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每日热点0102

[   发布日期:2018-1-2   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:368   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2018-1-2

 

内容导读

 

热点追踪... 2

癌症防控攻坚吹响集结号... 2

广州近期有中小学B型流感活跃,学生退热48小时方能返工返校... 4

日本70人温泉度假时食物中毒 8人被检出诺如病毒... 5

高层动向... 5

国家卫生计生委  构建全周期国有资产管理体制... 5

国家卫生计生委  国务院办公厅关于推进公共资源配置领域政府信息公开的意见... 6

国家卫生计生委  [新华社]“中国好医生、中国好护士”1112月月度人物揭晓... 8

国家卫生计生委、国家安监总局  关于2016年职业病防治工作情况的通报... 8

疾控动态... 10

“十三五”国家科技重大专项“浙江及周边传染病病原谱流行规律研究”课题启动会在杭州召开    10

科研动向... 10

美国科学家又作妖!疯狂改造自己基因欲变X战警... 10

广西第二例对称连体婴儿成功分离 现已康复出院... 11

舆情信息... 12

上海全面推开长护险试点... 13

对侵害未成年人犯罪零容忍... 13

让我们紧握梦想,乘风而行... 14

将控烟主动融入健康工作全过程... 15

肝脏缺血再灌注损伤原因找到... 15

内蒙古基层推广门诊按人头付费... 16

6大征兆表明新陈代谢出现问题 快来检查您中招了没... 16

注意!防晒霜使用最易忽视的七大误区... 17

指甲七种变化提示这些病!早发现早治疗... 17

男性陪产假“落地难”:何以成“纸面上的福利”... 19

冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍... 21

为什么睡觉时有的人会打呼噜?... 22

高血脂患者用餐:少吃盖浇饭 注意搭荤素... 23

学习法国女士优雅得体 10妆容细节需注意... 24

饭后半小时最适合养生!做到6件小事拥有好身体... 25

吃好这5种食物 远离肠胃疾病困扰... 26

每天按摩眼周这5个部位显年轻... 27

媒体评出2017十大“失望之药”:莎普爱思入选... 28

传说中的明目食物真对眼睛好吗?... 31

全球每年被吃掉1500亿片 阿司匹林真是万金油?... 32

揭秘发热内衣:不能自发热 和普通内衣差别不大... 33

我国禁销无产品配方注册证书婴幼儿配方乳粉 如何选择配方奶粉?... 35

用一次性纸杯盛热水会致癌?... 36

乘客飞机上昏厥身亡 乘坐飞机如何预防航空病?... 36

 

热点追踪

癌症防控攻坚吹响集结号

2018-01-02   健康报

 

  “癌症疾病关系千千万万人群,是重大民生痛点。”20171212日,李克强总理在武汉协和医院与20多位肿瘤专家面对面交流,实地了解癌症防治有哪些“卡脖子”因素,需要政府给予什么政策支持。李克强总理就此提出明确要求:“要集中优势力量开展疑难高发癌症治疗专项重点攻关。”公众对减少癌症发病和死亡的强烈期盼,国家层面对癌症防治研究的空前重视,对我国癌症防治研究提出了新要求、新期待。在实施健康中国战略进程中,直面新的机遇与挑战,我国癌症防治研究正掀起新一轮高潮。

  ■双癌谱并存 癌情汹涌

  2015年中国主要癌症发病数据显示,我国每年新增癌症病例超过429万例。癌症发病随年龄增加逐渐上升,40岁之后增长较快。

  “我国的发达国家高发癌种迅速上升,如肺癌和结直肠癌;发展中国家高发的癌症仍高居不下,如上消化道癌、胃癌、食管癌等。”在近期举行的肿瘤防治相关论坛上,中国医学科学院肿瘤医院院长、国家癌症中心主任、中国科学院院士赫捷表示,发达国家和发展中国家癌谱并存,是我国癌症流行的突出特点。

  中国癌症发病率位居全球发病率第74位,但由于中国人口基数大,使得发病总人数全球第一。目前,中国癌症总体5年患病人数约为749万,女性(381.4万)多于男性(367.7万),城市(460.3万)多于农村(288.8万)。肿瘤发病居前5位的肿瘤依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。男性发病前5位是肺癌、胃癌、肝脏癌、食管癌、结直肠癌;女性前5位的是乳腺癌、肺癌、结直肠癌、胃癌、甲状腺癌。

  从死亡率上看,中国癌症总体5年生存率仅为30.9%,与美国等发达国家约60%5年生存率还有不小差距。其中,城市(39.5%)高于农村(21.8%)。主要癌症的5年生存率分别为肺癌16.1%、胃癌27.4%、肝癌10.1%、食管癌20.9%、结直肠癌47.2%、乳腺癌73%

  值得注意的是,中国癌症死亡率高于全球水平17%。赫捷分析,这一方面是由于癌谱不同,不同癌种预后不同,如美国的癌谱为前列腺癌、乳腺癌、肺癌、大肠癌、黑色素瘤,而我国高发的肺癌、胃癌、肝癌、大肠癌、食管癌,预后相对较差。另一方面,我国癌症患者就诊时间偏中晚期,癌症筛查和早诊早治认识不足。

  “整体而言,我国癌症发病率上升、死亡率平稳。”赫捷说。

  ■科研攻关持续发力

  应对癌症汹涌的现实挑战,我国政府和学界一直高度重视、积极行动。原卫生部2003年颁布的《中国癌症预防与控制规划纲要》,明确提出坚持“预防为主”。2015年,国家卫生计生委等16个部门联合印发《中国癌症防治三年行动计划(2015-2017年)》,在肿瘤登记、危险因素控制、癌症早诊早治、规范诊疗等方面持续加强投入,取得积极进展。2016年召开的全国卫生与健康大会特别提到,要集中优势力量,开展疑难、高发恶性肿瘤的治疗防控工作。

  我国自上世纪70年代,开展了3次大规模死因回顾调查,确定了一批癌症高发区,并以此为基础开展综合防治研究,掀起了肿瘤防治的首次高潮期。2000年以来,中央财政转移支付地方经费支持开展了全国肿瘤登记随访项目、癌症筛查和早诊早治项目等,肿瘤防治迎来第二个春天。目前,全国肿瘤登记点共有400多个,筛查和早诊早治项目实现全国各省(区、市)全覆盖,并成立国家癌症中心,统筹推进全国癌症防治和科研工作。

  记者从国家卫生计生委科教司了解到,国家自“十一五”以来,累计投入中央财政经费约36亿元,建立并完善了相关研究技术平台,一批关键技术、创新药物、干预防治策略、临床诊疗规范等应用于实践,为癌症防治提供了强有力的技术支撑。

  “十三五”期间,国家卫生计生委协调科技部继续加大科研攻关力度,重点部署了提高癌症早诊技术,优化诊疗技术方案,研发临床急需药物,探索创新性防治技术,建立研究队伍,实施新型防治策略等任务,中央财政经费总投入预计超过20亿元。

  中山大学肿瘤防治中心曾木圣教授指出,目前,我国在肿瘤分子遗传学、表观遗传调控、肿瘤干细胞及肿瘤微环境等前沿领域,取得重要研究成果。尤其是在中国特色肿瘤和部分高发肿瘤,如食管癌、肝癌、鼻咽癌和乳腺癌等方面,取得一系列令人瞩目的成就,达到国际领先或先进水平。

  2002~2011年,中国肿瘤学领域发表的SCI论文从2002年的229篇增加到2011年的2788篇,世界排名从第16位上升到第2位;表征学术影响力的被引频次从世界排名第18位上升到第9位;受国际同行高度关注的高被引论文从世界排名第18上升至第9。“无论从研究规模还是从学术影响力来看,近10年来,中国肿瘤学领域的国际地位呈现出阶跃式快速提升的态势。”曾木圣说。

  ■针对四大瓶颈重点突破

  对标健康中国建设战略,我国肿瘤防治研究工作也迈入新阶段。国家卫生计生委科教司相关负责人介绍,国家层面将加快组织重大科技项目,在计划启动实施的面向2030科技创新重大项目健康保障工程中,将给予癌症防治研究更大强度的经费支持,聚焦重大需求开展科技攻关。

  “我国肿瘤防控研究目前还存在四大难点。”赫捷提出,“流行病学数据缺失、发病机制复杂、高危因素难控制,导致预防难;有效筛查技术少、筛查成本高、早诊技术水平低,使得发现晚;治疗效果差、复发转移率高、精准性差、副作用大,导致治疗难度大;不规范则表现在自主诊断规范少、基层医疗卫生机构水平低、诊疗均质化程度低。”针对上述问题,肿瘤防控应聚焦在我国高发、特色和具有优势研究基础的癌种,着力降低发病率,提高早诊率,提高生存率,促进均质化。

  赫捷介绍,国家癌症中心当前的工作思路是,建立覆盖全国的临床研究网络和大数据平台,开展大规模肿瘤临床医学研究项目,制定基于中国数据的肿瘤诊疗规范,构建符合中国国情的防控体系和模式。

  曾木圣提出,中国肿瘤学研究较国际一流水平仍有较大差距。基础研究领域缺乏具有一定影响力的原创性研究成果和自主研究成果;在临床上,对恶性肿瘤的干预及治疗模式则普遍沿用国外的研究成果。

科技攻关决不能单打独斗,需要在国际间通力合作并贡献中国智慧。201711月,国家癌症中心与世界卫生组织国际癌症研究署在京签署谅解备忘录,全面启动双方在癌症研究以及癌症预防方面的合作。美国癌症中心中国办公室负责人表示,双方早在20世纪70年代就在河南省临县共同开展了食管癌防治研究。基于中美合作基础开发的食道癌早期筛查技术现已推广到非洲,这是加速科研成果转化的典范。“我们需要创造更好的合作机制,开展更多合作研究,造福民众。”

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0102/423821.html

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广州近期有中小学B型流感活跃,学生退热48小时方能返工返校

2017-01-02   南方都市报

 

进入冬季后,我国南北地区都进入流感高发时段。记者29日从广州市卫计委、市疾控中心获悉,市疾病预防控制中心监测数据表明,目前广州近期流感活跃,流感病例就诊指数近两周逐渐升高,流感病毒实验室检测阳性率亦呈现上升趋势,整体高于去年同期水平,近期校园流感暴发疫情增多,主要发生在中小学校。

“本轮流行的流感为B型流感,广大市民尤其是托幼机构及中小学学生出现流感样症状(发热伴咳嗽或咽痛),应做好居家隔离,待热退后48小时方能返工返校”,市疾控中心副主任张周斌表示。

冬季流行的是B型流感,未见发生变异

据悉,广州今冬流行的流感,与夏季高峰期的A型流感不同,主要为B型流感。然而不同型别流感其临床表现相似,防控措施一致。根据国家流感中心通报,目前流行的流感病毒未出现传播力、疾病严重性和耐药性的变异。

疾控专家表示,流感潜伏期最短数小时,最长4天,一般为1-3天,以突起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等症状为特征,可伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流泪等呼吸道症状。

目前广州流感活跃,人群感染风险整体较高。考虑到近期昼夜温差变化较大,抵抗力差者容易感染流感病毒。数据表明,广州学生人群流感疫苗接种率不足1%,未能形成有效的免疫屏障,集体单位容易发生流感聚集性事件。

“疫苗能安全有效地预防流感”

张周斌等公共卫生专家表示,流感防控的常见措施包括保持良好的生活习惯,加强体育锻炼,勤洗手,避免熬夜,保证充足睡眠;保持居室的通风换气,保持室内空气新鲜。流感高发期,尽量不去人多拥挤、空气混浊场所。一旦出现流感样症状要及时就医,尽量居家休息。出入公共场所要佩戴口罩,防止传染他人。

“疫苗能安全有效地预防流感及其并发症,年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等人群是流感疫苗接种的重点推荐对象。”

市疾控要求各校落实晨午检制度

据悉,针对目前校园感染病例增多上升的特点,市疾控已要求各学校重点落实学校晨午检制度:晨检午检需落实体温测量,出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医。同时做好因病缺勤及病因登记追踪制度:学校发现出现流感聚集、暴发疫情,应该立即报告当地的社区卫生服务中心及辖区疾病预防控制中心。

各学校托幼机构还应加强教室的通风换气及学生的洗手消毒:教室应至少40-50分钟通风换气一次,保证足够的新风量,在学校的厕所、洗手池应配备洗手液,倡导学生勤洗手。

摘引网址:http://health.ifeng.com/a/20180102/40288550_0.shtml

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日本70人温泉度假时食物中毒 8人被检出诺如病毒

2017-12-31   人民日报海外版-海外网

 

据日媒《Japan Today30日报道,日本本州岛京都府近期发生一起集体食物中毒事件,有70名在当地温泉酒店度假的游客出现呕吐、腹泻症状,不过情况并不严重。

  报道称,有8人被检出诺如病毒。当地政府认为,该病毒是一名酒店员工传染给客人的。目前,该酒店被责令停业三天。

  据悉,这70名游客年龄在20多岁到80岁不等,分别来自五个旅行团。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-12-31/doc-ifyqefvw4642895.shtml

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高层动向

国家卫生计生委  构建全周期国有资产管理体制

2018-01-01   健康报

 

近日,国家卫生计生委在京召开国有资产管理重点工作部署及培训会议。会议提出,2018年国家卫生计生委国有资产管理工作的总体思路是:主动适应经济发展新常态,适应经济社会高质量发展新要求,理顺资产管理体制,完善资产管理制度,创新资产管理方式,提升资产管理绩效,重点在完善制度、强化监管、推进企业改革等方面有所突破。  

  国家卫生计生委财务司副司长樊挚敏介绍,2017年,国家卫生计生委国有资产管理工作在完善规章制度、分析利用数据、监督检查指导及信息化建设等方面均取得了显著成效。

  会议要求,新形势下,各单位主要负责人应负起领导责任,明确资产管理归口部门,建立健全资产管理制度,系统梳理内部控制流程;构建符合行业特点和国有资产管理规律、从“入口”到“出口”全周期的资产管理体制;继续加大资产管理信息化建设力度,提高资产数据的应用能力;积极稳妥推进资产核实工作,做好行政事业资产报告工作等。

会议通报表扬了四川大学华西医院等362016年度资产清查先进单位和中国医学科学院等242016年度企业决算先进单位。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0101/423809.html

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国家卫生计生委  国务院办公厅关于推进公共资源配置领域政府信息公开的意见

2017-12-29   中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

 

各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:

按照党中央、国务院决策部署和《中共中央办公厅 国务院办公厅印发〈关于全面推进政务公开工作的意见〉的通知》等文件要求,为进一步推进公共资源配置领域政府信息公开,经国务院同意,现提出如下意见。

一、指导思想

全面贯彻党的十九大精神,坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局,牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,不断推进国家治理体系和治理能力现代化,按照党中央、国务院关于全面推进政务公开工作的重要部署要求,推进公共资源配置决策、执行、管理、服务、结果公开,扩大公众监督,增强公开实效,努力实现公共资源配置全流程透明化,不断提高公共资源使用效益,维护企业和群众合法权益,为稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险作出贡献,促进经济社会持续健康发展。

二、主要任务

本意见所称公共资源配置,主要包括保障性安居工程建设、保障性住房分配、国有土地使用权和矿业权出让、政府采购、国有产权交易、工程建设项目招标投标等社会关注度高,具有公有性、公益性,对经济社会发展、民生改善有直接、广泛和重要影响的公共资源分配事项。各地区、各部门要根据区域、行业特点,进一步明确本地区、本行业公共资源配置信息公开范围,细化公开事项、内容、时限、方式、责任主体、监督渠道等,纳入主动公开目录清单。

(一)突出公开重点。

1.住房保障领域。在项目建设方面,主要公开城镇保障性安居工程规划建设方案、年度建设计划信息(包括建设计划任务量、计划项目信息、计划户型)、建设计划完成情况信息(包括计划任务完成进度、已开工项目基本信息、已竣工项目基本信息、配套设施建设情况)、农村危房改造相关政策措施执行情况信息(包括农村危房改造政策、对象认定过程、补助资金分配、改造结果);在住房分配方面,主要公开保障性住房分配政策、分配对象、分配房源、分配程序、分配过程、分配结果等信息。

2.国有土地使用权出让领域。主要公开土地供应计划、出让公告、成交公示、供应结果等信息。

3.矿业权出让领域。主要公开出让公告公示、审批结果信息、项目信息等信息。

4.政府采购领域。主要公开采购项目公告、采购文件、采购项目预算金额、采购结果、采购合同等采购项目信息,财政部门作出的投诉和监督检查等处理决定、对集中采购机构的考核结果,违法失信行为记录等监督处罚信息。

5.国有产权交易领域。除涉及商业秘密外,主要公开产权交易决策及批准信息、交易项目信息、转让价格、交易价格、相关中介机构审计结果等信息。

6.工程建设项目招标投标领域。主要公开依法必须招标项目的审批核准备案信息、市场主体信用等信息。除涉及国家秘密、商业秘密外,招标公告(包括招标条件、项目概况与招标范围、投标人资格要求、招标文件获取、投标文件递交等)、中标候选人(包括中标候选人排序、名称、投标报价、工期、评标情况、项目负责人、个人业绩、有关证书及编号、中标候选人在投标文件中填报的资格能力条件、提出异议的渠道和方式等)、中标结果、合同订立及履行等信息都应向社会公布。

(二)明确公开主体。

按照“谁批准、谁公开,谁实施、谁公开,谁制作、谁公开”的原则,公共资源配置涉及行政审批的批准结果信息由审批部门负责公开;公共资源项目基本信息、配置(交易)过程信息、中标(成交)信息、合同履约信息由管理或实施公共资源配置的国家机关、企事业单位按照掌握信息的情况分别公开。此外,探索建立公共资源配置“黑名单”制度,逐步把骗取公共资源等不良行为的信息纳入“黑名单”,相关信息由负责管理的部门分别公开。

(三)拓宽公开渠道。

充分发挥政府网站第一平台作用,及时发布公共资源配置领域各类信息,畅通依申请公开渠道。积极利用政务微博微信、新闻媒体、政务客户端等拓宽信息公开渠道,开展在线服务,提升用户体验。构建以全国公共资源交易平台为枢纽的公共资源交易数据共享平台体系,推动实现公共资源配置全流程透明化,各类依法应当公开的公共资源交易公告、资格审查结果、交易过程信息、成交信息、履约信息以及有关变更信息等在指定媒介发布后,要与相应的公共资源交易平台实现信息共享,并实时交互至全国公共资源交易平台汇总发布。公共资源配置领域的信用信息要同时交互至全国信用信息共享平台,并依托“信用中国”网站及时予以公开。要把公共资源交易平台与其他政务信息系统进行整合共享,实现公共资源配置信息与其他政务信息资源共享衔接。

(四)强化公开时效。

坚持以公开为常态、不公开为例外,公共资源配置过程中产生的政府信息,除涉及国家秘密、商业秘密等内容外,应依法及时予以公开。确定为主动公开的信息,除法律法规另有规定外,要严格按照《中华人民共和国政府信息公开条例》规定,自政府信息形成或变更之日起20个工作日内予以公开,行政许可、行政处罚事项应自作出行政决定之日起7个工作日内上网公开。对于政府信息公开申请,要严格按照法定时限和理由予以答复。

三、保障措施

(一)强化组织领导。

各级政府和有关部门要高度重视公共资源配置领域的政府信息公开工作,加强组织领导,狠抓任务落实,以此作为深化政务公开工作的有效抓手。各级政府要建立健全协调机制,明确分工,夯实责任,政府办公厅(室)作为组织协调部门,要会同发展改革、工业和信息化、财政、国土资源、环保、住房城乡建设、交通运输、水利、农业、商务、卫生计生、审计、国有资产监督管理、税务、林业、铁路、民航等部门以及公共资源交易相关监管机构,提出明确工作目标和具体工作安排,认真组织实施并做好政务舆情监测和回应,确保任务逐项得到落实。

(二)加强监督检查。

各级政府要定期对公共资源配置领域政府信息公开工作进行检查,主要包括政府信息公开情况、公开时效、交易平台掌握信息报送和公开情况等。各有关部门每年要将本领域工作进展情况报同级政务公开主管部门,并在政府信息公开年度报告中公布,接受社会公众、新闻媒体的监督。

(三)做好考核评估。

地方各级政府要按照政务公开工作绩效考核相关规定,把公共资源配置领域政府信息公开工作纳入政务公开工作绩效考核范围,加大考核力度,并探索引入第三方评估机制,推动工作有效开展。建立健全激励约束机制,对未按照相关规定和要求履行公开职责的,要通报批评,并在年度考核中予以体现;对工作成效突出的,给予通报表扬。

国务院办公厅           

20171219         

摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/bgt/gwywj2/201712/

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 国家卫生计生委  [新华社]“中国好医生、中国好护士”11月、12月月度人物揭晓

2017-12-29   中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

  

新华社哈尔滨1228日电 中央文明办、国家卫生计生委28日在黑龙江哈尔滨举办全国道德模范与身边好人“中国好医生、中国好护士”现场交流活动,并发布11月、12月月度人物。勇于创新攻克多项冠心病难题的院士葛均波、30年坚守急诊科一线的医生詹红、长年驻守麻风村的护士刘大飞、探索医养结合新模式的护士赵庆华、以“医者父母心”赢得患者信任的医生光雪峰、在世界屋脊护佑孕产妇和新生儿生命的“好门巴”次仁巴珍、25年坚守在洪湖中心一条小船上给渔民看病的乡村医生谢爱娥等22名优秀个人、2支优秀团队上榜。

医精诚,德昭彰,传国医,远流长……在活动现场,国医大师张琪、B超“神探”贾立群,以及最美援外医疗队代表等与观众进行了互动交流,他们奋战在生死一线的经历、真挚淳朴的话语、感人至深的故事,让全场观众热泪盈眶。乡村医生王珏的家人和患者也应邀来到活动现场,讲述王医生坚持15年捐款行善的点滴故事,“兰小草”再次深深打动无数网友。活动通过中国文明网、人民网、新华网、光明网、央视网、央广网进行网络直播。

摘引网址:http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/mtbd/201712/

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国家卫生计生委、国家安监总局  关于2016年职业病防治工作情况的通报

2017-12-29   中国疾控中心

  

国家卫生计生委、国家安监总局等部门认真贯彻落实《职业病防治法》,履行法定职责,2016年主要开展工作如下:

  一、完善规章标准,编制专项规划

  国家卫生计生委配合全国人大常委会修订了《职业病防治法》,组织修订相关部门规章。国家卫生计生委和国家安全监管总局联合编制《国家职业病防治规划(2016-2020年)》,以国务院办公厅名义印发,引领各地做好“十三五”时期职业病防治,工作,提出了到2020年职业病防治的总体目标和工作指标,明确了主要任务及实施举措。国家安全监管总局组织制定了《安全生产“十三五”规划》和《职业病危害治理“十三五”规划》,修改完善了《高危粉尘作业与高毒作业职业病危害防治条例》草案。提高职业卫生标准、放射卫生标准和职业健康技术标准的效率和质量,制定了《局部排风设施控制风速检测与评估技术规范》等7项职业健康技术标准。

  二、提高服务水平,维护健康权益

  国家卫生计生委继续加强各级职业病防治机构能力和服务体系建设,举办两期全国职业卫生与放射卫生管理培训班,不断提高职业健康检查、职业病诊断服务水平,确保为用人单位和劳动者提供方便优质的职业卫生服务。国家卫生计生委、国家安全监管总局、人力资源社会保障部、全国总工会等10个部门出台了《加强农民工尘肺病防治工作的意见》,指导各地简化诊断程序,强化全流程规范管理,方便劳动者接受职业健康服务,切实保护农民工职业健康和相关权益。

  三、强化监督执法,查处违法行为

  国家安全监管总局积极指导和推动做好职业健康监督执法工作,2016年各级安全监管部门共监督检查用人单位395289家,下达执法文书284523份,行政处罚10487万元,较2015年分别增长6.0%6.3%77.7%。对6个省的39家建设单位执行建设项目职业病防护设施“三同时”制度情况进行了专项检查,发现问题358项,下发了专项检查情况通报,并责令相关企业立即予以整改。加强对职业卫生技术服务机构的监管,及时向社会公开通报,并责成有关省市依法严肃处理。

  四、开展专项治理,强化源头防控

  国家安全监管总局组织开展了陶瓷生产和耐火材料制造企业粉尘危害专项治理,对15个省(区、市)进行督导,起草下发《陶瓷生产和耐火材料制造企业粉尘危害治理工作监督检查要点》,为各地开展监督检查提供了依据。以尘毒危害严重的企业为重点,开展尘毒危害治理示范企业创建活动,以点带面,推动重点行业领域尘毒危害治理。组织开展工业企业粉尘和化学毒物危害状况抽样调查,共抽查32个省级单位118个县(市、区)的29351家工业企业,涉及劳动者2815088人,形成了《工业企业粉尘和化学毒物危害状况抽样调查报告》。

  五、加强监测报告,履行防治职责

  国家卫生计生委继续做好职业病报告管理工作,进一步提高职业病报告质量和时效性,组织编写《职业病报告信息管理规范》。进一步推进中央转移支付职业病防治项目,开展重点职业病、职业性放射性疾病、医疗卫生机构医用辐射防护等三项监测工作,对工作效果施行量化考核,组织省份间交叉督导检查。组织支持西藏自治区开展放射卫生监测工作,帮助西藏弥补了工作空白。国家卫生计生委和国家安全监管总局加强职业病防治机构建设,目前全国共有职业健康检查机构3497家,职业病诊断机构580家,职业卫生技术服务机构1209家。

  六、广泛开展宣传,推动健康促进

国家卫生计生委、国家安全监管总局、人力资源社会保障部和全国总工会等部门联合印发《职业病防治法》宣传周活动通知。各地以“健康中国,职业健康先行”为主题,出动宣传人员7万余人次,举办研讨会、报告会、知识讲座等9000余场,参加现场咨询213.4万人次,发放宣传材料1437万余份。制作下发《〈职业病防治法〉系列宣传光盘(2016年)》5000套,在《人民日报》《中国安全生产报》刊发10个专版。国家安全监管总局推动“中国职业健康”微信平台建设,各级安全监管部门培训职业健康监管人员21788人次,组织培训企业负责人、职业健康管理人员122万人次,培训接触职业病危害劳动者1259万人次。国家卫生计生委积极拓展职业健康管理内涵,搭载健康城市平台,推动健康企业建设,编制相关指导文件。

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/zxdt/201712/t20171229_157629.html

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疾控动态

 “十三五”国家科技重大专项“浙江及周边传染病病原谱流行规律研究”课题启动会在杭州召开

2017-01-02   浙江疾控中心

 

20171223日“十三五”国家科技重大专项“浙江及周边传染病病原谱流行规律研究”课题启动会在浙江大学医学院附属第一医院召开,参加此次会议的有浙一医院重点实验室、浙江省疾控中心、江苏省疾控中心、福建省疾控中心以及各个哨点医院人员共计40余人。

浙一医院国家重点实验室主任陈瑜主任以及课题牵头人陈晓教授首先分别从课题申请的初衷、课题申请中所遇到的问题、课题总目标以及课题的具体实施方案等方面做了详细阐述,随后各个子课题负责人分别从子课题内容及考核指标等方面汇报了课题目前的实施情况及实施过程中所遇到的问题。

通过课题启动会的讨论,更加明确了课题的方向与总要求,同时大家集思广益,对各个单位遇到的问题提出了宝贵的意见,对课题经费的使用以及年度计划提供了详细的政策支持和解答。此次启动会的召开为各个单位顺利出色的完成“十三五”国家科技重大专项提供了保障。

摘引网址:http://www.cdc.zj.cn/

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科研动向

美国科学家又作妖!疯狂改造自己基因欲变X战警

2018-01-02   搜狐健康

 

电影《X战警》想象了由于基因变异而出现的各种超人类,他们与普通人的冲突让世界陷入了各种灾难之中。随着基因编辑技术的发展,这些假象情节或许真的要成为现实了。

据英国《每日邮报》20171229日报道,美国宇航局的一位前研究员声称,他已经编辑了自己的DNA,并希望“帮助人类进行基因改造”,从而创造出拥有超能力的新人种。

36岁的Josiah Zayner博士在采访中表示,201711月,他试图通过注射DIY基因疗法(包括运用crispr/cas9在内的基因编辑工具),去除一种抑制自己左臂肌肉生长的蛋白质,从而增强自己的肌肉力量。他预计此后他的左手臂的一些肌肉细胞中的DNA将会发生变化,但目前还没有看到效果,也没有通过一些实验证实DNA是否真的发生了改变。究竟这种超人的力量是否最终能够实现,Josiah Zayner本人对此也表示怀疑。

“我们人类是基因工程的奴隶。”Josiah Zayner认为,DNA可以定义一个物种究竟是什么,随着当下基因技术的广泛使用,不久之后,人类很可能会因为某些基因的改变成为一个新物种。

“我想象人们会去纹身馆这样的地方,但不是去纹身,而是去挑选一些能让他们肌肉发达或是改变头发或眼睛颜色的DNA。”在Josiah Zayne看来,这些看似科幻小说中的情节,实际上早在上世纪90年代起就已经有科学家开始了相关研究。

据了解,Josiah Zayne的科研生涯始于NASA旗下的一个合成生物学项目,主要从事工程菌的研究,以此帮助在火星上孕育生命。但Josiah Zayne早前退出了这个项目,并成立了自己的Odin基因工程公司,专门致力于研究人类基因工程技术,目前已成为“生物黑客”运动中的领军人物。

除此之外,Josiah Zayne还在网上销售这项基因工程技术的基础试剂盒。尽管美国食品和药物管理局已明确发出警告,在未经监管部门批准的情况下,销售基因治疗产品是违法行为,但Josiah Zayne依然无视于衷,甚至还发布了一套免费指南,指导人们如何利用他的产品进行自身的基因改造。

“应该让人类改造自己身上的某些特征。”Josiah Zayne表示,虽然目前没有看到改造基因后的任何效果,但是以往类似的动物实验表明,结果一般需要在实验完成后四到六个月后才会显现。因此,这项实验成功的可能性依然存在。

摘引网址:http://www.sohu.com/a/214016762_100041011?_f=index_healthnews_3

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广西第二例对称连体婴儿成功分离 现已康复出院

2017-12-31   南宁晚报

 

  广西第二例对称连体婴儿在广西医科大学第一附属医院成功分离

  连肝双胞胎宝宝出院回家啦

  连体婴儿的妊娠发生率为五万分之一到十万分之一,分娩存活婴儿发生率为二十万分之一,属于十分罕见的现象。近日,广西医科大学第一附属医院的专家们成功地完成了一起连体婴儿分离手术。目前,医院再次传来好消息,两个宝宝身体状况恢复良好,体重都在8斤以上,和正常月龄的孩子无异,已于1229日康复出院。

  病情危急 两宝宝一度出现脐带感染

118日晚上,平南县的杨女士和何先生迎来了他们的双胞胎孩子。这原本是一件十分开心的事情,然而在孩子出生后,一家人却提心吊胆。原来,杨女士生下的双胞胎竟然是一对连体男婴。两男婴约有11斤重,属于对称男婴,他们胸腹连体,但各自都有一个独立的肝脏和消化系统。

双胞胎宝宝手术前肝脏相连

  “当初在乡镇医院做产检时,只知道是双胞胎,并不知道是连体的。”父亲何先生说,在咨询了很多人之后,夫妻俩决定求助于广西医科大学第一附属医院。

  收到求助电话后,医院连夜安排部署就诊方案,专家组在第二天上午赶往平南县第二人民医院,共同对连体男婴进行会诊,并将孩子接回医院。入院后,医院对这对连体男婴进行了全面检查。结果显示,连体男婴一侧肝脏完全相互连接,无明显界限,共同连接的脐部也因感染出现了近3cm的大溃疡。

  “这样的感染如果不及时医治好,对他们的影响是很大的。”广西医科大学第一附属医院新生儿科主任钟丹妮表示,两个孩子是面对面的腹部相连,在喂养和护理方面都存在着困难,新生儿科医护人员必须每个小时都要为他们擦身,每日对脐部感染进行3~4次的换药治疗。

  手术成功 多学科手术通力合作4小时

  主刀医生小儿外科副主任董淳强说,由于两婴儿的肝脏连在一起,要保证血管完整,肝脏精确分离便是最大的难点。

  为此,广西医科大学一附院分别在1121日和1218日组织两次全院大会诊,何松青副院长及医务部、小儿外科、肝胆外科、麻醉科、新生儿科、烧伤整形外科、放射科、胃肠腺体外科、护理部等9科室专家参加会诊,为连体婴儿寻找最佳的手术时间和方案,制定了缜密的手术方案,并提出各项备用方案,最终决定于1219日上午进行手术分离。

  兄弟俩相向而卧,处于侧身状态,给麻醉时的插管带来极大难度。而且,连体婴儿血液循环相连,只要麻醉其中的一个孩子,就会给另一个孩子带来影响。为了这次手术,麻醉科提前将两套复杂的麻醉设备搬到手术间,更好地对兄弟俩进行麻醉和手术监测。

  19日从上午8时到12时,从麻醉到手术完成,历时4个小时,广西医科大学第一附属医院多学科联合组成的专家团队将出生41天的连体男婴成功分离。

  目前,分离后两个孩子的体重都在8斤以上,和正常孩子无异。1229日,杨女士和何先生开心地带着两个宝宝出院回家。

  医生提醒 一定要到正规的医院做产检

  据悉,这是广西第二例对称连体婴儿分离手术,也是广西医科大学第一附属医院继2013年后,第二次成功实施连体婴儿分离手术。两次做手术的患儿均成功成活。

  4年过去了,首例连体婴儿姐妹花在老家桂平生活,如今已经4岁多了。姐妹花的父亲尹先生:“我们这对双胞胎姐妹感情好得像连体婴儿,现在健康状态非常好,跟正常孩子没什么两样。”

  目前,据文献统计,全世界只有34例连体婴儿分离手术成功,分离手术后两婴儿同时存活概率仅为33%。因为施行连体婴儿分离手术涉及学科众多,对医院各专业技术水平和各专业间的工作协调配合、组织能力都是一种严峻的考验。

据介绍,以目前的技术,产检是能够测出连体婴儿情况的。钟丹妮提醒各位父母,产检最好去正规的医院做。

摘引网址:http://www.chinanews.com/jk/2017/12-31/8413358.shtml

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舆情信息

 

上海全面推开长护险试点

2018-01-02   健康报

 

从上海市人社局获悉,自201811日起,长期护理保险将在上海市全面开展试点工作。  

长护险制度是指以社会互助共济方式筹集资金,对经评估达到一定护理需求等级的长期失能人员,为其基本生活照料和与基本生活密切相关的医疗护理提供服务或资金保障的社会保险制度。上海明确,长护险护理服务有3类:第一类是社区居家照护,由护理人员为居家的参保老人上门提供照护服务,或在社区日间照料中心等场所集中提供照护服务;第二类是养老机构照护,由养老机构为入住的参保老人提供照护服务,护理服务内容有40余项,涵盖基本生活照料和常用临床护理;第三类是住院医疗护理,按照现行的基本医保制度规定结算相关费用。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0102/423820.html

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对侵害未成年人犯罪零容忍

2018-01-02   健康报

 

近日,最高人民检察院召开检察机关未成年人全面综合司法保护新闻发布会,通报检察机关全面加强未成年人司法保护工作情况,发布2017年未成年人检察工作十大典型案件。  

  最高人民检察院未成年人检察工作办公室主任郑新俭介绍,2017年,检察机关对侵害未成年人犯罪零容忍,从严从快批准逮捕。对于提请公诉的案件,检察机关依法从严提出量刑建议。同时,应当进一步健全完善保护儿童合法权益方面的法律法规,完善机构、从业人员的准入制度、安全管理和责任制度、行政执法机制等方面的规定,制定全面系统保护儿童合法权益的法律制度。

  郑新俭说,2017年前11个月,共批准逮捕强奸、猥亵、拐卖、故意伤害等侵害未成年人犯罪嫌疑人3.14万人,起诉4.24万人。近期,携程亲子园、红黄蓝幼儿园虐童事件等引起社会广泛关注。郑新俭表示,这类案件虽然绝对数量不多,但社会危害性非常大。据统计,自20161月到201711月,全国检察机关共批准逮捕幼儿园工作人员侵害儿童案件69人,提起公诉77人。

据了解,我国已有多个法律文件体现对儿童合法权益的保护。《刑法修正案(九)》规定了虐待被监护、看护人罪,把校车超载问题纳入危险驾驶罪,规定了从业禁止制度,对于其他侵害幼儿园儿童的犯罪,也可以按照猥亵儿童、故意伤害等罪名处理。《民法总则》规定了监护人应尽的职责,以及不履行监护职责或者侵害被监护人合法权益的,应当承担法律责任。《婚姻法》中也规定父母对子女有教养教育的义务,并规定禁止溺婴、弃婴和其他残害婴儿的行为等。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0102/423813.html

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让我们紧握梦想,乘风而行

2018-01-01   健康报

 

  时光流转,岁月如歌。当2017年所有的悲欢、冷暖渐成记忆,我们翻开了2018年崭新的一页。站在这个时间节点上,回首与展望,都有着特别的意义和分量。过去的一年,我们与您一同见证了健康领域的大事小情。改革的浪潮、技术的进步、民生的改善,那些饱含深情的期待,那些不曾中断的鼓呼,都是对美好生活的向往与追求。

  这一年,健康中国叙事努力契合每一个个体诉求。全民参与、源头防治,我们头顶的蓝天多了;关口前移、线上线下,食品安全的笼子越扎越紧;医学惠民、科普到家,健教“高地”热火朝天;绿色出行、共享经济,全民健身风生水起。越来越多的家庭成为幸福的四口之家,越来越多的老人得到医养结合的照拂……2017年吹响了健康中国建设的冲锋号,健康的阳光正照进每一个角落。

  这一年,卫生与健康行业稳稳托举着亿万百姓的期许。改善医疗服务成为行业自觉,预约挂号、远程医疗、双向转诊,患者看病就诊离便捷、舒心又近了一步。跨省就医直接报销了,健康扶贫综合力度加大了,漂泊在外的人少了些顾虑,困境中的家庭多了些希望。

  这一年,多少人步履匆匆行进在护佑健康的路上。他们走在人满为患的大医院,用精湛的医术、贴心的护理,抚平患者紧锁的眉头;他们扎根偏远落后的山村,用责任和担当,守护一方百姓的平安;他们奋斗在寂静的实验室,工作在喧闹的田间地头,与细胞、基因为伍,与蚊虫、钉螺奋战,用热情点亮科学技术的灯光,用汗水筑起防控疾病的铁墙;他们拿起纸笔、敲动键盘,用一篇篇科普文章粉碎健康谣言;他们穿上白大褂、开上救护车,用速度和激情为生命争取分秒……

  这一年,医师节终于确立,多年行业夙愿得以实现,尊医重卫的社会氛围正在形成。这一年,以药补医画上句号,公立医院综合改革迈向深水区,更清晰美好的未来可以预期。

  今天,让我们对默默付出了一年的人们,说一声感谢,道一声辛苦。谢谢你们一如既往精心呵护生命的温度,谢谢你们不离不弃给予生活以希望。

  我们回望2017年,满载着感动与自豪。我们走进2018年,满怀着梦想和希冀。

  步入新的一年,在建设健康中国的新征程中,各种矛盾更加复杂、利益藩篱更难突破,啃“硬骨头”、涉险滩将是绕不开的关键词。健康扶贫攻坚战正处在关键时期,需要全行业付出更多智慧、努力和探索;把健康融入所有政策,融入每个人的生活,需要协调不同利益群体,为共同的目标一致行动。

  步入新的一年,我们期待健康更加公平可及,不论身处东部还是西部,城市还是农村,更多百姓在家门口就能获得好一些的医疗服务;科学合理的薪酬制度早日建立,医护人员可以凭借阳光收入过上体面的生活;医患间少一些猜疑,多一份信任,医患关系重回正常轨道;健康中国成为“人人参与、共建共享”的全民事业……

  新的时代,新的一年,《健康报》依旧在新闻现场、在大家身边,以全媒体的新视角,记录健康细节的每一处改进,见证健康中国推进中的每一份努力。我们将一如既往,倾听并传播时代的声音,推动时代的进步。

严冬渐去,新春将至,每个人的努力和坚守,便是健康中国可预期的未来。愿你我都能紧握梦想,乘风而行。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0101/423811.html

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将控烟主动融入健康工作全过程

2018-01-01   健康报

 

1229日,贯彻落实《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关规定的通知》精神暨中国烟草控制大众传播活动2018年启动会在京召开。国家卫生计生委副主任王贺胜在会议中指出,烟草控制框架公约履约工作部级协调领导小组各成员单位要相互配合,以深入贯彻《通知》精神为切入点,大力推进控烟履约。

  王贺胜强调,进入新时代,控烟履约工作有了新要求。要推动控烟工作大联合,将控烟工作主动融入卫生与健康工作全过程;加大考核监督执法力度,进一步推进无烟场所创建;增强公众主动参与控烟的意识,持续深入开展控烟宣传教育,营造全社会支持控烟的良好氛围。

2018年控烟宣传传播重点工作,中国健康教育中心主任李长宁介绍,将针对重点人群开展控烟精准传播,开展世界无烟日主题宣传活动,举办控烟报道与传播共识研讨培训,发起第二届全国青年控烟主题微视频征集活动。会议还通报了2017年中国烟草控制大众传播活动开展情况,表彰了获奖单位和个人。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2018/0101/423810.html

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肝脏缺血再灌注损伤原因找到

2018-01-02   健康报

 

缺血阶段的脂质代谢紊乱,是肝脏缺血再灌注损伤过程中的早期决定性触发因素,会直接导致肝脏移植术后出现器官衰竭和急慢性组织排异现象。《自然·医学》日前在线发表了武汉大学人民医院心血管内科李红良教授团队在肝脏缺血再灌注损伤领域的这一最新研究成果论文。根据该项研究成果研发临床药物,有望大幅提升肝脏移植手术的应用和救治效果。  

  目前晚期肝脏疾病最常用且有效的治疗手段,是肝脏切除和肝移植手术,而肝脏缺血再灌注损伤是手术过程中较为常见的并发症。据统计,肝脏缺血再灌注损伤可导致10%早期肝脏移植后器官衰竭、45%急慢性组织排异现象和器官损伤,极大限制了肝脏切除术的适应证及边缘性肝脏供体的应用,严重阻碍了肝脏移植手术的应用,降低了救治效果。

  李红良教授团队联合运用转录组学、蛋白组学和代谢组学手段,首次揭示了缺血阶段的脂质代谢紊乱,是肝脏缺血再灌注损伤过程中的重要病变。其中,12-脂氧化酶(ALOX12)的上调和12羟基二十烷四烯酸(12-HETE)的蓄积尤为显著,而炎症及细胞死亡均为脂质代谢紊乱的后续事件。研究提出,肝脏缺血再灌注损伤的根本原因,是缺血阶段脂质信号网络重构,为近60年来世界肝脏缺血再灌注领域的治疗困境找到新的突破口。

此外,李红良教授团队还建立了世界首例非人灵长类动物恒河猴肝脏缺血再灌注模型,系统并长期监测了ML355抑制剂在实验动物肝脏缺血再灌注过程中及后期对肝脏的保护作用。该研究已申请药物开发和临床应用专利4项,目前正与药物开发公司合作开发相关临床药物。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2018/0102/423823.html

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内蒙古基层推广门诊按人头付费

2018-01-02   健康报

 

近日,内蒙古自治区出台《进一步深化基本医疗保险支付方式改革实施方案》,提出建立完善门诊按人头付费制度。

  《方案》提出,选择糖尿病、高血压、慢性肾功能衰竭等治疗方案标准、评估指标明确的门诊慢性病,合理测算人头费用标准,在基层医疗卫生机构(苏木乡镇卫生院、嘎查村卫生室、社区卫生服务中心、社区卫生服务站)实施特慢病门诊按人头付费。

《方案》明确,支持分级诊疗模式和家庭医生签约服务制度建设,逐步建立普通门诊统筹制度,在基层医疗卫生机构开展普通门诊按人头付费。合理测算普通门诊人头费用付费标准,应包括医保目录内药品、基本医疗服务费用、一般诊疗费和符合规定的家庭医生签约服务费。探索将签约居民的门诊基金按人头支付给基层医疗卫生机构或家庭医生团队,患者向医院转诊的,由基层医疗卫生机构或家庭医生团队支付一定的转诊费用。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/healthCareReform/2018/0102/423815.html

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6大征兆表明新陈代谢出现问题 快来检查您中招了没

2018-01-02   环球网

 

  【环球网综合报道】俄罗斯ELLE新闻网报道称,现代社会生活压力日益增大,我们身体在承担这些压力的同时也会发出“抗议”。以下6点正是我们新陈代谢出现问题时表现出来的征兆,快来检查一下,您有没有以下问题吧。

  1、感觉乏累无力

  您感觉到乏累无力有可能是压力过大、睡眠不足、运动后疲惫或感冒,但是如果你注意到特别容易疲累,这就要引起你的反思了。如果您经常在刚刚醒来或睡够了8小时后感觉到累,这很有可能是饮食不合理,营养物质没有时间消化吸收并为身体提供能量。

  2、头发和皮肤出现问题

  当机体偏离节奏并停止吸收维他命时,首先就会对皮肤、头发和指甲产生影响。细胞脱水时您需要吃健康的食物,维生素ABC以及水,不要过量饮用咖啡(过多咖啡会影响免疫力)和酒精。

  3、虽然注重饮食,但还是止不住发胖

  如果您刚刚开始锻炼,那么因为肌肉充血体重不会迅速下降,不必紧张。但如果您非常清楚自己的身体,且注意饮食,但体重增加,那就有必要和营养学家聊聊了。

  4、突然想吃甜食

  当身体缺乏能量时,它需要甜食或淀粉类食物来补充能量。您是否注意到很久以来您想吃炸土豆或土豆泥?您可以用充足的睡眠或高碳水食物来代替甜食,比如说晚饭吃荞麦,这样晚上吃巧克力的欲望会大大降低。

  5、经常感觉到冷

  如果您并没有感冒,但经常无缘无故地感觉到冷,这是新陈代谢变慢的原因。新陈代谢旺盛当然会使身体“热”起来。

  6、无法忍受的口渴

嗓子发炎、发痒通常也和新陈代谢问题有关。当然某些情况下是因为您口渴了,但这种感觉过段时间后再次出现这表明胃酸浓度增加了。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083696.shtml

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注意!防晒霜使用最易忽视的七大误区

2018-01-02   环球网

 

  【环球网综合报道】 据外媒1227日报道,大多数人认为,涂防晒霜以避免晒伤很重要,但实际上,如何正确使用防晒霜才是重中之重。

  以下是使用防晒霜时的七大误区:第一,一天之内只涂抹一次;如果你仔细观察会发现瓶体上的警示,每隔2-4小时、游泳或者出汗后都要再涂防晒霜。

  第二,室内无需涂防晒;虽然在室内不会受到户外紫外线的伤害,但是吸收长波紫外线却不可避免。

  第三,夏天有太阳时才需要涂防晒;紫外线在一年的任何季节任何天气都会对皮肤有害。

  第四,只用防晒喷雾;喷雾虽然便利,但是存在吸入风险,影响健康。

  第五,一些关键的身体部位没有涂防晒;耳朵、嘴唇以及头上暴露区域都需防晒。

  第六,使用过期防晒产品;防晒霜保质期一般两年,过期产品是没有防晒效果的。

  最后,防晒指数不够高;一般来说,防晒指数高于30是较理想的防晒产品。

这么看来,你有正确使用防晒霜吗?注意以上误区不仅可以避免皮肤癌,还能预防皱纹、太阳斑等。现在,不管什么年龄、性别和种族,皮肤癌的发病率都在上升,所以,使用防晒霜并不是心血来潮——完全是在拯救生命! 

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083693.shtml

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指甲七种变化提示这些病!早发现早治疗

2018-01-02   人民网-人民健康网

  

指甲可以表现人的很多情况,特别是健康方面。

  指甲是皮肤的衍生物,由真皮增厚而成。指甲的真皮为甲床,指甲根部的表层生发层是指甲生长点,围绕指甲根部及其侧缘的皮肤皱壁称甲廊。甲床是指甲生长的附着点,指甲就依附着甲床,从根部向外,从下向上生长,约需4周长满。指甲可以表现人的很多情况,特别是健康方面。

  指甲应该是什么样子的呢?基本上,他们应该是无缝、平的、正常的。事实上,每个人都会有不同的指甲,但有个简单的方法发现问题,那就是指甲某处突然明显不正常了。你看一下指甲,如果能看到之前看不到的东西,或者指甲有疼痛,这都是对你的提醒。

  指甲和健康

  有很多原因可以影响指甲的外观和质地,像吸烟这样的外部因素也会对指甲产生影响。此外,如果在需要处理化学物质的场所工作,那会导致员工的指甲有某些反应。下面是一些常见的症状和注意事项:

  1、点状凹陷

  正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的点状凹陷,预示着你可能出现某些皮肤病问题了,主要包括银屑病和脱发。银屑病是一种炎性皮肤病,主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑,影响到指甲根部的皮肤细胞。因此,银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的,而会出现一些点状凹陷。

  2、指甲苍白

  如果指甲看着特别苍白,那就意味着它比皮肤其它部分更淡,这可是个危险信号。淡淡的指甲可以指示一些非常严重的健康问题,包括肝脏疾病,贫血,或甚至心脏病。

  3、杵状指

杵状指又叫槌状指,即手指外形像棒槌,,指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。杵状指是一个缓慢的过程,发生在很多年里。它可以是肾脏或肝脏疾病,甚至艾滋病的提示。

4、黄色指甲

  健康的指甲以及甲床应该有光泽,呈粉红色。如果指甲颜色变黄,可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。用药店的药物就能治疗。也有可能更严重,如果指甲破碎和裂开,这可能意味着肺或肝脏问题,甚至甲状腺问题。

  5、匙状甲

  健康的指甲都具有特定的形状:中部隆起,边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反,指甲中部凹陷,边缘翘起,则可视为不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指,是缺铁性贫血的一个症状。这可能表明你需要在饮食上多补充铁,或者是患心脏病了。

  6、棱线

  如果指甲上出现棱线,这点比较让人担忧,可能已经与某些药物或药物引起的反应有关。有医生认为,这表明你身体为了对抗某些严重的健康问题正在转移资源,留下这个纹来做一个信号。

  7、深色条纹或条纹

  这是一个相当严重的迹象,这可能表明得了黑色素瘤或皮肤癌正在甲床上或周围发展,如果你开始看到黑条纹,不要忽视它;一定要去医院就诊。

  这些只是一小部分困扰指甲的事情,显然还会有其它情况让人担忧,你注意到的都有可能因为创伤或不太严重的情况。不要轻视指甲健康,指甲是其它严重问题的信号,只要日常稍微注意,就能提早发现。

  你是啥性格,亮出指甲就知道

  想快速了解一个人的性格?快让他伸出手,仔细看看他的指甲吧!刊登在日本“Naver”网的一项研究称,通过这个有趣的“指甲诊断”测试,可以看出7种不同的性格。生命君整理出来分享给大家,快来“对号入座”吧!

  1、宽指甲

  如果指甲比一般的宽,有可能你的左脑功能更强,喜欢和人辩论,一争高下。你通常喜欢将自己的想法尽量表达出来,这样给人的印象就是直来直去,没有什么城府。 你很有可能是个急性子,所以记得随时提醒自己耐心点,尽量克服自己的这个毛病。你也不太可能与感性的“右脑型”深交,因为他们更多是凭心情的好坏在交流,而不是理性的思维。

  2、方形

  做事有耐心且态度认真,但有时也会给人顽固与不知道换位思考的感觉。

  3、杏仁状

  想象力丰富,待人真诚有礼;但面对难以接受的事物时,反应较急躁,需要多学习冷静。

  4、正三角或倒三角形

  对细节特别敏感,也经常有令人眼前一亮的想法。不过有时比较神经质,不能忍受旁人做事轻率。

  5、剑状

  是一名言行必果的追梦者,发现有办法达成目标时,会勇往直前;但由于想法独特,易与人冲突,给人难以合作之感。

  6、圆形或蛋形

  这类人通常个性乐观,善于交际,会主动调停与别人发生的冲突;但有时会因为态度较不认真,而失去别人的信任。

  7、修长形

如果指甲修长,很有可能你的右脑开发相对完全,想象力丰富。你非常注重细节,创造力非凡,不过却容易受周围环境影响,并且容易轻信他人,所以在与人交往时要提高警觉性,保护好自己。如果与“左脑型”交流,双方可能都会感到吃力,冲突也在所难免。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083692_1.shtml

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男性陪产假“落地难”:何以成“纸面上的福利”

2018-01-02   法制日报

  

男性陪产假何以成“纸面上的福利”

  调查动机

  最近几年,男性陪产假是一个讨论较多的话题。尽管一些地方在地方立法中都明确了男性陪产假这一假期,但一直面临“落地难”的问题。前不久,有消息称江苏省拟立法明确男性共同育儿假,在男性陪产假的基础上增加假期。这一消息再次将男性依法请假照顾妻子、孩子这件事情推到舆论前台。在现实中,男性陪产假为何难“落地”?《法制日报》记者对此进行了调查。

  随着全面二孩时代的来临,男性假期逐渐引起人们的关注。

  《江苏省实施〈中华人民共和国妇女权益保障法〉办法(草案)》近日提交审议,草案中首次提出男性共同育儿假,鼓励单位给男性多放5天假回家带孩子。也就是说,在目前江苏男性享有15天护理假的基础上,再增加5天假期。

  记者在采访中了解到,尽管男性共同育儿假有一定现实必要性,但目前通常意义上的陪产假“落地”尚且面临困难,江苏省这一草案里提及的增加5天假期能否推广?

  长时间请假影响公司业务

  记者注意到,此前,一些地方也设立了陪产假,通常为15天。

  以北京市为例,在北京市人大常委会通过的《北京市人口与计划生育条例》中提到,北京女职工生育后,其配偶可享受陪产假15天。

  4个月前,家住北京市西城区的陆敏成为母亲。陆敏的先生在一家大型保险公司上班,业务繁忙,加班是家常便饭。

  “我生孩子的时候,我先生加上双休一共休息了五天,而且我先生向单位申请的是事假,并非男性陪产假。”陆敏说。

  陆敏的先生所在的公司一直以来都没有男性请15天陪产假的先例,这基本上已经成为公司默认的“传统”。

  “他在保险公司上班,平时就忙得脚不沾地,休年假时都得加班,他们公司所有人都没有请过15天这么长时间的假。半个月的时间,对公司业务的影响太大了,领导肯定不会允许的。”陆敏说。

  陆敏有产假6个月,加上晚婚假1个月,一共有7个月。在这7个月的时间里,几乎就是陆敏和保姆共同照顾孩子。

  “当妈妈的第一个月最辛苦了,我年纪大吃不了苦,先生又请不了假帮我,于是直接住到月子中心里去了,当时花了将近8万元。月子中心确实太贵,但是我先生太忙也没别的办法。”陆敏说。

  其实,陆敏在生孩子之前也知道男性陪产假的存在,但是并没有让丈夫向公司争取。“五六天和半个月也没差多少,再说本来他就帮不上什么忙,还不得事事都靠我。他要是一直在家没准我俩还拌嘴。最重要的是,和上班挣钱比起来,请假照顾孩子得不偿失。”陆敏说。

  如果要第二个孩子,陆敏又该如何应对?

  “如果有共同育儿假还是很有意义的。到那个时候,我还是希望我先生的假期能更长一点,因为二孩的生育压力更大了。”陆敏对记者说。

  企业主管自身更容易请假

  家住北京市朝阳区的宋瑞是一家建筑公司的部门主管,他和妻子正计划要宝宝。宋瑞在公司里的职位已经处于管理层,相对于普通员工“不敢请假”来说,宋瑞在这方面并没有太多担忧。

  “我肯定会申请陪产假。15天虽然不算特别长,但是在我太太刚刚生产完比较虚弱的那几天里,我能时时陪在她身边,哪怕端个茶倒个水,多多少少还是有些作用。”宋瑞说,“我自然希望男性陪产假能更长一些,如果有共同育儿假就更好了。就算法律规定了只有一天,我也会尽我所能去请假,给妻子减轻负担。”

  当记者问宋瑞是否雇请月嫂时,宋瑞说,“我觉得月嫂只是在生活细节上照顾我的妻子,我自己的作用更多是在心灵关怀上。月嫂怎么能代替丈夫呢?何况,新生儿成长和变化速度最快,能亲眼见证是很好的事情”。

  家住北京市海淀区的郑先生是北京一所高校的教师,已经有了两个孩子,小儿子刚刚半岁。郑先生告诉记者,因为教师这份工作的特殊性,具有比其他职业更长时间的假期——寒暑假,所以他和太太会有计划地让宝宝降生在寒暑假。

  “寒暑假就算是共同育儿假吧,留给我的时间很充足。如果像其他职业的上班族一样,只有一两周,那情况可能会困难很多。因为有寒暑假的原因,我和其他教师,绝大多数都会优先选择寒暑假生孩子,所以基本上不会主动向学校申请陪产假或者共同育儿假,而且自己也不清楚应该有多少天假。”郑先生说。

  管理者不愿男性请陪产假

  对于企业管理者而言,并非意识不到陪产假或者共同育儿假的必要性,但是也有难处。

  曹振是北京一家房地产销售公司的门店经理,他的女儿刚满1岁。他告诉记者,当一个家庭选择生育第二个孩子时,应当适当增加男性员工的陪产假天数,比如在原来的时长上延长一段时间。因为照看两个孩子要比照看一个孩子的压力大多了。

  曹振进一步向记者分析说,对于私营企业主来说,有没有陪产假期这个问题不大受制于企业管理的压力,反而更多取决于企业主自身。目前一些私企流行职业经理人,如果说职业经理人也算企业管理者的话,那他本质上还是企业的员工,仍然要接受业绩考核制度和考勤制度的约束,并不是单纯的企业主,并不能随意地给自己或者手下员工放假,所以并非所有企业管理者都能决定自己或者手下员工的假期。

  男性陪产假和企业绩效之间究竟存在怎样的关系?

  “从公司的日常运作来看,普通员工和企业主之间存在一个很大的矛盾。站在企业主的角度考虑,肯定希望员工的工作时间越长越好,能为企业创造更多价值。员工的假期多,企业承担的成本就多。从目前来说,大部分企业的员工还是以男性为主,女性员工所占比例相对较小。在这种情况下,如果男性员工的假期增多,相当于一个企业每年增加5%左右的用工成本。私营企业主当然希望尽可能节约开支,追求更多利润。老板想要省钱,员工想要多放假,这就是矛盾根源。”曹振说。

  尽管曹振属于管理层,但他依然建议站在普通员工的角度考虑,将男性陪产假或者共同育儿假上升至法律层面很有必要。有些企业管理者其实没有那么高的思想觉悟,会主动给员工放陪产假,如果法律有明文规定,管理者就只能遵从。普通上班族的数量肯定是多过管理者人数的,所以应该尊重多数人的利益。

  同样作为管理者的宋瑞也告诉记者,无论是在国企还是私企,尤其是小单位、小公司,很多职位都是专岗专职。女员工休产假实属不得已而为之,男性再休陪产假,公司的运作很可能就断了,一时半会儿也找不到人去顶替那个环节。

“所以一般最后都是公司给一些加班补助,男员工请几天事假代替陪产假,双方各退一步。”宋瑞说。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083681.shtml

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冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍

2018-01-02   新民晚报

  

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。

  上午6点至10点晒脚踝。此时红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。此时晒太阳可以适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,不但能促进血液循环,让踝关节活动自如,还能令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力。

  上午10点至下午4点晒头顶。这段时间阳光最猛烈,特别是中午12~下午4点,紫外线较强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害。中医认为,头为诸阳之首,五脏精华之血、六腑清阳之气皆汇于头部,适合在中午晒。老人可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气的功效。

  下午4点至5点晒后背。此时紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间,多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。晒的时候,可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平,脊柱旁开1.5),有温肾助阳的作用。

需要提醒的是,冬季阳光中的紫外线较弱,如果穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,起不到保健效果。晒太阳时不要捂得太严,最好选择宽松、柔软、红色的棉质衣服,因为红色的辐射波能“吃掉”杀伤力较强的短波紫外线。晒的时候不要迎风,如果风大,可以待在室内隔着玻璃晒,也有一定效果。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083678.shtml

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为什么睡觉时有的人会打呼噜?

2018-01-02   山西晚报

  

睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现,看到有人睡觉打呼噜,旁边的人都会笑着说,“看,睡得多香!”然而,在医生们看来,有些打呼噜并不是睡得香,而有可能是疾病信号。

  A 为什么睡觉时有的人会打呼噜?

  睡眠是人类不可缺少的生理过程,人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是人体健康的重要标志之一,关系到每一个人的健康、工作和生活。

  山医大二院呼吸科副主任医师田新瑞介绍说:“正常人在睡觉时,气道是开放的,气流可以顺利地通过气道,发出均匀、平稳、安静的呼吸声。而睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时,由于上气道塌陷,导致通气不畅,当气流通过狭窄部位时,便引起了振动而出现我们听到的鼾声。”

  可能有些人就会觉得疑惑了:那为什么这些打呼噜的人在白天清醒状态下就不会打呼噜了呢?“这是因为在白天清醒时,咽喉部的肌肉代偿性收缩,可以使气道暂时保持开放而不会发生堵塞,但在夜间时,这种神经肌肉代偿消失,不能维持上气道开放的状态,于是便出现了呼噜声。”田新瑞说,“当呼吸道狭窄程度越来越严重,甚至变得完全堵塞时,则有可能会导致呼吸暂停,我们称之为‘鼾症’,在医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。”

  B 如何判断是否患上了“鼾症”

  由于睡眠打鼾开始时病情一般较轻,自己不会被吵醒,反而感觉睡眠很深,所以常常不会重视。实际上打呼噜是健康的大敌,常常导致自身感觉疲劳、困倦、日间精神不足,晨起头痛、迟钝,以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。据了解,即使是偶尔打鼾的人也要比正常人患上心脏病的风险高出20%。而经常失眠打鼾的则高出33%。此外睡眠呼吸反复暂停,易造成机体严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心绞痛、心肌梗死,甚至容易在凌晨发生猝死。

  那么怎么判断可能患上了“鼾症”?田新瑞介绍,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者是白天嗜睡、白天没精神、全身乏力、憋气等等。当人处于睡眠状态时,不会觉察呼吸的暂停,这种暂停一般也不会让人完全苏醒过来,只是当呼吸恢复时人会从深睡进入浅睡。这个过程使睡眠变得很浅且支离破碎,并且每晚会发生几百次,患者即使睡10小时,也不能得到充分的休息。也就是说,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者晚上睡八九个小时还比不上正常人睡三四个小时,浅睡眠,睡眠片段化,经常微觉醒,但是自己却感觉不到,睡眠质量并不好,所以,大家一定要重视。

  C 积极保健预防打鼾

  患有打鼾的患者,要加以积极的预防。当然,对于普通打鼾而言,更加容易控制,对于“鼾症”,患者最好的办法就是及时就医。那么在生活中应该如何保健呢,田新瑞建议:

首先,睡前不要从事刺激的活动。睡前的活动最好以柔缓为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安稳休息。其次,睡觉时枕头高度要调节适中,不要太高,否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。调整睡眠姿势,取侧卧位,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。再次,避免吸烟、饮酒和刺激性药物。吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,堵住呼吸道。对于肥胖者来说,肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。容易打鼾,肥胖者应适度减肥、慢慢加大锻炼量,进行慢跑、太极拳等运动,以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾失眠。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083662.shtml

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高血脂患者用餐:少吃盖浇饭 注意搭荤素

2018-01-02   人民网 生命时报

  

一忙起来就没时间好好吃顿饭,下馆子、点外卖的人如今越来越多,但外卖食品高油高盐的特点,对血脂高的人来说,可以是个大忌。高血脂患者要管住嘴,需注意以下几点。

  少吃盖浇饭。一些人喜欢吃汤多的菜,用菜汤泡米饭感觉特别香,或直接点盖浇饭吃。殊不知,菜汤里有较多脂肪,不利于控血脂,建议吃饭时把菜吃了,少吃或不吃菜汤。

  不点过油菜。血脂高的人在外就餐时,除了避开油炸食物,还应尽量少点或不点预先过油的食物,如糖醋里脊、青椒炒煎蛋、红烧带鱼、地三鲜等。这些菜虽然菜名里没有“炸”字,但其中的肉、蛋、鱼、菜等一般会先过油,常被大家忽视。

  吃前先滤油。如果一盘菜端上来时油汪汪的,最好把表面多余的油脂滤去一些。大家可以用勺子滤掉油脂或者将菜用水短暂浸泡后再吃。

  注意搭荤素。这点说起来容易做起来难,所以血脂高的人一定要自控。建议多点一些绿叶菜,吃肉时尽量选择精瘦肉做的菜,少点肥肉,避免饱和脂肪酸摄入过多。

最后,要提醒大家的是,合理的饮食是治疗高脂血症的基础,不光出去点餐是要注意,平时在家吃饭时,也要尽量做好食物搭配,限制油盐的摄入量,适当吃些干果。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083721.shtml

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学习法国女士优雅得体 10个妆容细节需注意

2018-01-02   环球网

 

  【环球网综合报道】全世界的女性多羡慕且喜爱法国女人的优雅得体,想要向她们学习。尽管如今人们早已不再穿着皱巴巴的衣服或是蓬头垢面地出门,但干净平展的大衣却似乎并未让您变得美丽优雅。俄罗斯“Lady 4 lady”新闻网报道称,一个人的气质往往体现在细节上。注意以下10个问题,您将变得优雅得体。

  1、汗渍和除臭剂斑点

  很多排汗剂会留下暗中带白、亮中带黄的痕迹,如果您不打算改变自己的排汗剂,那么教您一个小诀窍,使用腋窝衬垫。如此一来汗渍就不会显露在衣服上,并且除臭剂的斑点也不会把衣服弄脏。

  2、蓬乱的发型

  只有做体育运动时才能允许自己快速地把头发扎成马尾,其他情况下应该把头发打理好,而不是任其乱蓬蓬地在头上搭着。

  3、起毛球的衣服

  高领毛衣最好买自然材料制成的(动物皮毛或纯毛材料等),因为它们耐穿并且物有所值。而人工合成纤维制成的毛衣(短纤维或人造丝)易起球,并且看起来质量很粗劣。衣物需要定期去除毛球,把衣物送到干洗店去进行专业的除毛球加工,或者自己用尖锐的剃刀或专业的仪器去除毛球。

  4、指甲油脱落和太长的指甲

  可以根据一个女孩子的双手来评判她,双手应该一直保持良好的状态,切忌角质层的生长堆积、倒刺的生长和指甲油脱落。冬季随身携带护手霜,以防止双手干燥、红肿;如果您涂了颜色艳丽的指甲油,请留心指甲油是否完好,一旦指甲油开始脱落,那么就需要马上进行修复了;如果您涂了护甲油,那么没有被护甲油覆盖的的部分不要超过1厘米。

  5、满是泥土的皮鞋

  还记得在电影“莫斯科不相信眼泪”中女主角是怎样看戈加满是黄泥的鞋的吗?应该让鞋子保持干净整洁,以防止周围人投来异样的目光。如果想让鞋能够看起来更好更新,那么请用专门的皮鞋油(特别是用于鹿皮鞋的鞋油);请保持鞋后跟完好,如果您的鞋后跟磨损得厉害,那样看起来会很邋遢。

  6、廉价的装饰品

  如今流行简约风,但用宝石装饰品也非常受欢迎。请您每天选择高质量而不张扬的装饰品,但如果是为了进入上流社会,那么可以挑选较为鲜亮的饰品。

  7、杂乱生长的眉毛

  现在流行自然生长但线条和形状明显的宽眉毛,切记,刘海永远不要超过眉毛。

  8、反差较大的发色

  如果您决定要给头发染一个跟您本来发色差别较大的颜色,那么请您务必注意您发根颜色的变化,请您定期进行修复更新。

  9、嘴唇干裂

  这是一个非常严肃的问题,由于严寒和冷风,嘴唇开裂,因此请您一定随身携带唇膏。如果涂抹唇膏仍旧不能使您的嘴唇好转,那么请您在洗完澡之后把干裂部分搓下来,并涂抹药用的保湿唇膏,从而使嘴唇恢复以前的水润。

  10、不合适的妆容

在不同的场合化不同的妆,在工作中鲜艳的胭脂、眼影和指甲油不会赢得同事的赞赏,因此,请化淡妆,使用粉底液、浅色的胭脂、睫毛膏、鲜亮的唇膏,最好还有唇彩。用专门的刷子把睫毛梳理好之后再涂睫毛膏,以防止它们聚结或者凝固成团。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083718.shtml

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饭后半小时最适合养生!做到6件小事拥有好身体

2018-01-02   生命时报

  

吃完饭,你会坐在沙发上看会电视,还是上床休息会,或者下楼溜达两圈?

  饭后食物进入胃肠道,血液也主要集中在此,心脑血管的供血就会相应减少,血液循环整体受到影响。如果此时做了不正确的事,可能会发生危险。相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。

  《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,教你养成6个饭后好习惯,照着做你就离长寿不远了。

  受访专家

  北京老年医学研究所原所长 高芳堃

  中国保健养生协会会长 吴大真

  中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

  中国中医科学院研究生院教授 杨力

  早餐后半小时

  吃点水果,按摩膝盖

  无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题。

  早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率。另外,早餐后吃水果还可以促进消化,有利于营养吸收。

  吃完早饭,可以按摩一下膝盖或者敲打小腿外侧。从中医理论上讲,早晨7~9点主胃经,胃经在中医经络里被称作“长寿经”,经过膝关节。饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。

  另外,还可以敲打小腿外侧5分钟,这里有人体最重要的一个穴位——足三里,饭后拍打有助延年益寿。

需要提醒的是,很多老人习惯早上锻炼,但饭后半小时可不是运动的好时间。

吃完饭马上运动,容易引起消化不良,如果运动强度较大,还会引起腹痛或胃肠道疾病,对心脑血管疾病患者也有危险。

  午餐后半小时

  喝杯酸奶,打个盹

  对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说,午饭后来杯酸奶很有必要。

  酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

  并且,研究发现,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。

  午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻,上班族可以利用这个时间打个盹。美国哈佛大学心理学家发现,中午打盹可缓解压力、提高记忆力,即使只有十几分钟,效果也立竿见影。

  美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜指出,可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。

  对于老年人来说,吃完午饭则不宜马上睡午觉,因为饭后血液会集中在消化系统,血流速度减慢、血液黏稠度增加,心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少。

  此时如果立即睡觉,可能加重心脑供血不足,出现胸闷、头晕、乏力等不适,严重者可能诱发心脑血管意外。

  晚餐后半小时

  做做家务,拍打经络

  忙碌的一天中,晚餐后的时间最充裕,人们也喜欢在晚餐后安排很多事情,但晚餐后养生有禁忌。

  第一,不要急于喝茶。中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合,致使食物中的铁白白丢失,最好过半个小时后再喝。

  第二,不要急于洗澡和泡脚。这样做会让身体体表血流量增加,胃肠道的血流量则会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,建议最好先休息1~2个小时。

  第三,不少老人晚餐后习惯马上去小区或广场参加一些活动,比如跳广场舞、打拳。为了避免出现身体不适,最好吃完饭后过半小时再去。

  对于想减肥的人来说,这半小时至关重要。美国库勃有氧研究所发现,人体小肠开始吸收是晚饭后的30分钟左右,在这段时间里有意识地活动身体,可以有效减肥。

  不妨利用这段时间打扫一下房间,整理一下写字台或衣柜,或者家人之间互相按摩,都可以起到消耗热量的作用。另外,餐后半小时喝些水,能够加强身体的消化功能,帮助脂肪代谢。

可以利用这段时间拍打经络,主要针对任脉,也就是小腹以上正中间的部位,有很多重要的穴位分布在此,吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083715_1.shtml

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吃好这5种食物 远离肠胃疾病困扰

2018-01-02   环球网

 

  【环球网综合报道】每到年底,各种聚会纷至沓来,免不了会摄取大量高热量食物和酒水,但这对我们身体的肠胃和肝脏却会造成很大负担。韩国kormedi网站介绍了5种有益肠胃健康的5种食物。

  韩国的胃癌患病率在世界范围内排名较高。在胃癌的致病因子中,相比于受遗传影响,受生活环境的影响更为重要。因此,有必要在日常生活中养成良好的作息及饮食习惯。

  在日常生活中应尽量避免偏咸或烤焦的食物。因为这两类食物都会刺激肠胃,加大发病几率。世界癌症研究基金的一项研究发现,只要保证每天的食盐摄入控制在建议摄入量(5g)以内,就可以降低14%的患病几率。除了需要忌口的食物,还有些食物是有助于肠胃健康的,下面就介绍5种健康食品,为我们的肠胃健康保驾护航。

  1.香蕉

  香蕉不仅有助于消化,还不会对肠胃造成负担。另外由于香蕉含有能够调节肠道蠕动的果胶成分,对于保持肠胃健康很有帮助。

  2.大蒜

  大蒜的主要成分是蒜素,能够刺激肠胃,促进消化,同时有助于对营养元素维他命B的有效吸收。另外,大蒜还含有烯、硒等抗癌成分,可以有效抑制癌症,延缓癌症恶化。

  3.食醋

  食醋能够促进人体唾液及胃液的分泌,进而促进消化吸收。食醋含有草酸、柠檬酸、氨基酸、琥珀酸等60余种有机酸成分,是名副其实的营养剂。同时,食醋有助于人体吸收矿物质及维他命等各类营养素,所以又是促进剂。

  4.卷心菜

  卷心菜含有维他命U,而维他命U具有抗溃疡的功能,与蛋白质结合,可以有效保护受到损伤的胃壁,治疗溃疡,增强细胞韧性。另外,卷心菜中还含有丰富的植物纤维及钾元素,有助于肠胃活动。经常食用卷心菜,可以保护胃黏膜,自然可以预防胃炎和胃溃疡,远离胃癌。

  5.玉米

玉米能够使肠胃更加牢固。玉米可以与消化酶作用,促进消化液的分泌,增进食欲及消化,促进肠胃蠕动。因此,玉米有助于通便,同时也有助于肠胃内部有益菌群的正常工作。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083713.shtml

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每天按摩眼周这5个部位显年轻

2018-01-02   环球网

 

  【环球网综合报道】众所周知,面部按摩可助肌肤恢复弹性,紧致面部轮廓,使人显得更年轻美丽。俄罗斯“Lady for lady”新闻网近日报道称,每天早晚各一次,指压按摩以下5个眼周部位,可预防眼皮下垂,帮助眼周肌肤更新,助您告别眼袋,黑眼圈及眼角细纹,恢复年轻。

  1、第一个穴位位于眉峰上方,呈小凹陷状。将食指,中指和无名指并拢并置于眉毛边缘稍靠上的位置,中指所在位置即是部位一的位置(图中橙色圆点位置)。您可能需要自己确定穴位的位置,因为它会因人而异,或者靠左,或者偏右,且按压该穴位时您会感觉不舒服。按摩时只需按压穴位十秒钟即可。

  2、穴位二位于外眼角。按摩时切勿用手指做圆周运动。只需将食指置于眼角(图中黄色圆点位置),略微放轻力度,向太阳穴方向按压移动。

  3、穴位三位于内眼角。用无名指按压图中绿色圆点标注的位置,不需要做其它任何动作,只需按住穴位,并保持810秒。按压穴位二和穴位三都可以缓减眼部压力,消除上眼睑肿胀,保护视力。

  4、穴位四位于眉毛下方,略靠眼睛中部到内眼角之间的位置。用食指,中指及无名指按压眉毛下方(图中粉色圆点位置),保持810秒钟,但不要压到眼球。

  5、穴位五位于眼睛下方。用食指,中指和无名指按压图中红色圆点标注的位置,10秒钟之后放开,按压期间不要减弱力度。

上述指压按摩法在日常生活期间非常实用,尤其是当您需要长时间在电脑前工作时。如果您经常按摩,只要过一到两周即可见到初步效果。相信您值得一试!

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20180102/t20180102_524083717.shtml

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媒体评出2017十大“失望之药”:莎普爱思入选

2018-01-02   新京报

 

  新京报健康周刊盘点2017年医药行业表现令人失望的药企及其产品,步长制药、莎普爱思、云南白药等上榜

  纵观2017年药企市场表现,新京报健康周刊选出十大“失望之药”榜单,上榜企业或在资本市场的表现令人大跌眼镜,或频上药品质量“黑榜”,或引发关于药品质量的全民讨论,或在环保压力下,承受业绩、转型的双重压力。

  我们希望由此为2017年的医药行业新闻进行另一种视角的解读,同时期待2018年的医药行业能够少些“失望之药”。

  泡沫破灭:步长制药

  上榜理由:顶着“最贵新股”光环上市的步长制药,在登陆资本市场一周年之际,约2.58亿股限售股解禁流通,是解禁前流通股的近3.7倍。步长制药股价也自此开始一路在波动中下跌,直至跌破55.88/股的发行价。相对于高峰时的1060亿元,步长制药市值蒸发已经超过700亿,这也让步长制药成为2016年初IPO新规以来首个跌破发行价的个股。

  其实在登陆资本市场之初,步长制药曾风光一时,7个交易日后即打开涨停板,股价最高时达155.41/股,相当于发行价55.88/股的2.78倍。

  股价大跌的同时,步长制药旗下产品还多次因质量问题被有关部门“亮红灯”。20174月,脑心通胶囊中丹参酮ⅡA含量检测不合格被食药监部门曝光。20177月,主力产品脑心通胶囊被消费者投诉发现类似毛发的不明物质。

  失望指数:★★★★★

  不被待见:莎普爱思

  上榜理由:2017122日,丁香医生以一篇《一年狂卖7.5亿的洗脑神药,请放过中国老人》的文章,开怼莎普爱思滴眼液(即苄达赖氨酸滴眼液),直指其对治疗白内障无效,并涉嫌虚假宣传。这款曾居中国实体药店化学药市场TOP10产品、OTC药物销售第一名的“神药”遭到眼科医生集体声讨。监管部门迅速介入,国家食药监总局、浙江省食药监局先后发布通知,督促企业尽快启动临床有效性试验。127日,股价“三连跌”的莎普爱思紧急申请停牌。128日,上交所及浙江证监局亦同时发出问询函与关注函。

  20171215日晚间,莎普爱思发出43页公告做出回应,披露了莎普爱思滴眼液1995年和1998年分别进行的Ⅱ期和Ⅲ期临床试验细节。受风波影响,莎普爱思自20171218日复盘后,一周内跌幅超过30%

  失望指数:★★★★★

  质量堪忧:云南白药

  上榜理由:2017年云南白药旗下产品先后3次被相关部门抽检发现质量问题。其中,1月,国家食药监总局通告,标示为云南白药集团股份有限公司中药饮片分公司生产的黄连检出金胺O,存在染色问题,同时部分批次产品还存在总灰分、水分或含量测定不符合规定。420日,标示为云南白药集团股份有限公司中药饮片分公司生产的菊花性状不合格。518日,经上海市食品药品检验所检验,标示为云南白药集团股份有限公司中药饮片分公司生产的土鳖虫性状不合格。

  国家食药监总局曾指出,中药材来源不正确,种植、采收、加工、炮制、贮藏等环节操作不规范,以及人为掺杂使假、染色、增重、过度硫熏等行为均可导致中药材及饮片性状不合格。业内人士表示,目前国内药品不合格的惩罚力度并不算大,违法成本低,对企业威慑力不足。

  失望指数:★★★★★

  “贿”人不倦:施贵宝

  上榜理由:2017年底,上海市工商局对中美上海施贵宝制药有限公司2015年的行贿行为进行处罚,没收了77万余元的违法所得,并罚款10万元。

  施贵宝在药品销售过程中,支付上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科主任参加“欧洲心脏病学会”往返英国伦敦的商务舱机票费用共计人民币57095元,期间上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科向当事人采购“福辛普利钠片/蒙诺”等6种药品合计772536.25元。其实,就在2015年同一年,施贵宝还曾被美国证券交易委员会指控其销售代表以现金、旅游、为会议提供赞助等形式,向医生行贿,从对这些医院的处方药销售中获得超过1100万美元的利润。最终施贵宝同意支付超过1400万美元,以和解有关该公司涉嫌在华行贿的指控。

  失望指数:★★★★

  弄虚作假:尔康制药

  上榜理由:因涉嫌财务舞弊遭媒体质疑,尔康制药在20175月被迫停牌自查。停牌逾半年后,1123日尔康制药对外公布自查报告,公司自曝2016年年报虚增净利润约2.31亿元。

  据尔康制药披露的自查报告,公司子公司湖南尔康(柬埔寨)投资有限公司虚增主营业务收入约2.29亿元,预计虚增净利润约2.09亿元。公司在北美地区的代理商SYN公司产生销售退回,未能及时进行会计处理,导致虚增净利润0.22亿元。受此影响,尔康制药复牌后股价重挫。据统计,自1123-1220日,尔康制药的累计跌幅为43.38%

  早在201788日,尔康制药就收到中国证券监督管理委员会调查通知书。随后,包括中邮创业基金、华夏基金等在内的重仓持股尔康制药的基金先后下调了尔康制药估值。

  失望指数:★★★★

  最该“补肾”:汇仁药业

  上榜理由:营收连续实现上涨,却未能挽救江西汇仁药业高毛利低净利的尴尬境地,旗下产品汇仁肾宝片超过80%的毛利润引发一片哗然。

  招股书显示,汇仁肾宝片平均每片成本为0.18元,毛利额达到1.12元,毛利润为86.48%。广告与业务宣传费占毛利润的一半,大量的营销投入让汇仁肾宝片刷足了“存在感”。

  但不争的事实是,据不完全统计,2013年至今,汇仁药业因生产或销售不合规定的药物被食药监部门处罚已达8次,还曾因环保污染等问题被要求限产限排。同时,“感觉身体被掏空,想把肾透支的补起来”、“他好我也好”的广告语也被质疑。专家指出,中医的“肾虚”其实与西医中的肾脏无关,人们常说的肾虚其实是一种亚健康的代名词。这种发展模式如果继续,巨额广告与业务宣传费用,将“掏空”汇仁药业本来就不高的净利润。

  失望指数:★★★★

  最能折腾:天目药业

  上榜理由:20178月,停牌近5个月后的天目药业抛出修订后的重组方案,拟以发行股份和支付现金的方式购买葛德州、孙伟所持有的德昌药业100%股权,并募集配套资金。在复牌首日跌停后,天目药业又出现五连跌。

  天目药业是国内首家上市的中药制剂公司,从2010年以来,天目药业已经历经六次重组,均以失败告终。天目药业也因这股能“折腾”的劲,被业内人士称为“重组专业户”。失败的重组,让企业尝尽苦头。自2009年开始,天目药业开始出现亏损,此后的7年中,公司仅在2014年和2016年,净利润实现正数,其余年份均为负值。

  2017年,天目药业为保证净利润“好看”可谓费尽心思。2017921日,公司通过征收补偿协议,共收到征收补偿款1719.62万元。112日,公司通过房产转让,产生净利润约1500万元。

  失望指数:★★★★

  环保不力:华北制药

  上榜理由:河北省2017116日启动第三轮省级大气环境执法专项检查,华北制药股份有限公司被发现其青霉素V钾车间正在生产,10个发酵罐处于发酵状态,发酵车间密闭不严,车间内有部分涉VOCs废气未经集中收集处理直排室外。制药总厂违反《大气污染防治法》的行为随即进入立案处罚程序。

  按照石家庄市的方案,华北制药计划在2017年年底前全部迁出石家庄市区。其实,华北制药早前就已经为环保问题付出了代价。201611月,华北制药连发两则公告称公司收到了石家庄市政府部门下发的《石家庄市大气污染防治调度令》,要求全市所有制药企业全部停产,未经市政府批准不得复工生产。华北制药在20171月份复产时称,停产将减少公司2016年利润5493万元。

  失望指数:★★★★

  争议不断:华大基因

  上榜理由:作为2017年登陆资本市场的新贵,华大基因从发行价13.64元涨至261元,在迎来了19个涨停板后,市值也突破千亿大关,被称为“基因界的腾讯”。然而,风头正劲的华大基因随后风波不断,随即陷入IPO招股说明书数据造假丑闻,3天内市值就下跌250亿元。华大基因随后称数据差异是由于统计口径不同造成的。

  华大基因董事长汪建近在近期的一段访谈视频中称,普通老百姓没必要接种宫颈癌疫苗,早期基因检测是性价比更高的选择。言论一出便引发医药界一片反对之声,并被质疑为商业炒作。一些知名医生微博上对华大基因的做法表示“气愤”,认为华大“并不尊重科学”。这也影响到了华大基因的股价,与最高时期相比,股价已经跌破210元。本可以凭借在资本市场的表现赚得盆满钵满的华大基因,偏偏因言论引发关注。

  失望指数:★★★

  局面被动:哈药股份

  上榜理由:作为全国首家医药行业上市公司,哈药集团股份有限公司(哈药股份)主营业务涵盖化学原料药、化学制剂、生物制剂、中药、保健品五大产业领域。

  2017年前三季度,公司营业收入、净利润均比上年同期出现下滑,其中净利润下降接近六成。近年来,哈药股份逐渐减少研发投入,研发投入占营收比例明显低于同行。专家分析,失去研发能力这一驱动力,哈药股份将在下一轮医药行业的竞争中面临被动局面。

  更重要的是,限抗政策还在进一步升级。20168月国家卫计委发布《遏制细菌耐药国家行动计划(2016-2020)》;20173月,国家卫计委又发布《关于进一步加强抗菌药物临床应用管理遏制细菌耐药的通知》。抗生素类药品市场总体缩水,哈药股份抗感染药物品类收入也必然会下降。

失望指数:★★★

摘引网址:http://www.chinanews.com/jk/2018/01-02/8413968.shtml

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传说中的明目食物真对眼睛好吗?

2017-01-02   新浪健康

 

很多人都有小时候被家长强迫吃胡萝卜、菠菜、猪肝的记忆,家长之所以会软硬兼施地要求孩子吃这些食物,原因无非是“吃XX能明目,多吃对眼睛好!”

  家长心目中的明目食物榜单中最常出现的就是胡萝卜、菠菜、猪肝、枸杞这些了,那常吃这些食物真的对眼睛好吗?

传说中的明目食物真对眼睛好吗?传说中的明目食物真对眼睛好吗?

胡萝卜

  说到对眼睛好的食物,很多人都会推荐胡萝卜。从营养上来分析,这是有一定道理的。

  胡萝卜中β-胡萝卜素的含量很高(8285微克/100克),β-胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A。而维生素A有增强人从明处到暗处的适应能力,并且能改善眼睛干燥等问题。

  不过,对于很多家长关心的胡萝卜能否改善孩子近视的问题,目前并没有研究证实。

  虽然胡萝卜对眼睛有一定好处,但也没必要当饭吃。因为如果一次性吃太多胡萝卜,可导致胡萝卜素血症,出现暂时性皮肤黄染。当然,减少胡萝卜或其他富含β-胡萝卜素食物摄入后数天或数周,症状就会消失。

  猪肝

  “猪肝明目”的说法相信不少人都听说过,这也是有一定道理的。因为猪肝中含有非常丰富的维生素A,大概为5000微克/100克,比鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都高得多。

  而维生素A很重要的作用之一就是维持眼睛的健康,它能有效防治夜盲症(指在黑暗中看不见物体)、干眼症等眼部疾病。

  虽然相比吃胡萝卜,吃猪肝补充维生素A显得更为快速,但是也不能吃太多,主要是因为猪肝中维生素A、胆固醇的含量比较高,而且可能含有代谢产物。例如维生素A,它是一种脂溶性维生素,不容易从身体排出去,如果摄入过量,有损伤肝脏、增加心血管疾病等风险。

  不过,对于普通健康人来说,如果能够选择安全卫生的猪肝,并且充分烹调熟,每次不超过1两,避免天天吃,一般来说是安全的。

  枸杞

  “枸杞明目”的说法也特别流行,主要是因为枸杞含有比较多的β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,特别是叶黄素,它的含量为4644微克/100克,在食物中比较高,是胡萝卜的近6倍,玉米的14倍,鸡蛋的32倍左右。

  叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素。研究发现,叶黄素能增加视网膜黄斑色素密度,并使蓝色光对视网膜上的光感受细胞的伤害降低,对视觉功能的改善有一定的作用,并可以降低老年性黄斑变性(AMD)的患病风险。

  不过,我们平常吃枸杞不会像吃蔬菜那样论斤论两,特别是有些人只是喝点枸杞泡出来的水,所摄取的叶黄素有限,能不能达到明目的功效,恐怕就比较难说了。

  菠菜

  菠菜也有明目的说法,理由类似于胡萝卜和枸杞,主要是因为它含比较多的β-胡萝卜素(5626微克/100克)、叶黄素(6892微克/100克)等成分,其中,β-胡萝卜素的含量比胡萝卜低,叶黄素的含量比枸杞高。

  总的来说,无论是胡萝卜、猪肝,或是枸杞、菠菜,都对眼睛有一定的好处。不过,对于β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素这类成分,并不是这些食物所特有的,他们也存在于其他多种食物中。

  例如β-胡萝卜素,不仅存在于胡萝卜、枸杞、菠菜当中,也存在于甘薯、南瓜、大白菜、红辣椒、韭菜、芒果、柿子、橘子等食物中。又如叶黄素,同样广泛存在于多种食物中,例如苋菜、小白菜、空心菜、西兰花、开心果、玉米、鸡蛋、木瓜、牛奶等。

  也就是说,想要补充这些成分,不一定要一味去吃胡萝卜、枸杞这些特定的食物,其他食物也能满足同样的营养需求。

  平时怎么吃才能更护眼?

  其实,想要眼睛维持正常功能,除了上述提到的这几种具有抗氧化性的物质(如β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素)之外,还需要其他多种营养素,例如维生素(维生素C、维生素EB族维生素)、矿物质(如钙、锌、硒)等。

  而我们需要保持全面均衡的饮食,才能摄取充足的各种营养素。具体怎么吃,建议参考《中国居民膳食指南》(2016)。例如,对于蔬菜水果这类富含抗氧化物质的植物性食物,建议如下:

  餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500克蔬菜,深色蔬菜应占1/2

  天天吃水果,保证每天摄入200~350克新鲜水果,果汁不能代替鲜果。

  总而言之,我们不能迷信吃某种食物就能保护眼睛,而是应在日常饮食中注重整体的营养均衡。另外,戒烟戒酒、保持健康体重等,对眼睛的健康也相当重要。如果眼睛出现了问题,则应及早就医治疗。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-01-02/doc-ifyqcwaq5787615.shtml

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全球每年被吃掉1500亿片 阿司匹林真是万金油?

2017-01-02   凤凰网综合

 

国外电影中,经常能看到服用阿司匹林的场景。“美国人吃阿司匹林就跟吃补品一样”网友笑言,阿司匹林在西方绝对是神品,相当于中国的板蓝根和“多喝热水”。

报道显示,全球阿司匹林年消耗量近年来基本维持在5万吨左右,相当于每年服下1500亿片阿司匹林药片,仅美国的阿司匹林原料药耗用就占世界产量的30%40%

由于药效众多,阿司匹林素有万能药、“大力丸”之称。作为名副其实的百年老药、世界医药史上公认的三大经典杰作之一,以及网上流传的床头救命三宝之一,阿司匹林真是“一片在手天下不愁”吗?

不治病根的“万金油”

阿司匹林的英文名字Aspirin透露了它的来历,它与柳树有关。从阿司匹林的化学名称乙酰水杨酸,还可以洞悉它的制作过程。柳树皮中的活性成分水杨苷被分离、纯化,再水解、氧化成水杨酸,水杨酸是一种中强酸,会使口腔感到灼痛或胃痛,于是,通过酯化反应,把水杨酸变成乙酰水杨酸。结晶后就制作成了我们现在看到的阿司匹林。

那么,为什么国外影视剧,尤其是美剧中人们那么热衷于服用阿司匹林呢?

美国人怕疼论是一种解释:不管什么病,只要疼就吃止疼药。而服用阿司匹林一般是用于镇痛。美国对药品控制其实很严,但很多超市的柜台上却可以找到各式止疼药。但也有博主表示,美国人并不更怕疼,他们只是被灌输了疼痛是一种必须要马上去掉的感受。

此外,恐怕药效广泛也是阿司匹林大受欢迎的原因之一。除了解除疼痛外,查阅阿司匹林药品说明可以发现,它还能解热、抗炎、抗风湿、抗关节炎、抗血栓以及可用于儿科皮肤黏膜淋巴结综合征的治疗。这样看来,阿司匹林简直是一专多能。

英国科学家发现阿司匹林这种“一专多能”缘于其可阻止前列腺素形成。北京大学神经科学研究所研究员伊鸣指出,阿司匹林通过抑制前列腺素等致敏机械性或缓激肽、组胺等化学性刺激物质的合成,可减弱炎症所产生的活性物质带来的疼痛感。

科普作家方舟子也写文章对此作过论述,他说,阿司匹林能够阻止前列腺素的合成,正是这种前列腺素能够参与肌体炎症、升高体温和增加疼痛感,使血液凝结并参与肌体其他部位的活动进程。某些前列腺素可以促进血小板的凝固,形成导致心肌梗塞、中风和其他心血管病的血栓。阿司匹林阻止前列腺素形成,从而也就阻止了这些疾病的发生。

虽然阿司匹林真有点“万金油”的意思,但是值得注意的是,其功能主治说明大多附有“本品仅能缓解症状,不能治疗病因,应用其他药物对病因进行治疗”的类似说明。也就是说阿司匹林大多数情况下只能治标不能治本。

百年老药也不能任性吃

既然阿司匹林不治病根,那么像影片中那样,动不动就吃阿司匹林到底行不行?

伊鸣认为,长期服用阿司匹林在预防血小板凝集的同时,有引起胃肠道反应、损害肝肾,和出血的风险,因此需要仔细权衡利弊,在医师指导下合理使用。

英国心脏病基金会的斯图尔特教授建议:“没有心脏病或心脏病症状的人不要每天服用阿司匹林,因为内出血的危险太大;正在服用阿司匹林的人也不要忙于停用,任何关于是否服用或停服阿司匹林的决定都应该由医生来作。”

阿司匹林药品不良反应说明显示,它对胃黏膜的直接刺激,引起等胃肠道反应发生率为3%9%,停药后多可消失,长期或大剂量服用可引起胃肠道出血或溃疡。因此,有专家提醒,患者服用时间过长,如超过5年,应定期监测消化道出血的风险。且哮喘患者、手术患者、胃及十二指肠溃疡患者、活动性溃疡患者、血小板减少患者和凝血功能不佳者忌服阿司匹林。

一般来说,严格按照规定剂量和疗程服用阿司匹林基本不会导致成瘾。但专家也指出,作为常规用药,要想不上瘾,不能长时间、大剂量服用。

摘引网址:http://health.ifeng.com/a/20180102/40288536_0.shtml

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揭秘发热内衣:不能自发热 和普通内衣差别不大

2017-01-02   科技日报

 

北境凛冬已至,眼下单衣单裤已无法抵御瑟瑟寒风,而里三层外三层裹成熊又不符合当下都市人的审美追求。于是“发热内衣”横空出世,击中了很多人的“要害”,也被商家封为“过冬神器”。从此,一衣在身似乎便可“美丽不冻人”。

  然而,在受到追捧的同时,追问和质疑之声也随之而来。发热内衣究竟能不能发热?它的保暖效果真的有商家说的那么神奇?

  —— 热销 —— 发热内衣主打“高科技”

  目前随着温度的降低,发热内衣的销量却直线上升。科技日报记者在淘宝、京东、1号店等电商平台上以“发热内衣”为关键词搜索后,产品信息多达几十页,甚至上百页。淘宝网上的一款发热内衣月销量竟高达56000多件。在线下,优衣库的HEATTECH系列发热内衣也总是会因销售火爆而断货。

  这些发热内衣品牌众多、款式各异,面料更是五花八门。记者发现,不少品牌的发热内衣,其吊牌标示的主要成分为聚酯纤维(涤纶)、粘胶纤维、莫代尔纤维、腈纶、氨纶、锦纶等,此外,有些品牌的发热内衣还在吊牌中特别标出其所用的特殊材质,如“远红外纤维”“色拉姆”“依克丝”“Outlast材料”等,一些拗口的“高科技”名词让人看得眼花缭乱。

  大多数发热内衣商家都声称,他们的发热内衣里有一层“高科技”材料,可以自己发热,保暖效果是传统纯棉保暖内衣的好几倍。

  —— 揭秘 —— 不能自发热需有能量来源

  然而,在北京服装学院副教授张天骄看来,商家宣称的“自己发热”概念完全不符合科学常识。“自发热这个概念是不符合能量守恒定律的,一定需要有能量来源。”张天骄说。

  据了解,发热内衣概念源自日本。2000年左右,日本推出一种特殊纤维材料,它通过吸收人体散发的水分产生热量。这种纤维材料最早为登山队员所用,后来推广到普通消费领域。

  其实发热内衣并不是什么“高科技”。因为不管是什么样的材质通过吸湿都可以发热。纤维吸湿发热机理是当纤维吸收水分时,纤维分子中的亲水基团与水分子结合,水分子的动能降低,同时转换为热能释放出来。通常吸湿发热性能与纤维回潮率有很大关系,纤维的回潮率大则吸湿发热性能好,回潮率小则吸湿发热性能差,比如羊毛、莫代尔纤维吸湿发热效果好,而普通腈纶、涤纶的吸湿发热效果较差。

  而远红外纤维的发热方式是先吸热再放热。张天骄表示,它吸收的能量有两种:一种是环境中的能量,比如阳光中的可见光、红外线、远红外线等;另一种能量是环境的热和人体自身的热。远红外纤维吸收了这些能量之后会将其转换成远红外线再辐射给人体,从而实现给人体供热。“色拉姆”就是一种远红外线放射腈纶, 是一种利用先进的纺丝技术把远红外线放射陶瓷颗粒加入到腈纶纤维中得到的材料。

  张天骄说,不同于远红外纤维的发热原理,“相变材料比如Outlast材料,当外界环境温度变化的时候,这些材料会发生相变,就像冰融化成水,水凝结成冰一样。当外界环境温度升高,它就像冰融化成水一样会吸热;如果外界环境温度降低,它就会凝固,相当于水再凝结成冰,因此它又会放热。所以这是一种双向调温的材料。”但浙江理工大学材料与纺织学院教授胡国樑指出,材料发生相变的条件要求比较苛刻,相变范围比较窄,只有在相应的温度范围内,比如说冷到一定程度或者说热到一定程度时,相变材料才能起作用。

  —— 提醒 —— 保暖效果不如多添件衣服

  虽然发热内衣被商家冠以“过冬神器”的名号,但是消费者孙先生在接受媒体采访时表示,他听朋友介绍这种内衣能自己发热,觉得挺新鲜,便花450元买了一套。但穿上后感觉与其他保暖内衣没什么区别,并没有感觉它能自己散发热量,而且还不如普通保暖内衣透气。

  “发热内衣和普通内衣的差别不会太大,有发热功能的实际上是里边的一些添加物,因为织物本身必须得是一般的纺织品纤维面料,纤维很细,加进去过多的功能材料很容易断,所以加进去的量很少。因为添加的量少,所以效果都不会特别明显。”张天骄说。

  胡国樑也不看好发热内衣的保暖效果。“目前,市场上常见的发热内衣基本是利用人体自身释放的热量,再返还给人体,最终达到保暖效果,其实还不如多穿一件衣服来的暖和。”他说。

  张天骄表示,虽然远红外纤维材料价格不贵,但是把它添加到纤维里比较困难,这就提高了发热内衣的成本;Outlast材料作为相变材料价格较贵,因为它需要被封装在微胶囊里再使用,目前这种材料应用不太广泛,根本原因就在于它能够达到的效果并不特别显著。

  据了解,如果添加了大量的发热纤维材料那么内衣的价格就变得相当昂贵。例如美国太空总署为航天员设计的登月服装中就使用了大量的Outlast纤维,而市面上售卖的那些价格低廉的“发热内衣”,则其实很少含有发热纤维。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2018-01-02/doc-ifyqcwaq6856223.shtml

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我国禁销无产品配方注册证书婴幼儿配方乳粉 如何选择配方奶粉?

2017-01-02   家庭医生在线

 

201811日起,在我国销售的婴幼儿配方乳粉,包括通过跨境电子商务零售进口的婴幼儿配方乳粉,必须依法获得产品配方注册证书。对母亲而言,孩子吃的健康安心是非常重要的事情,而配方奶粉是绝大多数孩子在婴幼儿阶段不可或缺的食物。而当下婴幼儿配方乳粉琳琅满目,我们该如何挑选呢?此前,有相关专家在家庭医生在线问答平台给网友专业建议。

  如何选择配方奶来满足宝宝所需的营养?

  广州医科大学附属第三医院儿科张少冰副主任医师告诉我们,在没有母乳的情况下,宝宝可以选择合适的配方奶来满足所需的营养。现在配方奶粉的种类很多,如果担心引起过敏,可以选择部分水解奶粉,如果是严重过敏的孩子还可以选择抗过敏的深度水解奶粉或者是氨基酸奶粉。 过敏是对大蛋白的抗原性敏感,蛋白质分子越大,抗原性越强。部分水解奶粉又叫做防过敏配方奶粉,也是牛奶,只是把蛋白质变小了,抗原性就小很多,如果过敏情况不严重可以选,营养是价值一样的。在欧洲好多国家,如果母亲没有母乳是首选部分水解奶粉,因为分子跟人体非常接近,宝宝容易吸收。抗过敏配方(又叫深度水解奶粉)的分子是肽,抗原性就会更小,氨基酸配方奶粉又叫无敏配方,人体可以直接吸收了,所以不会引起过敏。如果过敏情况严重的话,建议宝宝喝抗过敏配方奶粉。

  母乳喂养跟配方奶喂养的宝宝有哪些区别?

  此前在家庭医生在线问答平台,中山大学孙逸仙纪念医院儿科梁立阳副主任医师表示,一般来讲,母乳喂养肯定是最自然的,母乳里所有的微量元素也是人体最容易吸收的。配方奶粉主要是基于我们人体的需要,另外添加进去的,当然也有母乳当中的固定成分。比如说,按最简单的钙磷比例来讲,母乳当中钙可能还没有奶粉含量那么高,但是它的钙磷配比非常合理,所以母乳当中的钙吸收率非常好。也就是说无论母乳中有多少钙,我们孩子都能够大部分吸收利用;奶粉当中的钙含量很高,但是孩子并不能够完全地吸收利用它。所以从总的成分来讲,母乳吸收利用要比奶粉好。当然,过了母乳喂养阶段,如果孩子已经1岁多,不再吃母乳了,那么我们奶粉是孩子很多微量元素(比如钙、铁、锌、碘等)的一个重要来源。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-01-02/doc-ifyqefvx0469895.shtml

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用一次性纸杯盛热水会致癌?

2017-01-02   人民网

 

日常生活中,很多人都喜欢用一次性纸杯饮用各种饮品,认为其不仅方便,而且干净、卫生。但网上有传言称,看起来很干净的一次性纸杯其实并不干净,甚至用其装热水还会产生致癌物质,严重威胁使用者的身体健康,事实果真如此吗?

  据《健康时报》报道,现在普遍使用的一次性纸杯是纸塑杯,其外面是一层纸,里面是一层淋膜纸,这其实是一种叫做内聚乙烯的塑料膜。这种纸塑杯存在很多危险因素:首先,外层纸的卫生可能存在问题,如果外层含水,就会形成霉菌,当纸杯叠加套在一起时,就会导致其里面被污染;其次,外层印刷的油墨可能不达标,不少油墨成分中含有苯和甲苯,苯是公认的致癌物;再次,有些纸杯可能是用废纸做的,为了让纸杯看起来更白,在生产时,厂家会使用漂白剂甚至荧光粉,这些物质都会危害人体健康,因此纸杯越白可能越不安全。

  那么,用一次性纸杯盛放热水会产生致癌物质吗?国家纸张质量监督检验中心副主任张清文在接受《中国质量报》采访时表示,通常情况下,符合标准要求的内聚乙烯塑料膜在200℃以上才会发生分解,因此用这种纸塑杯盛热水饮用是安全的。所以大家最应该关注的是一次性纸杯的质量问题,应购买正规厂家生产的一次性纸杯。

  在购买一次性纸杯时需要注意些什么呢?《重庆晨报》提到,首先,要了解一次性纸杯的适用范围,是适合装冷饮还是热饮;其次,选择有一定厚度、杯身硬挺的纸杯,轻轻挤压纸杯两侧,杯身太软、一撕即破的多为不合格产品;再次,闻一闻一次性纸杯是否有异味,若异味大说明其使用劣质油墨的可能性大;最后,最好不选颜色过白的纸杯,它可能添加了荧光剂等化学物质。另外,使用一次性纸杯前最好用水冲洗,减少有害物质和细菌的附着。(赵鹏)

  本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关,目前的研究领域是健康养生、临床医学、心理医学等。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-01-02/doc-ifyqefvx0461665.shtml

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乘客飞机上昏厥身亡 乘坐飞机如何预防航空病?

2017-01-02   家庭医生在线

 

现代社会生活节奏快,来来往往乘坐飞机已经成了家常便饭,但厦门一名55岁女性,在一趟旅途中在飞机上昏厥抢救无效身亡。据报道,该女士是独自出行,在飞机上曾有身份为护士和医生的乘客为其查看,并服食过速效救心丸,但其后却晕厥抢救无效身亡,抢救医生记录:“患者符某某,女,55岁,因心脏呼吸骤停1小时,120送入院。120人员述患者1小时前于飞机上突发心跳呼吸停止……”

  相信很多人都有过这样的经历:乘坐飞机时间过长,就会有恶心、耳鸣甚至心慌焦躁的状况,但大多数情况下我们都可以自我调节,但也有些重症病人,不适合乘坐飞机,或者对航空病并不了解,那么我们该如何预防航空病?此前,暨南大学附属第一医院感染控制科陈祖辉副主任医师在家庭医生在线问答平台给广大网友以下建议:

  首先要学会防晕机:晕机呕吐是平衡器官紊乱,身体适应较差的缘故,一般只要保持冷静,排除杂念,服些防晕车船药就会平安无事。如果知道自己可能会晕机,最好在登机前1530分钟服药。饮食尽量清淡一点,因为油腻厚味的食物会刺激胃肠,更容易造成呕吐、头晕。

  其次要防旧病复发:飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的变化,以及飞行在穿越云层时光线明暗的快速变化,会刺激一些疾病发作。由血栓或出血引起的脑病患者,绝对不要乘飞机;重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施;轻度脑震荡病人应随身带些止痛药;患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂,感冒流鼻涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飞机,因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。

  此外,还要有效地防治航空性中耳炎?

  (1)调节鼓膜内外压力平衡做吞咽动作,促使耳咽管主动通气,以调节鼓膜内外的压力 平衡。当飞机在飞行中尤其在下降之时,每当有胀满感或听力稍受影响时,及时作吞咽 口水,或做捏鼻闭口吹张(鼓腮),或嚼糖果(泡泡糖、回香唐),或喝些饮料,这样可 使耳咽管口短暂地开启,使中耳腔内的压力与外界气压保持相对平衡,从而可预防航空 性中耳炎的发生。婴幼儿的耳咽管较短,且鼻腔部常有粘液阻塞,当飞机快速上升或突 然下降,气压急剧变化时,对耳部的刺激更大,常因耳部疼痛不适而可恼不安。所以, 如果携带婴幼儿乘坐飞机,应准备好饮料和奶瓶,在飞机升降时用哪个奶瓶给婴幼儿喂 饮料,若是稍大一些的孩子可教其作吞咽动作。如果因疏忽未带奶瓶或饮料,母亲可给 婴幼儿哺乳或让其吃其他食物。

  (2)患有耳、鼻部炎症或感冒者暂勿乘机。已患有鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、耳咽管粘波 阻塞等疾病的人,如果乘坐飞机旅行,则更容易发生航空性中耳炎。得了感冒,鼻咽部 粘膜充血、水肿、分泌物增加,可使耳咽管鼻咽侧壁的开口堵塞,又是既是尽力做吞咽 动作,也不易使耳咽管开放。亦容易引起航空性中耳炎。因此,患有上述疾病而并且较 重者,注意暂时不要乘坐飞机。曾有一乘坐飞机的旅客因正患感冒,当飞机起飞后上升 爬高时,他感到耳中轰轰直响。听力下降,然后就是逐渐加重的耳胀、耳痛,飞机着陆后,发现其鼓膜已穿孔。但如果换鼻炎或感冒等疾病的症状轻微,则可以乘坐飞机旅行

  (3)若患航空性中耳炎应积极治疗,可用1%~2%麻黄素或1%快麻液点鼻,使耳咽管管口 粘膜血管收缩,管口开放;然后作耳咽管吹张通气治疗(耳鼻喉科有此设备),一促使 中耳腔内与外界气压恢复平衡;还须应用抗生素(如吡哌酸每次0.5克,每日3-4次口服 )、激素(如强的松5-10毫克,每日3次口服)等治疗。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2018-01-02/doc-ifyqcwaq6868472.shtml

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