基因编辑技术同DNA条形码技术结合 有效追踪癌症进展... 11

舆情信息... 12

因地制宜精准改厕 推动农村生态文明建设——访中国疾控中心农村改水技术指导中心研究员付彦芬    12

浙江打造“升级版”爱卫运动... 12

上海基层门急诊量增幅首超市级医院... 13

太原职业病患者纳入医疗救助... 14

藏族人群何以适应高原低氧... 14

有机食品须加强认证监管... 15

警惕“坐”出来的疾病 如何坐才算“坐对”... 16

初春 当流感遭遇肺炎... 17

中医怎么退黑眼圈?用艾叶泡脚... 18

男性更年期用合欢花... 19

压力传染吗 可致"无辜者"大脑神经突触发生变化... 19

孤独就像肌肉萎缩 建好朋友圈心态更积极... 22

春季疹子即将出动 急疹、麻疹、水痘怎么防?... 23

居住在公园/绿地附近或会让人们变得更加快乐和健康... 24

快餐多油多糖损害健康 存改变基因风险... 25

控制气候变暖仅能推迟影响 适应变化最重要... 25

隔夜茶到底能不能喝... 26

老喝甜饮料易得6种病... 27

这样打呼噜或是猝死前兆... 28

外卖不能代表中餐文化 国内需加强警示... 29

厨房里有9个“食物医生”... 30

社会养老保障何以走向“整合化”... 31

昆明年内建成居家养老服务中心30... 33

方便面也能健康吃... 34

两类人一定要警惕突发心脏病... 35

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

陕西结核病发病率下降明显

2018-04-04   健康报

 

  近日从陕西省卫生部门获悉,该省结核病报告发病率由2011年的67.9/10万下降到2017年的52.6/10万,有效避免46万人受感染,减少发病人数4.6万人。

  据介绍,陕西省近年来将结核病防治纳入民生工程,建立了防治重大疾病工作联席会议制度,省财政连续9年每年落实省级防治经费1492万元,平均每位结核病患者享受补助约800元。从2012年起,该省将耐药结核病纳入重大疾病保障病种范畴;2015年,参加新农合的结核病患者在门诊看病可报销70%2017年,全省实施疾病预防控制八大行动,将结核病贫困患者和耐药结核病患者纳入精准扶贫管理范畴。

  该省自2015年来按照专病专防策略要求,全面推行新型结核病防治管理办法,各县(区)设立定点医院收治结核病患者,疾控机构与医疗机构间的医防合作和资源进一步整合,形成了疾控机构、定点医院、基层医疗卫生机构上下联动、协调配合的工作机制。在全省结核病综合防治示范县(区)创建工作中,创建县(区)大胆探索结核病筹资、诊疗、管理方面的新方法和新技术,目前已有9个县(区)通过省级现场验收并被授牌。

  同时,2016年和2017年连续两年,该省省级财政拿出专项资金为县(区、市)定点医院配发了一批LED显微镜和结核病原分子生物学快速检测设备,大大缩短了患者就诊时间,提高了耐药检测效率,为临床合理用药提供了有力支撑。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/publicHealth/2018/0404/427259.html

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抗艾蛋白新机理被发现

2018-04-04   新华社

 

  中美两国研究人员最新发现,小鼠和人体内一种具有抗艾滋病功能的蛋白,可以通过调控免疫应答抑制艾滋病病毒复制。

  美国俄亥俄州立大学、中国武汉大学等机构研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上报告说,过去研究已知,小鼠和人体内一种名为SAMHD1的蛋白可降解细胞内DNA(脱氧核糖核酸)复制的底物,而这些底物是艾滋病病毒、乙肝病毒等在细胞中复制所必需的。最新研究则发现,这种蛋白可通过结合细胞中诱导天然免疫应答的几种关键蛋白,起到调控免疫反应的作用。

  论文通讯作者、俄亥俄州立大学教授武力对新华社记者解释说,病原感染会激发保护性免疫应答或炎症反应,在艾滋病病毒感染和疾病发展的过程中,免疫反应激活会成为病毒复制的驱动力。

  研究人员发现,SAMHD1蛋白被磷酸化修饰后,抗艾滋病病毒活性会降低,某些临床上用于抗肿瘤的激酶抑制剂可以阻断这一修饰过程,从而可能达到增强艾滋病治疗的效果。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0404/427249.html

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高层动向

国务院办公厅  我国将制定鼓励仿制的药品目录

2018-04-04   健康报

 

  43日,国务院办公厅发布《关于改革完善仿制药供应保障及使用政策的意见》提出,将制定鼓励仿制的药品目录,以需求为导向,鼓励仿制临床必需、疗效确切、供应短缺的药品,鼓励仿制重大传染病防治和罕见病治疗所需药品、处置突发公共卫生事件所需药品、儿童使用药品以及专利到期前一年尚没有提出注册申请的药品。

  根据《意见》,鼓励仿制的药品目录由国家卫生健康委员会、国家药品监督管理局会同相关部门制定,定期在国家药品供应保障综合管理信息平台等相关平台上发布,并实行动态调整。新批准上市或通过仿制药质量和疗效一致性评价的药品,载入中国上市药品目录集,上市药品目录集内容动态更新并实时公开。

  《意见》明确,将鼓励仿制的药品目录内的重点化学药品、生物药品关键共性技术研究列入国家相关科技计划。健全产学研医用协同创新机制,建立仿制药技术攻关联盟,发挥企业的主导作用和医院、科研机构、高等院校的基础支撑作用,加强药用原辅料、包装材料和制剂研发联动,促进药品研发链和产业链有机衔接。积极引进国际先进技术,进行消化吸收再提高。加强知识产权领域反垄断执法,在充分保护药品创新的同时,防止知识产权滥用,促进仿制药上市。建立完善药品领域专利预警机制,降低仿制药企业专利侵权风险。

  为提升仿制药质量疗效,《意见》提出,加快推进仿制药质量和疗效一致性评价工作,进一步释放仿制药一致性评价资源,支持具备条件的医疗机构、高等院校、科研机构和社会办检验检测机构参与一致性评价工作;提高药用原辅料和包装材料质量,通过提高自我创新能力、积极引进国外先进技术等措施,推动技术升级,突破提纯、质量控制等关键技术,淘汰落后技术和产能,改变部分药用原辅料和包装材料依赖进口的局面,满足制剂质量需求;提高工艺制造水平;强化全面质量控制,提升关键工艺过程控制水平,推动解决制约产品质量的瓶颈问题;严格药品审评审批,仿制药按与原研药质量和疗效一致的原则受理和审评审批,提高药品质量安全水平;加强药品质量监管,加快建立覆盖仿制药全生命周期的质量管理和质量追溯制度。

  《意见》明确,发挥基本医疗保险的激励作用,加快制定医保药品支付标准,与原研药质量和疗效一致的仿制药、原研药按相同标准支付。建立完善基本医疗保险药品目录动态调整机制,及时将符合条件的药品纳入目录。通过医保支付激励约束机制,鼓励医疗机构使用仿制药。同时,对仿制药企业落实税收优惠政策和价格政策;对于新批准上市的仿制药,药品集中采购机构要及时纳入采购目录。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0404/427262.html

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疾控动态

2018年甘肃省公共场所健康危害因素监测技术培训班在张掖举办

2018-04-03  甘肃疾控中心

 

    201832830日,省疾控中心在张掖市召开了公共场所健康危害因素监测技术培训班,来自张掖市、武威市、白银市及定西市疾控机构共40余人参加了培训。省疾控中心副主任孙建云、张掖市疾控中心主任徐兴祥出席了开幕式。

    开幕式上,孙建云副主任指出:近年来,党中央、国务院,省委省政府高度重视全民健康,习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调,没有全民健康,就没有全面小康。公共场所是人民群众生活的小环境之一,开展公共场所健康危害因素监测工作,是认真贯彻落实《公共场所卫生管理条例》和《公共场所卫生管理条例实施细则》的重要举措。自2016年起在中央补助地方公共卫生专项资金的支持下,张掖市连续开展了2年的监测试点工作,取得了丰富的监测工作经验,锻炼了队伍,提高了技术水平。根据2018年全国疾病预防控制工作要点,今年我省的监测试点扩增为四个市。为进一步做好2018年我省监测工作,新扩监测市要抓紧安排部署,提前做好监测的各项准备工作,严格按照方案要求,完成监测任务。

    培训班内容主要包括《2018年公共场所健康危害因素监测方案》解读;公共场所健康危害因素监测现场采样方法介绍;实验室检测方法及质量控制。张掖市疾控中心的专业人员还分享了监测项目经验和存在的问题,并组织学员们进行了现场采样、实验室检验操作实习,学员们还就关心的实际问题进行了提问,授课老师均一一进行耐心解答。培训取得了预期圆满效果。

    摘引网址:http://www.gscdc.net

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科研动向

终生定期运动有助减缓衰老

2018-04-04   新华网

 

  英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。

  英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说,他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被排除在这项研究之外。

  研究发现,定期运动的骑行爱好者肌肉质量和力量并未因年龄增长而减小,体脂肪和胆固醇水平也没有随年龄的增长而增加。此外,男性骑行爱好者的雄激素分泌仍保持在较高水平,意味着他们或许可以避免经历明显的男性更年期。

  研究还发现,骑行爱好者的免疫系统似乎也没有衰老迹象,胸腺产生的“免疫武器”T细胞数量与年轻人一样多。T细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。一般来说,随着年老体衰,胸腺功能会逐渐退化,产生的T细胞数量也随之下降。

  伯明翰大学教授珍妮特·洛德说,该研究结果表明,应鼓励人们终生定期锻炼。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187077.shtml

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童年玩伴对你健康影响持续到成年

2018-04-04   人民网-健康时报

 

  最近发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现。在童年时交到的友谊,对人们成年后的健康有益处。

  研究作者为德克萨斯理工大学的Jenny M. Cundiff和宾夕法尼亚州匹兹堡大学的Karen A. Matthews,她们表示,童年花越多的时间陪伴好朋友,长大后越有可能有健康的体重和血压。

  友谊增进健康和幸福,这是事实。

  成年后,有更多朋友的人,患心脏病和高血压的风险降低。但是儿时朋友的好处会持续到成年吗?

  研究人员分析了来自267名成年人大型纵向研究的数据,检测了他们616岁之间社交生活。该研究还考察了童年和成年期内人格特质,如内向和外向,以及身体健康和社会经济状况。

  研究人员发现,那些曾经和朋友一起度过很多时光的成年人,在32岁时的血压水平和体重指数(BMI)较低。

  考虑到潜在的混杂因素后,这一联系在16年期间依然强劲而明显。

  Cundiff说:“尽管这不是一个实验,而是一项针对种族多样化样本的对照纵向研究。它提供了一个强有力的线索,即早期的社会融合对我们的健康是有益的。”

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187065.shtml

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女性若少吃红肉 患结肠癌风险将大大降低

2018-04-04   环球网综合

 

  发表在最新一期《国际癌症杂志》上的一项新研究显示,若女性避免食用红肉,患结肠癌的风险将会大大降低。

  据合众国际社报道,研究人员研究了牛肉与结肠、直肠癌的风险关系,并将牛肉与家禽、鱼类或素食饮食进行了比较。研究人员发现,常吃红肉的人患远端结肠癌的几率比其他人高。结肠癌一般发病于结肠下行部分,这部分也是储存粪便的地方。

  以前的研究表明,食用大量红肉和加工肉类会增加结直肠癌的风险,但如今,研究人员指出,对于引发癌症的特定饮食模式和肠道癌如何发生的信息还了解不足。

  该研究负责人、利兹大学 (University of Leeds)营养流行病学协会和西班牙巴斯克大学(University of the Basque)研究员德豪雷吉(de Jauregui)指出,不同类型的红肉和饮食模式对肿瘤位置的影响,是目前治疗研究大肠癌所面临的最大挑战之一。此次研究还具有一定的局限性,未来还需要进行更大规模的研究,以为那些有结直肠癌家族史的人士和预防工作提供更多有价值的信息。

  根据联邦疾病控制和预防中心(CDC)的数据显示,在女性中,结直肠癌是导致癌症相关死亡的第三大病因,也是排在乳腺癌和肺癌后最常见的第三种癌症。2014年美国 24517名妇女死于该疾病,确诊人数达66596人。

  这项新研究使用了来自《英国妇女定群研究》(the United Kingdom Women's Cohort Study)的数据。世界癌症研究基金在19951998年间招募了32147名妇女,并对她们追踪调查了17年。研究开始时,参与者的平均年龄为52岁。最后共发现结直肠癌患者462例。在被调查者中,65%被归类为食红肉者,3%为食禽类者,13%为食鱼者,19%为素食者。

  在研究中,吃家禽、吃鱼的人和素食者一般较年轻,体重指数较低,而且比吃红肉的人更有体力活动。素食者的患癌风险率与红肉食者相比反差最大。

  研究人员还指出,除红肉以外,饮食中的其他食物可能也有助于降低结直肠癌的风险,包括牛奶和全谷类食品。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187003.shtml

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揭示Cas4蛋白在CRISPR/Cas系统中的功能

2018-04-04  (生物谷Bioon.com

 

    201844/生物谷BIOON/---全球的科学家们越来越多地将一种被称作CRISPR-Cas9的细菌免疫防御系统作为对活细胞中的DNA进行编辑的工具。这种新技术让基因编辑变得更加容易和更加精确。但是,这些CRISPR系统如何在自然界中起作用还获得完全理解。如今,在一项新的研究中,来自荷兰代尔夫特理工大学的研究人员确定了存在于多种CRISPR系统中的一种被称作Cas4的蛋白的作用。他们证实这种蛋白有助于细菌细胞形成对入侵病毒的DNA序列的记忆,从而保护它们免受病毒感染。利用Cas4获得的病毒记忆能够有助细菌细胞足够快地找到并摧毁入侵病毒,从而存活下来。这一发现是为全面理解CRISPR系统而取得的另一项重要进展。相关研究结果发表在2018327日的Cell Reports期刊上,论文标题为“Cas4 Facilitates PAM-Compatible Spacer Selection during CRISPR Adaptation”。

    尽管人眼观察不到,但是细菌和病毒一直在相互交战。每天,被称作噬菌体的微小病毒样颗粒都会杀死地球海洋中的大约三分之一的细菌。代尔夫特理工大学的Stan Brouns博士解释道,“这类病毒将它们的DNARNA注入细菌细胞中,尝试并控制它。如果这种劫持取得成功,那么这种病毒就能够将细菌用作生产自身拷贝的小型工厂。”

    基因记忆

    作为对病毒入侵的反击,细菌经过进化产生防御机制,如具有切割病毒DNA的能力因而中和这种威胁的CRISPR-Cas9。然而,在这种情形发生之前,细菌需要拥有对一种病毒的基因记忆。它必须认识到这种病毒是一种威胁。

    这种记忆是通过细菌获取病毒的DNA片段并将这些片段插入到自己的遗传密码中形成的。 如果相同类型的病毒再次攻击这种细菌,那么细菌细胞就会识别入侵者并派遣切割蛋白,如Cas9。将这些病毒DNA片段产生的RNA作为一种“备忘单”,这种切割蛋白开始寻找并破坏这种病毒,从而让细菌保持安全。

    病毒DNA片段

    科学家们已知道几种蛋白存在大多数CRISPR系统中。然而到目前为止,一种被称为Cas4的蛋白的作用仍然是不清楚的。与Cristóbal Almendros一起作为论文第一作者的博士生Sebastian Kieper说,“鉴于这种蛋白存在于大多数的CRISPR系统中,我们知道它定是比较重要的。”

    为了发现Cas4到底发挥什么作用,这些研究人员将Cas4基因导入到含有主要的CRISPR记忆形成机制的大肠杆菌细胞中。他们并没有将这个基因引入到其他的细胞中。Brouns说,“我们发现,在没有Cas4的情况下,这种细菌仍然形成针对入侵病毒的记忆,但是这些记忆不能提供保护。”换言之,仅当Cas4存在时,入侵病毒的DNA片段才被插入到这种细菌的基因组中,从而让这种细菌细胞产生病毒抵抗力。

    功能性记忆

    进一步的研究揭示出细菌在没有使用Cas4的情况下为什么不能够使用它们形成的记忆。这与前间隔序列邻近基序(protospacer adjacent motif, PAM)有关,其中PAM是由少量碱基对组成的短DNA序列,起着作为Cas9DNA切割蛋白的识别点的作用。Brouns说,“利用Cas9进行基因组编辑的任何人都知道选择PAM对实验取得成功是至关重要的。”

    细菌面临同样的问题。Brouns解释道,“当选择一段病毒DNA作,为记忆插入到细菌基因组中时,CRISPR系统也需要选择侧翼有PAM的序列。Cas蛋白将利用PAM序列寻找它的靶序列,它不会靶向侧翼没有PAMDNA序列。”因此,PAM也起着保护作用,阻止Cas蛋白切割细菌自己的DNA

    Cas4的作用是确保仅侧翼有PAM的病毒DNA序列插入到细菌的DNA中。这导致细菌产生功能性记忆,从而确保当病毒再次尝试攻击,这些细菌能够利用形成的记忆阻止病毒入侵。

    这些研究人员如今正在研究这个过程是如何发挥作用的,以及如何利用这一发现。(生物谷 Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720043.html

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科学家开发出新型液体活检技术 有望改善前列腺癌的疗法

2018-04-03  (生物谷Bioon.com

 

    201844 /生物谷BIOON/ --根据2012年的统计数据,前列腺癌是男性第二大常见的癌症类型,同时其也是全世界引发男性死亡的第二大主要原因,目前治疗前列腺癌有几种可行的疗法,然而受前列腺癌影响的男性患者通常并不会对一线疗法产生反应,近日,来自多伦多大学的研究人员通过研究开发了一种新型的液体活检技术,该技术能再患者进行治疗前有效识别出哪些患者不会对标准疗法产生反应,相关研究刊登于国际杂志Nature Chemistry上。

    研究者Shana Kelley教授说道,对药物耐药性的筛选对于改善很多癌症患者的治疗手段非常关键,对病人而言,重要的是不去做那些对他们并没有益处的治疗,卫生系统应该尽可能避免给患者提供一些无效的治疗。利用血液样本来对患者进行筛查无疑是常规活检技术的一大进步。

    文章中,研究人员所开发的新技术能利用携带DNA捕捉探针的磁性纳米颗粒来靶向作用血液样本中的循环肿瘤细胞(CTCs),从而观察是否患者的血液样本中含有与药物耐受性相关的生物标志物;研究者能够在实验室中构建的微流体设备中捕获单一的磁性细胞,并且从样本中将其分离开来,从而进行高敏感性的分析,具有高磁性含量的细胞也含有和药物耐药性相关的生物标志物的高水平mRNA表达情况。

    这就意味着,高水平mRNA表达的患者或许应当考虑接受其它疗法,因为其对一线疗法并没有反应;靶向作用循环肿瘤细胞至关重要,因为这些细胞携带有来自原始肿瘤的信息,这或能帮助研究人员在临床中进一步指导患者的疗法,然而在一个病人的血液中,正常细胞的数量超过了10亿,因此能够有效捕获循环肿瘤细胞对于研究者而言极具挑战性;2016年,研究者Kelley等人在Nature Nanotechnology杂志上刊文表示,他们首次引入了微流体设备,同时研究者还阐明了如何利用这种新型设备来捕获并分析循环肿瘤细胞,而基于此前研究结果,本文研究中,研究人员更深入地分析了如何靶向作用循环肿瘤细胞中携带的特殊生物标志物。

    研究人员对正在接受转移性前列腺癌的一组患者的血液样本进行收集并分析,在受检的10名患者中,研究者观察到了循环肿瘤细胞,但仅有四名患者表现出了和药物耐受性相关的生物标志物,相关研究就表明,研究者所开发的新方法不仅能够提供患者机体中循环肿瘤细胞的数量情况,还能对临床相关的生物标志物进行更为深入的分析。

    Kelley说道,我们非常激动,因为这就好像大海捞针一样,本文研究为后期开发更加个体化的筛查工具来帮助研究人员观察是否患者会因疗法而获益非常重要,我们的方法时一种快速、准确且廉价的手段,其在具有广泛的临床应用潜力。下一步研究人员还将在更大型的研究中检测这种新技术的效果,他们将会扩展至对其它癌症类型的研究。

    最后研究者表示,液体活检是一种有效管理癌症、指导癌症疗法极具潜力的一种手段,未来其或将开辟推动肿瘤检测的新领域。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720038.html

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Cell Chem Biol:科学家开发出新型化合物 能有效激活特殊抗癌T细胞的功能

2018-04-03  (生物谷Bioon.com

 

    201844 /生物谷BIOON/ --不变的自然杀伤T细胞(iNKT)是机体免疫系统非常强大的武器,其能帮助抵御包括癌症、多发性硬化症及狼疮等多种疾病,如果能找到一种利用iNKT细胞功能的方法,那么研究人员未来或有望开发出更多新型的癌症疗法或疾病疫苗了。目前多种化合物都能有效刺激小鼠机体中的iNKT细胞,然而激活人类iNKT细胞的能力却非常有限。

    最近,一项刊登在国际杂志Cell Chemical Biology上的研究报告中,来自康涅狄格大学的研究人员通过研究开发了一种新型的化合物,这种化合物或具有研究人员所需的强大特性;这种化合物是一种改良版的早期合成配体,其能够高效激活人类的iNKT细胞,促进iNKT细胞释放名为Th1细胞因子的特殊蛋白,并且刺激机体自身抗肿瘤的免疫力形成。

    但早期化合物的其中一种限制就是其易于促进iNKT细胞释放不同类型的细胞因子,而某些细胞因子能够开启机体免疫反应,而其它细胞因子则会关闭这种反应,而互相冲突的细胞因子则会阻碍化合物的有效性;这种名为AH10-7的新型化合物则克服了这些弊端;研究者Howell说道,我们的目标就是鉴别出能够从iNKT细胞引出选择性反应的特殊化合物,如今我们在AH10-7化合物中加入了该功能;此外研究人员还利用先进的结构和3-D计算机模拟分析技术鉴别出了新型化合物成功的潜在基础,这或许有望帮助研究人员后期开发更高效的化合物。

    研究人员阐明了这种新型化合物,并且利用一系列生物学数据阐明了其有效性,同时还通过X射线晶体学和计算机分析技术阐明了不同蛋白质之间的相互作用,这或许就能提供一些步骤来帮助其他研究人员设计出相关的分子来通过iNKT细胞获得研究人员所想要的反应;分子分析则能帮助证实并且解释相关的实验性结果。

    通讯作者Jerome Le Nours教授表示,通过将分子复合体的结晶形式暴露于高强度的X射线下,我们就能够获得iNKT细胞受体和AH10-7分子之间分子互作的详细3-D图像信息,此外,本文研究还能帮助我们鉴别哪些结构性的因子能够潜在激活iNKT细胞,未来也有望帮助我们开发更加有效发挥作用的抗转移的配体分子。

    利用人类iNKT细胞的治疗潜力始于20年前,当时研究人员发现了一种天然及合成形式的糖脂配体,其名为α-半乳糖神经酰胺类(α-GalCers),其是iNKT细胞的潜在激活子,这些α-GalCers配体能够充当免疫系统中的小型“码头大师”,帮助抗原呈递细胞来攻击并且结合iNKT细胞,从而使其被激活来杀灭癌变细胞或抵御外来病原体的入侵;研究人员开发出了首个合成性的α-GalCer(名为KRN7000),当KRN7000潜在刺激小鼠和人类机体中的iNKT细胞时,其就会诱发细胞释放多种类型的细胞因子,并且限制该细胞的临床应用,从那时候开始,研究人员就想通过研究寻找新型突变的KRN7000,以便其能维持激活人类iNKT细胞的能力,同时还能促进该细胞释放强大的抗肿瘤Th1细胞因子。

    当前研究中,研究人员对α-GalCer配体进行了两个主要的修饰来试图增强其作用效果,结果发现,在糖分子上添加一个苯丙酰基酯就能够稳定配体,使其维持在抗原呈递细胞表面附近,从而就能增强其刺激人类iNKT细胞的能力,此外,剔除分子上的鞘氨基醇基团似乎也能够开启关键的Th1细胞因子,这两种改变能够协同工作来增强整个分子结构的能力,从而更加有效地激活人类iNKT细胞的功能。

    为了更加深入证实AH10-7分子的有效性,研究人员在野生小鼠和部分人源化的小鼠机体中检测了这种新型化合物,值得注意的是,AH10-7分子至少能与KRN7000一样有效来抑制人源化小鼠机体中黑色素瘤细胞的生长。(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720036.html

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揭开困扰科学界50年的奥秘 科学家们有望开发出治疗常见血液疾病的新型基因疗法

2018-04-03  (生物谷Bioon.com

 

    201844 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Nature Genetics上的研究报告中,来自澳大利亚新南威尔士大学的研究人员通过研究利用CRISPR基因编辑技术成功将有益的天然突变引入到了血细胞中,从而就能增强血细胞和胎儿血红蛋白的产生,相关研究或能帮助研究人员开发治疗镰状细胞贫血和其它血液障碍的新型疗法。

    这项研究中,研究人员解开了困扰科学家们50年的秘密,即一小部分人群机体中所携带的特殊突变如何运作来改变人类机体基因的表达。研究者Crossley说道,这种有益的突变是有机的,其不会向细胞中引入新的DNA,这种良性的突变对多种血液疾病患者是非常有益的。地中海贫血或镰状细胞贫血的患者机体的血红蛋白常常会出现缺陷,这种关键的分子能够在肺部“拾起”氧气分子并且其运输到机体其它器官组织中,上述疾病患者通常需要终生进行输血或药物治疗。

    然而,有些血液障碍患者的疾病症状相对较轻,因为其所携带的突变能够开启产生胎儿血红蛋白的基因的表达,从而就能够补偿受损的成人血红蛋白。胎儿血红蛋白基因的表达在个体出生后就会沉默,研究人员一直想知道该基因的表达是如何被关闭的,通过研究后,研究人员发现了两种名为BCL11AZBTB7A的基因,其能够通过直接结合的作用来关闭胎儿血红蛋白的功能,而且研究人员引入的有益突变也能通过干扰这两个基因的结合位点来发挥作用。

    这项研究不仅有助于科学家们了解这些基因被调控的分子机制,同时研究人员还能够将研究重点转移到利用CRISPR来靶向作用基因组中的一些精确位点,从而开发出治疗这些遗传性疾病的新型疗法。这项研究中,研究者表示,能够关闭胎儿血红蛋白基因表达的BCL11A基因能够直接与胎儿血红蛋白的基因结合;随后研究人员鉴别出了第二个抑制基因—ZBTB7A

    研究者Lu Yang博士说道,我们设计出了一种新方法,其能首次促进可视化蛋白与胎儿血红蛋白基因相结合,镰状细胞贫血和β地中海贫血是世界上最常见的单基因遗传病,其影响着数百万人的健康,这些疾病在一些疟疾存在的地区尤为流行,比如东南亚、中国南方地区和印度、非洲等。后期研究中,研究人员还将通过更为深入的研究来开发治疗常见血液疾病的多种新型疗法。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720034.html

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科学家将CRISPR基因编辑技术同DNA条形码技术结合 有效追踪癌症进展

2018-04-03  (生物谷Bioon.com

 

    201844 /生物谷BIOON/ --最近,一项刊登在国际杂志Nature Genetics上的研究报告中,来自斯坦福大学的科学家们通过研究发现了一种新方法能够修饰小鼠肺部中的一对癌症相关基因,随后还能精确追踪肿瘤中的每一个细胞,这种组合性技术或能明显加速癌症领域的研究以及药物的开发;相关研究最终能够帮助科学家们模仿并且在实验室外部研究肿瘤中细胞的遗传多样性。

    人类的癌症并不仅仅只有一种肿瘤抑制突变,其存在多种突变组合,但问题是,不同的突变基因是如何相互作用呢?就在几年前,诸如图谱绘制的研究耗费了研究人员数年的努力,研究人员培育出了多种不同谱系的遗传修饰化小鼠,其中每一种都携带不同的失活肿瘤抑制基因,为了探索所有的可能性组合,研究人员就需要成百上千只小鼠。

    相比之下,研究者Winslow及其同事就在几个月里对不到24只小鼠进行研究,他们分析了肺癌领域的基因型研究情况,这要比过去以往15年所进行的研究要多。这项研究中,研究人员将基因编辑技术CRISPR-Cas9DNA条形码技术相结合开发出了组合性的技术,以此来追踪癌症的生长发展情况,这两项技术的完美结合就能帮助科学家们在实验室中复制出癌症患者机体中所观察到的遗传多样性,同时也克服了研究人员对癌症复杂性研究的恐惧心理。

    研究者Winters说道,几十年来我们一直知道人类机体的肿瘤非常复杂,而且不同患者机体中相同的肿瘤也并不相同,但我们如何对其进行深入研究呢?如今在上述技术的帮助下我们能够同时模拟出30种不同的癌症遗传突变;这项研究中的一个惊人发现就是,许多肿瘤抑制基因是上下相互关联的,也就是说,当另外一个基因存在或缺失时其仅会影响癌症的生长,因此,研究人员就能够深入理解关键的癌症驱动基因之间是如何相互作用的,以及为何携带相同突变的肿瘤有时候会进展迅速,有时候则不然。

    这种组合性的方法对于未来研究人员进行癌症药物检测也非常重要,目前很多制药公司都希望能同时对成千上万个肿瘤突变进行药物检测,癌观察哪些突变的肿瘤会对疗法产生反应;最后研究者Petrov表示,本文研究同时还能帮助理解为何有时候靶向疗法和免疫疗法在病人身上作用效果很好,为何有时候作用效果却非常差;我们假设,肿瘤的遗传均一性或许负部分责任,后期研究人员还希望能够进行更为深入的研究来改善这种新型组合性的疗法,以便其能更加有效地追踪肿瘤的生长。(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720031.html

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舆情信息

因地制宜精准改厕 推动农村生态文明建设——访中国疾控中心农村改水技术指导中心研究员付彦芬

2018-04-03   中国疾控中心

 

  “厕所问题”一直是城市建设中的“短板”,在广大农村,特别是西部贫困地区,更是“老大难”问题。“不仅气味难闻,更重要的是卫生隐患很大。”中国疾控中心农村改水技术指导中心研究员付彦芬说,人畜共患病的问题在农村地区十分常见,农村地区80%的传染病是由厕所粪便污染和饮水不卫生引起,其中与粪便有关的传染病达30余种。

  作为农村改厕方面的技术专家,付彦芬表示,农村改厕难,不仅因为需要投入大量资金,更重要的是很难改变村民的卫生习惯。“厕所革命”提出之后,农村改厕也进入新的阶段,改厕不单纯是建一个硬件,更多的是软件建设,重在改变观念、改变意识、改变行为。厕所代表着舒适、卫生、安全的场所,应该成为我们生活中密不可分的部分。农村改厕是改善环境、防治疾病的治本之策,将有力促进农村生态文明建设。

  为此,付彦芬建议:第一要注重公平,精准改厕。在项目规划、资金投入和设施设计等方面重点关注贫困落后地区,尤其是西部地区。第二是充分利用各种宣传媒介,开展各种“厕所革命”宣传,普及改厕认知,树立厕所“净”文化,充分激发每个人对卫生、安全厕所的需求。第三是制定改厕配套政策,发挥财政资金的引领作用,合理整合相关项目资源,形成多方投入的改厕筹资模式。第四是政府领导强化协调,整体推进,同时推动农村户厕以及公厕的全面改善。

  第五是坚持因地制宜,技术和模式上不搞一刀切,保证卫生及生态友好,推进厕所入室,只有这样厕所才能更舒适、更卫生、更方便。第六是加强改厕后续服务和管理,建立建、管、用并重的长效管理机制,鼓励粪肥利用,研究探索利用抽粪车等集中收集利用新模式。第七是坚持市场方向,建立企业改厕组织与用户形成良性的互动关系,使好的改厕产品尽快推广应用。第八是建立健全督导考核机制和监测评估体系,科学指导改厕工作,做好改厕的效益和效果的研究分析,及时监测并反馈无害化效果。

    摘引网址:http://www.chinacdc.cn/mtbd_8067/201804/t20180403_160913.html

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浙江打造“升级版”爱卫运动

2018-04-04   健康报

 

  “大力倡导每个人是自己健康第一责任人的理念,积极培育健康生活方式,不断提升人民群众文明卫生素质和健康水平。”43日,浙江省在杭州市举行第30个爱国卫生月宣传活动,浙江省卫生计生委副主任马伟杭在现场发出健康倡议。

  浙江省近年来深入推进新时代爱国卫生运动,先后打出“五水共治”“三改一拆”“四边三化”等系列组合拳,各地开展的清三河行动、污水管网设施建设、“厕所革命”等工作,都为国家卫生城市的创建打下了良好基础。2015年,浙江省成为全国首个实现设区市国家卫生城市“满堂红”的省;2017年,浙江省又比预期目标提前3年实现所有市(县)建成国家卫生城市(县城)。截至2017年年底,全省共建成国家卫生乡镇58个、省级卫生乡镇574个,农村无害化卫生厕所普及率为96.65%

  今年,浙江省爱国卫生运动将强化小环境整治,推进生活垃圾分类;开展蚊媒防控工作,对建筑工地、花卉苗圃、废品收购站、废弃旧厂房等重点蚊虫孳生场所,落实灭蚊防蚊措施;宣传健康知识,弘扬健康文化,培育健康生活方式;全面开展小城镇环境综合整治行动,实现全省卫生乡镇全覆盖;以全民健康为核心,重点加强医疗、医保、食品、药品和公共卫生安全的社会管理制度与服务能力建设,全面推进健康城市建设。到2020年,浙江省将实现农村无害化卫生厕所全覆盖,所有城市(县城)四害密度控制水平达到国家规定的C级标准全覆盖,城乡居民健康素养水平达到24%

  马伟杭指出,爱国卫生运动要更加强调以人为本、以健康为本,牢固大健康格局;充分发挥“互联网+健康”的作用,实现省、市、县、乡镇四级区域空间的数据资料集中管理、区域共享、综合利用;在扎实推进卫生城镇创建基础上,积极探索开展健康城镇建设,加强健康教育和健康促进;重视新媒体的应用,把人民群众对健康的广泛关注转变为对有关健康行为活动的积极参与;从偏重环境卫生治理向全面社会健康管理转变;从粗放式管理转向精细化管理。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0404/427260.html

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上海基层门急诊量增幅首超市级医院

2018-04-04   健康报

 

  近日,上海市卫生部门发布最新统计:2017年度上海区级医院与社区卫生服务中心门急诊总量增幅首次超过市级医院。这背后,一方面是有的放矢的政策举措推动居民就医回流基层社区,另一方面则是三甲医院也在悄然转型。

  最新数据显示,2017年度市级医院门急诊总量较上年同期增长幅度明显减缓为0.73%,为2013年以来历年同期增长幅度的最低水平。相对地,区级医院、社区卫生服务中心的门急诊总量同比分别增长4.69%1.51%

  要让患者下沉,先得让优质医疗资源下沉。近年来,上海市出台一系列举措推进医疗水平优质均衡发展,例如“5+3+1”工程,实现每个区都有一家三级医院的格局;全市形成多种类型的医联体40多个,三级医院全部参与医联体建设。同时,社区卫生综合改革稳步推进。2017年,上海市“1+1+1”签约居民在组合内就诊率达74%,签约社区就诊率为53%。诸多举措中,延伸处方是有的放矢的典范,让老百姓不出社区就能配到常见的慢性病药品。据最新统计,上海市已开出110万张延伸处方,换言之,至少有100多万人次的门诊量回流社区。

  另一方面,上海市的三甲医院也已悄然转型:不再单纯追求门诊量,而是把医联体建设、推进区域分级诊疗作为未来医院发展的重中之重。例如,复旦大学附属中山医院已在远郊与市区牵头成立多个医联体,上海交通大学医学院附属瑞金医院牵头建立血液、康复等多个专科医联体,上海市第一人民医院大力推进同质化管理,让松江与虹口实现“南北两翼”齐头并进……三甲医院越来越明晰自身在新医改中的担当,正如上海市第一人民医院院长王兴鹏所说,医改进入深水区,作为三甲综合性医院,必须充分发挥公益性与社会性,在区域分级诊疗中起到引领作用。这也是未来大型公立医院最重要的职责之一。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0404/427255.html\

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太原职业病患者纳入医疗救助

2018-04-04   健康报

 

  山西省太原市政府办公厅近日印发《太原市职业病防治规划(20172020年)》提出,太原市将及时把符合条件的职业病病人纳入医疗救助范围,按规定享受大病保险待遇,减轻病人医疗费用负担。

  据介绍,“十二五”期间,太原市每年新诊断职业病病例200余例,其中尘肺病约占93%,涉及煤炭采选业、采矿业、制造业、电力、热力、燃气及水生产、供应业等不同行业。尘肺病人平均接尘年限呈缩短趋势,接尘工龄不足5年的尘肺病人数逐年上升。

  为此,太原市将开展职业病危害调查,掌握产生职业病危害的用人单位基本情况,以及危害地区、行业、岗位、人群分布等基本信息。推广有利于保护劳动者健康的新技术、新工艺、新设备和新材料。同时,以职业性尘肺病、化学中毒为重点,在矿山、汽车维修4S店、冶金、建材等行业领域开展专项治理。

  该市还将规范用人单位劳动用工管理,依法签订劳动合同,督促用人单位按时足额缴纳工伤保险费,推行工伤保险费率与职业病危害程度挂钩浮动制度。做好工伤保险与基本医疗保险、大病保险、医疗救助、社会慈善、商业保险等有效衔接,及时将符合条件的职业病病人纳入医疗救助范围。对职业病危害严重、改造后仍无法达标的用人单位,太原市将严格依法责令停止产生职业病危害的作业,或依照法定程序责令停建、关闭。建立用人单位和职业卫生技术服务机构黑名单制度,定期向社会公布并通报有关部门。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0404/427247.html

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藏族人群何以适应高原低氧

2018-04-04   健康报

 

   中国科学院昆明动物研究所宿兵实验室、西藏大学医学院、青海省高原医学科学研究院以及西藏阜康医院等合作研究,提出“一氧化氮钝化调节”新学说,否定了“一氧化氮升高是藏族特有的高原适应生理特征”的假说。近日,相关研究论文发表在我国首份英文版自然科学综述性学术期刊《国家科学评论》上。

  一氧化氮(NO)是重要的血管舒张因子,在心血管和呼吸等重要生理功能中发挥着重要作用。10年前,西方学者研究发现,高海拔藏族人群与低海拔人群相比,血液一氧化氮水平高出10倍以上,因此国际生理学和高山医学界一直认为一氧化氮升高是藏族特有的高原适应生理特征。此次,研究者测定了2000多个长期生活在1990米~5018米海拔地区的藏族和汉族个体的血清一氧化氮水平。结果表明,相比于低海拔汉族,虽然高海拔藏族表现出更高的一氧化氮水平,但长期生活在高海拔的汉族表现出了比同海拔藏族更高的一氧化氮水平。

  在此基础上,研究者提出“一氧化氮钝化调节”的新假说。该假说认为,藏族血液一氧化氮水平的调控类似于其血红蛋白的调控。世居高海拔的藏族人群与生活在平原地区的人群相比,有较高的血红蛋白水平,这有利于机体在高原低氧环境下更有效地运输氧。但高原藏族血红蛋白的升高是有限度的,这源于机体对高原低氧的钝化反应,从而可以避免红细胞过度增殖导致的慢性高原病。

  宿兵研究团队进一步通过低氧细胞实验和低氧小鼠实验证实了藏族的一氧化氮钝化调节。同时,通过群体遗传和遗传相关性分析,发现了包括GCH1在内的一系列可能参与藏族一氧化氮钝化调节的基因。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/familyPlanning/2018/0404/427251.html

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有机食品须加强认证监管

2018-04-03   人民网-人民日报

 

  “有机大米”“有机蔬菜”“有机猪肉”……近年来,有机食品以安全、健康、营养的形象赢得广大消费者的心,越来越多的“有机食品”出现在各大超市和电商平台,且价格不菲。对此现象,有业内人士指出,普通消费者很难从外观上辨认出产品是否真为有机食品。许多超市所谓的有机食品是否真能达到有机产品标准,还是得打个问号。

  何谓有机产品?根据我国《有机产品》国家标准规定,有机产品是指生产、加工、销售过程符合该标准的供人类消费、动物食用的产品。《有机产品》国家标准规定,有机产品生产过程中不得使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂,以及基因工程生物及其产物。

  产品必须经过权威机构的认证,才能被冠以“有机产品”。但是,一些商家为了逐利,打起了“概念牌”,导致了市场上一些声称有机的杂粮、蔬菜等农产品,没有经过认证;或者种植基地经过了有机认证,但包装、加工等环节没有获得认证。这样,就很难成为真正的“有机产品”。

  认证,要实地考察食品是否按照认证体系生产,产地、生产、加工、仓储、运输、贸易等是不是合乎认证要求,还要进行实地检查评估,必要时派检查员对土壤、产品抽样,由申请人将样品送指定的质检机构检测。

  据业内人士透露,目前有机认证由第三方认证公司收费执行,企业规模是认证的重要因素,认证过程带有利益纠葛,这就妨碍了认证的公正与客观。而网上广泛存在“有机食品认证服务”,宣称可以代理认证,并承诺可确保“一次通过”,也让人对认证的公信力产生怀疑。甚至,少数企业只是很少一部分产品得到了认证,所有产品也都跟着贴上了有机牌。

  有机产品认证,需要监管部门给力。一方面,落实标准要严,对有机产品生产企业进行动态管控,对不符合《有机产品认证目录》进行生产的,坚决予以退出。另一方面,建立有机产品的监管联动机制。有机食品进入市场后,农业、质检等相关职能部门需通力合作,加强市场动态监管,严厉查处企业违法违规行为,尤其是对流通领域、销售领域,更应不定期进行风险监测。另外,必须建立相关的责任追究制度,明确认证第三方和生产企业的责任。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/foodDrugSafety/food/2018/0403/427216.html

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警惕“坐”出来的疾病 如何坐才算“坐对”

2018-04-04   中国医药报

 

  健康美好的人生,是“走”出来而非“坐”出来的。人类的日常活动量随着文明和进步而下滑,低头和久坐,更是现代人的日常生活写照。除了睡觉的8小时(甚至更少)躺着,其余的16小时几乎都在“坐”,而且是不正确的坐姿。

  即使在健康意识提升的今天,大多数人依然忽略了“坐”的隐秘杀伤力,充其量将其与“肥胖”及“腰酸背痛”挂钩,没有意识到真正的健康风险。

  变胖变懒惹病上身

  科技时代颠覆人们的生活形态,从劳作模式进入久坐模式,各种疾病也接踵而来。长时间久坐会让一个人变胖、变懒,继而导致身体上的疼痛,尤其背部疼痛,久而久之会蔓延至颈部、背部和腰部脊椎。此外也会增加罹患心脏病、糖尿病及癌症等疾病的风险,并且容易出现负面情绪如抑郁。

  不健康的久坐生活模式也会延续到孩子身上,形成恶性循环。调查显示,美国有30%的肥胖儿童的缺课时间,比平均缺课时间多出2天,考试分数较低,每年医药费开销平均达2741美元,额外病假平均至少1个星期,寿命较短。

  大部分人不论是开车、上学或上班还是吃饭,都在坐,在家时则坐着看电视、上网或看手机等等,除了睡眠,2/3时间都处于久坐不动的状态,而且坐姿不正确,除了引发身体疼痛,也增加心脏病、糖尿病及癌症等疾病的潜在风险。

  世界卫生组织指出,一个人每天必须有至少30分钟的活动量,一个星期运动5次,但超过60%的人没有达到标准。

  做运动也得常活动

  一个人只要每天或每个星期固定运动,就能改善久坐成病的问题?事实并非如此,下面是一些正确的认识。

  1.运动确实有助于健康,但若是长时间久坐,即使每个星期打球、健身一两次,效果也不大。人体需要的是全天候的“活动”,不同于“运动”。

  2.全天候“活动”的最基本标准是,每坐30分钟就要起身活动一次,比如去厕所、伸懒腰、活动筋骨,这些简单的小动作,都是必要且正确的“活动”,可确保血液循环。

  3.不一定非要进行激烈的有氧运动或正式(全副武装)去跑步、踩单车、游泳等,最重要的是不要让自己长时间维持同一个姿势。

  现代人的生活及工作模式,往往是一坐就是几小时,尤其是城市职场生活占据每天中8~10个小时甚至更多,即使每天做了运动,却不代表有足够的“活动”量。

  有一种情况是“being active”,指的是虽然没有刻意去做运动,但尽量在日常生活中“活动”的人,比如将车子停放在远处,步行至购物商场。简单来说,就是尽量活动,持续活动。

  步行是目前所知最好的日常活动,虽然没有规定必须走多远多久,但对于每天以坐为主的人来说,多走走总有好处。

  如何“坐对”

  究竟如何坐才算“坐对”?

  在讲求正确坐姿之前,首先必须有“正确的椅子”——能够上下调整高度和前后活动的座椅和椅背、有轮能移动、有扶手能让手臂平放和休息。

  人的高度和身材不同,所以需要一张能够调整适合自己高度的椅子,活动椅背则帮助背部得到休息和舒缓的正确角度,尽量不用不能移动和调整的椅子,长时间僵直坐着,身体必然酸痛。

  所谓正确的坐姿则非常复杂,也因人而异,每个人都有最适合和舒服的坐姿,但最重要的是必须“好好坐”。长时间使用电脑的现代人,往往是驼背式的前倾坐姿,久而久之背部肌肉疲劳,背痛和脊椎变形等问题接踵而至。

  一般来讲,坐着时,踝关节尽量保持90度,并且平放在地,其他许多细节还包括视线和电脑荧屏的距离、荧屏和键盘的摆放位置和角度,使用键盘的手势等,这些因素都能对健康造成影响。

  相关链接

  ●2010年《美国流行病学杂志》发布的一项研究报告则进一步指出,每天坐6小时的不活跃女性,和每天平均只坐3个小时的活跃女性相比,超过94%有早衰迹象。不活跃男性和活跃男性相比,这一数字则是48%

  ●《运动医药杂志》于2010年刊登的文章也提醒人们,久坐会增加罹患慢性及致命疾病的风险;澳洲昆士兰大学的一份报告也指出,即使一个人的运动量达到指南标准,也不足以化解每天久坐所造成的影响。

  ●英国切斯特大学研究指出,久坐会导致关节损伤,继而引发炎症、慢性疼痛等疾病。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187075.shtml

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初春 当流感遭遇肺炎

2018-04-04   人民网-健康时报

 

  不久前的全国流感大流行让不少人印象深刻。据往年数据,广州在三四月到六月或又将迎来流感小高峰。广州市预防医学会副会长王鸣主任医师提醒,2岁以下儿童患上流感后容易发生严重并发症,以继发细菌性肺炎最为常见,主要致病菌就是肺炎球菌。

  流感、细菌性肺炎都是常见呼吸道疾病,当两者在同一个身体“遇见”,却可能因为协同作用而引发一场“致命邂逅”。动物实验显示,流感病毒伴肺炎球菌感染大幅增加死亡风险。

  广东省妇幼保健院儿童呼吸科主任医师李增清介绍,流感合并肺炎往往导致病情急转直下。该院近期收治一名1岁多的宝宝,从流感到出现“白肺”、呼吸衰竭只用了一两天。“最让我们头痛的是,临床发现对青霉素耐药的肺炎高达五六成,处理更加棘手。”更有研究指出,我国肺炎链球菌多重耐药比例达83.3%

  除了肺炎,肺炎球菌还是引起儿童脑膜炎、菌血症等严重疾病的主要病原菌,也是引起急性中耳炎和鼻窦炎等的常见病因。王鸣指出,肺炎球菌平时“埋伏”在人的鼻咽部,当某些情况下下行至下呼吸道或其他部位,或者当人体抵抗力下降,如患上流感时,才会导致感染。

  除了治疗上的困难,经济负担也是一个现实问题。李增清表示,儿童肺炎病例视乎轻重,医疗费用“从两三千元到十万八万元都有”。另据统计,广州、深圳儿童因肺炎链球菌性脑膜炎住院,平均直接医疗费用在两万元以上;因肺炎链球菌性菌血症住院的0~2岁和2~4岁儿童,平均费用为约1.5万元及约3.7万元。这尚未包括治疗期间的陪护费、交通费、护理费等间接支出,以及由此导致的家庭收入损失。

  预防防线筑起来——

  防肺炎:2016年,13价肺炎球菌疫苗正式在中国内地上市,适用于6周龄到15月龄的宝宝。专家建议在宝宝6月龄以前完成3针基础免疫程序,再在12~15月龄时接种一次作为加强免疫,以获得最佳保护效果。由于每两针之间需要间隔4~8周,如果不能在宝宝4月龄以前即开始接种第一针,就无法在6月龄前完成3针基础免疫。特别提醒孕妈妈们,宝宝出生头6个月是疫苗接种的密集期,建议提前规划各疫苗接种时间,以免错过接种“时间窗”。

  防流感:广州市白云区妇幼保健院儿保科主任邵小飞说,宝宝从出生起,就要接种多种疫苗来抵御传染病的困扰,但并不是打一针就能马上产生抗体,很多疫苗要接种好几次才能产生效果。另外,有些疫苗并不适合小宝宝接种,比如流感疫苗就要等到宝宝满6个月才能接种。而不到6个月的宝宝,正是抵抗力最弱、最容易被传染的高危人群,如果大人生病或身上携带某种病毒,就有可能传染给宝宝。

  “同样的病毒,成人也许并不发病或病得较轻,而抵抗力弱的小宝宝就容易被传染,而且有可能病得更严重。像小宝宝得了流感,就非常容易转为肺炎,一些治疗流感的药物对这些孩子却不能用、慎用或者耐药,所以治疗的难度大,很容易出现生命危险。所以,美国疾病预防控制中心、美国儿科学会、我国疾病预防控制中心提出了‘家庭流感防控圈’这个概念。”北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱医师说。孩子需要接种的特殊疫苗,家人同样要接种。如果逢秋冬季,最好接种流感疫苗。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187067.shtml

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中医怎么退黑眼圈?用艾叶泡脚

2018-04-04   人民网-健康时报

 

  中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

  可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次,约2~3天后即可有效。

  需要注意的是,我们用艾叶水泡脚时,要注意别吃寒凉的食物,注意休息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

  想要效果更快,还可以用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾,提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187066.shtml

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男性更年期用合欢花

2018-04-04   人民网-生命时报

 

  更年期不是女性专属,男性由中年过渡到老年,也必经这一生理阶段,一般开始于40~45岁,持续到60~65岁甚至更晚,表现为头晕、出汗、失眠、不思饮食、烦躁焦虑、易疲劳等。中医认为,男性更年期是由于肝肾亏虚、肝郁心虚,导致阴阳气血平衡失调,可采用中药食疗方进行治疗。

  在此,推荐一个缓解男性更年期症状的方子:取合欢花30克、粳米50克、红糖5克,一同放入锅中,加水500毫升,用小火煮至粥熟即可。每晚睡前一小时空腹温热食用,连服3~7天,症状缓解后,每周服用3~4次,坚持服用一个月。

  方中,合欢花性平味甘,具有解郁安神、理气和胃的功效,临床多用于治疗心神不安、忧郁失眠、胸闷、食欲差等症状。《神农本草经》记载其“主安五脏,利心志,令人欢乐无忧”。现代药理研究也表明,合欢花总黄酮具有抗抑郁疗效,能保护神经元。如心烦心悸严重,可加百合30克、大枣6枚;头晕、耳鸣较重者,可加黑芝麻10克、桑葚20克。

  需要注意的是,患者病情有轻有重,中医证型也各不相同,如果食用合欢花粥一个月后不能缓解,需要及时就医,避免发展为抑郁症或其他病变。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187063.shtml

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压力传染吗 可致"无辜者"大脑神经突触发生变化

2018-04-04   中国青年报

 

  卡尔加里大学生理学与药理学教授贾德普·S·贝恩斯()与本篇论文第一作者、该实验室博士后托妮-李·斯特利()在实验室里。

  科学现场

  压力传染吗

  设想一下,周末下午你心情尚好,正晒着太阳看着花草发呆,你的好朋友阴沉着脸走过来,向你诉说了刚刚遭遇的不爽之事。你试图安慰他,对他的遭遇表示同情和理解。

  这时,你可能还没意识到,你面前的这个人身上,携带着一种会“传染”的东西。

  好友离开后,你也许会感觉自己心理起了微妙变化:原本平和的心境飘来乌云,你的情绪越来越低落,心情越来越沉重。终于,你也感染了这个时代最流行的“病”之一——压力。

  早有研究者发现,文章开头描述的那种交流,会让压力从压力个体身上传播给原本无压力的同伴。从后者体内的内分泌和行为变化来看,都表明存在着压力传播的机制。

  最近,在《自然-神经科学》发表的一篇以小鼠为实验对象的论文中,几位来自加拿大卡尔加里大学的研究者提供了个体间压力传播的确凿证据。压力会传染,会导致“无辜者”大脑中的神经突触发生变化,并可能持续数日。

  安慰同伴有风险,

  把场景切换到卡尔加里大学的鼠笼中。

  研究者把一只小鼠从它的“家”中带出来,进行5分钟的足底电击刺激。对小鼠来说,这是一个强有力的的压力事件。它随后被放回“家”,那里有一只未遭受过压力刺激的同伴。

  当压力小鼠到“家”,另一只小鼠会主动凑过去为它理毛,或是在它身上嗅来嗅去,就像人们下班或放学回到家,家人会过来问问我们这一天过得如何。

  实验人员让压力小鼠和同伴相处30分钟,然后分别测试两只小鼠大脑神经突触的短时增强效应(STP),以此作为压力的衡量指标,数值越高,意味着压力越大。

  他们发现,跟压力小鼠呆了半个小时后,原本无忧无虑的那只小鼠也出现了STP,数值与压力小鼠无异。

  小鼠没法儿用语言吐槽自己刚刚遭受的折磨。论文的通讯作者、卡尔加里大学生理学与药理学系教授贾德普·S·贝恩斯认为,在它们的肛门-生殖器区域也许存在一个可以释放“警告性信息素”的腺体,而这种信息素的气味与天敌身上的气味相仿。闻到“死神”的气息,同伴也会“压力山大”。

  被“传染”上压力之后,同伴小鼠大脑中的神经突触会发生和压力小鼠一样的变化——研究者称之为“神经突触印记”,这些印记能持续数日。

  一切还没有结束。

  这项实验表明,被传染者遇到下一个同伴时,压力会继续传导,效力不比上一次逊色。

  对动物群体来说,这种压力传播有重要意义。当某一个个体感受到威胁之后,压力传播能让群体中的其他个体在不遭受实际伤害的情况下提高警惕、作好应变准备,还能增进群体内部的团结合作。

  至于人,曾有研究者发现:除了口头表达之外,人的面部表情以及汗液、泪水中释放的化学信号,都能激起他人的同情反应,并产生情绪传染。

  遇见愁眉苦脸的同类,为了避免被“传染”,我们应该选择转身走开吗?贝恩斯坚定地对中国青年报·中青在线记者说:“当然应该过去安慰他们,但我们一定要明白,自己很有可能染上对方的压力,要做好应对自身压力的准备。”

  在这篇论文结尾,研究者写道:安慰沮丧者的人可能会遭受长期的神经突触变化,这一变化与那些沮丧之人身上的变化相似。这也许可以解释,为什么那些没有亲身经历过创伤事件的人,在了解了别人所受的创伤后,也会产生创伤后应激障碍(PTSD)

  其实,对人类来说,吐槽和安慰的过程也是加强社会连结的一种方式。当你跟一个原本不那么熟悉的朋友痛陈过“革命家史”之后,再见面,你不觉得他看起来亲切了几分吗?

  压力面前,没有平等

  在压力面前,既不存在“人人平等”,也不存在“鼠鼠平等”。

  压力的性别差异不是新话题了。这次,卡尔加里大学的研究者则在神经突触层面揭示了这一点。

  实验者分别让一只雄鼠和一只雌鼠进入全新环境。在那里,一切都是陌生的,没有“家”里“床铺”和设施,也没有意味着安全感的熟悉气味。

  经受过新环境考验后,雄鼠表现得泰然自若,没有产生STP。雌鼠的STP水平则跟受到足底电击时一样。

  尽管如此,当雄鼠真正感受到压力后,调节能力却不一定比雌鼠强。当压力雌鼠回到“家”,和一只无忧无虑的“闺蜜”相处半个小时后,神经突触产生的STP明显降低。尽管“闺蜜”变得有压力了,但它自己却轻松多了。压力雄鼠在把小伙伴弄郁闷之后,自己的压力水平依然毫无变化。贝恩斯告诉中国青年报·中青在线记者,雌鼠回到有3个“闺蜜”的“家”,待了一段时间后,压力就完全消失了。

  在过去的研究中,贝恩斯发现,雌鼠比雄鼠更容易感受到压力,尤其是在社交方面。如果让雌鼠离开同伴,它就会充满压力。

  压力传播是个复杂的过程,性别不是唯一的影响因素。

  就在同一期《自然-神经科学》上,另一篇关于压力的论文提到一个有趣的发现:如果让小鼠在一只有压力的少年鼠和一只无忧无虑的少年鼠之间选同伴,它更愿意跟压力少年待在一起。

  在校园小说里,忧郁的男生女生,对同伴总有一种莫名其妙的吸引力。这些老掉牙的人设也许不全是套路,更有神经科学领域的理论支撑。

  但是,在同一个实验中,如果把选择对象换成“忧虑重重”的成年鼠和“心无挂碍”的成年鼠,小鼠则对前者避之唯恐不及,更喜欢跟无压力的成年鼠一起待着。

  在当期杂志上,以色列科学家达纳·鲁比·莱维和奥弗·伊扎尔在《压力与社交》一文中评论道:与压力相关的社会交流,既取决于双方的关系,如彼此是否熟悉、是否有亲属关系,也取决于个体特性,比如性别、社会地位。

  贝恩斯自己也感受到了这一点。他在卡尔加里组织了一个科学家演讲团体,每年为社会公众做一些科普讲座。作为研究压力的神经科学家,他总被听众当成“压力专家”,收到一堆倾诉和咨询。

  面对这强大的压力源,贝恩斯的态度是哈哈一笑:“如果找我吐槽的是我的妻子或密友,我可能会觉得有压力。但是因为来问我的大都是陌生人,所以其实没什么影响。”

  压力,现代人躲不掉

  在人的一生中,不跟压力打交道的时间极少。

  已有研究者证明,在生活中遭遇亲友离世、虐待等负性压力事件,与患上抑郁症、焦虑症、情感障碍等心理疾病有显著关联。这些压力事件还会增加人们罹患心血管疾病、糖尿病等躯体疾病的几率,也让人更有可能产生药物成瘾或表现出反社会行为。

  压力的极端后果之一就是自杀。

  与多少带有偶然色彩的个体遭遇相比,现代社会的普遍压力更不容小视。

  从第一次工业革命至今,几乎每一代人都在见证技术的巨大进步和社会的重大变迁。在成书于1897年的名著《自杀论》中,法国社会学家涂尔干忧心忡忡地说:“对平衡的任何破坏,哪怕由此而导致巨大的富裕和生活的普遍提高,也会引起自杀。每当社会集体发生重大调整时,不管是由于迅速发展还是由于意外灾难,人都容易自杀。”

  贝恩斯从事神经科学研究已逾四分之一个世纪,这位勤奋的学者迄今已发表了90篇论文。在大约10年前,他越来越意识到,压力在现代社会中是如此常见,但人们对它所知甚少。

  “加拿大的社会竞争很激烈,人们总是希望自己先人一步,想挣更多的钱、给家人更好的生活。科学界也充满了竞争,你总想做得比别人好,但是资源毕竟是有限的,这就带来了很大压力。”贝恩斯告诉中国青年报·中青在线记者。

  在卡尔加里大学,贝恩斯建立了一支将压力研究与神经突触研究相融合的团队。从2005年至今,这个团队已在《自然-神经科学》和《神经元》这两本神经科学领域的顶级期刊上发表了9篇论文。

  在贝恩斯的推特主页上,这个喜欢剃光头、不吝开怀大笑的男人如此描述他的“小目标”:正尝试研究感受到压力的大脑,一次(弄明白)一个神经突触。

  在加拿大心理学家汉斯·谢耶开创压力研究以来的半个多世纪里,在“压力”这块不算大的战场上,已经会聚了来自心理学、神经科学、认知科学等领域的多路人马。就神经科学领域而言,20年前,人们对“压力”的理解仅限于脑中部分结构发挥作用、释放出一些激素。现在,得益于光遗传学等技术的发展,人们有了精确得多的理解,甚至可以明确哪些细胞能连接到哪些细胞、可以引发什么行为、如何调控对压力的应答。

  贝恩斯表示,他的团队还在继续推进这次实验的“续集”,他们想知道,当两只都受过压力的小鼠相遇,它们的压力会变得更大还是会减轻。它们互相认识或全然陌生,会带来怎样不同的结果。

  不难看出这个实验设计的社会原型。在如今的社会中,与一个无压力者安慰另一个有压力者相比,更常见的一种情形可能是——两个充满压力的人互倒苦水。

  贝恩斯的实验设计中没有提到的一种情况是:小鼠在经受压力之后,回到“孤身一鼠”的“家”里独自待着、不与其他同伴接触,它的压力水平和持续时间又会发生怎样的变化。

  今天,人与人、人与社会连接的脆弱程度或许高于过去任何一个时代,当你背负一天的压力回到“家”,是不是还会有人为你端来一杯水,关切地问:今天过得怎么样?

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524186834.shtml

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孤独就像肌肉萎缩 建好朋友圈心态更积极

2018-04-03   人民网-生命时报

 

  有不少老人退休后,生活圈子越来越小,喜欢生活在自己的小世界里;有些身患疾病,行动不便,长期待在家;有些由于丧偶或突遭变故,心情抑郁,不愿主动与人交流……美国纽约大学临床心理学博士盖伊·温奇把孤独比作人际关系的肌肉萎缩,“社交肌肉”越缺乏,越容易萎缩,所以老人要迈过心里“那道坎”,走出家门,进入更广阔的世界。

  更新观念。国际人道主义组织秘书长让·弗朗索瓦·塞雷斯表示:“对抗孤独症,就要防止排斥、自主感缺失的产生,要加强与其他人分享观点、传递价值观。”老人即便退休,仍然对社会有贡献。建议老年朋友积极参加社会活动,证明自己是社会的一分子。结交新朋友,特别是与同龄人沟通和交流,孤独感自然化解。

  调整心态。有的老人退休后一时不能适应,生活不顺心,觉得自己不如其他人,害怕遭到嘲笑不愿与人交往。角色改变,心理落差大非常正常,老人可以慢慢调整心态,接纳自我,欣赏他人,怀揣一颗阳光、积极的心才能更快地融入新生活和新圈子。

  以老带新,拓展朋友圈。同学、同事、发小、同乡等老朋友可是老人拓展圈子的好帮手,要经常与他们保持联系,经常走动。适当时,老人之间可以相互推荐新朋友,使各自的朋友圈不断扩大。

  根据爱好建圈子。每个老人都有兴趣爱好,不妨根据自己的喜好,建立朋友圈。1.以兴趣爱好为中心建兴趣圈。比如有的老人爱下棋、画画,可以建立棋友圈、画友圈,一起切磋,分享快乐。

  2.以老年大学为中心建学友圈。老年大学的同学一起学习交流,不仅能让老人享受友谊的快乐,更能丰富生活,增长见识,紧跟时代步伐不落伍。

  3.以小区为圆心建邻里圈。“千金买屋,万金择邻”,邻里间热情相助,友好往来,能让老人更有安全感和归属感。

  4.以社会活动为圆心建公益圈。老人可积极参加公益活动,比如关心下一代、送温暖、关爱留守儿童等,在公益活动中既能和志同道合者一起帮助更多人,还能在无私奉献中升华人生价值。

  5.以旅游为圆心建旅友圈。老人在身体、心理状况良好的情况下,可以和志趣相投的人一起出去看看世界,拓宽视野,陶冶情操,收获友情。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180403/t20180403_524186381.shtml

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春季疹子即将出动 急疹、麻疹、水痘怎么防?

2018-04-03   人民网-健康时报

 

  春季,是病毒、细菌活跃的季节,也是孩子们易受到各种出疹性传染病侵袭的时期,孩子长了疹子如何处理呢?

  幼儿急疹热退疹出

  幼儿急疹:又被称为婴儿玫瑰疹,是人类疱疹病毒VI型引起的一种病毒疹,也是婴幼儿时期一种常见的病毒性出疹性疾病,常见于3岁以内的婴幼儿,多发生在春秋季节。

  特点:幼儿急疹的出疹特点概括起来是热退疹出。起病前多无征兆,突然高热起病,体温在几个小时之内能升高到39~40℃,甚至更高,来势汹汹,但初期发热时宝宝精神状态较好,高热持续3~5天后,体温骤然下降,热退后,在颈部、躯干的皮肤出现玫瑰红色斑丘疹,直径约2mm~5mm,用手按压时,皮疹会褪色,松开手后,疹子又恢复到原来的颜色。

  偶见于宝宝面部和四肢远端出现疹子,出疹后1~2天,身上的疹子会慢慢的退隐,康复后不会留色素沉着,也不会脱屑,家长可以放心。

  处理办法:幼儿急疹一般发病之后可以获得比较巩固的免疫力,再次发病的情况很少见。

  而治疗的时候,一般不需要给宝宝使用抗生素,主要以针对高热和皮疹的护理为主。

  患病期间家长要注意,孩子饮食上以清淡为主,给予牛奶、米汤、粥、面条等易消化的食物,及富含维生素B和维生素C的食物。

  麻疹当心高热

  麻疹:是由麻疹病毒引起的最具有传染性的呼吸道疾病之一,以冬春季发病为多,如果接触了麻疹病毒,几乎所有未接受过免疫的小孩均可感染,病后大多可获得终身免疫。

  特点:感染后多在发热3~4天后出疹,出疹期为发热的高峰期,体温可突然高达40~40.5℃,皮疹自耳后、发际→额面部、颈部→躯干、四肢→手掌、足底。皮疹初为红色斑丘疹,不伴痒感,以后部分融合成片,色加深呈暗红,出疹3~4天后发热开始减退,皮疹按之前出疹的顺序开始慢慢消退,疹退后皮肤有棕色色素沉着及细小脱屑。

  除了皮疹的特点,出疹前的发热、上呼吸道感染、鼻眼卡他症状(流涕、结膜充血、眼睑水肿、畏光、流泪等)、口腔麻疹黏膜斑(又称柯氏斑,Kopliks spots,见于上下磨牙相对的颊黏膜上)等,也是麻疹早期的特征性体征。

  处理办法:目前尚无治疗麻疹的特效药,疾病期间注意卧床休息,高热时可适当使用退热剂,但应避免急骤降温,尤其是在出疹期。注意皮肤、眼睛、鼻腔、口腔的清洁,多饮水,饮食上给予易消化和营养丰富的食物,尤其是注意补充维生素A,同时注意积极预防肺炎、喉炎、心肌炎等并发症。

  水痘出疹有序

  水痘:是冬春季节很常见的一种急性传染病,主要经呼吸道飞沫传播和接触传播。

  特点:水痘患儿临床上常以发热、全身分批或同时出现散在的红色斑疹、丘疹、水疱、结痂为典型特征,大部分患儿在发病初期表现为全身困倦,伴有低热、头痛、咽痛及四肢酸痛等不适症状,然后约1天左右开始出疹子,出疹顺序通常由头面部、躯干逐渐向四肢蔓延,呈向心性分布。刚开始成批出现的皮疹为红色小丘疹,然后变成大小不等的椭圆形疱疹,水疱周围绕以红晕,中心有脐凹,疱壁较薄、易破。皮疹多在3~5天左右陆续发出,痂盖多在10~14天内脱落。

  处理办法:水痘多为自限性疾病,一般不需要特殊治疗,主要是加强护理。从水痘出现开始至皮疹结痂脱落为止,要做好隔离。保持皮肤清洁、干燥,避免搔抓。

  川崎病低龄高发

  川崎病:是一种以全身血管炎为主要病理改变的急性发热性疾病,主要好发于5岁以下的婴幼儿,男孩患病的几率约为女孩的1.5倍。

  特点:发热是川崎病最常见、也是最早出现的症状。持续高烧(39°C~40°C)超过五天,这是诊断川崎病的必要条件。

  随着病情的一步步进展,孩子还可以陆续出现有各种形态的皮疹,双眼结膜充血,唇及口腔黏膜充血、皲裂,手足红斑、手指足趾末端硬肿、恢复期指趾端膜状脱皮和颈淋巴结肿大等症状。

  处理办法:一旦确诊后,需要住院治疗,父母积极做好退热处理,做好皮肤黏膜、口腔及眼部的护理,同时要预防冠状动脉的损害。给予清淡的高热量、高蛋白、高维生素的流食或半流食,供给充足的水分,勤给病儿喂水。

  相关阅读:中医食疗治湿疹

  河南省中医院皮肤科主任刘爱民:饮食也是引起小儿湿疹的一个原因,一旦出现湿疹,家长要“排查”孩子食物中是否存在过敏原。常见的有食物有虾、蟹、海鱼、蛋黄、牛奶等。

  海带绿豆汤:绿豆30克,海带10克,鱼腥草10克,白糖适量。先洗净海带、鱼腥草,将鱼腥草加适量的水煎20分钟,去渣取汁,然后加入绿豆、海带煮熟,加入白糖调味饮用,每天1剂。

  红枣扁豆饮:红枣10颗,扁豆30克,红糖适量。将红枣、扁豆加水煮料熟以后,加入红糖服食即可。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180403/t20180403_524186295.shtml

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居住在公园/绿地附近或会让人们变得更加快乐和健康

2018-04-03  生物谷Bioon.com

 

    生物谷BIOON/ --你是否正在为未来搬家做一些计划?那么你可能要确保新住处附近有公园。

    日前,一项刊登在国际杂志Health & Place上的研究报告中,来自国外的研究人员通过研究发现,居住在公园或绿地附近的人或许生活地更快乐和健康。文章中,研究人员就通过研究观察了美国和澳大利亚公园和女性多项健康因素之间的关联。

    家附近有较多公园的澳大利亚女性更有可能达到每天进行体育锻炼的目标,而且不太可能超重或肥胖,而住在公园附近的美国女性则每天看电视的时间不超过4个小时;在这两个国家中,居住在公园附近往往和个体较低的体重指数(BMI)直接相关。

    研究者表示,居住在公园或绿地附近,似乎个体的精神健康也能因此而获益;文章中,研究人员进行了两项独立研究,结果表明人们在“绿色空间”中花费的时间越多,评估其精神健康和活力的分值往往较高;当然了,你并不一定非得住在公园附近才能收获益处,而且搬到绿地附近似乎并不总会实现。

    不过你可能需要定期你住所附近的公园或绿地进行锻炼身体等活动;首先你需要了解地区的公园和道路的相关信息,其次在政府网站上检查类似的信息,最后就是查找自然保护网站来寻找你所居住区域对游客开放的保护区域或绿地设施。

    当你准备进行大冒险时,可以访问findyourpark.com网站,该网站由美国国家公园管理局和国家公园基金会资助,其上面有美国各州的国家公园的相关信息,有些公园可能比我们想象之中距离住所更加近,那么还等什么呢?开始享受公园/绿地带给我们的益处吧!(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6720037.html

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快餐多油多糖损害健康 存改变基因风险

2018-04-04   环球网综合

 

  众所周知,快餐一般多盐多油且多糖,对身体弊大于利。据法国健康杂志《Topsanté》报道,日前一项由德国波恩大学发表于《细胞》(Cell)杂志的研究显示,快餐对人类基因的负面影响也不容忽视。

  这已经不是波恩大学第一次指出快餐对身体的危害,只不过此次研究者们把目光从营养学转向了遗传学领域。研究人员称,如果没有DNA序列的自身改变,那么基因生理活动的变化很大程度上来源于环境因素的诱导。为了观察基因在快餐作用下可能出现的变化,这支德国研究团队用类似于快餐的食物喂养小白鼠,并检测其基因变化的情况。

  研究人员发现,当油脂和糖类摄入过度时,机体会将此视为一种感染反应,并针对此行为作出长期的剧烈反应,而这将激活某些基因片段。

  主导此次研究的 Eicke Latz 教授总结说,免疫细胞作为快餐食品的“感受器”,能够让机体为应对这种不均衡饮食而处于警惕状态。但问题在于,这种过度保护的激活机制和与之关联的过度炎症反应,将会增加罹患心血管疾病以及二型糖尿病的风险。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187094.shtml

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控制气候变暖仅能推迟影响 适应变化最重要

2018-04-04   环球网综合

 

  巴黎气候协定力求将全球平均气温升高幅度较工业化前水平相比控制在2°C以内,该协定签订至今已逾两年。然而,据法国媒体“欧洲广播一台”42日报道,根据42日公布的研究结果,即使成功将气温上升控制在2°C内,但气温上升依然将产生重大影响,如海平面上升、生物多样性减少、粮食危机、生活水平下降等。

  来自英国布里斯托尔大学的丹恩 米切尔是研究的主要作者。他表示,既然已经发现气温上升2°C将在气候方面造成严重影响,则应采取相应措施来避免。他指出,人类面临的挑战之一是气温上升幅度达到2°C的速度。这意味着,人类是否有时间去适应气候变暖引发的复杂情况。

  联合国政府间气候变化问题研究小组(Giec)应于10月就将气温上升控制在1.5°C可能面临的情况公布一份报告。但1月份的文案草案预测,根据目前各国的承诺以及二氧化碳排放情况,达到目标的可能性极小。

  根据研究,即使气温上升幅度控制在1.5°C2°C,海平面仍将持续上升,且这一情况至少将持续3个世纪。研究预测称至2300年,海平面将上升90120厘米。如果对限制碳排放无所行动,那么到2100年,冰雪融化等因素就将导致海平面升高72厘米。如果升温控制在2°C以内,上述情况将推迟65;若控制在1.5°C,该情况则将推迟130年才会出现。

  不过,研究人员指出,气候变暖对21世纪造成的影响只能推迟,难以避免。英国南安普顿大学的罗伯特 尼科尔斯(Robert Nicholls)表示,适应气温上升是最主要的。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180404/t20180404_524187095.shtml

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隔夜茶到底能不能喝

2018-04-04   新浪健康

 

  从小我们就听过隔夜茶不能喝的说法。为什么这么说呢?有些人给出的主要理由是隔夜茶里含有亚硝酸盐,而亚硝酸盐会致癌。

一般来说,茶叶冲泡后得到的茶汤中,是含有微量的亚硝酸盐,随着放置时间的延长,特别是在没有密闭保存的条件下,茶汤中亚硝酸盐的含量还会继续上升,这可能是微生物大量生长与繁殖导致的结果。

  不过,研究发现,隔夜茶里亚硝酸盐的含量并不多,远低于《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2006)中的限值1毫克/升。例如:

  2006年,一项发表在《安徽农业科学》的研究显示,茶水放置24小时后,其亚硝酸盐的含量达到初始值的2.17倍,为0.130毫克/升。

  2014年,另一项关于普洱茶茶汤中亚硝酸盐含量变化的研究,结果显示,在25℃开放条件下存放60小时后,亚硝酸盐的含量达到最大值,为初始值的2.061倍,但仅为0.251毫克/

  虽然,亚硝酸盐本身具有一定的毒性,但亚硝酸盐不是致癌物,它在胃酸作用下,会与蛋白质分解产物反应生成的亚硝胺才是致癌物。亚硝胺被国际癌症研究机构确认为 2A 类致癌物,意思是人类可能致癌物。

  也就是说,隔夜茶中亚硝酸盐的含量在安全范围内,即使我们喝了一些,也无需过分担心其致癌的问题。

  但我们不鼓励经常去喝,特别是那些做不到密闭、冷藏保存的隔夜茶,因为这样的茶水非常容易受到致病菌、灰尘等的污染,喝了对健康是有害无利的。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-04-04/doc-ifysvmec8712278.shtml

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老喝甜饮料易得6种病

2018-04-04   家庭医生在线

 

  三九酷暑,挥汗如雨,每天补水是必须的。但现在饮料柜台,几乎九成被甜饮料占满。可乐、汽水等碳酸饮料,橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料,运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖,无论是蔗糖还是葡萄糖,无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆,多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。

   痛风病人少吃甜

  痛风是以血液中尿酸浓度异常升高为主要病理基础的一种慢性疾病。大家都清楚痛风病人的饮食应遵循低嘌呤饮食原则,但很少有人知道甜食也属于痛风病人的饮食禁忌,尤其是富含果糖的食物和甜饮料。

  不论健康人还是痛风患者,食用大量果糖后均可引起血尿酸升高,痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。原因在于血液中果糖含量上升,会导致ATP分解加速释放出嘌呤,嘌呤最终代谢成尿酸,使血尿酸升高。有研究发现每天摄入果糖超过50克的人(相当于23罐饮料),患痛风的风险会比每天少于10克者增加24倍。

  蜂蜜中的果糖含量高达49%。因此,痛风患者不宜大量食用蜂蜜。除蜂蜜外,一些加工食品,如糖果、饼干、零食、甜点、饮料等中添加的糖浆,也含有较多果糖。痛风患者应该少吃此类食品。即便是蔗糖,分子中也含有一半的果糖,同样有促进血尿酸提高的作用。由于果葡糖浆和蔗糖是日常甜食的最主要甜味来源,因此,各种含糖饮料和食品均可促进痛风的发生。但只有摄入果糖数量较大时,其促使血尿酸升高的作用才比较明显,少量摄入果糖,并不会产生同样的效果。所以,痛风患者不必禁忌水果,每天吃200400克水果,其所含果糖一般不至于达到“大量”的水平。

  老喝甜饮料易得6种病

  害处一:促进肾结石。研究表明,甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

  害处二:促进肥胖。研究证据已经肯定,多喝甜饮料会有效促进肥胖,而少喝甜饮料有利于体重控制。

  害处三:降低营养素摄入量。研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少,淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外,多喝甜饮料的人,整体上维生素和矿物质摄入不足。

  害处四:强力促进糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番。而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

  害处五:促进骨质疏松和骨折。研究显示,甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系,甜饮料喝得多,骨折危险会增加。

  害处六:促进龋齿。甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,让牙齿变得更脆弱。

  那么,喝不含糖,用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗?

  研究发现,这些无糖饮料不会促进糖尿病发生,也不会促进血压的升高。以最常见的无糖可乐为例,虽然它没有糖,但也几乎不含营养素,还含有妨碍营养素吸收的磷酸,以及颇有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对身体没好处,只是坏处略微小一点。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-04-04/doc-ifystcks8954439.shtml

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这样打呼噜或是猝死前兆

2018-04-04   新华网

 

  你以为打呼噜是睡得香?大错特错!这呼噜声可不只是吵到别人那么简单,更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长,就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿,最后甚至还会一睡不醒……这打呼,怎么变成了致命危险?想弄明白为何打呼噜致命,得先知道这呼噜声到底是从哪来的。

    打鼾大致可有以下几类直接原因:

  打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生,那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。

  1、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

  2、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。

  3、先天性解剖畸形:下颌骨发育畸形(如小颌畸形),下颌骨后缩等。

  4、机能性原因:白天清醒时气道正常,睡眠时气道周围肌肉张力减低,加之仰卧时舌根后坠,造成气道狭窄而出现打鼾。

  当心小呼噜引发大“命案”

  郭兮恒教授指出,病史在5年左右,未经治疗的病态打呼患者的死亡率在11%-13%;病史在8年左右的睡眠呼吸暂停综合征患者,若每小时呼吸暂停次数大于15次,死亡率高达37%。看来,打呼跟睡得香可没什么关系,相反,打呼和呼吸暂停可是致命的健康杀手。

  呼吸时不时地暂停,会造成患者通气不足,血液中的氧气含量下降,不够供应身体所需。大脑作为人体耗氧量最大的器官,缺氧可是不能接受的,于是就会时不时地“叫醒”患者,让他醒来多呼吸点空气。

  心脏也是24小时无休的工作者,对氧气的需求也不少,也会闹罢工。这样一来,睡眠呼吸暂停综合征的患者还没进入深睡眠,就被憋醒或是心脏绞痛惊醒了。他们总是处于浅睡眠的状态,所以睡多久也不解乏。

  呼吸暂停导致的供氧不足,可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病,这些疾病大大增加了患者的死亡风险,同时,夜里睡眠时的呼吸暂停,还很可能导致心脏性猝死,只是现在很多打呼噜引起的猝死,最后都被诊断为心脏病了。郭兮恒教授说:夜间睡眠时发生的猝死很多都是与睡眠呼吸暂停密切相关的。

  另外,在每晚7小时的夜间睡眠中,被强制“叫醒”30多次,必然导致睡眠不足,白天的嗜睡、记忆力减退、注意力不集中就避免不了了。

  至于醒来口干,那是因为鼻腔走不通了,口腔临时上阵帮助呼吸。一晚上都张着嘴呼吸,醒来时能不口干吗?

  谁更容易“呼吸暂停”?

  不幸的是,与白种人相比,亚洲人更容易得这种病。因为与白种人相比,亚洲人的鼻腔、喉部与口腔的通气道较小,“管子”细的总是更容易“堵”嘛。

  老年人也是睡眠呼吸暂定综合征的主要患病人群,因为不管男女,只要年纪越大软组织就越容易松弛,所以许多老年人打呼声音很大。

  此外,女性在更年期后的发病率也会明显增加。医学专家们认为,这可能是激素原因导致的。不过,总体而言,男性“打呼”还是多于女性的。

  与标准体重的人相比,胖人更容易得这个病。这点很好理解,因为肥胖者的脂肪更多,颈部软组织的体积增大,造成气道狭窄,睡眠时气道更容易被堵塞。美国“国家心、肺、血液研究所”指出,美国超过1200万睡眠呼吸暂停综合征患者中一半以上是肥胖患者。

  虽说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的一个重要因素,但特殊情况下很瘦的人也可能会患上此病,譬如有些下颌比较小的人。

  打呼噜还有得救吗?

  要想缓解打呼噜,减肥是个非常有效的方式。另外,抽烟喝酒也会加剧打呼噜,所以想戒呼噜,先戒烟戒酒。

  要想缓解睡眠呼吸暂停的症状,侧卧是一个很好的方式,而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。因为仰卧时,重力作用会导致舌根后坠以及咽后壁的塌陷,造成上气道的阻塞,而侧卧则相对能减少这种情况的发生。

  选一款合适的枕头,也是很重要的。过高的枕头会让你的气道折叠。过低的枕头则可能让头部过分后仰、下颌抬高,造成舌根后坠。过软的枕头会让你在侧卧时颈部没有支撑,过分向外歪曲,造成气道不畅。综上所述,高度适中、中等偏硬一点的枕头是最好的。

  长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳,也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身,肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应,也可以造成肌肉的抽筋。

  至于药物和手术治疗,得仔细检查之后由医生说了算,千万不要自己乱用药。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-04-04/doc-ifystcku5730817.shtml

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外卖不能代表中餐文化 国内需加强警示

2018-04-03   医师报

 

    中餐是英国人最喜欢的菜系之一,但英国“减盐行动”组织近日分析了在英出售的150种中餐菜式后发现,这些菜式含盐量普遍偏高,包括英国人喜欢吃的炒饭、春卷、豆豉牛肉等。该现象主要是指超市和外卖中的一些中餐,同时高盐、高糖、不健康现象在印度餐、西餐等中也存在。(BBC NEWS.314日在线版)

    WHO的推荐摄盐量,成年人每天摄入的盐量≤6 g。据“减盐行动”组织数据显示,外卖中,炒饭和炒面中含盐量最高,可达11.5 gWHO推荐量的近2倍。

    据“减盐行动”组织的负责人介绍,中餐外卖中的含盐量较高,而且人们不可能只吃一份外卖,很可能会同时点几个不同的菜,再加点酱油及其他调料,那么摄入的盐量可想而知。而从超市中所购买的中餐即时餐含盐量不等,其中排骨和香酥鸭的含盐量相对较低。

    据悉,英国成年人每天摄取的盐量平均≥10 g,远远超过6 g。英国1/4以上的成年人患有高血压。

    报道称,让食品生产商改变产品的含盐量才是关键,这也正是近年来英国一直所倡导和努力的。该项调查结果警示,餐馆和大卖场提供的中式餐食通常含盐量超标,并建议贴上警示标签。

    然而,精通中国饮食的英国烹饪作家提醒人们,这一现象主要是指超市和外卖中的一些中餐,在英国生产的中餐即时餐主要是由西方人针对西方人的口味而生产的,中餐并不就是高盐,不健康,即时餐并不能真正代表中餐文化和饮食。

    中国高血压防治指南中提到,钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平何高血压患病率呈正相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性更强。高钠是导致我国大多数高血压患者发病的主要危险因素。

    随着社会经济的发展,我国大中型城市人群对外卖的依赖度日渐增高。国家关于外卖中钠盐的含量却没有明确限制,希望相关部门对此加以警示。

    摘引网址:http://med.sina.com/article_detail_103_2_43745.html

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厨房里有9个“食物医生”

2018-04-04    生命时报

  

    中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。近日,美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,它们都是防病治病的高手。《生命时报》进行补充采访,邀请权威专家进行指导。

  豆类:护心高手   

  “豆类是最便宜的健康食品。”复旦大学附属华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者,豆类富含异黄酮,可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低,是人体优质的蛋白质来源。此外,豆类还利于骨骼和前列腺健康,能缓解女性更年期不适。黄豆制成豆制品更利于吸收,而其他豆类,炒菜、炖菜、做汤均可,营养成分都能较好地保留。

  大蒜和洋葱:杀菌卫士   

  大蒜和洋葱几乎是厨房里最物美价廉的“药物”之一,它俩同为葱属植物,都含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗“入侵者”。美国研究还发现,饮食中加入洋葱和大蒜有助于预防食道癌、口腔癌、卵巢癌等多种癌症;洋葱和大蒜中含有的70种植物化学成分,可使高血压发病率降低30%,还有消炎、抗氧化、预防肿瘤的功效。陈霞飞提醒,为发挥大蒜的杀菌作用,最好捣碎后放10~15分钟后再吃,让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用,形成保健价值更高的大蒜素。

  芹菜:血液和肠道清道夫   

  研究发现,芹菜含有“四氯苯酞”化合物,能降低胆固醇。另外,大家对芹菜中的细丝一定不陌生,这就是膳食纤维,可促进胃肠蠕动,排出肠道垃圾。从这两点来看,芹菜可以当之无愧地称为“血液和肠道的清道夫”。不仅如此,芹菜还富含矿物质、维生素C和酚酸,有助于人体抵抗流感、减轻过敏、预防癌症。陈霞飞提醒,芹菜叶的某些营养成分高于芹菜茎,比如胡萝卜素含量是茎的88倍,烹饪时不要丢掉,可焯水和豆腐干凉拌,也可剁碎后和肉馅拌匀包饺子吃。

  肉桂:降血糖专家   

  德国一项针对2型糖尿病患者的最新研究指出,肉桂可降低约10%的血糖、约13%的胆固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上减少2型糖尿病患者心脏病发作的风险。陈霞飞告诉记者,肉桂是一味性温的中药,国外已将肉桂作为原料生产膳食补充剂。寒冷的冬天,将肉桂代茶饮用,养生效果很好,但一天摄入量最好不超4克。

  柑橘类水果:癌症克星   

  柑橘类水果含近200种抗癌化合物,可谓癌症克星。澳大利亚研究发现,每天食用柑橘类水果可降低50%的口腔癌、喉癌、胃癌等发病风险。另外,陈霞飞表示,柑橘类水果的血糖指数较低,尤其是柚子,特别适合糖尿病患者食用。生活中,很多人喜欢将橙子、西柚等榨汁食用,以为这样更利于营养的吸收,其实榨汁过程中会损失大量的膳食纤维,使水果的营养价值大打折扣,因此建议大家最好直接吃水果。

   姜:止痛利器   

  姜是一种天然的镇痛剂和解毒剂。美国迈阿密大学最新研究发现,生姜提取物能显著缓解炎症、减轻膝盖关节炎疼痛,每天食用1盎司(约30克)生姜就能起到显著的止痛效果。另外,生姜还有杀死流感病毒、对抗感染、控制胆固醇、降低血压的作用。姜的食用方法丰富多样,炒菜、腌肉、煮泡姜茶均可。生活中,容易晕车、晕船的人,口中含片生姜,能缓解呕吐、头晕、冒冷汗等不适。

  薄荷:散热行家   

  薄荷入口清凉,常被用于制作口香糖和润喉药。薄荷家族有数百种植物,包括罗勒、迷迭香、百里香、薰衣草等。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科副教授邵青告诉记者,薄荷性辛、凉,能疏风散热、清咽利喉,改善感冒引起的发烧、咳嗽等症状。另有研究表明,薄荷含有一种化合物,可阻止神经递质“乙酰胆碱”的分解,从而有助于提高记忆力。生活中,干薄荷叶可以泡水喝,而鲜薄荷叶泡茶、凉拌均可。

  辣椒:塑身帮手   

  “辣椒中营养成分十分丰富。”北京朝阳医院沈雁英教授指出,一个辣椒中包含了B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素,且维生素C含量比橙子和柠檬还多。发表在《英国营养学杂志》的研究发现,吃饭时喜欢加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪要少得多,身材更苗条。美国南卡罗来纳大学研究指出,辣椒含姜黄素,能帮助肌肉在运动后恢复,可强健肌肉。辣椒还含有植物中最强的抗氧化剂之一番茄红素,防癌功效显著。专家提醒,辣椒虽好,但应“食之有度”,上火者、胃肠炎病人、患有痔疮者,最好少吃或不吃辣椒。

  石榴:青春保护神   

  石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸,十分诱人,而石榴籽营养价值更高。石榴籽富含维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,有延缓衰老的作用,还可预防和缓解由衰老引起的疾病。常吃石榴不仅能让人皮肤白嫩,还能预防皱纹过早形成、淡化老年斑。陈霞飞指出,石榴最好果肉和籽一起吃,牙口或胃肠不好的朋友,最好榨汁食用。

    摘引网址:http://health.sina.co,m.cn/hc/2018-04-04/doc-ifysvntm6613535.shtml

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社会养老保障何以走向“整合化”

2018-04-03  人民论坛杂志

 

  我国社会养老保障体系尚处于探索发展期

  近年来,我国参保人数不断增长,截至2006年末,全国养老保险参保人数仅为18649万人,而截至2016年末,全国养老保险参保人数已达到88777万人。同时,对于在职工作人员,我国已经基本实现了社会养老保障的全覆盖;对于社会流动人员,社会养老保障也正在逐步普及。

  当前,我国社会养老保障体系尚处于探索发展期,由于制度不够健全,有一部分群众选择放弃养老保险。弃保的主体主要有以下几类:一是下岗职工、无业人员;二是私人小型企业的职工;三是农民工;四是工作不稳定的务工人员。上述四大群体大都是社会弱势群体,他们或是由于个人收入较低而被动弃保,或是由于对养老保险缺乏信心,对缴纳保险的预期收益持悲观态度而主动弃保。上述现象的出现,势必会对我国社会养老保障体系的发展造成一定的影响。

  此外,社保体系总体呈现出“碎片化”特征,这种“碎片化”主要表现在以下两个方面:一是覆盖面较窄,享受社保的人数有限,社保项目亟待扩充;二是公平性相对缺失,城乡之间、机关事业单位与普通企业之间具有不同的养老保障体系。

  社保体系“碎片化”的三大表现形式

  一是城乡社保二元分割。在社保覆盖方面,一方面,城镇社会养老保障体系较为多样化,而农村的社会保障项目较为单一;另一方面,在已有的社会保障项目中,二者也存在着一定的差异。截至2016年末,基本养老保险覆盖了我国近65%的人口,参保人数达到了8.88亿,城镇职工基本养老保险参保率达到80%,而农村基本养老保险参保率不足50%。在保障金的缴纳及领取方面,农村地区的养老保障支出明显低于城镇。此外,城镇养老保障体系的运行管理水平已较为成熟,服务质量也较高,而农村地区养老保障尚处于初级发展阶段,专业化的管理体系尚未形成,管理重复、空白等现象仍然存在,服务质量也相对较低。

  二是机关事业单位与企业双轨并存。机关事业单位与企业养老保障体系仍然存在双轨并存的现象,二者在养老保障方面具有较大的差异。首先,长期以来养老金统筹缴纳方面差异较大,企业职工的养老保险一般由企业承担20%,职工个人承担8%;而机关事业单位工作人员的养老金则由国家和单位共同承担,个人无需缴纳相关费用。2015年,《国务院关于机关事业单位工作人员养老保险制度改革的决定》开始颁布实施,宣告了养老待遇“双轨制”正式终结。但时至今日,各省市对该决定的实际执行情况并不一致,真正实现养老金并轨仍任重道远。其次,在养老金领取方面,企业职工的养老金代替率约为50%,而机关事业单位工作人员则达到90%,这与我国养老保障制度改革滞后存在较大关联,也影响着社会养老保障体系的完善。

  三是社保统筹层次较低,异地转移困难。社保统筹层次较低主要表现为不同地区的社保管理各自为营,难以实现社保的转移接续。虽然目前国家已出台相关规定,允许社保转移,但由于相关制度不够完善,社保异地转移的实际落实仍然面临着一些困难,这会对社保的可持续性发展造成一定的影响。因此,十九大报告提出,要“全面建成覆盖全民、城乡统筹、权责清晰、保障适度、可持续的多层次社会保障体系。全面实施全民参保计划。完善城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险制度,尽快实现养老保险全国统筹。完善统一的城乡居民基本医疗保险制度和大病保险制度”,这为我国社会养老保障指明了未来发展的方向。

  社会养老保障如何由“碎片化”走向“整合化”

  社会养老保障由“碎片化”走向“整合化”,首先应加强中央调控、完善顶层制度设计。随着我国经济的不断发展,国家应承担养老保障管理的重要责任,通过加强调控、完善各项制度,着力实现社会养老保障体系的公平。第一,完善养老保障制度目标设计,重视将基层实践与顶层设计相结合。国家应完善养老保障的相关制度,逐步消除养老保障中的身份限制,以覆盖面广、无歧视、可持续性强为养老保障发展的重要目标。第二,正确看待养老保障中的双轨制问题,逐步实现双轨并行。在并轨的过程中,应不断整合、优化各项养老体制,提高养老保障的可持续性。国家应加强对并轨过程的统筹管理,推进养老保障体系的多层次、多元化发展,避免并轨中出现“一刀切”等问题。第三,逐步提高养老保险的统筹层次,实现养老保障的全国统筹,打破不同地区之间的养老保障壁垒。一方面,国家应逐步制定统一的养老保障改革机制,制定差异化的养老保障体系,实现各地区养老保障的统一发展。另一方面,国家应加强对各地区养老金缴纳、领取人数的动态监控。同时,还应实现养老金缴纳年限的灵活化分段设置,多缴多得,少缴少得,为人们提供更多选择,进一步减少退保现象。

  其次,要明晰各级政府和社会各界所承担的责任。在解决养老保障“碎片化”问题的过程中,应做到分工明确。各级政府主要承担宏观规划、管理的职责。政府不仅应重视对养老保障的统筹管理,还应着力维护不同地区养老保障的公平性;地方政府应积极响应、落实国家关于养老保障的相关政策,制定有针对性的养老保障标准,切实推动本地区养老保障体系的完善。此外,社会各界力量应明确自身所承担的职责,企业应积极承担为员工缴纳养老保险的责任。

    再次,要加强财政支持,促进经济协调发展。养老保障体系的构建过程,实质是社会资源的再分配过程。我们要不断充实社会资源,加快经济发展,为养老保障提供财政支持。其一,政府应平衡不同代际之间的利益,使养老保障以及其他社会保障共同发展,加大对养老保障的财政补贴,提高养老保障的财政支出比例。此外,我们还应积极借鉴发达国家的先进经验,对养老基金进行增值管理。同时,还应着力构建强有力的监督体系,加强对养老基金使用情况的监管。其二,政府应重视提高中低收入者的收入,控制物价水平,保证居民收入与物价水平基本一致,促进经济的稳定发展。其三,加快职业福利、慈善事业的发展,逐步完善商业养老保险体系,实现养老保障的主体多元化、路径多层次。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-04-03/doc-ifysuuya0480289.shtml

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昆明年内建成居家养老服务中心30

2018-04-03   云南网

  

    昨日举行的2018年全市民政工作会议传出消息:今年,全市将加快建设以居家为基础、社区为依托、机构为补充的养老服务体系。年内建成居家养老服务中心30个,民办养老机构4个,新增养老床位2000张。

  去年一年,随着城乡低保、特困供养、医疗救助和临时救助等制度的落实,全市26.4万城乡困难群众生活得到保障;大病住院救助封顶线提高到10万元,门诊救助提高到5000元;投入救灾资金1460万元、其他生活类物资426万元,惠及67万人次受灾群众;投入资金1411万元,保障了全市1725名困境儿童的生活;下拨残疾人“两项补贴”3285万元,惠及2.94万名困难残疾人和2.86万名重度残疾人;救助流浪乞讨人员1.03万人次;发放特殊困难家庭火化补助316.8万元,惠及3168户。发挥社会救助“兜底”保障作用,实现了农村低保标准高于扶贫标准的目标,禄劝、寻甸、东川等农村低保保障标准由每年3120元提高到3540元,累计向两县两区投入各项社会救助资金4.5亿元,两县两区纳入农村低保8.02万户10.87万人,建档立卡贫困人口纳入农村低保范围4.88万人,有效发挥了社会救助兜底保障作用。

  今年,昆明将充分发挥民政工作在保障改善民生中的托底作用,按照“兜底线、织密网、建机制”的要求,在托底线、补短板、强弱项上下功夫,完善社会救助、防灾减灾救灾、农村留守儿童关爱保护和困境儿童保障、残疾人保障等各项救助保障制度,推进农村低保制度与扶贫开发政策有效衔接,加大对低保、五保、残疾人等救助力度,落实特困人员供养、残疾人“两补”政策,提高救助对象的保障水平,保障特殊困难群众的基本生活。

  截至2016年底,全市60岁以上户籍老年人有106万人,占户籍人口的18.9%,老龄化、高龄化、空巢化、家庭小型化引发的老年护理、生活照料、精神慰藉等问题日益显现。面对人口老龄化带来的变化,昆明市着力构建“以居家养老为基础,以社区服务为依托,以机构养老为补充,医养相结合”的养老服务体系,努力让人人都享有基本养老服务。去年,全市启动建设了20个居家养老服务中心、5个民办养老机构,新增养老床位1810张。全市14504580岁以上的高龄老年人,共领取了9632.76万元高龄老年人保健补助。高龄补贴标准提高15%以上。

  今年,昆明市依托现有资源和社会力量,推进互联网、物联网等信息技术在养老服务领域的广泛应用,开发虚拟养老产品,通过“互联网养老”这一新兴业态,改变传统的居家养老模式,努力构建“没有围墙的养老院”。同时,深化养老服务业“放管服”改革,加快建设以居家为基础、社区为依托、机构为补充的养老服务体系。年内建成居家养老服务中心30个,民办养老机构4个,新增养老床位2000张。

   摘引网址: http://health.sina.com.cn/hc/2018-04-03/doc-ifysuuya0466698.shtml

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方便面也能健康吃

2018-04-04   生命时报

  

    不知从什么时候开始,方便面成了“垃圾食品”,这让那些特爱吃方便面的人望而却步,想吃但不敢吃。

  其实,方便面并非一无是处,它的主要原料是精白面粉加上油脂,营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化,只要合理搭配食材,方便面一样可以健康吃。

  如果有条件,建议把方便面煮着吃,第一遍煮的汤水最好倒掉,这样可以去掉一部分油脂。煮的过程中,打上一个荷包蛋,或者加上一些豆制品如豆干,可弥补方便面蛋白质不足的缺陷;加上油菜、小白菜、油麦菜、西红柿等新鲜蔬菜,可以增加维生素和矿物质的摄入。如果要用方便面里的调料包调味,除了蔬菜料包可以用完,其余的料包最好不要超过一半。如果不方便煮,记得一定要搭配一些圣女果、黄瓜、苹果等新鲜果蔬,或搭配酸奶、牛奶、水煮蛋、坚果等,来均衡一下营养。

  方便面加火腿肠是很多懒人和加班族的日常饮食,但并不建议这样搭配,因为两者都是高盐食品,一包方便面的含盐量就能达到推荐量(每人每天不超6克)的1.8倍,而火腿肠、午餐肉、腊肉、腊肠等加工肉制品也是含盐大户。这两类食物搭配食用可谓“咸上加咸”,长期这么吃很可能导致动脉硬化和高血压。

    摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-04-04/doc-ifysvmmu2786600.shtml

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两类人一定要警惕突发心脏病

2018-04-04   健康时报

 

  寒冷的冬季,是心脏病的高发期。一些平时看上去很“健康”的人,尤其是中老年人,由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病。

  广州军区总医院心血管内科副主任医师何建新,突发心脏病的患者可以分为两类人,一类是年龄大的人,男的55岁、女的65岁都属于高发人群。“有些人一辈子没病,突然发病,家里人都很意外,但人老了身体抵抗力差这是事实,所以要注意保健。”何建新建议这类人群,生活中要加强体检,坚持半年一次,有条件的家中可备些测压机、吸氧机等,平时多量血压、查血脂、血糖,做到早预防,早用药。

  另一类人则属于30岁到50岁左右长期工作疲劳的中青年人,这些人自认为年轻,身体好,平时反而不重视自己的身体,加之暴饮暴食、生活无规律、应酬多、体重偏胖等因素,这类人突发心脏病的数量越来越多,有些治疗不及时甚至造成死亡。

  何建新提醒广大市民,对于后天因紧张等因素引起的心脏不适人群,尤其是那些曾经出现过半夜心跳加速、噩梦惊醒等情况的人群,更应该及早就医做专业的检查。

  心电图检查的种类不少,心电图检查是冠心病诊断中常用的,与其他诊断方法相比,心电图使用方便,易于普及,尤其适用于早期有轻微症状或日常体检中。武汉市第一医院蒋宇宏医生建议,进行心电图检查时,可先做静态的心电图,如果怀疑有病变再做动态心电图排查。

  静态心电图就是患者静止躺在床上,通过仪器来帮助诊断是否有心律失常、心肌缺血等。如果发现有进一步异常,再做个动态心电图,就是患者在运动状态下,捕捉心脏的变化情况,并能连续动态观察,以提高其诊断的敏感性。

  其实,无论是心肌梗塞或心绞痛,都有其典型的心电图变化,特别是对心律失常的诊断更有临床价值,但也存在着一定局限性。比如,心电图显示的是冠心病,但哪一根冠状动脉狭窄或是堵塞并不知道,这个时候就要做CT冠脉造影检查,以明确冠状动脉狭窄的程度、范围、部位等。

    摘引网址: http://health.sina.com.cn/d/2018-04-04/doc-ifystcku5731110.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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