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每日热点0308

[   发布日期:2018-3-8   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1181   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-3-8

 

内容导读

 

热点追踪... 2

“控烟还得再加把劲儿”... 2

高层动向... 3

让流动人口把健康带回家... 3

疾控动态... 4

三月学雷锋,情暖敬老院江苏疾控中心团总支学雷锋活动月之敬老院献爱心活动... 4

科研动向... 4

科学家发现艾滋病毒如何潜伏在细胞当中... 5

内重编程可生成功能性T细胞... 5

舆情信息... 6

全国政协委员李兆申:独角兽式科技创新亟需政策支持... 6

稳定医保个人缴费标准... 7

广西创新服务增强群众获得感... 8

卒中早期诊断有新型血浆标志物... 8

健康教育:多撒种子收获希望... 9

健康扶贫要更重视防病... 10

转基因管理有明确路线图... 11

体内重编程可生成功能性T细胞... 13

聚焦女性健康 专家呼吁加强宫颈癌早期防治... 14

美媒盘点七种可能致命的生存谎言:遇熊装死或死更快... 15

法国发布新版健康簿 为家长提供科学育儿建议... 16

听力正常夫妻也会生下聋儿 基因检测可查出原因... 17

葡萄酒一定要醒吗... 18

孩子聪明有迹可循:左撇子 爱阅读 字潦草... 19

聚焦女性健康 专家呼吁加强宫颈癌早期防治... 20

听力正常夫妻也会生下聋儿 基因检测可查出原因... 23

探索深化医改“山东方法” 全面保障人民健康... 26

喝水是第一养生法... 28

8招教你轻松缓解春困... 29

春季是长个黄金期... 30

女人30男人40该护骨... 31

游戏作为“致瘾性商品”,在发展中需更多监管... 32

这些信号是骨质疏松先兆... 33

每天六个1 提升免疫力... 35

血管堵塞有三个明显的信号... 36

酒后憋尿可以导致膀胱破裂... 36

昆明大力发展候鸟式休闲养老产业... 37

全国人大代表周弘:医养结合可参考抱团养老模式... 38

固执和忙碌是长寿两宝... 39

 

 

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

“控烟还得再加把劲儿”

2018-03-08   健康报

 

  全国两会开始前,全国政协委员、中国工程院院士、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰透露,自己将在两会期间提出禁烟控烟相关提案。“领导干部要带头践行公共场所禁烟的要求,在群众中起到模范带头作用。”在36日的医卫界政协委员界别联组会议上,王辰亮明自己的观点,并强调了禁烟控烟对于全民健康的重要性,很快得到委员们的赞同和附议。

从预防医学角度讲,控制吸烟是十分重要的健康促进手段,我相信绝大多数公民是知晓的,但落实到行动上还有不小距离。”王辰说,在推动控烟禁烟方面,领导干部等公务人员的示范作用不容小视。

2013年年底,中共中央办公厅、国务院办公厅就联合印发《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》,要求各级领导干部不得在禁止吸烟的公共场所吸烟,在有禁烟标识的公共场所带头不吸烟。同时,要积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作,督促公共场所经营者设置醒目的禁止吸烟警示语和标志,及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟。

我不抽烟,也坚决支持控烟和禁烟。”提到控烟的话题,全国政协委员、中国疾病预防控制中心主任高福兴致很高,“吸烟是多种慢性疾病的高危因素,早已有了科学定论,这在全球都已形成共识,也是我国出台各项相关政策和疾病防控策略的科学依据。”高福说,目前很多地方都出台了控烟条例,公共场所禁烟执行得也相对较好,但“禁烟控烟还得再加把劲儿”。

委员们纷纷表示,《通知》发布后,领导干部在公共场所吸烟的现象有了明显好转,但仍有少数领导干部无视中央“禁烟令”,在工作场所、公共场所吞云吐雾。

国内的烟盒包装至今没有使用健康警示图,只写了‘吸烟有害健康’几个小字。”全国政协委员、中国食品药品检定研究院研究员岳秉飞说,“据我了解,我国出口的卷烟产品都使用了警示图,在这件事情上不应该内外有别。”全国政协委员、中国中医科学院常务副院长黄璐琦表示:“为什么‘吸烟有害健康’观念已深入人心,但我国仍有这么多人吸烟,这就说明我们的健康教育做得不够”。

我国是世界上烟民最多的国家,受到二手烟危害的人数更是高达9亿。”全国政协委员、中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹表示,影响健康60%的因素来自于生活方式,吸烟是其中必须控制的部分,戒烟能降低34%的心血管病患病概率,仅从数字看甚至比吃降压药还管用。她建议,尽快在我国的烟盒包装上贴印警示图,将吸烟的危害直观地告诉烟民,“还应提高香烟的零售价,让香烟变成无法唾手可得的‘奢侈品’。国外有数据证明,每次香烟提价都会迫使一部分人戒烟”。

 “按照世界卫生组织的定义,约2/3的吸烟者存在不同程度的烟草依赖,这是一种慢性高复发性疾病,是造成戒烟困难的主要原因。”王辰说,控制烟草使用需要社会、政府、公众共同努力。《“健康中国2030”规划纲要》要求,到2030年,我国15岁以上人群吸烟率降低到20%,“对实现这个目标的紧迫性要有清醒的认识,医学界应该积极推动提高专业化戒烟干预水平和普及率”。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425798.html

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高层动向

让流动人口把健康带回家

2018-3-2  健康报

  

131日,国家卫生计生委、中国计划生育协会联合在河北省石家庄市举行“把健康带回家”2018年流动人口卫生计生关怀关爱专项行动启动仪式。专项行动包括整合资源提供健康服务、突出重点开展健康传播、集中力量强化环境宣传3项主要内容。国家卫生计生委副主任,中国计生协党组书记、常务副会长王培安出席仪式并讲话。

  王培安强调,托起流动人口的健康梦是卫生计生部门义不容辞的责任。各级卫生计生部门和计生协会要始终把维护人民群众健康权益放在第一位,让改革发展成果更多、更公平惠及包括流动人口在内的全体人民;要加强组织领导和部门协作,强化流入地、流出地沟通配合,有效整合服务资源,调动社会力量,努力为流动人口提供更加优质的健康服务。

活动现场,国家卫生计生委发布了《把健康带回家》公益广告片,向流动人口代表赠送了健康支持工具包,流动人口代表共同发出了“把健康带回家”的倡议。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/familyPlanning/2018/0201/425045.html

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疾控动态

三月学雷锋,情暖敬老院—江苏疾控中心团总支学雷锋活动月之敬老院献爱心活动

2018-03-06   江苏疾控中心

 

35日是第55个“学雷锋日”,为践行雷锋精神,弘扬“尊老、爱老、敬老”的中华民族传统美德,倡导“奉献、友爱、互助”的志愿精神,中心团员青年和各青年文明号的志愿者们来到了宁海路街道爱馨敬老院,开展“三月学雷锋情暖敬老院”送温暖活动。

9点,志愿者们带着食用油、大米等慰问物品和卫生知识手册来到了敬老院。考虑到最近气候多变,老年人抵抗力较差,容易感冒,团总支还贴心地邀请了中心急传所许可医师为敬老院的老人们开展了如何增强抵抗力、预防流感等春季高发传染病方面的专题讲座。

讲座结束后,志愿者们与老人们亲切交谈,拉家常、询问老人的生活和身体状况,提醒老人季节变化时要注意身体,饮食要注意卫生,日常活动要注意安全等健康小常识。

在与老人拉家常的过程中,志愿者们纷纷流露出对老人的关心,使老人们感受到了浓浓的真情,露出了开心的笑容,整个敬老院沉浸在温馨的气氛中。透着寒气的早春,温暖人的不止阳光,还有志愿者们的爱心。

老吾老,以及人之老,关爱老人是全社会尤其是青年人的责任,学雷锋不仅仅是在三月,活动结束后志愿者们表示以后会以实际行动敬老、爱老,并通过自己的行动号召很多的人加入志愿者活动,这样的活动让老人们不再孤单,因为陪伴才是最长久的告白和最贴心的温暖。

摘引网址:http://www.jshealth.com/

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科研动向

科学家发现艾滋病毒如何潜伏在细胞当中

2018-03-07   环球网

  

科学家近日宣布艾滋病的治疗方法可能取得新进展。当前的实验已经揭示了病毒如何隐藏起来防止抗病毒药物将其冲出。

  很久以来,研究人员一直困惑不解,为什么一些受感染的细胞可以进入休眠状态并逃避检测多年。但是由加利福尼亚大学旧金山研究人员提出的新发现终于为医学界提供了答案。他们发现细胞可以自发地变成“潜伏”状态(或者休眠)——不像正常感染的细胞那样繁殖。该试验背后的专家通过对18名艾滋病病毒感染者的研究,声称服用新开发的药物可使身体杀死休眠细胞。

  目前还没有一种治疗方法,可以杀死潜伏细胞或阻止它们在将来重新激活。科学家已经了解到艾滋病毒的生命周期。通常情况下,病毒会感染CD4 T细胞(一种免疫细胞),并利用细胞的DNA产生病毒RNA,这种RNA可以传输制造蛋白质的基因信息。这些新的病毒体进而感染更多健康细胞。

  然而,HIV感染后的细胞长时间停止繁殖的潜伏期仍然是一个谜。因为他们没有繁殖病毒,所以很难用目前的治疗方法进行治疗。一旦变活跃,将会带来致命的威胁。

  旧金山加利福尼亚大学的Steven Yukl博士说:“我们甚至无法将未感染细胞从感染细胞中分离出来,更不用说潜伏感染细胞了。潜伏感染细胞非常少见 - CD4 T细胞中只有百万分之一 - 我们不知道如何识别它们。”为什么他们有时会变得活跃起来,这很难理解。

  为了尝试了解它们如何活动,旧金山团队对潜伏的艾滋病病毒感染细胞进行了一系列测试。他们发现了一些病毒RNA,显示病毒试图繁殖失败。“这说明细胞并不是没有制造病毒RNA,而是没有完成,”Yukl博士说。

  科学家说,如果细胞可以被迫完成转录过程,那么当前的治疗技术将会发挥作用。“现在我们可以尝试开发使他们完成病毒RNA繁殖的药物,然后将其制成病毒蛋白质,以便身体识别并杀死感染的细胞,”Yukl博士补充说。

  该小组已经尝试过一些治疗方法,并已经成功地迫使感染的细胞完成其病毒RNA链的一部分。然而,寻找使病毒完全复制的治疗仍在进行中。Yukl博士认为,这将会引领一系列新的病毒治疗方法,并进一步减少患者的病毒载量。

“了解所有这些机制的好处之一是,我们可以寻找新的药物或组合,并测试它们如何克服这些转录障碍,”他说道,“它还提供了设计和评估新疗法的路线图。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180307/t20180307_524156151.shtml

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体内重编程可生成功能性T细胞

2018-03-08   健康报

 

  中国科学院广州生物医药与健康研究院王金勇研究组等日前在《自然·免疫学》在线发表了T细胞再生研究领域的创新性成果,首次通过体内重编程将B细胞直接转化为有生理功能的T细胞。该细胞在免疫缺陷鼠和模拟临床骨髓移植预处理后的野生型小鼠上均能快速重建T免疫系统,产生长期获得性免疫记忆。该成果为重新认识血液谱系命运改变决定因子提供了新视角,同时为寻找新来源T细胞用于细胞免疫治疗提供了新的理论指导,也为T细胞抗肿瘤疗法、艾滋病等T免疫缺陷相关疾病个性化疗法提供了新思路。

在自然发育过程中,造血干细胞是包括T细胞在内所有血液及免疫细胞的种子细胞,能够通过分化源源不断地产生T细胞。目前,科研人员在体外诱导造血干细胞分化再生T细胞技术遇到的问题是,体外无法成功模拟出T细胞发育的胸腺微环境,使体外衍生的T细胞种类受限且难以发挥正常有效的生理功能。

体内重编程再生功能性T细胞是再生医学的重要课题,新方法理论上简单、高效、经济,能够产生大量原始态T细胞,抗原刺激后可以产生长期获得性免疫记忆。

王金勇研究组联合吉林大学、北京大学、军事医学科学院、海军军医大学、福建师范大学等多家单位的科研团队,在中科院生物物理研究所刘志华研究员以及南京模式动物中心高翔教授的材料支持下,绕开体外无法模拟T细胞发育胸腺微环境的技术瓶颈,建立了一种体内大规模功能筛选获得再生T细胞的技术平台。

科研人员从15个候选转录因子中筛选鉴定到Hoxb5这一因子。该因子犹如一把钥匙,打开了在体内将B细胞重编程为T细胞的大门。这种重编程过程在骨髓经历两周后产生类骨髓早期T淋巴祖细胞,第三周胸腺就明显出现再生的早期T淋巴祖细胞。从移植后第四周,胸腺就开始大量输出有功能的T细胞。

结果显示,该方法可以重建胸腺50%80%的免疫输出功能。科研人员对在体内重编程重建T免疫系统的小鼠进行长达两年跟踪观察,未发现致瘤性安全风险。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0308/425793.html

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舆情信息

全国政协委员李兆申:独角兽式科技创新亟需政策支持

2018-03-08   国际在线

   

中国大力鼓励医疗器械技术创新,医疗器械产业发展迅速,新技术层出不穷,相应政策的更新和匹配政策扮演着“助产士”的角色,从而使科技创新成果的尽快落地。对此,全国政协委员、中国工程院院士、中国医师协会内镜学会会长、海军军医大学附属长海医院消化科主任李兆申专门准备了“如何推动中国独角兽创新,推动健康领域的科技创新型企业发展”的提案。

  自主创新科技助力消化道肿瘤危机

  我国消化道肿瘤形势严峻,据李兆申介绍“消化道肿瘤病例占国内所有肿瘤病例近50%,其中85%左右的比例属于晚期病例。造成这一现状的原因是消化道肿瘤的早期诊断率极低”对此李兆申认为,只有尽早制订有效的消化道肿瘤筛查规范,发展适宜技术并尽快推广实施,才有机会降低中国晚期胃肠肿瘤的病例数量。

  李兆申介绍,消化道肿瘤筛查应上升到“国家计划”,日本、韩国的早期消化道肿瘤诊断比例已经达到70%以上,而中国只有不到10%,差距太大。

  中国已经诞生了专门用于提高肠胃疾病的诊断和初筛水平——特别是提高胃癌的早期发现率的磁控胶囊胃镜系统用于支撑我国消化道筛查计划。胶囊胃镜对胃部局灶性病变的诊断准确性与传统电子内镜一致,而检查舒适度明显高于传统电子内镜——受检者只要吞服一粒胶囊,15分钟左右即可完成检查。

  据悉,安翰研发的胶囊内镜机器人是中国唯一,也是全球唯一,其高精度的磁场控制技术水平大幅领先于国际水平。多中心双盲对照临床研究显示,安翰胶囊内镜对胃部局灶性病变的诊断准确性与传统电子内镜高度一致。目前已经在全国近千家医疗机构进入临床应用。

  自主研发科技应医保享受国民待遇

  据统计,中国每年有1.2亿人需要进行胃镜检查,但内镜医师不足4万,巨大的医疗缺口造成绝大多数亟需做胃镜的患者无法得到检查,对胃镜的恐惧和排斥也是很多人不愿意接受检查的原因。现在,安翰胶囊胃镜作为我国在消化道领域原创性的重大突破,不仅打破了长久以来日系品牌在电子胃镜领域的垄断,更以其舒适安全准确以及便于操作的特性对我国消化道肿瘤筛查大有裨益。

  但据记者了解,目前胶囊胃镜仅在上海被纳入医保,大量有需求的百姓因种种原因无法享受到此项科技福利。此前,中国著名的经济学家吴敬琏就曾在一个经济论坛中高度关注胶囊胃镜的普及问题,他认为,中国领先原创性重大突破产业项目,应享受国民待遇,纳入国家医保目录。

  医保的推动作用是明显的:数据统计显示,在上海纳入医保后,上海市民对6个月内有4688 人接受了胶囊胃镜检查,其中1152 (24.6%)受检者发现典型病变,溃疡7.62%,癌症的检出率达0.13%,结果触目惊心。这些人,幸运地实现了“早诊早治”。

  将胶囊胃镜纳入医保,让患者自愿选择,在切实提高胃癌筛查效率,增进广大患者的医疗满意度的同时也可大量节省国家开支,减少医疗资源浪费。李兆申介绍,如果通过相应的政策,使我国胃早癌发现率提高到日本、韩国的平均水平,则我国每年降低晚期胃癌至少25 万例,全国居民家庭每年少支出150 亿,国家每年节省至少300 亿元。

随着互联网技术的发展和普及,李兆申还建议,在推广类似胶囊胃镜等早筛手段时,可以尝试类似银行系统ATM 机布点的操作模式,打造磁控胶囊胃镜第三方图像采集中心,实现图像中心的覆盖区域从点拓展到面,再通过专家云阅片平台的大数据采集和分析,更好地满足我国公众的消化道检查需求,解决医护人员和医疗设备严重不足的问题。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157172.shtml

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稳定医保个人缴费标准

2018-03-08   健康报

 

“近几年,城乡居民医保个人缴费标准连续提高,对普通居民,特别是农村低收入群众的参保热情造成了一定负面影响。”全国人大代表、湖南省蓝山县毛俊村党支部书记廖仁旺等6名湖南代表团代表今年共同关心的问题是城乡居民医保,建议稳定城乡居民医保个人缴费标准。

廖仁旺表示,近年来城乡医保缴费个人负担部分呈逐年增长之势,个人筹资标准从2007年的10元提高到2017年的180元,特别是2013~2017年,个人缴费金额先后为70元、90元、120元、150元、180元,年均增长幅度达26.7%。在这种情况下,根据相关部门统计,截至225日,湖南省多个县区城乡居民参保率为83%左右,比上一年度降低10多个百分点。“这种情况在全国各地都有。预计今年取消家庭门诊统筹200元优惠后,明年参保率或许还会继续走低。”

对此,6名代表表示,在制定政策时别操之过急,不能搞“一刀切”。他们建议,稳定城乡居民医疗保险个人缴费标准,农民个人负担部分稳定在目前的180元,而且最近3~5年内不再继续增加。同时,家庭门诊统筹报销60%、每年可报200元这一惠民政策继续保留,探索既真正实现公平医保,又减少政府负担。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425799.html

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广西创新服务增强群众获得感

2018-03-08   健康报

 

近日,广西壮族自治区印发《广西进一步改善医疗服务行动计划(2018-2020年)实施方案》,提出利用3年时间,进一步改善预约诊疗、远程医疗、临床路径管理、检查检验结果互认、引进医务社工和志愿者等领域服务,同时推进急慢分治,创新医疗服务,让群众在家门口获得优质医疗服务,不断增强群众获得感、幸福感。

《方案》要求,自2018年起,广西三级医院要进一步增加预约诊疗服务比例,大力推行分时段预约诊疗和集中预约检查检验。有条件的医院逐步完善住院床位、日间手术预约服务。2018年,要实现远程医疗服务覆盖所有市县,逐步实现全区所有医联体远程医疗服务全覆盖。医疗机构要建立医务社工和志愿者制度。设立医务社工岗位,提供诊疗、法务、援助等患者支持服务。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425790.html

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卒中早期诊断有新型血浆标志物

2018-03-08   健康报

 

近日,复旦大学附属华山医院神经内科主任董强教授、韩翔副教授团队,有关自发性脑动脉夹层(sCAD)新型血浆生物标志物的研究在线发表于国际神经病学界顶尖杂志《神经病学》上。

  自发性脑动脉夹层是导致中青年卒中的常见病因。由于好发于青壮年,致残性高,sCAD导致了沉重的社会及经济负担,早期诊断对改善患者预后至关重要。

  目前,sCAD的诊断主要依靠临床与影像学表现。尽管该病的诊断率逐渐提高,但受限于全面精确的血管检查在急性期难以获得、检查耗时长、典型影像学改变缺失、诊断受主观判读影响大等原因,急性sCAD的诊断具有高度挑战性,诊断延迟乃至漏诊误诊普遍存在。

  研究人员在过去5年中建立了华山医院单中心sCAD队列,发现血管弹力膜的重要组成成分fibrillin-1与动脉夹层的发生发展相,关。血浆fibrillin-1水平可以作为sCAD早期诊断、病因寻找、治疗方案制订及预后判断的重要指标。结果显示,与其他原因卒中患者及健康人群进行比较,sCAD患者在急性期血浆fibrillin-1水平显著较高。在sCAD的典型影像学表现出现之前,fibrillin-1其作为早期诊断指标的优势较为显著。<,/SPAN>

  fibrillin-1水平还与动脉夹层的数量及严重程度相关。由于夹层数量可能提示潜在的病因不同(多发夹层提示先天性血管发育异常),而严重程度则与治疗方案的选择相关(药物或外科治疗),因此,fibrillin-1可能对sCAD进一步的病因筛查及治疗选择的临床决策具有一定价值。另外,研究者发现基线低水平fibrillin-1者夹层血管恢复较好,提示其水平测定有助于预测预后。

  美国神经病学与精神病学委员会Jickling教授等为这一研究成果撰写了同期评述,认为“该研究的创新性发现不仅有助于急性动脉夹层与其他原因卒中的鉴别,更为急性大血管狭窄或闭塞治疗决策乃至随访计划的制订提供了借鉴。”

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0308/425804.html

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健康教育:多撒种子收获希望

2018-03-08   健康报

 

  实施健康中国战略是今年政府工作报告中沉甸甸的一句。由这8个字统领的近300字的段落,描绘了健康中国建设的诸多艰巨任务。其中,健康教育的威力不可小觑。

呼唤科普教育

   “听说,手机游戏《王者荣耀》还有儿童版本,这不是害孩子吗?”十三届全国人大代表、山东省眼科医院院长史伟云忧心地对记者说。全国5岁以上总人口中,近视患者4.5亿人,若不有效干预,至2020年,近视人口将达7亿。手机、电脑这种近距离持续用眼会让近视的发生时间加快。“而我们现在连眼健康的权威科普教材都没有。”

对健康教育缺失的严重程度,很多代表、委员都深有体会。一次针对内蒙古自治区牧区基层医生的健康教育培训,令全国政协委员、中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜终生难忘。“他们从各个偏远牧区聚集到培训地点,有的人用了整整一天。原计划从8时到11时的培训课程,一直讲到14时。”王宜说,培训中她几次想结束,但那些来自牧区的基层医生每次都说,“老师您接着讲吧,我们来一趟不容易,想多学点知识”。

全国人大代表、湖北省宜昌人福药业党委书记李杰说,在我国,疼痛未被治疗或治疗不足成为普遍现状。在癌症病人中有人认为,癌痛不是病,无需特别治疗;还有人过于担心使用镇痛药会带来不良反应,导致用药不足,镇痛不充分;部分医务人员持有“重治病,轻治痛”的观念。这些错误观念必须加以破除,所以加强科普极为重要。

健康教育投入1元,医疗费可节约8.9元。”全国政协委员、对外经贸大学保险学院副院长孙洁指出,我国对医学科普经费投入不足,缺乏专业的医学科普人才,尚未形成系统的医学科普产品,所以医学科普对公众的生活方式干预还没有发挥应有的作用。不仅如此,医务人员从事医学科普教育的范围主要集中在医院患者,对健康人群和高危人群的覆盖面不够广。

找准传播的种子

每个人是自己健康的第一责任人。”全国人大代表、中国工程院院士张伯礼建议,将全民健康教育用法律的形式固化下来,把健康教育纳入婴幼儿、学龄前、中小学教育课程,职业学院、高等院校应设立健康教育相关专业,其他团体和组织应把健康教育纳入常态化活动内容。对此,史伟云十分赞同,在他看来,对儿童的健康教育最重要,效果也最明显。

开展健康教育应重视对基层医生和妇女两个人群的开发。”王宜介绍,通过北京市妇联的协调安排,她已经完成了北京16个区妇女干部的健康教育大培训,这些妇女干部就像是种子,将健康教育的相关知识直接带到了基层,也带进了每个家庭。

激活中青年科普专家的力量,是让健康教育更“时尚”的选择,他们也是“最有力量”的种子。全国政协委员、中国工程院院士、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰表示,该院有很多中青年专家积极投身健康科普事业,经常举办健康科普能力培训和比赛,强化科普意识、培养科普技巧。

找准发力点,是健康教育的关键之一。全国人大代表、湖北省江陵县血防所健康教育应急办主任李霞表示,健康教育应该针对不同人群做不同内容的宣传,比如老年人患慢性病多,饮食生活习惯注意的多,就多讲讲疾病和保健知识,最好用调研的方式归纳出当地发病率较高的几种疾病,有的放矢地进行健康教育。而不少年轻人不注意健康、生活不规律,则应该多为他们提供跟生活方式有关的健教内容。

让知识扑面而来

高质量的科普教材和有效的传播工具,是倍增健康教育效果的关键。

女孩来例假了,不知道怎么回事儿。这是不应该的。为什么不在学校课本里做相关知识的科普宣传呢?”史伟云说,目前很多科普材料即便有相关的知识介绍,也已经陈旧了。比如以前宣传保护眼睛要吃胡萝卜、羊肝等,现在很多书刊、节目还这么介绍。“其实,这是不科学的,如果说胡萝卜有点用的话,羊肝则根本算不上。”史伟云强调,医学是不断变化发展的,健康科普、健康教育的内容也需要动态调整。

孙洁提出,高质量的医学科普产品开发,需要医务人员在通晓医学专业知识的基础上,注重通俗易懂,易于操作,使老百姓不仅成为健康生活方式的实践者,也成为健康生活方式的传播者。同时,要鼓励各层次医务人员立足本岗位和专业特长,利用社区卫生服务站,在社区、养老院、企事业单位、中小学校等地进行科普。

在传播工具选择上,农村和城市也有差别。李霞表示,针对农村的健康教育必须直观,知识的冲击应该是扑面而来的。她以血防知识的健康教育为例说,广播、电视、警示牌、海报、宣传手册和宣传单最有效,图文并茂、声画合一的展现形式更容易让村民记住。对城市来讲,表现途径要更加绚烂多彩。

王辰表示,中国医学科学院、北京协和医学院积极实践多层次、多平台、多渠道、多形式的健康教育和健康促进。2017年,中国医学科学院下属各医院通过官方微信推送健康科普信息近1200条,累积阅读量510万次;北京协和医院制作了61期医学科普短视频,合计点击量达3.3亿次。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425803.html

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健康扶贫要更重视防病

2018-03-08   健康报

 

37日,在十三届全国人大一次会议新闻中心举行的记者会上,国务院扶贫办主任刘永富指出,去年大病、重病、慢病一共救治了420万人,绝大多数地区都能够报销80%以上。去年一年报销的比例提高了23%

刘永富说,国家卫生计生委按照“大病集中救治一批、慢病签约服务管理一批、重病兜底保障一批”的“三个一批”方针,做好健康扶贫工作。下一步,还将加强基层医疗卫生服务体系建设,在防病等方面做工作。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425802.html

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转基因管理有明确路线图

2018-03-08   健康报

 

37日,十三届全国人大一次会议新闻中心举行记者会。农业部部长韩长赋认为,转基因问题是个科学问题、法治问题。安全不安全,应当由科学来评价;能种不能种,应该按法规来处理。“如果再加一句话,就是食用不食用,由消费者自己来选择。”

  农业部新闻发言人潘显政表示,我国对转基因的管理是明确的。第一,严格按照法律法规开展安全评价和安全管理,只有通过安全评价后,方可获得生产应用安全证书。第二,按照“非食用—间接食用—食用”路线图进行。首先是发展非食用的经济作物,其次是饲料作物、加工原料作物,再次是一般的食用作物,最后是口粮作物。第三,充分考虑产业需求,重点解决制约中国农业发展的抗病抗虫、节水抗旱、高产优质等方面瓶颈问题。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0308/425801.html

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体内重编程可生成功能性T细胞

2018-03-08   健康报

 

  中国科学院广州生物医药与健康研究院王金勇研究组等日前在《自然·免疫学》在线发表了T细胞再生研究领域的创新性成果,首次通过体内重编程将B细胞直接转化为有生理功能的T细胞。该细胞在免疫缺陷鼠和模拟临床骨髓移植预处理后的野生型小鼠上均能快速重建T免疫系统,产生长期获得性免疫记忆。该成果为重新认识血液谱系命运改变决定因子提供了新视角,同时为寻找新来源T细胞用于细胞免疫治疗提供了新的理论指导,也为T细胞抗肿瘤疗法、艾滋病等T免疫缺陷相关疾病个性化疗法提供了新思路。

在自然发育过程中,造血干细胞是包括T细胞在内所有血液及免疫细胞的种子细胞,能够通过分化源源不断地产生T细胞。目前,科研人员在体外诱导造血干细胞分化再生T细胞技术遇到的问题是,体外无法成功模拟出T细胞发育的胸腺微环境,使体外衍生的T细胞种类受限且难以发挥正常有效的生理功能。

体内重编程再生功能性T细胞是再生医学的重要课题,新方法理论上简单、高效、经济,能够产生大量原始态T细胞,抗原刺激后可以产生长期获得性免疫记忆。

王金勇研究组联合吉林大学、北京大学、军事医学科学院、海军军医大学、福建师范大学等多家单位的科研团队,在中科院生物物理研究所刘志华研究员以及南京模式动物中心高翔教授的材料支持下,绕开体外无法模拟T细胞发育胸腺微环境的技术瓶颈,建立了一种体内大规模功能筛选获得再生T细胞的技术平台。

科研人员从15个候选转录因子中筛选鉴定到Hoxb5这一因子。该因子犹如一把钥匙,打开了在体内将B细胞重编程为T细胞的大门。这种重编程过程在骨髓经历两周后产生类骨髓早期T淋巴祖细胞,第三周胸腺就明显出现再生的早期T淋巴祖细胞。从移植后第四周,胸腺就开始大量输出有功能的T细胞。

结果显示,该方法可以重建胸腺50%80%的免疫输出功能。科研人员对在体内重编程重建T免疫系统的小鼠进行长达两年跟踪观察,未发现致瘤性安全风险。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0308/425793.html

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聚焦女性健康 专家呼吁加强宫颈癌早期防治

2018-03-08   新华网

  

“近年来,我国宫颈癌的发病率持续上升,且呈现年轻化趋势,树立早期预防意识迫在眉睫。”在“三八”妇女节来临之际,中国医学科学院肿瘤医院流行病学研究室副主任赵方辉教授在接受新华网专访时呼吁全社会关注女性健康,加速建立宫颈癌三级预防体系。

建立一级预防屏障 从源头上遏制宫颈癌发生

  宫颈癌在我国女性生殖系统肿瘤中,发病率和死亡率都居于第一位。根据国家癌症中心公布的数据显示,2015年我国宫颈癌新发病例约10万例,死亡约3万例。

  “在过去的十多年中,我国宫颈癌的发病率逐渐升高,而且患者的发病平均年龄提前了约10岁,呈现年轻化趋势。”赵方辉指出,长期持续感染致癌型人乳头瘤病毒(HPV)是导致宫颈癌的主要原因,而性行为是传播HPV病毒的主要途径。数据显示,60%-70%的女性一生中会感染HPV病毒,但是这种感染一般可以在一两年内被人体自身的免疫力清除,只有少部分人无法消除体内的HPV病毒,导致持续感染,长期可诱发宫颈癌。

  如何有效预防宫颈癌发生?赵方辉介绍,在HPV疫苗问世前,女性预防宫颈癌主要是靠定期筛查等二级预防措施,尽量早发现、早干预,将病变阻断在萌芽阶段,而接种HPV疫苗则可建立起对抗宫颈癌的一级预防屏障,更有利于从源头上遏制宫颈癌的发生。

  从20177月起,二价HPV疫苗、四价HPV疫苗已先后在我国内地上市,其中,二价疫苗被批准用于9-25岁女性,四价疫苗被批准用于20-45岁女性。但据调查显示,HPV疫苗上市至今,我国人群对HPV疫苗的知晓率仅有17%左右;在知晓HPV疫苗的人群中,对疫苗的接受率为66%,但初中生家长对子女接种HPV疫苗的接受率仅为36%。不愿让孩子接种的原因包括担心疫苗的安全性(78%),担心有效性(53%),认为孩子太小不愿接种(47%)等。

  究竟哪些人适宜接种HPV疫苗?“研究显示,女性通常会在初次性行为后最初几年开始感染HPV病毒,因此在首次性行为前接种HPV疫苗将获得更好的预防效果。”赵方辉介绍,国内外专家均推荐青少年女性及年轻女性通过接种HPV疫苗来预防宫颈癌,比如,世界卫生组织推荐9-14岁女孩为接种HPV疫苗的优先目标人群;而根据我国《子宫颈癌综合防控指南》的建议,接种HPV疫苗的重点对象为13-15岁女孩。

  “根据苏格兰的一项横断面研究结果显示,在当地12-13岁女孩中大规模接种二价HPV疫苗7年后,HPV16/18HPV31/33/45感染率显著降低。这5种致癌高危型HPV病毒型别可导致绝大多数的宫颈癌。”赵方辉还强调,打了HPV疫苗并不等于进了“保险箱”,做好定期筛查等二级预防措施同样重要,但是在接种疫苗后,筛查间隔可以适当延长。

  完善宫颈癌防控体系 需坚持“全程干预,预防为主”

  34日,首个“国际HPV知晓日”中国站活动在深圳、上海、成都三地同步启动。据悉,该活动由全球性学术组织国际乳头瘤病毒学会(IPVS)发起,旨在呼吁更多人关注女性宫颈健康,了解宫颈癌的防控知识。从今年起,每年的34日也被确定为“国际HPV知晓日”。

  “抗击宫颈癌,全社会要树立起‘全程干预,预防为主’的防控策略,其中,预防是最关键也是最困难的一环。”赵方辉建议加强健康宣教,在全社会尽快树立宫颈癌三级预防的意识,“健康教育不仅要面对普通公众,也要面向医务人员、政府部门等,让更多人及时了解宫颈癌是如何发生的,该怎样预防、筛查、治疗等科学知识。”

  除了树立健康意识外,进一步提高宫颈癌预防措施的可及性也至关重要。日前,深圳市政协委员、深圳市公立医院管理中心副主任林汉城在提交的预提案中,建议面向该市初、高中女生推广接种HPV疫苗,引发社会广泛关注。对此,赵方辉表示,“当前,80%-90%的宫颈癌新发病例、死亡病例发生在发展中国家,主要原因就是这些国家缺乏有效的预防干预方法。考虑到宫颈癌全球负担在发展中国家更为沉重的现状,世界卫生组织也建议更多国家将HPV疫苗纳入国家公共卫生战略,包括采取综合方法预防和控制宫颈癌。但是,该如何有效地推广普及预防干预措施,包括HPV疫苗究竟要怎么打?是否应该免费?……诸多问题的解决都需要基于可靠、有力的循证医学证据。”

据悉,为加强我国宫颈癌健康教育和疾病防控,北京协和医学院培训中心计划倡导发起APEC宫颈癌综合防治项目,旨在通过搭建各国政府官员、专家学者、医务人员、创新企业、社会组织等多方交流和合作平台,开展中国宫颈癌防控策略高峰讨论,提出中国宫颈癌防控路线图计划和试点区域,推动循证决策、有效干预举措的加速落地。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157101.shtml

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美媒盘点七种可能致命的生存谎言:遇熊装死或死更快

2018-03-08   参考消息网

 

  参考消息网37日报道 美媒称,随着互联网的普及,每个人都成了各个领域的专家,不管是医学还是户外生存技能等等。不幸的是,当今在网络中传播的一些所谓知识有时会是致命的。尤其是那些“门外汉”网民传播的生存技能。

  美国大全新闻网34日刊登记者玛丽·马丁的报道,题为《可能让你丧命的七种生存谎言》。报道整理了一些有关野外生存的最常见谎言,以及真正能救命的方法。

  谎言1:揉搓冻伤的皮肤

  每年冬天,这种说法都会广为流传。事实上,揉搓冻伤的皮肤是错误的做法,因为这会导致皮肤组织损伤。正确的做法应该是,在暖和的房间里,逐渐地让冻伤的皮肤变暖,如果可能的话,还可以用毛毯和热水袋等。

  生存专家、亚利桑那州普雷斯科特原始生存技能学校的创始人科里·伦丁说:“如果出现了冻伤,又无法确保让冻伤部位安全回暖而且不会再受冻,最好的做法就是先不去管它,直到能实现冻伤部位的安全回暖。”

  谎言2:喝酒取暖

  事实上,专家说,在寒冷的生存环境里,酒精是最不该喝的东西。酒精会使血管和毛细血管扩张,因此虽然你可能一下子感到暖和了些,但实际上会冷得更快。这还更可能使你出现低体温症。

  谎言3:被蛇咬伤后割开伤口并吮吸毒液

  这种好莱坞西部片里常出现的场景实际上可能会是致命的。

  伦丁说,被毒蛇咬伤后,毒液会迅速进入血液,根本无法吸出。把伤口割开只会让你面临更大的感染风险。

  伦丁建议,在被咬后应尽量不要活动被咬伤的身体部位,以减缓毒素的蔓延,并尽可能保持平静,这样可以减慢毒素进入循环系统的速度,“然后尽快去医院治疗”。

  谎言4:喝自己的尿液来补水

  对这种做法,伦丁的回答就是“不要这么做”。

  有关喝尿补水的说法很流行,但其实缺乏证据。尿液含有身体的排泄废物,还可能遭到细菌感染,不应让其再进入身体系统。

  在缺水的情况下,防止脱水的最好方法就是尽量让自己少出汗,保存身体里已有的代谢水分。

  谎言5:遭遇熊的时候装死

  在碰到熊的时候装死也是一种很流行的说法。但如果你碰到某些种类的熊,那装死只能让自己成为一顿便捷快餐。

  伦丁说:“如果是灰熊,经验法则可以是装死。但如果是黑熊,那就要尽可能反击。”

  谎言6:苔藓都长在树的北边一侧

  这种说法常常是为了帮助在森林里迷路的人来确定方向。但实际上,根据环境的不同,苔藓可以长在树的任何一侧。如果相信这种谎言那就更可能迷路了。

  谎言7:遭遇袭击时击打鲨鱼的鼻部

  这是一个对付鲨鱼袭击的糟糕建议。首先,在水里,要想准确地击中一条将要袭击你的鲨鱼的鼻部是不太可能的。其次,一拳也不太可能吓走一条饥饿的鲨鱼。

那么,如果碰到鲨鱼袭击该怎么做呢?你可以用手指去抓它的眼睛和鳃,或者尝试用手边任何东西——不管是冲浪板、救生用具还是其他什么——挡在你和鲨鱼之间。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157045.shtml

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法国发布新版健康簿 为家长提供科学育儿建议

2018-03-08   环球网

 

  法国卫生部35日公布新版健康簿(CARNET DE SANTE),并将从4月初开始向家长分发。新健康薄上的列出了婴幼儿必须接种的11种疫苗,并向家长提供一些新的科学育儿建议。

  新版健康簿将从41日起接替2006年以来使用的旧版本。按惯例将由产科医院或医生交给新生儿的家长。卫生部的公告指出,新版健康簿的设计“考虑到了科学方面的进步,也符合医疗保健人员和家长的期待”。

  报道称,新版本主要的改变是婴幼儿接种疫苗的日程表。201811日以后出生的小孩在两岁以前必须接种11种疫苗,分别为白喉、破伤风、脊髓灰质炎、百日咳、麻疹、腮腺炎、风疹、乙型肝炎、流感嗜血杆菌、肺炎双球菌、丙型脑膜炎双球菌疫苗。此前只须接种3种疫苗。

  健康薄还向家长提供许多新的育儿建议。例如,在宝宝3岁以前,避免把的宝宝放在电视机开着的一间房间里,即使宝宝不看电视;还有,在宝宝6个月大之前,最好把婴儿床放在家长的房间里,以减少婴儿猝死的风险。

新版健康簿还提供其他“有利于健康环境的建议”:使用保证不含双酚(bisphenol A)的奶瓶,或尽量使用玻璃奶瓶;每天让室内空气流通一下,即使是冬天;减少家用清洁剂等产品的使用。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157032.shtml

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听力正常夫妻也会生下聋儿 基因检测可查出原因

2018-03-08   广州日报

  

我国每年新生聋儿3万余名,其中约60%与遗传因素有关。如果加上迟发性耳聋及药物性耳聋患者,每年新增的听障儿童超过6万人。

  记者从中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科获悉,许多聋儿的父母往往是听力正常者,一听说孩子存在听力障碍,他们往往无法理解,更不能接受这个现实。实际上,根据临床数据显示,我国正常人群的耳聋基因携带率接近6%,即使是听力正常的夫妻,也可能因双方携带有耳聋基因而生下聋儿。

  爸妈正常儿女聋

  基因检测查原因

  中山六院耳鼻咽喉头颈外科主任张官萍教授曾在九年前接诊过一对来自广东潮汕地区的夫妻。夫妻俩听力正常,但是,接连生下一女一儿,都被诊断为重度听力损失,女儿已经植入人工耳蜗,儿子则佩戴助听器。当时,妻子正怀着第三个孩子,胎儿已经七八个月大了,她不知道这个宝宝是否同样患有重度听力下降,十分担心。在张官萍的建议下,他们决定接受产前基因检测。检查结果显示,夫妻俩确实带有SLC26A4突变基因,男方为1160C>T,女方则为IVS7_2A>G,而他们头两个孩子均为IVS7_2A>G/1160C>T复合杂合突变,因而出现听力障碍。

  幸运的是,腹中胎儿与母亲基因型相同,并不会发病。夫妻俩悬着的心才放下来。等到孩子出生进行听力筛查,证实了产前基因检测的判断。

  两个耳聋基因携带者

  有25%的几率生聋儿

  在新生儿耳聋中,遗传性耳聋占了相当大的比例。张官萍指出,遗传性耳聋遵循染色体遗传规律,分为隐性遗传和显性遗传,常染色体遗传和性染色体遗传。以常染色隐性遗传为例,通常一对等位基因中的两条染色体同时含有致聋基因时,这个人会出现耳聋。如果只有一条染色体携带致聋基因则不发病,但被称为携带者。如果两个耳聋基因携带者结婚,那么每次怀孕就有25%的机会生育聋儿。

  张官萍指出,中国人群常见的致聋基因为GJB2SLC26A4、线粒体12SrRNAGJB3。值得注意的是,有些聋儿尽管出生时听力和其他孩子一样,但由于携带线粒体12SrRNA基因,小时候感冒发烧,一旦注射了庆大霉素等药物后,就会导致耳聋。张官萍指出,如果他们出生时,家长能够通过基因检测了解孩子携带这种基因,只要在生活中避免使用氨基糖甙类药物,就可以避免耳聋的发生。

  新生儿听力出生缺陷的主要措施是听力筛查。不过,传统的听力筛查无法发现迟发型耳聋儿童。张官萍指出,对新生儿进行耳聋基因筛查可以实现早发现、早干预,早治疗,避免因聋致哑发生。

  专家支招:

  五招防范宝宝耳聋

  1.听力筛查的“五步走”原则

  听力筛查分为五个阶段,即初筛(出生后3天)、复查(出生后42天)、全面诊断评估(出生后3个月)、听力干预(出生后6个月)和长期随访。

  2.正确解读初筛和复查的“假阳性率”

  初筛没有通过并不代表新生儿有永久性的听力障碍。没有通过初筛的新生儿在出生后第42天及3月龄接受进一步的检测。绝大部分没有通过初筛的新生儿在3月龄内都能通过检测。

  3.全面诊断评估阶段需接受个体化“专业指导”

  对于没有通过初筛和复查的婴幼儿,需要进行一系列听力评估,包括耳镜检查、耳声发射、声导抗、脑干听觉诱发电位(ABR)、多频稳态检查(ASSR)、行为测听及早期语前听能评估等相关检查。另外,部分婴幼儿还需要进行基因诊断和影像学检查,比如常见的大前庭导水管综合征、先天性内耳畸形等。通过上述检查,能够明确听力受损的类型、严重程度和病因等,从而确定下一步治疗方案。

  4.声音刺激和康复训练越早越好

  “十聋九哑”,聋哑症多是因聋而哑,他们的语言系统没有问题,但因为他们从小生活在一个无声的世界,进而丧失辨别声音和学习说话的能力。因此,在发现婴幼儿听力受损后,根据病情,尽早开始干预治疗尤其重要。

  5.随访非常重要

张官萍指出,致聋高危因素包括六种,即早产(小于26周),或出生体重低于1500克;新生儿有高胆红素血症、耳聋家族史、颅面部畸形、子宫内感染病史;孕期母亲耳毒性药物史;缺氧窒息史;机械通气史(5天以上);细菌性脑膜炎等。具有上述致聋高危因素但通过了听力筛查或被诊断为听力正常的婴幼儿,一般建议随访到3岁。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157023.shtml

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葡萄酒一定要醒吗

2018-03-08   人民网-生命时报

  

如今,越来越多的葡萄酒走上大众餐桌。经常有人问我,葡萄酒喝前一定要醒吗?具体应该怎么醒?

  醒酒,顾名思义就是把葡萄酒叫醒,使其将自身的风味表现出来,通常指饮用前借用一定的手段或工具使葡萄酒加速氧化的过程。对于葡萄酒来说,醒酒时发生了十分复杂的化学变化。简单来讲,这些变化主要影响了两类体验:香气和口感。香气方面,对于年份较早的葡萄酒而言,由于多年瓶储,许多香气物质会与其他内含物结合,致使开瓶后香气略显沉闷或寡淡,需要氧气帮助将其变成游离态从而释放出来,使果香更加浓郁。有些葡萄酒由于密封条件较好,长时间陈酿使瓶中积累了许多硫化物,开瓶时会有明显的火柴味、臭鸡蛋味或者烂菜叶味,这类令人反感的香气物质很容易被人们察觉,还会掩盖住葡萄酒本身的香气,幸运的是,它们很容易随着氧化反应和空气的流动而消散,因此,醒酒能够驱散这类令人不悦的香气。口感方面,有些年份比较新、口感较强劲的红葡萄酒,由于其中单宁类物质结构的原因,喝起来十分酸涩,难以下咽。这时候,恰当地醒酒能够使这部分单宁物质的结构发生变化,从而变得细腻、柔顺。

  那么,究竟什么样的酒需要醒呢?判断方法其实很简单:倒一点酒在酒杯里,闻香、品酒,如果香气复杂、沉闷、不清晰或者有些让人讨厌的硫臭味,那么需要醒。反之,如果果香十分浓郁、简单清爽,令人愉快,直接饮用就可以了。

针对不同类型的酒,醒酒方式是不同的,并不仅仅依赖于醒酒器。常见的船型醒酒器适用于酒体饱满、单宁强劲的红葡萄酒,开瓶后将酒沿壁缓缓倒入醒酒器,静置30分钟左右,或者轻柔摇晃帮助醒酒,每隔15分钟尝一下,当香气逐渐浓郁、单宁渐渐细腻的时候便是最佳饮用时机;对于陈年白葡萄酒,或者并不昂贵的新鲜红葡萄酒,饮用前提前15~30分钟开瓶,拔出酒塞后静置缓慢醒酒;如果是优雅风格、单宁薄弱的陈年勃艮第,或者是瓶储超过二三十年的老酒,那么一定不要使用醒酒器,否则其细腻平衡的风味会被剧烈的氧化作用破坏。最佳的醒酒方式是,将其倒入肚大窄口的葡萄酒杯中,轻柔地摇晃,杯子中的氧气已经足以帮助醒酒了。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157014.shtml

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孩子聪明有迹可循:左撇子 爱阅读 字潦草

2018-03-08   人民网-生命时报

  

判断孩子聪明与否,除了学业情况,其实还有一些“蛛丝马迹”可以探寻。近日,美国“实证医学网”刊文,盘点了孩子聪明的诸多迹象。

  1.热爱阅读。如果孩子从小就热爱阅读,那么他是一个聪明人的可能性很大。一项针对2000多对双胞胎的研究发现,更早获得阅读技能的孩子,日后比其孪生兄弟姐妹学习更好。

  2.担心忧虑。多项研究显示,相比那些脑子里不装事的人,担心忧虑更多的人通常智商更高。因为,更聪明的人采取行动前会计划,并考虑结果。

  3.有幽默感。如果一个人幽默感强,或许更聪明。一项研究中,近400名学生先为漫画写下幽默的名字,然后接受智商测试。结果显示,智商测试表现更好的学生,给漫画取的名字也更搞笑。

  4.好奇心强。英国心理学家发现,聪明人通常好奇心更强,因为他们的思想更活跃,思维方式更独到。

  5.喜欢音乐。多项研究表明,学习或听音乐能促进儿童早期大脑发育,即使只上1个月音乐课都有助于提升孩子的学习能力和考试成绩。

  6.写字潦草。创造性强的人通常更聪明,而写字潦草是富有创造力的表现之一。

  7.个子高。美国普林斯顿大学研究人员证实,与个子矮一些的同学相比,个子高的孩子学习能力更强。该研究还显示,高个子学生成年后挣钱更多。

  8.左撇子。左撇子的人被认为更有创造性,而且更可能具有发散性思维。他们更善于解决问题,且富有创意。

  9.家中排行老大。挪威研究人员发现,家中长子或长女通常最聪明、最成功。排行老大的孩子平均智商为103,排行居中的孩子为100,最小的孩子约为99。然而,这与遗传基因无关。

10.追求完美。聪明人总是不满足于现状、追求完美,所以他们不断探索新的解题思路或解决问题的好办法。而且,这些人会将该特质发挥在工作、生活等方方面面。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524156831.shtml

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聚焦女性健康 专家呼吁加强宫颈癌早期防治

2018-03-08   新华网

  

“近年来,我国宫颈癌的发病率持续上升,且呈现年轻化趋势,树立早期预防意识迫在眉睫。”在“三八”妇女节来临之际,中国医学科学院肿瘤医院流行病学研究室副主任赵方辉教授在接受新华网专访时呼吁全社会关注女性健康,加速建立宫颈癌三级预防体系。

建立一级预防屏障 从源头上遏制宫颈癌发生

  宫颈癌在我国女性生殖系统肿瘤中,发病率和死亡率都居于第一位。根据国家癌症中心公布的数据显示,2015年我国宫颈癌新发病例约10万例,死亡约3万例。

  “在过去的十多年中,我国宫颈癌的发病率逐渐升高,而且患者的发病平均年龄提前了约10岁,呈现年轻化趋势。”赵方辉指出,长期持续感染致癌型人乳头瘤病毒(HPV)是导致宫颈癌的主要原因,而性行为是传播HPV病毒的主要途径。数据显示,60%-70%的女性一生中会感染HPV病毒,但是这种感染一般可以在一两年内被人体自身的免疫力清除,只有少部分人无法消除体内的HPV病毒,导致持续感染,长期可诱发宫颈癌。

  如何有效预防宫颈癌发生?赵方辉介绍,在HPV疫苗问世前,女性预防宫颈癌主要是靠定期筛查等二级预防措施,尽量早发现、早干预,将病变阻断在萌芽阶段,而接种HPV疫苗则可建立起对抗宫颈癌的一级预防屏障,更有利于从源头上遏制宫颈癌的发生。

  从20177月起,二价HPV疫苗、四价HPV疫苗已先后在我国内地上市,其中,二价疫苗被批准用于9-25岁女性,四价疫苗被批准用于20-45岁女性。但据调查显示,HPV疫苗上市至今,我国人群对HPV疫苗的知晓率仅有17%左右;在知晓HPV疫苗的人群中,对疫苗的接受率为66%,但初中生家长对子女接种HPV疫苗的接受率仅为36%。不愿让孩子接种的原因包括担心疫苗的安全性(78%),担心有效性(53%),认为孩子太小不愿接种(47%)等。

  究竟哪些人适宜接种HPV疫苗?“研究显示,女性通常会在初次性行为后最初几年开始感染HPV病毒,因此在首次性行为前接种HPV疫苗将获得更好的预防效果。”赵方辉介绍,国内外专家均推荐青少年女性及年轻女性通过接种HPV疫苗来预防宫颈癌,比如,世界卫生组织推荐9-14岁女孩为接种HPV疫苗的优先目标人群;而根据我国《子宫颈癌综合防控指南》的建议,接种HPV疫苗的重点对象为13-15岁女孩。

  “根据苏格兰的一项横断面研究结果显示,在当地12-13岁女孩中大规模接种二价HPV疫苗7年后,HPV16/18HPV31/33/45感染率显著降低。这5种致癌高危型HPV病毒型别可导致绝大多数的宫颈癌。”赵方辉还强调,打了HPV疫苗并不等于进了“保险箱”,做好定期筛查等二级预防措施同样重要,但是在接种疫苗后,筛查间隔可以适当延长。

  完善宫颈癌防控体系 需坚持“全程干预,预防为主”

  34日,首个“国际HPV知晓日”中国站活动在深圳、上海、成都三地同步启动。据悉,该活动由全球性学术组织国际乳头瘤病毒学会(IPVS)发起,旨在呼吁更多人关注女性宫颈健康,了解宫颈癌的防控知识。从今年起,每年的34日也被确定为“国际HPV知晓日”。

  “抗击宫颈癌,全社会要树立起‘全程干预,预防为主’的防控策略,其中,预防是最关键也是最困难的一环。”赵方辉建议加强健康宣教,在全社会尽快树立宫颈癌三级预防的意识,“健康教育不仅要面对普通公众,也要面向医务人员、政府部门等,让更多人及时了解宫颈癌是如何发生的,该怎样预防、筛查、治疗等科学知识。”

  除了树立健康意识外,进一步提高宫颈癌预防措施的可及性也至关重要。日前,深圳市政协委员、深圳市公立医院管理中心副主任林汉城在提交的预提案中,建议面向该市初、高中女生推广接种HPV疫苗,引发社会广泛关注。对此,赵方辉表示,“当前,80%-90%的宫颈癌新发病例、死亡病例发生在发展中国家,主要原因就是这些国家缺乏有效的预防干预方法。考虑到宫颈癌全球负担在发展中国家更为沉重的现状,世界卫生组织也建议更多国家将HPV疫苗纳入国家公共卫生战略,包括采取综合方法预防和控制宫颈癌。但是,该如何有效地推广普及预防干预措施,包括HPV疫苗究竟要怎么打?是否应该免费?……诸多问题的解决都需要基于可靠、有力的循证医学证据。”

据悉,为加强我国宫颈癌健康教育和疾病防控,北京协和医学院培训中心计划倡导发起APEC宫颈癌综合防治项目,旨在通过搭建各国政府官员、专家学者、医务人员、创新企业、社会组织等多方交流和合作平台,开展中国宫颈癌防控策略高峰讨论,提出中国宫颈癌防控路线图计划和试点区域,推动循证决策、有效干预举措的加速落地。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157101.shtml

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听力正常夫妻也会生下聋儿 基因检测可查出原因

2018-03-08   广州日报

  

我国每年新生聋儿3万余名,其中约60%与遗传因素有关。如果加上迟发性耳聋及药物性耳聋患者,每年新增的听障儿童超过6万人。

  记者从中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科获悉,许多聋儿的父母往往是听力正常者,一听说孩子存在听力障碍,他们往往无法理解,更不能接受这个现实。实际上,根据临床数据显示,我国正常人群的耳聋基因携带率接近6%,即使是听力正常的夫妻,也可能因双方携带有耳聋基因而生下聋儿。

  爸妈正常儿女聋

  基因检测查原因

  中山六院耳鼻咽喉头颈外科主任张官萍教授曾在九年前接诊过一对来自广东潮汕地区的夫妻。夫妻俩听力正常,但是,接连生下一女一儿,都被诊断为重度听力损失,女儿已经植入人工耳蜗,儿子则佩戴助听器。当时,妻子正怀着第三个孩子,胎儿已经七八个月大了,她不知道这个宝宝是否同样患有重度听力下降,十分担心。在张官萍的建议下,他们决定接受产前基因检测。检查结果显示,夫妻俩确实带有SLC26A4突变基因,男方为1160C>T,女方则为IVS7_2A>G,而他们头两个孩子均为IVS7_2A>G/1160C>T复合杂合突变,因而出现听力障碍。

  幸运的是,腹中胎儿与母亲基因型相同,并不会发病。夫妻俩悬着的心才放下来。等到孩子出生进行听力筛查,证实了产前基因检测的判断。

  两个耳聋基因携带者

  有25%的几率生聋儿

  在新生儿耳聋中,遗传性耳聋占了相,当大的比例。张官萍指出,遗传性耳聋遵循染色体遗传规律,分为隐性遗传和显性遗传,常染色体遗传和性染色体遗传。以常染色隐性遗传为例,通常一对等位基因中的两条染色体同时含有致聋基因时,这个人会出现耳聋。如果只有一条染色体携带致聋基因则不发病,但被称为携带者。如果两个耳聋基因携带者结婚,那么每次怀孕就有25%的机会生育聋儿。

  张官萍指出,中国人群常见的致聋基因为GJB2SLC26A4、线粒体12SrRNAGJB3。值得注意的是,有些聋儿尽管出生时听力和其他孩子一样,但由于携带线粒体12SrRNA基因,小时候感冒发烧,一旦注射了庆大霉素等药物后,就会导致耳聋。张官萍指出,如果他们出生时,家长能够通过基因检测了解孩子携带这种基因,只要在生活中避免使用氨基糖甙类药物,就可以避免耳聋的发生。

  新生儿听力出生缺陷的主要措施是听力筛查。不过,传统的听力筛查无法发现迟发型耳聋儿童。张官萍指出,对新生儿进行耳聋基因筛查可以实现早发现、早干预,早治疗,避免因聋致哑发生。

  专家支招:

  五招防范宝宝耳聋

  1.听力筛查的“五步走”原则

  听力筛查分为五个阶段,即初筛(出生后3天)、复查(出生后42天)、全面诊断评估(出生后3个月)、听力干预(出生后6个月)和长期随访。

  2.正确解读初筛和复查的“假阳性率”

  初筛没有通过并不代表新生儿有永久性的听力障碍。没有通过初筛的新生儿在出生后第42天及3月龄接受进一步的检测。绝大部分没有通过初筛的新生儿在3月龄内都能通过检测。

  3.全面诊断评估阶段需接受个体化“专业指导”

  对于没有通过初筛和复查的婴幼儿,需要进行一系列听力评估,包括耳镜检查、耳声发射、声导抗、脑干听觉诱发电位(ABR)、多频稳态检查(ASSR)、行为测听及早期语前听能评估等相关检查。另外,部分婴幼儿还需要进行基因诊断和影像学检查,比如常见的大前庭导水管综合征、先天性内耳畸形等。通过上述检查,能够明确听力受损的类型、严重程度和病因等,从而确定下一步治疗方案。

  4.声音刺激和康复训练越早越好

  “十聋九哑”,聋哑症多是因聋而哑,他们的语言系统没有问题,但因为他们从小生活在一个无声的世界,进而丧失辨别声音和学习说话的能力。因此,在发现婴幼儿听力受损后,根据病情,尽早开始干预治疗尤其重要。

  5.随访非常重要

张官萍指出,致聋高危因素包括六种,即早产(小于26周),或出生体重低于1500克;新生儿有高胆红素血症、耳聋家族史、颅面部畸形、子宫内感染病史;孕期母亲耳毒性药物史;缺氧窒息史;机械通气史(5天以上);细菌性脑膜炎等。具有上述致聋高危因素但通过了听力筛查或被诊断为听力正常的婴幼儿,一般建议随访到3岁。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180308/t20180308_524157023.shtml

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探索深化医改“山东方法” 全面保障人民健康

2018-03-08   新华网

 

健康是人民幸福和社会发展的基础,是人民群众对美好生活的共同追求,也是深化医药卫生体制改革的根本目的和方向。新一轮医改启动以来,系统谋划、突出重点、立柱架梁、全面推进,取得了重大阶段性成效,人民群众对改革带来的获得感和幸福感不断增强。

坚持党的全面领导,将深化医改放在重要战略地位

    医改是世界性难题,是一项重大民生工程。近年来,我国将人民健康放在优先发展战略地位,坚持保基本、强基层、建机制的基本原则,全面推进医改向纵深发展,探索出破解医改这道世界性难题的“中国方法”。没有党对医改的统一领导,面对利益调整和体制机制矛盾,医改难题很难破题。

山东省按照党中央的统一部署,将深化医改放在重要战略地位高位推动。工作中,始终坚持党的全面领导,不断强化党的建设,省委领导同志多次主持召开医改专题会议,经常深入基层调查研究,协调解决改革中遇到的困难问题,狠抓重要改革政策的落地落实,为深化医改提供了坚强的思想保证、组织基础、作风保障和制度支撑。

坚持以人民为中心,增强了群众获得感

建立覆盖城乡的基本医疗卫生制度,并作为公共产品向全民提供是深化医改的根本目标。新医改从“四梁八柱”到“五位一体”,再到“五项基本制度”,就是保基本、强基层、建机制的过程。在这一过程中,坚持以人民为中心是一切工作的出发点和落脚点,在政策制定、推动落实和考核评价中都以人民需要不需要、高兴不高兴、满意不满意作为根本标准,努力让人民有更多的健康获得感。

以山东省为例,新医改以来,个人卫生支出占卫生总费用的比重下降近10个百分点,居民看病就医负担明显减轻。开展基层医疗卫生机构标准化建设,组建各种模式医联体800余个,引导优质医疗资源下沉,做实做细家庭医生签约服务,分级诊疗制度建设加快推进。基本公共卫生服务项目均等化水平明显提高,人均政府补助标准由2009年的15元提高到2017年的50元,服务项目由9大类21项提高到12大类45项。居民主要健康指标优于中高收入国家平均水平。

坚持问题导向,全面推动重点领域改革取得突破

近年来,我国工业化、城镇化、人口老龄化,以及疾病谱、生态环境、生活方式变化不断加快,我们仍然面临着多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面。同时,群众健康需求持续释放,呈现多样化、差异化的特点,医疗资源不平衡、不充分的问题凸显。深化医改进入深水区和攻坚期,触及更多的深层次矛盾和问题,特别是在公立医院综合改革中,医疗机构的逐利行为还未根本破除,药价虚高及不合理用药摊薄了医保成效,医保对医疗服务供需双方特别对供方的激励制约作用尚未得到有效发挥,“三医联动”改革的系统性、协同性还不够强,这都是更难啃的“硬骨头”。

山东省坚持问题导向,勇于创新实践,出台了关于进一步深化医改的实施意见等一揽子政策性文件,全面推动重点领域改革取得突破。提前一年多全面推开公立医院综合改革。工作中,通过创新公立医院管理体制、编制管理方式、补偿机制和医疗服务价格改革,赋予公立医院更多经营自主权,优化收支结构,提高管理水平,引导公立医院由规模扩张、效益提升向内涵建设、特色发展转变,实现新旧体制机制平稳转换。目前,全省公立医院运行状况良好,业务收入、业务量、出院病人实际报销比例稳中有升,药品收入、药占比、门诊次均费用、出院次均费用、平均住院日呈下降态势,医疗费用增长幅度控制在10%以内。

坚持制度建设,建立了医改的长效机制

制度是事业发展的保障,具有全局性、基础性和长远性。近年来,医改正面临从建立制度框架向形成长效机制、从试点探索向全面推进的转变。

山东省在医改制度设计和政策制定中,始终坚持把国家总体要求与我省实际紧密结合的原则,围绕重点改革任务,加大调研力度,在全面掌握和摸清基层实情基础上,在投入政策、管理体制、运行机制等方面积极探索,逐步建立起符合实际、能管长远、易于操作、保障有力、惠及全民的长效机制。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2018-03/08/c_1122504507.htm

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喝水是第一养生法

2018-03-08   生命时报

  

人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。

喝水是第一养生法喝水是第一养生法

晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗,早晨起床后,身体里的血液浓度较高,此时喝水,可防止血液过于黏稠,还能清肠、通便。不过,早上是人体阳气生发之时,而水属阴性,容易伤害脾阳,因此不宜多喝,更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水,成年人则可喝一杯。

  按需喝水。中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季炎热,人需要多喝水。喝水的量要因人而异,健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如,正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色太深就应该补充水分,若颜色很浅就说明可能水喝多了。

  4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用;午睡后,身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠,在1300~1500之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴,防血稠。这是每天最佳的喝水时段,其余可按需补充。

  不可大口喝猛水。口渴时,不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番,殊不知,如此喝猛水,会骤然增加心脏负荷;吃饭时喝猛水,则会冲淡胃酸,影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。另外,患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。

  “阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水,网络上曾流传喝“阴阳水”可以排肠毒的说法,但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水,混合起来对身体无碍,但除此之外的自来水、井水等生水,多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物,用其与开水混合,会带来很多微生物和毒素,可能引起肠道传染病,是不可取的。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp1418171.shtml

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8招教你轻松缓解春困

2018-03-08   经济日报

  

春季气温日渐回升,不少人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,其实这是春困的表现。虽然春困不是病,但也会影响人们的日常生活。那么,应该如何缓解春困呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

8招教你轻松缓解春困8招教你轻松缓解春困

调整生物钟

  缓解春困仅靠多睡是不行的,睡得过多反而会使人越睡越困。一般来说,成人每天保证78个小时的睡眠就足够了,不需要额外地增加睡眠时间。当身体感到困乏的时候,最重要的是调节好自己的精神状态,调整好自己的生物钟,而不是无限制地睡觉。

  适当运动

  春困的发生除了由于温度变化而引起的,其实还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动,会使血液循环量减慢,大脑的供血自然也就不足,身体的各个器官功能也受到了限制,自然就会产生困乏感,中医称此为气血不畅。适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来,对缓解春困有着极好的效果。

  遵循春补食养原则

  食补也可缓解春困,遵循平补、清补的春补食养原则,宜食清淡、温和及具有扶助正气、补益元气作用且新鲜、易消化食物,如青菜、胡萝卜、荠菜、荸荠等为最佳选择。尽量少食肥腻肉类,便于肠道的消化吸收;适当吃葱、姜、蒜等辛味食物,以祛湿、避秽、促进血液循环、兴奋大脑。

  做头皮操

  每天早晚坚持进行头部按摩,能够消除大脑困倦。方法如下:用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次;再短距离往返搔抓3次;最后轻缓按摩5次。

  多喝花茶

  春季适当喝茶不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对身体的损害。在这一时节常喝些花茶诸如茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。

  伸个懒腰

  所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官。所以经常伸伸懒腰,活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。

  祛除湿气

  有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清,很难祛除。专家指出,赶走春困,最好双管齐下,内外湿气都要祛除,“室内保持干爽,防外湿;饮食调理,祛内湿。”

  坚持午睡

  要缓解春困,中午应该有15-30分钟的午睡,哪怕闭目养神也能减少疲劳。有的人认为吃完午饭不能立刻睡,其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加,大脑供血进一步减少,更加容易犯困,这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是,午休的时间应以半小时为限。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp1365571.shtml

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春季是长个黄金期

2018-03-08   经济日报

  

春天,是万物复苏的季节。对于孩子来说,更是生长发育的重要季节。据世卫组织调查发现,儿童青少年的生长速度在春季是最快的,是秋季的2-2.5倍,因此,家长们可别让孩子错过长个的好时节。哪些好习惯有助孩子长个?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

春季长个黄金期春季长个黄金期

保证充足睡眠

孩子在进入睡眠后,脑下垂体分泌的生长激素是刺激身高生长的重要激素。生长激素是在晚上9点半至次日早晨5点熟睡的情况下分泌。它有两个高峰,一个是在凌晨0-1点,分泌达到最高峰。早晨5点是又一个小高峰。最好在晚上830分前就上床,最迟不要超过晚930分,早上7时以后再起床。因为人只有进入深睡眠时生长激素才能大量分泌,如果错过生长激素分泌高峰时间入睡,它的分泌量就会大大降低,对孩子的长高不利。

  穿衣要宽松

  春天是生发(生长发散)的季节,中医讲,春应肝,肝主疏泄。所以,春天的时候要给孩子穿宽松肥大的衣服。门诊上那些把孩子包得严严实实的,听诊器使劲儿塞都塞不进去的状况,是非常不利于孩子生长的。

  多到户外活动

  骨骼发育需要大量维生素D来辅助身体吸收钙,而太阳是最好的维生素D“活化剂”,经常带孩子到户外活动晒太阳,能帮助孩子更好的长高。所以天气晴朗的春日里,妈妈们不要窝在家里了,带上宝贝到户外动起来吧,晒晒太阳、活动活动筋骨。

  饮食少酸多甘

  中医讲,肝属木,脾属土,肝木过旺容易克制脾土。而酸味入肝,甜味入脾,所以春天孩子要多吃些甜的,少吃些酸的,这样健脾气、疏肝火,对孩子长高比较有帮助。当然,多吃甜味的食物不是让多吃糖。

  不要乱吃补品

  有些家长对孩子的生长发育缺乏基本的常识,盲目给孩子吃大量的“营养品”或“补品”。一般来说,肥胖的孩子一开始表现为生长比较快,身高和体重超过同龄的孩子,给人一种大个子的感觉,殊不知这样会直接导致孩子肥胖、性早熟,而性早熟会加速骨骺线的提前闭合,缩短孩子的长个儿年限,最终导致孩子身材矮小。

  营养均衡

  合理搭配膳食,保证孩子均衡摄入各种营养素,是促进孩子生长发育的基础。保证早晚两杯牛奶,能提供孩子成长所需的钙摄入。此外,在日常膳食中多增加豆腐、海带、虾皮等食材,也是有助于孩子获得较多钙元素的。

  预防孩子生病

  每次孩子一生病,生长发育都会明显滞后。为了不错过身高的猛长期,家长一定要帮助孩子在春天少生病!春天是呼吸道传染病的高发季节。家长应尽量少带孩子去一些空气混浊、人口密集的地方,如游乐场、大型超市等等,且出入公共场所后要勤洗手,以防孩子被传染疾病。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp1352395.shtml

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女人30男人40该护骨

2018-03-08   健康时报

  

人老骨先衰,养护好骨头,才能健康长寿!

  近日,第六届中国健康生活方式大会上推出“健康骨骼项目”,在全国范围内推广由北京体育科学研究所运动专家们编制的健骨操。

女人30男人40该护骨女人30男人40该护骨

3040就该护骨了

  人体骨量在35岁开始走下坡路,40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。

  “如果将骨骼比作蓄水池的话,女性在30岁之前、男性在40岁之前,是不断的向里面蓄水的过程,水池蓄得越满,贮备的骨量就越多;到达一定年龄之后,水池里的水开始不可避免的流失,蓄水的能力逐渐减弱,等到蓄水的速度小于流失的速度,就等于坐吃山空。”北京朝阳医院骨科主任医师刘清和强调,应当在达到峰值之前尽量多“蓄水”。

  10分钟搞定健骨操

  健骨,除了吃高钙食物,运动也是一项不花钱的好方法。为此,北京体育科学研究所的运动医学专家们,根据骨骼与运动的关系,制作了一套健骨操。

  上手贴手膝、侧步跳转体、前后髋屈伸、协调动全身、左右侧展体、提踵震后跟、展臂髋开合7个小节,只需要5~10分钟就能够轻松完成(详细动作示范请扫描文尾二维码)。

  抬腿、举臂、弓步、屈膝、跳跃,健骨操能够调动身体各个部位,在强健骨骼的同时,还能锻炼肌肉力量、增强肌肉和关节的协调能力和人体平衡能力。此外,健骨操节奏缓和,也非常适合中老年人锻炼,能有效预防骨质疏松,降低老年人摔倒骨折的风险。

  给骨关节温柔呵护

  除了健骨操之外,刘清和建议,每周可以进行3~5次强度比较低,但持续时间较长的有氧运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等,尤其是游泳,在浮力的作用下可以减少对关节的损伤,非常适合做健骨运动。

  在日常生活中,应及时对骨关节进行养护,比如穿戴护膝等保护关节的弹性套;女性多选穿柔软、有弹性的“运动鞋”,尽量避免长时间穿着高跟鞋;爬山时使用手杖、助步器等协助活动,减轻受累关节负荷等等,都能够养护关节。

  此外,摄取足够的钙和维生素D是骨质疏松防治的重要措施。刘清和介绍,经常晒太阳可以促进自身维生素D合成以促进钙的吸收。食用芝麻、河虾、豆腐、油菜心、扇贝、排骨等含钙量较高,鱼肝油、牛奶、动物肝脏、蛋黄类等富含维生素D的食物,也能够有效地保护骨骼。 

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp2982295.shtml

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游戏作为“致瘾性商品”,在发展中需更多监管

2018-03-07   中国网

 

33日,全国人大代表、腾讯公司董事会主席兼首席执行官马化腾举行媒体见面会。记者发布会上,马化腾解读了自己的建议书并回答记者提问。有记者关注到去年连续发生的多起少年儿童沉迷“王者荣耀”引发跳楼、犯罪等悲剧事件。对此,马化腾表示,“不是所有游戏都是恶魔,家长不应该只看到游戏的负面,也应该看到正面的东西。比如游戏可以帮助家长和孩子的互动。”

2017年世界互联网大会上,针对王者荣耀被众多家长投诉,马化腾曾表示,家长应具备管理孩子玩游戏的能力。笔者认为,从行为经济学的视角来看,游戏作为“致瘾性商品”之一,当其对青少年产生显著的负面外部性时,不能任由市场调节,也不能把监管责任完全交给家长,事实上对于“致瘾性商品”家长有时候往往束手无策,必须出台相关公关政策对其加以规制。

今年两会,青少年沉迷游戏问题成为众多代表、委员关注的热点话题。据《人民日报》客户端报道,全国政协委员、民革广东省副主委、广州大学副校长于欣伟委员这次带来了《关于加快推动网游分级制的建议》提案。

于欣伟委员表示,当前不少青少年因沉迷“吃鸡”、“王者荣耀”等游戏,导致一系列后果。一个小学生花掉父母的9万余元血汗钱挥霍在手机游戏王者荣耀中;去年某13岁男孩毛毛因为痴迷打《王者荣耀》,和父亲发生口角,一言不合,居然从四楼一跃而下。她表示,有些游戏确确实实成为了毒害青少年成长的新“鸦片”。

全国人大代表、崇左市高级中学英语老师黄花春也提交了《关于加大游戏产业管控更好保护青少年成长的建议》,她表示,一些游戏公司为了追逐市场利益,设计的网游中充斥着拜金主义、色情、暴力等内容,给青少年造成了不良影响。行为经济学瘾理论认为,上瘾是行为人在过去的实践中体验到的能使其感到快乐的行为,尽管在很多情形下,不良的上瘾行为会降低行为人效用水平的后果,但行为人大多坚持满足自己的嗜好,例如明知道香烟有害但继续花钱购买香烟。行为经济学将酗酒、香烟、网络游戏视为有害的“致瘾性商品”。这种商品的消费往往会导致市场失灵,即代表委员所说的青少年沉迷游戏的问题就是其存在显著的“致瘾性”。

有数据显示,2017年,我国游戏用户规模达到5.83亿,网络游戏玩家大多是30岁以下的青少年,其中学生就占了20%以上,游戏中传达出来的画面、词句、情节设计直接影响着数亿用户特别是青少年的价值观。青少年玩网络游戏成瘾,产生了不少心理问题,丧失了学习、工作和社交能力,甚至出现个别未成年人受不良网游影响,参与暴力犯罪的极端案例。总之,网游所带来的一系列教育、社会问题不能等闲视之。

理性成瘾理论认为,当致瘾性商品出现外部性并导致市场失灵,即市场本身无法实现自我调节的时候,公共政策必须予以干预。一是如果人们对致瘾性商品的信息知道得少或认知错误的时候,他们可能会作出糟糕的决定。一般而言,青少年的认知能力处于弱势一方,游戏对其应对分级区分消费者,保护未成年人。二是致瘾性商品的消费会产生外部性,全国人大代表黄花春所说的“青少年正处于人生观、价值观和世界观的形成期,在不良的游戏环境下,很容易受到影响,由此可能产生认知混乱、道德偏差。”,就是一种需要纠偏的负面外部性。

借鉴国外的经验,对于“致瘾性商品”网络游戏,仅仅依靠家长的管理是远远的不够的,必须制定出公共政策加强游戏产业的管控,严格监管和审核游戏开发商、游戏运营方,做到从源头抓起。例如相关部门应进一步明确和落实游戏企业的主体责任;游戏上线前,应进行未成年人保护评估,并实施分级管理;游戏上线后,应采取切实措施,落实实名制。家长远程监控通道、面部识别等技术早已成熟,游戏企业的防沉迷系统应该积极采纳新技术,开发新功能,把保护青少年落到实处。

当然,我们更需要呼吁企业、行业自律,网游企业要勇担社会责任,立足于青少年的保护,不能为了获取利润,制作一些存在低俗色情、拜金主义、暴力倾向的作品,甚至歪曲历史、恶搞英雄,价值观念出现偏差,触碰道德底线,造成不良社会影响。

摘引网址:http://health.ifeng.com/a/20180307/40292765_0.shtml

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这些信号是骨质疏松先兆

2018-03-08   大洋网-广州日报

  

反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致,尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折

  医学指导/广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国

  全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病,但第二大威胁人类健康的疾病是什么?是令人闻风丧胆的各类肿瘤,还是无处不在的消化疾病?

  令绝大部分民众意想不到的是,被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病竟然是一种“静悄悄的杀手”——骨质疏松。广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国介绍,骨质疏松没有警示信号,没有或者很少有痛觉,在临床上很容易被忽视。一旦骨头里的成骨细胞(让骨头生长)和破骨细胞(让骨量丢失)的平衡被打破,骨质疏松就开始悄然发生。

  骨质疏松危害大 髋骨骨折死亡率高

  流行病学调查表明,我国50岁以上人群中,男性骨质疏松的患病率为14.4%,女性为20.7%。低骨量的患病率就更高了,男性57.6%,女性64.6%。如不及时加以扭转,由骨质疏松导致的疾病将极大威胁民众健康。

  梁伟国提醒说,骨质疏松的后果实际上远比人们想象的严重,尤其是对于老年人而言,骨质疏松性骨折所带来的危害是全方位的,很容易带来泌尿系统、呼吸系统、内分泌系统、褥疮等多种疾病,尤其是中重度骨质疏松性骨折,由骨质疏松导致的髋部骨折后患者卧床至少3个月以上, 一年内有近三分之一(女性约25%,男性约32%)的患者死亡。

  与此同时,骨质疏松患者如不加以干预,很可能面临第二次、第三次甚至第四次、第五次骨折,丧失独立生活能力,直到去世。

  腰背疼痛驼背等 都是骨质疏松先兆

  由于骨质疏松的病情轻重与疼痛没有直接联系,20%的骨质疏松患者直到骨折后才发现疾病,有些患者甚至一生都未发现疼痛。那么,骨质疏松又该如何进行早期预防和发现呢?

  “女性绝经期以后,男性50岁以后,都应当注重每年体检中骨骼密度的检查,一旦发现骨量开始丢失应当及时咨询专业医师寻求帮助,而不是采用土办法‘补钙’。”梁伟国强调,“尤其是出现身高降低的中老年人群,更应当高度怀疑由骨质疏松引起的压缩性骨折,而不是放任自流。”

  除此之外,腰背疼痛、骨骼疼痛、负荷增加时疼痛加重或活动受限、身高缩短或者驼背、脊柱畸形、脆性骨折等也都是骨质疏松疾病的明显信号。

  “反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致,尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折,需要高度警惕为骨质疏松。” 梁伟国建议。

  药物治疗:促成骨细胞形成是关键

  梁伟国介绍,人的一生中,骨头中的成骨细胞和破骨细胞不断的“相爱相杀”,此消彼长。当人体年龄处于35岁之前,成骨细胞处于强势地位,骨量及骨骼强度不断增加,在35岁左右达到最高峰;而35岁以后,随着年龄的增长,破骨细胞开始占据优势,尤其是男性超过50岁、女性绝经期以后,破骨细胞越来越强势,骨量及骨骼强度不断丢失,直到年老,破骨细胞占据较大优势地位,发生压缩性骨折、骨质疏松性骨折等较为严重的骨质疏松相关疾病的几率大大增加。

  梁伟国提醒,骨质疏松的真正原因在于骨组织代谢失衡所导致的骨量丢失,对于已经发生骨质疏松的患者及骨质疏松高危人群,必须及时应用“长新骨”药物,促进成骨细胞的产生,而不是盲目“补钙”。如果无法促进成骨细胞的产生,抑制破骨细胞的增长,无论如何补钙,大部分补充钙质都会随着人体代谢排出体外,吸收利用极其低下,难以起到真正“补钙”的功效。尤其是对于已经发生骨质疏松性骨折的患者,应用促成骨细胞药物治疗更不可少。

  另外,富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食、户外活动及日照、避免咖啡或碳酸饮料、慎用影响骨代谢的药物、加强日常体育锻炼等都是不错的预防骨质疏松的手段。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp2998027.shtml

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每天六个1 提升免疫力

2018-03-08   生命时报

  

每到春天,流感就开始肆虐。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。合理饮食能让身体的免疫大军养足战斗力,捍卫身体健康。如何做到呢?不妨遵循“61”的饮食原则。

每天六个1 提升免疫力每天六个1 提升免疫力

每天1碗杂粮粥。糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰富的B族维生素和多种矿物质,精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中这些营养素含量很少。人体需要大量的B族维生素供应细胞进行增殖、氧化和还原作用,尤其是维生素B2、维生素B5(又称泛酸)、维生素B6及叶酸和维持细胞黏膜健康及制造抗体等免疫功能有关。因此,在流感高发的季节,不妨每天喝1碗杂粮粥。为了节约时间,使杂粮粥的口感更好,烹调前最好将其泡一泡。

  每天1种红肉。牛肉、猪肉、羊肉等红肉富含优质蛋白和铁,其中,前者是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成致病菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力;后者缺乏可导致免疫细胞数量减少,进而影响抗体产生,导致免疫反应缺陷。红肉还含有一定量的锌,这种营养素是人体内100余种酶的组成成分,尤其对免疫系统发育和正常免疫功能维持有不可忽视的作用。需要注意的是,红肉吃多了会增加罹患心脏病等疾病的危险,成年人一周最多吃500克。

  每天1杯酸奶。国内外研究表明,喝酸奶可以激活全身的免疫系统功能,抑制肿瘤。与普通牛奶相比,其中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合免疫力低下的老人和儿童食用。喝酸奶没有特定的时间限制,两餐之间或者饭前都可以。

  每天1种高维生素C水果。抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。另外,维生素C能帮助胶原蛋白生成,让细胞之间互相紧紧聚在一起,减少细菌及病毒入侵的机会。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜等。

  每天1份菌类。研究表明,香菇等菌类食物中富含的菌类多糖有助提高人体巨噬细胞吞噬细菌等入侵者的战斗力,从而帮助提升免疫力。研究显示,每天吃1份(约113克)香菇,4周后,免疫力明显提升。菌类还富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质,营养价值高,且有助降低血脂、胆固醇,清理血液杂质。

  每天1份橙黄色果蔬。维生素A对免疫系统有重要作用,一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,容易受细菌侵入,增加呼吸道、肠道感染疾病的风险。富含维生素A的食物主要是动物肝脏,植物性食物只能提供类胡萝卜素,可在体内转换为维生素A。类胡萝卜素主要存在于橙黄色果蔬中,如胡萝卜、芒果、红薯、南瓜等。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp1297994.shtml

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血管堵塞有三个明显的信号

2018-03-08   家庭医生在线

  

假如人的身体是一条河流,血管就是一条又一条的小支流,只有小支流畅通无阻,河流才能是一条健康、通畅的河流。因此,只有身体里的血管畅通,没有杂质阻碍,身体才会健康,那么,如果血管堵塞了,身体会有什么信号呢?

血管堵塞有三个明显的信号血管堵塞有三个明显的信号

血管堵塞的三个信号

  1、四肢无力。血管堵塞的信号之一是精神疲惫,而且经常四肢无力、心跳速度加快等等。因为血管堵塞会降低血液循环的速度,从而降低身体内的供氧能力,因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或者酸痛,也会使心跳更快。

  2、心梗胸痛。血管堵塞会造成血液动脉粥样硬化,从而影响到人体的血压和人体心脏的跳动能力,心脏跳动受到限制就会导致胸痛和心梗,或者还可能导致冠心病等症状。如果有持续性胸痛的征兆,请务必及时上医院请医生检查,避免心肌梗死的风险。

  3、没来由的胸闷。如果坐了一段时间之后站起来或者进行什么活动,会出现头晕目眩、呼吸不畅,还伴有明显胸闷征状,有可能是因为身体下肢静脉血栓脱落,引起了血管堵塞现象。这种情况后果可大可小,如果没有及时控制,很可能会造成猝死。

  吃什么可以预防血管堵塞?

  山药

  山药口感好,味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用,因为它能防止脂肪在心血管上的堆积,从而保持血管的弹性,并且阻止动脉粥样硬化的发生;另外,它还可以减少皮下脂肪的堆积;不仅如此,山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺,有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。

  大蒜

  研究证明,生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-08/doc-ifxipenp1313385.shtml

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酒后憋尿可以导致膀胱破裂

2018-03-08   北京青年报

 

节假日与亲朋好友吃饭聚会,把酒言欢在所难免,然而在开怀畅饮的同时,祸事也许会悄然而至。25岁的东北小伙儿李某可能做梦都不会想到自己一觉醒来竟然膀胱破裂,而原因是酒后憋尿。

  春节长假之后,李某来京遇到旧友,喝酒聊天至深夜。他从开始喝酒到醉倒,都未曾解过小便。第二天早晨,他在睡梦中被剧烈的腹痛疼醒,难以忍受,立即来到北京积水潭医院急诊。

  经接诊医师检查,发现李某整个腹部肌肉非常紧张,犹如木板,轻轻触碰就有明显疼痛,甚至不能平卧。患者有强烈的尿意,但数次尝试排尿都不能解出小便。CT检查提示:盆腹腔大量积液,有膀胱破裂可能。因从腹部穿刺出深红色液体,考虑患者存在膀胱破裂导致出血和腹膜炎,病情危及生命,泌尿外科王海和李玮医生决定立即进行手术治疗。

  在急诊内外科、麻醉科和手术室的通力协作下,泌尿外科医生采用腹腔镜技术,仅用腹部三个小孔就完成了膀胱破裂修补术,避免了以往开腹所留下的腹部长约10cm的大伤口,并且利用美容缝合的方法缝合手术切口,伤疤是一条细线,在挽救患者生命的同时,也使手术创伤降到最小,并且更为美观。目前李某的病情平稳,不日即可出院。

  据泌尿外科医生介绍,膀胱破裂在临床中并不常见,多在膀胱充盈且受外力打击,如碰撞时出现。正常状态下,膀胱就好像一个气球,作为一个临时储存尿液的器官虽然有一定的弹性,但是容量有限,充满尿液后便会产生尿意,促使大脑指挥人体去排尿。然而醉酒后,由于酒精抑制了神经中枢,让排尿感觉迟钝。另外,膀胱周围的脂肪和骨骼可以起到保护的作用。但是当尿液充盈时,膀胱向上移动脱离耻骨的保护,而膀胱壁变薄,轻微的外力作用都极易引发膀胱破裂。

  为此,医生提示每一位朋友,在聚会中应当尽量少喝酒,酒后一定要勤去厕所,不要憋尿!一旦出现排尿困难,应及时就诊,以免悲剧的发生。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-03-08/doc-ifxipenn7043688.shtml

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昆明大力发展候鸟式休闲养老产业

2018-03-07   云南网

  

36日,记者从2018年云南全省民政工作会议获悉,2017年,全省的民政部门在推进精准施保、提高防灾减灾能力和解决养老问题等方面的工作都有了新进展。其中,昆明市充分调动气候、资源等优势,打造特色候鸟式休闲养老产业颇具亮点。

  云南全省农村低保标准较上年提高

  据了解,到2017年底,云南全省农村低保平均保障标准达3305//年,最低达3175//年,均高于上年度2952//年的国家扶贫标准。城乡低保对象401.5万人,平均保障标准同比分别增长12.3%18.6%。实施医疗救助575万人次、临时救助57.56万人次。全省15.06万特困人员救助供养水平大幅提升。

  其中,楚雄彝族自治州的精准施保、按户施保的整改工作有了积极进展。2017年,全州共退出农村低保对象4.21万人,新进低保对象0.23万人,净减少农村低保对象3.98万人,户均保障人数从2016年底的1.74人稳步提高到2人以上。

  改革体制机制 提升防灾减灾救灾综合能力

  云南省民政厅为推进预防和处置地震灾害能力建设10项重点工程,出台了《云南省综合防灾减灾“十三五”规划》,修订了《云南省民政厅救灾应急工作规程》。安排3053万元支持大理、玉溪开展政策性农房地震保险,并争取中央预算内投资3110万元补助2个州(市)、10个县级救灾物资储备库建设。

  2017年,省级共启动救灾应急响应4次,第一时间派出42个工作组,紧急下拨8.79亿元救灾资金,保障受灾群众基本生活。动态调整充实救灾物资储备,地震重点监测区、多灾易灾地区实现全覆盖。2017年汛期,盐津、寻甸、贡山、丘北等县先后成功组织了上千名群众避险。

  红河哈尼族彝族自治州2017年自然灾害多发。全州13县市131个乡镇和所有村委会(社区)均制定了本级《自然灾害救助应急预案》,灾害预案建设实现“纵向到底,横向到边”全覆盖。目前,全州救灾物资储备库仓储面积1.4万平方米,占地面积7.86万平方米,乡镇物资储备点建成32个,占应建乡镇总数的47.78%

  云南省提升服务质量 昆明推进候鸟式养老项目

  在应对人口老龄化问题方面,云南坚持“放管服”并重,全面放开养老服务市场。采用PPP模式带动全省社会资金15.11亿元参与发展养老服务,社会力量兴办养老机构新增养老床位7220张,引入社会资金2600余万元建设的省级老年公寓投入正式运营。下拨4.79亿元补助资金,加快推进新增1.15万张养老床位任务落实,扩大有效供给,每千名老年人拥有养老床位达28张,同比增长9.8%。昆明、曲靖、西双版纳傣族自治州3个国家级和官渡区等19个省级医养结合试点地区试点工作持续推进。

  截至2017年底,昆明60周岁以上老年人106.08万人,占总人口的18.9%,人口老龄化形势日益严峻。对此,昆明全面推进居家和社区养老服务改革试点工作,5年来共投入资金1.77亿元,启动建设居家养老服务中心261个,并鼓励社会力量建设养老机构。目前,共有民办养老机构65个,床位13609张。在新建、改扩建富民、石林、寻甸、宜良、禄劝、倘甸等中心养老院的基础上,依托行政村和较大的自然村,提升改造农村敬老院。目前,昆明市共建成农村敬老院41个。推进医养结合,目前全市已有65%对养老机构能为入住老年人提供医疗卫生服务。

  同时昆明发挥区位、气候、旅游资源等优势,以养生养老为核心,以养生文化为脉络,大力发展候鸟式休闲养老产业。目前,七彩云南滇池国际养生养老度假区、枫桥尚院新型养老社区、石林杏林大观园老年公寓等候鸟式休闲养老项目建成投入使用,新增中高端旅居养老床位3800多张。

  此外,在专项社会事务管理方面,云南省实施惠民殡葬政策、倡导民族生态葬法、狠抓散埋乱葬整治和规范殡葬服务等措施,持续推进殡葬改革,全省平均火化率达44.7%,同比增长2.7%。关爱农村留守儿童,签订委托监护责任确认书41万余份。加强流浪乞讨人员救助,全省救助各类人员5.39万余人次。全面取消婚姻和收养登记收费,婚姻、收养登记进一步规范化。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-07/doc-ifxipenp0784801.shtml

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全国人大代表周弘:医养结合可参考抱团养老模式

2018-03-07   东方今报

 

政府工作报告在对2018年政府工作的建议方面提出,积极应对人口老龄化,发展居家、社区和互助式养老,推进医养结合,提高养老院服务质量。在医养结合的探索中,应该“医”到什么程度?社区居民如何享受到“医养结合”的实惠?36日,记者就此采访了全国人大代表、中国社会科学院学部委员周弘。

  春节前,周弘去一个三甲医院看腰腿痛,拥挤的环境、多次长时间等待使得她患上了感冒。由于对大医院的失望,她去了社区医院,治疗过程中又患发作性高血压,熬过了春节她只好住进了另一个三甲医院。经过这次治疗,她对医疗资源的不匹配有了切身感受:“对于我来说,看个小病这么难,还有可能把小病看成大病,更何况身体状况不佳的老人。”

  周弘表示,从我国目前人口结构来看,马上面临大量医养结合的需求。有些病应该在社,区看,但现实中有些社区医院有待规范,人们不得不去大医院看小病。她认为,要解决医疗资源紧张的问题,医养结合的“青岛模式”值得借鉴。

  “普遍的医疗系统是不区分病人的,同样在ICU,有的是短期病号,有的患的是难以治愈的病,都放在里面,极大浪费了医疗资源。‘青岛模式’把这部分人分出来,在专门的养老机构里接受长期照顾。这些人需要的不是手术或者急诊大夫,而是像护士这种能打针输液的基本医护人员。”周弘介绍,“医养结合”模式应有一个通道,平时老人一边养老一边接受照顾,如出现急症可通过通道直接去医院接受治疗,在这样的体制下,费用降低了,家庭安心了。

  推广这种“长期照顾”,费用谁来承担仍是绕不开的话题。周弘介绍,青岛从医保中拨出资金成立“长期护理险”,保障卧床护理和失智照,料等失能老人。

  “所以推动养老改革,需要各方政策的配套。”周弘认为,抱团养老也是一种好方法。她告诉记者,有个医务人员,请了老无所依的亲戚住在她家,老人们相互扶持,有一个保姆给大家做饭。“这样的养老模式应当有配套的鼓励,但是国家的政策却与其不匹配。例如在阶梯电价政策下,人多了,电费单价就提高,这样就打击了‘抱团养老’的积极性。”周弘建议,无论医疗、社会、住房政策,都应更加融会贯通,让老百姓真正享受到便利。

  “很多实际情况不能只看数据。比如我国老年人口虽然多,但很多到了六七十岁还很有活力,可以跟团旅游,也可以照顾其他老人,所以养老一定要主要针对失能、半失能老人。再比如,一些医疗机构请不生病的老人住院,拿他们的医疗保险骗取国家的医保。所以,政策要有针对性、务实性。”周弘说,政策的制定需要精细化,在落实上严格管理。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-07/doc-ifxipenp0748772.shtml

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固执和忙碌是长寿两宝

2018-03-07   生命时报

  

近日,《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究,对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现,这些长寿的意大利老人有两个共同点:固执、爱忙碌。

固执和忙碌是长寿两宝固执和忙碌是长寿两宝

长寿老人爱忙活

  20174月,117岁高龄的意大利老人艾玛·莫拉诺在家中离世,她被认为是“地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人”。罗马第一大学和美国加利福尼亚大学圣地亚哥医学院的研究人员对意大利2990岁以上长寿老人研究发现,这些长寿老人都来自那不勒斯以南150公里处的9个村庄。这片区域是世界著名的“长寿之乡”,男性平均年龄85岁,女性平均年龄高达92岁。

  研究人员和每一位老人交谈,了解他们的工作、家庭、信仰和人生经历。这些老人除了乐观、热爱工作和故乡,竟然都“固执己见、忙碌,希望控制一切”。他们通常很难被说服,什么事情都希望按照自己的方式做。另外,意大利长寿老人中大部分人仍坚持务农。访谈中,很多老人说:“家里人希望我不要再下地干活了,但农田里才有生活啊!”“搬木头、收橄榄、干农活,从13岁起到现在,我没停止过工作”。还有一位长寿老人对研究人员说:“生活中总会有困难,但我一直往最好的方向想,总有一个解决方案。”

  西南大学心理学部教授、应用心理学系主任汤永隆表示,正是这种积极的态度,对工作、家庭和乡土的热爱,给了他们坚实的生活目标,这可能就是意大利老人的“长寿秘诀”。从性格来说,固执对老人来讲是个积极因素,他们非常相信自己,不会特别在乎他人的看法,尽管忙碌,但心态轻松。研究负责人杰斯特教授表示,心理健康状况较好的人普遍有“固执、敬业、正面”的性格特点,并且与他们的家庭、宗教和土地有很深的联系。

  固执和忙碌影响寿命

  “如果生命是一条河流,忙碌让河水保持流动,固执就像生活中的价值观和规则,引导着流水的方向。”中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇这样比喻“固执和忙碌”,忙碌能让老人晚年生活更充实、有价值,提升老人的自尊水平和主观幸福感。无论是参加志愿者活动,计划一个长期项目,还是报考老年大学等,这些活动都对延长寿命有益。“看似很忙,其实是对生命的延展。”

  汤永隆也认同这一说法,他表示,生命在于运动,否则肌肉、骨骼、大脑都会发生退化,加快衰老速度。保持忙碌能让老人感到有意义、被需要。当什么都不做,就会缺乏存在感,感到“老而无用”。

  生活中,有些老人被称为“老顽固”。汤永隆表示,年纪越大的人,应付变化的精力和能力越有限,越容易固执。尽管老人固执的性格可能会给家人带来困扰,但对健康却有一定好处。肖震宇表示,首先,固执的老人通常比较自信、有主见,不会人云亦云,可以避免一些危险的从众行为。比如,人多凑热闹引发的踩踏或骚乱等。其次,这些老人不易受他人眼光或意见影响,不会因考虑方方面面意见而费心劳神,承受的社会压力也少很多。最后,自信、有主见的老人不容易被人忽悠,避免买一些无用甚至有毒有害的“保健品”。

  当然,固执也并非全无坏处,有些老人固执己见,明明自己错了还坚持不认错。比如,逼人让座、和人吵到脸红脖子粗等,不仅对别人造成困扰,还可能诱发健康问题。过度固执还可能是疾病的表现,如果老人固执、多疑、易怒,要警惕阿尔茨海默症,及时去医院排查,早发现早治疗。

  量力而为,择善固执

  汤永隆表示,固执和忙碌是一把双刃剑。忙碌需要量力而为,固执需要择善而固执。

  择善而固执。汤永隆表示,这是指老人在正常认知情况下,其坚持的事情是否符合普世价值。比如,很多退休老人坚持练字、绘画,既陶冶情操,还能预防大脑功能退化;种花、养鸟、下棋、跳舞等,都能促进健康,让生活丰富起来。可对吸烟饮酒等恶习的固执则会无形增加患病风险,健康长寿也就无从谈起。

  做事量力而为。肖震宇表示,老人不能总是活在过去,比如当年每天工作多少小时,挑多少斤重的担子等。接纳自己已是老年人的现实,做一些力所能及的事情。如做志愿者或咨询顾问工作,辅导孙辈做一些作业等,也能使认知功能保持一定的活跃度。

  心态乐观宽容。汤永隆表示,老人阅历丰富,想把自己的经验多和年轻人分享,这本是好事。但时代在变化,不要强行灌输思想意识给年轻人,不妨让他们去经历和磨砺自我。老人要活在当下、心态乐观,合理的建议虚心接受,不合理的一笑而过。

  注重精神养老。现代社会“空巢”老人越来越多,物质生活并不匮乏,精神生活却时常得不到关怀。长此以往,老人性格会变得越来越固执、孤僻。作为儿女,应注重精神赡养,常回家看看,陪老人聊聊天,使之安度晚年。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-03-07/doc-ifxipenp0094319.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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