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每日热点1110

[   发布日期:2017-11-10   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:211   ]


每日剪报

 

公共卫生信息所                                                    2017-11-10

 

内容导读

 

热点追踪... 2

秋冬季节谨防小孩感染“接吻病毒”... 2

高层动向... 2

国家食药监总局  再禁一种印度进口药... 3

国家卫生计生委   多措并举促进留守儿童健康成长... 3

疾控动态... 4

陕西省“2017年儿童青少年肥胖的多水平系统学研究”项目追访工作顺利开展... 4

科研动向... 5

英痴呆症死亡人数首超冠心病 成该国最大“杀手”... 5

美研究:饭前喝2杯水可预防暴饮暴食 减肥效果更佳... 5

乳腺癌患者接受治疗20年后仍有复发风险... 6

科学家揭示影响衰老基因机制... 6

孕妇染B型链球菌 每年导致近15万宝宝死亡... 7

舆情信息... 7

失智症老人照护体系亟须完善... 7

支付宝推出“信用就医”患者或可节省60%就诊时间... 8

肿瘤细胞生长耐药机制获揭示... 9

秋冬交替中风高发 专家提醒莫忽视五个危险信号... 9

想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来... 11

1/3癌症可治愈 三分治疗七分心态... 11

孤独是种病!一个人吃饭危害大... 13

最简单的补肾长寿法:踮脚、走猫步、搓双耳... 14

疾病or心理因素?美媒浅析梦呓原因... 16

为啥同一个地方总栽跟头... 16

“吸猫族”当心 “猫抓病”秋冬季高发... 17

准妈咪注意:怀孕期间服降压药 可导致胎儿畸形... 18

辽宁:聚焦重点对标推进健康扶贫... 19

陕西:健康扶贫要“六个全覆盖”... 19

这样锻炼5分钟好过走路一小时... 20

是水果中的维C之王... 21

内蒙古多举措规范医疗服务价格... 21

男人毛发少更长寿... 22

 

 

 

 

 

 

 

热点追踪

秋冬季节谨防小孩感染“接吻病毒”

2017-11-10   新华社

  

秋冬季节,正是EB病毒流行期。该病毒也是人们常说的“接吻病毒”,主要经口密切接触的行为传播,婴幼儿因体质弱,容易感染引发感冒发烧等。专家提示,大人不要随便、频繁地亲吻孩子,EB病毒不可怕,正确预防是关键。

  近日,云南省昆明市4岁男孩小宇突然发热、咳嗽。病情从轻微咳嗽加剧为发烧、眼睑浮肿,体温高达39.3℃,夫妻俩带孩子到医院检查发现小宇感染了EB病毒。医生诊断认为,小宇患病是因为从外地来的爷爷奶奶经常亲吻他。经过系统治疗,目前小宇已经出院。

  昆明市妇幼保健院儿科主任谢露教授介绍,EB病毒又称为人类疱疹病毒4型,病毒携带者和病人是EB病毒的传染源。主要经过亲吻等经口密切接触的行为传播,空气、飞沫也存在传播可能性。研究显示,超过90%的成人是EB病毒携带者,40岁以上人群更是100%携带。不过大多数人因为抵抗力好,不会被EB病毒侵袭,但小孩子抵抗力弱,容易感染,国内儿童发病高峰年龄为4-6岁。

专家提示,劳累导致抵抗力差很容易染病,父母要注意让孩子适度活动,注意休息。不要让孩子和已患病的小朋友密切接触。不宜让孩子在密不透风的室内玩太长时间。让孩子注意卫生,勤洗手。大人不要随便、频繁地亲吻孩子,避免因为亲吻传播细菌。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019838.shtml

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高层动向

国家食药监总局  再禁一种印度进口药

2017-11-09   赛柏蓝

 

118日,国家食药监总局发布《关于暂停销售使用印度Enal Drugs Pvt.Ltd.雷贝拉唑钠原料药的公告(2017年第133号)》。

印度进口雷贝拉唑钠原料药,被禁用

公告显示:总局组织开展进口药品境外生产现场检查,发现印度Enal Drugs Pvt.Ltd.生产的雷贝拉唑钠原料药的生产和质量管理不符合中国《药品生产质量管理规范(2010年修订)》要求。

为保证公众用药安全,决定自即日起,在中国境内暂停销售使用该产品,各口岸食品药品监督管理局暂停发放该产品的进口通关凭证,并组织依法处理。

被禁的原料药英文名:Rabeprazole Sodium,规格:5Kg/桶、25Kg/桶、50Kg/桶,进口药品注册证号:H20160516H20160521

进口的,只剩卫材一家

据总局数据库查询,雷贝拉唑钠的进口原料药批准文号只有两个,除印度这个外,另一个是卫材持有。

国产原料药批准文号,在江苏豪森、山东新华、晋城海斯、珠海润都、上药康丽(常州),这5家药企手中。雷贝拉唑钠的制剂产品,有肠溶片、肠溶胶囊、片剂、注射剂。12家药企持有19个制剂产品的批准文号。

雷贝拉唑钠成药市场,达30亿

公开资料显示,雷贝拉唑钠肠溶片(波利特),是卫材的原研产品。用于治疗各种酸相关胃肠道疾病,包括糜烂性或溃疡性胃食管反流病(GERD)的愈合、糜烂性或溃疡性GERD愈合的维持等。

1997年首次在日本上市,1998年在欧洲、1999年在美国推出。2014年获得“国药准字”批文,不过,紧跟着就有国内药企也获批生产。

有分析人士认为,这个类别的成药大约有25-30亿元的规模。

今年第6

1031日,总局公告,德国贝朗的两个营养药被暂停使用销售;

1024日,总局公告,产自阿根体的神经节苷脂(施捷因)暂停使用销售;

62日,巴西的一个神经节苷脂(重塑杰)暂停使用销售;

320日,停止进口瑞士OM Pharma SA的细菌溶解物胶囊(泛福舒)。

算上此次的,2017年以来,这是第6个。

摘引网址:http://med.sina.com/article_detail_103_1_36269.html

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国家卫生计生委   多措并举促进留守儿童健康成长

2017-11-10   健康报

 

119日,国家卫生计生委在安徽省合肥市召开农村留守儿童健康关爱工作推进会。国家卫生计生委副主任王培安出席会议并指出,儿童时期健康水平关乎个人一生的健康状况和生命质量,把握留守儿童的主要健康问题及其影响因素,实施有针对性的干预,是各级卫生计生部门需要大力加强的工作。要加大工作力度,采取有效措施,落实工作任务,促进农村留守儿童健康成长。 

  王培安指出,一年多来,卫生计生系统积极参与民政部等8部委联合开展的农村留守儿童“合力监护、相伴成长”关爱保护专项行动,以健康教育为突破口推进农村留守儿童健康关爱工作。加强部门间和部门内部统筹协调,不断健全机制,形成了工作合力;开展调查,组织专家围绕重点领域深化研究,增强工作针对性;启动实施贫困地区农村留守儿童健康教育项目,探索了有益经验;倡导各地在适宜活动场所设立儿童“爱心健康驿站”,形成全社会关爱留守儿童的氛围。 

  王培安强调,要强化责任,调动农村留守儿童健康关爱责任主体积极性。各级卫生计生行政部门要指导各级医疗机构及工作人员落实强制报告、医疗救治和评估帮扶责任。要结合流动人口、家庭发展等工作,推动落实家庭监护主体责任。要指导医疗卫生机构配合学校培养学生的健康意识与公共卫生意识,加强学生的心理健康服务,促进其健康成长。要加强对农村留守儿童健康服务需求评估调查数据的开发利用,开展农村留守儿童身心健康问题的研究。加大相关人员健康知识和干预技能的培训,指导各地有针对性地开展科学喂养、营养膳食、卫生习惯与健康行为、伤害预防与自我防护等方面的系列健康教育活动。要将农村留守儿童健康关爱工作与健康扶贫、全民健康素养促进行动等有机结合。要充分利用多种传播媒介,宣传普及儿童健康发展的核心信息和科学知识等。

民政部社会事务司相关负责人介绍,2016年,民政部、教育部、公安部联合开展的农村留守儿童摸底排查工作显示,截至2016年年底,不满16周岁的农村留守儿童数量为902万人,主要集中在中西部地区。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1110/420573.html

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疾控动态

陕西省“2017年儿童青少年肥胖的多水平系统学研究”项目追访工作顺利开展

2017-11-08   陕西疾控中心

 

2017102330日,我中心在西安市疾控中心、莲湖区疾控中心和西安交通大学全球健康研究院的积极协助与配合下,在西安市顺利开展“2017年儿童青少年肥胖的多水平系统学研究”项目追访工作。按照项目方案要求,在西安市莲湖区郝家巷小学、金光门小学、西安市23中、31中四所学校,工作人员对4008-15岁中小学生和学生母亲进行问卷调查,并测量学生身高、体重、腰围、血压。

该项目是由中国疾病预防控制中心营养与健康所与美国纽约大学水牛城分校合作,分别选取北京、南京、上海、西安、成都五个城市作为监测点,旨在研究中国儿童青少年的营养状况以及健康促进与肥胖干预措施等。

摘引网址:http://www.sxcdc.com/

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科研动向

英痴呆症死亡人数首超冠心病 成该国最大“杀手”

2017-11-10   环球网

 

  英国官方数据表明,英国越来越多的人死于痴呆症,首次超过了冠心病的死亡人数。

  痴呆症是一种脑退化性疾病,使人记忆丧失,思维和语言受到障碍。去年在英格兰、威尔士、苏格兰和北爱尔兰地区,总共有70366人死于脑退化性疾病。这相当于每8个死亡的人中有不止一个死于痴呆症,约占11.8%。与之对比冠心病的死亡人数为66076,约占11.1%

  英国阿尔茨海默病(Alzheimer)的研究机构分析了来自国家统计局(ONS)和北爱尔兰统计研究机构(the Northern Ireland Statistics and Research Agency)。在英国痴呆症先前是女性最主要的死因,而男性最主要的死因是心脏病。2015年英国心脏病的死亡人数是69785人,而痴呆症为69182人。为找到治疗方法,慈善机构敦促政府在下个5年内对痴呆症研究的年投入要翻一番,达到1.32亿美元。英国国家统计局表示:“人们寿命越来越长,并不断战胜其它疾病,但患上痴呆和阿尔茨海默病的人却在增加。诊断技术的提高有可能增加这种疾病的报道。”

埃文斯(Hilary Evans)来自英国阿尔茨海默病研究机构,她指出这些有关痴呆症的骇人数据突出了英国面临的健康危机。我们看到许多人战胜了严重的健康疾病得以幸存,比如心脏病,但死于痴呆症的人数仍在攀升。目前还没有减缓或阻止痴呆症的治疗方法,所以我们解决这个问题面临的挑战和紧迫感成为关注的焦点。痴呆症可能是目前英国最大的疾病杀手,但将来研究机构会有能力阻止它的发生。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020050.shtml

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美研究:饭前喝2杯水可预防暴饮暴食 减肥效果更佳

2017-11-10   环球网

 

  美国一项研究结果表明,饭前喝2杯水,减肥效果更明显。

  美国某大学营养学科教授带领的研究团队以4855-75岁的人为对象进行了调查。研究组让他们12周按照相同的食谱吃低热量食物减肥。并把调查对象分为两组,一组饭前20分钟喝2杯水,另一组是饭前不喝水。12周后虽然两组减肥都成功,但是瘦的程度不一样。饭前喝水的那组平均瘦了7kg,没喝水的那组平均瘦了5kg。吃饭之前喝水相当于多瘦了2kg

研究团队称,因为用水来填补肚子,不会感到那么饿,可以预防暴饮暴食,是代替热量最简单、最安全的方法。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020045.shtml

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乳腺癌患者接受治疗20年后仍有复发风险

2017-11-10   环球网

 

  牛津大学近来的一项研究表明,接受乳腺癌雌激素治疗的女性20年后仍面临着癌症复发的风险。相关研究人员在日前接受采访时表示,接受乳腺癌雌激素治疗的女性20年后仍然面临癌症复发的巨大风险。

  《新英格兰医学杂志》上的一篇报告指出,原发肿瘤体积较大,且有4个及以上淋巴结受到扩散影响的女性乳腺癌复发的风险最高。此次研究进行了88项临床试验,近6.3万名患雌激素受体(ER)阳性乳腺癌的女性参与了试验。

  据报道,这些患者都接受了为期5年的内分泌治疗,并得到治愈。这些治疗手段中,它莫西芬(一种抗雌激素,用于治疗妇女乳腺癌)治疗是降低癌症复发风险的标准治疗手段。

  但是研究人员发现,在初次诊断后的20年内观察期中,15年内肿瘤复发的风险是稳定的。密歇根大学综合癌症中心的乳腺癌研究教授丹尼尔·海耶斯(Daniel Hayes)表示,“尽管在最初5年内乳腺癌没有复发,但其他身体部位如骨头、肝脏和肺部,癌症复发的风险在5年至20年期间仍然稳定存在。”

  原发肿瘤体积大并扩散到4个及以上淋巴结的女性在未来15年内癌症复发风险高达40%。对于癌症级别较低,肿瘤体积较小且没有扩散到淋巴结的女性,未来15年内癌症复发的风险为10%

  该研究的第一作者洪朝攀(音译)就读于牛津大学,他表示,“值得注意的是,乳腺癌可以长时间保持休眠状态,接着在随后的几年内扩散并保持稳定,复发风险与肿瘤的大小以及是否已经扩散到淋巴结有密切关系。现阶段的治疗手段是切除肿瘤5年后使用它莫西芬或芳香酶抑制剂进行治疗,以降低复发风险。该研究就此提出了一些新的问题。

有专家认为治疗时长应该延至10年。这种治疗可能会产生潮热、阴道干涩、骨质疏松症和关节疼痛等副作用。海耶斯表明,治疗手段的选择还是取决于女性患者和主治医师。“患者和医务人员在权衡治疗的副作用和毒性,来决定五年后是否继续服用抗雌激素药物时,可以参考到这些数据。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020040.shtml

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科学家揭示影响衰老基因机制

2017-11-10   北京日报

  

中国科研人员8日在英国《自然》杂志上报告说,基于对秀丽隐杆线虫的基因研究,他们发现了一条会影响衰老速度的信号传导通路。新发现将有助科学界加深对健康衰老过程的认识,并找到延缓这一过程的方法。

  报告第一作者、中科院神经科学研究所博士后尹江安告诉记者,他们发现遗传变异会影响一条将神经胶质与多巴胺能神经元和5-羟色胺能神经元连接起来的神经肽信号传导通路,进而导致不同野生线虫交配能力和进食行为的退化速度出现差异。不过,该信号通路的遗传变异并不会影响线虫的运动行为。这也提示对不同的行为来说,退化的调控机制可能不同。

尹江安说:“进一步研究影响个体衰老速度差异的原因有助我们全面理解健康衰老机制,并有望为延缓衰老带来新的方法。”

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020025.shtml

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孕妇染B型链球菌 每年导致近15万宝宝死亡

2017-11-10   环球网

 

英国研究人员日前表示,全球每5名孕妇就有1人感染B型链球菌(GBS),估计每年造成14.7万名胎儿及婴儿死亡,因此迫切需要对抗这种细菌的疫苗。

  发表于美国半月刊《临床传染病》的研究,是研究人员首度针对感染B型链球菌的影响进行全面性探讨。估计多达1/3成人的肠道里都存在这种细菌,对成人健康无害。然而,若孕妇体内带有这种细菌,会经由羊水传给腹中胎儿,胎儿也可能在分娩期间通过产道时受到感染。

  婴儿和胎儿特别脆弱,因为他们的免疫系统尚未发展健全到足以抵抗这种不断繁殖的细菌。若未经治疗,B型链球菌恐导致可能致命的脑膜炎和败血症。假如幸运存活,宝宝可能罹患脑性麻痹或出现永久性的视力和听力问题。

  尽管科学家正在努力研发,目前还没有可预防B型链球菌感染的疫苗。

  伦敦大学卫生与热带医学院研究人员主导的研究估计,每年有41万起B型链球菌感染病例,全球至少会有14.7万名胎儿及婴儿死亡。

  研究显示,情况最严重的地区是非洲,占54%感染例以及65%GBS导致胎儿及婴儿死亡例。若能研发出有效性达80%以上的疫苗,并让90%的女性接种疫苗,就可能预防23.1万起婴儿和母体感染B型链球菌。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/news/2017-11-10/doc-ifynstfh3300310.shtml

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舆情信息

失智症老人照护体系亟须完善

2017-11-10   健康报

  

日前,“老年照护系列研讨会——失智症早期预防及干预策略研讨会”暨上海卫生管理战略系列研讨会在上海市召开。上海市卫生和健康发展研究中心副主任丁汉升指出,我国有800万名~1000万名失智症(老年痴呆症)患者,控制危险因素、健康的生活方式可有效延缓失智症状的发展,而建立失智症老人照护模式要把握3个关键,即提高社会认知度、失智症老人的分级评估以及照护专业队伍的建设。

  2016年,上海市卫生和健康发展研究中心对13504名老年人进行了调查。经初步分析,居家老人中经医疗机构确诊患有失智症的老人占2.99%;居住于养老院的老人中,失智症患者占18.69%;居住于护理院的老人中,失智症患者占10.97%。其中,居家失智症老人中,92.98%的居家失智症患者需要照护人员;71.08%的居家失智症患者需要机构照护。

  丁汉升说,失智老人专业预防和干预服务体系建设亟须加强。以上海市为例,虽然老年人的福利待遇在全国处于较高水平,但整体上社会对失智症相关问题还缺乏足够认识;相关服务机构和服务人员均不足,且对患者家庭非正式照护的支撑不足;由于失智老人评估体系尚未建立,没有被长期护理保险全面覆盖。建议加大宣传力度,提高社会认知度;加强跨部门行动,形成政策合力;制定专门针对失智症的统一的评估标准,纳入老年照护统一需求评估;完善服务体系建设,加强人员培养培训,制定相关准入和服务标准等。

此次研讨会由上海市卫生和健康发展研究中心联合上海市医药卫生发展基金会共同举办。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1110/420567.html

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支付宝推出“信用就医”患者或可节省60%就诊时间

2017-11-09   健康报网

  

近日,在蚂蚁金服未来医院峰会上,支付宝联合芝麻信用、花呗等发布了旗下新医疗产品“信用就医”,上海复旦大学附属华山医院成为全国首家应用“信用就医”服务的医院。

  据介绍,“信用医疗”对比现有的移动医疗解决方案,一个突出特点就是无需诊间支付。芝麻信用与花呗相结合,线上自动扣款取代了线下排队缴费,让患者诊疗和缴费几乎可以实现同步。以首家开通“信用就医”的上海复旦大学附属华山医院为例:芝麻信用满650分的用户,在医院支付宝生活号“门诊服务”中选择“开通信用就医”,按照指示添加就诊人信息,就能得到1000元的花呗额度,用于在该院看病缴费。“信用就医”用户完成挂号预约后可直接就诊、取药,每项检查过后,花呗自动扣费。

  华山医院信息科副主任胡士杰预估,信用就医模式能平均节省60%的就诊时间。在极大方便患者的同时,这也给医院资金管理提供了保障。“对于类似口腔科这种先看病、后缴费的诊疗项目,信用就医、自动扣款有效避免了逃费现象。”他说。

据了解,目前“信用就医”正在接入上海、杭州、广州、武汉等地超过10家医院。今年年底,有望进一步开放给全国更多公立医院。此外,信用或将与住院流程结合,为患者提供信用免押金等医疗服务。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2017/1109/420551.html

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肿瘤细胞生长耐药机制获揭示

2017-11-10   健康报

  

哈尔滨工业大学生命科学与技术学院胡颖教授团队,在肿瘤细胞调控氧化应激的分子机制研究中取得重要进展。相关学术论文日前发表于《肿瘤细胞》上。该成果为制定高耐药肿瘤的临床新策略提供了重要思路。

  人类细胞不可避免地暴露于来自于外界以及细胞内有氧代谢所产生的活性氧(ROS),少量ROS是调控细胞正常生理活动的重要信号分子,高水平ROS则会殃及细胞内包括DNA在内的生物大分子,致其损伤,破坏其功能,成为肿瘤发生的重要推动力。研究表明,肿瘤内活性氧的水平一般高于同一组织来源的正常对照。如果活性氧不断积累,超过死亡阈值,就会导致细胞凋亡。放疗及很多化疗药物均可通过促进活性氧过度累积的方式,发挥其杀伤肿瘤细胞的效果。而肿瘤细胞一旦启动抑制活性氧过度积累的机制,则引起耐药。

  围绕活性氧分子调控的奥秘,胡颖团队首次发现iASPP蛋白具有抑制活性氧的重要功能。研究表明,利用多种分子生物学手段,总伴有活性氧水平的改变,并且这种改变在多种肿瘤细胞中普遍存在。经研究发现,iASPP抑制活性氧的功能主要经过调控抗氧化核心因子Nrf2实现,利用小鼠模型研究,证实瘤内iASPP表达被抑制。

临床上肾癌的耐药问题一直困扰肿瘤领域的专家学者。该团队进行的体外和小鼠荷瘤实验均表明,iASPP蛋白/抗氧化核心因子Nrf2/活性氧通路是肾癌对广泛应用于临床的化疗药物5-FU耐受的关键因素,这一结果明确揭示了肿瘤的发生机制和耐药机制,为以肾癌为代表的高耐药肿瘤的临床治疗开辟了新途径。

摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/2017/1110/420561.html

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秋冬交替中风高发 专家提醒莫忽视五个危险信号

2017-11-10   广州日报

  

口歪眼斜、手足麻木、瘫痪在床甚至突然死亡……统计显示,当前我国平均每12秒就有一人发生脑卒中(又称“中风”),平均每21秒就有一人因脑卒中死亡,存活者当中有四分之三留有残疾。记者从中山大学孙逸仙纪念医院南院区举行的义诊现场发现,有些患者因颈椎剧痛或其他原因就诊,却意外发现自己出现了脑梗死。

  专家强调,高血压、高血糖、高血脂、心脏病、颈动脉狭窄等人群更易发生中风,气候变化、过度疲劳、饮食不节、抽烟酗酒等也是脑卒中的诱发因素。要警惕脑卒中五大报警信号,一旦识别,及时拨打120并送往有溶栓取栓能力的正规医院。

  “高血压家族”三人接连脑中风

  今年65岁的赵女士,上周因颈椎剧烈疼痛去医院做颈部MRI(核磁共振),顺便做了脑部核磁,结果意外发现小血管堵塞,诊断为腔隙性脑梗死。

  “我们全家都很焦虑,我也怕自己有遗传,因为我们家已经有多个亲戚中风了!”赵女士的儿子、34岁的钟先生说。原来赵女士有家族高血压病史,兄弟姐妹六个全部有高血压,她也有八年高血压病史。她的哥哥三十年前因急性心梗过世,二姐因脑卒中瘫痪在床。此外,赵女士的外甥女也因高血压“半边脑子都堵了”。“我妈每年都体检,没发现脑血管有问题。”钟先生说,赵女士每年都有体检拍CT,没查出脑血管有问题,幸亏这次顺道拍了MRI。自从2010年发生高血压后,她一直坚持吃降压药,血压维持得不错。最近不知她从哪里听来的偏方说桑叶能降血压,试用后便把降压药停了。谁知停药没几天,颈椎就开始剧烈疼痛。

  中山大学孙逸仙纪念医院神经科脑血管病专科副主任王艺东教授表示,赵女士患的是无症状性脑梗死,属轻症。但是,如果不给予治疗干预,可能发展成为有症状的脑梗死。

  “高血压是脑卒中最大的危险因素。”中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任兼脑血管病专科主任彭英教授表示,偏方不能代替降压药物。高血压患者平时需严格控制好血压,坚持服用降压药。他建议,患者最好家中备有血压计,每天测量。

  五个危险信号三个测试识别中风

  “原则上40岁以上的人群每年都要做体检。”彭英表示,随着年龄增加,脑卒中发病风险也更大,可以做CT或核磁进行筛查。

  王艺东表示,如果出现以下五种“突然”情况,就很可能是脑中风发出的“警报”:突然发生口角歪斜、上肢或下肢麻木无力,尤其发生在一边时;突然发生神志模糊、讲话不清或理解困难,呈醉酒步态;突然发生单眼或双眼视物不清;突然发生行走困难、头晕、平衡或协调障碍;突然不明原因的剧烈头痛。上述症状若持续半小时以上,就会引发损害。

  要想识别家人是否出现中风,不妨做三个简单的测试。

  语言测试:请患者说一句短话,说话不清楚或无法说话;微笑测试:请患者露出牙齿或者微笑,一侧面部表情不正常;举手测试:请患者闭眼,双臂平举十秒钟,一个手臂无法维持。三项测试,简称为“言语含糊嘴角歪,胳膊不抬送医院”,任何一项有异常,都要立刻拨打“120”,将病人送往有溶栓取栓能力的正规医院。

  遇到有人中风晕倒千万别晃动病人

  “有些影视剧里,遇到有人疑似中风,身边人会边晃动病人边问‘你还好吗,你说话啊’。”王艺东指出,这是错误的示范。正确的方式应是让病人保持平卧,解开衣领,保持呼吸畅通。佩戴假牙的患者要设法取出假牙,及时清除口鼻中的呕吐物及痰液。万一患者心跳呼吸停止,应立即做心肺复苏。“如果患者发生昏迷,就要保持侧卧位了,送医途中避免患者头部发生剧烈摇晃和震动。”

  “一定不能拖延。”彭英透露,临床上经常碰到有些患者出现了症状,以为过一会儿就会好了,认为是老人年纪大了,手脚不利索很正常,结果错过了时间窗,发病十几个小时之后才送来,造成终身残疾。

  安宫牛黄丸不能用来预防中风

  有些患者觉得“是药三分毒”,宁可吃保健品也不想吃药。王艺东指出,保健品不能代替药物。以安宫牛黄丸为例,不少人服用以预防脑卒中。王艺东表示,该药只有在高热昏迷时才可使用,并不具备预防卒中的作用,而且市场上也常有假货出没。

  很多市民喜欢吃些活血化瘀的中药来预防中风,例如丹参滴丸、银杏滴丸等中成药,也可以喝丹参茶、银杏叶茶。其实,它们并不能起到很好地预防脑卒中的作用。对于没有得过脑卒中的高危人群而言,一级预防的正确应对方式应是发现具体的危险因素,并有针对性地进行控制才是有效手段。

  脑血管筛查正常亦可能中风

  王艺东提醒,气候变化、饮食结构、生活习惯、情绪起伏、运动过度等,都可诱发脑卒中。

  时值秋末,正是脑卒中高发季节,高危人群尤其要做好保暖,控制好危险因素。

  脑卒中更“偏爱”哪些人呢?据王艺东介绍,脑卒中的危险因素分为可控制和不可控制两大类。不可控制的危险因素包括:性别、年龄、中风家族史、种族等。一般来说,男性比女性更容易中风;年龄越大,患脑卒中的风险更大;直系亲属中有得中风者,有遗传倾向。而在可控制的危险因素里,高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、颈动脉狭窄等人群更易得脑卒中。要控制好危险因素,其中控制血压、血糖、血脂是根本。

“并不是脑血管筛查没事,就不会得脑中风了。”彭英指出,五分之一的缺血性脑卒中其实源于心脏病,心脏病中又有四分之三是由房颤造成。有些房颤患者,脑血管没事,但是由于血液在心房内瘀滞,血小板及脂类物质沉积而形成斑块,房颤造成斑块脱落随着血液循环进入到脑血管,形成栓塞,也会引发脑中风。因此,房颤患者预防脑卒中要做好抗凝治疗。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019897.shtml

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想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来

2017-11-10   山西晚报

  

小雅是个标准的淑女,不仅说话轻言细语,在外人面前打个喷嚏都要捏着鼻子,尽量忍住,以免形象受损。两天前,小雅照例捏起鼻子,把喷嚏“憋”了回去。可没想到,她的耳朵突然疼痛难忍,到医院检查发现,竟然是鼓膜穿孔。

  山西医科大学第二医院耳鼻喉头颈外科主任医师刘学仁介绍,喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程,是一种天然防御机制。一般来说,鼻腔黏膜受到刺激时,会将信号上传,接着大脑发出指令,先深吸一口气,然后胸部猛烈收缩,肺里的气体急速从气管经口鼻喷射而出,把刺鼻的气味或异物赶跑,让人非常痛快。

  据介绍,通过打喷嚏人体可以将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去;更重要的是,忍住喷嚏,无法缓解的压力会向内“返回”,导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,甚至损伤鼓膜,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

因此刘医生建议,有了喷嚏,最好痛快打出来。在比较正式的场合,可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻,防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子受到刺激想打喷嚏,来不及准备纸巾,此时打喷嚏不要用手捂住嘴巴,而是轻掩即可,以避免手口的接触传播细菌病毒。如果患有伤风感冒,还要注意打完喷嚏及时洗手和处理所用的纸巾。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019886.shtml

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1/3癌症可治愈 三分治疗七分心态

2017-11-10   人民网-生命时报

 

  在人们的印象中,得了癌症,生命好像进入倒计时,充满了绝望和恐惧。然而,专家表示,癌症并非不治之症。如今,癌症已有了许多治疗方法,通过事前预防、精确治疗、术后康复等手段,不仅可以延长生存期,甚至还有治愈的希望。

  癌症是一种慢性疾病

  回顾历史,癌症至少存在了几千年,但真正的研究仅有100多年,现代治疗不过几十年发展史。手术、放疗、化疗从无到有,一步步发展壮大,疗效不断提高。2006年,美国临床肿瘤学会年会传出令人振奋的消息:“美国癌症死亡总人数2005年首次出现下降趋势。”基于此,2006年起,世卫组织等国际机构纷纷改弦易张,把原来作为“不治之症”的“癌症”重新定义为“可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病”。

  为什么说癌症是慢性疾病呢?因为癌症具有慢性疾病的普遍特点,如病因复杂、多种危险因素、长期潜伏、病程较长、造成功能障碍等,而且它的发生比人们想象的更常见。北京大学第一附属医院妇产科名誉主任曹泽毅告诉《生命时报》记者,一般情况,癌症分为四期,一、二期为早期,三、四期为晚期。一个健康细胞发展成恶性肿瘤,通常需要长达10~20年时间。早在20世纪80年代,美国就有医学专家报告说:在80岁上下老年人的尸解中,有1/4的人体内有肿瘤,但这些人生前没有与癌症有关的任何症状。

  国内肿瘤内科权威孙燕院士曾指出:“对于普通人而言,未来会有越来越多的癌症也许像糖尿病一样,仅仅是一类再普通不过的慢性病而已。只要加强预防,及早发现,及早治疗,再加上越瞄越准的新药,癌症并没有那么可怕。”中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰认为,“癌症等于绝症”这种思维定式比癌症更可怕。很多患者认为一旦患上癌症,就到了生命的尽头,终日郁郁寡欢或病急乱投医,破坏了自身的免疫功能,最终导致死亡。其实,与末期高血压、糖尿病、心脏病等相比,绝大多数癌症的生存率要高得多。

  1/3癌症可治愈

  曹泽毅解释说,如果尽早发现并积极治疗,1/3癌症是可以被治愈的。医学上的“治愈”与人们通常理解的“治愈”不同,是指癌症在一段时间内不再复发,大部分患者在这段时间内能够正常工作和生活。

  在现有医疗条件下,无法保证百分之百治愈癌症,因此有了“治愈率”的概念,“五年治愈率”是预测癌症病人5年内的治疗效果。比如,宫颈癌经过治疗后,50%的复发迹象可在第一年表现出来,肿瘤的转移、再生、复发绝大多数在第一年内;20%~30%在第二年表现出来;10%~20%在第三年表现出来;10%在第四年表现出来;其余不到10%在第五年表现出来。5年之内没有复发,此后的复发概率就很低,甚至再也不复发。因此,若能尽早发现,大多数早期癌症可以通过手术根除,并长期存活。如早期胃癌5年生存率在91%以上,早期肝癌患者术后仍生存20余年的例子并不少见。

  中国人民解放军第307医院淋巴瘤科主任张伟京表示,甲状腺癌和淋巴瘤是所有癌症中治愈率最高的。比如,甲状腺癌中的乳头状癌属于低度恶性肿瘤,长得慢,不易转移,得病后5~10年转移,如果早期做根治术,5年治愈率在80%以上。淋巴瘤分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类。早期霍奇金淋巴瘤的5年治愈率在80%以上,中期治愈率为50%~60%,晚期治愈率40%以上。非霍奇金淋巴瘤治疗效果稍差一点,但早期5年治愈率也在70%左右。

  即便是比较难治疗的白血病,仍有很大的治愈希望。北京儿童医院肿瘤科主任祝秀丹表示,儿童急性淋巴细胞白血病占儿童白血病的比例30%左右,但治愈率约75%~90%左右,这是因为该病主要是分化不完全的神经母细胞瘤、肉瘤导致,其组织与胚胎组织类似,即使到晚期,化疗仍然很敏感,效果较好。

  三分治疗,七分心态

  世界卫生组织专家查德·莱萨德博士曾表示,虽然目前全球癌症防治形势严峻,但至少40%的癌症是可以预防的。专家表示,提高癌症治愈率关键在于早发现、早诊断、早治疗。

  癌前做好预防。袁凤兰表示,90%早期癌没症状,一旦有了症状,90%都是中晚期。必须保证每年一次常规体检,45岁后要视情况补充一些肿瘤筛查项目。有肿瘤家族史的人,要定期到专科医院做肿瘤筛查。

  癌中精准治疗。曹泽毅强调,中晚期癌症病人要做出适宜的治疗方案,精准治疗。治疗时,医生要在保护病人免疫功能的基础上进行治疗,尽量使免疫功能与肿瘤处于一种平衡状态,不能一味地追求治疗的彻底性。这样可以实现带瘤生存,大多数癌症可争取5~10年生存期。

  癌后防止感染。张伟京表示,患者化疗期间抵抗力较弱,要重点防止感染。尽量不去人多的地方,比如商场、机场、车站、地铁等。家属适当减少探视、陪床,降低感染风险。

  心态是最好的抗癌神器。袁凤兰表示,早中期癌症病人能否治愈,“三分治疗,七分心态”。10%左右的早期癌症患者活不过5年,主要就是心态问题。心态越好,越不容易复发。

生活上要规律作息,戒烟戒酒,保持正常饮食,不宜大补特补。适当补充各种动物蛋白,以及鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。多吃新鲜果蔬,主食粗细搭配。运动量力而行,推荐游泳、太极、散步等有氧运动。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019872.shtml

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孤独是种病!一个人吃饭危害大

2017-11-10   北京晨报网

  

在繁忙的大都市中,一个人脚步匆匆地上班、吃饭、回家……似乎已成为大多数白领的常态。可是,你知道吗,就是这份习以为常的孤独,已经成为了人们健康的无形“杀手”。2016年,仅日本就有4.7万人死于“孤独死”。心脏病、高血压……孤独对健康的负面影响可不小。而且,据外媒报道,孤独的负面影响就连一个人吃饭也不“放过”,会增加肥胖和代谢综合征的患病几率。

  孤独的现状

  问题遍布全球范围

  日本NHK电视台曾在2010年播出的特别节目《无缘社会》中给出了这样一组数据——日本每年3.2万人走上“孤独死”的道路。而日本《读卖新闻》根据日本三分之一地区的调查结果推断出,6年过去后的2016年,这一数字已经上升到了每年4.7万人。《读卖新闻》的调查还显示,男性孤独死的案例占了全体七成,年龄主要在65-69岁之间,而女性则在85岁以上。

  而西方国家的数据也同样不乐观,美国人的独居比例从1920年的5%上升到了2013年的27%。另有研究显示,承认“自己身边没有可以商量事情的人”的美国人从1985年的10%上升到了2004年的25%2010年欧洲的一项调查显示,50岁及以上的年龄段中,超过四分之一的欧洲人表示,他们每个月与家人、朋友或者同事见面的时间还不到一次。

  孤独的危害

  包括心脏病高血压

  这些是来自世界各地的数据,而这些数据的背后是一个个鲜活的个体。对于这一群体来说,孤独并不仅仅是一种心理或生活状态。

  《美国国家科学院院刊》上发表过的一项研究显示,不管一个人的健康状况如何,与社会隔离的人更容易过早死亡,缺乏社交会导致6500名男性和女性在7年内过早死亡。2012年,多项面向退休美国人的研究也显示,孤独与众多疾病都有联系,包括心脏病和高血压等。

  而另一项针对2000名心脏病人的研究表明,拥有能说话的伴儿尤为重要。该研究的作者,杜克大学行为医学研究中心主任雷德福·威廉姆斯说,那些没有伴侣或挚友的人的相对死亡率是其他人的三倍。

  研究同时表明,孤独会使一个人的健康状况变差,包括血压增高、应激反应加剧、免疫反应发生变化等,而所有这些问题都有可能导致更高的死亡率。“遗憾的是,在我们的研究中,还不清楚孤独和病痛哪一个先出现。”伦敦大学学院流行病学家安德鲁·史代托说,“孤独的人确有更多疾病”。

  约翰·卡乔波是芝加哥大学认知和社会神经科学中心的主任,其2012年的一项研究显示,孤独可能会让人们选择不健康的生活方式,比如吸烟、缺乏活动和不健康的饮食等,这些都是影响死亡率的因素。

  孤独的表现

  一个人吃饭也有害

  孤独感可能不是一瞬间形成的,而是慢慢成为一种习惯。对于生活在中国的年轻人来说,便利的外卖服务、宅在家里的习惯、城市中的独自奋斗、只愿意面对网上的世界……这些都可能增加一个人吃饭的几率。

  据英国《每日邮报》报道,近日一项研究显示,即使是一个人吃饭这种小事,也可能增加患代谢综合征的风险,例如高血压和高胆固醇。研究人员对比了男性和女性的数据,发现男性更容易出现健康问题。

  韩国首尔的研究人员对7752名成年人进行了研究,并追踪了他们的进食频率。结果显示,单独吃饭的男性患肥胖风险增加了45%,而女性的风险则保持不变。另外,单独吃饭的男性患代谢综合征的几率达到64%,而如果女性每天单独进食两次或更多,那么患上代谢综合征的可能性会增加29%

研究人员之所以关注“独食者”,正是因为独自吃饭这一群体的数量在世界各地都在增加,而这可能会让人感到孤独,并在吃东西时做出不健康的选择。如果有人还感到社会孤立,那么他更有可能选择垃圾食品进行心理上的宣泄,而不是健康营养的水果和蔬菜。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019837.shtml

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最简单的补肾长寿法:踮脚、走猫步、搓双耳

2017-11-10   人民网-人民健康网

  

  肾虚的6个症状 4种养肾好运动

  4种养肾好运动要记住

  踢毽子:

  踢毽子是一项简便易行的健身活动,能促进血液循环和新陈代谢,达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。踢毽子除了能提升肾脏功能外,还有助改善静脉曲张、血栓形成、静脉炎、脉管闭塞、痔疮等症。但饭后或饭前不宜踢毽子,这样容易造成胃肠不良反应。最好找一个阴凉的地方,场地不宜过硬也不宜过软,时间不宜超过15分钟,感觉冒汗了就可以停止。

  走猫步:

  猫步怎么走?猫步无疑就是猫的走路方式,特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。先迈左脚,脚尖先着地之后脚跟随之轻轻落下,左脚落定之后,将身体重心前移,换右脚做相同的动作。走猫步可以间接对会阴穴起到按摩的作用,有助于打通肾经,维护肾脏健康。

  踮脚:

  经常踮脚有利于通畅足少阴肾经,起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。经常踮踮脚,肾经通畅,气血流动顺畅,脚后跟得到滋养,疼痛也就消失了。

  十指梳头:

  现在有很多年轻人头发也开始变白了。这和年轻人压力大,肾精不足有关系,采用十指梳头的方法可缓解:松开十指,自然放松,手指不要太僵硬,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,对头进行梳理,可先从前往后梳。用力的大小以做完后头皮微感发热为度。梳理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。最后,挤压头皮,用适当的力量对头部进行按摩。用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

  肾虚的六个症状要留意

  打喷嚏:

  肾气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频,经久不止,伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。有肾阴虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热、舌质红、舌苔少等症状。

  唾液少:

  如果你唾液过少,常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状,如舌质红绛、舌苔少或无苔,基本可以断定是肾阴虚引起的唾液过少。

  面色黧黑:

  如果你面色发黑且晦暗无光,还伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、腰膝酸软、小便清长(量多,色白)、大便溏泻、尿量减少、下肢水肿、舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白等现象,可断定你有肾阳虚的问题。如果面色发黑且晦暗无光,还伴有耳轮焦枯、头昏耳鸣、腰膝酸软无力、脱发、牙齿松动、健忘、舌质红等症状,可断定肾精亏虚。

  足心痛:

  涌泉穴是肾经的井穴。如果你的涌泉穴处出现疼痛、酸胀、麻木、烦热等异常感觉,并伴有五心烦热、口干咽干、潮热盗汗、失眠多梦、腰膝酸软或疼痛、小便发黄、大便偏干、舌质红、舌苔少等症状,可以断定有肾阴虚的问题。

  足跟痛:

  肾经循行经过足跟,所以肾虚时肾经循行经过的足跟处会出现疼痛感。

  小腿发酸:

  如果你的两条小腿发酸,并伴有面色黧黑、气短、小便频数、尿有余沥、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状,可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸,且有灼热感,伴有五心烦热、头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状,男性梦遗,可断定是肾阴虚。

  肾不好?搓弹双耳可强肾

  传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。

  搓弹双耳可强肾。 两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

  五招养好肾 简单易学的运动养肾法

  生命在于运动,通过运动养肾,是值得提倡的积极措施。这里向大家介绍有助于养肾、简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至两侧腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  此外,还可根据自身特点选择适合自己的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动,坚持练习,可以达到良好的养肾效果。

  养肾“三字经”:按摩腰、多吃黑、睡好觉、喝够水

  按摩腰。腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

  补肾穴——太溪

  太溪位于足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。太溪的“太”是大的意思,“溪”指溪流。肾为五脏之根、先天之本,主生殖。太溪是足少阴肾经的原穴,即肾脏原气经过和留止的地方。中医经络学说认为,肾经之水出于涌泉而流注到太溪,进而滋润五脏六腑,因此太溪可谓补肾要穴。不论男女,常用刮痧、按摩等手法刺激该穴,都可收到滋阴益肾、壮阳强腰的效果。更年期女性常按揉此穴有助缓解更年期的不适症状。因肝肾不足、精血亏虚所致的脱发、白发者,经常按摩太溪穴,可滋阴乌发。

具体的按摩方法是:用大拇指从上往下按揉太溪穴,以有胀痛感为度,每天早晚两脚各按揉35分钟。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524019839.shtml

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疾病or心理因素?美媒浅析梦呓原因

2017-11-10   环球网

 

  你是否常说梦话,并且醒来后毫无印象,甚至会受到枕边人的嘲笑?别担心,你并不是一个人。美国月刊《时尚》解析了说梦话的原因及解决办法。

  为什么我们会说梦话呢?首先需要明确的是,这是一种十分普遍的现象,每10个人中就有7个人会说梦话。其次,这并不是一种疾病,准确地说是睡眠障碍的一种,类似于梦游,通常在睡眠状况不好做噩梦、身体极度疲惫、发烧或精神状态焦虑的情况下发生。好消息是梦呓并不像梦游那样会影响睡眠质量,并且这种现象一晚上只会出现几次,每次仅持续几秒。

  研究显示,65%的梦话内容都是难以理解,通常是简单的笑声、尖叫、甚至是哭泣。某些梦呓者偶尔也会清晰完整地表达出一句话。还有些梦呓的内容是辱骂、感叹或是不断地重复一句话。大部分人的梦话内容一般都是有关于家庭、工作的。

如果说梦话并非由于睡眠问题造成的,您也无法阻止自己讲梦话,唯一的办法就是与家人或者伴侣分房而睡。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020054.shtml

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为啥同一个地方总栽跟头

2017-11-10   人民网-生命时报

  

  都说“在哪里跌倒就在哪里站起来”,但现实中,我们常常在同一个地方“跌倒”好几次。尤其在感情问题上,大多数人走不出一错再错的漩涡。不少来访者向我哭诉:“老师,为什么受伤的总是我?”我告诉他们:如果一个人一再陷入同样的苦难,很可能是你自己制造出来的。为啥我们总栽在同一件事上?

  首先,核心信念会让我们复制错误。如果在生活中经常陷入相似的麻烦,在同一面墙上撞得头破血流,可能与身边的人际、社会环境无关,而与你的核心信念相关。核心信念是我们对自我固有的看法,例如“我值不值得被爱”。如果一个人的核心信念是消极的,他就会经常认为“我不值得被爱”“这个世界对我是有敌意的”。一旦现实世界发生的事情和他的核心信念不符,他们不是去接受事实,而是再次套用悲观的信念,去曲解事实。例如,经常被分手的一方会形成“我总是被抛弃”的信念,以至于每次有新的关系,他们都会警惕“他是不是要抛弃我”,这样的担忧表现在语言和行为上,直到对方终于受不了。

  其次,我们复制错误是为了修复创伤。我们经历过一次印象深刻的痛苦或者快乐的事件后,日后会不自觉地再次制造类似情境,重复体验当时的情绪。这种重复的选择,尤其儿时的经历最重要。正如弗洛伊德所说,如果我们儿时有一种固定模式,希望自己在成年时重建和还原那个场景,以完成早期心理创伤的一个修复。例如一个被父亲责骂长大的女人,亲密关系中更倾向于选择和父亲性格特质像的男人,却希望其比父亲包容和蔼,结果可想而知,当事人会陷入一种恶性循环,在情感世界中重复犯错、反复让自己受伤。

最后,犯同样的错误,可能是在寻求安全感。用毒汁浇灌长大的植物,清水对它而言就是毒药。对于有些人来说,犯错虽然要付出代价,但这种结果他们可以预见、预测而获得稳定、安全感。例如,一个从小被父亲粗暴对待的女孩,长大后遇到温柔的男人,那么她享受的同时还会有一种强烈的不安全感。因为粗暴的后果是什么她很清楚,但对温柔背后的套路她一无所知。她知道如何在粗暴下生存,却对温柔的对待不知所措。因此,只有把温柔的男人变粗暴后,她才会觉得一切都是如此的熟悉。如此,也就进入了重复错误的魔咒。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020031.shtml

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“吸猫族”当心 “猫抓病”秋冬季高发

2017-11-10   广州日报

 

  近年来,年轻爱宠一族中流行“吸猫”。这个说法是指,人们对猫极度喜爱,忍不住亲亲抱抱。特别是小猫咪那粉嫩的肉垫,慵懒的姿态,简直叫人欲罢不能。然而,记者从中山大学附属第六医院获悉,广州一位阿婆却因为“吸猫”,得了一种“怪病”。

  症状:发热不退,腋下冒肿块

  年过六旬的陈阿婆从1个月前,身上开始出现一些奇怪症状:先是不规律发热,最高烧到39℃,同时,右腋窝下渐渐冒出多个肿块,约有鹌鹑蛋大小,并伴有皮肤红肿和疼痛。她到附近医院进行消炎治疗,效果并不好。

  一般来说,腋窝淋巴结肿大可能和炎症、淋巴瘤、结核或是转移瘤有关,也不排除隐匿性乳腺癌。陈阿婆被吓得不轻,立即来到中山大学附属第六医院就诊。该院甲状腺乳腺外科主任万云乐教授为陈阿婆进行了淋巴结活检,病理报告显示,这并非肿瘤,也不是结核,而是“猫抓病”。

  原来,陈阿婆养了一只小猫,前不久不小心被猫抓了一下,谁知竟然得了这种怪病。经过药物治疗和伤口护理,术后3天,陈阿婆就出院了。

  被猫舔也可能中招

  万云乐介绍,猫抓病也就是“猫抓病性淋巴结炎”,是因被猫抓伤后引起的淋巴结炎。让“吸猫族”宽心的是,不是所有的猫都会让人中招。众所周知,猫要定期清除身上藏匿的跳蚤和扁虱。这是因为,跳蚤和扁虱感染了叫做“巴通体”的棒状小杆菌后,叮咬猫并会让猫感染,病猫抓伤人,就会让“吸猫族”中招。

  不仅如此,国外报道,被猫舔到眼睛也有感染风险。记者获悉,“猫抓病”不仅会由猫传染给人,人密切接触感染了巴通体的狗、兔、猴、猪、牛,都有可能受伤。

  “猫抓病”秋冬季高发

  “每年这个时候,医院总会收治类似的病人。”万云乐表示,猫抓病通常不会立刻发作,而是偏向于“秋冬算账”。

  由于该病潜伏期为2~6周,少数病例可长达数月甚至超过1年,所以很多病人不会把发病原因和猫咬联系起来。感染巴尔通体菌后,患者常见症状是周围淋巴结肿大,伴随发热。有时也会出现伤口不红不肿,但淋巴结突然肿胀的情况。手部或腋窝的肿块,可以大如鸡蛋。症状加重的话,还会引发肝功能障碍、视觉障碍等症状。

  免疫力低下者别养宠物

  “该病确诊后,根据不同病情进行对症处理,配合抗菌素,例如庆大霉素进行消炎,同时要提高患者的免疫力。一般预后都会相对良好,只有免疫功能低下者才可能发生严重的全身病况,如心、脑等并发症,极个别发生死亡。”万云乐提醒,近几年,国内外陆续有被猫舔或抓后眼睛受损害的病例报道。他建议,被猫抓咬伤的患者,注射狂犬疫苗后还需多加观察。

  万云乐建议,“猫抓病”可对免疫力低下者造成严重后果,慢性病患者与免疫力低下者、有体弱幼儿的家庭最好不要养宠物。

  养宠物时,不要和宠物过分亲密接触,尽量少刺激猫狗等,以免造成不必要的被咬或抓伤。尤其在春季动物发情期和夏天气温高又闷热时,宠物更容易抓狂。

另外,建议不要与陌生或不熟悉的猫、狗接触,尤其是儿童不要随意与猫狗耍逗。家中饲养宠物的,要做到预防消毒,不让其寄生跳蚤和扁虱等,因为这些正是感染巴尔通体病菌的媒介。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020042.shtml

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准妈咪注意:怀孕期间服降压药 可导致胎儿畸形

2017-11-10   环球网

 

  怀孕期间服用含转换酶抑制剂或血管收缩素的降压药,应立即停止并换成其他在孕期可服的药物,因为这样可能会对胚胎或者新生儿造成严重影响。

  含转换酶抑制剂或血管收缩素的药物多见于降压药,若孕妇服用则会对胎儿造成严重的影响,更甚者会造成胎死腹中。因此法国药品监管机构(ANSM)一再强调这种药品怀孕期间最好不要服用。此外,禁止孕妇服用的标志也应被标在药盒外部。

  那么怀孕期间服降压药的危险都有哪些呢?

  孕早期:根据2006年的研究显示,孕妇服降压药会导致所生胎儿先天性畸形或患心脏病的机率大幅提高。

  孕中期及孕晚期:在此期间服用降压药,将有可能会导致腹内胎儿中毒致死。既该类药物可能会导致孕妇肾部感染以及羊水减少,从而导致胎儿颅顶骨化闭合推迟甚至胎死腹中。服用此药,还有可能导致新生儿肾功能不全、低血压、高钾血症。

法国药品监管机构基于近些年女性越来越早患高血压的现状建议医生们,应当考虑到给予那些患高血压且到育龄的女性们不同的治疗方案,并且及时告知她们孕期服药的风险。而对于那些已怀孕的患高血压的女性,则应当替换她们的药物为孕期可服药物。

摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20171110/t20171110_524020046.shtml

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辽宁:聚焦重点对标推进健康扶贫

2017-11-10   健康报

 

“聚焦重点、对标推进,狠抓各项强基层工作的落实和完成,重点落实5方面重点工作和5项保障措施。”这是辽宁省卫生计生委近日召开的2017年全省健康扶贫暨基层卫生工作推进会议提出的。

  辽宁省卫生计生委主任王大南介绍,该省确定了5方面重点工作。一是坚决打赢健康扶贫攻坚战。该省核实的因病致贫、因病返贫农村贫困人口有21.5万人,今年脱贫任务是5.5万人。二是深入推进“三个一批”健康扶贫行动。三是积极推进家庭医生签约服务,确保11月底前常住人口签约服务覆盖率达到30%以上。四是加快建立分级诊疗制度和医联体建设,今年年底前每个市至少建成一个有明显成效的城市医联体和县域医联体。五是大力提升基层中医药服务能力,年底前能够提供中医服务的社区卫生服务中心要达到97%,乡镇卫生院达到89%

  该省提出5项保障措施。一是加快基层卫生服务体系建设,到2020年要全部实现社区卫生服务中心、乡镇卫生院和村卫生室的标准化建设。二是强化资金的投入和使用管理。三是加大基层卫生人才队伍建设力度,落实“医联体内医务人员在签订帮扶或托管协议的医疗机构内执业,不需要办理执业机构变更和备案”的倾斜政策。四是不断完善新农合制度,年底前要全部实现新农合、大病保险、医疗救助一站式即时结报服务。五是大力推进基层卫生信息化建设,积极推进“健康辽宁影像云”项目,开展“互联网+家庭医生服务”,使信息化在提升基层服务能力、改善居民就医体验等方面的作用得到更好的发挥。

摘引网址:http://news.xinhuanet.com/health/2017-11/10/c_1121933866.htm

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陕西:健康扶贫要“六个全覆盖”

2017-11-10   健康报

 

近日,陕西省卫生计生委在西安市召开全省健康扶贫信息化工作座谈会。会议指出,该省当前健康扶贫工作的新要求是努力实现“六个全覆盖”,并在今年年底前抓好健康扶贫信息补充完善等重点工作。

  “六个全覆盖”:一是省、市、县三级医院下沉一级帮带签约全覆盖;二是县、乡、村三级医生对慢性病患者医疗服务全覆盖;三是省市县三级医疗、计生、健康教育、疾控、爱卫机构对贫困县乡村户控增量工作结对全覆盖;四是一线4支帮扶干部帮助宣传兑现政策全覆盖;五是省市县三级卫生计生系统纪检、医政机构对医疗单位健康扶贫政策执行情况的监督全覆盖;六是4100%政策对贫困户全覆盖。

  同时,该省安排今年最后两个月健康扶贫信息化工作。一是抓好健康扶贫信息补充完善。突出解决报销费用、单次费用10万元以上救治信息、80个典型健康扶贫对象信息核查完善3项重点工作。二是建立健全健康扶贫信息采集、信息管理和信息应用三项工作机制。三是对照考核指标。主要包括:信息核实核准准确率、先诊疗后付费、一站式结算落实率、县域内诊疗比例、9种大病集中救治进度、慢病签约服务率等落实情况。

摘引网址:http://news.xinhuanet.com/health/2017-11/10/c_1121933695.htm

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这样锻炼5分钟好过走路一小时

2017-11-10   生命时报

  

强身健体在当今社会相当流行,在公园里随处可见跳舞、走路、骑车的人,更别提健身房里那些挥汗如雨的型男靓女了。锻炼不仅可以身体强健,更能愉悦精神。今天给老年朋友介绍一种简单、方便的健身动作,那就是下蹲。而下蹲,不仅省时简单,容易掌握,而且节省空间,无论在家里还是外出,只要能站立就可以,而且它还有很多好处,蹲起运动五分钟就有行走一小时的锻炼效果。

这样锻炼5分钟好过走路一小时这样锻炼5分钟好过走路一小时

首先,下蹲时可以增强肌肉力量,增加身体协调性,增加人生活的积极性。重复活动更可以增加大脑对身体屈伸活动的控制性,使人能适应身体的突然屈伸变化,降低摔倒的风险。同时,适当的蹲起活动可以增加髋、膝关节的活动,适当增加灵活性。下蹲活动需要胸背部及腰腹部肌肉的配合,甚至有的动作需要上肢的配合,实际上这是对周身肌肉整体活动的训练。

  其次,下蹲活动可使周身血管规律性地收缩舒张,减少心脏外周阻力,改善微小血管的弹性,减少心脏负荷,还能降低血压。反复下蹲、起来、再下蹲,可以加快血液循环和新陈代谢;血液循环加强了,回心血量增加,能有效改善心肌的血液供应和新陈代谢。同时,下蹲动作比较简单,不需要大脑积极思考,可以帮老人放松精神,也是减压的好办法。

  尤其对于老年人,腿有力量了,才能走得更远,看到更好的风景,遇到更有趣的人和事情,这样才能延缓大脑的衰老,越活越年轻。

  下蹲时要全身放松,双腿分开与肩同宽,脚尖朝向前方,下蹲幅度以膝盖刚刚超过脚尖为宜。动作幅度和频率要因人而异,不要过快过多,保持微喘稍累即可,保证锻炼之后的酸痛第二天能自然解除最适宜。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-10/doc-ifynstfh2573888.shtml

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谁是水果中的维C之王

2017-11-10   新浪健康

  

大家都知道吃水果可以补充维生素C,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源,但究竟谁是维生素C之王?猕猴桃?橘子?还是苹果?这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你,都不是,可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨。它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克。刺梨是云贵高原的特产,北方人很少能吃到鲜果,不过有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果,或者喝到刺梨酒。

  这时你可能会说,刺梨太小众了,论大家常吃的“大路货”,维生素C含量最高的肯定是猕猴桃!你又错了,在“大路货”里,猕猴桃比不过鲜枣!鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克,而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克,就算是新西兰进口的“奇异果”,每100克可食用部分的维生素C含量为187毫克,也比鲜枣少了近60毫克呢。

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  那这么说,在水果维生素C含量的比拼中,猕猴桃只能获得铜牌了?很遗憾,还不是,还有一种我们常听说,却不常吃的水果——酸枣,它每100克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还要高,有900毫克。

  最终登上领奖台的前三名是刺梨、酸枣和鲜枣。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/hc/2017-11-10/doc-ifynnnse0509956.shtml

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内蒙古多举措规范医疗服务价格

2017-11-10   新华网

  

近日,内蒙古自治区制定出台《医疗服务价格管理办法》,对内蒙古医疗服务价格管理权限,管理方式及基本医疗服务、特需医疗服务、新增医疗服务项目价格,价格监督管理等方面进行全面规定,以加强医疗服务价格管理,维护患者与医疗机构的合法权益,鼓励研发创新,促进医疗新技术的临床使用。

  《办法》明确,自治区价格主管部门、卫生计生行政部门和人力资源社会保障部门共同负责对全区二级以上(含二级)公立医疗机构基本医疗服务项目和价格的管理工作;授权盟市价格主管部门会同同级卫生计生行政部门、人力资源社会保障部门参照办法制定和调整本辖区内二级以下公立社区医疗机构、乡镇公办医疗机构的基本医疗服务指导价格;公立医疗机构提供的医疗服务应当按照基本和非基本实施不同的价格管理方式;公立医疗机构基本医疗服务项目价格实行政府指导价管理,非基本医疗服务(含特需医疗服务)项目价格实行市场调节价管理,价格由医疗机构自主确定;公立医疗机构的基本医疗服务项目价格(除家庭医生签约服务)由自治区价格主管部门在成本监审的基础上,会同自治区卫生计生行政部门、人力资源社会保障部门共同确定;公立医疗机构开展特需医疗服务需向核发其医疗机构执业许可证的卫生计生行政部门提出申请,经卫生计生行政部门对是否符合规定条件进行审核后,向核准部门的同级价格主管部门和人力资源社会保障部门进行备案;特需医疗服务规模应当严格控制在不超过全部医疗服务的10%

  此外,《办法》明确,自治区卫生计生行政部门负责新增医疗服务项目和价格的初审,并组织专家对各地申报的新增项目和价格进行论证。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/news/2017-11-10/doc-ifynshev4995332.shtml

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男人毛发少更长寿

2017-11-10   重庆晚报

 

金无足赤,人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康。

  痣多者更长寿

  很多人认为,痣是身上难看的瑕疵。然而,英美等国研究人员以2000多名18~79岁参试者(包括900多对双胞胎)进行为期10年的跟踪调 查,结果发现,人体身上的痣越多,衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上,每增加25颗痣,看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。

  伦敦大学国王学院科学家完成的最新分析结果显示,痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长,寿命越长。身上痣数超过100的人,其端粒体比身上痣数少于25颗的人,多出相当于六七年的寿命。

  胸部小脊椎好

  土耳其一项最新研究发现,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险会更大。

  美国整容医师协会完成的一项研究发现,179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中,其中50%持续出现上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术 之后,仍然有10%的人疼痛症状存在。另外,维也纳大学的一项研究发现,小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说,乳房小,敏感神经从乳头传递至大脑 需要的时间更短,因而敏感度更高。

  皮肤油皱纹少

  与欧洲女性相比,中国、韩国和日本等亚洲国家女性由于油性皮肤,更少出现干燥和皲裂。

  韩国皮肤科专家分析指出,除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外,遗传因素也非常关键,油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼,不过这说明皮肤的代谢速度快,真皮组织细胞再生能力更强。

  鼻子大感冒少

  鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。美国爱荷华大学通过试验研究发现,大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%,抵御有害病菌作用更强。

  研究负责人安东尼博士表示,鼻子大的人感冒或流感发病率会更低,花粉过敏也会更少。

  谢顶男少得癌

  美国华盛顿大学医学院一项涉及200040~47岁男性参试者的研究发现,30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低,参试者中一半人患有前列腺癌。对比分析结果发现,30岁前开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%

  科学家分析指出,雄激素较高的男性更容易发生谢顶,年轻时雄激素就较高,有助于防止男性患上前列腺癌。

  屁股大少糖尿病

  哈佛大学医学院一项研究发现,臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危险。研究发现,与内脏脂肪不同,皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素。实验显示,当臀部皮下脂肪被移植到腹部时,体重下降、总体脂肪减少、血糖水平也更低。

  该研究负责人可汗教授表示,脂肪类型十分关键,臀部脂肪多的确有助于降低2型糖尿病危险。

  腰有赘肉防骨折

  澳大利亚悉尼加尔文医学研究所一项新研究发现,女性的腰部适当有点赘肉,可以降低骨折危险。这项研究对 112650岁以上的男女参试者进行了为期5年的跟踪调查。结果发现,25%腰围最大的女性,骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1公斤, 骨折危险就会增加50%。这项研究结果足以解释,为什么随着全球肥胖人数的增加,骨折发病率却在下降。

  负责人杨舒曼博士分析指出,较粗腰围可以为骨骼提供额外力量,在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多,而雌激素对骨骼具有保护作用。

  腿部粗短少骨折

  美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的最新研究发现,腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度更大,骨骼更厚实,步入老年后更健康。

  英国阿伯丁大学骨质疏松症研究专家雷德教授表示,壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间,呈反比关系,腿部粗短的人发生骨折的危险更小。

摘引网址:http://health.sina.com.cn/d/2017-11-10/doc-ifynnnsc7664363.shtml

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《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

 

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