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每日热点1124

[   发布日期:2017-11-24   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:380   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2017-11-24

 

内容导读

 

热点追踪... 2

全球十大最繁忙机场半数全面禁烟... 2

高层动向... 3

国家卫生计生委   实验室生物安全日常监管须加强... 3

人社部   心理咨询师培养需“两条腿”走路... 3

人力资源和社会保障部   超八成区县可实现异地就医直接结算... 5

疾控动态... 5

安徽省艾滋病防治数据分析与利用培训班在合肥成功举办... 5

科研动向... 6

人类肠道每天能吸收300亿噬菌体... 6

每天喝3杯咖啡有效降低心肝疾病几率... 7

喝烈酒让人更性感?英国研究称喝酒可激发各种情绪... 7

科学家称金酒比啤酒或葡萄酒更易影响饮用者情绪... 8

研究称桂皮可以帮助减肥... 9

舆情信息... 9

中国疾控中心召开2017年全国疾控机构教育培训暨公共卫生医师规范化培训工作会议    9

2017年公共卫生人员癌症综合防治培训班在河南郑州举行... 10

中心流行病学办公室召开流行病学与卫生统计学研究生教学及在职培训研讨会... 11

健康促进与教育要融入大局... 12

“保护袋”可挽救更多小生命了... 12

睡眠 你该知道的十件事... 13

美近半成癌症病例与可预防性因素有关... 14

美青少年女生自残率骤增 或与社交压力有关... 14

办公室常见10种人 看看谁最受欢迎... 15

女性快走,死亡率减七成... 17

别让患者挤“独木桥”... 17

我们为什么讨厌血腥味?... 18

早晚温差大 这三招预防肩背酸痛... 19

深度调查:谁“染”出了山村镉米... 20

女白领每晚追剧至凌晨 眼中长满“结石”睁不开... 22

揭保健品骗局:很多老人为保住"会长"职位竞相购买... 22

吃葡萄干红枣干之前需要洗吗?... 24

喝茶容易患胃溃疡... 25

五个信号提示男人正在变老... 26

喝牛奶能降低心脏骤停风险... 27

告别女性炎症 你要知道这些... 27

五招轻松缓解更年期综合征... 29

 

 

 

 

 

热点追踪

全球十大最繁忙机场半数全面禁烟

2017-11-24   新华社

 

美国疾病控制和预防中心22日发布报告说,全球十大最繁忙机场中有一半已经全面禁烟,其中包括北京首都国际机场和上海浦东国际机场。

这项发表在美疾控中心《发病率与死亡率周刊》上的研究显示,当把范围扩大到全球最繁忙前50大机场时,全面禁烟的只有23个,其他27个机场允许在指定吸烟区吸烟。

这是美疾控中心第一次评估分析全球机场的禁烟情况。该机构援引有关研究指出,指定吸烟区的烟雾向外扩散,会让附近人群遭受二手烟危害。

二手烟的危害包括,能导致不吸烟的成年人早死或罹患冠心病、中风和肺癌等疾病,而在儿童中可能导致婴儿猝死综合征、急性呼吸道感染、哮喘加重和肺功能下降等问题。

最新研究发现,除了北京和上海两个机场外,全球十大最繁忙机场中完全禁烟的还有美国洛杉矶国际机场、芝加哥奥黑尔国际机场和英国伦敦希思罗机场;仍有指定吸烟区的是香港国际机场、巴黎夏尔·戴高乐机场、东京国际机场(羽田机场)、亚特兰大哈茨菲尔德-杰克逊国际机场和迪拜国际机场。

从各个地区的机场看,全面禁烟比例差别较大。在全球最繁忙前50大机场中,亚洲占22个,其中仅4个全面禁烟,都在中国;欧洲9个机场中有4个全面禁烟;北美18个机场中有14个全面禁烟;剩下一个机场是澳大利亚的悉尼国际机场,也全面禁烟。

中国控制吸烟协会会长、北京大学人民医院心血管疾病研究所所长胡大一说,北京上海机场做得好,得益于京沪颁布禁烟令,执法不留死角,以及公众的大力配合支持。同时,中国还需通过更全面的全国禁烟法规,让所有的机场、铁路、餐馆、写字楼等更多的公共场合都成为安全、清洁、健康的无烟场所。

摘引网址:http://news.xinhuanet.com/health/2017-11/24/c_1122002798.htm

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高层动向

国家卫生计生委   实验室生物安全日常监管须加强

2017-11-24   健康报

  

国家卫生计生委办公厅日前就做好生物安全监管工作发出通知,要求各地进一步规范实验室备案等工作,制订实验室生物安全保障工作方案,强化日常监督检查;将实验室生物安全监督检查纳入卫生计生综合执法体系,建立长效机制,列入年度常规工作持续开展。

通知提出,高级别生物安全实验室的依托单位、上级主管部门和属地卫生计生行政部门,应全面梳理高级别生物安全实验室运行和管理现状,深入查找存在的问题,及时排除安全隐患。各级卫生计生行政部门要认真履行高致病性病原微生物实验活动审批职责,进一步严格审批标准,优化审批流程。开展生物安全实验室备案工作,加强实验室生物安全日常监管。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1124/421400.html

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人社部   心理咨询师培养需“两条腿”走路

2017-11-24   健康报

 

  近日,人社部宣布140项国家职业资格目录实行清单式管理,目录之外一律不得许可和认定职业资格。社会关注的心理咨询师资格证被挡在140项国家职业资格目录之外。这意味着,从事该职业无须再考资格证,引起业内广泛关注。

  并非取消职业评价

  心理咨询师全国统一考试每年举办两次,分别是5月和11月,不少人搭上了今年的“末班车”。可有人表示,考试取消后,未来应该怎么办?已经取得资格证书者也处于焦虑中,“这个证是否就作废了,或者需要重新认证”。

  对此,人社部明确回应:政策出台前取得的职业资格证书,继续有效,可作为水平能力的证明。无须考取资格证并不是取消相关职业评价活动,而是改由用人单位、行业组织按照岗位条件和职业标准开展自主评价。

  北京师范大学心理学院党委书记乔志宏指出,具备心理咨询能力并且市场认可的从业者,只要不超出《精神卫生法》规定的心理咨询范围,依然可以继续工作;而不具备能力的人就不能再拿资格证书充当从业的“令牌”。

  中国心理卫生协会副理事长、上海市精神卫生中心党委书记谢斌认为,随着今后更规范、更严格、更高标准的教育培训证明材料的出现,原有证书的证明效力有可能逐渐降低。因此取得该证书、已经或者打算从事这门职业的心理咨询师,不应该拿着证书高枕无忧,更应抓紧学习和实践,提升专业技术水平,使自己能真正符合该行业的从业资质要求、胜任所提供的服务。

  中央国家机关职工心理健康咨询中心主任祝卓宏说,心理咨询行业投入高、成长慢、要求严格,绝非投机取巧或靠市场营销就可以赚钱的行业。

  资格证考试诟病已久

  心理咨询师国家考试起源于原劳动部20014月推出的《心理咨询师国家职业标准 (试行)》。乔志宏在2002年参与了心理咨询师资格考试筹备会。“2003年,心理咨询师国家资格考试项目启动。2009年,在规范化方面做了修订,提高了准入门槛,但存在的根本性问题并没有解决。”

  “人社部主要制定职业标准、组织资格鉴定考试,并没有制定继续教育和注册管理制度,无论任何学历背景的人员都可以考取,且只要通过考试就可以持证上岗,这导致心理咨询师队伍鱼龙混杂。”祝卓宏说。

  乔志宏说,在取得职业资格证书的109万名心理咨询师中,真正拥有工作能力的人不超过10%,意味着大量“南郭先生”充斥其中,也说明资格考试本身出现了严重问题。

  祝卓宏认为,将心理咨询师设定在一般技能人员范围是导致目前混乱局面最主要的制度根源,原本需要严格训练和评估考核,需要继续教育、注册管理的专业人才,却只要通过短期培训考试即可持证上岗。

  谢斌表示,心理咨询行业的乱象还与缺乏监管有关。比如,审核不严、培训混乱,甚至弄虚作假、买卖证书等。

  取消考证只是第一步

  乔志宏介绍,从国外成熟经验来看,心理咨询专业建设显现3个特点:一是心理咨询师需要有高等教育背景,至少取得临床与咨询心理学专业硕士及以上学位。二是专业行业协会机构对高校的培养项目作出水平认证和管理。三是由政府以立法的形式,建立执业准入要求,对从业人员加以法律形式的认可。“我国目前只有北京师范大学、北京大学、华中师范大学、北京大学医学部以及首都医科大学等少数高等院校设立了相关本科及硕士学位。对于培养的标准也没有行业协会或教育部门认证评级,国家在心理咨询师、心理治疗师领域的立法也是空白。”

  谢斌建议,用人单位需更注重心理咨询师的教育背景、接受专业培训以及专业实践经历等。而对机构(法人)的事中事后监管,则将侧重于对伦理法律要求、服务规范、技术标准等的执行情况。

  “心理咨询师体系建设应该效仿医生、律师行业,国家相关主管部门统一组织考试,不是临床与咨询心理学专业的人员不能参加考试。”乔志宏说,心理咨询师职业资格体系建设应该“两条腿”走路,一方面是推动教育部门加快临床与咨询心理学专业人才培养;另一方面研究心理咨询师的立法工作,规范行业管理。

祝卓宏表示,今年1月,国家卫生计生委联合22部门共同印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》明确要求,国家卫生计生委管理心理咨询与治疗等心理健康服务。取消心理咨询师职业资格考试完成了转型的第一步,而后应将心理咨询师由原来一般技能人员范围划归到卫生专业技能人员范围,并由国家卫生计生委管理。“这还需要一个过程。”祝卓宏说。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/depth/2017/1124/421394.html

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人力资源和社会保障部   超八成区县可实现异地就医直接结算

2017-11-24   人民网-人民日报

  

人力资源和社会保障部22日宣布,全国跨省异地就医住院医疗费用直接结算定点医疗机构范围继续扩大。截至1115日,在全国所有省级平台、所有统筹地区均已实现与国家异地就医结算系统对接的基础上,全国跨省定点医疗机构增加到7801家,90%以上的三级定点医疗机构已连接入网,超过80%的区县至少有一家定点医疗机构可以提供跨省异地就医住院医疗费用直接结算服务。

  哪些人群可以从直接结算中受益?参保人员跨省就医时该如何结算?人社部有关负责人做了详细解释。

  据介绍,4类人员将是主要的受益群体:一是异地转诊人员,即因当地医疗机构诊断不了或者可以诊断但是治疗水平有限、需要到外省就医的患者;二是异地安置退休人员,即退休后在异地定居并迁入户籍的人员;三是常驻异地工作人员,即用人单位派驻异地工作的人员,比如有一些驻外的办事处,这些员工长期在参保地之外工作生活;四是异地长期居住人员,比如到京沪这样的大城市随子女居住的老年人。

  “全国职工医保、城镇(乡)居民医保参保人员,不论是在异地长期居住还是工作,或是因客观需要转诊到异地住院,都可以享受医保直接结算。”人社部有关负责人表示。

  程序怎么走?据介绍,第一步是到参保地的经办机构备案。关键的备案信息是:备案原因,是异地安置或居住、常驻工作还是转诊转院等;就医地点,填写需要去看病的地方。备案成功后,备案信息上传至国家异地就医结算系统。

  第二步,选择跨省定点医疗机构。目前定点医疗机构已增加到7801家,人社部将继续扩大定点医疗机构数量,争取实现县级、重点乡镇和社区全覆盖,方便参保人员异地就医。从哪里查询定点医疗机构?人社部有关负责人介绍说,参保人员可以登录网址:http//si.12333.gov.cn,这是全国医保联网的信息查询系统,可实时在线查询定点医疗机构、经办机构等相关信息,也可以拨打参保地12333电话咨询。

  第三步,持卡就医。人社部有关负责人提醒,一定要带上全国统一标准的社会保障卡就医。

省异地就医直接结算,参保者究竟能有哪些便利?人社部有关负责人举例,老家在河北的退休参保人员张大爷,随儿子小张在海南生活,可以申请异地就医长期备案,并在海南选择一家跨省定点医院。如果张大爷生病住院,总费用2.5万元。按照原来的结算方式,张大爷需要先垫资2.5万元,再回河北报销。现在通过跨省异地就医平台直接结算,张大爷可能只需支付7500元即可办理出院,医保报销的1.75万元,由医保与医院直接结算。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037603.shtml

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疾控动态

安徽省艾滋病防治数据分析与利用培训班在合肥成功举办

2017-11-23   安徽疾控中心

 

为进一步做好全省艾滋病防治工作数据的整理与分析工作,提升各地对艾滋病工作数据的综合运用能力,我中心于20171114-16日在合肥市举办全省艾滋病防治数据分析与利用培训班,各市从事艾滋病数据整理与分析工作的业务人员及设有第三轮艾滋病综合防治示范区的县(市、区)负责艾滋病数据整理与疫情分析工作的业务骨干等共计50余人参会。

本次培训班分别就国内外最新艾滋病流行形势进展、常用统计方法与分析思路、SPSS软件在艾滋病数据分析中的运用实践、哨点监测数据的分析和利用、研究论文撰写及常见问题分析等进行了精彩的讲解。培训班还邀请了中国疾控中心艾防中心汤后林研究员进行了精彩授课。

本次培训内容丰富、气氛活跃,学员们也非常珍惜本次培训机会,感觉培训内容实用针对性强,学有所获。在大家的共同努力下,培训班取得圆满成功。

摘引网址:http://www.ahcdc.cn/

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科研动向

人类肠道每天能吸收300亿噬菌体

2017-11-23   科技日报

  

自从噬菌体在第一次世界大战时被发现以来,其发挥的作用日益引起人们的关注。《自然》杂志官网21日报道称,一项最新研究表明,人类通过肠道每天吸收高达300亿个噬菌体,且噬菌体能提高机体免疫力。

  这一数据让科学家疑惑,人体内的噬菌体会否通过调节免疫系统来影响我们的身体?论文作者、澳大利亚墨尔本莫纳什大学噬菌体研究人员杰里米·巴尔说:“基础生物学认为,噬菌体不会与真核细胞相互作用。我们现在确信,这完全是一派胡言!”

  几十年来,大多数关于噬菌体的研究集中于将其转变成抗生素,也有一些令人信服的案例。但巴尔的研究表明,噬菌体本身就已帮我们免受病原体的侵害。在人类和动物体内保护牙齿和肠道的黏液层及临近环境中,噬菌体含量都是普通环境中的4倍以上。事实证明,噬菌体的蛋白质壳可以结合黏蛋白,并能分泌大量能与水一起形成黏液的分子,这些物质可以为动物提供额外的免疫力。

  现在,巴尔发现了病毒从肠道黏液进入人体的证据,内脏、肺部和大脑周围毛细血管上的那些上皮细胞会吸收噬菌体,并将其运输到细胞内部,且吸收速度十分惊人,每天可吸收高达300亿个。

  噬菌体进入人体组织能做什么?此前研究认为,特定类型噬菌体可以与癌细胞膜结合,减少肿瘤在小鼠体内的生长和扩散,也可防止小鼠免疫系统攻击移植的组织。

近来,比利时研究人员发现,白血细胞暴露在5种不同噬菌体中时,能减轻流感症状和炎症。美国研究人员发现,患有Ⅰ型糖尿病和炎症性肠病的免疫疾病病人肠道,噬菌体状况与健康人不同。有鉴于此,巴尔认为,人体稳定吸收噬菌体产生的胞内噬菌体可以调节免疫反应。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171123/t20171123_524036591.shtml

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每天喝3杯咖啡有效降低心肝疾病几率

2017-11-23   中国新闻网

  

研究发现,相较于从不喝咖啡的人群,每天喝34杯咖啡,能有效降低糖尿病、心脏与肝脏疾病发生的可能,并且和痴呆症或部分癌症也有相关。但专家们也提醒,怀孕期间的女性、骨折或骨质疏松高危险群,不适用于此研究。

  文章摘编如下:

  据报道,被称为当代社会最普遍饮料之一的咖啡,其对人体健康的影响,一直是医学界多年的争议。

  英国南安普敦大学(University of Southampton)研究团队指出,根据他们最新的研究报告发现,相较于从不喝咖啡的人群,每天喝34杯咖啡,能有效降低糖尿病、心脏与肝脏疾病发生的可能,并且和痴呆症或部分癌症也有相关。但专家们也提醒,怀孕期间的女性、骨折或骨质疏松高危险群,不适用于此研究。

  不过,如果没喝够或喝过多怎么办?英国专家们表示,虽不会对身体造成伤害,但恐让预防的功效有所打折。

  此外,美国约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins Bloomberg school of public health)公共卫生学瓜利尔教授(Eliseo Guallar)也提醒民众,“喝咖啡无害、但别搭配蛋糕!”

  他指出,现代社会的饮食习惯,经常会在购买咖啡的同时,搭配一块含有高糖份与不健康脂肪的蛋糕或饼干,这恐怕会造成身体的额外负担。

瓜利尔教授也认为,平时本就不喝咖啡的人,不需要为了“功效”而开始喝;有饮用习惯的民众,更不需要改变现有规律。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171123/t20171123_524037114.shtml

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喝烈酒让人更性感?英国研究称喝酒可激发各种情绪

2017-11-23   中国新闻网

  

刊登于《英国医学期刊》的报告指出,虽然喝烈酒可能让人有侵略性、感到不安和想流泪,但也会激起活力、让人感到自信和觉得更性感。

  据称,英国研究团队为了解不同的酒,会激起饮用者怎样的情绪反应,研究一项药物和酒类使用习惯的年度全球性调查-全球药物调查(Global Drug Survey)3万名受访者回复资料,结果刊登于《英国医学期刊》(British Medical Journal)

  报告指出,伏特加、琴酒、威士忌等烈酒会引起各种强烈情感,包括负面情绪:30%的人更有侵略性、28% 的人感到不安、22%的人想流泪,但更多人感到精力充沛(58%)、有自信(59%)和更性感(42%)等正面情绪。

  另一方面,53%喝红酒和50%喝啤酒的人表示,他们感到更放松。但与喝白酒或任何其他酒相较,喝红酒最常让人感到疲倦,60%红酒饮用者感到更疲累。

  研究人员推测,可能因为酒精浓度、成份和饮用量,导致酒类饮用者不同情绪。广告和文化意涵可能也扮演一定角色。

研究指出,无论饮用者对此是否有意识,人们可能会根据他们的情绪状态或期待某种酒类可能带来的感觉,选择他们要喝的酒。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171123/t20171123_524037104.shtml

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科学家称金酒比啤酒或葡萄酒更易影响饮用者情绪

2017-11-24   环球网

  

长期以来,饮酒者谴责饮用金酒(又名杜松子酒)会使人流泪和感到悲伤,但一项新的研究表明,这个都市里的传说并非毫无依据。这项关于酒精饮料如何影响人们情绪的研究发现,烈酒比不上啤酒或葡萄酒,因其会使人患抑郁症和突然地流泪。

  近3万人参与了此次研究,受访者年龄介于1834岁之间,他们对在家或外出饮用红葡萄酒、白葡萄酒、啤酒或烈酒对其带来的影响作出了回应。

  据报道,威尔士公共卫生部门(Public Health Wales)研究表明,喝烈酒比喝其它类型的酒精更易使人产生消极情绪。近1/3的烈酒饮用者将其喝的烈酒与侵略感联系在一起,而相比之下,仅有2.5%的红葡萄酒饮用者表示有这种感觉。同样地,近1/4的烈酒饮用者表示,喝烈酒会使他们流泪,而仅有17%的红葡萄酒饮用者及9%的啤酒和白葡萄酒饮用者表示其喝的酒会使自己流泪。

  报道称,烈酒最难与轻松感联系在一起。只有20%的人称喝金酒、伏特加和威士忌这样的饮料会使他们平静下来,相比之下,一半以上的红葡萄酒饮用者称其酒后感觉更轻松,50%的啤酒饮用者表示也有同感。

  威尔士公共卫生政策、研究和国际发展部门主任马克·贝利斯(Mark Bellis)教授说:“几个世纪以来,朗姆酒、金酒、伏特加和其它烈酒的历史都与暴力相伴随,因此,烈酒确实与人们流泪有着更为密切的关系。”

他表示,烈酒通常消耗得更快,酒精含量更高,血液酒精浓度的增加会使人产生更快的刺激效果。人们在不同的社交场合饮用烈酒,以迅速感受醉酒的效果,而其它类型的饮料可能是被人们慢慢饮用或跟食物一块品尝。而酒精水平的升高会降低人们大脑控制冲动情绪或考虑情绪宣泄产生的后果的能力。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037744.shtml

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研究称桂皮可以帮助减肥

2017-11-24   环球网

  

来自密歇根大学的学者确认,桂皮可以帮助控制体重。相关的研究被公布在密歇根大学的网站上。

  在对小白鼠进行的实验过程中了解到,桂枝皮醛 即赋予桂皮其颜色和味道的物质可以控制动物发胖,同时可以控制血糖过高的现象。这种组成部分对活体细胞 脂肪细胞有着直接作用,可以借助体温调节的过程强制其燃烧能量。

  据悉,在桂枝皮醛的作用下,负责类脂(化合)物交换的基因数量和酵素数量将会增加。而在脂肪燃烧过程中起重要作用的Ucp1 Fgf21蛋白的数量也会上升。

由此,在食品工业中广泛使用的桂皮可以成为减少超重现象的有效武器,但在使用这种香料进行减肥之前,需要等待专家们最后的研究结果,以便确认其确实有减肥效果。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037755.shtml

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舆情信息

中国疾控中心召开2017年全国疾控机构教育培训暨公共卫生医师规范化培训工作会议

2017-11-23   中国疾控中心

  

为总结推广国家级和省级疾控机构教育培训工作经验,研讨公共卫生医师规范化培训等工作,促进公共卫生人才培养建设和发展,20171122-23日,中国疾控中心在南京召开2017年全国疾控机构教育培训暨公共卫生医师规范化培训工作会议。全国各省级、部分市、县区级疾控中心教育培训工作负责人和业务人员,开办现场流行病学培训项目(FETP)的省级疾控中心的项目负责人,以及中国疾控中心机关和各直属单位教育培训部门负责人共约150人参加了会议。会议还特别邀请了南京医科大学副校长、公共卫生学院院长胡志斌教授、山西医科大学公共卫生学院院长王彤教授,中国疾控中心出版部、中国公共卫生杂志、中国公共卫生管理杂志相关专家到会进行专题报告。

  中国疾控中心刘剑君副主任、江苏省疾控中心周明浩主任等出席开幕式,开幕式由中国疾控中心教育培训处罗会明处长主持。江苏省疾控中心周明浩主任首先欢迎各位与会代表来到江苏南京参加2017年全国疾控机构教育培训工作会议,并表示江苏省疾控中心既往高度重视公共卫生人才培养工作,并具备公共卫生人才培养的优势条件,希望借此次会议机会,与各省市疾控中心进行深入交流,更好地为促进公共卫生人才培养工作作出贡献。随后,中国疾控中心刘剑君副主任讲话指出,“教育培训”作为中国疾控中心四项职能定位之一,中心的教育培训工作包括研究生学位教育、继续教育和特色专项教育等,特色专项教育包括现场流行病学培训项目、规范化培训试点等工作。2014年以来,一是国家财政专项经费支持中心研究生教育工作,研究生教育各项工作进一步规范、提升;二是,进一步拓展了中国现场流行病学培训项目,2016年启动了西部地区现场流行病学培训项目,为我国培养高层次的现场流行病学人才;三是,受国家卫生计生委疾控局、科教司委托,中心牵头组织开展公共卫生医师规范化培训试点方案研制等工作,参与了中国工程院公共卫生人才培养战略咨询研究项目相关工作,积极推动了疾控系统人才培养工作的发展。应进一步把教育培训工作做好、做实、做大、做强,发挥引领带头作用。中心的研究生教育、现场流行病学培训项目也应进一步拓展,成为全中心的研究生院、培训项目。如今中国的疾病预防控制工作国际化趋势显著,国际进修和留学生等教育培训工作更显重要。公共卫生医师规范化培训试点工作启动在即,既要“仰望星空”,把握好疾控中心教育培训工作的定位、探究更有效的培训模式、设计好培训内容,也要“脚踏实地”,踏实做好疾控机构教育培训工作的组织与实施,培养更多业务能力扎实又同时具有更宽广视野的高素质公共卫生人才。

  本年度会议交流主要分为4个模块:

  第一模块:院校公共卫生人才培养实践探索。本次会议邀请了南京医科大学副校长、公共卫生学院院长胡志斌、山西医科大学公共卫生学院院长王彤2位专家,分别就公共卫生教育现状与思考、我国公共卫生人才培养战略研究做了报告和深入交流。

  第二模块:公共卫生医师规范化培训。中国疾控中心教育培训处罗会明处长就中国公共卫生医师规范化培训设计与进展做了专题报告,介绍了规范化培训的整体设计思路,国家级层面已经开展的工作,以及下一步的考虑。北京市海淀区疾控中心孙培源主任医师分享了海淀区开展公共卫生医师规范化培训试点的实践探索与经验。来自上海、江苏、浙江等十个省份的相关代表就规培试点前期相关准备工作开展进行了充分而深入的讨论。

  第三模块:教育培训管理。中国疾控中心教育培训处戴政副处长就中心教育培训工作整体开展情况作了会议交流;马静老师与参会代表分享了公共卫生人才培养(继续教育)研究的初步结果。来自江苏、湖北、四川以及中国疾控中心慢病中心、环境所的专家,分别就各自开展的教育培训工作进行了总结,突出了开展教育培训工作中的亮点与特色。湖北省十堰市茅箭区的李琼副主任就基层教育培训工作的现状与发展作了汇报交流。

  第四模块:现场流行病学培训。上海市疾控中心、无锡市疾控中心围绕本省开展的FETP情况进行了具体介绍。

  在讨论环节,与会代表就当前形势下启动公共卫生医师规范化培训试点面临的问题与挑战、国家级及省市县级疾控机构要做好哪些准备工作、疾控机构的人才培训面临哪些问题与困难、如何提升教育培训工作者的管理能力等方面进行了充分、深入的探讨。

  与会代表齐聚一堂,对过去一年的教育培训工作进行了回顾、总结和充分沟通。与会代表进一步认识到,近年疾控机构教育培训工作取得明显成绩,但也存在不少新老问题,重要的是目前各级政府高度重视公共卫生工作,教育培训工作面临新机遇、新挑战,需要有新的探索和实践,新突破,共同为疾控队伍建设、能力提升添砖加瓦。

中国疾控中心教育培训部门将进一步联合各级疾控机构,加快构建疾控教育培训网络平台体系,发挥引领作用,促进公共卫生人才培养建设和发展,描人才培养前景,绘教育培训蓝图!

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201711/t20171123_155322.html

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2017年公共卫生人员癌症综合防治培训班在河南郑州举行

2017-11-23   中国疾控中心

  

2017117-9日,由中国疾控中心慢病社区处主办的“2017年公共卫生人员癌症综合防治培训”在河南郑州举办。中国疾控中心慢病社区处吴静处长、河南省疾控中心张丁副主任主持了开班仪式。

  本次培训主题涉及肿瘤相关领域和多学科研究进展、以消化道肿瘤为主的肿瘤防治临床基本知识及操作等,邀请众多领域专家授课。知名学者王宇教授、邹小农教授等为学员悉心授课,宜昌市疾控中心徐勇主任分享了大数据时代下的慢病和肿瘤防控,其他学者交流了空气、水和地理等相关环境、健康促进、肿瘤登记和肿瘤筛查等多学科方向进展。中国疾控中心、江苏、安徽、山东、河南省各级疾控机构和妇幼保健机构的有关业务骨干共80余人参加了培训。

依据《国家癌症防治三年行动计划(2015-2017年)》的要求,中国疾控中心突出重点培训公共卫生人员的癌症综合防控知识和技能,提高基层人员业务素养。公共卫生人员癌症综合防治培训从2015年起已连续举办三期,为重点地区持续培养了一批综合素养较高的专业人员,建立起一支具有较强能力的癌症综合防治专业队伍。

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/zxdt/201711/t20171123_155327.html

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中心流行病学办公室召开流行病学与卫生统计学研究生教学及在职培训研讨会

2017-11-23   中国疾控中心

  

中国疾控中心(以下简称中心)流行病学办公室多年来承担中心研究生流行病学与卫生统计学的教学和面向全国各级疾控专业人员的在职培训工作。为了促进两项工作的深入开展,以更好地服务于中心研究生学位教育及疾控系统的继续教育,流行病学办公室于20171121日,在北京召开了中国疾控中心流行病学与卫生统计学研究生教学及在职培训研讨会。来自高等院校和省市疾控机构的专家、中心研究生院教学管理人员、流行病学办公室全体人员,共20余人参加了会议。

  会上,流行病学办公室主任么鸿雁首先简要总结了中心流行病学与卫生统计学教学及培训现状,阐述了本次会议的主旨,即讨论如何更好地在研究生教学中体现疾控特色,以及如何统筹规划流行病学与卫生统计学的培训工作,使之更好地服务于提高不同层次、不同疾控领域的人员的能力。之后,流行病学办公室相关人员分别汇报了流行病学教学、卫生统计学教学、继续教育培训等工作的现状及存在的问题。与会人员就以上不同方面展开了热烈讨论。

  中心资深流行病学专家王若涛指出,公共卫生领域的所有问题都不是单学科能解决的,但流行病学与卫生统计学体现了公共卫生的核心学科。来自高校的专家对研究生教学提出了富有针对性的建议,来自省市疾控的专家就培训需求及培训合作方式提出了具体建议。

最后,会议达成以下几点共识:1、流行病学与卫生统计学是疾控工作的核心学科,无论是学位教育还是继续教育,应当与时俱进,加强学科建设。2、无论是教学还是培训,都应以实用、解决实际公共卫生问题和需求的目标为导向。3、随着信息化时代的到来、对疾病病因复杂性认识的提高,以及健康融入所有政策的健康策略的提出,流行病学与卫生统计学应在大数据分析利用、复杂因果关系解释,以及如何将分析结果转化为政策建议等方面发挥更大作用。

摘引网址:http://www.chinacdc.cn/zxdt/201711/t20171123_155303.html

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健康促进与教育要融入大局

2017-11-24   健康报

  

1121日~22日,第十届中国健康教育与健康促进大会暨2017年健康中国行总结会在浙江省杭州市举办。国家卫生计生委副主任王贺胜在会上说,做好新时代健康促进与教育工作,要主动融入大局,加强部门联动,人民共建共享,发挥专业机构作用,提升健康促进能力,推进各项重点工作。中华预防医学会会长王陇德出席并致辞。

  王贺胜指出,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,站在全局高度,进一步提高对健康促进与教育工作重大意义的认识。健康促进与教育是落实新时期卫生与健康工作方针的重要内容,是深化医药卫生体制改革应有之义,是解决卫生健康领域发展不平衡不充分问题的重要措施,对实施健康中国战略具有十分重要的意义。

  会议总结了健康中国行、健康促进县区建设、健康素养促进行动等工作进展。一年来,健康中国行——合理膳食宣传教育活动在各省按计划展开。国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心组织专家围绕全国卫生与健康大会精神、合理膳食主题,已到25个省(区、市)进行健康巡讲。中国健康教育中心联合中国营养学会组织专家制定了合理膳食健康教育核心信息及释义6条、中国学龄儿童合理膳食健康教育核心信息及释义5条、健康教育标准课件8个,供各地开展现场宣教活动使用。中国营养学会组织开展健康中国行——全民营养周主题宣传教育活动,覆盖全国近3000家医院、疾控中心、高校和健教中心,各地营养学(协)会深入学校、社区、街道等基层单位,向广大群众宣传合理膳食知识,开展义诊咨询、科普讲座、知识竞赛等形式多样的健康促进活动。

第十届中国健康教育与健康促进大会由国家卫生计生委宣传司指导,中国健康教育中心、浙江省卫生计生委主办。会上还启动了中国健康教育中心健康促进与教育资源库建设工程。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1124/421402.html

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“保护袋”可挽救更多小生命了

2017-11-24   健康报

  

近日从上海市食品药品监督管理局获悉,上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科吴晔明教授研发的“腹裂保护袋”,成为进入上海《第二类医疗器械优先审批程序》的首个产品,有望年内投入生产。

  腹裂是新生儿先天性畸形之一,大量肠子会从肚子里跑出来,极易发生感染。虽发病率不高,但该病在我国围产期死亡率高达74.69%,而美国的这一数据仅为8.7%20世纪90年代,吴晔明在美国访学时发现,当地使用专用保护袋将患儿外露的肠道暂时保护在袋内,随着自然生长发育,外露的肠道就会逐步回缩至腹内。而在我国,医生大多借用各类医用袋将外露部分套起来,并在麻醉状态下将袋子缝合在肚子上,对患儿创伤较大。

  回国后,吴晔明开始设计专用保护袋:袋口可自由挤压,能轻松进入腹裂患儿体内又不易脱落,省去缝合和麻醉之苦。同时,增加监测管道,医护人员可随时抽取监测保护袋内细菌情况等,增加肠道保护的安全系数。由于操作便捷,一部分患儿在新生儿监护室的床边即可由护士操作完成。

  可是,腹裂发病率不高,研发的投入产出不成比例,加上审批手续复杂、时间漫长,使不少厂家望而却步。只有一家公司生产了300个临床试验样品给吴晔明用作科研。在项目实施期间,新华医院儿外科腹裂患儿生存率提高至94.1%,全国不少地方的儿外科医生都想获取这个“腹裂保护袋”。但由于没有产品注册证,无法在医疗机构临床上推广使用。

上海市日前开始施行《第二类医疗器械优先审批程序》,根据该程序,临床急需以及列入国家、上海市科技重大专项或重点研发计划的医疗器械,将在审批过程中单独排序、优先审评。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1124/421393.html

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睡眠 你该知道的十件事

2017-11-24   人民网-生命时报

  

我们对睡眠了解多少?睡眠对健康、情绪以及寿命究竟有哪些具体影响?英国广播公司新闻网总结出“关于睡眠的十件事”。

  1.每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病,且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时,青春期前的孩子要睡够11个小时,青少年要保证10小时的睡眠。

  2.睡眠少,疾病多。睡眠不足与糖尿病、高血压、心血管疾病、冠心病及肥胖症关系密切,还会导致人体免疫力下降,更容易发生感染。长期睡眠不足还会影响大脑功能,增加老痴风险。研究发现,睡眠不足7小时的人比起睡够7小时的人,感冒发生率是其3倍。

  3.身体修复需要不同阶段的睡眠。第一阶段介于清醒和睡眠之间,是一种放松的状态,呼吸缓慢、肌肉松弛,心率减慢;第二阶段是较深睡眠状态,感觉清醒,实则睡着;第三阶段为深睡阶段,很难叫醒,身体最不活跃。

  4.夜班族睡眠不足,病假更多。研究发现,夜班族更容易罹患糖尿病和肥胖症。英国一项新调查发现,夜班族明显感觉身体健康状况更差,更常请病假。

  5.女性比男性更容易缺觉。英国一项涉及2000人的研究发现,睡眠问题根据年龄和性别大不相同,女性比男性更难获得足够睡眠。尤其在生育后,女性经受孩子和工作的双重压力,更容易睡眠不足。

  6.睡眠模式因人而异。英国前首相撒切尔夫人每晚只需要4个小时睡眠。然而,大多数人都需要睡够78个小时。

  7.电子设备影响青少年睡眠。英国调查发现,半数孩子睡眠时间不达标。原因包括卧室内分心的物件太多,如手机、电脑、电视等,电子设备的蓝光会让人失去睡意,且让大脑更兴奋。建议在睡觉前90分钟关闭。

  8.失眠等睡眠紊乱日益增多。英国调查发现,近10年来,因睡眠难就医的人数明显增加。与睡眠相关的紊乱症多种多样,最大问题是肥胖症发病率显著上升。此外,失眠问题也越来越严重。

  9.社会活动对睡眠的影响更大。一项涉及20个发达国家国民睡眠习惯的研究发现,上下班、上学时间和休闲习惯等社会活动因素对睡眠的影响远远大于昼夜节律的影响。

10.灯光让人睡得更晚。灯光会加剧晨型人和夜型人的差异,尤其是“夜猫子”会睡得更晚。因此,喜欢晚睡晚起的人最好减少夜间灯光照射时间,增加白天自然日照时间,使人体生物钟更加贴近自然节律。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037756.shtml

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美近半成癌症病例与可预防性因素有关

2017-11-24   环球网

  

对于我们大多数人来说,总是会谈“癌”色变,认为其可怕、神秘,却又无法避免。据美国广播公司1121日报道,一项最新研究表明,人们每日的正确决定可以对近半成的癌症起到预防作用。

  据报道,美国癌症学会( American Cancer Society)的研究员通过分析癌症的发病和致死数据发现,美国42%的癌症病例(占癌症致死数量近半成)与吸烟、二手烟、超重、饮酒以及饮食等可预防的风险因素有关。

  在所有单项风险因素中,吸烟造成的癌症发病和死亡数量最多,分别为19%28.8%;超重位列第二,分别为7.8%6.5%;饮酒位居第三位,分别为5.6%4%

  美国癌症学会的癌症监测研究会(Cancer Surveillance Research)战略总监法尔哈德·伊斯拉米(Farhad Islami)博士是这项研究的第一作者,他说:“研究结果显示,对于一部分癌症,人们是可以采取策略进行预防的。”伊斯拉米指出,他们认为,人们通过简单地调整生活方式,就可以预防的实际癌症发病率,要高于研究报告中的数据。

  报道称,近几十年来,美国癌症死亡率下降了25%。不过,专家估测2017年将新增160万癌症病例,并且60万人将死于癌症。因此,相关领域专家一致认为我们需要了解更多预防癌症的做法。

约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院(Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health)的流行病学副主席伊丽莎白A. 普拉茨(Elizabeth A. Platz)说:“这项研究意义重大,因为它有助于帮助我们了解导致癌症发生的风险因素,对于此我深感欣慰。此外,这一研究还进一步指出防患于未然才是最重要的。如果每个人都能提前预防癌症,那就最好不过了。” 普拉茨补充说,及时地预防肥胖尤为重要。“现在最严重的问题在于儿童肥胖态势明显。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037753.shtml

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美青少年女生自残率骤增 或与社交压力有关

2017-11-24   环球网

  

对于处在青少年时期的年轻女生来说,似乎没有迹象表明她们在情感方面遭受重创。不过,据美国《洛杉矶时报》1121日报道,2009-2015年间,美国医院急诊室接待的年轻自残女生人数急剧上涨。

  据报道,最新迹象表明,处于青少年阶段的女生患有严重的情绪问题。2009-2015年间,美国急诊室接待的年轻自残女生人数年均增长率为8.4%。更令人吃惊的是,同一时期,10-14岁的自残女生人数年均上涨18.8%

  对于初中年龄段的女生来说,这些数据暗示着她们经历了情感波动和伤心事。刀割、火烧和服毒的自残方式已不仅是呼救的表现,更是会演变成自杀的危险因素。报道称,2015年,自杀成为美国10-24岁青少年的第二大死因。

  据最新数据显示,急诊室接待的年轻女性绝大多数服用了摇头丸或其他毒品,而近半数女生使用利器自残。这恰好印证了美国自2008-2009年左右起,关于青少年尤其女生中抑郁症患者与自杀人数上升的报道。

  报道称,在1999年,-15岁的女生自杀率还很低,但20164月的一份研究显示,1999-2014年间5-15岁的女生自杀率增加了2倍,平均每年每6660个女生中有一人自杀。

据报道,201611月份的一项研究将青少女中抑郁症患者数据按时间顺序编排,发现患病人数呈上升趋势。该研究由约翰·霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的心理学家莱民(Ramin Mojtabai)主持,他和研究团队其他成员发现,青少年女生的压力似乎越来越大。例如女生所受的网络暴力增长的就比男生的快得多。此外,相比同龄男生,女生对短信和手机的社交软件影投入精力更多,而抑郁的情绪正与他们使用手机不当有关。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037752.shtml

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办公室常见10种人 看看谁最受欢迎

2017-11-24   北京晨报

 

  现代人几乎都在职场打拼,每天和同事相处的时间,甚至比和家人相处的还要长。在办公室里,可谓形形色色的人群大集合,怎么和这群可亲又有点可气的同事相处,实在是一门大学问。英国商业心理学家就给大家找了条捷径,她的一项研究发现,办公室大部分活跃分子都有共同点,大致可分为以下10种,看看面对不同性格的同事,你都该如何相处。

  商业心理学家琳达·肖博士在《福布斯》开设的专栏里主要帮助大家提升业务关系、沟通、领导力、决策、营销、销售的能力。她有认知心理学博士学位,是英国心理学会特许心理学家兼副研究员和英国皇家医学协会会员。她在最新研究中公布了办公室中这10种最常见人格,并按自己的理解选出了其中最受欢迎的人——也就是“实干家”。实干家们埋首工作,成果斐然。他们被视作是安全的伙伴,也是得到尊敬最多的人。之所以被列为最受欢迎的人群之首,也是源自他们靠谱的特性。

  当然,琳达·肖博士也指出,我们还是要清楚每个人都是独一无二的,有不同的个性和处世原则,当然也不分优劣。了解一些职场人性格分类不是为了让大家在同事间工于心计,而是帮助我们更好地处理人际关系,明白每个人的偏向性并预测他可能会出现的反应,可以提升工作效率。

  类型1实干家

  “实干家”顾名思义必定是多干事少说话的类型。他们不仅知道在何时该埋头工作,而且能够按时交出让老板满意的成果。或者你可以形容他们是很有“眼力价儿”。他们被视作是最安全的伙伴,往往也是最受同事尊敬的人。

  类型2话匣子

  说到“话匣子”你一定也不陌生。不论是在办公室里、茶水间、餐厅、楼道里,他们总是能做到“未见其人先闻其声”,他们对聊天的痴迷可能已经到了上瘾的地步,不能做到“上知天文下知地理”,至少他们是办公室里的“万事通”。

  类型3杂耍者

  从在学校开始,你就会发现有些人总是在玩耍中就能完成作业,整天吊儿郎当的这些人,成绩一公布还保准让你目瞪口呆。当然,工作中也不乏这样的“杂耍者”,他们往往可以同时长出三头六臂“独当多面”,轻轻松松就能处理完多项错综复杂的工作,这大概也可以算是办公室里的深藏不露“高手”了。

  类型4侃爷

  “侃爷”和“话匣子”的最大不同在于关注点不一样,“侃爷”可谓是“自恋派”,也可以算作“炫耀家”,但凡他们做出任何成绩,一定会在第一时间广而告知。毕竟,“侃爷”要的不是闷头做事,而是时刻高调做人。

  类型5魅力型

  这可是光芒四射的人种,他们出场总是自带主角光环。“魅力型”最迷人的特点就是很乐观、充满活力、不屈不挠,任何情况下都给人一种游刃有余的感觉,他们侃侃而谈的样子,让周围的人如沐春风。

  类型6工作狂

  不用说,“工作狂”一定是办公室里最先到最晚走的那个,工作好像就是他们生命的全部,有时候你都会怀疑他们是不是晚上就睡在办公室里,真正做到了“单位是我家”,这也是让老板最欣慰的地方。不过,这类人与“实干家”的区别是工作效果可能会打折扣,只是“看上去很忙”。

  类型7事儿妈

  “事妈儿”字面意思为“微型管理员”,这个角色可以说是办公室版的“居委会大妈”,他们会事无巨细地帮团队里的每个人协调处理每件事,大到审计报告,小到吃喝拉撒,还有“穿没穿秋裤”“吃没吃早点”“找没找对象”……简单点说就是管得太细,但是确实是热心肠。

  类型8甩锅侠

  在所有的同事里,你会发现“甩锅侠”活得真是轻松又自在,永远不会是那个手忙脚乱的人,毕竟,“甩锅”本领一出手,立马儿一身轻松。他们一接到工作就会以最快的速度用自己的方式把工作假手以他人。最漂亮的是,还做的一点不着痕迹,让其他人心甘情愿帮忙“背锅”。

  类型9开心果

  在紧张又乏味的办公室里,“开心果”的存在可谓是一股清流,有他们在的地方肯定不缺乏笑声。他们信手拈来的笑话、爆料都能在一潭死水般的工作间里引起一番波澜,这种本事还真不是盖的。所以,他们身边也总是不乏追随者,人们喜欢跟“开心果”聊天,他们也注定成为“聊友们”的焦点。

  类型10壁花族

这种人可是真真正正的“内秀”,他们非常害羞,畏畏缩缩的,在办公室里总是低着头。见到同事也不敢打招呼,见到领导大气儿也不敢喘。有时给人的错觉是一副“全世界都不要理我”的高冷错觉,但其实他们是真的害羞。不过办公室里的“壁花族”可能一旦踏出办公室,少了工作的束缚,立马儿就能谈笑风生也说不准。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037748.shtml

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女性快走,死亡率减七成

2017-11-24   人民网-生命时报

  

据估计,每年因缺少运动导致死亡的人数与吸烟致死人数相当,足见运动有多重要。尤其对老年女性来说,适当增加肢体活动及运动强度,可降低各类原因导致的死亡风险。

  美国哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院流行病学专家李爱民()教授及其研究小组,对16741名平均年龄72岁的女性参试者,展开了为期4年的跟踪调查。研究人员要求参试者佩戴可穿戴式三轴加速度传感器,每天至少戴10小时,每周至少戴4天,并将她们的运动数据与研究期内的死亡数据进行了对比分析。

  结果发现,经常进行快步走等中等强度运动的女性与最不爱运动的人群相比,总体死亡率低60%~70%,但散步等低强度运动与较低的死亡率之间没有关联。研究被刊登在美国心脏协会会刊《循环》杂志上。

  李教授指出,此次新研究首次依据可穿戴装置测量数据,结果更精准,中等强度运动可使老年女性总体死亡率降低六七成,且不吸烟者的死亡率降低幅度比吸烟者多50%

新研究还为美国心脏协会等机构推出的健康指南提供了新的科学依据。健康指南建议,每周至少进行150分钟中等强度运动或75分钟高强度有氧运动(或两者结合);每周至少进行两次增强肌肉力量的运动。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037745.shtml

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别让患者挤“独木桥”

2017-11-24   人民网-人民日报

  

医疗资源还不够均衡,需要下沉;医疗机制上还存在不合理的环节,需要继续改革

  最近有两条跟医生有关的新闻颇受关注。

  一条是国务院将每年819日设立为“中国医师节”。一条是十九届中央全面深化改革领导小组第一次会议审议通过了《关于改革完善全科医生培养与使用激励机制的意见》。

  这两件事都是对医生队伍的正向激励。离开调动医生的积极性,医改是无法实现既定目标的;十九大提出“为人民群众提供全方位全周期健康服务”,谁来提供?主要还是要靠各级医疗机构中日夜辛劳的医生。

  有的电影、电视剧中塑造的医生,生活优越、体面光鲜,模特身材、偶像面孔,不光能治病,而且万人迷。现实中,这样的医生不能说没有,但更多可能是一天忙到晚、连上厕所都一路小跑的,身心皆疲、灰头土脸也不在话下。这都没什么,最怕的是患者不理解,闹矛盾、起纠纷。

  医生怎么这么累?医患矛盾为什么时不时总能冒个头?原因很多,重要原因是我们的医疗资源还不够均衡,全国人民都挤着上协和,医生浑身是铁能打几根钉?我们的医疗体系、机制上还有一些不合理的地方,一定程度上加剧了看病难、看病贵,这成了激化矛盾的土壤。

  资源不均衡,需要推进分级诊疗,做实做强基层医疗体系。引导激励有水平的医务人员到基层社区、到农村工作,让有需要的人看得上病。现在很多地方都在探索,比如以家庭医生签约推动基层首诊、为贫困地区配备全科医生等,都是在推动医疗资源下沉,确实保证患者小病不出乡,大病早发现。

  医疗机制不合理,需要继续推进改革。十九大报告中提出,全面取消以药养医。这就从制度上消除了医院医生大处方、开贵药的利益驱动,让治疗回归治疗。同时,也通过改革,适当体现医生的技术和劳动的价值,让医生正大光明地提高应得的收入;患者的负担,靠医保和优化治疗路径等手段共同承担。总之,公立医院姓公,既要能保障运营、激励医生,又得让患者看得起病。

此外,有专家测算,对健康贡献最大的是生活方式和环境,占八成,基因占一成,医疗服务占一成。这个结论是否准确有待进一步研究,但提醒我们转变观念,不能只重视后期治疗,轻视前期预防,应该从疾病治疗到健康维护都用心,全方位保障我们的健康。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037607.shtml

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我们为什么讨厌血腥味?

2017-11-23   北京晨报

  

尿液、粪便和体味都能产生吸引或击退捕食者和“猎物”的气味,但是科学家们表示,这些气味由数百种分子组成,它们往往只能引发特定物种的反应。这意味着,如果这种气味来自于捕食者平时喜欢的“美食”,它们就会产生强烈的反应;不过如果它们平常不好这一口,就不会对这种气味做出任何反应。

  然而,血液似乎在动物身上引发了更为普遍的反应:它“召唤”着猎食者的同时也让猎物们远离这种气味。研究人员想知道,究竟是血液中的哪一种化合物促使了这种反应。

  研究员发现吸引化合物

  于是,研究人员将目光聚焦到了血液中的一种化合物——被称为trans4,5epoxy(E)2decenal(简称E2D)的化学物质,并首次在一系列物种上测试了E2D。他们发现,那些追寻血的捕食者对这种化合物的渴望,如同它们对于血液本身的渴望一样强烈。

  研究人员首先研究了吸血厩蝇,它是一种以家畜血液为食的昆虫,偶尔也对人类“下手”。研究人员发现,就像真实血液一样,吸血厩蝇被E2D吸引了。接着,研究人员又对欧亚狼进行了实验,发现它们对圆木上的E2D气味产生了非常热切的反应,这与在它们面前放一根擦过血液的圆木如出一辙。

  研究人员还发现,那些被掠食者对这种化合物表现出了强烈的排斥感。在小鼠参与的实验中,科学家发现小白鼠避开了有E2D存在的气味隔间,就像它们避开了用血液处理过的隔间一样。

  人类还保留猎物的角色

  有趣的是,人类也表现出了对E2D的厌恶。受试者站在一块测力板上,这块板子用来测量他们对于通过喷嘴发出的2秒钟气味的反应。结果显示,当喷嘴喷出E2D的气味时,受试者会感到害怕,传感器监测到他们的手掌会分泌更多的汗,这两种反应都表示受试者出现了厌恶情绪。

  “E2D似乎激活了我们的整个防御系统。”该研究的首席作者,瑞典卡罗林斯卡学院临床神经科学部博士后研究员阿尔廷·阿什米安说。这么说来,虽然我们吃着山珍海味,似乎站在了食物链顶端,但是骨子里还是保留着“猎物”的角色。

  那么,为什么人们会对血液的气味做出反应,表现出猎物的反应呢?研究人员怀疑这种反应来源于分子的进化起源。阿什米安解释说,E2D化合物可能很早就出现了,以至于它可以追溯到我们最早的灵长类亲戚,而在当时,这些以昆虫为食的亲戚们在其他掠食动物们的眼中就是盘中餐。“现代人类无疑属于食肉动物,但我们很可能是由猎物进化而来的。而这一特征的某些方面仍然存在。”阿什米安说。

  背景知识

  E2D是什么

  trans-4,5-epoxy-(E)-2-decenal(简称E2D)是一种含氧的、不饱和的醛,存在于哺乳动物的血液中。它具有独特的金属气味,捕食者利用它来定位血液或猎物。当牛肉在冰箱中放置时间过久,导致出现一种不新鲜气味时,煮熟的牛肉中也会形成这种醛。同时,它也是生羊肉和熟羊肉散发出来的气味中的重要组成部分。

  嗅觉有多强大

在动物王国中“嗅觉能力者”辈出,大象体内的基因中,与嗅觉相关的基因数量是人类的5倍,相当于参与嗅觉工作的“人手”多了不止一星半点。而狗的鼻子是如此的敏感,以至于它们甚至能够检测出某些与癌症有关的气味。研究人员还发现,海鸟也是嗅觉大师,它们可以在高空中利用“嗅觉地图”对下面的地形进行导航。尽管与动物王国中这些“超级嗅探器”相比,人类的鼻子落后了一大截,但是我们仍然能够辨识出超过1万亿种的气味。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171123/t20171123_524036587.shtml

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早晚温差大 这三招预防肩背酸痛

2017-11-24   羊城晚报

  

  从秋入冬,从热到冷,不少的老年人都会抱怨肩膀和背部痛,甚至经常因为肩背部的酸痛而在凌晨被痛醒,不得不起来喝杯热茶、捶打肩背才能勉强再次入睡。那么,是什么原因导致季节转换时所导致的这种肩背部酸痛呢?如何才能防护这种疼痛呢?广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师万丽给支招。

  多活动,别整天低头视物

  目前微信和手机已经很大程度上影响了老年人的日常生活。长时间的低头,会导致颈椎间盘压力明显增加,同时颈肩背部的肌肉处于紧绷状态,而协同肌也长期处于紧张的对抗状态,久而久之会导致肌肉与骨的附着点部位出现慢性炎性硬结,产生条索样改变卡压穿行的血管、神经,而引起头颈、面部、肩背疼痛甚至麻木。

  万丽称,如果这种长期的肌肉张力改变不纠正最终会导致颈椎变直甚至反弓,对椎间盘造成很大的压力,使之退变不稳而导致椎间盘突出,压迫脊神经和脊髓的现象,而出现颈肩手臂放射痛、麻木及下肢无力、踏棉感等。

  因此,多起身进行肩背部的拉伸运动、活动活动腿脚,恢复身体的姿势平衡,可减少长期肌肉紧绷劳损所致的酸痛。

  早晚凉,加件衣裳护肩

  对于已经有颈肩背部肌肉酸痛劳损的人,则应该注意保暖、避免受凉。夜间刚入睡时,温度尚且适中,但如果深夜时翻身等动作将盖被除去的话,肩背部是极容易暴露受凉的。

  因此,入睡时穿一件护肩或防护背心,对肩部有保护作用。既可减少夜间肩背受寒血运进一步变差所致的疼痛。即使夜间不小心把棉被踢开,肩背部也有一层防护避免肩部完全裸露而导致的风寒。

  勤拉伸,避免过度运动

  合理拉伸是对肌肉的一种放松,是对疲劳的一种解除,同时也是对一些损伤的修复,达到放松和修复的作用。万丽称,颈肩部的酸痛,可通过对肩部的拉伸运动来缓解。对每个拉伸动作均要保持30-50秒,让紧绷的肌肉状态得以更快恢复。同时,要避免过度的运动所导致的新的损伤,适度锻炼,以舒适为度。

  她建议,老年人可以在床上侧躺屈腿锻炼腰背肌和股四头肌,或躺床上练习蹬自行车的运动,相对年轻的老年人可进行下蹲运动和后踢腿锻炼腰背肌和股四头肌、股二头肌等。

  知多D

  转季为何会肩背痛?

季节转换之时,早晚气温较低,但午后仍旧较为温和,昼夜温差较大。正午之时,阳气旺盛、血运充足、血流速度快,在正午时不容易感觉到明显的肌肉不适。但当夜间或凌晨之时,人体血压最低、血流速度慢,供给肌肉的血流较少,无法将积聚在肌肉内的酸性代谢产物带走,因此积聚在肌肉间的5-羟色胺、慢反应物质、前列腺素等就刺激肌肉内血管进一步收缩并刺激伤害性感受器,导致疼痛的发生。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171124/t20171124_524037747.shtml

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深度调查:谁“染”出了山村镉米

2017-11-24   新京报

 

九江一矿山污染多年,有村民曾经举报未果

一场因“镉米”而起的风波,打破了丁家山村的平静。

镉,是一种人体难以代谢的重金属元素,若过量摄入,严重时可能引发肾功能障碍、软骨病等。所以《食品安全国家标准——食品中污染物限量》规定,稻谷中镉含量的最高指标为0.2mg/kg

201710月,环保志愿者田静对丁家山村一户农民家的稻谷进行取样检测。结果显示,稻谷中的镉含量达到了1.62mg/kg

丁家山村位于江西省九江市柴桑区的港口街镇。九江是中国传统的“四大米市”之一,港口街镇是传统的水稻种植基地。

问题曝出后,柴桑区环保局于1114日宣布,已成立工作组进村入户调查,并收存疑似污染稻谷75206斤,待检验结果确认后,对确属污染的稻谷集中进行无害化处理。

另外,市、区的环保、农业、粮食等部门已对疑似污染区域的土壤、水体、稻谷等采样送检。

举报自产“镉米”无果

“镉米”风波发生后,当地村民开始担心起自己的健康问题。丁家山村村民文思江等人注意到,有人出现了疑似镉中毒的症状。

一个月前,丁家山村村民黄世娇因病去世,享年65岁。其老伴提供的出院记录显示,黄生前被诊断有高血压性肾病、慢性肾脏病5期、肾性贫血、骨关节炎等病情。

此外,66岁的村民桂家炉疑似镉中毒。他行动迟缓,每说一句话便不自觉地来回咬动牙齿,发出嗞嗞的响声。桂家炉告诉记者,自己全身疼痛已有多年,需要不时晃动身体加以缓解。

新京报记者走访黄世娇和桂家炉等多个村民家发现,村民们患有关节疼痛、肝病肾病的情况尚属个例,且难以证明是由镉中毒所致。

尽管如此,人们还是联想到了日本的“痛痛病”。上世纪,日本因开矿致使农田遭受严重的镉污染。当地农民长期食用污染土壤上的稻米等食物,导致镉中毒,出现骨骼剧痛等症状。

被污染的土地上出产的稻米,均有镉超标的可能。它们中的大部分,被村民当做口粮日日食用,吃不完的则会被卖掉。

丁家山村村民聂家喜坦言,虽然知道田地受了污染,但不知道稻谷也会受到污染,而且除了吃和卖,他没有更好的选择。“我们也不能把米给销毁了。”

至于这些稻米销售到了哪里,是否会对人体产生不良影响,现已难以考证。

对此,村民黄龙淼一点都不意外。至少有两年时间,他都不吃自家田里的稻米了。

59岁的黄龙淼是粮农,也是当地粮贩,后来成了镉米的最早举报者。

20155月,江西省食品药品监督管理局在九江县(现柴桑区)的大米市场进行抽检,九江联超粮油公司(下称“联超粮油”)生产的大米被检测出镉超标。

报告显示,被抽检大米的镉含量为0.24mg/kg,超过0.2mg/kg的国家最高标准。联超粮油老板余先生接受当地媒体采访时曾说,生产这批大米的稻谷来自丁家山村。

黄龙淼正是该公司的稻谷供应大户。他向新京报记者表示,那批镉米是由丁家山村2014年的稻谷加工而成。

为此,联超粮油受到高额处罚,黄龙淼的稻谷也少了稳定的销路。

黄龙淼不甘心,他到柴桑区环保局投诉了稻谷镉超标的问题。

20159月,柴桑区环保局回复称,“你提供的检验报告单中生产者为九江联超粮油工业有限公司,虽然你种植的稻谷经九江联超粮油工业有限公司加工成大米后入超市销售,但不能证明该检测批次的大米产品为你所种植的稻谷。”

柴桑区环保局还表示,大米被检测出镉超标存在多种原因,如稻谷品种、土壤背景、超量施肥等都会造成稻谷镉超标。所以,黄龙淼提供的稻米样本镉超标,不能证明是由矿山污染造成的。

黄龙淼想不通,怎样才能证明那批大米是丁家山的稻谷加工而成?除了矿山污染,还有什么原因能够导致稻谷镉超标?

201510月,当地媒体《浔阳晚报》也曝出过丁家山镉米的问题,同样没有引起关注。

此后的201511月、201612月,黄龙淼又把自家田里当年出产的稻谷取样,送到江西省粮油质量监督检验站检测。

黄龙淼向新京报记者展示了这两份检测报告。报告显示,两份稻谷样本的镉含量均为0.71mg/kg,超过国家标准限量三倍多。

黄龙淼称,检测后,他多次向柴桑区环保局、区农业局和区信访局,以及九江市环保局、市信访局和市国土资源局反映镉米问题,但均无果。

摘引网址:http://health.ifeng.com/a/20171124/40285883_0.shtml

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女白领每晚追剧至凌晨 眼中长满“结石”睁不开

2017-11-24   看看新闻KNEWS

 

躺在暖和的被窝,拿着手机,刷刷朋友圈,看看新闻、看个电影,是很多人在睡觉前的必备节目。不,过最近,重庆一名女白领因为工作上长期用眼,在睡觉前又爱追剧,导致眼睛里面长满了硬物,疑似结石。这给大家是敲响了警钟啊!

一位26岁的重庆女白领,工作时本来就需要长期用眼,可下班后偏偏又爱追看电视连续剧,常常一看就到凌晨两、三点。直到最近,她感觉眼睛有异物,无法正常睁开,去医院一查才知道,原来自己眼里长满了结石。

记者咨询医生了解到,结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。重庆那名女白领之所以长出结膜坚硬黄点,主要原因还是长时间地不健康用眼。

在手机和网络普及的年代,很多人都有睡觉前玩手机的习惯,而且不仅是年轻人,不少中老年人在睡前也要玩一玩手机。

医生提醒市民,不健康的生活和用眼习惯,容易导致眼睛出现充血、干涩、胀痛等症状,所以用眼大概二十分钟,就得让眼睛至少休息二十秒。

而如果眼睛感到疲劳,可以自己在有条件的情况下,用40摄氏度左右的热毛巾或者热鸡蛋进行热敷,然后再进行睑板线按摩。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/news/2017-11-24/doc-ifypathz5500839.shtml

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揭保健品骗局:很多老人为保住"会长"职位竞相购买

2017-11-24   中国青年报

  

每逢早高峰,安徽合肥市的不少写字楼里都会出现老年人排队等电梯的奇特景象。

  这群本来退休在家的“银发族”,看上去重新过上了上班族的生活,他们步履蹒跚,但交谈时嘴里不停地蹦出“开会、团队、产品、旅游”等字眼。待到下班时,经常见到身穿工装的年轻人搀扶着手提大包小包的老人步出电梯。

  保健品,将这群素不相识的老年人与年轻人紧密地联系在一起。理财、保健品和电信诈骗,被列为当今老年人面临的最常见的陷阱。国家食品药品监督管理总局曾专门提醒公众,要警惕“专家义诊、权威证明、免费试用、宣称疗效”等非法宣传营销“陷阱”。

  而在千家万户的门后,面对身陷保健品骗局而不能自拔的父母,究竟管还是不管、如何去管,都成了下一代人的苦恼。

  老人不买产品了,“孙子”不来家里做家务了

  “买产品的费用越高,在团队里的地位越高。”派驻合肥的一家保健品公司经常将老人聚在一起“开会”。在这个临时组成的一两百人规模的团队里,公司定下规矩:购买产品费用达到8万元的,可以当会长,其次是副会长、秘书长、副秘书长等“职位”,对应着3万、5万、6万元等不同的“消费贡献标准”。开会时,“屏蔽”一切年轻人。

  70多岁的陈先生和老伴的退休工资加起来过万元,他们的子女均在国企上班,少有时间回家探望。一段时间里,陈老先后购买过五六万元的产品,但是未能如愿以偿当上“会长”,为此他找到当地消费者权益保护委员会投诉过。

  这家公司会定期组织老人去外地旅游,旅游途中,一切行动都要听会长、秘书长的安排,这让老人有一种“荣誉感”,很多人为了保住“职位”,竞相购买产品,陈老就先后买了不少于10万元的保健品。

  此外,保健品销售人员善于“打亲情牌”,甚至会主动上门,帮“爷爷奶奶”洗衣、做饭、扫地,久而久之,一些空巢老人往往将这些工作人员当成自己的亲孙子、亲孙女。

  合肥一位67岁的刘奶奶,经不住工作人员的游说,买了3万多元的保健品,对方每天都去她家帮着做家务。过了几个月,刘奶奶因为积蓄不够,没有继续购买产品。那名工作人员嘴上没说什么,却3个月没去刘奶奶家,老人家着急地给“孙子”打电话,“孙子”答复:“你都不买产品了,我还天天来干吗?”

  最后,刘奶奶又掏了1万多元,继续购买产品。

  陈先生和刘奶奶的子女分别得知父母的购物经历后,都经常劝阻,可老人们宁愿听“亲孙子”“亲孙女”的“花言巧语”,也听不进自家孩子的话。

  “你们自己平时都不管我,我花自己钱买点东西你们还不乐意?”这是老人回应时最常用的一句话。

  “我们不能每个月坐飞机回去拦着不让她买呀”

  27岁的小杨在合肥一家媒体公司工作,去年过年回到婆婆家,见到一大堆包装粗糙的保健品,觉得“非常不能理解”。

  “我看了一下她买的钙片、螺旋藻、牙膏、即溶茶等各种产品,普遍比一些品牌的产品要贵很多。”小杨和老公也经常打电话劝婆婆,但是老人振振有词地解释:“包装看着破,是为了省钱,把利润让给消费者,这是在做公益。”

  小杨气急时曾想过,把婆婆买的所有产品送去相关部门检验,但是由于没空,这事也就不了了之。

  有一次,小杨好心寄回了一些从国外买的保健品,没想到婆婆大为光火:“让你不要买,非要自作主张!再买我就送人了!”

  “老年人怎么这么好忽悠,自己家人的话不听,听别人的话?可能一个人过惯了,太寂寞了。”小杨对婆婆的“执迷不悟”感到苦恼,她和丈夫反复商量过,也抱怨过。可是丈夫也没辙,“我们不能每个月坐飞机回去拦着不让她买呀!”

  如今,“保健品热”不仅在城市泛滥,也开始向乡村蔓延。不少村民更看重的是产品的“神奇功能”和“不要钱”。

  合肥的公务员小朱坚持每两周回安庆老家一次,最近,得知自己母亲、奶奶“捡便宜”的经历,他哭笑不得。

  从今年夏天开始,在他农村老家附近的空地或广场上,有人开车过来,推销一款据称可以治好高血压的床单。小朱的母亲和奶奶经常去“看热闹”。卖家承诺,当天花钱购买产品,第二天会将钱原数退回。

  第二天,村民真的在现场收到了卖家原封不动的退款,觉得“捡了大便宜”。包括小朱奶奶在内的村民跟着加入进来,相继购买产品,等着次日收到退款。可是,这一回,对方消失得无影无踪。

  “这么低劣的骗术,他们怎么就看不穿呢?”每次离开老家时,小朱都不忘叮嘱长辈不要再上当,可是等到回家,他又会发现多了几件“产品”。这让他备感无奈,“要怪只能怪自己不能陪在亲人身边,谁让我在外地工作呢?”

  “多考虑考虑老人的未来,我们自己才有未来”

  家住皖北的徐女士平时和母亲住在一起,但因为工作较忙,她很少关注母亲的生活,直到有一天,她偶然发现柜子里堆满了母亲背着她购买的蜂胶产品。此后,她又发现,家里还有商家送的“三无”净水器,号称不需要油炒菜的炒锅……她“严厉”地批评了母亲,告诉她下次不要再乱花钱。

  可是,过了一段时间,母亲又偷偷买了一些蜂胶,并且解释自己“头脑发热,错听了销售员的话”。

  “这些销售人员,过节的时候会给老人寄贺卡,等我们上班时给老人发微信推销产品,他们简直是防不胜防!”徐女士说,自己曾经在微信里与推销员聊过,警告他们再有此举,自己就去工商局举报,但他们还是“缠着老人不放”。

  “劝了好几次,也吵了很多次,都有点累了,母亲还是在买,去年买的保健品今年还没吃完。”徐女士时常思考母亲为何那么“固执”,为何不能理解自己的劝告。无奈之下,她只能安慰自己:“在不太影响生活、花钱不多的情况下,就由着她买吧。”

  “可万一她又 偷偷 买了太贵的东西怎么办?”想到这一点,徐女士又变得不安起来。

据安徽省消费者权益保护委员会委员洪敬谱介绍,近几年,关于老年人“被购买”保健食品、医疗器材的投诉案例非常多,其中大多数案例都是商家利用老年人“亲情依赖”的心理,钻老人缺少亲情关怀的空子,“哄”老年人购买大量保健品。他接到的投诉案例,最多的一位老人曾购买了近20万元的保健品。

  安徽大学社会与政治学院副院长徐华教授认为,老年人“被购买”保健品的现象主要由3个原因所致:一是子女长期在外地或与老人分居,常年独居的老人由于社会经验缺乏,没有辨别能力,容易被“忽悠”,再加上老人缺少亲人的关怀,对于亲情会有渴望和心理需求,这让打着“亲情牌”的保健品商家有了可乘之机;二是现在子女的关注点和老人不同,老人比较在意自己的身体健康,而子女比较关心自身的家庭和事业,二者的关注点有很大差异性,再加上缺少交流,子女不知道老年人平时在做什么、买什么,疏忽对老年人的关怀;三是子女的生活和工作压力都非常大,他们没有时间、更没有精力去识别父母是否乱买保健品。

  徐华建议,子女应该多交流、多沟通、多提醒,帮助父母提高辨别能力。此外,社会应当承担起相应的责任义务,特别是老人所居住的社区,更应该担负应尽的责任,对一些存在消费欺骗行为的保健品卖家进行监督管理,从而对老年人的生活健康和消费安全负责。

“年轻人因为工作原因,不能常常陪护在老人身边,但是他们可以多了解、多学习食品安全知识和消费方面的法律法规,向老人普及,和老人沟通。”洪敬谱则认为,除了身体健康,年轻一代应该更关心父母的心理健康,多为父母考虑、寻找、创造对外交流的平台和机会,鼓励他们培养健康的兴趣爱好,为他们营造健康向上的“朋友圈”。

  “对于自己父母的心理健康,年轻人如果不思考,不去做些什么,等到自己老了该怎么办?多考虑考虑老人的未来,我们自己才有未来。”洪敬谱说。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-24/doc-ifypceiq0535356.shtml

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吃葡萄干红枣干之前需要洗吗?

2017-11-24   新浪健康

 

葡萄干、红枣干这类水果干是由新鲜水果制成,但由于不知道制作过程中是否充分清洁,很多人吃葡萄干、红枣干前会犹豫要不要清洗。

吃葡萄干、红枣干之前需要洗吗?吃葡萄干、红枣干之前需要洗吗?

以前使用传统方法制作的葡萄干等水果干,生产周期通常比较长,受外界环境的影响比较大,在晾晒过程中的确容易受到风沙、灰层、虫蚁等的污染。

  不过,现代化生产的水果干(如葡萄干使用促干剂),效率提高了不少,沙尘等杂质也会更少。

  而且,包装食品都是有一套严格的生产卫生标准的,因此,对于正规厂家生产的带密封包装的合格产品,吃之前是不需要清洗的。

  当然,如果买的是散装的葡萄干、红枣干等,他们有可能在运输、储藏过程中受到环境的污染,吃之前最好洗一下。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-24/doc-ifypacti7278011.shtml

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喝茶容易患胃溃疡

2017-11-24   家庭医生在线

  

胃溃疡是一个消化道疾病,自然与吃喝有关。胃溃疡患者不适宜多喝茶,这点你知道吗?茶饮料因饮用方便、口感良好等受到很多消费者喜爱,但是并不是所有的人都适合喝茶饮料,比如胃溃疡病患就不适宜喝过多的茶类!

喝茶对胃肠有益又有害,它的优点在于能够帮助消化,茶叶中的鞣酸、茶碱能刺激胃的腺体,使胃酸、胃蛋白酶分泌增加而直接参与化学消化过程,分解食物、促进消化。

适量少喝茶 能忌则忌预防胃溃疡

根据胃溃疡症状表现的不同,如果不合理的饮茶,可能会对胃肠产生不良的刺激,如空腹饮浓茶可以产生烧心、恶心、呕吐、烦躁、心慌、气促,重者可昏厥。这是由于空腹时人体血糖低,组织器官耐受力差,浓烈的茶很快吸收后使人体胃肠过度兴奋、心血管系统和植物神经功能混乱、血压下降所致。空腹饮茶可以使胃酸分泌亢进,从而刺激诱发胃溃疡或加重胃炎的程度。

同时,茶叶是高效的胃酸分泌促进剂。所有茶叶中都含有茶碱。茶碱会刺激胃粘膜细胞,促使胃分泌更多的胃酸。同时茶碱本身就会对胃粘膜细胞造成损伤。而胃溃疡患者是胃酸分泌过多,或者自我保护机制作用不够,导致胃酸对胃粘膜产生损害的疾病。如果胃溃疡患者喝茶,茶叶中的茶碱就会起到影响溃疡愈合,加重病情,影响治疗的反作用。尤其是浓茶,含有大量的茶碱,对胃粘膜刺激和损伤都非常大。所以,胃溃疡患者最好不要喝茶,尤其是浓茶,大量的淡茶也要禁止,普洱茶也一样。如果实在忍受不了茶的诱惑,可以适当喝一点,尽量泡得淡薄些,对胃溃疡的康复影响亦会减少。

另外,胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-11-24/doc-ifypapmz3654572.shtml

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五个信号提示男人正在变老

2017-11-24   家庭医生在线

  

虽然俗话有说“男人四十一枝花”,但是眼看着十八岁少女如雨后春笋般络绎不绝地出现,很多男性还是会祈祷着衰老不要来得那么快。当然了,这都是玩笑话。随着现在人们进入婚姻的年岁越晚,生育的年龄也相对延后,由此会给很多男性带来恐慌:害怕不能陪着孩子度过未来人生中的每一个特殊时刻,从大学毕业到结婚到生子。所以这些男性会更加在乎衰老,那么,哪些信号提示衰老来临呢?日常吃些什么能延迟衰老呢?

五个信号提示男人正在变老五个信号提示男人正在变老

这五个信号或提示衰老

  信号一、头发。现在很多人开玩笑说发际线是检验年龄的标准之一,这是因为随着年龄增加,头皮毛囊数量逐日减少,导致男性头发越来越稀疏,同时毛发的生长速度也逐渐缓慢。

  信号二、运动能力变弱。运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降,这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,与血管健康状况不良有关。

  信号三、更害怕噪音。人在年少的时候,噪音对听力的损害程度感觉并不明显,但是一旦过了30岁就能明显感觉到噪音对听力造成的伤害。

  信号四、性生活减少。夫妻生活力不从心,表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降,持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。随着年龄的增大,性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

  信号五、尿线细而无力。通常认为,男性衰老是从前列腺开始的。临床中常见很多男性身体还很强壮,却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适,这些都可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎、颈椎一样,随着年龄的增长,前列腺也会发生退行性病变,但只要细心呵护,衰老速度就会变缓。

  男性抗衰老不妨多吃这些食物

  那么,男性抗衰老可以吃哪些食物呢?这五种食物被证实在延缓男性衰老方面有很好的作用,大家不妨多试试。

  1、生蚝。生蚝中含有高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助。

  2、鱼子酱。它曾被视为催情食物。其中所含的四十七种维他命和矿物质对男性十分有益。

  3、麦芽和麦芽油。麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。不妨尝试把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。

4、核酸食物。美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

  5、松果体素。松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-24/doc-ifypapmz4227208.shtml

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喝牛奶能降低心脏骤停风险

2017-11-24   生命时报

  

一项新研究显示,喝牛奶可能降低心脏骤停风险。

  如果心脏骤停时没有除颤器重新恢复心脏工作,患者会在几分钟内死亡,超过90%的心脏骤停案例都是致命的。数据显示,英国每年有10万人死于心脏骤停,在美国,这个数字比英国高4倍。

  美国洛杉矶西德斯西奈心脏研究所对712名患者血液中的钙水平进行了测量。研究结果发现,血液中含钙水平最低的患者发生心脏骤停的几率是血液中含钙水平高的人的两倍。

  该研究报告第一作者萨米特·丘格说:“我们发现,突发心脏骤停的患者,血液中钙的水平比对照组患者低,那些血液中含钙量最低的患者,血液含钙量低于每升8.95毫克。” 科学家们认为,通过喝牛奶或者吃奶酪可以提高血液中的钙水平,对心脏提供保护。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-24/doc-ifypapmz4197615.shtml

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告别女性炎症 你要知道这些

2017-11-24   生命时报

 

冰心说,如果没有女性,那么这个世界将失去7/10的真,6/10的善,5/10的美。

  不过,妇科炎症发病率的不断上升,给很多女性带来困扰,也让她们的健康之美大打折扣。

  本期《生命时报》专访北京善方医院资深妇科医生,指导女性赶走恼人的炎症。

  乱用药,炎症反复找上门

  “女性们常说的妇科炎症,包括阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎等在内的多种疾病。”

  刘津医生说,女性外阴部位皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富、隐蔽不暴露;生殖器、腹腔与外界相通,病菌可由阴道进入子宫,这些特殊的生理状况,决定了女性易受妇科炎症的侵害。

  刘津医生指出,得了妇科炎症不可怕,但若得不到规范的首诊治疗,反复发作,会令患者痛苦不堪,也会影响治疗效果。

  例如发病率最高的妇科炎症——阴道炎,特别是霉菌性阴道炎,很容易反复发作,因此,早期、规范的治疗非常重要。

  有些患者羞于启齿或怕麻烦,感觉不适后就自行用药,症状稍有好转就停药,导致病原体产生耐药性,既浪费了医药资源,又使炎症反复发作、迁延不愈。

  因此,她提醒女性朋友如果感到私处不适,一定要在进行专项检查后并在医生指导下用药,切不可通过网络搜索或广告宣传自行用药。

  洗液再贵,也比不上清水

  一些女性为了下身清爽无异味,常会用洗液清洗外阴或冲洗阴道。可在专家看来,再昂贵的洗液,也比不上清水。

  刘津医生表示,女性正常阴道内生长有200多种细菌,维持着一定的菌群平衡。其中,存在大量的乳酸杆菌,能分解糖原产生乳酸,使阴道内呈弱酸性环境,不利于有害菌的生长。

  所以,阴道本身有自洁功能,清水洗净外阴就可以了。

  市面上各种洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分,经常使用往往会改变阴道酸碱度,导致正常菌群失调,破坏阴道酸性抗菌屏障,进而引起阴道炎症。

  养成好习惯,跟炎症说拜拜

  现代女性的一些不良生活习惯也容易引起妇科炎症,刘津提醒女性一定要远离以下不良习惯。

  盲目节食

  多囊卵巢综合症是女性常见疾病,表现为肥胖、闭经、不育等;肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高,而由怕胖演变而来的过度节食,同样会影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

  忽视腹痛

  痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等造成的,需要按程度轻重给予不同方式的治疗。

  不是月经期,却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多,则极有可能是盆腔炎症,需在医生指导下根据病情轻重进行相应治疗。

  放任性行为

  过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟,更容易因抗病能力差而得病。

  调查资料显示,多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2-3倍,而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。

  建议女性在21岁后开始定期进行宫颈癌筛查,可以选择注射HPV疫苗有效预防宫颈癌。

  养成良好的生活习惯,更利于女性维护自身健康:

  1。规律作息、平衡膳食,保持标准体重。

  2。保持良好的卫生习惯,每日更换内裤。

  3。洁身自爱,健康性生活。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-11-24/doc-ifypapmz3645286.shtml

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五招轻松缓解更年期综合征

2017-11-24   家庭医生在线

  

更年期综合征的出现,让好多女性特别苦恼,它不但会对心情有严重的影响,同时也会影响到女性朋友的身体健康,我们要重视合理的调理。

  更年期综合征就医的情况

  1、症状明显:如果更年期很难受,已经影响到自己的生活或工作了,就应该去医院请医生帮助治疗。比如有的人“闹”得非常厉害,在家跟家人打,在单位跟同事打。自己也觉得不对,可就是控制不住自己,最后领导都找她谈话了,让她下岗。其实这种情况来医院,医生给你用些药,就可以解决问题。

  2、月经明显不正常:有的人出血出了一个多月,但想到自己更年期了,月经不正常是正常的,所以,就扛着,最后都贫血了,甚至大出血,才来医院看病,这种情况是很危险的。

  3、该绝经不绝经:过了55岁还没绝经(医学称晚发绝经),千万不要认为没绝经就是还年轻,以为自己青春永驻。因为这种情况容易发生乳腺癌、子宫内膜癌,所以,一定不能大意,要赶紧上医院请医生为自己做相关检查。

  更年期综合征要吃药吗

  不一定。如果你只是月经慢慢地没有了,并没有什么特别不舒服的感觉;或者月经3个月不来,再来,来一点点,甚至干脆不来了,没有太明显的症状;或者只有轻微症状,比如一天有一两次出汗,睡觉也好,心情挺开朗,你也不难受,就不用去医院看医生或吃药。因为,毕竟“是药三分毒”,没有一个药100%保险,尤其是治疗更年期综合征的药,它有增加子宫内膜癌的风险。事实上,有一半儿的女性可以不用任何治疗就能安然度过更年期。

  更年期综合征调理方法

  1、精神调养:保持乐观、愉快的情绪,积极投入到生活和工作中,良好的情绪能够帮助提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体的潜能。人处于精神饱满、精力充沛、食欲增加、睡眠安稳、生活充满活力这能够促进身体抗病能力的提高,对更年期的变化也会增强适应力。

  2、饮食调养:更年期的饮食要注意摄取营养物质,但是也有一些需要注意的:吃易消化、有营养的食物:每天的主食应该以维生素和蛋白质为主,比如粗粮、蔬菜、水果、鱼虾、瘦肉、禽蛋等等;饮食要多样化,不可过于偏食:饮食应该尽量的多样复杂,这样能够帮助维持身体足够的均衡营养。另外还有注意更年期男女的一日三餐还要按时定量,不仅能够帮助防治更年期综合征还能够避免身体患上其他疾病。

  3、起居调养:起居调养也是保持更年期男女心理健康的重要方面。每天需要保持8小时的睡眠时间但是又不能长期卧床休息。另外参与和劳动能够帮助缩短更年期症状的持续时间也能够帮助舒缓精神的不适。更年期的女性还可以多注意修饰打扮,良好的仪表举止能够让人信心倍增而帮助缓解更年期不适症状。

  4、运动调养:加强身体锻炼能够帮助抑制神经衰弱,增强脑细胞的活力,舒缓精神紧张的同时也能够帮助愉快精神。

  1)跳绳:人在跳绳的时候全身都在进行活动,大脑也需要不停的运动来帮助增强脑细胞活力,提高思维和想象的能力;

  2)长跑:长跑能够产生大量的儿茶酚胺物质以加强大脑皮层的兴奋过程,提高人对刺激的敏感性,这样能有效缓解更年期出现大家精神抑郁、失眠等症状。

  5、中药调理:中医认为潮热、盗汗是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致,在治疗时应以补肾气调整阴阳。银耳、莲子等食材可以滋阴降火,补虚扶正,搭配中药材,能起到更好的作用。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-11-24/doc-ifypacti6778042.shtml

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采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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